@@MagiC.J0hnescuto esses nomes inglês e vc light diet a indústria engana a gente com esses nomes tenho uma dica comar alimentos caseiro feitos por vc lógico
Minha mãe descobriu que não pode consumir leite nem seus derivados devido ao seu organismo não tolerar a proteína do leite, ou seja ficou bem complexo no momento de escolher algo para ela comer, tem sempre de ficar lendo as letrinhas miúdas dos rótulos!
Diet ( 0:52 ): Alimento formulado sem a presença de um ingrediente da receita original. Porém, o ingrediente retirado é sempre substituído por outro. Essa diferença de ingredientes quase sempre muda a quantidade de calorias de um alimento Diet. Zero ( 5:08 ): Alimento em que houve a retirada total de um nutriente. Ao contrário do Diet, alimentos zeros não tem adição de ingrediente calóricos. Porém, um alimento zero quase nunca é zero calorias. Light ( 7:40 ): Alimento que não propõe excluir nenhum nutriente, mas sim reduzir o teor de algum nutriente. Para um produto ser light, ele precisa de cerca de 25% a menos de algum nutriente e não calorias.
Existe uma lei que regulamenta a Educação Alimentar e Nutricional (EAN) nas escolas brasileiras. A Lei nº 13.666, sancionada em 16 de maio de 2018, alterou a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (Lei nº 9.394/1996) para incluir a EAN como um tema transversal no currículo escolar
@@lucasbrandaogjá é alguma coisa, porém o problema é esse, incluir e não substituir, aquilo que não cai no vestibular não será ensinado ou será apresentado na correria, só para dizer que passou, se passar, tem que remover conteúdo do BNCC para colocar conteúdo importante para sociedade, assim será cobrado no vestibular e passado nas escolas. Compreendo totalmente seu comentário, agregou, pois apesar de pouco, algumas pessoas lutam para mudar, pelo menos um pouco nossa educação, só tenho agradecer um comentário construtivo.
Discordo, você é adulto.... adolescente não tá nem aí pra esse tipo de informação, uma coisa é a gente pensar com a mentalidade e experiência de hoje, tente pensar como são os adolescente, tudo que a gente vai ensinar de novo 2,3 querem aprender o restante não tá afim de nada e não sair colocar na BNCC que vai resolver, o que resolver é educação da casa deles e isso a maioria não tem.
Eu procuro comprar o produto com menos ingredientes. O suco q compre vem escrito apenas uva na lista de ingredientes. A passata de tomate está escrito apenas tomate. Sei q é mais caro e seria ainda mais saudável fazer com a fruta mesmo, mas é o jeito q arranjei pra aliar praticidade e saúde.
Lucrécia é parente do Lucrécio, da disfunção erétil? Ô duplinha!!!😂😂😂 deixei um comentário lá no vídeo do Lucrécio hoje! Ótimo vídeo esse aqui também! Parabéns!!!
Vídeo super esclarecedor!!! Muita gente se confunde na hora de escolher o que comer e acaba caindo em armadilhas. Por exemplo, o chocolate diet não tem açúcar, mas tem mais gordura do que o normal. O refrigerante zero não tem calorias, mas tem um monte de aditivos químicos. E o pão light tem menos gordura, mas não menos carboidrato. O melhor mesmo, no meu entender, é ter uma alimentação balanceada e variada, com alimentos naturais e integrais. MAASS... quem não gosta de uma besteirinha de vez em quando, né??! O importante é não exagerar e saber o que está comendo. E claro, aquela coisa chata - porem necessária - de fazer exercícios físicos regularmente, para manter a forma e a saúde. Afinal, não adianta nada ser diet, light ou zero se não cuidar do corpo - e da mente. ❤😅
quando for assim olha a quantidade de porção, e presta atenção também na unidade de medida porque não é todo país que usa sistema métrico. por isso é diferente. @@felipef1667
O que mais gosto é a explicação de algo tão complexo de uma forma tão simples. Acho que posso me tornar minha própria nutricionista só assistindo seus vídeos! Obrigada Lucrécia por ser cobaia
Cara, esse seu canal é de nível internacional! Muito bem escrito e montado, comprometido com o conteúdo médico/científico e PESQUISA MUITO BEM-FEITA , METICULOSA E SÉRIA! Vc é um caso raríssimo de qualidade no Brasil e no mundo. PARABÉNS!!
Trabalho numa rede de chocolates e lá temos a linha zero açúcar, na composição vai maltitol (base do milho), indicamos seu consumo para pessoas com Diabetes. Além é claro do eritritol (base de legumes e verduras). Algum(a) nutricionista pode afirmar com estudos e artigo científico se realmente esses chocolates podem ser consumidos sem culpa alguma?
Faz um tempo que estou maratonando seus vídeos e eles estão me ajudando muito. Estava me sentindo meio mal por muitas vezes não conseguir comprar alguns produtos que se proponhem a serem mais saudáveis por serem bem mais caros, mas só agora com seus vídeos que eu percebo que a minha alimentação e da minha família não é tão ruim assim. Só é uma dieta normal da maioria dos brasileiros. Minha bisavó viveu muito bem até os quase 90 anos de idade e nunca teve uma alimentação tão restrita quanto o que algumas pessoas vêm divulgando por aí. Obrigado!
Excelente vídeo, vou encaminhar pra minha mãe que se descobriu diabética e está precisando aprender a fazer novas escolhas! Gente, adoraria ver um vídeo de vcs sobre o triptofano. Lembro que fizeram um sobre melatonina (que eu tomava inadvertidamente) e agora percebo que tem crescido o discurso do: 'triptofano é melhor que melatonina'. Já tenho familiares tomando!!
Uma das lutas, se não A luta em que vi o Vitor passar majs informacoes. Ou seja, luta muuuito técnica! Coisa incrível! Quantos detalhes, quajta técnica! Luta rara, apesar de ser na categoria mais desprezada!
Eu comprei o refrigerante Pepsi e Coca Cola, e notei que na embalagem estava escrito uma redução considerável da quantidade de açúcar, em porcentagem, de ambos os produtos. Fiquei sem entender, pois não sei se é uma estratégia de marketing das indústrias para conquistar os consumidores mais preocupados com a saúde, ou foi pressão dos órgãos de saúde mesmo. Mas será que essa redução é verdadeira e contribui para a nossa saúde?
Gosto do chocolate Meio Amargo... E pouco Sal,nunca açúcar, e nem gordura ( óleo), Enfim, tudo q vc compra nos Supermercados, é perigoso.. A gente não sabe como viver....é isso.. Vida pra frente.. *Boas festas * Vejo todos seus vídeos...obgda.
FIQUEI AINDA MAIS CONFUSO. SOU DIABETICO T2. deixei o açucar faz tempo. mas gosto das sobremesas diet ou 0 açucar, como iogurtes, bolos, chocolates, geleias, etc. tudo que tem açúcar procuro não consumir (já há 10 anos). mas ainda gosto muito de doces. O QUE FAZER? Obrigado.
Uma sugestão: quando tiver alimentos ou qualquer coisa relacionada com nomes difíceis ou incomuns, sugiro que vocês dêem exemplos. Ou seja, suponhamos que vocês sugiram que determinado grupo de pessoas consumem oleaginosas. Poucas pessoas sabem o que elas são. Então, para facilitar o entendimento do recado, vocês poderiam falar o que elas são e/ou dar exemplos. 1
Muito bom o vídeo, sempre trazendo informações de qualidade, mas tem uma coisa que quero pedir, gostaria muito que fizesse um vídeo sobre os tipos de desodorantes, os secos, molhados, sem cheiro, diferença na química, e impactos na saúde, sempre penso nisso, e vejo que o seu canal seria um ótimo lugar para falar sobre
Melhor voltar ao texto pra deixar claro que um produto zero açúcar ou diet ainda pode e normalmente tem algum tipo de açúcar que vai influenciar na glicemia para diabéticos. Na boa é tudo engodo pra gastar mais estragar o sabor e comer pior....
Eu não gosto de comprar nada diet nem light porque têm mais substâncias nocivas. Aliás, eu uso ricota cremosa pra passar no pão no café. Fiquei sem e resolvi fazer o meu. Batendo ricota com leite fervente, que é uma base pra patês. Ficou delicioso. E com o preço de uma ricota, eu faço 3 potinhos que custava o preço de um pote. E mais gostoso.
O que devo fazer se eu não puder almoçar? Devo comer mais para consumir os nutrientes e calorias do dia? E se eu comer lanches calóricos para enganar a fome até que eu possa comer?
Olá, Ciência! Vou deixar uma sugestão de vídeo: iogurte natural, daqueles de mercado, que ao meu ver não deixam de ser processados, são ou não são saudáveis?
Tenho uma pergunta que pode render um bom vídeo: se a recomendação diária de consumo de Potássio é muito superior ao que qualquer humano consegue consumir em quantidades comuns de alimentos, então o Potássio é inútil para nós? E se não for inútil, precisamos tomar suplemento de Potássio para chegar nessa recomendação diária?
N é impossivel, 10 bananas dá a recomendacao diaria. se n quise banana tem batata doce, beterraba ,tomate...inclusive todos esses tem mais potassio q banana.
@@bilginis Vi aqui que esses que você citou possuem quase a mesma quantidade de Potássio ou às vezes até menos um pouco. Ainda seria complicado comer 10 un por dia.
Muito educativo o vídeo, mas Lucas, algo que eu não entendo! Por que os produtos lácteo que contém a enzima lactase, tem no rótulo a indicação de zero lactose, quando na verdade a lactose não foi retirada? O correto não seria informar, tipo, produto com adição de lactase? Obrigada!
conveniência. espaço da embalagem é pequeno e tem que chamar a atenção o mais rápido possível de quem bate o olho na prateleira. e de qualquer forma a lactose já está ''digerida'' justamente por causa da lactase, já virou açúcar, por isso leites zero lactose são mais doces.
Não consigo ingerir nenhum alimento que tenha sido adoçado com qualquer tipo de adoçante pois me causa refluxo e indigestão. Já busquei informações mas nunca vi ninguém relatando problema similar. Esses açaís vendidos por aí são todos adoçados assim pois sai mt mais barato do que adoçar com açúcar. Se eu tomo um, logo noto e me causa náusea.
Olá ciência, gostaria se possível de um vídeo explicando sobre o uso do corante "natural" (organico) e sintético em alimentos, afim de saber se causam malefício a saúde já q n faz sentido adicionar corante em um alimento q já pode ter a sua "coloração natural " obtida no processo de fabricação do msm🤔 Desde já grato, amo seus vídeos ❤
UM RÁPIDO DEPOIMENTO: Eu tomava 3 engradados de cerveja por semana, troquei por Coca zero. Desinchei 7 kilos em 14 dias. Detalhe é q tenho 1,83 e estava com 94 kilos, desci para 87. Não sou obeso, estava inchado pelo açúcar do álcool.
Uma correção, em 3:05, a informação de que o chocolate diet tem 165 kcal deve estar incorreta, se comparar entre a quantia de carboidratos, proteínas e gorduras (4, 4, 9 kcal/g), a diferença deveria ser de apenas meia caloria.
Excelente vídeo, mas falou besteira quando associou calorias à saciedade. Não existe essa relação. Um iogurte zero talvez traga menos saciedade pela redução de gordura. A saciedade pode ser melhorada com acréscimo de fibras, que são zero calorias, por exemplo. Vale uma correção no conteúdo
Não exatamente. Supondo que sua dieta seja café, almoço e jantar, e que no café, você tenha trocado um iogurte convencional por um zero. A redução de calorias não vai conseguir sustentar seu organismo até o almoço, o que exige um aumento na quantidade de iogurtes. Isso chega a ser empírico
👉Inscreva-se no Curso Alimentação sem Segredo: bit.ly/ola-alimentacao
Você come algum alimento DIET, LIGHT ou ZERO? Me conte nos comentários
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Alimentos diet, light e zero:
www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-ter-peso-saudavel/noticias/2017/entenda-o-que-sao-produtos-light-e-diet
www.cfn.org.br/index.php/nutricao-na-midia/entenda-o-que-sao-produtos-light-e-diet/
agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2022-02/agencia-brasil-explica-diferenca-entre-alimentos-diet-light-e-zero
Definição e consequências do diabetes: Bioquímica Médica Básica de Marks, 2a edição.
Informação nutricional chocolate:
www.emporionestle.com.br/chocolate-classic-ao-leite-25gr
www.diabetesfarma.com.br/www-diabetesfarma-com-br/alimentos-diet/chocolate-classic-diet-nestle-25g
Informação nutricional iogurte:
www.paodeacucar.com/produto/1378043/iogurte-grego-tradicional-vigor-pote-90g
www.paodeacucar.com/produto/1378042/iogurte-zero-gorduras-vigor-grego-tradicional-90g
Informação nutricional requeijão:
www.paodeacucar.com/produto/69603/requeijao-cremoso-tradicional-vigor-copo-200g
www.paodeacucar.com/produto/69681/requeijao-cremoso-light-vigor-copo-200g
@@MedScienceTV Verdade kkkk
@@MagiC.J0hnescuto esses nomes inglês e vc light diet
a indústria engana a gente com esses nomes
tenho uma dica comar alimentos caseiro feitos por vc lógico
Minha mãe descobriu que não pode consumir leite nem seus derivados devido ao seu organismo não tolerar a proteína do leite, ou seja ficou bem complexo no momento de escolher algo para ela comer, tem sempre de ficar lendo as letrinhas miúdas dos rótulos!
Gratuito?????????
MAIS SAUDAVEL: ALIMENTOS VEGETAIS ORGANICOS CRUS.
Pare de tentar ser "menos mal" com coisa processada. VA NO CORRETO.
#GOVEGAN😊
Diet ( 0:52 ): Alimento formulado sem a presença de um ingrediente da receita original. Porém, o ingrediente retirado é sempre substituído por outro. Essa diferença de ingredientes quase sempre muda a quantidade de calorias de um alimento Diet.
Zero ( 5:08 ): Alimento em que houve a retirada total de um nutriente. Ao contrário do Diet, alimentos zeros não tem adição de ingrediente calóricos. Porém, um alimento zero quase nunca é zero calorias.
Light ( 7:40 ): Alimento que não propõe excluir nenhum nutriente, mas sim reduzir o teor de algum nutriente. Para um produto ser light, ele precisa de cerca de 25% a menos de algum nutriente e não calorias.
❤
Esse é um exemplo de conteúdo que deveria estar no BNCC, tanto conteúdo no vestibular, que não tem espaço para o conteúdo desse vídeo
mama mia pika
Concordo plenamente
Existe uma lei que regulamenta a Educação Alimentar e Nutricional (EAN) nas escolas brasileiras. A Lei nº 13.666, sancionada em 16 de maio de 2018, alterou a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (Lei nº 9.394/1996) para incluir a EAN como um tema transversal no currículo escolar
@@lucasbrandaogjá é alguma coisa, porém o problema é esse, incluir e não substituir, aquilo que não cai no vestibular não será ensinado ou será apresentado na correria, só para dizer que passou, se passar, tem que remover conteúdo do BNCC para colocar conteúdo importante para sociedade, assim será cobrado no vestibular e passado nas escolas. Compreendo totalmente seu comentário, agregou, pois apesar de pouco, algumas pessoas lutam para mudar, pelo menos um pouco nossa educação, só tenho agradecer um comentário construtivo.
Discordo, você é adulto.... adolescente não tá nem aí pra esse tipo de informação, uma coisa é a gente pensar com a mentalidade e experiência de hoje, tente pensar como são os adolescente, tudo que a gente vai ensinar de novo 2,3 querem aprender o restante não tá afim de nada e não sair colocar na BNCC que vai resolver, o que resolver é educação da casa deles e isso a maioria não tem.
Eu procuro comprar o produto com menos ingredientes. O suco q compre vem escrito apenas uva na lista de ingredientes. A passata de tomate está escrito apenas tomate. Sei q é mais caro e seria ainda mais saudável fazer com a fruta mesmo, mas é o jeito q arranjei pra aliar praticidade e saúde.
Um dos melhores canais em português no UA-cam hoje em dia. Parabéns toda a equipe!
Lucrécia é parente do Lucrécio, da disfunção erétil? Ô duplinha!!!😂😂😂 deixei um comentário lá no vídeo do Lucrécio hoje!
Ótimo vídeo esse aqui também! Parabéns!!!
Devem ser irmãos gémeos 😂😂😂
Vídeo super esclarecedor!!! Muita gente se confunde na hora de escolher o que comer e acaba caindo em armadilhas. Por exemplo, o chocolate diet não tem açúcar, mas tem mais gordura do que o normal. O refrigerante zero não tem calorias, mas tem um monte de aditivos químicos. E o pão light tem menos gordura, mas não menos carboidrato. O melhor mesmo, no meu entender, é ter uma alimentação balanceada e variada, com alimentos naturais e integrais. MAASS... quem não gosta de uma besteirinha de vez em quando, né??! O importante é não exagerar e saber o que está comendo. E claro, aquela coisa chata - porem necessária - de fazer exercícios físicos regularmente, para manter a forma e a saúde. Afinal, não adianta nada ser diet, light ou zero se não cuidar do corpo - e da mente. ❤😅
tem tabela nutricional que mostra em portugues uma coisa e ingles outra. isso na mesma porção e quantidade
quando for assim olha a quantidade de porção, e presta atenção também na unidade de medida porque não é todo país que usa sistema métrico. por isso é diferente. @@felipef1667
Gosto de um chocolate ao leite, branco então😅 mas ainda prefiro o amargo 70%
Esse canal foi uma das melhores descobertas que fiz esse ano. Obrigado e parabéns pelo trabalho!
Como é bom ser inscrito neste canal ❤
seu conteúdo é utilidade pública, cada vez mais e mais pessoas deveriam conhecer esse canal!
Tarcísio Santos, os 2 são saudáveis, tanto os legumes ,como as frutas! Todos eles tem vitaminas!
O que mais gosto é a explicação de algo tão complexo de uma forma tão simples. Acho que posso me tornar minha própria nutricionista só assistindo seus vídeos! Obrigada Lucrécia por ser cobaia
Este, é definitivamente, top 5 canais BR
Cara, esse seu canal é de nível internacional! Muito bem escrito e montado, comprometido com o conteúdo médico/científico e PESQUISA MUITO BEM-FEITA , METICULOSA E SÉRIA! Vc é um caso raríssimo de qualidade no Brasil e no mundo. PARABÉNS!!
É de nível Brasileiro :) Brasil tem ótimos cientistas, só não são devidamente valorizados e conhecidos
@@kali_akasha Pela sua resposta ufanista, vc não conhece muitos canais brasileiros nem internacionais...
Grande Lucas. Bebida Zero, só se for Cerveja. Nesse Calor. Assistindo a Série Cosmos do Carl Sagan. Década de 80. Grande Abraço Querido
Dica pra olheiros de rótulos: consuma alimentos sem rótulos.
Trabalho numa rede de chocolates e lá temos a linha zero açúcar, na composição vai maltitol (base do milho), indicamos seu consumo para pessoas com Diabetes.
Além é claro do eritritol (base de legumes e verduras).
Algum(a) nutricionista pode afirmar com estudos e artigo científico se realmente esses chocolates podem ser consumidos sem culpa alguma?
Vc não era do canal "vc sabia? "
Kkkkkkkkkkkkkk
Lucrécia eu compro chocolate amargo de 80%.❤❤❤
Faz um tempo que estou maratonando seus vídeos e eles estão me ajudando muito. Estava me sentindo meio mal por muitas vezes não conseguir comprar alguns produtos que se proponhem a serem mais saudáveis por serem bem mais caros, mas só agora com seus vídeos que eu percebo que a minha alimentação e da minha família não é tão ruim assim. Só é uma dieta normal da maioria dos brasileiros. Minha bisavó viveu muito bem até os quase 90 anos de idade e nunca teve uma alimentação tão restrita quanto o que algumas pessoas vêm divulgando por aí. Obrigado!
Faz um vídeo qual é mais saudável fruta ou legumes
Faz um vídeo sobre alimentação para quem tem pedra na vesícula pense num sofrimento viu precisando de ajuda so re aliamento
esse canal é muito necessário
Isso ai
Excelente vídeo, vou encaminhar pra minha mãe que se descobriu diabética e está precisando aprender a fazer novas escolhas!
Gente, adoraria ver um vídeo de vcs sobre o triptofano. Lembro que fizeram um sobre melatonina (que eu tomava inadvertidamente) e agora percebo que tem crescido o discurso do: 'triptofano é melhor que melatonina'. Já tenho familiares tomando!!
Valeu, Lucas! 🙋🏻♀️👍🏼👍🏼👍🏼💖🎄💖
Faz lembrar o Daniel Molo do VC sabia
Não sabia disso. É verdade, tem que olhar o rótulo.
Uma das lutas, se não A luta em que vi o Vitor passar majs informacoes. Ou seja, luta muuuito técnica! Coisa incrível! Quantos detalhes, quajta técnica! Luta rara, apesar de ser na categoria mais desprezada!
Conteúdo de extrema qualidade!
Eu comprei o refrigerante Pepsi e Coca Cola, e notei que na embalagem estava escrito uma redução considerável da quantidade de açúcar, em porcentagem, de ambos os produtos. Fiquei sem entender, pois não sei se é uma estratégia de marketing das indústrias para conquistar os consumidores mais preocupados com a saúde, ou foi pressão dos órgãos de saúde mesmo. Mas será que essa redução é verdadeira e contribui para a nossa saúde?
Faz um vídeo sobre gordura trans
Nem comecei a assistir o vídeo e já tasquei o dedo no like
Ótimas informações vídeo curto excelente 👏🏻
Lucas, fala sobre os riscos (se houver) de comer frutas com conservantes, e produtos para amuderecerem mais rápido.
Gosto do chocolate Meio Amargo...
E pouco Sal,nunca açúcar, e nem gordura ( óleo),
Enfim, tudo q vc compra nos Supermercados, é perigoso..
A gente não sabe como viver....é isso..
Vida pra frente..
*Boas festas *
Vejo todos seus vídeos...obgda.
Pra quem quer engordar então é melhor comer um alimento diet?
Faz vídeo sobre a manteiga e a margarina, qual a diferença e a mais saudável e indicada.
Você me lembra o daniel molo e toda vez que vejo um vídeo seu eu me lembro do Você Sabia..
A melhor dieta sem dúvidas é a de bulking 🙌
Como que conseguir medir Kal?
Gosto de itens zero ! O que adianta cortar td pra depois gerar compulsao ???
FIQUEI AINDA MAIS CONFUSO. SOU DIABETICO T2. deixei o açucar faz tempo. mas gosto das sobremesas diet ou 0 açucar, como iogurtes, bolos, chocolates, geleias, etc. tudo que tem açúcar procuro não consumir (já há 10 anos). mas ainda gosto muito de doces. O QUE FAZER? Obrigado.
Parabéns exelente explicação
Precisamos de pessoas assim
Ama seu trabalho e nos ajuda
Grata dr. Parabéns 🎊 ❤
Uma sugestão: quando tiver alimentos ou qualquer coisa relacionada com nomes difíceis ou incomuns, sugiro que vocês dêem exemplos.
Ou seja, suponhamos que vocês sugiram que determinado grupo de pessoas consumem oleaginosas. Poucas pessoas sabem o que elas são. Então, para facilitar o entendimento do recado, vocês poderiam falar o que elas são e/ou dar exemplos. 1
Amo esse canal ❤
Compraria chocolate 85% cacau
Muito bom o vídeo, sempre trazendo informações de qualidade, mas tem uma coisa que quero pedir, gostaria muito que fizesse um vídeo sobre os tipos de desodorantes, os secos, molhados, sem cheiro, diferença na química, e impactos na saúde, sempre penso nisso, e vejo que o seu canal seria um ótimo lugar para falar sobre
Melhor voltar ao texto pra deixar claro que um produto zero açúcar ou diet ainda pode e normalmente tem algum tipo de açúcar que vai influenciar na glicemia para diabéticos. Na boa é tudo engodo pra gastar mais estragar o sabor e comer pior....
Eu não gosto de comprar nada diet nem light porque têm mais substâncias nocivas.
Aliás, eu uso ricota cremosa pra passar no pão no café. Fiquei sem e resolvi fazer o meu. Batendo ricota com leite fervente, que é uma base pra patês. Ficou delicioso. E com o preço de uma ricota, eu faço 3 potinhos que custava o preço de um pote. E mais gostoso.
Acredito que muitos nutricionistas não sabem disso.
Esse canal poderia virar um podcast
Excelente vídeo!! 🥰 Com ótimas informações.
O que devo fazer se eu não puder almoçar? Devo comer mais para consumir os nutrientes e calorias do dia? E se eu comer lanches calóricos para enganar a fome até que eu possa comer?
Obrigado, eu não sabia a diferença
Olá, Ciência! Vou deixar uma sugestão de vídeo: iogurte natural, daqueles de mercado, que ao meu ver não deixam de ser processados, são ou não são saudáveis?
Eu faço gualhada caseira super fácil tem vídeos no UA-cam
Tenho uma pergunta que pode render um bom vídeo: se a recomendação diária de consumo de Potássio é muito superior ao que qualquer humano consegue consumir em quantidades comuns de alimentos, então o Potássio é inútil para nós? E se não for inútil, precisamos tomar suplemento de Potássio para chegar nessa recomendação diária?
De uma coisa sei, potássio não é inútil
Ele é usado no seu sistema nervoso, sódio e potássio mais especificamente
@@johannhemckemaier9755
Então de onde tiraram aquele valor diário absurdamente alto que se vê no Google?
N é impossivel, 10 bananas dá a recomendacao diaria. se n quise banana tem batata doce, beterraba ,tomate...inclusive todos esses tem mais potassio q banana.
@@bilginis
De fato, não é impossível.
Exagerei.
@@bilginis
Vi aqui que esses que você citou possuem quase a mesma quantidade de Potássio ou às vezes até menos um pouco.
Ainda seria complicado comer 10 un por dia.
Muito educativo o vídeo, mas Lucas, algo que eu não entendo! Por que os produtos lácteo que contém a enzima lactase, tem no rótulo a indicação de zero lactose, quando na verdade a lactose não foi retirada? O correto não seria informar, tipo, produto com adição de lactase? Obrigada!
conveniência comercial.
conveniência. espaço da embalagem é pequeno e tem que chamar a atenção o mais rápido possível de quem bate o olho na prateleira. e de qualquer forma a lactose já está ''digerida'' justamente por causa da lactase, já virou açúcar, por isso leites zero lactose são mais doces.
Óleo ou banha de porco?
Não consigo ingerir nenhum alimento que tenha sido adoçado com qualquer tipo de adoçante pois me causa refluxo e indigestão. Já busquei informações mas nunca vi ninguém relatando problema similar. Esses açaís vendidos por aí são todos adoçados assim pois sai mt mais barato do que adoçar com açúcar. Se eu tomo um, logo noto e me causa náusea.
Como a maionese pode ter ovo e ter 0 proteínas??
Outro exemplo do Light é para o Shoyu Light
Obrigado!!!!!!!!!
O daniel molo saiu do vc sabia?
Lucrécia é alguma amiga sua ou sua mãe?
Iria no diet ....😊
Amooooo este canal! Gratidão 🙏
EU so como yogurt natural nao gos com sabor de frutas porque nao sao frutas verdadeira
E os alimentos fit? 🤔
Olá ciência, gostaria se possível de um vídeo explicando sobre o uso do corante "natural" (organico) e sintético em alimentos, afim de saber se causam malefício a saúde já q n faz sentido adicionar corante em um alimento q já pode ter a sua "coloração natural " obtida no processo de fabricação do msm🤔
Desde já grato, amo seus vídeos ❤
Que corante é esse?
Canal necessário
Bom saber
Vocês estão sempre de parabéns pelo conteúdo esclarecedor...❤
Acho que faltou falar sobre a OMS ter uma nova diretriz, informando que não recomenda o uso de adoçantes.
Otimas dicas
UM RÁPIDO DEPOIMENTO:
Eu tomava 3 engradados de cerveja por semana, troquei por Coca zero. Desinchei 7 kilos em 14 dias.
Detalhe é q tenho 1,83 e estava com 94 kilos, desci para 87. Não sou obeso, estava inchado pelo açúcar do álcool.
Blz Lucas!
Sensacional video 😊🎉
Parabéns pelo vídeo, Daniel Molo. Cadê o Lukas? Kkkkk vc parece um pouco com o Daniel. Sem mais piadas, eu gostei do vídeo.
Seus vídeos estão sensacionais.
ESSE VIDEO FOI MUITO ÚTIL😊
Bom saber.
Show de vídeo!
Amando seus vídeos ❤
Esse assunto é bastante interessante
Com Certeza
O melhor é nenhum pois isso é só embalagem diferente pra vender pra quem tá de dieta
Resumindo: coma saudável, qualidade e quantidade, ao invés de ficar comprando produto caro q promete fazer o q não faz.
Ou a opção mais obvia seria não comer o produto
Uma correção, em 3:05, a informação de que o chocolate diet tem 165 kcal deve estar incorreta, se comparar entre a quantia de carboidratos, proteínas e gorduras (4, 4, 9 kcal/g), a diferença deveria ser de apenas meia caloria.
resumindo: conte calorias e macronutrientes, assim vc vai saber qual o melhor para o seu objetivo 😉
Além de ser ruim continuam causando o mesmo mal.
Mito ou verdade. Lactose e glúten são inflamatórios? Responda se for capaz!
O Influencer que eu gosto 😅 so acresentando na vida da gente 🎉
Boa!
Mais um vídeo top do Abud Sadek.
Excelente vídeo, mas falou besteira quando associou calorias à saciedade. Não existe essa relação. Um iogurte zero talvez traga menos saciedade pela redução de gordura. A saciedade pode ser melhorada com acréscimo de fibras, que são zero calorias, por exemplo. Vale uma correção no conteúdo
Não exatamente. Supondo que sua dieta seja café, almoço e jantar, e que no café, você tenha trocado um iogurte convencional por um zero. A redução de calorias não vai conseguir sustentar seu organismo até o almoço, o que exige um aumento na quantidade de iogurtes.
Isso chega a ser empírico
Light reduzido em gorduras. Diet redução em açúcar, zero totalmente sem açúcar.
10:15 Davi Goes manda um abraço kkkkkkk
Produtos light, diete e zero nunca me enganaram.
vale mais à pena comer o normal mas em pouca quantidade do que essas variações.
Eu achando que diet era sem açúcar 😂