Trudnički dijabetes - terapija i promjena ishrane | popravila nalaze ishranom
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Zapratite me na instagramu : @budi.drugacija
Zamjene :
Za tjesteninu i hljeb - umjesto bijelog brašna : raž / heljda / integralno
Umjesto riže : bulgur
Pahuljice : ovsene
Nikakvi šećeri
Umjesto suncokretovog ulja - maslinovo , kokosovo
Sve zavisi od vašeg stanja i kakav vam je šećer.
Ja bih se za sve posavjetovala sa dijabetologom i vašim ljekarom.
Tako sam i ja uradila. U kontaktu sam svaki dan sa doktorom, svaka 2h mjerim šećer i upisujem.
Internet je pun informacija negdje ćete pročitati da smijete neku namirnicu, negdje da ne smijete, vama ostavljam da i sami istražujete jer jedino tako ćete uspjeti prevazići…
Link svih trudnićkih videa je ovdje :
• TRUDNIČKI VLOGOVI 👨👩👧
Preporuka da se konsultujete za sve sa : dijebatologom i ginekologom
U videu par rečenica mojih može zvučati nedovršeno ili pogrešno ali ne da mi se ispravljati. Sve imate na Google i kod doktora, imate online besplatne dijete koje sam vam postavila u slikama. Sve piše , koje namirnice se preporučuju koje ne…
Istražujte i učite polako! Sretno!
Zapratite me na instagramu : @budi.drugacija
Zamjene :
Za tjesteninu i hljeb - umjesto bijelog brašna : raž / heljda / integralno
Umjesto riže : bulgur
Pahuljice : ovsene
Nikakvi šećeri
Umjesto suncokretovog ulja - maslinovo , kokosovo
Sve zavisi od vašeg stanja i kakav vam je šećer.
Ja bih se za sve posavjetovala sa dijabetologom i vašim ljekarom.
Tako sam i ja uradila. U kontaktu sam svaki dan sa doktorom, svaka 2h mjerim šećer i upisujem.
Internet je pun informacija negdje ćete pročitati da smijete neku namirnicu, negdje da ne smijete, vama ostavljam da i sami istražujete jer jedino tako ćete uspjeti prevazići…
Link svih trudnićkih videa je ovdje :
ua-cam.com/play/PLQmZBFrPKMDTPIkDyAqp6_65IE-Mtrbyy.html&si=f_JRVx2wh3rohOIX
Preporuka da se konsultujete za sve sa : dijebatologom i ginekologom
U videu par rečenica mojih može zvučati nedovršeno ili pogrešno ali ne da mi se ispravljati. Sve imate na Google i kod doktora, imate online besplatne dijete koje sam vam postavila u slikama. Sve piše , koje namirnice se preporučuju koje ne…
Istražujte i učite polako! Sretno!
Kad ustenes pojedes 4 urme i one kontrolisu secer i nece da varira u toku dana
Bas ti hvala sto si objavila ovaj video da ti iskrena budem ja sam na selu pa nemas nista na ocima sto bi se reklo imas bastu i kuhaj a kad odem djeci u grad sve me mami da probam da se pocastim itd ali treba kuhati i svoju domacu hranu jest al i djecu tako navikavatsamo pravi zdrave obroke i bice abd to sve dobro treba i vremena da se i organizam navikne samo treba imat jaku volju a sto se tice hrane prezasiceni smo svim i svacim nekad kazem dragi Boze svega imamo doslo vrijeme pa ti nemozes nikog nisucim iznenadit al fala Bogu dragom na svemu pa cuvaj mi se puno si mi draga i ti i tvoja komplet porodica ♥️♥️🍀🍀
Sve smo mi tako "lude " i sve možemo do jednom.... čuvaj se 💙💞
Pretplatila sam se po preporuci iz Hrvatske doslovno ovde vas prate svi kako radimo tu ono baš ste tema ❤ super steee.Hocete na fb biti aktivno isto ja sam ipak za fb više yt isto.
Zdrava hrana jeste skupa ali doktori i lijekovi su jos skuplji. Zdravlje je sve na svijetu. ❤
Draga Melisa nebi da pametujem ali znam da banana med kikiriki putre nisu dobru svaki dan da jedeš imam Dijabetes već 10 godina i zato ti kažem Pozdrav
Hvala sto dijelis ovo sa nama draga Melisa. Drzim se slicne ishrane zbog problema sa hormonima i lijepo je vidjeti jos nekoga ko se trudi da prihvati ove promjene u zivotu. Sretno ti!! :)
Ne želim stvarati buku jer nisam nutricionista, ali ako želiš, proguglaj namirnice s visokim glikemijskim indeksom i to izbaci :) npr kukuruz ili hurme imaju baš visok ali kokosov šećer ima niže. Ako ti treba super edukovana nutricionistkinja koja baš radi s ženama da te vodi, preporučujem Nutritajna (u Sarajevu je i radi online).
Savjet za sve one koji imaju problem s dijabetesom.
Ako dođete u situaciju da vam je neophodna terapija, uvijek izaberite inzulin. Inzulin nema niti jednu nus pojavu, dok svaka tableta itekako ima. Svaka tableta će prvo uništavati vaš želudac, a zatim jetru. Dijabetes je nešto što se ne liječi, a sa inzulinom živite sasvim normalno, to za farmaciju nije kolercijalno i zato vam daju tablete od kojih će vam stradati ostali organi, a oni će na vama i dalje zarađivati jer će vam prodavati još lijekova za te oboljele organe.
Siofor je najštetnija tableta, a najviše se propisuje pacijentima.
Sve navedeno je iz ličnog iskustva.
Sve je do ishrane..🙂
Bice sve u redu draga. ❤❤❤💪🙏
Setnja setnja i samo setnja..❤ sretno
Vjeruj nista nije teško kad se mora ja sam na bezglutenskoj ishrani život ide dalje❤❤
Biće to sve dobro, samo ostani tako ustrajna u toj promjeni jeste tesko ali vrijedi ❤
Dosta trenera je objavilo videe da ti welnes keksici i hrana gdje pise welnes uopste nisu to sto se reklamama prezentuje o njima. Ja sam gledala Nedim level up yourself. Cak su na videima uporedivali poledinu tih prpizvoda i sastav sa obicnim namirnicama. Pogledaj Nedima. Zelim ti najljepse od ❤❤❤
Bice to sve dobro ti znas kako i sta trebas da radis❤
Melisa duso pazi se cuvaj se, postuj sta ti savjetuje doktorica da bi sto lakse i bolje iznjela trudnocu zdrava i kako treba. Ako Bogda posle porodjaja ces to vjerovatno rjesiti i to ce proci ali moras voditi racuna ti mlada divna zena i majka uskoro dvoje djece ako Bogda. Zato je vazno da pazis na sebe i svoj zivot i zdravlje cuvas. ❤❤❤❤❤❤❤
Pozdrav! Jedva čekam nove recepte i savjete drži se♥️♥️
Djevojčice moja draga sve će biti dobro, izgurat ćeš ti to❤😘
Meni je rekla da ne jedem, tjesteninu, bijeli hljeb, grozdze, banane, slatko, da ne pijem sokove, samo da integralni hljeb jedem i da sto manje przeno jedem
U prevodu : ne jedi ništa 😂😂
Šalim se ♥️
@ Tako nekako i dodje zivi od vazduha 😂😂
Isti slucaj 😂
Ja Sam rekla svojoj nekad sam jela sve u manjim kolicinama i secer je bio normalan. Meni su Mandarine spasavale glad navecer i zelene jabuke 😊
Ja imam IR koji sam dobila poslje poroda, zabranili su mi apsolutno sve zitarice,slatko voce(samo kiselo)brasno tjesteninu... iskreno nakon sto sam se uclanila u fb grupu Djeta bez ugljikohidrata nalazi su mi savrseni ja sam skinula 21 kilu i nikad se bolje nisam osjecala
@@anamalicic Sto je najgore ja tek sad u trudnoci imam preko 50 kila, prije sam uvijek imala ispod 50, samo me strah da ne smrsam s ovom ishranom
Melisa puno pozdrava tebi
Taidu iprelepoj
Melisi dijeta zdrava i odlicna za tebe samo da budes dobro 😮❤❤❤❤
Hvala❤
Nadam se da ces se snaći i naci nešto sto ti paše i sto smes jesti zbog šećera❤❤❤❤❤❤❤❤
Naravno dijeli sa nama i dalje ovakve vidée. Pisala sam ti skoro da kroz isto prolazim. Preporuka za neke namirnice, batat jako je dobar za dijabetes možeš ga praviti kao prilog uz losos itd.. , leće takođe ako voliš možeš lijepo kuhanje napraviti, jaja takođe smiješ recimo za večeru i neku još salatu, od tunjevine neke salate, kupus je mnogo dobar, od tikve supa, avokado, đumbir dodaj po malo u hranu. Više vrsta slatka možeš sebi napraviti od ovsenih pahljica i bez secera nađeš zamjenu recimo steviju imas više recepata na UA-cam. Ovo ti sve govorim iz svog iskustva sto mi je držalo šećer pod kontrolom kad sam ja jela ima jos mnogo toga kako koji dan odmice sve više nadolazi i ideja. Lagana setnja je obavezna pored ovakve ishrane. A to da je se skupo zdravo hraniti istina je, mnogo je skupo, ali ja sam ovakav način ishrane zavoljela i planiram nastaviti i poslije trudnoće,jer tako bi se ustvari i trebali svi hraniti. Veliki pozdrav iz Francuske
Ma bice dobro ako bogda .Ja sam dobila trudnicki tlak haus ali izgirali smo sve ❤❤❤ takoder itebi zelim.sve najbolje
Voce je puno secera .kruh je pun secera za organizam je svejedno da li je to iz kolaca ili iz grozđa.
nije isto jesti voće i hljeb, ne sirite dezinformacije.
@@lalaberina sto se tice sadrzaja secera jeste isto
@@lalaberina većina voća sadrži fruktozu koja stvara masnu jetru. Šećer iz voća je takodjer štetan i zato se preporučuje, posebno kod dijabetičara da se obroci doslovno vagaju i mjere kalorije.
Draga Melisa kada ti padne šećer moraš popiti čašu soka ili pojesti jedan bombon kod mene to pomaže a i diabetolog mi je tako rekao i stvarno djeluje a što se tiče ishrane tu dosta pazim najviše jedem kojekavih salata a najviše zelene salate od kruha samo graham kruh i šećer mi je ok znam da je teško i organizam se mora naviknuti na takav režim ishrane
Ja sam radila Ogtt i krajnji rezultat secera mi je 8, pa me doktorica poslala diabetologu, a ona na zdravu dijetu, pa sam dosta izbacila secer i nezdrave proizvode, svakih 10 dana mjerim dnevni secer i sad zasad mi nije nijednom preso iznad granice. Sretno i da izdrzis do kraja ❤️
Zaboravila sam spomenuti OGTT u videu, ja ga nisam podnijela Nakon što sam popila sam pala unesvjest u ambulanti i zvali su Taida sa posla da dođe Ja ne znam ni kako je sestra našla broj njegov apsolutno ni šta se desilo Dok sam došla sebi povraćala sam u mlazovima narednih pola sata 😂 Ispovracala i sestrice i inventar To je bilo odvratno iskustvo, pa u ovoj trudnoći nismo ni pokušavali. Znači ovo moje putovanje sa dijabetesom traje od prve trudnoće. Sretno svima ❤
@ Ja sam od prve uspjela uradit test, poslije dva puta mjerenja po cijeli dan prije jela i 2 sata poslije jela secer mi je 5-6 sto je ok, hvala i sretno i od mene svima koji se bore sa secerom
Ja imam veliki problem, izdržim na zdravoj ishrani 7 dana, 8. dan nadoknadim sve što sam žudila za slatkišima 😢 Najduže što sam izdržala je mjesec dana. Realno borba je, nije džaba rečeno da bijeli šećer stvara ovisnost..
Grozdje nikako a ni banane..brzo podižu glikemijski indeks,pozz
Bice to bolje sve aBd,moj brat je dijabeticar od 3-4 god, ali sve je to drugacije❤
Koliko dugo si pekla losos i da li je ukusan?Nikad nisam probala,a voljela bih,a malo je i skup😊
Meni nije ukusan,samo je precijenjen
Kikiriki puter je sama masnoca .ja bih radije umjesto bilo kog putera namazala krem sir nemasni ili zbog ukusa normalni krem sir
Masnoća daje osjećaj sitosti. Ne može (ne bi trebao) obrok biti sasvim bez masnoće.
Kako ste prihvatili dijabetes
Draga Melisa posavjetovala bih te da te goteve juhe nejedes pozdrav
❤❤❤❤
❤❤
❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤
Melisa,je li dijabetes ili inzulinska?
Dijabetes
Ja sam jela hurme kad sam imala krize, umjesto cokolade uz kafu hurma, pocnem se tresti trebam slatko 😢
I ja ću ih kupiti danas 😅
Sukeri hurme su ti odlične.
Slatke i ukusne. 🌹
Ja sam kupovala Medjool sortu, isto su odlicne. 🌸
Zahvaljujem♥️
Grožđe je puno secera
Meni je ogtt pokazao da imam inzulinsku rezistenciju, savjetovala bih ti da ga odradis nekad kad se aBda porodis i oporavis, jer takvo crnilo pred ocima i promjene u seceru nisu za zanemariti. Lako je to stanje malo ublaziti tokom trudnoce, ali je jako bitno znati za duze staze kakvo je stanje organizma. Ja sam preko noci bila primorana naci tako zamjene i izbaciti sve sto ne valja. Samo cu ti reci da sam smrsala 20 kg i da mi nikada nije pozlilo. Bitno je da imas kvalitetna tri obroka, cak u pocetku sam jela za njih vise, samo da ne bih gladnila izmedju. Za dorucak sebi pravim ustipke od razevog brasna, jedem uz njih jaja, tunjevinu, neki niskomasni namaz, sunku, suho meso, uglavnom lijepo se najedem. Rucak meso i povrce, vecera neka zobena kasa, ili palacinka od razi sa dzemom bez secera iz dm-a, ili pizza od zobenih pahuljica. Ne bih ti savjetovala banane i grozdje, lubenicu, jako dizu secer. Provjeri na google glikemijski indeks namirnica. Ja ne jedem ni rizu, krompir, jer sve to dize secer. Postoje trikovi, da uz voce npr jedes par badema, oraha ili nekih dr orasastih plodova, tako ne skace secer puno. Ili kad pijes limunadu bez secera uz neki obrok koji nije najpreporucljiviji, i to isto odrzi balans secera. Kad jednom naviknes, apsolutno organizam ne osjeca nikakvu potrebu za slatkim, tijestom, tjesteninom. Kaze ti neko ko je sebe zvao ovisnikom od slatkisa. Hiljadu je zdravih varijanti deserata, samo treba dobro znati citati deklaracije, jer sve vrvi od skrivenih secera. Sretno ❤️
+ ako ogladnim izmedju obroka, uvijek mogu uzeti ili onaj proteinski puding msm da je Zbregov, ili neku vocku i orasaste plodove. Samo se ne treba psihicki zamarati oko svakog obroka i zalogaja, opusteno.
Btw, ni ovi rizini krekeri nisu zdravi uopste, bolje je sam sebi nesto napraviti, keks od zobenih, neke pogacice ili tako nesto.
🖐🖐🖐🖐🖐❤❤❤
Kukuruzno ni slicajno ako imas trudnicki dijabetes, grozdje, ti si svakako pred kraj, pa nema potrebe da ti saljem sta smije, a sta ne smije. Da napomene da ovde u Nemackoj moras svakako da ides u 6-om mesecu na taj test i bas se razlikuje i to merenje
❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🍀🍀🍀🍀.....❤🥰🥰🧸.......
U Austriji je skroz drugacije mislim grozdze nislucajno da se jede meri se secer svaka 3 sata prije I poslije obroka do kraja trudnoce I poslije porodzaja 3g se secer meri izutra I uvece I redovne kontrole 2 puta nedeljno bar sam ja tako
Znam preko kolegica da je drugačije sve vani, nego kod nas. Za dijabetičare je normalno da imaju senzor za mjerenje i svi pacijenti ga dobiju, kod nas je to jako skupo i malo ko ima. Vani je sve besplatno. Ovdje plaćaš trakice 35KM i ne može ti biti ni 7 dana… Dalje da ne pričam.❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤