Los que cometen este error, NUNCA tendrán DISCIPLINA
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- Опубліковано 7 вер 2024
- ¿Cómo tener autodisciplina? Hay cosas que podemos hacer a diario para ser más disciplinado. Como resultado de tener disciplina vencemos las siguientes tentaciones con más facilidad.
Este vídeo está basado en el libro La ciencia de la autodisciplina.
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1-Levántate temprano (sin decir 5 minutos más)
2- evita las tentaciones
Notificaciones o algo que te distraiga de lo que estés haciendo
3-toma decisiones que te benificien a largo plazo
Recomendación del video
Libro : La ciencia de la autodisciplina
Lo intentaré
iva a ver el video pero ya no xd, thanks
@@003e7 xd
Crack!
No entendiste
No cabe duda que el conocimiento se encuentra acumulado en los libros y el internet una herramienta para expandir el conocimiento felicidades por tu canal que busca devolver la importancia de los libros en el mejoramiento de la sociedad
El gran problema es que aun muchas veces conociendo la solucion, no se toma la debida acción, o no se aplica lo que se sabe
La visión A largo plazo es la virtud de los ganadores en la vida
Me acabo de despertar pq me da weba levantarme y me encuentro con esto:0
Adiós amigos, aquí nace un nuevo hombre:)
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Es cuestión de. Economía vaya Chorada!!
no necesito fuerza de voluntad para no comer alimentos malos ya que solo te dañas por comer algo que el placer se termina
¿El link de la evidencia?
*Resumen:*
-Fortaleces tu autodisciplina al escoger opciones sanas:
1. Levantándose temprano sin decir 5 minutos más,
2. Eliges hacer, algo que tal vez no quieres, por un acto productivo y beneficioso.
3. Evitar las tentaciones en la mayor parte del tiempo. (Si las evitas ya no tendrás que combatir en tu mente si hacerlo o no, mejor quitarlas desde la raíz)
4. No elegir los placeres inmediatos; y quedarnos con esa satisfacción momentánea
5. Tomar decisiones que nos beneficien a *largo plazo*
De estas maneras acostumbras a tu mente a buscar más maneras de lograr todo lo que te propongas; com la disciplina ganada te resultará más fácil.
*Recuerda: Por cada tentación que vences, ganas más autocontrol*
A PONERLO EN PRACTICA😀
Lo difícil es cuando uno después de varias décadas de mucha disciplina logras los objetivos que tenias. Es dificil comenzar a cosechar los frutos, de momento ya no es necesario dormir poco, no tienes que trabajar mas de 30 horas a la semana, no tienes que escatimar en ciertos gastos, etc. Entonces te ataca el síndrome del impostor y sientes que no mereces esos placeres, que debes seguir trabajando duro, que todo se puede venir abajo. En fin, cuando no sabes si puedes seguir o simplemente disfrutar.
Es paradójico que después de tener todo lo que quieres, terminas destruyendo te a ti mismo.
@@carajoadoroperu7708 si fuera obvio que me estoy destruyendo fuese fácil saber que hacer. Dificil por ejemplo es decidir entre seguir trabajando en la expansión de mi negocio o ir a surfear con mis hijos...
Es una situación sumamente complicada, en mi actual realidad me apena pero no soy una persona muy ambiciosa no disciplinada, estos vídeos me están ayudando mucho pero el punto es que soy una persona joven sin saber realmente lo que hace o a dónde se dirige, pero como palabras o alguna opinión es que es usted una persona trabajadora que ya se hizo disciplinada, es recomendable ver las opciones desde todas las perspectivas posibles y abrirse a los cambios o a distintos enfoques, los pros y contras, que es lo que más vale la pena o incluso poder dividirse las cosas, quizás en una ocasión está atrapado entre 2 decisiones importantes, quizás pueda ayudar medir los factores posibles y lo que más importa, en otra ocasión ahora sí darse la oportunidad de la opción que no eligió y llevársela así, creo que con la misma disciplina es posible hacer ambas cosas, quizás no al mismo tiempo pero si podría, de esta manera podrá relajarse sin culpas sabiendo que ya está organizado o previsto eso. Mucho éxito!
El que tenga autodisciplina no
Significa que seas feliz o que la pases
Bien es implatar disciplina en la vida de uno
Para conseguir las metas y lograr cosas
En ambito academico
O laboral y sobre las tentaciones
Siempre han existido desde un amigo que te invita a tomar una cerveza
O un amigo que te invita a un
Club nocturno eso siempre es asi .
Es cierto eso, y además cuando uno ajusta en un lugar casi siempre sede en otro, no se si me explico.
Te felicito excelente información me cayó como anillo al dedo .
Gracias por comentar, saludos :)
X2
X3
El truco no está en decir:"entrena la disciplina", "no cedas a las tentacion"....Eso no vale.No resistas la tentación a comprar un dulce.Mejor compralo y tómalo como premio a una tarde de trabajo.Eso si es una herramienta.
El libro te lo leíste por las tapas,pero lo más importante se te quedó en no se donde
Está hablando de como mejorar el autocontrol no de cómo crear mejores hábitos. Pon atención
@@ivanalejandrocamarillo8264 ud si puso atencion cuando dice no duerma 5 minutos mas pero despues dice para mejorar el autocontrol medite o relajese de 5 a 10 minutos, un poco incoherente pero bueno.
@@sebastianpelaez6646 de hecho el vídeo habla sobre recomendaciones,no el decir que por no comerte un dulce ya sabes siendo alguien adicto a las dietas eso también influyen los consejos de los padres y la decisión del adolescente,puesto a que aunque algunas veces digamos 5 minutos más,no quiere decir que vallas a fracasar,es más bien tomarte el vídeo como una recomendación y ejemplo,no como una ley a seguir
Si,ayuda mucho también,la neuroplasticidad para adaptar y entrenar nuestro cerebro y sus pensamientos,hábitos,etc
@@sebastianpelaez6646 bro una cosa es dormir 5 minutos más y otra tomarte 5 a 10 minutos de relajación, por una parte demuestras ser una persona perezosa, recuerdo una frase que decía: "si dices 5 minutos más, mejor no te levantes". El hecho de meditar es un descanso para el cerebro, te ayuda a reorganizar las ideas y continuar con tus tareas, por ejemplo, leyendo un libro, tienes que para luego de un tiempo por qué la vista se cansa en cierto punto.
Yo no tengo autodisciplina pero si tengo la autoestima alta, no me drogo y no tengo decepciones amorosas porqué soy orgulloso y me gusta estar sólo
El beneficio que será? Terminar con un trastorno de ansiedad o terminar con estrés crónico. La disciplina es importante, pero como pasa con toda palabra que se le agrega el "auto" auto-disciplina en este caso, deja al individuo con toda la responsabilidad, y no deja lugar a determinar que factores externos, ajenos, y que no puede controlar el individuo, pueden llevarlo a ser poco disciplinado.
Más que nada es proyectar una vida sana, tomar desiciones y ver que beneficios tiene a futuro crear ese estilo de vida o proyecto y complementarla para sacar algo malo dentro de uno sea un defecto negativo y cambie a positivo, ademas disfrutar de ello como algún bueno
Este video me hace pensar mucho, honestamente me falta disciplina y mucho, sueño tenerlo pero aveces no, debo tratar de mantenerlo,Saludos👍
Muchas gracias. Ahora sé qué estoy en disciplina
Excelente contenido, estoy seguro que a más de uno nos hacía falta escucharlo.
Yo siempre hablo conmigo mismo... Siempre reflexionó el día a día.
Les recomiendo el libro "El efecto compuesto" yo nunca fui de leer, pero ese libro es tan bueno que me leí todas sus paginas con gusto y me ah cambiado la vida desde hace los 4 meses que lo leí.
Hola, disculpa, de qué trata el libro?
Gracias es un aporte muy es quematico que ayuda a disciplinarse. saludos
Interesante! Debo dejar de hacer las cosas que me provocan felicidad, para hacer lo que realmente no deseo hacer, pero que la sociedad necesita que haga. ¡Excelente!
Gracias me ha servido tu video, ultimamente me he concentrado mucho en salir con mis amigos a beber o fumar, y este año debo rendir un examen muy importante además de que debo presentar un proyecto y he ido posponiendo mi preparación a estos 2 eventos gracias a las tentaciones, ahora tratare de ser más disciplinado, trataré de equilibrar las cosas, les estaré informando acerca de mi situación en un mes.
Ojalá hubiera visto este video hace 10 años para saber cómo tener éxito
Creo que todos somos muy conscientes de las tentaciones, a pesar de que cada vez están más ocultas nos damos cuenta cuándo estamos haciendo algo por impulso sabiendo que quizás no nos beneficia en el largo plazo, la autodisciplina es simplemente dejar ir la resistencia por hacer eso y enfocar esas energías en lo que sabemos que realmente nos beneficia, ojo tampoco seamos duros con nosotros mismos queriendo reformarnos, no hay nada malo en dejarse llevar por los impulsos, pero hay que tener en cuenta como afectan a la autodisciplina, depende de la cantidad que nosotros querramos ocupar y del compromiso que queremos llevar adelante con nosotros mismos, espero que todos puedan lograr sus objetivos🙌🙌
Muchas eso mismo m pasa m ayudaste a verme muy disiplinado sirven sus consejo
Yo: Haciendo mi tarea.
Los compas: Un free o que?.
Conclusión: Desinstalé el juego.
Buena decisión.
Uno diría que la razón por la que lo desinstalas es por la autodisciplina, pero si fuera mi caso lo haría porque no lo jugaría ni aunque me pagaran
XD
XD
La clave es minimizar las distracciones y aprovechar los ratos que andas más productivo
Ahora ¿Como encontrar la voluntad de hacer las cosas?... podria ser la motivación
Pues mi abuela se resistió a la tentación de comer dulces, ahora está tirada en la cama sin moverse, casi con los huesos al visto. No crean que por hacer algo malo (que no afecte a nadie más que a tí), todo va a estar jodido, hay momentos en los que la vida la podrás disfrutar y a la vez realizar actividades beneficiosas.
Contexto?
@@diegos.9255 ¿Sobre qué?
Qué le llevó a estar así realmente, y qué te llevó a decir eso.
El experimento del bombón es más completo y paso a paso hecho por el psicólogo, periodista y escritor Daniel Goleman de su libro inteligencia emocional de ahí se derivan esos otros libros...
Pero el genuino es de Daniel Goleman.
ALTAMENTE RECOMENDADO
Muchas gracias.
🖖=¡Larga vida y prosperidad🌎!
Sin desmerecer a los autores del vídeo, que está muy bien realizado., Esto lo explica la Biblia desde hace más de 3000 años. En las escrituras pueden encontrar mucho más que esto.
Si pero esto es de verdad, no es un libro de historias
@@Benson991 las escrituras sagradas no son un libro de historia, más bien es un libro que contiene enseñanzas, sabiduría Y mucho más que evidentemente no le voy a explicar a una persona que no cree en un libro sagrado pero si cree en lo que afirma un hombre más que pertenece al mundo. De todas formas si usted fuera prudente, debería tomar como referencia la fecha de autoría del libro del cual usted toma esta referencia y comparar fecha en las que fueron escritas las sagradas escrituras. Sólo así podrá entender que la Biblia trata este tema desde hace más de 4000 años.
@@nicolasseoane6931 debe comprender que hay personas, que no están buscando lo que enseña la biblia
Muy interesante material y sirve mucho , muchas gracias.
Gracias por compartir estos videos tan útiles y bien realizados
En lo personal respecto al punto que tocaste en dónde dices que sales y regresas a terminar la tarea que dejaste inconclusa a las tres de la mañana yo si lo hago, además trabajo de manera más eficiente, cuando tengo trabajos que presentar y me dan demasiado tiempo para entregarlos y quiero hacerlos a tiempo no me concentro en cambio cuando los trabajos que tengo que presentar estan al límite de ser entregados faltando dos o tres horas enfoco mejor y me concentro más es raro pero eso me pasa mi .
excelente video. merecido like y suscripción también. muchas gracias por compartir
Se necesita de mucha fuerza para se disciplinado.
La cuestión es cómo obtener esa fuerza.
Empieza de poco a poco.
Referente a este tema, me está fascinando el libro "La ligera ventaja".
Yo sé controlarme en casi todo, excepto en lo de levantarme temprano. Aunque me ponga alarmas, en esos momentos de la mañana no soy persona y no puedo razonar nada, no soy yo mismo. Ahí soy alguien a quien solo le importa dormir. Y cuando me despierto mucho más tarde luego me arrepiento, pero esque no puedo, por las mañanas soy una persona distinta y no pienso en nada más que dormir
Gracias
Bueno ya cai en la tentación al entrar a UA-cam pero valió la pena:)
Estimado estoy en desacuerdo con el ejemplo de los niños. De hecho es todo lo contrario. Pero la disciplina es fundamental en la práctica
EL CONOCIMIENTO ES PODER
Excelente! 👍
Necesitaba ver esto, muchas gracias 🔥
Gracias a usted
El poder está en los hábitos. Fin.
Nunca me he sentido tan ofendido por algo en lo que estoy de acuerdo
Autodisciplina es bueno eso 👌🏼
Ésto es ridículo
Simplemente vivan su vida a su manera sin ir a extremos
Despertar temprano, no comer un dulce o no ir a una fiesta no hará que seas disciplinado, no sé mientan así mismos
Muchas gracias ❤🙏🏻
Excelente video 👌
Siempre es posible cambiar.
gracias por la información, crack.
No importa si leemos miles de libros o si somos o no diciplinados. Existen personas que son todo lo contrario a lo vertido en este video.
Existen personas que nacieron o se formaron creyendo que podian transformar su entorno.
El hombre venido a esta tierra si no es capaz de transformar su entorno es casi inutil su existencia.
Gente que traga cualquier cosa- gente con habitos de sueño terribles- gente que ni siquiera hayan sido academicos- pueden y lo logran trasformar su entorno.
Los libros pueden iluminar el camino pero si no lo corremos entonces seremos un fracaso.
Los libros prodigan la virtud pero si no la practicamos?
Prodigan el honor
Pero si no somos honorables?
Prodigan la guerra
Pero si no practicamos la guerra?
Cual es nuestra utilidad?
Eso Hay que mejorarlo
Todo vale la pena por un premio mayor.
Yo después de ver el vídeo diez años tarde: nooooooo
Prefontral no lo sabía
Pero que tal que nunca tienes tiempo libre ya sea porque el trabajo es muy exigente o tienes muchos profesores y todos dejan mucha tarea,exposiciones y exámenes al mismo tiempo
Si quita más de lo q da elimínalo. Si tú trabajo no aporta a tu misión de vida busca otro. Si tú trabajo, por el contrario, si aporta a tu misión de vida entonces no hay nada q cambiar.
Precioso canal he visto un par de vídeos y son de ayuda, Bendiciones quisiera saber si se trata de algún psicólogo o neurocientifico
Buen vídeo lo pondré en práctica
En resumen para ser disciplinado hay que tener disciplina
Levantarse antes que salga el sol correr 10 km llegar y deasyunar fuerte trabajar 12hs en una fabrica,. salir estudiar 4horas x lo menos ,meditar una hora.. , cenar para luego higienizarse.. ver un documental ..y después si descansar sin antes poner la alarma para las 5 am..
Estudiar 4 horas y trabajar 12
Ahí van 16 horas
Meditar 1 hora
Serían 17
Sin contar el desayunar comer y cenar además de la ducha y el documental
Dormís menos de 6 horas ?
gran video
Gracias Federico!
Al contrario, habrás pasado por la vida sin vivirla. Qué pena por quien haya renunciado así a su existencia.
El peligro de seguir estas pseudociencias, hacer creer a la gente cosas inverosimiles para ganar plata pero nunca solucionan nada, la superacion personal es basura uno mismo no puede hacer todo, lo externo puede cambiar las circunstancias.
@@sebastianpelaez6646 exacto,serías un arrogante si lo intentaras tu solo,como especie humana que somos,solemos ser muy sociables, igual tenemos un familia,un círculo de amigos, compañeros de trabajo,etc,aunque;lo que si,la neuroplasticidad ayuda mucho respecto a tus hábitos y tu manera de expresar,ya que es parte también de la evolución, también,somos seres humanos y como tal cometemos errores nadie es perfecto,pero gracias a ellos procuramos no volverlos a cometer,no digo que el vídeo diga cosas incoherentes,pero lo hace ver como regla,como una ley,y así no es la vida,no e suma ley, simplemente hay que gozar,vivir,compartir,ayudar,y pedir ayuda cuando sea necesario
Gracia por el video causa
Genial... 👍👍🙏
@Sebas Jaeger que virgo
@@erickcaiza4806 a parte de virgo hace publicidad por los comentarios xd
@@lovesnow4568 XDDDD
Grax buscaba un vídeo así jajaja
Cada año los musulmanes realizan el llamado ayuno obligatorio (Ramadan) y por experiencia aquellos que empiezan antes,largo plazo tienen mayor éxito y mayor resistencia
*Yo:* empezaré a prestar atención a las clases en línea para tener mejor conocimiento
Profe pone vídeo de UA-cam*
*Yo:* 🤡💤
Mañana enviaré el pdf lo prometo
Paso 😒, mejor disfruto de la vida, siempre hay que mantener un equilibrio
Esta bueno
Según que test
Interésante
Bueno ya se lo que tengo que aser ahora jugaré free fire un ratito para alratito aser la tarea y empezar con esto muy buen video :D
Nice
Soy segundas😂😂😂😂 videos geniales, gracias.
La disciplina es limitada
SALUDOS
Pepitas de orro ;3 :
Construye diciplina o MUERE! xD, vale oky no, aun que, no se aleja mucho de la realidad...
La diciplina es fundamental para cualquier area de tu vida, piensa en una, la que sea, y esa area necesitara de diciplina...
¿y como construimos diciplina?
1- Victorias, pequeñas victorias, no subestimen el poder de lo pequeño, levantarte justo cuando suene la alarma, eso reforzara la autodiciplina, y cuaquier otra actividad que te hage salir de tu zona de confort, si ya meditas, medita 3 minutos mas, si entrenas, has 10 flexiones mas, la clave esta EN IR SUBIENDO UN PASO POR ESCALON.
2-El resistir una tentacion, tambien puede ayudar a reforzar una autodiciplina, en lugar de comerte ese pastel, resiste la tentacion PERO ten un motivo para hacer por que sin motivos no hay motivacion ni diciplina ¿pORQUE LO RESISTIRAS? acaso quieres bajar de peso, o quieres tener mucha mas energia?
3- Lo cual nos lleva al putno numero 3, piensa a largo plazo, en coste-beneficio ¿te gusta comer cualquier comida mi3rd" que se te antoje? bien, pero luego no te andes quejando de que te falta energia, o no tienes diciplina, en su lugar ¿Practicas deporte? enamorate de los beneficios que te traera a largo plazo, LA CLAVE ESTA EN MIRAR LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS DE LAS ACCIONES MALAS PARA NO QUERER HACERLAS, Y MIRAR LOS BENEFICIOS A LARGO PLAZO DE LAS ACCIONES BUENAS PARA ASI PODER HACERLAS CON GUSTO.
Nunca se puede decir "nunca!"
Soy el primero aquí
Eso digo yo, gran mierda
Aguante calisteniaa, alto mucle u
Estaba haciendo una tarea y me perdí viendo este video jajaja
Tuve la suerte de que me inculcaron disciplina desde pequeño llevándome a Karate desde los 4 años
Estábamos con el pendiente. Gracias
Yo viendo el video cuando tenía que estar durmiendo hace un buen rato 😑😑😑
De una 🤣 🇦🇷
Sos de Argentina?
Porque no mejor investigas de donde proviene la palabra disciplina y una vez que lo sepas reflexiones sobre ese tema
Chingon
yo tenia autodiciplia, pero valio madres lo emocional y vali madres yo jajaja
Como fue en los días de Noé, así también será en los días del Hijo del Hombre.
Lucas 17:26 Comían, bebían, se casaban y se daban en casamiento, hasta el día en que entró Noé en el arca, y vino el diluvio y los destruyó a todos.
Lucas 17:27 Asimismo como sucedió en los días de Lot; comían, bebían, compraban, vendían, plantaban, edificaban;
Lucas 17:28 mas el día en que Lot salió de Sodoma, llovió del cielo fuego y azufre, y los destruyó a todos.
Lucas 17:29 Así será el día en que el Hijo del Hombre se manifieste.
Lucas 17:30 He aquí que viene con las nubes, y todo ojo le verá, y los que le traspasaron; y todos los linajes de la tierra harán lamentación por él. Sí, amén.
Apocalipsis 1:7Así que, arrepentíos y convertíos, para que sean borrados vuestros pecados; para que vengan de la presencia del Señor tiempos de refrigerio,
Hechos 3:19.
Por este video llegue tarde ala escuela
Cero redes sociales
Me sorprende el del bonbon
“Los que cometen este error NUNCA tendrás disciplina”
Yo mordiéndome las uñas: ._. XD
No es gratis
Me debilite viendo tu vídeo xd caí en la tentación de verlo