불안한 감정이 들 때마다 '사람은 완벽하지 않다' '다른 사람들은 그들의 삶을 살아내느라 바쁘다'라고 하고, 기분 나빠지고 상처받은 감정은 쓰레기 통으로! 또한 나만의 솔루션 리스트를 만들어가며 성취감을 느끼는 것과, 불안할 때마다 내 에너지는 그만큼 없어지고 정말 필요한 일에 에너지를 쏟지 못한다는 것을 명심하겠습니다 명강의였습니다!
유세미선생님 잘 보았습니다 직장일 13년차입니다 직장일 보고서를 많이 혼나고도 너무 부담되서 계속 미루다가 휴가까지 내서 그 일을 하려고 (병원직원 (의사는 아니고)으로 근무) 했는데 미루고 집안일 하다가 하나도 못하고 그일로 마음은 계속 불안해서 집에서 쉴때는 중독자처럼 한국드라마 웹툰 유튜브를 중독자처럼 탐닉합니다 계속 불안합니다 오늘 휴가후 첫출근합니다
1. 한정된 에너지를 주도적으로 쓰기로 마음먹자. 걱정과 불안에 에너지를 낭비하지 말 것. 2. 가장 많이 대화를 나누는 대상은 나 자신이다. 팩트를 얘기해주자. 세상에 완벽한 사람은 없고, 완벽할 필요도 없고, 잘 보여야할 사람도 없어. 나한테 관심있는 사람도 없고, 각자 자기 사는 일에 바쁘다. 쓸데없는 걱정은 쓰레기야. 쓰레기통에 넣어버리자. 3. 번아웃 상태면 무조건 쉬자. 아무 생각없이 내가 좋아하는거 하면서 웃다가 자자. 반대 상황이면 바쁘게 스케줄을 짜자.
![강한 멘탈 - 정신건강한 사람들의 공통점 [유세미의 직장수업 TV]](http://i.ytimg.com/vi/BTf22AeTSjU/mqdefault.jpg)
![강한 멘탈 - 정신건강한 사람들의 공통점 [유세미의 직장수업 TV]](/img/tr.png)
![인생이 잘 풀리는 3가지 태도#인생치킨#인생게임[유세미의 직장수업TV]](http://i.ytimg.com/vi/EfvzQPSR_gk/mqdefault.jpg)
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인상이 좋으시네요
유세미씨 보다 나이도훨씬많고직장생활하고 관계도없지만 30년전에 이야기를들었으면 인생이달라졌을걸아쉬움이큽니다 요즘에는 직장생활하고있는 게임좋아하는아들에게 적극홍보할려고노력중입니다
맞는말이네요..남들은 내 일에 관심이 없다는 말씀 맞습니다.
선생님 강의 들으면서 출근하면서 마음을 다시 잡습니다. 혼자 근무하는데 사람을 상대하는 일아 많아 스트레스가 많았는데 큰 힐링가 동기부여가 됩니다.
선생님 감사합니다 :) 따뜻하고 다정한 말투로 계속 듣게 되네요. 힘을 주는 영상 앞으로도 많이 부탁 드립니다.
감사합니다~~늘 불안과걱정속에 잠도잘못자는데 실천해볼께요^^
불안과 걱정때문에 책도 읽어보고 다른 유튜브도 봤지만, 포인트를 명확하게 짚어주시고 해결책을 제시해주시네요. 정말 감사드립니다.^^
공감합니다
m.cafe.naver.com/writefuture/1067
저는 여기 칼럼 따라해서 크게 변했어요. 추천해요
불안한 감정이 들 때마다 '사람은 완벽하지 않다' '다른 사람들은 그들의 삶을 살아내느라 바쁘다'라고 하고, 기분 나빠지고 상처받은 감정은 쓰레기 통으로! 또한 나만의 솔루션 리스트를 만들어가며 성취감을 느끼는 것과, 불안할 때마다 내 에너지는 그만큼 없어지고 정말 필요한 일에 에너지를 쏟지 못한다는 것을 명심하겠습니다 명강의였습니다!
생각을 한갈래로 하는 것이 아니라 두갈래로 하는 게 포인트 였네요. 바쁘면 쉬고 한가하면 바쁘게, 단 걱정 그 감정 자체는 쓰레기통으로! 역시 사이다 유세미 선생님이셔요~
불안 초조떠나타
다른 유튜브랑 다르게 정확하게 집어 주시고 제대로된 해결방안을 알려 주시네요
유세미선생님 잘 보았습니다 직장일 13년차입니다 직장일 보고서를 많이 혼나고도 너무 부담되서 계속 미루다가 휴가까지 내서 그 일을 하려고 (병원직원 (의사는 아니고)으로 근무) 했는데 미루고 집안일 하다가 하나도 못하고 그일로 마음은 계속 불안해서 집에서 쉴때는 중독자처럼 한국드라마 웹툰 유튜브를 중독자처럼 탐닉합니다 계속 불안합니다 오늘 휴가후 첫출근합니다
정말 잘 듣고있습니다! 좋은 기운 주셔서 늘 고맙습니다~~^
제 맘속에 들어오신줄알았어요~ 저의 불안과 걱정을 노력으로 바꿔볼게요! 좋은강의 감사합니다.
감사합니다
4년이란 시간이 흘렀네요 ㅎ 항상감사드려요
1. 한정된 에너지를 주도적으로 쓰기로 마음먹자. 걱정과 불안에 에너지를 낭비하지 말 것.
2. 가장 많이 대화를 나누는 대상은 나 자신이다. 팩트를 얘기해주자. 세상에 완벽한 사람은 없고, 완벽할 필요도 없고, 잘 보여야할 사람도 없어. 나한테 관심있는 사람도 없고, 각자 자기 사는 일에 바쁘다. 쓸데없는 걱정은 쓰레기야. 쓰레기통에 넣어버리자.
3. 번아웃 상태면 무조건 쉬자. 아무 생각없이 내가 좋아하는거 하면서 웃다가 자자. 반대 상황이면 바쁘게 스케줄을 짜자.
회사말고 학교로 대입해도 도움이 되는 거 같아요! 항상 유익한 콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다😊
너무 잘보고 있습니다. 감사해요.
좋은 강의 감사합니다♡♡
선생님
감사합니다^^♡
잘 들었습니다😊
우와 ~~ 꿀팁 감솨합니다
최고
정말 감사합니다♡
도움이 많이 됩니다 힘들때 반복해서 보려구여~ 훈련으로 항상 편안해지고 싶습니다
꼭 해보고싶은 마음이 드네요ㅎㅎ좋은 말씀 감사드립니다 이 영상으로 처음 뵀는데 바로 구독했습니다 마음이 더 좋아질 것 같아요!
~♥ 세미님!!!굿모닝 이른 새벽에 일어나서 영상 보고
있어요
... 맘이 평온해 지내요
... 감사합니다♥ 축복합니다
많은 도움이 됩니다. 감사합니다. 구독했어요. 주변분들에게도 소개할게요 ㅎㅎ
선생님 정말 감사합니다!^^ 제가 예민한 성격이라 스스로 힘든 부분이 많았는데ㅠㅠ 오늘 선생님 영상을 다시 보면서 정말 큰 힘이 되었고 마음에 평안이 다시 왔어요ㅎㅎ
선생님 정말 감사합니다ㅎㅎ~!♥
좋은 말씀 감사합니다...😘♥️
너무 목소리도 좋고 도움이 됩니다ㅡ
많이 도움 감사합니다
선생님 영상 20년 전에 만들어 졌으면 저는 좀더 지금보다 나은인생 살았을것같아요ㅎ
정말 감사합니다 🙏 😊 😍 😄 💕 💛
선생님 말씀으로 회사에서 직원들이 저를 약잡아 보지 못 하게 말하고 행동합니다. 좋은 경험
말로 부탁드립니다
이 번 강의도 너무 감사합니다.
2년전 강의라 그런지
최근 강의보다 '고맙습니다'라고
말씀하시는 부분의 톤이
최근보단
훨씬 낫네요 ^^
쌤도 자가 모니터링 하시나봐요ㅎㅎ
하나만 더 부탁드리고 싶은 것은 마지막에 짧게나마 얘기한 전체의 흐름에 대한 내용을 정리해 말씀해 주셨으면 좋겠어요 자막과 함께 해요 다른 것도 또 보러 가겠습니다 감사합니다
저도 조금 더 일찍 이런 강의를 들을 수 있었다면 지금과는 다른 삶을 살고 있을까요?
너무 힘드네요
선생님 말씀을 듣고 나면 항상 기운이 나네요
감사드립니다♡
에너지 날린다고 조절된다면 얼마나 좋으리요 평온속에서도 계단아래보이ㄴ순간 무서워 발을 못 내딪고요
귀신이 내게 합체해오고 너무 무서워요 귀신얼굴이 나타난 생각이나고 낭떠러지에 떨어지는게 떠오르고 땅이갈라지고 그속에 빠지려는 무서움이 떠오르는걸요
👏👏👏
네 제가 그래서 제 자신을 괴롭혔던것같아요 그들은 나에게 관심 없을텐데 감사합니다
대학생 대해서도 해주세요
🥰🥰🥰🥰