신선하고 건강한맛 지중해식 [고등어파스타샐러드] 비리지 않아요

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  • Опубліковано 8 лют 2025
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    생선을 넣어 만드는 샐러드 니수아즈의 파스타 버전이에요! 제가 좋아하는 고등어를 넣어보았습니다.
    고등어가 들어간 샐러드는 좀 생소할 수 있지만 한 끼 든든하고 건강하게 먹고싶을 때 최고의 선택이에요.
    레시피는 아래를 참조하세요 ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
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    준비물
    [파스타 2인분]
    푸실리 (2주먹)
    고등어 (1마리)
    토마토(1개l)
    샐러드오이 (3개)
    샐러드 채소 (150g)
    [샐러드 드레싱]
    올리브오일 (2큰술)
    레몬즙 (2큰술)
    다진마늘 (1큰술)
    양파 (1/2개)
    꿀 (1큰술)
    파슬리 (0.5작은술)
    소금
    후추
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    오메가-3, 비타민, 섬유질, 건강식

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