Igual, prefiero salir de la casa sin celular para andar tranquilo en la calle. Las pocas veces que llevo celular es porque mi familia me obliga a llevar celular para poder llamarme…
Tengo 20 años y logré pasar 4 meses sin acceder a internet, vivo en el campo y conseguí mas de lo esperado a no tener esa obsesión. Aprendí a dormir mejor, logré una mayor comunicación con mi familia, conseguí hacer muchas arquitecturas y objetos para los animales, tenía mas energía durante todo el día y mi mente comenzó a cambiar con pequeños hábitos. He vuelto a conectarme al internet, pero ahora consumo contenido que me aporte conocimiento o valor a corto o largo plazo.
Yo no vivo en el campo pero recuerdo que a principios del 2018 cuando tenía 17 estuve como 2 meses sin celular y también sentía los beneficios que sentiste vos, es increíble ver como mentalmente te vas sintiendo mejor, sin esa constante ansiedad de estar revisando las redes.
@@carlosrosales9697 Es cierto, es lo que quiere que creas, pero si te sirve, está haciendo un buen trabajo. Es así como la Biblia, puede que sea un libro falso, pero si te sirve para la vida, está haciendo un buen trabajo. Coged lo bueno y desechad lo malo.
Antes de ver este video me puse el reto de dejar las redes sociales por un tiempo, lo logré 15 días y fue muy liberador, me motivaste a volverlo a hacer.
Hace un par de años me toco estar sin internet por cuestiones que no podía solucionar y por un par de meses, al primer día los nervios eran incontrolables, al segundo día la angustia se sumo a los nervios no podía estar sentado tranquilo tenia la sensación de haberme quedado fuera del mundo y que me estaba perdiendo de algo que no podía entender que era, al tercer día, se sumaron efectos físicos, taquicardia, malestar, enfado con las personas incluso con las cosas, me vi obligado a meditar al respecto, al terminar esa meditación entendí que era adicto, al entenderlo empecé a dejar que las cosas pasen, cada vez que me deprimía respiraba profundo y pensaba al respecto, ya al quinto día y sin darme cuente de a poco fui dejando de pensar al respecto, a la semana ya me había olvidado de todo eso ya ni siquiera me importaba y si me desconecte por completo ( telefonía también )por un año y un poco mas, la pandemia me obligo a conectarme para sobrevivir económicamente y si recaí .....
Freddy al final del video: "Sal a caminar ahora mismo una hora y deja el celular en la casa" - Yo viendo el vídeo a media noche en Bogotá: "Híjole creo que no se va a poder".
Para los que piensan que el internet es la salvación de sus problemas: Pues dire algo, también pensaba así y llego el momento en el que tive que dejar el internet por la grave adición, alejarme más de las adiciones del internet me ha hecho preguntarme más cosas y responderme de forma sincera, claro el internet es un tesoro, pero solo tú puedes moldearlo a tu manera, y casi nadie logra eso.
Frase que me hizo reflexionar "Imagina tu vida sin lo malo de las redes sociales" Primero quité notificaciones de TODO, despúes desinstalé todas las redes sociales y uffff fueee relajante, en reedes sociales no hay nada importante
Soy igual. Cuando voy en el bus del trabajo a la casa y viceversa, siempre voy con los audífonos y a veces me pongo a pensar que ya me estoy pasando. No puedo estar en casa cocinando, limpiando, sin tener música puesta a todo volumen.
Igual, soy una persona que me refugio en la música. Cada que no estoy interactuando con una persona estoy con mis audífonos escuchando música. He hecho eso de estar una hora - dos horas sin internet pero siempre con música en mis audífonos
Muchas gracias, tengo tiempo implementando ésto y me ha ido mejor en el trabajo, pero en el hogar tengo una lucha con mis hijos y mi esposa, siempre les comento para colocar un horario para la internet y se hacen los locos, no me va a quedar otra que apagar el routers sino llegamos a un acuerdo consciente, gracias por la información.
Yo consumia 4 a 5 hrs por dia de redes sociales por allá en el 2017 Llegó un momento donde dije no más (por salud mas que todo) He ido disminuyendo progresivamente con el paso del tiempo. Un tiempo mis amigos me reprochaban "Por qué tan perdido?" "Antisocial" "Aburrido que no reconoce ningun meme". La verdad es que perdí algunas amistades, hoy en día no me importa, porque se que los que están es porque realmente me quieren y me aceptan como soy. La verdad es que me siento muy bien así. Actualmente soy autodidacta y el tiempo que desperdiciaba en cosas que no, ahora lo utilizo o para estudiar, o para mi, mi familia y mis amigos (De manera física y no solo chat)
Gran reflexión, me vengo debatiendo esto desde hace meses, aprendí de christian eso de apagar las notificaciones de todo en mi móvil y es impresionante como te libera ello, en mi caso aún me debato en el hecho de que soy adicto a aprender cosas en Internet, siempre ando leyendo, escuchando Podcast teniendo tiempo productivo ¿esto será igual de malo? Respecto a quienes solo pasan todo el día en redes y no lo son... Quizás deba de tener un mayor control y tomarme días de desconexion
Espero el curso de Platzi para ser adulto por favor, aveces creo no se ni respirar XD Eso de alejarte de los estimulos es un detox de dopamina buenisimo. Mis amigos saben nunca les contestare el telefono ya que notificaciones 0 y eso me trae muchisima paz. Gracias Freddy, por mas videos como este!
Yo termine el curso de python basico de platzi despues de 3 meses, y llevo 2 meses en el de html definitivo, a veces me frustro y me estanco, lastimosamente tengo TDAH y el internet me lo fuerza mucho, se me es dificil enfocarme en una sola cosa por mucho tiempo, pero no me rindo.
@@josephl5347 Parce hay gente que simplemente no le da, pero es posible mejorar eso, muy difícil, pero de qué se puede ser más concentrado disciplinado y terminar cursos más rápidos
Excelente Reflexión Mi Estimado Freddy , reconozco que soy adicto a internet, pero me haz planteado este reto y lo tomo con gusto , voy a vencer esta aflicción 💪🏻😎
En parte estoy de acuerdo con el mensaje. La parte que no adhiero es que es 100% responsabilidad del individuo, es muy particular caso por caso, no es lo mismo una persona que nació en un basurero y que gasta el único ingreso en el último celular (porque no tiene otra forma de sentirse parte de la sociedad) y que está todo el día en tik tok, que un privilegiado cómo nosotros que tenemos la posibilidad de llegar a buena información cómo la de éste video (a grandes rasgos los que nos cuenta Fredy se conoce cómo "Dopamine Detox"). Conclusión : Las condiciones materiales y el entorno en el cual nacemos ya nos condicionan desde el arranque. Mi ideal/utopía es que todos tengamos la misma chance, no digo éxito, sino al menos las mismas chances de poder llegar a este éxito (que también éxito es muy subjetivo, para algunos éxitos es el sueño americano, para otros poder llevar adelante una familia, otros tener una vida sana, etc etc)
Gran mensaje, la adicción al internet es tan extendida que se ha generalizado. Olvidamos muchas cosas importantes por ver que hay en internet, e internet no es tan real como lo es quienes están a nuestro lado.
Pasé 7 días sin internet, lo hice cómo un reto, aproveché los primeros 3 días de unas vacaciones en una zona rural en dónde aunque quisiera, no había conexión, y la verdad fué duro, es raro como el internet se ha metido en nuestras vidas tal cual lo expone Fredy, una adicción. Todo el proceso lo documenté, de hecho tengo un video en mi canal con las reflexiones que me dejó ese reto, después de casi un año desde que hice eso me doy cuenta que tengo que hacerlo de forma periódica. Concuerdo totalmente con la reflexión de Fredy, redescubrir algo, cuándo regresé a usar internet fué más sencillo decidír cuando dejarlo, pero sobre todo darme cuenta cuando estaba en modo automático drogándome con una app, actualizando el feed para tener otro shot. Saludos 🙌🙌
La verdad yo siempre he sentido que entrar en introspección era mi adicción, cuando yo era pequeño siempre lo hacía justamente porque mis padres no me dieron celular hasta cuando cumplí 16 años, y el internet fue la adicción que reemplazó a la introspección, lo cual hizo mi vida aún peor. El truco es reducir el tiempo que pasamos en internet, sea viendo videos o conversando con otras personas, y mantener un tiempo prudente de introspección, sin que se extienda tanto que afecte a los quehaceres diarios o al tiempo de trabajo
Rescató la frase de usar las redes solo para escribir y no para leer. Eso nos hace auténticos, en el casó de Fredy creo que cambia el mundo muy a su manera! Admiración total a éste crack. 🔥🧙🏽♂️
Es increíble el dejar de escuchar música, estuve 3 meses detenido mientras me aprobaban la solicitud de asilo, al salir y volver a escuchar música era algo casi mágico
Na guara (como decimos en Venezuela) los últimos 3 videos que he visto han sido una terapia de choque a mi conciencia!!!... Una vez más, Gracias Platzi y Freddy!!!
Buenisimo, cuando nos aburrimos somos mas creativos , prueba con ir al trabajo de siempre en una ruta diferente, pasaran cosas similares pero esta vez o talvez no sientas nada diferente// caminar de una forma diferente talvez /// hacer cosas diferentes también nos ayuda a crear nuevas conexiones, los momentos ded paz son indispensables para reencontrase con nuevos insights
Parce esto es tan cierto, yo recuerdo que mi mejor epoca de creatividad era cuando terminaba el semestre y me iba a vivir a la finca de mi familia donde no habia internet, escribia poesia, leia, conponia canciones y pintaba. ahora que vivo en una gran ciudad se me ha dificultado mucho retomar ese nivel de creatividad dura y de motivacion por la creacion artistica.
Éste muchacho la tiene clara. No me pierdo un solo capitulo de platzi donde sale a hablar freddy. Mis mejores deseos porque es un tipo brillante y nos inspira increíblemente.
La verdad que yo cuando salgo a correr al parque lo hago sin el telefono en principio lo hice por motivos de seguricad tipico de LATAM, pero sin darme cuenta me ha hecho mucho bien no estar pegado al celular por un buen tiempo durante el dia 🙌🙌🙌
Definitivamente tengo un problema. Recuerdo que cuando trabajaba en cierto lugar, nos prohibieron el uso del celular, y de tanto aburrimiento empecé a escribir un libro, quizá no era bueno, pero ya iba por unas 100 páginas, además le compuse una canción a mi, en ese momento novia, y hasta hice bocetos de un videojuego que pensaba intentar hacer en gamemaker. Todo esto en 2 meses sin el celular en mi trabajo (seguridad privada). Apenas cambiaron esa política todo todo se arruinó, no más creatividad no más nada. Necesito ayuda!
00:17 en realidad sí, lo necesito para oír música, ¿Sabes lo que es vivir en un país donde te encuentras con reguetón en cada esquina? Hagan un curso de cómo dejar la adicción al Reguetón, porque América Latina lo necesita con urgencia.
el curso de como ser adulto, porian apoyarse con filosofos que enseñen lo ultimo que han investigado de la sociedad, por ejemplo zizek, es un buen referente.
Gracias Freddy. Resuena el mensaje. Un poquito anticlimático y contradictorio el final "dale clic que esperas" jaja pero no le quita validez al mensaje.
Me costó mucho seguir escuchando el video sin mirar mí celular. Hasta sudé. Tenía ganas de frenarlo y pasar a otra actividad. Supongo que escribir este comentario es una excusa para usarlo una vez más y liberar tensión
Gente que trabaja remoto: LOL Ahora, lo suelo hacer cada dos meses y es apagar el movil durante dos dias. Y se siente bien, tambien probe ser vegetariano, ir al gimnasio y el cuerpo reacciona de buena manera, lo mismo la salud mental. Muy recomendado sobretodo lo de la musica. Yo lo hice una semana no un mes, pero que locura hahaha
Yo lo intente es algo increíble como te genera ansiedad, las redes sociales nos hacen creer que nos perdemos de algo pero en todo lo contrario estamos tratando de huir de nosotros mismos.
Soy Trader, y en mi experiencia el unico momento en que tengo ansiedad es cuando voy perdiendo una operación y me dan ganas de estar monitoreando a cada rato, de resto, puedo pasar horas y horas sin ver el telefono jajajaj saludos.
Tienes razon Freddy, me recuerda cuando deje de fumar por 1 año, luego me fume uno de los buenos, y sale demasiado casual, es diferente cuando los buscas a que te buscan
Que buenas ayudas equipo platzi,hay que hacer ayuno de dopamina, gracias DIOS por todo 🙏 bendiciones para todos y sus familias 🙏 y para todo aquel que lea o escuché esto 🙏
Trato de que, cuando convivo con gente que aprecio, dejo mi cel en mi bolsillo y me olvido completamente de él. Fuera de eso, cuando estoy solo amo tomar fotografías, y como un ex-adolescente adicto a los móviles, ahora veo la importancia del tiempo alejado de los dispositivos.
Yo sufrí ansiedad a redes sociales bien feo, se me dañó el celular y me tocó comprar una flechita/minutero para no estar sin comunicar así sea por llamadas o mensajes de texto. Antes leía pero sin ese celular pude retomar la lectura diaria de fantasía y otras cosas. Luego tuve una tablet super sencilla sin mucho almacenamiento y la usaba como una Kindle, sólo para leer. Ahora vuelvo a tener un celular normal con acceso a internet y tengo mis redes sociales pero paso leyendo y jugando world of words :v Hasta me dio ansiedad manejar mis cuentas de instagram sobre libros, tejidos y mi carrera (inge de alimentos). Lo tuve que poner todo en pausa por la ansiedad que me provocaba. Ahora ando haciendo los cursos de inglés y diseño ux de platzi cuando estoy en el pc o hago cosas en illustrator o lightroom jejeje Yo he durado un mes si escuchar música y cuando retomo, se siente bien chévere jejeje Ese año sin celular ni acceso directo a redes sociales me hizo hasta crear dos personajes bien random mientras dibuja patrones en un cuaderno para controlar la ansiedad XD
Me encanta saber que no estoy tan mal en la vida, porque hace rato hice lo de callar todas las notificaciones. Una vez a la semana ando sin teléfono, el domingo que no trabajo, y cuando tengo otro día libre, también lo suelto. Pero si suelo hacer otras cosas, escuchar radio, cocinar y así. Las notificaciones de apps las tengo apagadas, me aterra que el móvil me suene, pensé que era demasiado huraño, pero después de este vídeo, creo no estoy tan mal. Eso sí, a veces si tengo puros momentos de quietud, silencio y pensamiento, una cosa loca. Freddy, gracias por hacerme ver que no estoy tan mal :v
Muy interesante; conozco una Iglesia cristiana laica (neutral no religiosa), que cada cierto tiempo hacen un ejercicio llamado Ayuno de Daniel, que consiste en estar 21 días sin consumir informaciones seculares, es decir, no redes sociales, no televisión, no series, no música, no películas; solo contenido espiritual como leer la Biblia, libros de orientación espiritual, oración, etc. donde precisamente se busca una desintoxicación mental. Ayuda mucho a la reorganización personal, ser más productivo y eficiente, además que ayuda a llenar el alma de forma positiva. Saludos.
a internet supongo que te refieres a todo aquello que nos poduce ansiedad y sistracción en la red, no estar delante de una pantalla(aunque también deberïa descansar de estas de vez en cuando) yo por ejemplo dedico mi tiempo a hacer arte digital, quieto estar completamente out del mundo cuando lo hago, es una liberación y un gran disfrute hasta que el perfeccionismo hace que deje de sentir tanto placer
*Grande Freddy. Siempre me gusta escucharte. Es verdad, salgamos a conocer la realidad. Hay buenos youtubers con contenido interesante pero no hay que endiozar a nadie. Las streamers o cosplayers estarán bien buenas pero son unas estúpidas.NO LAS IDOLATREN, NO LES DONEN DINERO. No tengo tok tok ni Instagram, me siento mejor respirando oxígeno saliendo afuera, aunque haya frío. Paaa me siento un poeta jajajajajajaja*
Yo fui adicto a los videojuegos hace 4 o 5 años y con el pasar del tiempo me di cuenta q uno necesita contacto humano y naturaleza. El 2014 decidí no compartir mi vida más por redes sociales y es una gran decisión. Para mí un buen día es aquel en que me puedo desconectar y ni mirar el teléfono o redes sociales. No mirar notificaciones o tener q un correo.
Todas las adicciones son malas. Hace unos días hice un ayuno de comida, durante tres días, solo comía en la tarde noche, y también ayuné redes sociales. Se sintió muy bien. Aunque las primeras horas se genera mucha ansiedad. El segundo o tercer día ya es más normal.
🚨 HOY es el ÚLTIMO DÍA del precio más bajo de Platzi. Aprovecha y suscríbete YA en platzi.com/l/blackfriday-hoy/
Kk k
@@elsoldezacatecas1293 Ultimamente hablar tonterías esta de moda
¿ Cómo realizó mi pago por cuotas para el plan Expert+ ?
@@everbrayanaraozsantacruz5980 Una recomendación. Mejor pida un préstamo personal a pagar en cuotas. Normalmente pagar en cuotas es más caro.
@@edujoaquintorressanchez7226 Has llamado a tu banco?
Es demasiado gracioso como Freddy pase lo que siempre aprovechará el momento adecuado para hacer publicidad a platzi 🤣🤣
Aveces me pregunto si lo tiene planeado o se le ocurre al momento Jajaja se ve tan natural xd
Lo tiene planeado, pero no como un guion que debe de seguir, por eso le sale tan natural, yo devolví el pedacito 3 veces !!
Ya a este punto es un reflejo
APOYO LA IDEA DE QUE ES UN REFLEJO HAHA
Esa es la idea, sino qué sentido tiene que el comparta contenido?
¿Que si he salido de mi casa sin celular por un largo tiempo? claro, el miedo porque me roben el celular es mas grande que mi adiccion al celular.
yo que ni tengo celular inteligente y solo tengo uno para mensajes y llamadas: *¡¡facilito!!* 😎👌
Igual, prefiero salir de la casa sin celular para andar tranquilo en la calle. Las pocas veces que llevo celular es porque mi familia me obliga a llevar celular para poder llamarme…
jajajja siiiii
Entonces tienes miedo a perder esa adición si te roban tu celular y tu modo de protegerlo es dejándolo más no porque no tengas la adición jajaja 😂
@@Vic.-HugoAmaya Teoría interesante.
Tengo 20 años y logré pasar 4 meses sin acceder a internet, vivo en el campo y conseguí mas de lo esperado a no tener esa obsesión.
Aprendí a dormir mejor, logré una mayor comunicación con mi familia, conseguí hacer muchas arquitecturas y objetos para los animales, tenía mas energía durante todo el día y mi mente comenzó a cambiar con pequeños hábitos.
He vuelto a conectarme al internet, pero ahora consumo contenido que me aporte conocimiento o valor a corto o largo plazo.
Yo no vivo en el campo pero recuerdo que a principios del 2018 cuando tenía 17 estuve como 2 meses sin celular y también sentía los beneficios que sentiste vos, es increíble ver como mentalmente te vas sintiendo mejor, sin esa constante ansiedad de estar revisando las redes.
COMO LO LOGRASTE SOY ADICTO A UA-cam Y A INTERNET
Me conmueve mucho saber que apesar de tener un negocio tecnológico puedes sentarte y transmitir un consejo de vida.
Son patrañas, es lo que quiere que creas
@@carlosrosales9697 xD tu que JAJAJAJAJA XD
@@carlosrosales9697 Tranquilo pues, don "inteligente" escéptico
Contradictorio
@@carlosrosales9697 Es cierto, es lo que quiere que creas, pero si te sirve, está haciendo un buen trabajo. Es así como la Biblia, puede que sea un libro falso, pero si te sirve para la vida, está haciendo un buen trabajo. Coged lo bueno y desechad lo malo.
Antes de ver este video me puse el reto de dejar las redes sociales por un tiempo, lo logré 15 días y fue muy liberador, me motivaste a volverlo a hacer.
yo me desconecto de internet todos los días al menos de 6 a 5 horas, cuando duermo xd
Jqjqjajajaja como que deberían ser 8 pero como no soy médico no opino xd
Hace un par de años me toco estar sin internet por cuestiones que no podía solucionar y por un par de meses, al primer día los nervios eran incontrolables, al segundo día la angustia se sumo a los nervios no podía estar sentado tranquilo tenia la sensación de haberme quedado fuera del mundo y que me estaba perdiendo de algo que no podía entender que era, al tercer día, se sumaron efectos físicos, taquicardia, malestar, enfado con las personas incluso con las cosas, me vi obligado a meditar al respecto, al terminar esa meditación entendí que era adicto, al entenderlo empecé a dejar que las cosas pasen, cada vez que me deprimía respiraba profundo y pensaba al respecto, ya al quinto día y sin darme cuente de a poco fui dejando de pensar al respecto, a la semana ya me había olvidado de todo eso ya ni siquiera me importaba y si me desconecte por completo ( telefonía también )por un año y un poco mas, la pandemia me obligo a conectarme para sobrevivir económicamente y si recaí .....
Freddy siempre tiene algo bueno para decir, malditasea, es el mejor.
Freddy al final del video:
"Sal a caminar ahora mismo una hora y deja el celular en la casa"
- Yo viendo el vídeo a media noche en Bogotá:
"Híjole creo que no se va a poder".
Jajaja sí pero realmente es muy bueno el ejercicio, no sé pero si se siente como algo de libertad.
🚶
Yo viendo el video con una lluvia monumental:
Cada año mas introspectivo, Freddy. Me sigues cayendo mejor video tras video!!! Saludos.
Freddy: "Me estas viendo sentado en el baño con tu celular?"
Yo sentado en el baño con mi celular: 😐
"la mente necesita introspección para crecer" 👏🏼👏🏼
Para los que piensan que el internet es la salvación de sus problemas: Pues dire algo, también pensaba así y llego el momento en el que tive que dejar el internet por la grave adición, alejarme más de las adiciones del internet me ha hecho preguntarme más cosas y responderme de forma sincera, claro el internet es un tesoro, pero solo tú puedes moldearlo a tu manera, y casi nadie logra eso.
Frase que me hizo reflexionar "Imagina tu vida sin lo malo de las redes sociales" Primero quité notificaciones de TODO, despúes desinstalé todas las redes sociales y uffff fueee relajante, en reedes sociales no hay nada importante
Varias veces estube sin celular.
Y te soy sincero, es una práctica muy fácil.
Estar sin el teléfono es más fácil.
a veces siento que soy "adicto" a la música, no puedo pasarme 1 día sin escucharla
Soy igual. Cuando voy en el bus del trabajo a la casa y viceversa, siempre voy con los audífonos y a veces me pongo a pensar que ya me estoy pasando.
No puedo estar en casa cocinando, limpiando, sin tener música puesta a todo volumen.
mi récord sin música es 16 semanas
yo hasta para tener sexo pongo música obsesivamente estamos jodidos
Igual, soy una persona que me refugio en la música. Cada que no estoy interactuando con una persona estoy con mis audífonos escuchando música. He hecho eso de estar una hora - dos horas sin internet pero siempre con música en mis audífonos
wow existe gente que puede vivir sin música? tengo mas de 5000 temas descargados xd, desde la alarma hasta cuando estudio estoy escuchando música.
Muchas gracias, tengo tiempo implementando ésto y me ha ido mejor en el trabajo, pero en el hogar tengo una lucha con mis hijos y mi esposa, siempre les comento para colocar un horario para la internet y se hacen los locos, no me va a quedar otra que apagar el routers sino llegamos a un acuerdo consciente, gracias por la información.
Yo consumia 4 a 5 hrs por dia de redes sociales por allá en el 2017
Llegó un momento donde dije no más (por salud mas que todo)
He ido disminuyendo progresivamente con el paso del tiempo. Un tiempo mis amigos me reprochaban "Por qué tan perdido?" "Antisocial" "Aburrido que no reconoce ningun meme". La verdad es que perdí algunas amistades, hoy en día no me importa, porque se que los que están es porque realmente me quieren y me aceptan como soy.
La verdad es que me siento muy bien así. Actualmente soy autodidacta y el tiempo que desperdiciaba en cosas que no, ahora lo utilizo o para estudiar, o para mi, mi familia y mis amigos (De manera física y no solo chat)
Gran reflexión, me vengo debatiendo esto desde hace meses, aprendí de christian eso de apagar las notificaciones de todo en mi móvil y es impresionante como te libera ello, en mi caso aún me debato en el hecho de que soy adicto a aprender cosas en Internet, siempre ando leyendo, escuchando Podcast teniendo tiempo productivo ¿esto será igual de malo? Respecto a quienes solo pasan todo el día en redes y no lo son... Quizás deba de tener un mayor control y tomarme días de desconexion
No es malo aprender por internet, la cuestión está en cuántas horas le invertimos estar metidos en el sin hacer nada productivo
Salí a la calle y me asaltaron, esta noche no la olvidaré jamás.
🤣
Freddy: "¿Me estás viendo en tu laptop mientras deberías estar trabajando?"
Yo: ...🤫
Same. No voy a cumplir con estar en internet una hora después del video xq se supone que tenía q estar codeando 😆
Espero el curso de Platzi para ser adulto por favor, aveces creo no se ni respirar XD
Eso de alejarte de los estimulos es un detox de dopamina buenisimo. Mis amigos saben nunca les contestare el telefono ya que notificaciones 0 y eso me trae muchisima paz.
Gracias Freddy, por mas videos como este!
PD son las 11pm y si salgo a caminar una hora, aparte de una gripe, me van a asaltar 3 veces XD Pero gracias lo tomare en cuenta
El movimiento de la cabezita en el segundo final, no tiene desperdicio. Muy bueno Freddy, gracias!!
Afortunadamente llevo casi 3 meses sin Facebook ni Instagram pero deshacerme de Twitter o UA-cam es imposible 😞
Me sucede lo mismo, estamos hiperconectados y es como la cocaína, muy adictiva.
Yo termine el curso de python basico de platzi despues de 3 meses, y llevo 2 meses en el de html definitivo, a veces me frustro y me estanco, lastimosamente tengo TDAH y el internet me lo fuerza mucho, se me es dificil enfocarme en una sola cosa por mucho tiempo, pero no me rindo.
Sigue adelante, usted es capaz!
2 meses ! Dude !!! eso es todo un logro ! yo no puedo estar ni una semana, sigue asi vas super bien !!
sigue adelante bro, no estas solo, muchos estamos pasando por ese problema
Tambien no te la vueles 3 meses jaja te falta disciplina entonces. Estudiabas que de a semana por clase? O estoy entendiendo mal
@@josephl5347 Parce hay gente que simplemente no le da, pero es posible mejorar eso, muy difícil, pero de qué se puede ser más concentrado disciplinado y terminar cursos más rápidos
suelo repetir varios videos de freddy por aburrimiento, pero veré este de nuevo por necesidad
5:13 se tardo para ofrecer Platzi, ya se había tardado. Por poco y cierro el vídeo pensando que no era Freddy 🤣. Siempre contenido muy interesante 👍
Excelente Reflexión Mi Estimado Freddy , reconozco que soy adicto a internet, pero me haz planteado este reto y lo tomo con gusto , voy a vencer esta aflicción 💪🏻😎
En parte estoy de acuerdo con el mensaje. La parte que no adhiero es que es 100% responsabilidad del individuo, es muy particular caso por caso, no es lo mismo una persona que nació en un basurero y que gasta el único ingreso en el último celular (porque no tiene otra forma de sentirse parte de la sociedad) y que está todo el día en tik tok, que un privilegiado cómo nosotros que tenemos la posibilidad de llegar a buena información cómo la de éste video (a grandes rasgos los que nos cuenta Fredy se conoce cómo "Dopamine Detox").
Conclusión : Las condiciones materiales y el entorno en el cual nacemos ya nos condicionan desde el arranque. Mi ideal/utopía es que todos tengamos la misma chance, no digo éxito, sino al menos las mismas chances de poder llegar a este éxito (que también éxito es muy subjetivo, para algunos éxitos es el sueño americano, para otros poder llevar adelante una familia, otros tener una vida sana, etc etc)
muchas gracias Freddy. Buen aporte. La instropeccion es importante . No Crear adiccion a la tecnologìa.
Gran mensaje, la adicción al internet es tan extendida que se ha generalizado. Olvidamos muchas cosas importantes por ver que hay en internet, e internet no es tan real como lo es quienes están a nuestro lado.
Hola Fredy, salí a la calle sin mi teléfono. Me robaron, pero como no tenía nada para entregar, me pegaron. Sin embargo, valió la pena.
Jajajjaja te diste garra
@@leidyariza6867 La verdad, no era un chiste :(
@@danielsan3462 :'(
Yo le debo plata a mucha gente y es mi motivación para no atender sus llamadas. Gracias Freddy :v
Jajajajajaja
😂😂
Aaa vaya.. ladron has salido
Pasé 7 días sin internet, lo hice cómo un reto, aproveché los primeros 3 días de unas vacaciones en una zona rural en dónde aunque quisiera, no había conexión, y la verdad fué duro, es raro como el internet se ha metido en nuestras vidas tal cual lo expone Fredy, una adicción. Todo el proceso lo documenté, de hecho tengo un video en mi canal con las reflexiones que me dejó ese reto, después de casi un año desde que hice eso me doy cuenta que tengo que hacerlo de forma periódica. Concuerdo totalmente con la reflexión de Fredy, redescubrir algo, cuándo regresé a usar internet fué más sencillo decidír cuando dejarlo, pero sobre todo darme cuenta cuando estaba en modo automático drogándome con una app, actualizando el feed para tener otro shot.
Saludos 🙌🙌
Me llegó el mensaje de que el aburrimiento es bueno 👍 gracias Freddy 😊
Escuché antes sobre la idea de que el "aburrimiento promueve la creatividad" y la verdad si lo veo muy cierto desde mi experiencia.
La verdad yo siempre he sentido que entrar en introspección era mi adicción, cuando yo era pequeño siempre lo hacía justamente porque mis padres no me dieron celular hasta cuando cumplí 16 años, y el internet fue la adicción que reemplazó a la introspección, lo cual hizo mi vida aún peor. El truco es reducir el tiempo que pasamos en internet, sea viendo videos o conversando con otras personas, y mantener un tiempo prudente de introspección, sin que se extienda tanto que afecte a los quehaceres diarios o al tiempo de trabajo
Los que viven en Tamaulipas o Edo. México:
-Siempre salgo sin él teléfono para que no me lo roben 😞👌
jajajajaj no mames, yo aplico la de salir con 2 celulares así si te roban les das el más feo xd
x2 en Colombia
XD Lima sur
@@changuitoespacial3343 siempre llevaba el iPhone 4 para que no me quiten el nuevo
@Francisco Rodrigo Urcino Estas salado para que te roben 2 veces :l
Este video entró a mi lista de favoritos, Muchas gracias!
Rescató la frase de usar las redes solo para escribir y no para leer. Eso nos hace auténticos, en el casó de Fredy creo que cambia el mundo muy a su manera! Admiración total a éste crack. 🔥🧙🏽♂️
freddy: no uses internet un mes
also freddy: compra ya platzi
como quieres q te compre platzi? te mando un sobre con el dinero?
Yo se lo mandare por fax xd
Sí, y platzi te va a mandar a tu casa los DVDs con los cursos o si lo prefieres en VHS.
Jajajaja
WOW... ERES UN GRANDEEE!!!!!.... 💖 💖💖 💖. gracias Freddy 💖 💖💖
Salgo a caminar sin el telefono para que no me lo roben...
x2
Jajaja me pasa
Jajaja LATAM ganando como siempre
Es increíble el dejar de escuchar música, estuve 3 meses detenido mientras me aprobaban la solicitud de asilo, al salir y volver a escuchar música era algo casi mágico
Primera vez que no tengo nada que decir en contra o en matiz. Cruda realidad todo eso. Saludos.
Na guara (como decimos en Venezuela) los últimos 3 videos que he visto han sido una terapia de choque a mi conciencia!!!... Una vez más, Gracias Platzi y Freddy!!!
Buenisimo, cuando nos aburrimos somos mas creativos , prueba con ir al trabajo de siempre en una ruta diferente, pasaran cosas similares pero esta vez o talvez no sientas nada diferente// caminar de una forma diferente talvez /// hacer cosas diferentes también nos ayuda a crear nuevas conexiones, los momentos ded paz son indispensables para reencontrase con nuevos insights
Parce esto es tan cierto, yo recuerdo que mi mejor epoca de creatividad era cuando terminaba el semestre y me iba a vivir a la finca de mi familia donde no habia internet, escribia poesia, leia, conponia canciones y pintaba. ahora que vivo en una gran ciudad se me ha dificultado mucho retomar ese nivel de creatividad dura y de motivacion por la creacion artistica.
Enhorabuena por este gran video, ya mismo seguiré sus consejos, bendiciones.
Éste muchacho la tiene clara. No me pierdo un solo capitulo de platzi donde sale a hablar freddy. Mis mejores deseos porque es un tipo brillante y nos inspira increíblemente.
Querido Freddy, es genial lo de tu adicción a vender Platzi porque complementa mi adicción a tus contenidos. Bendiciones
Freddy! te escuche muy claro, ahora no solo voy a desconectarme por 1 hora, si no por 8 o 9 ... yo se que puedo es la 1:AM, comienza mi momento.
La verdad que yo cuando salgo a correr al parque lo hago sin el telefono en principio lo hice por motivos de seguricad tipico de LATAM, pero sin darme cuenta me ha hecho mucho bien no estar pegado al celular por un buen tiempo durante el dia 🙌🙌🙌
Definitivamente tengo un problema. Recuerdo que cuando trabajaba en cierto lugar, nos prohibieron el uso del celular, y de tanto aburrimiento empecé a escribir un libro, quizá no era bueno, pero ya iba por unas 100 páginas, además le compuse una canción a mi, en ese momento novia, y hasta hice bocetos de un videojuego que pensaba intentar hacer en gamemaker. Todo esto en 2 meses sin el celular en mi trabajo (seguridad privada). Apenas cambiaron esa política todo todo se arruinó, no más creatividad no más nada. Necesito ayuda!
00:17 en realidad sí, lo necesito para oír música, ¿Sabes lo que es vivir en un país donde te encuentras con reguetón en cada esquina?
Hagan un curso de cómo dejar la adicción al Reguetón, porque América Latina lo necesita con urgencia.
Muy chévere este video, Después de ver el vídeo acepté el reto, pude aguantar 4 horas, pues toca estar conectado por el trabajo
Gracias por el consejo, saludos desde la capital de Guatemala
Buena Freddy,siempre tan certero.
el curso de como ser adulto, porian apoyarse con filosofos que enseñen lo ultimo que han investigado de la sociedad, por ejemplo zizek, es un buen referente.
Gracias Freddy. Resuena el mensaje.
Un poquito anticlimático y contradictorio el final "dale clic que esperas" jaja pero no le quita validez al mensaje.
Excelente mi tío Freddy gracias es muy cierto :(
Llega uno a revisar internet y se encuentra estás hermosas joyas...
Buen video ... El Autocontrol es importante...!!!
Si señor una adicción que se apodera con fuerza en nuestros jóvenes. Mi ansiedad es por no parar de aprender.
Muchas gracias, Freddy.
Me costó mucho seguir escuchando el video sin mirar mí celular. Hasta sudé. Tenía ganas de frenarlo y pasar a otra actividad. Supongo que escribir este comentario es una excusa para usarlo una vez más y liberar tensión
Ahora el Tony Stark filantropo de platzi 👌👌👌
"Me estás viendo en el baño, sentado con el celular" ¿este vídeo debería darme miedo? 🧐🧐🧐
no se si es con todos pero ver un video de freddy me sube el animo...Muchas gracias
Gente que trabaja remoto:
LOL
Ahora, lo suelo hacer cada dos meses y es apagar el movil durante dos dias. Y se siente bien, tambien probe ser vegetariano, ir al gimnasio y el cuerpo reacciona de buena manera, lo mismo la salud mental.
Muy recomendado sobretodo lo de la musica. Yo lo hice una semana no un mes, pero que locura hahaha
Fredy: estas viendo este video cuando deberías estar trabajando
yo: este es brujo
Jajajajajjaa
Yo lo intente es algo increíble como te genera ansiedad, las redes sociales nos hacen creer que nos perdemos de algo pero en todo lo contrario estamos tratando de huir de nosotros mismos.
Soy Trader, y en mi experiencia el unico momento en que tengo ansiedad es cuando voy perdiendo una operación y me dan ganas de estar monitoreando a cada rato, de resto, puedo pasar horas y horas sin ver el telefono jajajaj saludos.
Me pasa lo mismo.
Te recomiendo que leas "nuevo vivir del trading" escrito por un trader y psiquiatra, parte del exito del trading es no tener sentimientos
Tienes razon Freddy, me recuerda cuando deje de fumar por 1 año, luego me fume uno de los buenos, y sale demasiado casual, es diferente cuando los buscas a que te buscan
Muchas gracias Freddy
Que buenas ayudas equipo platzi,hay que hacer ayuno de dopamina, gracias DIOS por todo 🙏 bendiciones para todos y sus familias 🙏 y para todo aquel que lea o escuché esto 🙏
Uno de los mejores videos que eh visto este mes, un saludo Fredy y a todo el equipo Platzi.
Reto superado!!! Excelente video
UA-cam es mi vicio y debo estar pendiente
Trato de que, cuando convivo con gente que aprecio, dejo mi cel en mi bolsillo y me olvido completamente de él. Fuera de eso, cuando estoy solo amo tomar fotografías, y como un ex-adolescente adicto a los móviles, ahora veo la importancia del tiempo alejado de los dispositivos.
Mil gracias Freddy
Yo sufrí ansiedad a redes sociales bien feo, se me dañó el celular y me tocó comprar una flechita/minutero para no estar sin comunicar así sea por llamadas o mensajes de texto. Antes leía pero sin ese celular pude retomar la lectura diaria de fantasía y otras cosas. Luego tuve una tablet super sencilla sin mucho almacenamiento y la usaba como una Kindle, sólo para leer. Ahora vuelvo a tener un celular normal con acceso a internet y tengo mis redes sociales pero paso leyendo y jugando world of words :v Hasta me dio ansiedad manejar mis cuentas de instagram sobre libros, tejidos y mi carrera (inge de alimentos). Lo tuve que poner todo en pausa por la ansiedad que me provocaba. Ahora ando haciendo los cursos de inglés y diseño ux de platzi cuando estoy en el pc o hago cosas en illustrator o lightroom jejeje Yo he durado un mes si escuchar música y cuando retomo, se siente bien chévere jejeje Ese año sin celular ni acceso directo a redes sociales me hizo hasta crear dos personajes bien random mientras dibuja patrones en un cuaderno para controlar la ansiedad XD
Mas de 2 horas de directo para ver el ultimo tema que era el de este video y casi al comenzar lo cortan, lo mismo paso con el anterior directo.
Le atinaste a lo del baño xD. Que llegue mi Kindle y lo intento. Gracias Freddy
Me encanta saber que no estoy tan mal en la vida, porque hace rato hice lo de callar todas las notificaciones. Una vez a la semana ando sin teléfono, el domingo que no trabajo, y cuando tengo otro día libre, también lo suelto. Pero si suelo hacer otras cosas, escuchar radio, cocinar y así. Las notificaciones de apps las tengo apagadas, me aterra que el móvil me suene, pensé que era demasiado huraño, pero después de este vídeo, creo no estoy tan mal. Eso sí, a veces si tengo puros momentos de quietud, silencio y pensamiento, una cosa loca. Freddy, gracias por hacerme ver que no estoy tan mal :v
Yo descanse mucho cuando desactive las notificaciones de las redes sociales, que paz tan grande.
Muy interesante; conozco una Iglesia cristiana laica (neutral no religiosa), que cada cierto tiempo hacen un ejercicio llamado Ayuno de Daniel, que consiste en estar 21 días sin consumir informaciones seculares, es decir, no redes sociales, no televisión, no series, no música, no películas; solo contenido espiritual como leer la Biblia, libros de orientación espiritual, oración, etc. donde precisamente se busca una desintoxicación mental. Ayuda mucho a la reorganización personal, ser más productivo y eficiente, además que ayuda a llenar el alma de forma positiva.
Saludos.
Le voy a hacer caso a Freddy esta vez... Voy a apagar las notificaciones de classroom solo dan amsiedad.
XD
Noma Fredy el curso para ser adulto jajaja. .... Me encantó.🙂
Siepre aprendo algo de vos, sos increíble
Gracias Freddy!
a internet supongo que te refieres a todo aquello que nos poduce ansiedad y sistracción en la red, no estar delante de una pantalla(aunque también deberïa descansar de estas de vez en cuando) yo por ejemplo dedico mi tiempo a hacer arte digital, quieto estar completamente out del mundo cuando lo hago, es una liberación y un gran disfrute hasta que el perfeccionismo hace que deje de sentir tanto placer
*Grande Freddy. Siempre me gusta escucharte. Es verdad, salgamos a conocer la realidad. Hay buenos youtubers con contenido interesante pero no hay que endiozar a nadie. Las streamers o cosplayers estarán bien buenas pero son unas estúpidas.NO LAS IDOLATREN, NO LES DONEN DINERO. No tengo tok tok ni Instagram, me siento mejor respirando oxígeno saliendo afuera, aunque haya frío. Paaa me siento un poeta jajajajajajaja*
Buenas tardes, gracias por sus recomendaciones.
Curso para ser adulto¡¡ Necesito uno!!
Yo fui adicto a los videojuegos hace 4 o 5 años y con el pasar del tiempo me di cuenta q uno necesita contacto humano y naturaleza. El 2014 decidí no compartir mi vida más por redes sociales y es una gran decisión. Para mí un buen día es aquel en que me puedo desconectar y ni mirar el teléfono o redes sociales. No mirar notificaciones o tener q un correo.
Todas las adicciones son malas. Hace unos días hice un ayuno de comida, durante tres días, solo comía en la tarde noche, y también ayuné redes sociales. Se sintió muy bien. Aunque las primeras horas se genera mucha ansiedad. El segundo o tercer día ya es más normal.
Apagué todo durante 1 hora... Música se empezó a reproducir en el fondo de mi cerebro ¿Eso significa que ya no puedo desconectarme? xd
Es mejor practicar eso asepto el reto playzy😍💟💟