Zauważyłem,że ostatnio bardzo często skupiasz swoje filmy odnośnie zaburzeń odżywiania. Zajebistą misje robisz!!!! Sam będąc na diecie i licząc makro popadłem w paranoje(ważenie zważonego żarcia, głosy w głowie podczas spotkań ze znajomymi aby nie wpierd...ć za dużo, dodatkowa aktywność bo zjadłem 100kcal więcej itp.). Nie przeszkadzało mi to, ale odkąd poruszyłeś temat w "Fit na wesoło",że sam walczyłeś z zaburzeniami i jak to się objawiało to zauważyłem, że też coś zaczynam odpierd...ć i poluzowałem podejście do tematu. Obecnie nie "pokutuje" potknięciami i mada idzie ładnie. Prawdopodobnie całkiem nieświadomie uratowałeś mi dupsko. Dzięki wielkie i więcej takich materiałów bo robisz robote. Pozdro
Też dużo ludzi je po prostu z nudów tak naprawdę jedzenie nas otacza Reklamy z jedzeniem,programy kulinarne święta jedzenie wesele jedzenie dzieci zjedz ładnie obiad? Dostaniesz dobry deser będziesz grzeczny dostaniesz czekoladę.... niestety ludzie zrobili z jedzenia coś wyjątkowego
prawda. ALE - ludzie zrobili z jedzenia coś pernamentnego, nie wyjątkowego. poza tym kiedyś jedzenia tyle nie było. Nie jadlo sie w pewnych miejscach, i pewnych sytuacjach. do tego dochodzi jadłospis, mieso, cukry .... korpo też robią wszystko żeby to wcisnąć.
Współczuję osobom, które są uzależnione od jedzenia bo jeść trzeba. Alkoholu, narkotyków czy innych rzeczy można uniknąć w codziennym życiu, jedzenia nie. Symptomy uzależnienia od jedzenia są identyczne z symptomami innych uzależnień.
Jestem wstrząśnięta tym filmem. Baaardzo szanuuję za nagranie tego filmu i zapewne dużo osób uświadomiłeś, dziekujemy i czekam na wiecej tego typu filmow. Swietna robota!
Żałuję, że nie trafiłam na to nagranie wcześniej, może uniknęłabym części problemów. Ja pewnego dnia ocknęłam się gdy od 3 miesięcy nie wychodziłam z domu praktycznie wcale z wyłączeniem wywalania śmieci i spożywczaka po drugiej stronie ulicy. Miałam lęki, wstydziłam się, wręcz bałam się wyjść z domu. Pandemia i praca zdalna bardzo mi to ułatwiły. Przestraszyłam się, bo moje życie wyglądało tak, że leżałam, żarłam, płakałam i tak w kółko. Odizolowałam się od wszystkich znajomych i przyjaciół. Zapisałam się na terapię. Wtedy głównie z powodu nie wychodzenia z domu. Po około roku doszłyśmy do tego, że jestem uzależniona od jedzenia. Wcześniej kompletnie to wypierałam, nie dostrzegałam. Uzależnienie doprowadziło do stanów lękowo-depresyjnych. Mój problem trwał od studiów, czyli jakieś 12 lat. Teraz jestem od 1.5 roku w terapii, od pół roku napady jedzenia zdarzyły mi się może z trzy razy. Nie jestem w stanie nawet wyjaśnić jak bardzo komfort mojego życia się poprawił. Powoli tracę na wadze (uzależnienie doprowadziło do nadwagi, byłam już u progu otyłości), ale nie narzucam na siebie ciśnienia, od pół roku schudłam tylko, albo aż 6 kg, ale jestem z tego powodu bardzo dumna i powoli idę na przód. Ludzie, idźcie po pomoc jeśli czujecie, że coś jest nie halo. Będzie dobrze! Trzymam za Was kciuki :)
Jeszcze dodam, że jest coś takiego jak "system iluzji i zaprzeczeń". Osoby uzależnione od czegokolwiek nie tylko ukrywają swoje uzależnienie przed innymi, ale przede wszystkim przed sobą. "to ostatni raz, oj przecież inni też tak robią etc." Więc mówienie komuś, że ma problem prędzej wzbudzi agresję i niechęć niż jakiś pozytywny efekt.
Mega materiał. Siedzę w tym temacie od lat, bo sama zmagam się z uzależnieniem od praktycznie 12 roku życia, więc jest on mi szczególnie bliski. Zawsze widać, że przed dodaniem nowego filmiku robisz obszerny research i za to należy się mega szacun. Cieszę się, że potrafisz poruszać nawet tak ciężkie tematy w przystępny i ludzki sposób :) Myślę, że okaże się on pomocny dla wielu osób, które możliwe, że jeszcze nie zaczęły swojej walki o zdrowie.
Bardzo mi Pan pomógł tym filmem i uświadomił mi że mam problem w postaci takiego uzależnienia. Słowa na końcu są bardzo ważne, ponieważ niestety większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego że bardzo często jest to problem psychiczny i nie chodzi tylko o ,,ograniczenie" lub ,,po prostu przestań jeść". Bardzo ważny i potrzebny film!!
Zabrzmi to dziwnie dla niektórych ale jeśli wchodziłem na dietę redukcyjną to masa osób jak widziała moje posiłki to mówiła, że jem "sucho" chodzi o to, że nie dodaje wzmacniaczy smaków do makaronu typu tłuszcze, czy jakieś sosy naładowane smakiem, używałem zwykły pomidorowy (33kcal/100g), na kolację np suchy twaróg 0%, śniadanie płatki owsiane na mleku i nic więcej. Jadłem w ten sposób i powtarzałem te potrawy aż po prostu mnie mdliło od tego.. Jednak był to jedyny sposób aby zatrzymać swój głupi apetyt, który wierzcie mi, że żarcie to wciągałem jak odkurzacz. Mówi, się ze na redukcji czasem można sobie coś tam pozwolić. Niestety w moim przypadku kończy się na ostrym pochłanianiu żywności dlatego ja musze być mega ostrożny w tym co kładę na talerz. Nie mogę zjeść zbyt smacznie, jakkolwiek to brzmi. Współczuję ludziom, którzy mają tak jak ja lub gorzej, bo są i gorsze przypadki :/
W UK jest z tym łatwiej, bo zaburzenia odżywiania w tym uzależnienie (eating disorder) jest traktowanie na równi z anoreksją/chorobliwą otyłością. Dobrzeze poruszyłeś ten temat
Świetny film. U każdego to,przebiega trochę inaczej, nie zawsze pomagają leki i psychoterapia, czasami jedynym wyjściem jest pomóc sobie samemu, głęboka świadomość problemu ,znalezienie przyczyny i własnego sposobu na tą dolegliwość. 😀
Piotrek, kurwa, dla mnie to materiał roku! Nie umniejszając innym materiałom rzecz jasna. Mega, że taki temat wziąłeś na swój warsztat, bo 5 kwestii z wymienionych przez Ciebie na pewno mnie dotyczy, nad pozostałymi dwiema muszę się zastanowić ;) Kwestia uzależnienia od jedzenia (w moim przypadku od slodyczy) jest ciężka do wyjaśnienia komuś, kogo ten problem nie dotyczy i nie wierzy, że można się uzależnić od czegoś innego, niż używki. Czekam na materiał wspomniany w filmie z niecierpliwością, daje kciuka, 'to by bylo tyle na dzisiaj, pozdro!' :)
Pięć razy oglądnąłem. Nic dodać, nic ująć. Tylko gdzie w takim razie szukać pomocy mając takie problemy? Dziś niestety nie jest z tym łatwo. Masz problemy z alkoholem ? Nie jest to dziwne. Masz Zaburzenia odżywiania ? Patrzą na Ciebie jak na wariata
Świetny film. Wiele osób sobie nawet nie zdaje sprawy, że ma problem z uzależnieniem od jedzenia. Kilogramy nie biorą się z powietrza i niestety to wcale nie jest takie proste "to po prostu nie jedz produktu XYZ". Zrozumieją to tylko osoby, które mają z tym problem i mimo tego, że każdego dnia walczą, mają swój cel na drodze staje niewidzialna blokada i nagle jedzenie wygrywa.
TW. aktualnie walczę z tym uzależnieniem, chociaż szczerze sama dopóki nie obejrzałam tego filmiku, nie zdawałam sobie uwagi, że na to cierpię. U mnie akurat wyglądało to tak, że byłam w stanie jeść 7k kalorii dziennie (ważyłam na początku 48kg, teraz ważę 66), jedyne czego żałuję to to, że porównywałam się do sposobu jedzenia innych i korzystałam z niewłaściwych źródeł informacji. Pamiętajcie, że to uzależnienie często jest skutkiem waszych jeszcze innych problemow. Bądźcie wyrozumiali i jeśli "zjebiecie dietę" to przypomnijcie sobie że walczycie z hormonami, a nie tylko z wolą
Jak zawsze film zajebisty i dający do myślenia 💪 Gdy myślisz, że wiesz dużo, a Piotrek wjeżdża z takim filmem i pojawia się w głowie tylko to, że trzeba coś zmienić 💪 Dzięki za uświadomienie 😍🤗
DObrze, że o tym mówisz. Tylko osoby naprawdę uzależnione wiedzą o co w tym chodzi. Wiesz co jest najlepsze? :) Jestem trenerm i pracuje w studio treningowym. Pomagdam ludziom realizować swoje cele, chudnąć, rzeźbić ale też pokonywać granice swoich możliwości, kształtować charakter. Jednocześnie jestem uzależniona. Uzależniona od jedzenia. Wszystkie symptomy które wymieiłeś mam od 12 lat. Kiedy stałam się trenerem one się podwoiły a nawte potroiły. Najgorsze jest że nie ma gdzie się zgłosić z tym problemem. Marzy mi się taka klinika leczenia otyłości, uzależnień od jedzenie w trójmieście. Dzięki za ten filmik! :)
Fantastyczny materiał, Piotrek! Słucham Cię już od dawna, dużo pozmieniałeś w mojej głowie i nadal to robisz. Dziękuje za to co robisz! Wkładasz w to ogrom pracy, pasji i serca a takich ludzi mega szanuje :)
nie oglądając filmu od razu odpowiadam. tak! jestem uzależniony od jedzenie, robię to od urodzenia codziennie po kilka razy nie wyobrażam sobie życia bez jedzenia
Poruszyłeś bardzo ważny temat. To taki sam problem jak uzależnienie od papierosów czy alkoholu. Sama nie mam problemu z jedzeniem, wręcz odwrotnie. Jak czymś się stresuję to tak ciężko mi coś przełknąć. Może dlatego nie tyję, bo nie traktuję jedzenia jako przyjemności tylko obowiązek, by dać organizmowi energię. Za to zauważyłam problemy z jedzeniem u chłopaka. Czasem pochłonie pół tabliczki czekolady nie zauważając tego.
Dzięki za ten film!!! I za słowa pod koniec o niemówieniu osobom z nadwagą, że ją mają! Ja to k**** wiem. 💗 Prawie wszystko sie zgadza. A punkt 4 to miałam od gimnazjum... I tak, jedynym skutecznym, nie chwilowym rozwiązaniem jest terapia.
Świetny materiał, bardzo ciekawy i konkretne przedstawiony. Jedzenie słodyczy po posiłku zwykle ma też przyczynę w wyrzucie insuliny i regulowanie gospodarki cukrowej często pomaga. Ale jedzenie na pocieszenie dotyczy wielu osób, w tym mnie 🤭 może uda się cis z tym zrobić. Takie filmy podnoszą samoświadomość. Brawo👌
Bardzo dobry film. Po prawie roku współpracy z dobrym dietetykiem i pomimo dobrej, dopasowanej diety, wróciłem do swoich starych nawyków żywieniowych. Od lat zmagam się z tym problemem, raz lepiej, raz gorzej. Zawsze myślałem, że to kwestia braku silnej woli czy motywacji, ale właśnie mnie uświadomiłeś, że problem leży zupełnie gdzie indziej. Dzięki wielkie za poruszenie tego tematu.
Kolejny raz szmexy ma rację. Źle przed spaniem uświadomić sobie że coś mam słaby plan i dietę, a nie że człowiek sam siebie oszukuje. Przestaje Cię oglądać przed snem. 😉 Tylko rano żeby polnować się od rana. Pozdro
Fajnie, że poruszasz tematy związane z zaburzeniami odżywiania. Niewiele osób jest w stanie przyznać się do tego. W obecnych czasach mamy ciągły dostęp do jedzenia. Jest to najprostszy sposób „pocieszenia”. Jak zawsze z ciekawością oglądam 🙂!
Trzeba by też rozgraniczyć czy mowa tu o osobach, które są w wiecznym deficycie kalorycznym i fizjologicznie w pewnym momencie bańka pęka i dochodzi do kompulsu, a następnie błędnego koła. Druga rzecz to właśnie uzależnienie od jedzenia kiedy jesteśmy na zerze kalorycznym czy na jakiejś nadwyżce i mimo to jedzeniem regulujemy swoje emocje. Pozdro i jak zawsze świetny materiał!
Ja zorientowałam się, że mam duże przywiązanie emocjonalne do jedzenia zobaczyłam tak na prawdę "przez przypadek" w trakcie trwania terapii. Jedzenie kompletnie nie było rzeczą nad która pracowałyśmy z terapeutka, jednak w trakcie pracy chciałam bardziej zadbać o swoje ciało (wiedzę i środki już miałam, polegało to bardziej na ilości jedzenia) i postawiłam sobie cele do. treningów i ograniczenia słodyczy. Okazało się, że to co kiedyś było ogromnym problemem, w trakcie terapii, kiedy już przepracowałam swoje największe "strachy" i doświadczenia było o WIELE prostsze i tak na prawdę przyjemne :) Wtedy zauważyłam jak jedzenie miało dla mnie ogromną wagę emocjonalną, często było pocieszaczem lub nerwowym jedzeniem.
Dzień dobry uzależnienie 😱 Pozbyłem się papierosów a wychodzi na to, że pojawiło się kolejne. Zgadzam się z Tobą w 100% Mam sporo z podanych objawów a przykład z ,,palaczem,, idealny, bo sam taki byłem. Czas na zmiany. 💪💪
Świetnym produktem na powstrzymanie jedzeniowej ciągoty jest kawa. Mocna , prawdziwa (nie rozpuszczalna), czarna i bez cukru !!! Inną, o wiele bardziej szkodliwą opcją jest zapalenie szluga. Niekiedy lepsze to niż nawapier#### się cukru, który podobno silniej uzależnia niż kokaina :) Ale zdecydowanie najlepszą opcją jest stary dobry IF. Co jakiś czas stosuję, odmienił moje życie !
Faktycznie brzmi to trochę niewiarygodnie ale napewno silnie uzależnia. Prawdopodobnie wszyscy jesteśmy w większym lub mniejszym stopniu od niego uzależnieni. Kiedyś z polecenia mojej cioci dietetyczki zrobiłem sobie 3 dniową głodówkę (wytrzymałem tylko 2). Drugiego dnia trząsłem się, pociłam i haftowałem jak rasowy narkoman 😀
@@bartow4024 a czemu nie wziąłeś pod uwagi tego, że to od głodówki samej w sobie? Sama głodówka może powodować nawet stany psychodeliczne. Swoją drogą, nie wiem jaki ogarnięty dietetyk by komuś polecał robić glódówkę 🤷🏻♂️ nie ujmując Twojej cioci.
Panie Piotrze, wielu ogarniętych ludzi, robi sobie takie „kuku” co jakiś czas. Dr. Peter Attia na przykład. Oczywiście trzeba się do tego trochę przygotować zawczasu a nie następnego dnia po imprezie. Ja zrobiłem tylko raz, i na dodatek nie wytrzymałem do końca. Paradoksalnie takiego kopa energii jak parę dni po nie czułem nigdy wcześniej ani później.
@@bartow4024 Po pierwsze trzeba wiedzieć po co się to robi i jaki jest w tym sens ;) po drugie - to że wiele osób coś robi, nie znaczy, że to ma sens ;). Po trzecie - nie dziwi mnie, że miałeś kopa energii i też są na to proste wytłumaczenia ;). Koniec końców, żaden POWAŻANY dietetyk nie zleciłby 3 dniowej głodówki "ot tak". Tyle w temacie 🤷🏻♂️
Ten temat w kwestii produktów uzależniających tym bardziej jest ciekawy, gdy wielu ludzi ma z tym problem. W tym tkwi zabawa, a zarem poważna sprawa 😁 Myślę, ze z tym się zgodzisz, ale z tą pętlą dosłownie można przenieść na wszystkie sfery życia i inne uzależnienia doprowadzają po prostu do chwilowego zadowolenia. To takie moje myśli i przy okazji, coś co utrwalam, dlatego również skomemtowałem. 😂🤙 Chętnie posłucham o tych produktach 😃😍
Bardzo dobry film! Chętnie zobaczę następny o uzależniających pokarmach. Ciekawe jakie są pokarmy , które na pewno nie uzależniają, zawsze będą bezpieczne, pewnie brokuł ;)
Ja niestety żyję tylko jedzeniem, miałam zaburzenia odżywiania. Teraz i tak czy siak w każdej chwili myślę o jedzeniu. Zdrowie fizyczne jest już ok, psychiczne dalej słabo, a właściwie za dobrze i za wiele...
Piotrek w takiej sytuacji głównie decyduje 💪charakter i samo dyscyplina👍 resztą zajmujesz się Ty jako trener personalny stosujac odpowiednie zamienniki pod ustaloną kaloryke wtedy jesteśmy najedzeni nie podjadamy i glowa normalnie pracuje od cały sekret pzdr 👊
Ja mam tak że jem jak mam coś do jedzenia mówię tu o słodkich że zeczach ogulnie staram się niekupowć słodyczy ale jak dostanę od kogoś na przykład na prezent coś słodkiego to cała duża czekolada może zniknąć w siągu jednej godziny😥prubuje przestać byłam już na bardzo dużej ilości diet ale na każdej wytrzymuje parę dni ☹️
Na mnie uzależniająco dziala czekolada. Jeżeli 2-3 dni pod rząd jem cos z czekolada to 4 dnia mnie tak męczy ze musze zjeść czekolade. Natomiast jeśli wybiorę słodycze bez czekolady to nie mam takiego parcia na słodycze i jem rzadziej
Ja od dawna jestem uzależniona od słodyczy. Bywały momenty że udało mi się z tym walczyć. Niestety ale jak tylko pozwalalam sobie na chociaż trochę to było coraz więcej i więcej.
U mnie wszystkie symptomy oprócz chowania jedzenia :) więc trzeba coś z tym zrobić.. A dziś przed premierą tego filmu wprowadziłem pewne zmiany a film tylko mnie utwierdza w tym, że dobrze zrobiłem :) pozdro
Będę wdzięczny za wszelkie udostępnienia 🙏
Pomoże to w większej świadomości problemu, a ta świadomość jest niezbędna, żeby z tym walczyć.
Zauważyłem,że ostatnio bardzo często skupiasz swoje filmy odnośnie zaburzeń odżywiania. Zajebistą misje robisz!!!! Sam będąc na diecie i licząc makro popadłem w paranoje(ważenie zważonego żarcia, głosy w głowie podczas spotkań ze znajomymi aby nie wpierd...ć za dużo, dodatkowa aktywność bo zjadłem 100kcal więcej itp.). Nie przeszkadzało mi to, ale odkąd poruszyłeś temat w "Fit na wesoło",że sam walczyłeś z zaburzeniami i jak to się objawiało to zauważyłem, że też coś zaczynam odpierd...ć i poluzowałem podejście do tematu. Obecnie nie "pokutuje" potknięciami i mada idzie ładnie. Prawdopodobnie całkiem nieświadomie uratowałeś mi dupsko. Dzięki wielkie i więcej takich materiałów bo robisz robote. Pozdro
Też dużo ludzi je po prostu z nudów tak naprawdę jedzenie nas otacza Reklamy z jedzeniem,programy kulinarne święta jedzenie wesele jedzenie dzieci zjedz ładnie obiad? Dostaniesz dobry deser będziesz grzeczny dostaniesz czekoladę.... niestety ludzie zrobili z jedzenia coś wyjątkowego
prawda.
ALE - ludzie zrobili z jedzenia coś pernamentnego, nie wyjątkowego. poza tym kiedyś jedzenia tyle nie było. Nie jadlo sie w pewnych miejscach, i pewnych sytuacjach. do tego dochodzi jadłospis, mieso, cukry .... korpo też robią wszystko żeby to wcisnąć.
@@michalrw5713 kiedyś ludzie nie wiedzieli co to Dukan keto Paleo low C vege tylko jedli co mieli i zazwyczaj wtedy gdy byli głodni
Współczuję osobom, które są uzależnione od jedzenia bo jeść trzeba. Alkoholu, narkotyków czy innych rzeczy można uniknąć w codziennym życiu, jedzenia nie. Symptomy uzależnienia od jedzenia są identyczne z symptomami innych uzależnień.
Alkohol, papierosy i wszelkie inne używki mogą dla mnie nie istnieć, ale co z tego, skoro tkwię w uzależnieniu od jedzenia 😟
To tak jak ja lubie sie pszejadac
Ja również i nie Jestem w stanie znaleźć pomocy w tym problemie...
Jestem wstrząśnięta tym filmem. Baaardzo szanuuję za nagranie tego filmu i zapewne dużo osób uświadomiłeś, dziekujemy i czekam na wiecej tego typu filmow. Swietna robota!
Żałuję, że nie trafiłam na to nagranie wcześniej, może uniknęłabym części problemów. Ja pewnego dnia ocknęłam się gdy od 3 miesięcy nie wychodziłam z domu praktycznie wcale z wyłączeniem wywalania śmieci i spożywczaka po drugiej stronie ulicy. Miałam lęki, wstydziłam się, wręcz bałam się wyjść z domu. Pandemia i praca zdalna bardzo mi to ułatwiły. Przestraszyłam się, bo moje życie wyglądało tak, że leżałam, żarłam, płakałam i tak w kółko. Odizolowałam się od wszystkich znajomych i przyjaciół. Zapisałam się na terapię. Wtedy głównie z powodu nie wychodzenia z domu. Po około roku doszłyśmy do tego, że jestem uzależniona od jedzenia. Wcześniej kompletnie to wypierałam, nie dostrzegałam. Uzależnienie doprowadziło do stanów lękowo-depresyjnych. Mój problem trwał od studiów, czyli jakieś 12 lat. Teraz jestem od 1.5 roku w terapii, od pół roku napady jedzenia zdarzyły mi się może z trzy razy. Nie jestem w stanie nawet wyjaśnić jak bardzo komfort mojego życia się poprawił. Powoli tracę na wadze (uzależnienie doprowadziło do nadwagi, byłam już u progu otyłości), ale nie narzucam na siebie ciśnienia, od pół roku schudłam tylko, albo aż 6 kg, ale jestem z tego powodu bardzo dumna i powoli idę na przód. Ludzie, idźcie po pomoc jeśli czujecie, że coś jest nie halo. Będzie dobrze! Trzymam za Was kciuki :)
Jeszcze dodam, że jest coś takiego jak "system iluzji i zaprzeczeń". Osoby uzależnione od czegokolwiek nie tylko ukrywają swoje uzależnienie przed innymi, ale przede wszystkim przed sobą. "to ostatni raz, oj przecież inni też tak robią etc." Więc mówienie komuś, że ma problem prędzej wzbudzi agresję i niechęć niż jakiś pozytywny efekt.
Dokładnie 👌 pierwszym krokiem to przyznać się przed sobą, że ma się problem
Jest zbyt dużo pokus i bardzo łatwy dostęp do smacznego jedzenia, a ze smacznym jedzeniem jest tak, że mimo że jesteśmy najedzeni to jemy dalej.
Mega materiał. Siedzę w tym temacie od lat, bo sama zmagam się z uzależnieniem od praktycznie 12 roku życia, więc jest on mi szczególnie bliski. Zawsze widać, że przed dodaniem nowego filmiku robisz obszerny research i za to należy się mega szacun. Cieszę się, że potrafisz poruszać nawet tak ciężkie tematy w przystępny i ludzki sposób :) Myślę, że okaże się on pomocny dla wielu osób, które możliwe, że jeszcze nie zaczęły swojej walki o zdrowie.
Bardzo mi Pan pomógł tym filmem i uświadomił mi że mam problem w postaci takiego uzależnienia. Słowa na końcu są bardzo ważne, ponieważ niestety większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego że bardzo często jest to problem psychiczny i nie chodzi tylko o ,,ograniczenie" lub ,,po prostu przestań jeść". Bardzo ważny i potrzebny film!!
Uświadomiłeś mi, że jestem uzależniona od jedzenia 🥺 dziękuję ❤️
Bardzo dziekuje za filmik. Wyznaczonych granic nie przekraczam. 👍👍👍
Obejrzałam i z przykrością stwierdzam że mam problem.. dziękuje oczywiście za uświadomienie! Czas coś z tym zrobić
Zabrzmi to dziwnie dla niektórych ale jeśli wchodziłem na dietę redukcyjną to masa osób jak widziała moje posiłki to mówiła, że jem "sucho" chodzi o to, że nie dodaje wzmacniaczy smaków do makaronu typu tłuszcze, czy jakieś sosy naładowane smakiem, używałem zwykły pomidorowy (33kcal/100g), na kolację np suchy twaróg 0%, śniadanie płatki owsiane na mleku i nic więcej. Jadłem w ten sposób i powtarzałem te potrawy aż po prostu mnie mdliło od tego.. Jednak był to jedyny sposób aby zatrzymać swój głupi apetyt, który wierzcie mi, że żarcie to wciągałem jak odkurzacz.
Mówi, się ze na redukcji czasem można sobie coś tam pozwolić. Niestety w moim przypadku kończy się na ostrym pochłanianiu żywności dlatego ja musze być mega ostrożny w tym co kładę na talerz. Nie mogę zjeść zbyt smacznie, jakkolwiek to brzmi. Współczuję ludziom, którzy mają tak jak ja lub gorzej, bo są i gorsze przypadki :/
Oj mam to samo... dlatego nie słucham youtuberów, którzy mówią że "batonik raz na parę dni" dla "zdrowej głowy"... u mnie lawinowo idzie .
W UK jest z tym łatwiej, bo zaburzenia odżywiania w tym uzależnienie (eating disorder) jest traktowanie na równi z anoreksją/chorobliwą otyłością. Dobrzeze poruszyłeś ten temat
To jest genialny film proszę Pana.
Szacun wielki za podjęcie tematu.
Dobrze mowisz. Jà dopiero jak zostalam weganka, zauwazylam, ze nie jestem juz uzalezniona od jedzenia.🍀🍀
Mam to! Czas się przyznać!
podoba mi sie taki czysto informacyjny format bo faktycznie mozna sie czegos nowego dowiedziec
Staram się 😊😁
Ooo psychodietetyka😍😍
Chcemy,chcemy wiecej!!!
Oki ❤️😁🙏
W końcu znalazłam materiał, który pomoże mi w rozwiązaniu tego problemu. Dziękuję 🙂
Świetny film. U każdego to,przebiega trochę inaczej, nie zawsze pomagają leki i psychoterapia, czasami jedynym wyjściem jest pomóc sobie samemu, głęboka świadomość problemu ,znalezienie przyczyny i własnego sposobu na tą dolegliwość. 😀
Oczywiście ,że jestem uzależniona, szczególnie od cukru.Super było by takie nagranie o produktach uzależniających.
Bardzo dobre, ze o tym mówisz, bo wiele osób ma problem - zwłaszcza tych którzy sprzedają swój wygląd w sm i nie przyznają się do problemu.
Piotrek, kurwa, dla mnie to materiał roku! Nie umniejszając innym materiałom rzecz jasna. Mega, że taki temat wziąłeś na swój warsztat, bo 5 kwestii z wymienionych przez Ciebie na pewno mnie dotyczy, nad pozostałymi dwiema muszę się zastanowić ;)
Kwestia uzależnienia od jedzenia (w moim przypadku od slodyczy) jest ciężka do wyjaśnienia komuś, kogo ten problem nie dotyczy i nie wierzy, że można się uzależnić od czegoś innego, niż używki. Czekam na materiał wspomniany w filmie z niecierpliwością, daje kciuka, 'to by bylo tyle na dzisiaj, pozdro!' :)
Pięć razy oglądnąłem. Nic dodać, nic ująć.
Tylko gdzie w takim razie szukać pomocy mając takie problemy? Dziś niestety nie jest z tym łatwo. Masz problemy z alkoholem ? Nie jest to dziwne. Masz Zaburzenia odżywiania ? Patrzą na Ciebie jak na wariata
Super że poruszasz takie tematy 💕 chcemy więcej takich filmów
Świetny film. Wiele osób sobie nawet nie zdaje sprawy, że ma problem z uzależnieniem od jedzenia. Kilogramy nie biorą się z powietrza i niestety to wcale nie jest takie proste "to po prostu nie jedz produktu XYZ". Zrozumieją to tylko osoby, które mają z tym problem i mimo tego, że każdego dnia walczą, mają swój cel na drodze staje niewidzialna blokada i nagle jedzenie wygrywa.
Coraz lepsze materiały. Jakość! Super 👏
Dzieki! Lepsza póki co nie będzie już hahaha 😂❤️
@@PiotrTomaszewskiSzmexy jakość obrazu i dźwięku to sprawa drugorzędna :) jakość merytoryczna. Czuć ze masz łeb! Rozwijaj się 👏
TW.
aktualnie walczę z tym uzależnieniem, chociaż szczerze sama dopóki nie obejrzałam tego filmiku, nie zdawałam sobie uwagi, że na to cierpię.
U mnie akurat wyglądało to tak, że byłam w stanie jeść 7k kalorii dziennie (ważyłam na początku 48kg, teraz ważę 66), jedyne czego żałuję to to, że porównywałam się do sposobu jedzenia innych i korzystałam z niewłaściwych źródeł informacji. Pamiętajcie, że to uzależnienie często jest skutkiem waszych jeszcze innych problemow. Bądźcie wyrozumiali i jeśli "zjebiecie dietę" to przypomnijcie sobie że walczycie z hormonami, a nie tylko z wolą
Jak zawsze film zajebisty i dający do myślenia 💪
Gdy myślisz, że wiesz dużo, a Piotrek wjeżdża z takim filmem i pojawia się w głowie tylko to, że trzeba coś zmienić 💪
Dzięki za uświadomienie 😍🤗
to jest bardzo ciężki temat, sama z tym walczę
Ja tez 😭
Jak idzie?
@@kajasielecka1673 lepiej :D nie mam napadow
Super materiał, proszę o więcej informacji o produktach uzależniających bardziej, ważny temat.
Pozdo dzięki, czekam na cześć 2
DObrze, że o tym mówisz. Tylko osoby naprawdę uzależnione wiedzą o co w tym chodzi. Wiesz co jest najlepsze? :) Jestem trenerm i pracuje w studio treningowym. Pomagdam ludziom realizować swoje cele, chudnąć, rzeźbić ale też pokonywać granice swoich możliwości, kształtować charakter. Jednocześnie jestem uzależniona. Uzależniona od jedzenia. Wszystkie symptomy które wymieiłeś mam od 12 lat. Kiedy stałam się trenerem one się podwoiły a nawte potroiły. Najgorsze jest że nie ma gdzie się zgłosić z tym problemem. Marzy mi się taka klinika leczenia otyłości, uzależnień od jedzenie w trójmieście. Dzięki za ten filmik! :)
ps. udostepnienie poszło na mojego FB :)
Doskonale to rozumiem... 🙏
No klinki może nie ma, ale są terapeuci i psychodietetycy ❤️🙏
Fantastyczny materiał, Piotrek! Słucham Cię już od dawna, dużo pozmieniałeś w mojej głowie i nadal to robisz. Dziękuje za to co robisz! Wkładasz w to ogrom pracy, pasji i serca a takich ludzi mega szanuje :)
nie oglądając filmu od razu odpowiadam. tak! jestem uzależniony od jedzenie, robię to od urodzenia codziennie po kilka razy nie wyobrażam sobie życia bez jedzenia
No to zobacz film xD
Poruszyłeś bardzo ważny temat. To taki sam problem jak uzależnienie od papierosów czy alkoholu. Sama nie mam problemu z jedzeniem, wręcz odwrotnie. Jak czymś się stresuję to tak ciężko mi coś przełknąć. Może dlatego nie tyję, bo nie traktuję jedzenia jako przyjemności tylko obowiązek, by dać organizmowi energię. Za to zauważyłam problemy z jedzeniem u chłopaka. Czasem pochłonie pół tabliczki czekolady nie zauważając tego.
Bardzo dobry materiał👍💪
Genialny materiał, sama prawda potwierdzona badaniami naukowymi. Super robota. Pozdrawiam
Dzięki za ten film!!! I za słowa pod koniec o niemówieniu osobom z nadwagą, że ją mają! Ja to k**** wiem. 💗 Prawie wszystko sie zgadza. A punkt 4 to miałam od gimnazjum... I tak, jedynym skutecznym, nie chwilowym rozwiązaniem jest terapia.
Świetny materiał, bardzo ciekawy i konkretne przedstawiony. Jedzenie słodyczy po posiłku zwykle ma też przyczynę w wyrzucie insuliny i regulowanie gospodarki cukrowej często pomaga. Ale jedzenie na pocieszenie dotyczy wielu osób, w tym mnie 🤭 może uda się cis z tym zrobić. Takie filmy podnoszą samoświadomość. Brawo👌
Bardzo dobry film. Po prawie roku współpracy z dobrym dietetykiem i pomimo dobrej, dopasowanej diety, wróciłem do swoich starych nawyków żywieniowych. Od lat zmagam się z tym problemem, raz lepiej, raz gorzej. Zawsze myślałem, że to kwestia braku silnej woli czy motywacji, ale właśnie mnie uświadomiłeś, że problem leży zupełnie gdzie indziej. Dzięki wielkie za poruszenie tego tematu.
Dzięki Piotrek za ten materiał 🙏
Jasne. Nagrywaj!
Bardzo pomocny, uswiadamiajacy film. Dzieki 😉
Taki filmik o najbardziej i najmniej uzależniających produktach byłby super 👌🏻
Już jest ❤️😁
Kolejny raz szmexy ma rację. Źle przed spaniem uświadomić sobie że coś mam słaby plan i dietę, a nie że człowiek sam siebie oszukuje. Przestaje Cię oglądać przed snem. 😉 Tylko rano żeby polnować się od rana. Pozdro
Sama klasa, Panie Piotrze brawo ! Chcę taki film!
Propozycja listy owych produktów to dobry pomysł.
Tak przyjemnie się tego słucha, że aż bym przyszła na taki wykład dla samego słuchania. Oh, wait. Dzięki za kolejną konkretną dawkę wiedzy 😊
❤️😁
Film i najbardziej uzależniających produktach byłby też na pewno sztosem. Ten materiał super :) pozdro
Fajnie, że poruszasz tematy związane z zaburzeniami odżywiania. Niewiele osób jest w stanie przyznać się do tego. W obecnych czasach mamy ciągły dostęp do jedzenia. Jest to najprostszy sposób „pocieszenia”. Jak zawsze z ciekawością oglądam 🙂!
Trzeba by też rozgraniczyć czy mowa tu o osobach, które są w wiecznym deficycie kalorycznym i fizjologicznie w pewnym momencie bańka pęka i dochodzi do kompulsu, a następnie błędnego koła. Druga rzecz to właśnie uzależnienie od jedzenia kiedy jesteśmy na zerze kalorycznym czy na jakiejś nadwyżce i mimo to jedzeniem regulujemy swoje emocje. Pozdro i jak zawsze świetny materiał!
Super materiał dzięki 🔥
Świetny film. Proszę, nagraj materiał z listą najbardziej i najmniej uzależniających produktów
Ok 😁❤️
Jak najbardziej chcę film o liście produktów mniej lub bardziej uzależniających :)
Będzie dziś 👌
Ja zorientowałam się, że mam duże przywiązanie emocjonalne do jedzenia zobaczyłam tak na prawdę "przez przypadek" w trakcie trwania terapii. Jedzenie kompletnie nie było rzeczą nad która pracowałyśmy z terapeutka, jednak w trakcie pracy chciałam bardziej zadbać o swoje ciało (wiedzę i środki już miałam, polegało to bardziej na ilości jedzenia) i postawiłam sobie cele do. treningów i ograniczenia słodyczy. Okazało się, że to co kiedyś było ogromnym problemem, w trakcie terapii, kiedy już przepracowałam swoje największe "strachy" i doświadczenia było o WIELE prostsze i tak na prawdę przyjemne :) Wtedy zauważyłam jak jedzenie miało dla mnie ogromną wagę emocjonalną, często było pocieszaczem lub nerwowym jedzeniem.
Super, nie jestem uzależniony od jedzenia :-D
Dzień dobry uzależnienie 😱 Pozbyłem się papierosów a wychodzi na to, że pojawiło się kolejne. Zgadzam się z Tobą w 100% Mam sporo z podanych objawów a przykład z ,,palaczem,, idealny, bo sam taki byłem. Czas na zmiany. 💪💪
Sama prawda super vlog dzięki przydał mi się
Niby wiedziałam, że jestem uzależniona od jedzenia, ale po odp na każde z punktów twierdzącą poczułam się smutno 😐😔😪
Będzie dobrze! Pierwszy krok to zdać sobie sprawę z problemu. Na kolejnym filmie postaram się dać rozwiązanie ❤️🙏
dobrze powiedziane 👍👍👍
Nagrywaj film o produktach uzależniajacych ;)) Z miłą chęcią obejrze, z resztą jak wszystkie Twoje materiały. Są po prostu kozackie :D
Będzie dziś 😁
Świetnym produktem na powstrzymanie jedzeniowej ciągoty jest kawa. Mocna , prawdziwa (nie rozpuszczalna), czarna i bez cukru !!! Inną, o wiele bardziej szkodliwą opcją jest zapalenie szluga. Niekiedy lepsze to niż nawapier#### się cukru, który podobno silniej uzależnia niż kokaina :) Ale zdecydowanie najlepszą opcją jest stary dobry IF. Co jakiś czas stosuję, odmienił moje życie !
Nie uzależnia bardziej niż koks. Jedno badanie źle przeprowadzone na szczurach i powstał taki mit ☺️
Faktycznie brzmi to trochę niewiarygodnie ale napewno silnie uzależnia. Prawdopodobnie wszyscy jesteśmy w większym lub mniejszym stopniu od niego uzależnieni. Kiedyś z polecenia mojej cioci dietetyczki zrobiłem sobie 3 dniową głodówkę (wytrzymałem tylko 2). Drugiego dnia trząsłem się, pociłam i haftowałem jak rasowy narkoman 😀
@@bartow4024 a czemu nie wziąłeś pod uwagi tego, że to od głodówki samej w sobie? Sama głodówka może powodować nawet stany psychodeliczne.
Swoją drogą, nie wiem jaki ogarnięty dietetyk by komuś polecał robić glódówkę 🤷🏻♂️ nie ujmując Twojej cioci.
Panie Piotrze, wielu ogarniętych ludzi, robi sobie takie „kuku” co jakiś czas. Dr. Peter Attia na przykład. Oczywiście trzeba się do tego trochę przygotować zawczasu a nie następnego dnia po imprezie. Ja zrobiłem tylko raz, i na dodatek nie wytrzymałem do końca. Paradoksalnie takiego kopa energii jak parę dni po nie czułem nigdy wcześniej ani później.
@@bartow4024 Po pierwsze trzeba wiedzieć po co się to robi i jaki jest w tym sens ;) po drugie - to że wiele osób coś robi, nie znaczy, że to ma sens ;). Po trzecie - nie dziwi mnie, że miałeś kopa energii i też są na to proste wytłumaczenia ;).
Koniec końców, żaden POWAŻANY dietetyk nie zleciłby 3 dniowej głodówki "ot tak". Tyle w temacie 🤷🏻♂️
Może byś nagrał jak z tym walczyć?💪🏼🤔
Dzięki! Super temat!! Lista produktów byłaby na pewno przydatna!! :)
Fajny film taki życiowy i z chęcią zobaczę następny :)
Już jest ❤️
Ten temat w kwestii produktów uzależniających tym bardziej jest ciekawy, gdy wielu ludzi ma z tym problem. W tym tkwi zabawa, a zarem poważna sprawa 😁 Myślę, ze z tym się zgodzisz, ale z tą pętlą dosłownie można przenieść na wszystkie sfery życia i inne uzależnienia doprowadzają po prostu do chwilowego zadowolenia. To takie moje myśli i przy okazji, coś co utrwalam, dlatego również skomemtowałem. 😂🤙 Chętnie posłucham o tych produktach 😃😍
Dziękuję za ten filmik
W tym nowym kadrze brakuje paska z TVP Wiadomości: "20% Polaków uzależnionych od jedzenia, wszystkiemu winna Platforma Obywatelska" xD
O chuj... muszę to zrobić 😂😂❤️
@@PiotrTomaszewskiSzmexy na miniaturkę w przyszłości xD
Wina Tuska! 😜
hej moglbys udostepniac tskie pliki audio na spotify? fajnie sie cb slucha
Super filmik 😊
Super film!
No dobra wszystko, wszystkim. Mega poważny temat i bardzo trudny ale... jak Ty pięknie wyglądasz 🤭😍 no nie mogę się skupić na temacie 😂
Ojj 😂😅 dziękuje ❤️
Bardzo dobry film! Chętnie zobaczę następny o uzależniających pokarmach. Ciekawe jakie są pokarmy , które na pewno nie uzależniają, zawsze będą bezpieczne, pewnie brokuł ;)
"boję się wychodzić z domu bo natknę się na pizzę i ją zjem" 😅 dobre. Dzięki za wartościowy materiał
Propsy za ten materiał
Świetny film! Czy w najbliższym czasie pojawią się podcasty?
Tak ❤️
Dobrze skalibrowany sprzęt. Obrazek mily dla oka😍 Oby tak bylo w każdym filmiku.
No i materiał również bardzo wartościowy, wiadomo🤭
Postaram się ❤️😁👌
@@PiotrTomaszewskiSzmexy No ja myślę😅
Nie wychodzę z domu, bo boję się że natknę się na pizzę! 😱
Pamiętam jak nauczycielce zadałem na biologia pytanie dlaczego po obiedzie mam ochotę na słodkie ona powiedziała że mój organizm się domaga 😏
„No shit sherlock” xD
🤣🤣🤣
Bardzo dobry i potrzebny materiał. :)
Dziękuje Aniu ❤️
Wychodzi na to , że jestem uzależniony od jedzenia , i szczerze mówiąc podejrzewałem to u siebie dlatego zacząłem coś z tym robić
Powodzenia!
Ja również, trzymam kciuki aby Ci się udało to pokonać
@Piotrze, a może filmik z podobny, o walce z uzależnieniami nie tylko pod kątem jedzenia? :)
Nie wypowiadam się na tematy, na których się nie znam 🤷🏻♂️🙏
Jeeeeej chociaż od jedzenia nie jestem uzależniona :D
Super film
😉
Czy jest tak zależność, że osoby otyłe zawsze lub bardzo często są również uzależnione od jedzenia?
Ja niestety żyję tylko jedzeniem, miałam zaburzenia odżywiania. Teraz i tak czy siak w każdej chwili myślę o jedzeniu. Zdrowie fizyczne jest już ok, psychiczne dalej słabo, a właściwie za dobrze i za wiele...
dawaj ten trzeci film, bo jk mi puszcza hamulce, to jem jak cztero osobowa rodzina.
Piotrek w takiej sytuacji głównie decyduje 💪charakter i samo dyscyplina👍 resztą zajmujesz się Ty jako trener personalny stosujac odpowiednie zamienniki pod ustaloną kaloryke wtedy jesteśmy najedzeni nie podjadamy i glowa normalnie pracuje od cały sekret pzdr 👊
😓😓
Ja mam tak że jem jak mam coś do jedzenia mówię tu o słodkich że zeczach ogulnie staram się niekupowć słodyczy ale jak dostanę od kogoś na przykład na prezent coś słodkiego to cała duża czekolada może zniknąć w siągu jednej godziny😥prubuje przestać byłam już na bardzo dużej ilości diet ale na każdej wytrzymuje parę dni ☹️
Na mnie uzależniająco dziala czekolada. Jeżeli 2-3 dni pod rząd jem cos z czekolada to 4 dnia mnie tak męczy ze musze zjeść czekolade. Natomiast jeśli wybiorę słodycze bez czekolady to nie mam takiego parcia na słodycze i jem rzadziej
Dobry materiał!
Ja chyba się od pepsi zero uzależniłem. Czasem robię reset kilka dni ale potem znowu ciągnie mnie do tego smaku
Na szczęści nie jest to tak szkodliwe uzależnienie o ile nie pijesz więcej niż 3-4 litrów dziennie 😉
@@PiotrTomaszewskiSzmexy o dzięki za odp. Tak do 2 litrow raczej się mieszczę
Zajebioza i tyle
Ja jestem.Co chwilę do lodówki i za chwilę zaś pełny brzuch a jem dalej
Ja od dawna jestem uzależniona od słodyczy. Bywały momenty że udało mi się z tym walczyć. Niestety ale jak tylko pozwalalam sobie na chociaż trochę to było coraz więcej i więcej.
U mnie wszystkie symptomy oprócz chowania jedzenia :) więc trzeba coś z tym zrobić.. A dziś przed premierą tego filmu wprowadziłem pewne zmiany a film tylko mnie utwierdza w tym, że dobrze zrobiłem :) pozdro
Trzymam kciuki! 😁❤️
Zajebisty film Piotrze