Video này giảng về chánh niệm và cách thực hành đúng đắn. Thầy Viên Minh nhấn mạnh rằng chánh niệm không phải là sự cố gắng quá mức mà là sự buông xả và tự nhiên. • 00:00 Khái niệm chánh niệm • Không cố gắng quá mức • Buông xả và tự nhiên • Chánh niệm tự động • 01:09 Ba yếu tố của chánh niệm • Giản dị: không thêm bớt • Tự nhiên: không cố gắng sửa đổi • Vô tâm: không có ý đồ của bản ngã • 05:01 Giải thoát theo Đức Phật • Không sinh, không hữu, không tác, không thành • Giải thoát khỏi sinh hữu tác thành • Pháp tự nhiên • 11:03 Trải nghiệm thực tế • Hiểu lý trí và trải nghiệm thực • Trải nghiệm thực mới thấy rõ • Kiến thức và tri kiến khác nhau • 17:00 Thực hành chánh niệm • Trải nghiệm thực để thấy rõ • Buông xả và tự nhiên • Thực chứng qua trải nghiệm • [00:23:00] Chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày o Chánh niệm trong việc ăn uống, đi lại, ngồi nghỉ o Chánh niệm trong công việc và giao tiếp o Chánh niệm giúp giảm stress và tăng hiệu quả • [00:35:00] Thiền và chánh niệm o Thiền là một hình thức của chánh niệm o Thiền giúp tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng o Thiền giúp ta nhận biết và chấp nhận cảm xúc • [01:00:00] Lợi ích của chánh niệm o Giúp giảm stress và lo lắng o Tăng cường sự tập trung và sự tự chủ o Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất • [01:31:57] Kết luận o Chánh niệm là một kỹ năng có thể học và thực hành o Chánh niệm giúp ta sống một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn • Xin lưu ý: Thời gian trong video và các hàng tóm tắt có thể không trung thực 100%. Mong thiện tri thức thông cảm cho và tự xem toàn bộ video . Chúc mọi người được hạnh phúc và luôn tinh tấn tiến tu 🙏
1. Giản dị: để nguyên không thêm bớt. 2. Tự nhiên: Không cố gắng sửa đổi theo ý mình, đang diễn ra như thế nào thì thấy đó đúng như vậy. 3. Vô tâm: Không cố ý hay nỗ lực của bản ngã Tinh tấn chánh niệm tỉnh giác là tự phát nên mình phải buông xuống.
Sadhu! Sadhu! Sadhu! Con thành kính tri ân Thầy ạ!
Nam mô Đại ân giáo chủ bổn sư thích ca mâu Ni Phật
Bài học Tuyệt vời! Kỉnh tạ Ngài!
Video này giảng về chánh niệm và cách thực hành đúng đắn. Thầy Viên Minh nhấn mạnh rằng chánh niệm không phải là sự cố gắng quá mức mà là sự buông xả và tự nhiên.
• 00:00 Khái niệm chánh niệm
• Không cố gắng quá mức
• Buông xả và tự nhiên
• Chánh niệm tự động
• 01:09 Ba yếu tố của chánh niệm
• Giản dị: không thêm bớt
• Tự nhiên: không cố gắng sửa đổi
• Vô tâm: không có ý đồ của bản ngã
• 05:01 Giải thoát theo Đức Phật
• Không sinh, không hữu, không tác, không thành
• Giải thoát khỏi sinh hữu tác thành
• Pháp tự nhiên
• 11:03 Trải nghiệm thực tế
• Hiểu lý trí và trải nghiệm thực
• Trải nghiệm thực mới thấy rõ
• Kiến thức và tri kiến khác nhau
• 17:00 Thực hành chánh niệm
• Trải nghiệm thực để thấy rõ
• Buông xả và tự nhiên
• Thực chứng qua trải nghiệm
• [00:23:00] Chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày
o Chánh niệm trong việc ăn uống, đi lại, ngồi nghỉ
o Chánh niệm trong công việc và giao tiếp
o Chánh niệm giúp giảm stress và tăng hiệu quả
• [00:35:00] Thiền và chánh niệm
o Thiền là một hình thức của chánh niệm
o Thiền giúp tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng
o Thiền giúp ta nhận biết và chấp nhận cảm xúc
• [01:00:00] Lợi ích của chánh niệm
o Giúp giảm stress và lo lắng
o Tăng cường sự tập trung và sự tự chủ
o Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất
• [01:31:57] Kết luận
o Chánh niệm là một kỹ năng có thể học và thực hành
o Chánh niệm giúp ta sống một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn
• Xin lưu ý: Thời gian trong video và các hàng tóm tắt có thể không trung thực 100%. Mong thiện tri thức thông cảm cho và tự xem toàn bộ video . Chúc mọi người được hạnh phúc và luôn tinh tấn tiến tu 🙏
Cảm ơn bạn
@@namtrinh3354 chúc thiện tri thức luôn tinh tấn tiến tu
Cảm ơn bạn.
@@namtrinh3354 Chúc thiện tri thức luôn tinh tấn tiến tu
@@kimlangvo1455 Chúc thiện tri thức luôn tinh tấn tiến tu
Nam mô hồng danh hội thựong Phật bồ tát
🙏🙏🙏
ADIDAPHAT
Nam Mo Bon Su Thich Ca Mau Ni Phat
Con kinh chuc Thay nhieu suc khoe Nam Mo Bon Su Thich Ca Mau Ni Phat
Chúng con cung kính tri ân Thầy. Những lời dạy cuối buổi giảng gây xúc động cho chúng con xiết bao. Kính Thầy pháp thể khinh an, chúng sanh dị độ.
Sadhu.. Sadhu.. Sadhu.. lành thay
quá hay
1. Giản dị: để nguyên không thêm bớt.
2. Tự nhiên: Không cố gắng sửa đổi theo ý mình, đang diễn ra như thế nào thì thấy đó đúng như vậy.
3. Vô tâm: Không cố ý hay nỗ lực của bản ngã
Tinh tấn chánh niệm tỉnh giác là tự phát nên mình phải buông xuống.
Mô Phật
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏🙏🙏
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật ! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Sadhu.. Sadhu.. Sadhu.. lành thay
🙏🙏🙏