Ich finde es immer wieder heftig, wie beweglich und agil Abu trotz seines hohen Gewichts ist und Majoe hat sich auch gemacht früher konnte ich ihn nicht allzu stark leiden aber in dem Video wirkte er sehr erwachsen und sympathisch danke, dass du uns mitgenommen hast Abu, gern mehr davon❤️
@@anonymuser3315 Creatin kann man meines wissen nach immer benutzen. Creatin macht anfangs mehr Gewicht auf der Waage, aber das liegt daran, dass Wasser in den Muskeln oder sowas gespeichert wird. Man wird dadurch nicht Fetter :D
Kreatin ist nicht wirklich nötig, sauber essen, natürliche proteine reinballern und der rest läuft von selbst. Außer man will sich künstlich "bulken" weil ist halt nur wasser und keine muskulatur, ist nur was für blender :P
Abu hat mich mit seinen Fitness Videos/ Vlogs so motiviert dass ich nun nach über 2 Jahren wieder regelmäßig seit 2 Wochen im Fitnessstudio war. Danke Abu. 💪
Für 140kg bist du unfassbar beweglich. Geschweige davon, dass du mit dieser Masse sogar fast 3 Klimmzüge hinbekommen hast. Heftigen Respekt! Du hast krasses Potential.
17:00 Ja, theoretisch wird der Bauch durchs Training größer. Das mit dem verbrennen stimmt so leider nicht, weil man nicht lokal mit bestimmten Übungen gezielt an Körperteilen abnehmen kann. Aber wenn du einen trainierten Bauch hast, kommen die Muskeln natürlich auch eher zum verscheinen, sobald du mehr annimmst.
Das mit dem verbrennen stimmt teilweise schon. Wenn deine Bauchmuskulatur größer wird, verbrauchen die Muskeln in Ruhe mehr Energie. Also steigt dein Kalorienbedarf und du nimmst ab, wenn du es nicht mit mehr essen kompensierst :)
Richtig, der Bauch wirkt nur etwas dicker, aufgrund der dickeren Bauchmuskeln, jedoch ist das wirklich minimal, da wir die Bauchmuskeln kaum mit dem Gewicht belasten wie die anderen Muskeln. Hat aber keine Relevanz. Das Bauchtraining sollte dafür genutzt werden um den Core und den Rücken (als Stütz Muskel) zu stärken.
Sehr respektvoller, herzlicher und humorvoller Umgang miteinander. Sehr schön anzusehen, die Art und Weise, dass du da nicht überheblich oder arrogant reingehst, sondern dir was zeigen lässt und anderen was zeigst, macht es das Format sehr ansehnlich! Gerne mehr
@AbuGoku Ich habe mit damals 140KG auf 1,76 Meter mit Sport angefangen, habe alle zwei Tage lang ein Ganzkörpertraining gemacht. Mein Bauch war mit das erste wo die Ziele erkennbar waren, nach 6 Wochen hatte ich eine Kleidergröße weniger erreicht und sah wesentlich besser aus. Ich habe keinen Ausdauersport gemacht bis ich bei 100KG angekommen war. Ab dann habe ich das Training in Muskelgruppen gesplittet. Mittlerweile liegt mein Wohlfühlgewicht bei 85KG und ich traue mich sogar wieder Oberkörperfrei rumzulaufen. (Nein bei mir hängt keine Haut, leichte Dehnungsstreifen habe ich aber die fallen kaum auf.) Kannst getrost auch Bauch trainieren was anfangs aber sehr anstrengend ist und bissel komisch aussieht :-D Bleib stark Großer! Habe von 140Kg bis runter auf 85Kg knapp vier Jahre gebraucht, hat sich gelohnt!
Wegen der Frage mit wampe Viele denken wenn du bauchübungen machst verbrennst du direkt Kalorien am Bauch und du wirst dadurch dünner. Stimmt nicht so ganz, denn man kann nicht gezielt an einer Stelle abnehmen mit natürlichen Methoden. Je mehr du Muskeln aufbaust an einer Stelle desto mehr Kalorien verbrennst du, aber wenn im Alltag werden Vorallem die Bauchmuskeln NICHT beansprucht. Gerade deswegen struggeln soviele dabei ein six pack aufzubauen obwohl die breit wie sonst was sind.
Es stimmt dass wenn du den Bauch trainierst der Muskel größer wird und somit dein Bauch größer. Fett verbrennt man nur durch einen Kaloriendefizit dabei ist es völlig egal wie man den erreicht, dein Körper wird immer gleichmäßig abnehmen. D.h durch Bauchtraining verlierst du kein Fett am Bauch.
Am anfang vom Training kommt man sich immer dicker vor , weil fett ja nicht in muskeln umgewandelt wird. Unterm fett wird der muskel größer und somit wirkt man dicker . Ist beim Bauch das gleiche . Unterm bauchfett wächst der muskel und somit auch die wampe erstmal. Dauert halt seine Zeit bis dein Körper das fett verbrennt . Und wo er es verbrennt ist genetisch bedingt . Kannst nicht mit bauchübungen , bauchfett verbrennen. Die meisten männern nehmen zuerst an den beinen und im gesicht ab .
@@maxsalvatore3752 ja sicher . Bewegung allgemein ist immer gut . Abnehmen tust du wenn du einen Kaloriendefizit hast . Je mehr du dich bewegst / trainierst desto höher ist dein grundumsatz und desto leichter erreichst du ein defizit. Aber gezielt mit bauchübungen am bauch abnehmen funktioniert nicht .
Das mit dem Kreuzbandriss fühl ich ;D Hatte meinen im Linken Knie 2010 ! Nach 1 Monat damit, dann zur OP ! Der Körper gewöhnt sich echt an alles, man hat in den 3 bis 4 Wochen damit gelernt umzugehen, damit zu laufen usw... Dann nach der OP natürlich erstmal REHA. Hab allerdings bis heute 12 Jahre später immernoch diesen kleinen Draht drin. Bei Wetterumschwung, oder je nachdem wie ich mich bewege zwickt es kurz. Aber auch damit lernt man um zu gehen. Aber normal müsste der eig. mal raus :D
Genau richtig Abu abnehmen ist wichtig,ich habe auch 152kilo gewogen,jetzt noch 137,allerdings bei einer Größe von 192,stark das du so durchziehst,ich küss dein Herz..
Goku einfach brutal wie er diese Kopfübungen macht. An alle Kinder; aufpassen, nicht nachmachen. Das ist kein Kinderkram was der da macht! Majo natürlich wie immer sehr Sympathisch unterwegs.
Wallah wenn Abu nicht Bob ist aus Teken dann weiß ich auch nicht. Mit so einem hohen Gewicht so Agil zu sein ist einfach nur stark, ich wünsche dir und deiner Familie nur das beste mein lieber ich küss dein Herz.
Ich finde es immer wieder heftig, wie beweglich und agil Abu trotz seines hohen Gewichts ist und Majoe hat sich auch gemacht früher konnte ich ihn nicht allzu stark leiden aber in dem Video wirkte er sehr erwachsen und sympathisch danke, dass du uns mitgenommen hast Abu, gern mehr davon❤️
und wie vor allem macht er mit seinem Gewicht mal eben einen Handstand.
@@timm8879 ich glaub... er steht nicht auf der Erde, die Erde steht auf ihm... ^^'
Abk ist Jungfrau ich schwöre auf alles was geht!!! Ehrlich bro !
@@jonesthewhisperer5358 was hat das Damkr zutuhen
@@kommstzen3781 soviel wie ken mit Barby! Ich bleibe Wach ich schwitze ich lebe
Fühle die Trainingsvlogs sehr. Habe auch erst kürzlich wieder mit dem Krafttraining angefangen. Ich wünsche Dir maximale Erfolge.
@Leo Eine Frage Bro. Sollte ich auch Kreatin nehmen, wenn ich während meines Krafttrainings Kaloriendefizit mache?
@@anonymuser3315 Creatin kann man meines wissen nach immer benutzen. Creatin macht anfangs mehr Gewicht auf der Waage, aber das liegt daran, dass Wasser in den Muskeln oder sowas gespeichert wird. Man wird dadurch nicht Fetter :D
Kreatin ist gut und wichtig
Kreatin ist nicht wirklich nötig, sauber essen, natürliche proteine reinballern und der rest läuft von selbst. Außer man will sich künstlich "bulken" weil ist halt nur wasser und keine muskulatur, ist nur was für blender :P
Abk ist Jungfrau ich schwöre auf alles was geht!!! Ehrlich bro !
Majoe ist auf dem Boden geblieben und sehr sympathisch und respektvoll! Sehr guter Rapper und Mensch!
Majoe war schon immer eine Maschine 💯. Hat auch immer gut Training durchgezogen. Respekt, mal schauen wie Abu sich schlägt 😜
Abk ist Jungfrau ich schwöre auf alles was geht!!! Ehrlich bro !
@@jonesthewhisperer5358 ja und dann ist er halt jungfrau ? seine zukünftige frau freut sich
@@erkandeniz8201 Ist auch so ! ich will es ja nur sagen die Leute müssen es wissen
Abu hat mich mit seinen Fitness Videos/ Vlogs so motiviert dass ich nun nach über 2 Jahren wieder regelmäßig seit 2 Wochen im Fitnessstudio war.
Danke Abu. 💪
Laaber nich
Abk ist Jungfrau ich schwöre auf alles was geht!!! Ehrlich bro !
Lon-G !
@@jonesthewhisperer5358 Schmutz
Majoe ist wirklich sympathisch und sehr Respektvoll . Super Video 👍🏽
Für 140kg bist du unfassbar beweglich. Geschweige davon, dass du mit dieser Masse sogar fast 3 Klimmzüge hinbekommen hast. Heftigen Respekt! Du hast krasses Potential.
17:00 Ja, theoretisch wird der Bauch durchs Training größer. Das mit dem verbrennen stimmt so leider nicht, weil man nicht lokal mit bestimmten Übungen gezielt an Körperteilen abnehmen kann. Aber wenn du einen trainierten Bauch hast, kommen die Muskeln natürlich auch eher zum verscheinen, sobald du mehr annimmst.
Das mit dem verbrennen stimmt teilweise schon. Wenn deine Bauchmuskulatur größer wird, verbrauchen die Muskeln in Ruhe mehr Energie. Also steigt dein Kalorienbedarf und du nimmst ab, wenn du es nicht mit mehr essen kompensierst :)
@@icecraftblr2567 trotzdem nimmst du dadurch nicht primär lokal am Bauch ab, sondern es kommt auf die Fettverteilung an, welche individuell ist
Sixpack entsteht nicht beim Training, sondern in der Küche 😉. Wenn du abnehmen willst solltest du die großen Muskel Gruppen Trainieren.
@@Glattbahner ne sixpack ensteht in der brauerei 🙃
Richtig, der Bauch wirkt nur etwas dicker, aufgrund der dickeren Bauchmuskeln, jedoch ist das wirklich minimal, da wir die Bauchmuskeln kaum mit dem Gewicht belasten wie die anderen Muskeln. Hat aber keine Relevanz. Das Bauchtraining sollte dafür genutzt werden um den Core und den Rücken (als Stütz Muskel) zu stärken.
Kollegah noch das hat er das legendäre trio durch, würde ich mega feiern
Sehr respektvoller, herzlicher und humorvoller Umgang miteinander. Sehr schön anzusehen, die Art und Weise, dass du da nicht überheblich oder arrogant reingehst, sondern dir was zeigen lässt und anderen was zeigst, macht es das Format sehr ansehnlich! Gerne mehr
Bruder was war das ? HAMMER VLOG - Man merkt bei Majoe anhand seiner Augen , wie Ehrlich und Respektvoll seine Seele ist - Mashallah 11/10 VLOG
Bei Abu sieht man wie gut man mit anderen Menschen sich verstehen kann finde die Vlogs mega Kuss Abu und an majoe😘
Find es beeindruckend wie beweglich du bist, Respekt 👍
Majoe noch nie so gesehen allein wie respektvoll er redet sympathischer Mann
Wie sympathisch alle Rapper in ihrer Privatzeit sind. Einfach nur geil
Majoe und abugoku das duo das keiner erwartet hat das wir brauchen werden
Bereicherung für UA-cam Deutschland 😅😂💪
Majoe ist einfach ein Banger!
Voll nett und sympathisch der Majoe ,abu sowieso netter Mensch, sehr gutes duo :)
Majoe einfach erwachsen geworden, sehr sympatisch!
Abu du bist ne unnormale maschine, mit unnormaler kraft und beweglichkeit. Majoe sehr sympatischer typ
Majoe hat eine richtig beruhigende Stimme
Stark Abu zieh durch mit Sport die Gesundheit wird oft vernachlässigt💪🏼💪🏼💪🏼
Majoe auch wieder todes Symphatisch
Digga du bist einfach so unnormal sympathisch und kommst total bodenständig und real rüber.
@AbuGoku
Ich habe mit damals 140KG auf 1,76 Meter mit Sport angefangen, habe alle zwei Tage lang ein Ganzkörpertraining gemacht.
Mein Bauch war mit das erste wo die Ziele erkennbar waren, nach 6 Wochen hatte ich eine Kleidergröße weniger erreicht und sah wesentlich besser aus.
Ich habe keinen Ausdauersport gemacht bis ich bei 100KG angekommen war. Ab dann habe ich das Training in Muskelgruppen gesplittet. Mittlerweile liegt mein Wohlfühlgewicht bei 85KG und ich traue mich sogar wieder Oberkörperfrei rumzulaufen. (Nein bei mir hängt keine Haut, leichte Dehnungsstreifen habe ich aber die fallen kaum auf.)
Kannst getrost auch Bauch trainieren was anfangs aber sehr anstrengend ist und bissel komisch aussieht :-D
Bleib stark Großer!
Habe von 140Kg bis runter auf 85Kg knapp vier Jahre gebraucht, hat sich gelohnt!
Majoe richtig sympathischer Dude ! Geiles Video! ! 👍
Majoe einfach unnormal sympathisch
Keiner hat Zeit, man muss sich die Zeit nehmen, aber zieh durch du schaffst das.🤟💪
Geiler vlog. Liebe diese Sport Vlogs. Egal ob Fußball oder Fitness. Mach weiter so ❤️ ich küss deine Stirn
Wegen der Frage mit wampe
Viele denken wenn du bauchübungen machst verbrennst du direkt Kalorien am Bauch und du wirst dadurch dünner. Stimmt nicht so ganz, denn man kann nicht gezielt an einer Stelle abnehmen mit natürlichen Methoden. Je mehr du Muskeln aufbaust an einer Stelle desto mehr Kalorien verbrennst du, aber wenn im Alltag werden Vorallem die Bauchmuskeln NICHT beansprucht. Gerade deswegen struggeln soviele dabei ein six pack aufzubauen obwohl die breit wie sonst was sind.
Majoe zu sympathisch!
Sehr TOGGO! Suche Motivation wieder anzufangen und mittlerweile bringst du mir die Stück für Stück wieder! Danke für alles Abu!
Abu Respekt für deine Beweglichkeit! Bist sehr sympathisch. Schaue gerne deinen Kanal!
geiles format, bitte mehr folgen!
Abu schaut so gut aus, Das Training tut ihm gut das sieht man 💪 Weiter so!
ua-cam.com/video/ASfhMMgKgNI/v-deo.html
Majoe sympathisch wie immer 🔥
Wenn man jemand lieben muss ist das abu er ist einfach so ein süßer Mensch so toll eif
Es stimmt dass wenn du den Bauch trainierst der Muskel größer wird und somit dein Bauch größer.
Fett verbrennt man nur durch einen Kaloriendefizit dabei ist es völlig egal wie man den erreicht, dein Körper wird immer gleichmäßig abnehmen. D.h durch Bauchtraining verlierst du kein Fett am Bauch.
Wie sympathisch ist Majoe bitte ???? Baba Video abu
Majoe und abu so geil 🤝
daaaamn ich finde abu sieht schon schlanker aus, richtig geil nur weiter so mann!
Am anfang vom Training kommt man sich immer dicker vor , weil fett ja nicht in muskeln umgewandelt wird. Unterm fett wird der muskel größer und somit wirkt man dicker . Ist beim Bauch das gleiche . Unterm bauchfett wächst der muskel und somit auch die wampe erstmal. Dauert halt seine Zeit bis dein Körper das fett verbrennt . Und wo er es verbrennt ist genetisch bedingt . Kannst nicht mit bauchübungen , bauchfett verbrennen. Die meisten männern nehmen zuerst an den beinen und im gesicht ab .
Aber hauptsache zuerst am Bauch zunehmen :D
@@WebSider84 ja leider 😂
Aber wenn man "hiit" bzw bauchübungen auf der matte macht verbrennt man doch ordentlich oder?
@@maxsalvatore3752 ja sicher . Bewegung allgemein ist immer gut . Abnehmen tust du wenn du einen Kaloriendefizit hast . Je mehr du dich bewegst / trainierst desto höher ist dein grundumsatz und desto leichter erreichst du ein defizit. Aber gezielt mit bauchübungen am bauch abnehmen funktioniert nicht .
Majoe richtig sympathisch
Dieses Format ist einfach mega!
Majoe einfach Herzensmensch
Majoe ich feier dich😂bist ne coole Socke. Hol mich auch mal mit zum training
Also eins muss man Abu lassen was Beweglichkeit angeht macht im keiner so schnell was vor in der gleicher Verfassung echt stark 👌
Sehr gute ausführung bruder man merkt du hast erfahrung mach weiter so
Mach weiter so! Dann wirst du zur Maschine. Du Motivierst zu 100Prozent!
Majoe bester Mann
Abu hat Rap Connections durchgespielt.
5:52 Mashallah was eine Brücke😂❤️
Sympatisch die beiden.
Viel Spaß und Erfolg
Was zwei tolle Menschen ehrlich 🙏
Majoe hat echt eine krasse Entwicklung hin gelegt sowohl körperlich als auch geistlich.
Majoe so sympathisch.
Das mit dem Kreuzbandriss fühl ich ;D
Hatte meinen im Linken Knie 2010 !
Nach 1 Monat damit, dann zur OP !
Der Körper gewöhnt sich echt an alles, man hat in den 3 bis 4 Wochen damit gelernt umzugehen, damit zu laufen usw...
Dann nach der OP natürlich erstmal REHA.
Hab allerdings bis heute 12 Jahre später immernoch diesen kleinen Draht drin.
Bei Wetterumschwung, oder je nachdem wie ich mich bewege zwickt es kurz.
Aber auch damit lernt man um zu gehen.
Aber normal müsste der eig. mal raus :D
Kann sein es liegt am Licht aber Abu sieht sehr gesund und fresh aus
Und hätte nie gedacht das Abu auch wenn er Ringer war/ist so beweglich ist
Abu man sieht es immer mehr dass du deine Fitness durchziehst, siehst sehr gut aus mach weiter so Hut ab ..top 👍😉💖
Krass ihr beiden zusammen harmoniert so heftig
Krass sympathische folge
Majoe mies sympatisch
Alter.... wie beweglich ist der Abu???? Respekt!
Majoe absoluter Ehrenmann
Ehrenmann, Fußballturnier dabei, Fitness VLOGs sind mega. Die Erfolge sieht man! Mach weiter so! Kuss auf die Nuss!
Also so ein sympathischen youtuber habe ich lange nicht gesehen ♥️
1:32 Fresher Nasheed von Redlion🙌- Nach vorn
Genau richtig Abu abnehmen ist wichtig,ich habe auch 152kilo gewogen,jetzt noch 137,allerdings bei einer Größe von 192,stark das du so durchziehst,ich küss dein Herz..
Mashallah der Bruder majoe sehr sympathisch
Goku einfach brutal wie er diese Kopfübungen macht. An alle Kinder; aufpassen, nicht nachmachen. Das ist kein Kinderkram was der da macht!
Majo natürlich wie immer sehr Sympathisch unterwegs.
Das ist unglaublich wie beweglich er ist für sein Gewicht Respekt!!!
ich finde dich ohne spaß so korrekt liebe deine vlogs kusss
Wurde Majoe irgendwie ruhiger? War früher immer so der "Ghettoboy" er kommt mir viel Erwachsener und sympathischer rüber.
Das was die früher gezeigt haben war alles für die Kamera
Die sind alle ok echt richtige nette und gechillte Menschen
Trainings vlogs bocken Todes bitte mehr davon macht sehr viel Spaß die zu gucken!!
Immer faszinierend was Abu so körperlich drauf hat.
Abu finde deine Leistung ziemlich atemberaubend ! Zieh weiter mit Sport durch 💪
Haha wie krass sympathisch Majoe ist unnormal einfach
Abu wie niemals. Hätte ich erwartet das du so flexibel bist bro
Abu unnormaler athlet eigentlich!! Kann einfach brücke wie eine Ballerina
Das sind deine besten Videos bis jetzt
Majo Hardcore sympathisch und bodenständig 👍
Zieh durch Abu du schaffst das ❤️
Möge Allah dir kraft geben und dich standhaftig sein lassen. Amin
Geiler Typ. Hätte nicht gedacht dass du Majoe noch was beibringst. :D Respetk. Sahen echt heftig aus die Halsübungen.
Ganz normal für Kampfsportler
Abu feier das übertrieben wie du durchziehst und mach weiter so. Sehe dich bei 100kg.
Feier euch beide sehr! :)
Nächstes Video mit Sascha Huber, der wird dich auseinander nehmen Bruder
ich geh auch ins gym und übernehme ein paar deiner aufwärmen übungen sind echt baba 😁
1Jahr Training und Abu macht aus seinem Bauch stabile arme 💪
man glaubt abu wird von majoe trainiert es ist umgekehrt hahaha die dehnübungen haben mich gekillt :D
Wallah wenn Abu nicht Bob ist aus Teken dann weiß ich auch nicht. Mit so einem hohen Gewicht so Agil zu sein ist einfach nur stark, ich wünsche dir und deiner Familie nur das beste mein lieber ich küss dein Herz.
Baba abuuu alleeeerr Respect
Geiles Video! Majoe mega Sympatisch
Mojoe so sympathisch
Bruder viel Liebe für das beste Team
Voll der korrekte Majoe wirklich muss man sagen
Mach mal mit Sascha Huber ein Trainings Tag wäre krank
Nice😁👍🏽nächste Trainings Video mit Mois!?!😏🤙🏽
GymVlogs zu wild
Sehr cool Training mit majoe wird sich beim Kochen gegönnt