Как вам зарядка с Тимуром?) Мы уже вовсю готовим новые выпуски. Читаю все комментарии, многие гости, которых вы просили - будут! Напишите, кого хотите еще, какие упражнения, на что обратить внимание. Обязательно прислушаемся и сделаем! Обнимаю)
Привет, попробовал найти зарядку, чтоб повторять движения под музыку, был очень удивлен когда обнаружил, что на ютуб подобных роликов 1-2. В итоге каждый день всей семьей смотрим вот этот ролик ua-cam.com/video/BUY8FM0o52c/v-deo.html. На самом деле по утрам не охота слушать болтавню. Предлагаю сделать, что то в подобном формате, мне кажется было бы супер. Меньше слов, больше музыки и движений! P.S. Обрати внимание на количество просмотров на том ролике, это показатель того, что людям заходит, а альтернатив на ютуб нет)
Ляйсан, как же ты Пашу изменила )) любовь творит чудеса. Даже зарядку захотелось сделать )) так весело! Кого бы не приглашали- с Пашухой везде весело))
Ляйсан, вы большая умница! Вам респект! Мне почти 60, но я пытаюсь заниматься вместе с вами, и это здорово. Берегите себя и своих близких! Привет из Крыма! Паше привет!
Очень классно, что вы снимаете такую зарядку позитивную. Хотела сказать, что мой папа вылечил межпозвонковую грыжу подобными упражнениями, растягивал мышцы спины, укреплял корпус. Главное все делать ооооочень медленно без надрыва. Спасибо Лейсян и Паша за позитивное оздоровительное видео😁
Ребята, вы такие классные. Зарядка с друзьями по скайпу-это гениально. БОЛЬШАЯ просьба к вам, сделайте зарядку с детьми. Если я что-то начинаю делать на меня садятся два разбойника и начинают скакать. Пожалуйста
Ребята Вы такие молодцы!!! Я никогда не была спортивным человеком и поняла почему, я не встречала таких мотиваторов!!!))) теперь начала заниматься каждый день и смотрю все выпуски с огромным удовольствием!!! Удачи Вам и процветания и огромная благодарность за это море интеллектуального, физического и эмоционального позитива!!!!
Очень классные и позитивные Ляйсан и Павел! Очень приятные ребята😆😆😂👍👍👍Смотрю каждый выпуск для настроения,и по упражнениям много чего нового узнала) У Ляйсан очень классные упражнения,многофункциональные, спасибо вам, Ляйсан, большое!👍👍👍🙏🙏
Спасибо за видео!!! Месяц назад неудачно согнулась и что то хрустнуло в пояснице, до сих пор не могла согнутся, повернутся и т.д. Ляйсан спасибо огромное что показала как правильно делать упражнение при боли в пояснице)
Добрый день, Павел и Ляйсан! С удовольствием смотрю вашу зарядку, спасибо!!! Тот случай когда полезно, с хорошим настроением и главное доступно, для нас вдруг спортом занявшихся)) Ляйсан, подскажите, пожалуйста, как вы относитесь к комплексу упражнений под названием "Око возраждения" и если положительно, то какие упражнения вы бы к нему порекомендовали добавить.
Ребята, благодарю за позитив и зарядку! Настроение супер! Занимаюсь с тренером онлайн и счастлива, что уходят объемы, вес, энергия бьет через край! Всем позитива, спокойствия, здоровья и смеха каждый день! Ну, и, конечно, благополучия для всех!!!
Спасибо за позитив) Актуальная тема)) Ляйсан, по поводу упражнений. Года три уже "руки в сторону" и поворачиваю туловищем.. после ролика с Харламовым делаю как правильно.. и я в шоке.. совсем другие мышцы чувствуются, намного эффективно получается и с пользой) Мне интересно всё относительно как делать упражнения максимально правильно для хорошего самочувствия)) В первую очередь, ноги, поясница, как распределить нагрузки, снять усталость, я на даче, с клубникой достаточно работы и хочется знать как отдохнуть телу после трудового дня))
Дорогая Ляйсан, я, возможно, неправа, но очень хотелось бы больше дела, меньше разговоров: пока от упражнения до упражнения дело доходит, начинаю засыпать. Из пожеланий к упражнениям: желательно проработать весь позвоночник, и упражнения на растяжку. Благодарю!
Если болит найти тригер(тригерная - болевая точка) и отжать 20-60 сек,должно пропустить,потом прогреть просто рукой потереть до тепла и только потом растяжка .
Всё я за два дня просмотра, у нас просто уже третий карантин. Так вот я накачала пресс, разгрузила спину смехом, ребят как теперь снять напряжение с челюсти, болит от такого смеха🤣🤣🤣
Как вам зарядка с Тимуром?)
Мы уже вовсю готовим новые выпуски. Читаю все комментарии, многие гости, которых вы просили - будут! Напишите, кого хотите еще, какие упражнения, на что обратить внимание. Обязательно прислушаемся и сделаем! Обнимаю)
Можно упражнения для тех у кого болит спина там где лопатки и зажат грудной отдел, уже много лет мучаюсь с этим?
Ляйсан если знаете эффективные упражнения при шейном остеохондрозе будем рады перенять в практику. Позвоните Мише Галустяну, будет весело）
Легла в позу человека и поняла что левая рука странно ощущается, есть какие-то упражнения для разработки этого отдела.Спасибо
Мне бы хотелось увидеть упражнения для тазобедренного сустава , а также Михаила Галустяна.
Привет, попробовал найти зарядку, чтоб повторять движения под музыку, был очень удивлен когда обнаружил, что на ютуб подобных роликов 1-2. В итоге каждый день всей семьей смотрим вот этот ролик ua-cam.com/video/BUY8FM0o52c/v-deo.html. На самом деле по утрам не охота слушать болтавню. Предлагаю сделать, что то в подобном формате, мне кажется было бы супер. Меньше слов, больше музыки и движений!
P.S. Обрати внимание на количество просмотров на том ролике, это показатель того, что людям заходит, а альтернатив на ютуб нет)
Я думаю Ляйсан лет до 150 доживёт. Знаете почему. Да потому что постоянно смеётся от шуток Паши. Вы супер! Спасибо Вам за позитив! 🙏
не перестаю восхищаться насколько умная и полезная зарядка у Ляйсан, да ещё и с юмором--весело.
Урганта Ваню. пусть теперь придёт на ваше шоу😎😎😎
Ирина Козлова поддерживаю. Крутая будет тема.
Родригес такой классный...позитивный..открытый.СПАСИБО РЕБЯТА. С ВАМИ КАРАНТИН ПРОВОДИТЬ ЗДОРОВО.
Ляйсан, как же ты Пашу изменила )) любовь творит чудеса. Даже зарядку захотелось сделать )) так весело! Кого бы не приглашали- с Пашухой везде весело))
Они с Пашей просто прекрасная пара😍
А что за изменения произошли с Пашей?
когда хочется ,чтобы карантин поскорее закончился, но не хочется, чтобы эти выпуски закончились...это ж мегапозитив +здоровье ...спасибо!!!
Ляйсан, вы большая умница! Вам респект! Мне почти 60, но я пытаюсь заниматься вместе с вами, и это здорово. Берегите себя и своих близких! Привет из Крыма! Паше привет!
У Утяшевой такой смех заразительный ))))
ОО да)
Точно!😅👍👍
Ляйсан, Паша, вы моя самая любимая звёздная пара 💜💜💜 Я считаю, что вы пример семейного счастья и любви 💋💋💋💖💖💖💖💖💞💞💞💞💕💕💕💝💝💝💜💚💚
Я согласна, они прекрасная пара, и я бы на то, как они обожают друг друга смотрела бы вечно!!😍😍
Лучше вас смотреть, чем новости... Больше позитива, класс!!!!
Ляся так мило засмущалась, когда Паша начал говорить про поездки в клубы и что он возвращался не один)
Очень классно, что вы снимаете такую зарядку позитивную. Хотела сказать, что мой папа вылечил межпозвонковую грыжу подобными упражнениями, растягивал мышцы спины, укреплял корпус. Главное все делать ооооочень медленно без надрыва. Спасибо Лейсян и Паша за позитивное оздоровительное видео😁
Классно. Разгрузка не только физическая но и поднимается настроение. Спасибо ребята. 😀😀😀
Очень рада такой зарядке. Паша спасибо за поздравление ветеранов.очень трогательно.
Гарика Мартиросяна пригласите!)
Уже был!
Ааааа, ну какие же милые Ляся с Пашей!!!)) еще-еще зарядок! Иру горбачеву в студию!)))
Сделайте упражнения с детьми) можно с любыми) что бы могли повторить и наши детки!!!
Просто детей на улице найти 🤣🤣
@@olesya_snegur7990 почему на улице, по скайпу с детьми своих гругов! По моему очевидно как!
@@user-tu2xt4kx2m это же шутка! Не воспринимайте всерьёз, я не хочу вас обидеть)
Спасибо большое. Как раз мучаюсь со спиной. неудачно в планке постояла ((( острые боли прошли, теперь буду знать как оздоравливать спину упражнениями!
Всем лентяем, смейся и выполняй. Несмотря на всё веселье, информация очень полезная)Спасибки, ждём следующие
Это не зарядка а ржака какое то 🤣🤣🤣
Ребята, вы такие классные. Зарядка с друзьями по скайпу-это гениально. БОЛЬШАЯ просьба к вам, сделайте зарядку с детьми. Если я что-то начинаю делать на меня садятся два разбойника и начинают скакать. Пожалуйста
Почему можно поставить только один like? Ребята вы супер 👍🤪
мне очень нравится что без матов!!! Вы супер👍👍👍
Монтаж кто сделает вообще я чуть не умер от смеха 😂
Обожаю Родригеса 🤣🤣🤣🤣🥰🥰🥰
А можно упражнения для шеи?
с реввой зарядку)
Ребята, спасибо большое Вам за видеоролики!Я и зарядкой позанимаюсь , и посмеюсь от души, Вы большие молодцы!
Позитивные Такие!)
Ребята Вы такие молодцы!!! Я никогда не была спортивным человеком и поняла почему, я не встречала таких мотиваторов!!!))) теперь начала заниматься каждый день и смотрю все выпуски с огромным удовольствием!!! Удачи Вам и процветания и огромная благодарность за это море интеллектуального, физического и эмоционального позитива!!!!
Добрый вечер, можно упражнения для людей со смещением шейных позвонков . Вообще упражнения для укрепления шеи .
Приколисты....))))Молодцы.....)))))Вас интересно смотреть......
ТИМУРРР🔥🔥🔥ЧЕЛОВЕК ПОЗИТИВ👌💣🥰 ОТЛИЧНЫЙ ВЫПУСК 💪💪💪СЕМЬЯ ВОЛЯ❤ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ 🙏🙏🙏🍓
Супер видео! Спасибо вам большое Лейсан за ваш позитив, за ваши такие полезные и нужные советы! Они все очень актуальные! ❤️❤️💋💋😘😘👍👍
Паша такой смешной,не могу ржу😂😂😂рейстлинг устроил😂🤘
Ляйсан Утяшева такой позитивный человек и смех ее очень нравится
Прикольно, позитивно! Вы большие молодцы!
Осень круто !!! Продолжайте дальше !
очень полезные упражнение спасибо!!
Самая красивая и веселая пара😍👍🏻
Класс, до слёз😂 Спасибо.,👍
спасибо! повеселили и заодно ценные советы дали!
Очень классные и позитивные Ляйсан и Павел! Очень приятные ребята😆😆😂👍👍👍Смотрю каждый выпуск для настроения,и по упражнениям много чего нового узнала) У Ляйсан очень классные упражнения,многофункциональные, спасибо вам, Ляйсан, большое!👍👍👍🙏🙏
Спасибо за видео!!! Месяц назад неудачно согнулась и что то хрустнуло в пояснице, до сих пор не могла согнутся, повернутся и т.д. Ляйсан спасибо огромное что показала как правильно делать упражнение при боли в пояснице)
Ребят вы крутые! Тренировки огонь 🔥
Отличные упражнения!!! Для моей спины шикарно просто. Как я о них забыла...спасибо!!!
Хочу Демиса и Скорохода 👏🏻👏🏻👏🏻
Очень крытые и полезные упражнения, спасибо большое!)
Добрый день, Павел и Ляйсан! С удовольствием смотрю вашу зарядку, спасибо!!! Тот случай когда полезно, с хорошим настроением и главное доступно, для нас вдруг спортом занявшихся)) Ляйсан, подскажите, пожалуйста, как вы относитесь к комплексу упражнений под названием "Око возраждения" и если положительно, то какие упражнения вы бы к нему порекомендовали добавить.
Вы классные, с вами весело заниматься спортом!
Ребята, благодарю за позитив и зарядку!
Настроение супер! Занимаюсь с тренером онлайн и счастлива, что уходят объемы, вес, энергия бьет через край! Всем позитива, спокойствия, здоровья и смеха каждый день! Ну, и, конечно, благополучия для всех!!!
Спасибо за позитив) Актуальная тема))
Ляйсан, по поводу упражнений. Года три уже "руки в сторону" и поворачиваю туловищем.. после ролика с Харламовым делаю как правильно.. и я в шоке.. совсем другие мышцы чувствуются, намного эффективно получается и с пользой) Мне интересно всё относительно как делать упражнения максимально правильно для хорошего самочувствия)) В первую очередь, ноги, поясница, как распределить нагрузки, снять усталость, я на даче, с клубникой достаточно работы и хочется знать как отдохнуть телу после трудового дня))
Спасибо. Вы классные.
Спасибо огромное!
Давайте ЛАЗАРЕВА)
Хорошие упражнения! 👍
Ооо это очень полезное видео для меня. Так как с поясницей постоянные проблемы. Стоит что то чуть тяжелое поднять и все боли пипец. Спасибо тебе
Вы СУПЕРСКИЕ😊😁🫶🏽🔥♥️👏второе имя Тимура - позитив, Павел вне конкуренци🔥Ляйсан принцесса 🥰🥰
Привет из Сочи 🙌⛵как приятно смотреть ваше видео ,про спину особый респект 😘👏🌹
Ляйсан самая крутая тетя)))) Павел один из немногих кого я могу смотреть и не блевать)) таких единицы
Тимурка лучший
Вы молодцы!!
После карантина мне будет нехватать этих зарядок у ляйсан.
Про собачку шутеечка топчег😂
Ребята вы супер.
подписался, такие классные)))))
Позитвно! Как всигда....
Спасибо за интересные и полезные упражнения, очень весело вас смотреть. Смотрим с Ляйсан "Танцы". Дочь попросила пригласить Марка Куклина.
Вы лучшие 😻♥️😂👍🔥
Для спины зарядка просто супер! 😎🙏
восхищаюсь Вашей парой.
Вы с Пашей созданы друг для друга. ♥️.
привет Вам ✌️
из города Харьков.
Они с Пашей самая милая пара которую я когда либо видела
Очень забавно получилось!
Класс. Ребята, привет из Барнаула. Паша, я помню тебя ещё гламурным подонком, а теперь ты примерный семьянин).
Да, Ещё жену покормил бы, а то упадет скоро еле себя носит
прекрасная семья))))
Дорогая Ляйсан, я, возможно, неправа, но очень хотелось бы больше дела, меньше разговоров: пока от упражнения до упражнения дело доходит, начинаю засыпать. Из пожеланий к упражнениям: желательно проработать весь позвоночник, и упражнения на растяжку. Благодарю!
Ребята, хоть у вас денег и боььше, чем у меня, но вы такие красавчики!)))
Ляйсан, здравствуйте! А запишите, пожалуйста, упражнения для уменьшения диастаза!
Спасибо 😘
Красавцы👍👍👍!!! 100500+
Если болит найти тригер(тригерная - болевая точка) и отжать 20-60 сек,должно пропустить,потом прогреть просто рукой потереть до тепла и только потом растяжка .
Класс!!!
Ребята вы молодцы,Кровь обязательно нужно гонять по телу,главное дышать и позитивно мыслить...
ЛесьПаш, Вы супер!!!
Ляйсан, можешь показать упражнения на выносливость в домашних условиях)
Фитнес позитив.
Кстати прикольная песня у Родригеса, хотя не люблю все эти песни про карантин, но эта топ)
Паша красава
Лейсан просто милашка 👌
Всё я за два дня просмотра, у нас просто уже третий карантин. Так вот я накачала пресс, разгрузила спину смехом, ребят как теперь снять напряжение с челюсти, болит от такого смеха🤣🤣🤣
Ляся Паша вы лучшие ❤️😚🤗
Лейсан, я занимаюсь с Вами!!! И мне нравится!!
Прости что вмешиваюсь, но лЯйсан
Про поясничку-это в тему. А как насчёт укрепить колени?
Марка Куклина из проекта танцы было бы здорово пригласить))
А если предложить вам делать зарядку с вашими подписчиками в прямом эфире(стриме) ну или также по скайпу, думаю было бы прикольно
Ляся,у меня болит верхняя часть спины и шея.....покажите как расслабить эту часть...как делать правильно...спасибо🌹😘
А если у меня болит поясница, когда я долго стою...например, мою посуду или подметаю... Чаще делать упражнения такие? С валиком?
Значит раковина низковата для вашего роста.
Это значит к Вас грыжа. Сделайте МРТ
🔥🔥🌪🌪
Молодцы
Из импровизация ❤️ Любого
👍👍👍❤❤❤