СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА баскетболиста [программа упражнений, разбор ошибок] Часть 2 | BallGames
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2019
- Видео про Дуайта Ховарда с канала ДАЙТРИ
• БОМБА ! ЛЕЙКЕРС ПОДПИС...
Силовая тренировка баскетболиста с программой упражнений и разбором ошибок. Часть 2 от BallGames
Каждый баскетболист желающий добиться серьезных результатов должен работать над ОФП в баскетболе. Без этой физической подготовки баскетболисту будет тяжело показать свой лучший результат. Программа тренировки от Анатолия Кнейба включает в себя различные аспекты. Основной упор сделан конечно же на силовую тренировку баскетболиста. Упражнения так же включают проработку скорости, выносливости и ловкости. Так же не забыли мы и про разбор ошибок, которые негативно влияют на работу.
Для тренировки не нужно много инвентаря, практически все упражнения можно выполнить в домашних условиях.
Пора начать свою предсезонную подготовку баскетболиста. Игры нового сезона уже близко!
ПОДПИСЫВАЙСЯ
/ ballgamesru
✔ Ставь палец вверх, если понравилось видео нового сезона от BallGames - культура улиц
✔ Задавай вопросы или комментируй, если есть что посоветовать или спросить
Приходи к нам на баскетбольные тренировки для прокачки - goo.gl/uwZRRS
Мы вконтакте - ballgames_ru
#BallGames #баскетбол #тренировки
![How to increase the speed of hands in basketball? [exercises for developing dribbling speed]](http://i.ytimg.com/vi/RiAZaZNqqPc/mqdefault.jpg)
Поделись своим любимым упражнением в зале
Жим! 4 года назад был рабочий вес 85, вчера делал 30)))) Есть к чему стремиться
💪🏻
Респект!
Красавчик бро… а про обуви амортизацией чтоб был здоров колени стопа и позвоночник… на счет обувей есть советы или на проф обуви не заморочивались?
Упомяни про первую часть. 25 упражнений в каком-то видео раньше было
Это же разминка была)
здравствуйте. а можно ли в одном упражнении развивать и взрывную силу и выносливость? как я понял из видео они одинаково важны в баскете
Конечно можно. Но лучше разбить по отдельности и сделать сплитом, т.е. начать на взрывную и затем сделать на выносливость
Стив Нэша чуток показали)
Специально для тебя) Кого ещё краем глаза хочешь увидеть?))
@@BallGamesru ну ещё бы Айверсона глянул чуток), то же хорош, чувак зажигал в своё время!
@@konsul8152 хммм... Не припоминаю такого)))))))
нафига вся эта американская ..суета.. тренировок!?так себе..Вышел в лесок и в бронике побегал по пересечённой месности.