5 Min Gua Sha Face Tutorial | 5分钟脸部刮痧按摩 - 排毒养颜｜紧致肌肤｜延缓衰老

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今天和大家分享一个简单有效的脸部刮痧按摩，帮你的脸部做提拉排毒去水肿！
工具：刮痧板 + 脸油（我常用的是🌸粉水晶刮痧板和La Mer的焕活精华油）
爱心刮痧板
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rstyle.me/+fOC... (这款形状稍有不同，但也很好）
La Mer的焕活精华油
我通常每周做1-2次，每次大概5分钟，16组如下:
1）下巴到耳下
2）唇下到耳下
3）嘴角到耳中
4）鼻翼到耳中
5）鼻翼到耳上
6）眼下到太阳穴
7）唇下经过眼下到太阳穴
8）额头直线上下拉
9）鼻侧直线上下拉
10）鼻梁直线上下拉
11）鼻头转圈
12）鼻翼转圈
13）眼下到太阳穴
14）唇下到鼻翼
15）下巴到太阳穴
16）耳后直线拉到锁骨
面部瑜伽/刮痧的注意事项，我归纳为如下8个方面：
1）面部刮痧不适合出现痤疮、炎症和过敏的皮肤；
2）面部刮痧前，要检查你的刮痧板，用手指确认整个刮痧板边缘都圆润平滑，没有不平坦或者裂纹；
3）面部刮痧美容的力道一定要轻柔，刮痧的手法、方向要正确，要使用刮痧板的圆钝处，刮痧后不应该浮现血丝甚至淤青，只会有轻微的泛红且没有不适的感受；
4）面部刮痧美容不能干巴巴的刮，硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用，刮痧过程中善加运用刮痧板的大头和小头，大头可大面积打通淋巴、提拉紧致轮廓、放松舒缓，小头可点压主要穴位、针对更细致的立体部位刮痧；
5）面部刮痧美容过程中若感觉移动不顺畅，不要硬来，应适当补充按摩霜、美容油或者化妆水的用量；
6）面部刮痧到抬头纹或法令纹等有纹路困扰时，用另一支手把纹路处撑平，同时进行刮痧，才有淡化纹路的效果；
7）面部刮痧美容之后，血液循环加速，皮肤吸收养分的能力大幅度提升，此时敷上眼膜、面膜，保养效果自然加倍，不过眼膜面膜最好能温热后再敷，触感太冰凉的话对皮肤刺激较大；
8）硬板刮痧美容每周1～2次即可。
🧘🏻‍♀️
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#脸部刮痧# #疫情在家#

[@BemineFish]

楼主，刮痧了脸上的精油是让它吸收还是清洗？

[@DearestSilvia]

看你用的是什么精油，我一般护肤步骤中本来就会用到精油所以刮完痧之后就会让它吸收直接上其他的产品。但如果你觉得太油，也可以用吸油纸擦掉一点，再继续护肤。除非你用的是纯作为润滑的gel，不然不用洗掉😆

[@carsonadrien8121]

Instablaster

[@kwokfongo5154]

靓女謝謝教得清楚👍👍🙏🙏

[@candacewu7874]

皮膚很緊緻，羨慕。

[@DearestSilvia]

谢谢，坚持运动，包括身体和脸（刮痧），长期就能看到效果的。加油！

[@nikewoofy8966]

Love this tutorial, clear instructions, easy to follow and understand!! 👍

[@DearestSilvia]

Thank you, hope it helps :)

[@junechua3570]

U have really good skin! Love ur tutorial! Thanks

[@DearestSilvia]

Thank you 🙏🏻

[@cathyliew6003]

clear steps, very helpful!

[@DearestSilvia]

thank you :)

[@candicehuang]

我也是這樣每天刮，覺得很放鬆舒服，真的對皮膚有差!

[@DearestSilvia]

是的，这种还是要靠长期坚持：）

[@amber3490]

皮膚好好喔！又好美! 馬上訂閱❤️

[@DearestSilvia]

谢谢Amber🙏❤️

[@sakurama3664]

坚持做一年了 ❤

[@DearestSilvia]

哇塞！太棒了👏🏻手动给你点赞👍🏻

[@jiajingzhang3805]

干货！就是觉得有点麻烦 很难坚持😆

[@DearestSilvia]

可以从每周一次开始，想起来就做一下，就是一个习惯养成的过程：）

[@jentan8819]

This is my first time watching your video, like it very much. May I know should we do it once in the morning and once in the evening? Thank you

[@DearestSilvia]

Thank you for your kind words.I normally do it once in the morning as I find my face is a bit swollen after I get up. But if you think it's necessary to do it in the evening, it's no harm either. Hope it helps. :)

[@jentan8819]

Thank you for the reply

[@sharonjiang1686]

很有幫助 謝謝你🙏🏽

[@user-ex8ix4jo4o]

我已经主动给你打招呼了，现在轮到你主动回我信息了

[@michalmeir1]

can I copy the video to my computer? and show this to someone?

[@aripabiotec4931]

You looks very nice.

[@carmelacesaratto4911]

Bello bello bellissimo ❣️❣️❣️

[@liping1079]

是每天刮吗？

[@DearestSilvia]

我一般是隔天或是想起来就刮一下，每天也可以，但是手法要轻柔，脸上要涂够介质（精油，乳霜或啫喱啥的），不要干刮，注意别拉扯皮肤：）

[@pei3085]

看許多直播都是從上往下!到底是那種正確?

[@DearestSilvia]

我个人的理解是对抗地心引力，所以一直从下往上推。

[@candicehuang]

臉部應該要由上往下，由內往外，沒有人希望自已臉往下垂吧?!
但脖下的話就由上往下了~

[@heibaichang]

从额头刮到下巴的原理是因为要把痧推去淋巴腺，从淋巴腺排出来

[@Lucky-sc3eq]

你用的这个精油有什么功效，每天都可以用吗？

[@DearestSilvia]

我用的是La Mer的renewal oil 脸部精华油，这款是水油交融的成分，用前需要摇匀。个人感觉轻薄好吸收，不会假滑也不会太油腻，官网介绍是说有保湿/淡化细纹/提拉的效果，算是高价精华油里比较全能的一款。味道我自己也很喜欢，建议去专柜试一下，因为味道还是比较私人的：）

[@Enika9]

我 用 每 天。很 喜 欢

[@sherrytan3045]

请问这个刮了能瘦脸吗？

[@DearestSilvia]

是可以有效消水肿的，坚持长期刮可以提拉紧致，从而起到视觉上瘦脸的效果。

[@user-eh4ul4cr6k]

脸上长痘可以使用吗？

[@DearestSilvia]

长痘或者脸上有其他炎症/过敏之类的不要去刺激，可以避开患处柔和刮痧，或痘痘很多的话就等皮肤状态稳定下来再刮

[@summerhot8278]

这个油真是贵到没朋友.

[@DearestSilvia]

哈哈，算我一个朋友，不过也是非常万能的油，我如果光是脸部按摩可以用大半年

[@user-ey4ri7id2k]

這個刮痧板在哪裏買？

[@DearestSilvia]

我之前在悉尼sephora买的，还有iherb上也有，这个牌子rstyle.me/+X7hd_H51SuwUuobMcnnR6Q

[@user-ey4ri7id2k]

@@DearestSilvia Thank you

[@Dj-dy2jo]

身不是永恒的