Enhorabuena Arnau, gran carrera. Y no te quites mérito, en todas las carreras falta gente y no por eso tiene menos mérito. Campeón de España son palabras mayores...
Hola Arnau. Felicitaciones por el campeonato de KV!! Buen manejo de la estrategia y siempre bienvenido tus videos sobre ritmos de entrenamiento y más viniendo de un campeón. Esta bonito el polo o camiseta de La Sportiva. Lo dicho, saludos!!
Bon Video Arnau! I sobretot bona cursa! Felicitats per la medalla i ara no queda altre que preparar-se a tope per gaudir el màxim l’europeu i el mundial!!!
Felicidades Arnau; buena crónica!!! A seguir sumando victorias!! No se como vas desde el punto de vista nutricional, para antes de la carrera pues se ve bien tu alimentación pero no se si tomaste algo más de carbohidratos después del plátano; quizá una buena dosis de cafeína y un push de hidratos tipo gel después de calentar; chequea el tema de aminoácidos también, Beta Alanina, citrulina malato y creatina, podrian ayudarte mucho. Un abrazo
Muchisimas gracias por el comentario y las recomendaciones!!! Muchos amigos me han hablado de la Beta Alanina y Creatina, y tengo otros que toman geles antes de salir, pero a mi nunca me ha gustado, esto último. En un futuro me molaría seguir un plan nutricional, que seguro que me haría mejorar bastante!
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Hoooooola:) Ahora en verano tendré tiempo de hacer algún video currado a tope, ¿qué os gustaría ver?
Grandee Arnau!motivació amb els teus vídeos!!et vaig veure el diumenge al pavelló,estaves parlant amb el David, estava al seu costat jo
Interesante el vídeo de entrenos!!!
@@dani921 olee!! M’haguessis dit alguna cosa! Segur que coincidim aviat!
@@ginasanchez4244 gràcies!!!
Me gustaría saber sobre como mejorar en las subidas, técnicas o ejercicios para ir mejorando, saludos!!!!
Enhorabuena Arnau, gran carrera. Y no te quites mérito, en todas las carreras falta gente y no por eso tiene menos mérito. Campeón de España son palabras mayores...
muchísimas gracias!! totalmente, al fin y al cabo hay que correr y estar, pero siempre tendré el pensamiento de no haber competido contra todos
Hola Arnau. Felicitaciones por el campeonato de KV!! Buen manejo de la estrategia y siempre bienvenido tus videos sobre ritmos de entrenamiento y más viniendo de un campeón. Esta bonito el polo o camiseta de La Sportiva. Lo dicho, saludos!!
gracias por el comentario, y perdón por tardar tanto en responder!!! A seguir currando!!
Un video sobre alimentación antes y después competir
Guai! Te molaría más saber lo que hago yo o hablarlo con una persona profesional de la nutrición? O ambas?
Pues ya puestos a pedir ambas jajajaja,es por ampliar conocimientos gracias Arnau 😁😉
Felicidades crack, nuevo sub y pendiente de tus nuevas hazañas saludos!!!!
Gassss mil gracias!!!
Muchas Felicidades campeon! La Bestia Parda de la Guingeta🥇
Gasssssss
Moltes felicitats!!!
Gràcies!!!
Bon Video Arnau! I sobretot bona cursa! Felicitats per la medalla i ara no queda altre que preparar-se a tope per gaudir el màxim l’europeu i el mundial!!!
nooooo!! sol hi anaven els 3 primers absolut, no de categoria! Tot i això, seguiré entrenant tan com pugui!
Felicidades Arnau; buena crónica!!! A seguir sumando victorias!! No se como vas desde el punto de vista nutricional, para antes de la carrera pues se ve bien tu alimentación pero no se si tomaste algo más de carbohidratos después del plátano; quizá una buena dosis de cafeína y un push de hidratos tipo gel después de calentar; chequea el tema de aminoácidos también, Beta Alanina, citrulina malato y creatina, podrian ayudarte mucho. Un abrazo
Muchisimas gracias por el comentario y las recomendaciones!!! Muchos amigos me han hablado de la Beta Alanina y Creatina, y tengo otros que toman geles antes de salir, pero a mi nunca me ha gustado, esto último. En un futuro me molaría seguir un plan nutricional, que seguro que me haría mejorar bastante!
@@ivanmanzur1197 mil gracias!!!
Enhorabona crack!!!
Gracias!!!!
motivació a full amb l’Arnau Cases!
Gassssss miret!
👏
grande arnau
grande tu por apoyar el canal!!
eres buena gente arnau y siempre pones contenido de calidad
Gaaaas!!!
A fondo!!!
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