En effet cet exercice est bienfaiteur (ou bienfaisant) ; c'est la 1ere fois que je le fais, sinon très heureux d'avoir trouvé deux jeunes et sympathiques coachs ! Ça fait une semaine que j'ai commencé, et tous les jours je m'y colle, moralement ça fait aussi du bien !
testés et approuvés. Merci pour ce cours compréhensible accessible et adapté à beaucoup pas seulement aux seniors. Je partage. A bientôt !
Merci infiniment,je fais vos exercices avec ma mère chaque jour pour qu’elle reste en forme et indépendante , merci pour votre générosité.
Je viens de découvrir votre chaine. Excellents exercices pour retrouver la forme et l'équilibre. Merci !
merci pour ce cours j'ai pu combiner chaise et position debout suivant les exercices c était super 😊
Magnifique vos exercices sont simples merci beaucoup
En effet cet exercice est bienfaiteur (ou bienfaisant) ; c'est la 1ere fois que je le fais, sinon très heureux d'avoir trouvé deux jeunes et sympathiques coachs ! Ça fait une semaine que j'ai commencé, et tous les jours je m'y colle, moralement ça fait aussi du bien !
Super! je peux désormais après une semaine de vos exercices, pratiquer en position debout!!!
Merci beaucoup pour vos cours super ❤😂
Très bonne seance. Mais je cherche encore des appuis car manque d'équilibre....je pense y arriver un de ces jour.....merci
avez vous des exercices pour traiter la sciatique ....