COMMENT PERDRE DU GRAS (durablement) ? Metabolisme, NEAT, Deficit Calorique, Cardio, tous mes tips !

🔥 MES PROGRAMMES SPORTIFS GYM GIRL
3 mois d'entraînement en Salle ou à la Maison
www.clairesauz...
Ici je vous explique comment fonctionne une perte de gras/poids, on parle du métabolisme, du jeune intermittent, des régimes, comment perdre du ventre, comment perdre 10kg, quel programme sportif suivre pour perdre du gras ou du ventre, etc. Bref on déconstruit toutes les idées reçues sur le sujet, et je l'espère grâce à cette vidéo vous comprendrez mieux comment votre corps fonctionne et comment trouver une routine durable et saine que ce soit pour votre activité sportive ou votre alimentation !
____
CODES PROMO :
TEVEO : clairex10 fr.teveo.com/fr
AYBL : claires10 www.beaybl.com...
____
✿ LIENS ✿
le Podcast (Spotify) → open.spotify.c...
le Podcast (Apple Podcast) → podcasts.apple...
✨mon Instagram → @lalayanga / lalayanga
✨mon TikTok → @clairesauzel / clairesauzel
⭐️ Mes produits favoris (page Amazon) → www.amazon.fr/...
____
🌺 Qui je suis ?
Je m’appelle Claire, je suis coach sportive et je partage ma passion pour la musculation, la nutrition et le bien-être à travers mes vidéos. J'ai créé mon programme sportif GYM GIRL pour aider les femmes à trouver une vraie routine sportive et atteindre leurs objectifs sans restriction.
N'oublie pas de t'abonner, merci d'être là ! 🫶💗
Email pro: [e-mail]

[@zakiyawiltz]

❤❤❤❤❤

[@alycarnebbs5585]

Hello ! Merci pour cette vidéo, je ne m’y connais pas du tout mais elle était très claire et facile à comprendre, j’ai beaucoup appris ! J’aimerais savoir si tu as des conseils pour faire de la musculation, à la maison, avec une névralgie cervico brachiale. Je l’ai depuis plusieurs mois et mon médecin m’a dit que ça ne guérit pas vraiment, j’aimerais me mettre à la muscu avec mes haltères. Je te remercie.

[@clairesauzel]

le mieux serait de prendre un coach particulier !