Gratidão Rute pela meditação 🙏 excelente para nos conectarmos ao momento presente. Só é pena o facto de sermos interrompidos pelos anúncios e publicidade 🥺
Gratidão Rute, que bonita meditação!✨🙏 Cá em casa somos teus fãs, admiramos o teu maravilhoso trabalho em prol de um bem maior. Temos os teus livros e os meus filhos ( 20 e 24) meditam contigo também! Abraço forte
Grata, fico apenas na dúvida: inspirar pelo nariz e expirar? Pelo nariz tb ou pela boca? É às mãos em que posição? Edta preocupação não me deixou relaxar e usufruir em pleno da paz. Grata🙏🌹
Muito boa tarde querida Luísa - na meditação devemos abdicar do controlo, em que posição ficam as mãos são preocupações da nossa mente que tudo deseja fazer para nos distrair. Fique como se sente confortável. Inspire e expire pelo nariz se lhe for igualmente confortável se não, faça-o pela boca. No livro o Poder da Meditação falo muito sobre estas questões, seria interessante usufruir para não se debater com estes pequenos detalhes 😊🤗❤️
Maravilhosa. O ar entra e sai, percorrendo todo o caminho que pedimos. Obrigada pela maravilhosa sensação. 🙏🙏
Obrigada Rute por está meditação de amor com o nosso corpo,no dia que se celebra o amor.Pois nos.somos o amor mais importante da nossa vida.🙏💖💋
Que lindo 💖 momento bom de mimo e amor... obrigada luzinha 💫
Gratidão sempre ❣️ Namastê ❣️😘❤️
Melhor meditação q ja vi por aqui.grata
Obrigada, Rute, pelas meditações guiadas. São excelentes, as suas. Um imenso abraço de gratidão.
Adoro...Grata....Bem Haja....NAMASTE...🙏🙏🙏💙🥰
Faz muita falta este tipo de conteúdo em ptpt. Parabéns!
Muito Obrigada, meditação maravilhosa e relaxante. A sua voz tão serena faz-nos respirar PAZ e AMOR
Muito Grata
Gratidão 🙏
Hoje estive a fazer a minha meditação 🧘♀️ 22:44 sab 6 novembro Poder da Meditação 🧘♀️
Grata por estás meditações guiadas!
Maravilhoso....Obrigada Rute, descobri-la foi, tem sido uma dádiva.
Gratidão imensa 🙏
Um beijo grande gratidão 🙏
Gratidão Rute pela meditação 🙏 excelente para nos conectarmos ao momento presente.
Só é pena o facto de sermos interrompidos pelos anúncios e publicidade 🥺
Gratidão 🤍🙏
Gratidão Rute 🙏🏼♥️🙏🏼.
Esta meditação é linda!
Sento-me tão relaxada... e, no fim... chorei de emoção e de paz 🙏🏼.
Gratidão 🙏🏼.
Um beijinho enorme 😘.
Gratidão adoro é linda
Gratidão Rute, que bonita meditação!✨🙏
Cá em casa somos teus fãs, admiramos o teu maravilhoso trabalho em prol de um bem maior. Temos os teus livros e os meus filhos ( 20 e 24) meditam contigo também! Abraço forte
🥰🙏🙏
🙏🙏🙏
Bem haja Rute ! ❤️
Gratidão 🙏❤️
Obrigada por estes ensinamentos 🙏🏻
Nunca fiz meditação e para 1ª experiência poderei começar com esta?
Grata🌻
Grata, fico apenas na dúvida: inspirar pelo nariz e expirar? Pelo nariz tb ou pela boca? É às mãos em que posição? Edta preocupação não me deixou relaxar e usufruir em pleno da paz. Grata🙏🌹
Muito boa tarde querida Luísa - na meditação devemos abdicar do controlo, em que posição ficam as mãos são preocupações da nossa mente que tudo deseja fazer para nos distrair. Fique como se sente confortável. Inspire e expire pelo nariz se lhe for igualmente confortável se não, faça-o pela boca. No livro o Poder da Meditação falo muito sobre estas questões, seria interessante usufruir para não se debater com estes pequenos detalhes 😊🤗❤️
Pode inspirar e expirar pelo nariz
Gratidão Rute🙏🤍