Te escucho y veo cosas que yo hago y no me di cuenta hasta que ahora te estoy escuchando por ello gracias por fin encuentro alguien que vivió lo que estoy viviendo yo aunque he tratado de hacer muchas dietas bajo y vuelvo a engordar y el doble y estoy viendo contigo lo equivocada que estoy así que muy agradecida por tu experiencia gracias
Yo siempre me había mantenido en 60kgs, llegué a pesar 55kgs, y mido 1.67! En el 2012 empecé a subir, para 2014 ya pesaba 80kgs, ahorita peso 75, me está costando mucho trabajo bajar los 15kgs, y veo a otras personas entre ellas tú, que tenían más peso que yo y bajan mucho más que yo, incluso hasta quedan mucho más delgadas de lo que yo estuve! Qué bueno que nos compartas tu experiencia, porque para las que estamos en mi situación, nos damos cuenta que no es nada lo que tenemos que bajar!
Y yo cuando inicie... Me daba consuelo cuando veia personas con 200 kilos de mas... 😱😱 siempre pasa igual, de cualquier forma me siento bien de poder ayudar en cualquier forma... Te mando un gran saludo ☺️👍
Hola hermosa, veo en la manera que pláticas que todavía te avergüenzas de el pasado, pero para nosotras eres un gran ejemplo de perseverancia y es admirable que compartas súper honesta lo que muchas hacemos, el comer y comer, yo también de niña me sentía sola y reemplaze con la comida todos los sentimientos que tenía por dentro, no tengo muchos kilos de más, pero pase de los 16 a los 35 acomplejada y con autoestima baja, esto es psicológico también y difícil pero gracias a las personas como tú que comparten su historia y que pueden ayudar aunque sea 1 sola persona a sentirse mejor. Muchas felicidades por tus logros 👏🏼👏🏼👏🏼
Siempre fui timida... De hecho sigo trabajando con mis inseguridades, pero por eso me llene de coraja para poder ayudar a los demas,,, no se Como pero ya encontrare la manera de transmitir todo lo que aprendi... Te mando saludos!
Eres mi inspiración yo igual fui bajando pero ya me estanque y estoy volviendo a subir , pero tu historia me esta motivando mucho ¡¡¡felicidades por este gran cambio !!!!
la verdad tus vídeos me han inspirado xq realmente estoy en la misma situación q tu estabas. Siempre hacia dieta ejercicio y después dejaba todo y recuperaba lo perdido y subía más aún te agradezco q hayas compartido tu historia
Admirable! Gracias por decir las cosas como son, porque me ayudas a entender la realidad, me motivaron tus palabras a seguir bajando de peso, y tener determinación :) Muchas felicidades por tu cambio :)
Tu comentario, me anima a seguir con esta motivation para ayudar a todo el ue necesite de algun consejo o una palabra un un empujon, que es lo que a veces es lo que mas necesitamos... Te mando un fuerte abrazo... ☺️👍
muchas gracias linda .....tengo tres semanas q cambie mi alimentacion estoy aprendiendo a comer y me siento muy bien. y kiero decirte q mi canbio tuvo q ver enparti gracias a ty y ahora pienzo q no es una dieta sino un cambio por mi salud y auto estima ...pienzo q para hacer feliz ami familia tengo q ser feliz . ...te mando un abrazo
Me da mucha alegria saber que estas optando por un cambio de mentalidad mas que del de una dieta... Adelante y mucho EXITO!!! Por favor cuentame tus logros... ☺️☺️👍 ya diste el primer paso! 💐
Eres mi madrina como los exalcoholicos!! veo tus videos cuando siento que voy a pecar... lo que me ha ayudado mucho es ir dia por dia. digo mentalmente solo tengo el hoy. y hoy sere saludable y ya llevo 4 kilos y ya me cierran mis pantaloncitos... Gracias por los animos que nos das!!
Me encanta tu historia❤ Estos mexicanos que no podemos controlar las muletillas especialmente el "o sea" jaja, es muy difícil por que ni te das cuenta que lo dices tanto.
Enhorabuena +Linda Hart Eres un ejemplo enorme ..No te preocupes que no a todos se les da la confianza con la cámara igual vas empezando con ello poco a poco te sentirás más cómoda!!! Saludos desde Mazatlán,Sinaloa,Mexico. Soy Lugui ya una de tus suscriptoras 😋😉😀
Muchas gracias por hacer estos videos! Eres muy honesta, creo que no había visto a alguien más hablar así sobre este tema. Hace tiempo ví tu primer video y te ves mucho más cómoda frente a la cámara en este. :) Tu historia es una gran inspiración para mí!
realmente te admiro mucho...se tiene que tener mucha fuerza de voluntad para lograrlo...yo tengo q bajar pero no tengo la fuerza para hacerlo amo comer y no se q hacer 😒😭🙊
Imel Santana cada uno somos diferentes obviamente, a mí en lo personal ayunas no me ayuda a desprenderme mentalmente de la comida pues cuando tengo hambre sólo pienso en comer, coincido con Linda que funciona mas un cambio de alimentación... hablando de restricción yo probé la dieta militar y sirvió para motivarme... estoy en el proceso de cambiar mis hábitos alimenticios, no es nada fácil pero Linda para mi es una gran inspiración
Muchas gracias, finalmente algun dia tenia que salir a la luz a decirles a todos que nada es imposible.. solo necesitamos algun ejemplo real :) te mando un gran abrazo! saludos.
me inspiran tus vídeos los últimos años intenté bajar de peso y en vez de hacerlo subo cada vez más ahora me encuentro en 90 kg porque hace poco tuve una recaída cuando hacía dieta y el médico cuando llegue con problemas de asma me dijo por ahora tienes que comer y cero dieta hasta q estés bien y ahora quiero hacerlo, dentro de tres meses tengo un viaje a machu picchu programado y quiero disfrutarlo poder caminar bien y estar bien. gracias por leerme y sé que tú me entiendes.
Muchas gracias,,, como siempre lo he dicho a veces lo unico que necesitamos es un ejemplo real para poder decidirnos! te mando un gran abrazo! saludos :D
gracias por tomarte el tiempo de hacer los videos para motivar a las personas que tienen sobrepeso u obesidad, yo necesito bajar unos 15 kilos pero estoy trabajando en ello, Linda Hart me motivaste mas, sigue compartiendo tu experiencia, tips y demas saludos :)
Gracias, si, comentarios como el tuyo me inspirar a tratar de seguir ayudando, a veces no se como.... pero tratare en futuros videos, ser mas explicita en lo que tengo que decir! te mando un gran abrazo! Saludos :)
te admiro mucho querida... espero me aceptes en la comunidad yo quiero, yo puedo y yo debo... en verdad necesito tu motivación... no sabes cuanto bien estás haciendo a muchas personas con tus videos... te felicito eres una excelente persona... estaré esperando tu próximo video... bendiciones!!!!!!!
Muchas felicidades! Hiciste un gran logro! Sube más videos contándonos el proceso y otras cosillas, yo ahorita estoy tratando de perder peso también! Tu video me animó aún mas! Saludos💖☺️
pienso que el primer paso que uno puede dar es empezar por querer verse y sentirse mejor, seguido de voluntad es lo más importante. felicidades nena eres un ejemplo a seguir ahí vamos !!!
omg, yo soy tu, un desastre me describirte perfecto, andaba aguitadona, pues siempre empiezo y máximo duro tres días, algo dentro de mi no me deja avanzar, pero este vídeo me inspira, gracias por compartir tu experiencia y a darle que esto no se acaba hasta que se acaba😉
Tu experiencia es algo con lo que me siento identificada, yo he intentado mil cosas sin lograr sostenerme hasta que perdi la motivacion, pero buscando experiencias de otras personas que han pasado por este proceso tan dificil, encontre tus videos y sere muy honesta, me identifique mucho porque tu caso es identico al mio y al ver tus videos me ha motivado mas, que muchos otros que no se ven ni naturales y parecen maravillosos. Yo busco algo creible dentro de la realidad sin caer en obsesion, no me importa lo que me tome, pero que me haga feliz y menos dificil el hacer este sacrificio. Yo pesaba 222 lbs, haciendo mis conclusiones antes de ver tus videos en un mes logre bajar 22 lbs con solo modificar habitos y hacer algunas cosas que tu mencionas, pero me estanque 2 semanas, me desmotive con la bascula y deje de hacerlo, pasaron 2 meses, recupere 9 lbs y me siento fatal... Pero al ver tus videos y esa frase "quiero, puedo y debo", me nacio la motivacion de nuevo y volvere a intentarlo
A mi tambien me paso asi, no te voy a negar ... llego un punto en que tambien me estanque y tambien me desmotivaba y decia pero porque si hago mucho ejercicio y no como porquerias.. a veces solo es que nuestro cuerpo se esta re ajustando o bien en lugar de peso estamos bajando talla.. o que de plano llega un punto como que el cuerpo se pone en huelga y dice que no voy a dar mis reservas de grasa.... pero si seguimos y le decimos a nuestro cuerpo quien es el jefe, al ultimo tendra que ceder y seguir con la perdida de peso.. entonces cuando me estancaba.. solo me armaba de paciencia modificaba mi rutina y mi alimentacion y con eso se reactivaba mi perdida de peso :)
Te agradezco tus vivencias y consejos, NADIE nace sabiendo, todo es un aprendizaje constante, ninguna You tuber es " perfecta" asi que por favor no te preocupes por " errores" sé tu misma y sigue adelante, haz logrado cosas más grandes que lo que estás haciendo ahora, tú puedes y podrás! no nos dejes y no te dejaremos tus auténticos suscriptores.👍
me inspiras, mido 1.62 y peso 100 kg, he estado haciendo cambios en mi vida y ahora si como dices no voy a regresar, seguiré hasta llegar ar a la meta, por el momento la meta más próximo es 83 kg
vamos, no hay que regresar a lo que eramos antes!!! yo mido 1.54 y ya peso 85. y ya tengo la decisión de cambiar mi vida, y el cambio inicia cuando se decide. te deseo de todo corazón que logres tu objetivo :)
Krystal Lira Méndez igual yo , mido 1.61 y peso 103 kilos y mi meta será de 95 y a ahí voy por.más primero quiero ver si puedo de capaz de.llegar a ese peso . soy de Perú Saludos
OMG, te amé demasiado. Ya tienes una nueva suscriptora, eres super tierna y hermosa. Me siento demasiado identificada contigo. Yo tengo 21 años, mido 1.72 y peso 87, y me ha costado demasiado vivir con mi sobrepeso, pero quiero cambiarlo. Porfa no dejes de subir videos :'(
Hola Sasha!!! 😍 no te des animes.... De hecho tu problema no es tan grave como en el que yo estaba... Si yo pude tu y cualquiera puede... Eres muy linda ☺️☺️ te mando un gran abrazo y seguire subiendo videos cada que me sea posible... ❤️🙋
Hazlo! va a ser algo que va a favorecer muchisiisismo a tu salud, yo fue la mejor decision que haya hecho en mi vida! Suerte en tu proceso, te va a ir bien te mando un gran abrazo!
Yo estoy obesa ahorita, y espero en Dios encontrar la sabiduría para cambiar mis hábitos para siempre. Cuando dijo que sus padres no estaban, pensé automáticamente, que tal vez por dentro de su ser eso es lo que deseaba. Inconscientemente tal vez deseaba pasar tiempo con sus padres y como no lo tenia, acudia a la comida y otros malos hábitos. Solo pienso tal vez. Gracias por sus videos.
Eres una inspiración para mi, justo peso lo que. pensabas y justo mido lo que mides y también tengo una hija y desde ella subí mucho mas. de 80 a 120 y apenas acabo de ir a un bariatra y pensaba en un bypass (el camino fácil) pero veo que la. perseverancia existe y espero nos des tips , tu método y como conseguir esa motivación.
Si, yo tambien lo pense.. solo que era carisimo.. entonces me salia mas barato pagar la mensualidad del gym.. y bueno al ultimo me quedo un mejor sabor de boca porque no tuve que lidiar con complicaciones ni dolorosas recuperaciones... me hicieron cesarea de mi hija y la recuperacion fue muy dolorosa... tambien por eso me dio miedito y decidi mejor ponerme yo por mi cuenta a vigilar lo que comia y hacer ejercicio.. te mando un gran saludo!.
yo pesaba 55 y ahora peso 70 y me a costado mucho bajar estoy poniendo mi esmero para hacerlo y es una meta q tengo. me suscribo y me gusto mucho la sinceridad con que te expresas aveces es necesario para decir yo como ella también puedo.
Ante todo, ser honestos con nosotros mismos para poder ayudar con hechos y no solo con palabras... Por eso vine a hablar con toda honestidad... ☺️☺️ saludos!
como sea que aiga sido con ayuda o sin ayuda te felicito porque lo lograste y sobre todo por tu salud y deja me decirte que es muy duro bajar de peso pero de que se puede se puede
Felicitaciones 😊 Todo esta en tomar la decicion y cambiar los habitos alimenticios ahi es donde comienza todo por que si no tienes decicion para cambiar la manera en la que comes no estas en nada yo comenze a ir al gym y no baja por no querer dejar mis malos habitos alimenticios y aclaro no bebia sodas solo que no podia dejar los carbohidratos hasta hace un mes y medio que dije basta y comenze a estudiar como tener una dieta balanceada y en las dos primeras semana baje 10 libras cosa que ni yendo al gym y matandome lo habia logrado porsupuesto no he dejado de ir al gym aunque ya no lo hago como antes voy solo 4 dias y he visto los resultados que antes no asi que la clave es decicion y no por un tiempo o en lo que bajo de peso si no en cambiar para siempre y la verdad no paso hambre ni nada siento que como super delicioso mas que antes y todos los problemas de irritacion estomacal se fueron mi rostro luce diferente y ahora veo que fue la mejor decicion que pude haber tomado por mi.!!
Muchas felcidiades por lo que haz logrado, me da gusto que hayas identificado tu problema :) te deseo mucha suerte en tu proceso! te mando un gran abrazo!
+Yancy Linares pues todo lo que son harinas blancas como el arroz, las pastas, pan, y en verduras las papas, la yuca que al final todo esto se convierte en azucar y pues todo lo integral que ayuda a que tu cuerpo lo procese super rapito y cuando eliminas estas asi como el azucar y grasas creeme qe notas el cambio hasta en tu cabello y por supuesto lo mas importante tu piel.! 😊
guau muchas felicidades, espero yo un dia tener esa fuerza de voluntad, y coraje para bajar de peso, sigue compartiendonos, eres de mucha ayuda para nosotras, bendiciones.
Gracias! mi consejo es que busques una motivacion y te aferres a ese deseo.. te sera mas facil llegar a tu meta si te aferras a esa razon! te mando un gran saludo :)
una pregunta linda , a mi me agarra la ansiedad de algo dulce a la noche , un chocolate o tres galletitas con dulce de leche , como puedo hacer con eso ??
Hola felicidades por compartir tu experiencia con nosotros, por favor me gustaría que subieras vídeos de tu rutina de ejercicios desde q empezaste a bajar hasta ahora para mantenerte , saludos desde Perú .
hola soy monica desde Peru, y te sigo hace 2 dias, tu vida me inspira xq se q tambie puedo hacerlo. pero quiero preguntarte y espero la respuesta es Si dejaste el azucar en todas sus formas como las reemplazaste danos un ejemplo de xq se puese reemplazar
Bueno yo por mi parte te voy a empezar a seguir ..... Ya que me gustaria seguir tus consejos debido a que me encuentro en una situacion similar a la tuya de cuando tenias sobre peso .... Muchas gracias por compartir tu experiencia....👍
Muchas gracias a ti.. sabes?, a lo mejor tenemos que buscar las razones por las cuales estamos inmersos en nuestros circulos viciosos... a veces creermos hacer bien las cosas hasta que comparamos nuestra situacion con personas ajenas, es como nos podemos dar cuenta que quisa todo lo que hacemos no este del todo bien! te mando un gran abrazo! :)
mire un comentario super grocero de un hombre en este thread, hijo de su madre! como hay gente ignorante. please linda no pongas atencion a estos comentarios. tu eres hermosa y buena persona! porfa sigue dandonos tus consejos porke nos esta cambiando la vida! bueno por lo menos a mi. ahora estoy cambiando habitos despues de k todas las dietas del mundo no me han servido y eh estado gordis por los ultimos 16 años. tu experiencia me esta haciendo k me "caiga la onda".haha besitos!
si, lo del o sea! ahora, ya me lo dijeron millones de veces, pero solo hasta ahora que me expuse ante mucho publico fue cuando me di cuenta que tenia esa gran muletilla en mi oratoria, sorry :P te mando un gran saludo :)
Que linda! Felicidades! Por favor has un video contando como hiciste el cambio a nivel mental, como lograste ese nivel de determinacion, yo tengo mucho tiempo tratando de adelgazar pero al 3er dia fallo.
Sabes! has dado en un tema clave y muy muy sentible!.. yo! en mi caso, tuve que curar primero mi mente para poder curar mi cuerpo... yo llegue a la conclucion que lo que tenia enferma era mi mente y por eso padecia de estos desordenes alimenticios que me tenian envuelto en obesidad... primero hice un cambio de mentalida, me ayude mucho de la meditacion... este es uno de mis temas favoritos curar las emociones primero para curar nuestro cuerpo, sabes que? te recomiendo leer un libro llamado "CÚRESE USTED MISMO, de Dr. Edward Bach", seguramente lo encontraras en cualquier libreria.. no se si este disponible online,.... muchas gracias!!! te mando un gran abrazo!
hahaha si, nunca me habia dado cuenta que decia mucho eso!! haha pero ya estoy cambiandolo para que no suene tan molesto! te doy un gran abrazo!!!! :D saludos!
Felicidades, eres un gran ejemplo de perseverancia y es verdad, no existe una dieta ni una rutina magica se trata de quitar los malos habitos y de tomar la desicion de cambiar de vida. y como un comentario constructivo, no muevas tanto la cabeza para sacudirte el cabello llega a ser un tic molesto sobre todo en un video. Gracias por compartir. Exito!!!
muchas gracias, pues si, la magia solo existe en las caricaturas!, aunque con si nos decidimos tambien podemos hacer lo imposible y lo inpensado! te mando un gran abrazo :D
😱😱lo siento por tu Amiga, pero bajo muy rapidamente de peso??? Se que eso suele ocurrir cuando la perdida de peso es muy rapido... No se si haya solucion, dile que consuma mas proteina y haga una rutina doble o levante mas peso en el gym... Saludos ☺️☺️😍
Muchas gracias por contar tu ejemplo. ..es muy importante para los que tenemos que pasar por lo que tu saber que otro lo hizo y llego...estoy en el segundo mes..soy más mayor que tu y voy muy despacio ..pero voy...he perdido 4 kilos , pero es que yo tengo la menopausia y problemas de tiroides.Aun asi todo lo que dices es cierto cambiando los habitos todo es mas facil.Solo tengo una duda..cuéntame los ejercicios en casa..o cuéntanos mejor dicho.Un abrazo y de nuevo GRACIAS!!!!
Hey, muchas felicidades por tus logros! es cierto! lo mejor es cambiar de habitos es lo mas facil y seguro metodo de bajar de peso al final de cuentas.... yo voy a seguir subiendo videos explicando rutinas... :) te mando un gran abrazo, no te rindas! :) te mando un gran abrazo! .
me siento muy identificada. yo hice dieta . Empece y de deje dos veces: en este momento mido 1.60 y peso 68 Kg quiero bajar de peso.. Me cuesta mucho seguir la rutina xq muchas veces me pregunto xq como esta ensalada sin gusto. yo quiero comer piza, y ahi es cuando caigo en la tentasion y dejo la dieta
hola linda, muchas felicidades te ves muy bien estaria prefecto si pudieras explicar cómo le hiciste para que tu piel este firme además de la alimentación y el ejercicio. gracias por compartir tu cambio
Leo! muchas gracias!!! :D aunque no tengo el discurso perfecto y a veces repito mucho las palabras me agrada leer que alguien esta captando perfecto mi mensaje :) te mando un gran abrazo :D saludos!
Hola linda 😀 yo también tengo un problema me encanta comer y no comida sana me encanta el cafe los dulces el pan y no se k hacer no tengo esa fuerza de voluntad ,,no eh hecho ninguna dieta por k e leído tantas k no se por cual empezar .o no se si empezar a dejar de comer las cosas alas k soy adicta. Ayúdame k hago primero ..😢😢
Guerrera... Nunca es tarde para iniciar un nuevo proyecto, ,e da gusto que atravez de este medio, pueda ayudaa a alguien... Por favor cuentame tus logros, me gustaria saber mas de tu proceso... Saludos! Felicidades por dar el primer paso... 💐
YO TAMBIÉN SOY UN DESASTRE!!! :S a ver si cambio mis malos hábitos poquito a poco...por el momento he empezado a dar paseos en bicicleta y me gusta mucho no lo siento como un ejercicio! :) Un abrazo desde las islas Canarias!!!
Cuando algo te moleste y te sea incomodo significa que vas por el camino equivocado :) me da gusto leer que cualquier cambio ahora si lo estas disfrutando y te esta ayudando, significa que lo estas haciendo bien.. Muchas felicidades :D un abrazo!
Hola guapa! Gracias por tus vídeos son de mucha inspiración, sabes estaba viendo tus vídeos y me fijé que usas Fitbit, yo también lo estoy usando y he bajado casi 1 kg por semana, yo aún no tengo el reloj pero sería genial si nos hablas un poquitín de eso, como te ha ido? Saludos desde Venezuela
Podrias decirme en qué momento del proceso tuviste a tu bebé y si esto cambio tu rutina o como siguió el proceso? estoy bajando de peso pero me preocupa un poco el tema del bebé ya que planeamos tener uno en algun tiempo.
Mi hija tenia mas o menos como 7 meses cuando inicie con la perdida de peso... 😱😱 la verdad es que no se como seria Durante el peso en el embarazo 😱😱😱 te envio un gran abrazo 😍👍
era obesa pesaba 98 k , estoy en proceso de adelgazamiento ahora peso 70k aun me falta llegar a mi meta y creo que el gran problema de los obesos es la inactividad... ahora estoy constantemente en movimiento... y mi mente se mantiene ocupada ya no tengo tanta ansiedad y estrés :)
Muchas gracias, me da mucho gusto leer tus logros :D solo mantente fiel al metodo que estas siguiendo para bajar de peso, vas por buen camino! te mando un abrazo, mucho animo en tu proceso!.
hola te admiro mucho por tener el valor d aser ese cambio en tu vida yo tambien tengo obesidad morvida eh dejado d komer komo komia antez y eeh comido mas sano. ya. no como grasa deje las harinas soda chucherias etc pero sinseramnte no se que estoy asiendo mal no bajo de peso
Te hiciste alguna operacion, me refiero a q cuando tienes obesidad morbida pues el bajar de peso conlleva a q al bajar la piel se te descuelgue. Felicitaciones de antemano, abrazo
primero q nada t felicito....estoy tratando de bajar de peso ya abia bajado 25 kilos...pero bolvi a subir 17 kisiera q me compartieras como le hisiate para sacar esa fuerza para no caer otravez....alo mismo
Esta es una pregunta compleja... Primero que nada inicie mentalizandome en que esto no era una dieta mas, si no un cambio de vida y habito, eso me llevo a donde estoy,.. Si hubiera hecho la tipica dieta hubiera tenido una "fecha de caducidad" pero de la manera en que le di un enfoque de cambio de vida es como le di el enfoque permanente... No se si me explico 😱... Solo asi logre consolidarme y sigo y es mas soy conciente de que tengo que cuidarme de por vida... Te mando un gran saludo!
pesaba 58 kg y subí a 80 :( me sentía muy mal, y me quise esforzar pero bajar 5 kilos me llevo un año casi y lo deje y ahora otra ves empeze con el ejercio y hábitos alimenticios y peso 70.8 kg pero me cuesta mucho, derepente me desánimo
a veces cuesta trabajo pero bueno vas lenta pero segura.. llevas casi 10 kilos menos de cuando empezaste que es un monton, aparte cuando bajas de peso tan rapido cuesta trabajo mantener el estilo :) yo aplaudo tus logros! felicidades! :D
Sería bueno que alguien te ayude a editar los videos y que puedas mostrar que te sientes bien. He visto un par y creo es crìtica constructiva! Sacar los "osea, osea, osea" y tratar de hacer un video conciso, completo y que sea dinàmico. Se puede ganar dinero con youtube me parece y eso ayudarìa y atraerìa más gente a que los viera y vea tu experiencia, besos es muy buena tu experiencia como para no sacarle provecho del bueno, no sólo monetario. :)
que padre ojala puedas comentar mas cosas q admirable y kisiera saber unas cositas si te dio la diabetes? en cuanto tiempo bajaste los kilitos q haces para mantenerte q talla eres? bueno en fin todo. Bueno muchas gracias y te vez impresionante saluditos linda : )
¿Como le puedo hacer para alimentarme sanamente toda la semana ya que hago ejercicio y de lunes a viernes hago todo bien pero el sábado y domingo no se que me pasa pero por más que intento no puedo en esos días?😭😭😭😭😞
Uy! muy muy dificil pregunta... como? no se! :( yo solo se, que todos los cambios que hacia debia seguirlos a cualquier dia, cualquier hora, a cualquier situacion... :O
Yo pensaba que los dedos y los pies eran gruesos por contextura pero tu estabas gordita y tenías todo eso gordo ahora lo tienes más delgado que los míos bravo 👏👏👏eres ADMIRABLE
+Linda Hart es que como espectadora no me.gusta que me tomen por tonta y obviamente detrás de todo esto hay un interés económico también, y me parece muy bien, lo que no me gusta es q trates de hacer creer q no es así. Las cositas claras y todos contentos. Felicidades por tu gran logro
Me identifico demasiado con el desayunar muy tarde y comer sobras "por no desperdiciar "
Te escucho y veo cosas que yo hago y no me di cuenta hasta que ahora te estoy escuchando por ello gracias por fin encuentro alguien que vivió lo que estoy viviendo yo aunque he tratado de hacer muchas dietas bajo y vuelvo a engordar y el doble y estoy viendo contigo lo equivocada que estoy así que muy agradecida por tu experiencia gracias
Yo siempre me había mantenido en 60kgs, llegué a pesar 55kgs, y mido 1.67! En el 2012 empecé a subir, para 2014 ya pesaba 80kgs, ahorita peso 75, me está costando mucho trabajo bajar los 15kgs, y veo a otras personas entre ellas tú, que tenían más peso que yo y bajan mucho más que yo, incluso hasta quedan mucho más delgadas de lo que yo estuve! Qué bueno que nos compartas tu experiencia, porque para las que estamos en mi situación, nos damos cuenta que no es nada lo que tenemos que bajar!
Y yo cuando inicie... Me daba consuelo cuando veia personas con 200 kilos de mas... 😱😱 siempre pasa igual, de cualquier forma me siento bien de poder ayudar en cualquier forma... Te mando un gran saludo ☺️👍
Hola hermosa, veo en la manera que pláticas que todavía te avergüenzas de el pasado, pero para nosotras eres un gran ejemplo de perseverancia y es admirable que compartas súper honesta lo que muchas hacemos, el comer y comer, yo también de niña me sentía sola y reemplaze con la comida todos los sentimientos que tenía por dentro, no tengo muchos kilos de más, pero pase de los 16 a los 35 acomplejada y con autoestima baja, esto es psicológico también y difícil pero gracias a las personas como tú que comparten su historia y que pueden ayudar aunque sea 1 sola persona a sentirse mejor. Muchas felicidades por tus logros 👏🏼👏🏼👏🏼
Siempre fui timida... De hecho sigo trabajando con mis inseguridades, pero por eso me llene de coraja para poder ayudar a los demas,,, no se Como pero ya encontrare la manera de transmitir todo lo que aprendi... Te mando saludos!
Wow TE felicito eres una gran ayuda .. sin querer te encontré y me inspirastes ... sigue adelante
ay me encanta escucharte !!! es como que estoy con una amiga tomando un café
Clarita artesanias exacto .No es como terapia. sino una platica con una amiga. gracias linda Hart 😉
Clarita artesanias que
Muchas gracias por compartir!!!Ojala puedas contarnos mas ...habemos muchas personas q esto nos da animos y nos llena d motibación.
Muchas gracias.. Seguire tratando de ayudar... Te mando un saludo!!
Eres mi inspiración yo igual fui bajando pero ya me estanque y estoy volviendo a subir , pero tu historia me esta motivando mucho
¡¡¡felicidades por este gran cambio !!!!
Acabo de ver tu video y me encanto tu forma de explicar muy honesta gracias
la verdad tus vídeos me han inspirado xq realmente estoy en la misma situación q tu estabas. Siempre hacia dieta ejercicio y después dejaba todo y recuperaba lo perdido y subía más aún te agradezco q hayas compartido tu historia
Admirable! Gracias por decir las cosas como son, porque me ayudas a entender la realidad, me motivaron tus palabras a seguir bajando de peso, y tener determinación :) Muchas felicidades por tu cambio :)
Tu comentario, me anima a seguir con esta motivation para ayudar a todo el ue necesite de algun consejo o una palabra un un empujon, que es lo que a veces es lo que mas necesitamos... Te mando un fuerte abrazo... ☺️👍
Me encanta tu sinceridad vere tus videos para poder motivarme y bajar de peso. Gracias hermosa👍🏻
muchas gracias linda .....tengo tres semanas q cambie mi alimentacion estoy aprendiendo a comer y me siento muy bien. y kiero decirte q mi canbio tuvo q ver enparti gracias a ty y ahora pienzo q no es una dieta sino un cambio por mi salud y auto estima ...pienzo q para hacer feliz ami familia tengo q ser feliz . ...te mando un abrazo
Me da mucha alegria saber que estas optando por un cambio de mentalidad mas que del de una dieta... Adelante y mucho EXITO!!! Por favor cuentame tus logros... ☺️☺️👍 ya diste el primer paso! 💐
Eres mi madrina como los exalcoholicos!! veo tus videos cuando siento que voy a pecar... lo que me ha ayudado mucho es ir dia por dia. digo mentalmente solo tengo el hoy. y hoy sere saludable y ya llevo 4 kilos y ya me cierran mis pantaloncitos... Gracias por los animos que nos das!!
WOW! muchas felicidades... yo tambien algun dia.. eso era lo que queria... al menos que me cerraran los pantalones.. y ya depues me segui de largo :D
Me encanta tu historia❤
Estos mexicanos que no podemos controlar las muletillas especialmente el "o sea" jaja, es muy difícil por que ni te das cuenta que lo dices tanto.
Enhorabuena +Linda Hart Eres un ejemplo enorme ..No te preocupes que no a todos se les da la confianza con la cámara igual vas empezando con ello poco a poco te sentirás más cómoda!!! Saludos desde Mazatlán,Sinaloa,Mexico. Soy Lugui ya una de tus suscriptoras 😋😉😀
Muchas gracias :D
Muchas gracias por hacer estos videos! Eres muy honesta, creo que no había visto a alguien más hablar así sobre este tema. Hace tiempo ví tu primer video y te ves mucho más cómoda frente a la cámara en este. :) Tu historia es una gran inspiración para mí!
Muchas Gracias a ti, creo que ya le voy agarrando el modo y perdiendo la pena.. pero sigo aprendiendo.. me falta mucho! :) te mando un gran abrazo :D
realmente te admiro mucho...se tiene que tener mucha fuerza de voluntad para lograrlo...yo tengo q bajar pero no tengo la fuerza para hacerlo amo comer y no se q hacer 😒😭🙊
Ya has hecho algun dia dieta? O algun cambio de alimentacion?
Haz un alluno eso te va alludar mentalmente ha despegarte de la comida 🙏🏼🙌🏽😀
Imel Santana cada uno somos diferentes obviamente, a mí en lo personal ayunas no me ayuda a desprenderme mentalmente de la comida pues cuando tengo hambre sólo pienso en comer, coincido con Linda que funciona mas un cambio de alimentación... hablando de restricción yo probé la dieta militar y sirvió para motivarme... estoy en el proceso de cambiar mis hábitos alimenticios, no es nada fácil pero Linda para mi es una gran inspiración
yo igual 😢😢😢no hago mas que subir de peso no consigo controlarme y me siento horrible
Eres admirable, gracias por ser tan generosa y compartir con todos aquellos que buscamos ser mejores. ...
Muchas gracias, finalmente algun dia tenia que salir a la luz a decirles a todos que nada es imposible.. solo necesitamos algun ejemplo real :) te mando un gran abrazo! saludos.
QUE PADRE QUE DECIDAS COMPARTIR ESTA EXPERIENCIA! SEGURAMENTE AYUDAS A MUCHAS PERSONAS Y YO TMB HE APRENDIDO DE ESTOS VIDEOS
me inspiran tus vídeos los últimos años intenté bajar de peso y en vez de hacerlo subo cada vez más ahora me encuentro en 90 kg porque hace poco tuve una recaída cuando hacía dieta y el médico cuando llegue con problemas de asma me dijo por ahora tienes que comer y cero dieta hasta q estés bien y ahora quiero hacerlo, dentro de tres meses tengo un viaje a machu picchu programado y quiero disfrutarlo poder caminar bien y estar bien. gracias por leerme y sé que tú me entiendes.
Creo que eres la persona que anda buscando para empezar mi cambio. Gracias.
Muchas gracias,,, como siempre lo he dicho a veces lo unico que necesitamos es un ejemplo real para poder decidirnos! te mando un gran abrazo! saludos :D
Felicitaciones por tu fuerza de voluntad, eres un ejemplo a seguir, por tener el deseo de cambiar y ser perseverante :3 !!! Saludos desde Peru :) !!!
Muchas gracias! uno de mis lemas en la vida fue "querer es poder" comprobe que es completamente cierto! te mando un gran saludo :D
Muchas gracias por tus consejos!!!, he empezado hacer cambios en mis hábitos. Realmente me inspiras..
gracias por tomarte el tiempo de hacer los videos para motivar a las personas que tienen sobrepeso u obesidad, yo necesito bajar unos 15 kilos pero estoy trabajando en ello, Linda Hart me motivaste mas, sigue compartiendo tu experiencia, tips y demas saludos :)
Gracias, si, comentarios como el tuyo me inspirar a tratar de seguir ayudando, a veces no se como.... pero tratare en futuros videos, ser mas explicita en lo que tengo que decir! te mando un gran abrazo! Saludos :)
increíble. Me identifico completamente! Me inspiró tu experiencia a intentar bajar de peso. Estoy en el camino a mi meta.
gracias x compartir!! y muchas felicidades x la determinación y convicción de hacerlo, estare al pendiente de tus tips y testimonio :) bendiciones!!
Muchas gracias te mando un gran saludo! ☺️👍
te admiro mucho querida... espero me aceptes en la comunidad yo quiero, yo puedo y yo debo... en verdad necesito tu motivación... no sabes cuanto bien estás haciendo a muchas personas con tus videos... te felicito eres una excelente persona... estaré esperando tu próximo video... bendiciones!!!!!!!
Muchas felicidades! Hiciste un gran logro! Sube más videos contándonos el proceso y otras cosillas, yo ahorita estoy tratando de perder peso también! Tu video me animó aún mas! Saludos💖☺️
Claro, seguire subiendo videos... 😍😍👍 saludos!
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros.Un ejemplo.
Muchas gracias
pienso que el primer paso que uno puede dar es empezar por querer verse y sentirse mejor, seguido de voluntad es lo más importante.
felicidades nena eres un ejemplo a seguir ahí vamos !!!
Tu vídeo me hizo muy feliz porque voy a mitad del camino así que voy a lograr mi meta 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
omg, yo soy tu, un desastre me describirte perfecto, andaba aguitadona, pues siempre empiezo y máximo duro tres días, algo dentro de mi no me deja avanzar, pero este vídeo me inspira, gracias por compartir tu experiencia y a darle que esto no se acaba hasta que se acaba😉
felicidades por tu logro¡¡ ojala sigas compartiendo
Seguire tratando de motivar y ayudar, muchos saludos ☺️😬👍
Tu experiencia es algo con lo que me siento identificada, yo he intentado mil cosas sin lograr sostenerme hasta que perdi la motivacion, pero buscando experiencias de otras personas que han pasado por este proceso tan dificil, encontre tus videos y sere muy honesta, me identifique mucho porque tu caso es identico al mio y al ver tus videos me ha motivado mas, que muchos otros que no se ven ni naturales y parecen maravillosos. Yo busco algo creible dentro de la realidad sin caer en obsesion, no me importa lo que me tome, pero que me haga feliz y menos dificil el hacer este sacrificio. Yo pesaba 222 lbs, haciendo mis conclusiones antes de ver tus videos en un mes logre bajar 22 lbs con solo modificar habitos y hacer algunas cosas que tu mencionas, pero me estanque 2 semanas, me desmotive con la bascula y deje de hacerlo, pasaron 2 meses, recupere 9 lbs y me siento fatal... Pero al ver tus videos y esa frase "quiero, puedo y debo", me nacio la motivacion de nuevo y volvere a intentarlo
A mi tambien me paso asi, no te voy a negar ... llego un punto en que tambien me estanque y tambien me desmotivaba y decia pero porque si hago mucho ejercicio y no como porquerias.. a veces solo es que nuestro cuerpo se esta re ajustando o bien en lugar de peso estamos bajando talla.. o que de plano llega un punto como que el cuerpo se pone en huelga y dice que no voy a dar mis reservas de grasa.... pero si seguimos y le decimos a nuestro cuerpo quien es el jefe, al ultimo tendra que ceder y seguir con la perdida de peso.. entonces cuando me estancaba.. solo me armaba de paciencia modificaba mi rutina y mi alimentacion y con eso se reactivaba mi perdida de peso :)
Eres increíble felicidades por tu logró. Ver esto me motiva a seguir cambiando mis hábitos alimenticios
Muchas gracias.. al final de cuentas de eso es lo unico que se trata :)
Te agradezco tus vivencias y consejos, NADIE nace sabiendo, todo es un aprendizaje constante, ninguna You tuber es " perfecta" asi que por favor no te preocupes por " errores" sé tu misma y sigue adelante, haz logrado cosas más grandes que lo que estás haciendo ahora, tú puedes y podrás! no nos dejes y no te dejaremos tus auténticos suscriptores.👍
Muchas gracias :)
me inspiras, mido 1.62 y peso 100 kg, he estado haciendo cambios en mi vida y ahora si como dices no voy a regresar, seguiré hasta llegar ar a la meta, por el momento la meta más próximo es 83 kg
vamos, no hay que regresar a lo que eramos antes!!! yo mido 1.54 y ya peso 85. y ya tengo la decisión de cambiar mi vida, y el cambio inicia cuando se decide. te deseo de todo corazón que logres tu objetivo :)
Krystal Lira Méndez igual yo , mido 1.61 y peso 103 kilos y mi meta será de 95 y a ahí voy por.más primero quiero ver si puedo de capaz de.llegar a ese peso .
soy de Perú Saludos
Gran logro felicitaciones 👏👏 Te vez hermosa amiguita sigue asi..
Muchas gracias 😍👍 saludos
OMG, te amé demasiado. Ya tienes una nueva suscriptora, eres super tierna y hermosa. Me siento demasiado identificada contigo. Yo tengo 21 años, mido 1.72 y peso 87, y me ha costado demasiado vivir con mi sobrepeso, pero quiero cambiarlo. Porfa no dejes de subir videos :'(
Hola Sasha!!! 😍 no te des animes.... De hecho tu problema no es tan grave como en el que yo estaba... Si yo pude tu y cualquiera puede... Eres muy linda ☺️☺️ te mando un gran abrazo y seguire subiendo videos cada que me sea posible... ❤️🙋
Me encanta!! no sabes como me motiva... eres una dura yo hasta ahora estoy comenzando y definitivamente quiero eliminar el azucar de mi vidaaaa...
Hazlo! va a ser algo que va a favorecer muchisiisismo a tu salud, yo fue la mejor decision que haya hecho en mi vida! Suerte en tu proceso, te va a ir bien te mando un gran abrazo!
Hola.! me encantan tus videos me dan una razón y motivo para seguir y querer bajar de peso,porque se que se puede, eres la mejor. Saludos 😘
Me llena de mucha satisfaccion que estoy ayudando a mucha gente gracias a todo lo que yo vivi :)
Muchas gracias por compartir tu testimonio y gracias a eso me siento muy inspirada a seguir tu ejemplo :)
Muchas gracias! me llena de mucha alegria saber que estoy ayudando :)
Yo estoy obesa ahorita, y espero en Dios encontrar la sabiduría para cambiar mis hábitos para siempre. Cuando dijo que sus padres no estaban, pensé automáticamente, que tal vez por dentro de su ser eso es lo que deseaba. Inconscientemente tal vez deseaba pasar tiempo con sus padres y como no lo tenia, acudia a la comida y otros malos hábitos. Solo pienso tal vez. Gracias por sus videos.
Eres una inspiración para mi, justo peso lo que. pensabas y justo mido lo que mides y también tengo una hija y desde ella subí mucho mas. de 80 a 120 y apenas acabo de ir a un bariatra y pensaba en un bypass (el camino fácil) pero veo que la. perseverancia existe y espero nos des tips , tu método y como conseguir esa motivación.
Si, yo tambien lo pense.. solo que era carisimo.. entonces me salia mas barato pagar la mensualidad del gym.. y bueno al ultimo me quedo un mejor sabor de boca porque no tuve que lidiar con complicaciones ni dolorosas recuperaciones... me hicieron cesarea de mi hija y la recuperacion fue muy dolorosa... tambien por eso me dio miedito y decidi mejor ponerme yo por mi cuenta a vigilar lo que comia y hacer ejercicio.. te mando un gran saludo!.
yo pesaba 55 y ahora peso 70 y me a costado mucho bajar estoy poniendo mi esmero para hacerlo y es una meta q tengo. me suscribo y me gusto mucho la sinceridad con que te expresas aveces es necesario para decir yo como ella también puedo.
Ante todo, ser honestos con nosotros mismos para poder ayudar con hechos y no solo con palabras... Por eso vine a hablar con toda honestidad... ☺️☺️ saludos!
como sea que aiga sido con ayuda o sin ayuda te felicito porque lo lograste y sobre todo por tu salud y deja me decirte que es muy duro bajar de peso pero de que se puede se puede
Felicitaciones 😊 Todo esta en tomar la decicion y cambiar los habitos alimenticios ahi es donde comienza todo por que si no tienes decicion para cambiar la manera en la que comes no estas en nada yo comenze a ir al gym y no baja por no querer dejar mis malos habitos alimenticios y aclaro no bebia sodas solo que no podia dejar los carbohidratos hasta hace un mes y medio que dije basta y comenze a estudiar como tener una dieta balanceada y en las dos primeras semana baje 10 libras cosa que ni yendo al gym y matandome lo habia logrado porsupuesto no he dejado de ir al gym aunque ya no lo hago como antes voy solo 4 dias y he visto los resultados que antes no asi que la clave es decicion y no por un tiempo o en lo que bajo de peso si no en cambiar para siempre y la verdad no paso hambre ni nada siento que como super delicioso mas que antes y todos los problemas de irritacion estomacal se fueron mi rostro luce diferente y ahora veo que fue la mejor decicion que pude haber tomado por mi.!!
hola, te felicito :) que tipos de carbohidratos dejaste??? :)
Muchas felcidiades por lo que haz logrado, me da gusto que hayas identificado tu problema :) te deseo mucha suerte en tu proceso! te mando un gran abrazo!
+Yancy Linares pues todo lo que son harinas blancas como el arroz, las pastas, pan, y en verduras las papas, la yuca que al final todo esto se convierte en azucar y pues todo lo integral que ayuda a que tu cuerpo lo procese super rapito y cuando eliminas estas asi como el azucar y grasas creeme qe notas el cambio hasta en tu cabello y por supuesto lo mas importante tu piel.! 😊
Eres mi inspiración... muchas gracias! ❤
Se te extraña amiga!! Haz videos !! Bendiciones
guau muchas felicidades, espero yo un dia tener esa fuerza de voluntad, y coraje para bajar de peso, sigue compartiendonos, eres de mucha ayuda para nosotras, bendiciones.
Gracias! mi consejo es que busques una motivacion y te aferres a ese deseo.. te sera mas facil llegar a tu meta si te aferras a esa razon! te mando un gran saludo :)
Mi inspiración linda! Gracias
Muchas gracias por tus videos! Yo también soy obesa y me anima verte. Saludos desde el sur de España :)
Gracias x compartir tus experiencias y motivarnos, mucho exito y bendiciones!!!🤗
Muchas gracias :D :)
una pregunta linda , a mi me agarra la ansiedad de algo dulce a la noche , un chocolate o tres galletitas con dulce de leche , como puedo hacer con eso ??
Hola felicidades por compartir tu experiencia con nosotros, por favor me gustaría que subieras vídeos de tu rutina de ejercicios desde q empezaste a bajar hasta ahora para mantenerte , saludos desde Perú .
hola soy monica desde Peru, y te sigo hace 2 dias, tu vida me inspira xq se q tambie puedo hacerlo. pero quiero preguntarte y espero la respuesta es Si dejaste el azucar en todas sus formas como las reemplazaste danos un ejemplo de xq se puese reemplazar
Bueno yo por mi parte te voy a empezar a seguir ..... Ya que me gustaria seguir tus consejos debido a que me encuentro en una situacion similar a la tuya de cuando tenias sobre peso .... Muchas gracias por compartir tu experiencia....👍
Muchas gracias a ti.. sabes?, a lo mejor tenemos que buscar las razones por las cuales estamos inmersos en nuestros circulos viciosos... a veces creermos hacer bien las cosas hasta que comparamos nuestra situacion con personas ajenas, es como nos podemos dar cuenta que quisa todo lo que hacemos no este del todo bien! te mando un gran abrazo! :)
mire un comentario super grocero de un hombre en este thread, hijo de su madre! como hay gente ignorante. please linda no pongas atencion a estos comentarios. tu eres hermosa y buena persona! porfa sigue dandonos tus consejos porke nos esta cambiando la vida! bueno por lo menos a mi. ahora estoy cambiando habitos despues de k todas las dietas del mundo no me han servido y eh estado gordis por los ultimos 16 años. tu experiencia me esta haciendo k me "caiga la onda".haha besitos!
Hola esta padre que compartas tu proceso y te felicito! Solo deja de decir OSEA!!! Y comparte más de tu nueva alimentación y ejercicios. Saludos!
si, lo del o sea! ahora, ya me lo dijeron millones de veces, pero solo hasta ahora que me expuse ante mucho publico fue cuando me di cuenta que tenia esa gran muletilla en mi oratoria, sorry :P te mando un gran saludo :)
Te admiro por el gran cambio que lograste en tu vida!
Muchas gracias :D
Que linda! Felicidades! Por favor has un video contando como hiciste el cambio a nivel mental, como lograste ese nivel de determinacion, yo tengo mucho tiempo tratando de adelgazar pero al 3er dia fallo.
Sabes! has dado en un tema clave y muy muy sentible!.. yo! en mi caso, tuve que curar primero mi mente para poder curar mi cuerpo... yo llegue a la conclucion que lo que tenia enferma era mi mente y por eso padecia de estos desordenes alimenticios que me tenian envuelto en obesidad... primero hice un cambio de mentalida, me ayude mucho de la meditacion... este es uno de mis temas favoritos curar las emociones primero para curar nuestro cuerpo, sabes que? te recomiendo leer un libro llamado "CÚRESE USTED MISMO, de Dr. Edward Bach", seguramente lo encontraras en cualquier libreria.. no se si este disponible online,.... muchas gracias!!! te mando un gran abrazo!
Hola.... soy nueva en tu canal note q Dices mucho. !!Ósea!! pero fuera de eso muy padre tus concejos gracias Saludos😄😄
hahaha si, nunca me habia dado cuenta que decia mucho eso!! haha pero ya estoy cambiandolo para que no suene tan molesto! te doy un gran abrazo!!!! :D saludos!
Felicidades, eres un gran ejemplo de perseverancia y es verdad, no existe una dieta ni una rutina magica se trata de quitar los malos habitos y de tomar la desicion de cambiar de vida.
y como un comentario constructivo, no muevas tanto la cabeza para sacudirte el cabello llega a ser un tic molesto sobre todo en un video.
Gracias por compartir. Exito!!!
muchas gracias, pues si, la magia solo existe en las caricaturas!, aunque con si nos decidimos tambien podemos hacer lo imposible y lo inpensado! te mando un gran abrazo :D
me gustaria saber como hiciste con los colgajos, yo tengo una amiga que bajo 50 kilos y le quedaron muchisimas estrias y colgajos...
😱😱lo siento por tu Amiga, pero bajo muy rapidamente de peso??? Se que eso suele ocurrir cuando la perdida de peso es muy rapido... No se si haya solucion, dile que consuma mas proteina y haga una rutina doble o levante mas peso en el gym... Saludos ☺️☺️😍
Muchas gracias por contar tu ejemplo. ..es muy importante para los que tenemos que pasar por lo que tu saber que otro lo hizo y llego...estoy en el segundo mes..soy más mayor que tu y voy muy despacio ..pero voy...he perdido 4 kilos , pero es que yo tengo la menopausia y problemas de tiroides.Aun asi todo lo que dices es cierto cambiando los habitos todo es mas facil.Solo tengo una duda..cuéntame los ejercicios en casa..o cuéntanos mejor dicho.Un abrazo y de nuevo GRACIAS!!!!
Hey, muchas felicidades por tus logros! es cierto! lo mejor es cambiar de habitos es lo mas facil y seguro metodo de bajar de peso al final de cuentas.... yo voy a seguir subiendo videos explicando rutinas... :) te mando un gran abrazo, no te rindas! :) te mando un gran abrazo! .
me siento muy identificada. yo hice dieta . Empece y de deje dos veces:
en este momento mido 1.60 y peso 68 Kg quiero bajar de peso..
Me cuesta mucho seguir la rutina xq muchas veces me pregunto xq como esta ensalada sin gusto. yo quiero comer piza, y ahi es cuando caigo en la tentasion y dejo la dieta
increible, nuevamente gracias!!!!!!!
hola linda, muchas felicidades te ves muy bien
estaria prefecto si pudieras explicar cómo le hiciste para que tu piel este firme además de la alimentación y el ejercicio. gracias por compartir tu cambio
Ya estoy pensando en subir videos hablando de esos temas... Muchas gracias te envio un saludo!
los cereales de chocolate y así también hay que dejarlos?
Hola!!! Me encantan tus videos, demasiado linda ❤️❤️❤️ saludos Leonela ❤️❤️❤️
Leo! muchas gracias!!! :D aunque no tengo el discurso perfecto y a veces repito mucho las palabras me agrada leer que alguien esta captando perfecto mi mensaje :) te mando un gran abrazo :D saludos!
+Linda Hart me sorprendió verte en mi inicio de youtube, pero me encantó verte, tan bella y positiva, vamos a ver si quedamos un día por eindhoven :D
Hola linda 😀 yo también tengo un problema me encanta comer y no comida sana me encanta el cafe los dulces el pan y no se k hacer no tengo esa fuerza de voluntad ,,no eh hecho ninguna dieta por k e leído tantas k no se por cual empezar .o no se si empezar a dejar de comer las cosas alas k soy adicta. Ayúdame k hago primero ..😢😢
que increíble me has respondido ....déjame decirte q empecé a retomar el ejercicio despues de 11 Años
Guerrera... Nunca es tarde para iniciar un nuevo proyecto, ,e da gusto que atravez de este medio, pueda ayudaa a alguien... Por favor cuentame tus logros, me gustaria saber mas de tu proceso... Saludos! Felicidades por dar el primer paso... 💐
Manana mismo lo intento!!!se ve rico...y sobre todo facil...y rapido!!!Gracias!!!!
YO TAMBIÉN SOY UN DESASTRE!!! :S a ver si cambio mis malos hábitos poquito a poco...por el momento he empezado a dar paseos en bicicleta y me gusta mucho no lo siento como un ejercicio! :) Un abrazo desde las islas Canarias!!!
Lo mejor es que lo disfrutas, ¡sigue así!
Cuando algo te moleste y te sea incomodo significa que vas por el camino equivocado :) me da gusto leer que cualquier cambio ahora si lo estas disfrutando y te esta ayudando, significa que lo estas haciendo bien.. Muchas felicidades :D un abrazo!
Hola guapa! Gracias por tus vídeos son de mucha inspiración, sabes estaba viendo tus vídeos y me fijé que usas Fitbit, yo también lo estoy usando y he bajado casi 1 kg por semana, yo aún no tengo el reloj pero sería genial si nos hablas un poquitín de eso, como te ha ido? Saludos desde Venezuela
Podrias decirme en qué momento del proceso tuviste a tu bebé y si esto cambio tu rutina o como siguió el proceso? estoy bajando de peso pero me preocupa un poco el tema del bebé ya que planeamos tener uno en algun tiempo.
Mi hija tenia mas o menos como 7 meses cuando inicie con la perdida de peso... 😱😱 la verdad es que no se como seria Durante el peso en el embarazo 😱😱😱 te envio un gran abrazo 😍👍
era obesa pesaba 98 k , estoy en proceso de adelgazamiento ahora peso 70k aun me falta llegar a mi meta y creo que el gran problema de los obesos es la inactividad... ahora estoy constantemente en movimiento... y mi mente se mantiene ocupada ya no tengo tanta ansiedad y estrés :)
querti16 como te ha ido??
eres inspiracion para muchas yo pesaba 69 y mido 1.61 ya peso 65 pero me a costado mucho la dieta y la barriga.jaja felicidades 😆😍
Muchas gracias, me da mucho gusto leer tus logros :D solo mantente fiel al metodo que estas siguiendo para bajar de peso, vas por buen camino! te mando un abrazo, mucho animo en tu proceso!.
+Linda Hart 😆😍😜🙌👍💞
Me encanta tus videos!! Saludos dsd Panama!! Querer es poder! Estas hermosa!.
Muchas gracias .. efectivamente, si quieres puedes!! :D te mando un abrazo fuerte! :)
Muchas gracias x compartir y sube otro pronto😂😂😂😂
☺️☺️ si, sigo haciendo huecos de tiempo para ustedes! Saludos
Linda Hart
hola te admiro mucho por tener el valor d aser ese cambio en tu vida yo tambien tengo obesidad morvida eh dejado d komer komo komia antez y eeh comido mas sano. ya. no como grasa deje las harinas soda chucherias etc pero sinseramnte no se que estoy asiendo mal no bajo de peso
Te hiciste alguna operacion, me refiero a q cuando tienes obesidad morbida pues el bajar de peso conlleva a q al bajar la piel se te descuelgue. Felicitaciones de antemano, abrazo
primero q nada t felicito....estoy tratando de bajar de peso ya abia bajado 25 kilos...pero bolvi a subir 17 kisiera q me compartieras como le hisiate para sacar esa fuerza para no caer otravez....alo mismo
Esta es una pregunta compleja... Primero que nada inicie mentalizandome en que esto no era una dieta mas, si no un cambio de vida y habito, eso me llevo a donde estoy,.. Si hubiera hecho la tipica dieta hubiera tenido una "fecha de caducidad" pero de la manera en que le di un enfoque de cambio de vida es como le di el enfoque permanente... No se si me explico 😱... Solo asi logre consolidarme y sigo y es mas soy conciente de que tengo que cuidarme de por vida... Te mando un gran saludo!
felicitaciones, eres una mujer admirable
Muchas gracias
que bueno lo que hiciste ... sigue mejorando n.n
Gracias..en eso estoy, lo del dia a dia.. Saludos!
pesaba 58 kg y subí a 80 :( me sentía muy mal, y me quise esforzar pero bajar 5 kilos me llevo un año casi y lo deje y ahora otra ves empeze con el ejercio y hábitos alimenticios y peso 70.8 kg pero me cuesta mucho, derepente me desánimo
a veces cuesta trabajo pero bueno vas lenta pero segura.. llevas casi 10 kilos menos de cuando empezaste que es un monton, aparte cuando bajas de peso tan rapido cuesta trabajo mantener el estilo :) yo aplaudo tus logros! felicidades! :D
Woooooow... Eres un ejemplo y motivación para mi... Estoy muy deprimida.. Ojalá pudiera conectarme contigo :(
:) muchas gracias! como podria ayudarte????
+Linda Hart te dejo mi wa igual por si algun dia podemos platicar 5552107712
Qué suerte haberte encontrado!!! Una pregunta: Cuánto tiempo tenía tu hija cuando empezaste? Gracias y enhorabuena!!!
ella tenia como 9 meses, cuando me di cuenta en que todo debia cambiar... :) gracias a ti, te mando un gran saludo :D
gracias mil linda Hart 😉
O sea 👌 jajajajajaja
me encantas 💜 besos chula 😘
Sería bueno que alguien te ayude a editar los videos y que puedas mostrar que te sientes bien. He visto un par y creo es crìtica constructiva! Sacar los "osea, osea, osea" y tratar de hacer un video conciso, completo y que sea dinàmico. Se puede ganar dinero con youtube me parece y eso ayudarìa y atraerìa más gente a que los viera y vea tu experiencia, besos es muy buena tu experiencia como para no sacarle provecho del bueno, no sólo monetario. :)
omgod quiero esos tips hermoza eres una campeona
Bueno, sigo haciendo videos explicando todo el proceso... Muchas gracias te mando un saludo 😍😍👍
que padre ojala puedas comentar mas cosas q admirable y kisiera saber unas cositas si te dio la diabetes? en cuanto tiempo bajaste los kilitos q haces para mantenerte q talla eres? bueno en fin todo. Bueno muchas gracias y te vez impresionante saluditos linda : )
siii has un video explocando eso
Lis De Castro
Lis De Castro
gracias linda!!!!! 😊😊😊👍
Gracias a ti :D te mando un gran abrazo! Saludos!...
eres una inspiración danos mas tips
Si, yo seguire subiendo videos hablando de lo que creo que podria servirles y mas que nada tratando de motivarles! .. te mando un abrazo fuerte!.
Cuando subes video Linda¡¡¡¡¡¡ No nos abandones jjeee
Maira busca en UA-cam (Quiéreme Cómo Soy) la chava empezó hoy cuando encontré a linda hart an sido mi inspiración
Linda Hart de verdad que viendo tus videos me han motivado gracias Linda 👍🏻
¿Como le puedo hacer para alimentarme sanamente toda la semana ya que hago ejercicio y de lunes a viernes hago todo bien pero el sábado y domingo no se que me pasa pero por más que intento no puedo en esos días?😭😭😭😭😞
me pasa lo.mismo 😪
Uy! muy muy dificil pregunta... como? no se! :( yo solo se, que todos los cambios que hacia debia seguirlos a cualquier dia, cualquier hora, a cualquier situacion... :O
Gracias por hacer este vídeo.
Gracias por escucharme :)
Yo pensaba que los dedos y los pies eran gruesos por contextura pero tu estabas gordita y tenías todo eso gordo ahora lo tienes más delgado que los míos bravo 👏👏👏eres ADMIRABLE
Si 😱😱 yo era gorda pareja.. No solo en partes si no en todo... Muchas gracias te envio un gran abrazo!
+Linda Hart es que como espectadora no me.gusta que me tomen por tonta y obviamente detrás de todo esto hay un interés económico también, y me parece muy bien, lo que no me gusta es q trates de hacer creer q no es así. Las cositas claras y todos contentos. Felicidades por tu gran logro
Que bueno todo lo que lograste! Dejaste de fumar también? Saludos desde Argentina!
Si, pero el cigarro lo deje hace mucho tiempo atras...