Self Help စာအုပ်တွေက ဘာပြောလဲ ?
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- self help စာအုပ်ပေါင်း ၃၀ ကျော် လောက်ဖတ်ပြီးသွားတဲ့အခါမှာ တွေ့ရတဲ့ တူညီတဲ့ message 10 ခုကို video အနေနဲ့ ပြန်လည် ဝေမျှခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
နောက် ထပ် video ကောင်းတွေအတွက် Subscribe လုပ်ထားမယ်ဆိုရင် တင်တာနဲ့ တန်းသိရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ video ကို ကြည့်ရတာ သဘောကျတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ ဝေမျှပေးပါ။ သူတို့တွေကိုပါ တိုးတက်အောင်လုပ်ခိုင်းပါ ။ ဒါဆို ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မဝေးတော့ဘူးပေါ့ဗျာ။
ကျနော်ရဲ့ နေ့စဉ် sharing များကိုဖတ်ဖို့အတွက်
telegram channel → t.me/thelapyae...
ကျနော့်ရဲ့ အပတ်စဉ် သင်ကြားပို့ချမှုတွေရှိတဲ့ community
MoonBase → moonbase.ltd
ကျနော်နဲ့ one on one coaching ရယူရန်
cal.com/thelap...
နောက် video များမှာပြန်လည်စုံတွေ့ပါမယ်။
1. have a goal (Trust the process)
2. Optimism ( ငါဘယ်လိုလူဖြစ်လာမလဲမသေချာဘူး ငါပြောင်းလဲတိုးတက်လာတာကိုသဘောကျတယ်) ( have a gratitude)
3. Have a growth mindset ( be flexible/ self- reflect)
4. ပတ်ဝန်းကျင် - လူရွေးပေါင်းတတ်ဖို့လိုတယ်
5. မကောင်းစကားဘယ်တော့မှမပြောနဲ့
6. Build good habits ( အလေ့အကျင့်တွေကို တည်ဆောက်ယူလို့ရတယ်)
7. Prioritize health ( မကျန်းမာရင်ဘယ်လောက်ဘဲလုပ်ချင်ချင်လုပ်လို့မရ / ကိုယ်ဆို စာလုပ်ချင်တောင် ခေါင်းကိုက်လို့ မလုပ်ရဘဲနားရတယ်)
8. ငြင်းတတ်အောင်ကျင့်ပါ ( ကိုယ်တိုးတက်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်ပေး)
9. ကိုယ်ရဲ့ခံစားချက် emotions ကိုနိုင်အောင်လုပ် ( take back control of your emotion ခံစားစရာရှိတာခံစားပီး လုပ်စရာရှိတာလုပ်/ ခေါင်းဆောင်တွေက ထိုင်ဆွေးနေတာမျိုးမလုပ်ဘူး)
10. Take action ( no action, no result/ big goals, start small / be patient, be consistent) ပီဇာက်ိတစ်ကိုက်ချင်းစီဖဲ့စားသလို goals ကိုလဲပိုင်းလိုက် စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ကြာကြာလုပ်သွားနိုင်တဲ့သူဘဲ အောင်မြင်)
ဘယ်အရာဘဲဖြစ်နေနေတကယ်လုပ်မှတကယ်ရမယ် ခရီးဆိုတာသွားမှရောက်မှာ
Just took notes for myself.
Thanks for sharing. Waiting for more contents❤
@@phyuphyarsoe6919 ဒီမှာ အပြည့်အစုံ ဖတ်နိုင်ပါတယ်ဗျ thelapyae.craft.me/selfhelp
nice
စကားပြောတာလည်း Mic ကလည်းကောင်းတယ်ထင်တယ်bro အဆင်ပြေတယ်ဗျာ knowledge တွေလည်းရမိတယ် နောက်ပီး Life style အတွက်လည်းအထောက်အကူပြုတယ်🎉
အစ်ကို25မှစာအုပ်ဖတ်တာဆိုတော့😊ညိမခု21ဆိုတော့အချိန်များကြီးရှိတာပေါ့နော ကျေးဇူးပါ
စာအုပ်များစွာရဲ့အနှစ်တွေ ညိမတို့မဖတ်တတ်တဲ့အင်ဂလိပ်စာအုပ်ကအကြံဉာဏ်တွေတွက်ကျေးဇူးပါ❤ကျန်းမားပါစေ❤2ခေါက်မြောက်နားထောင်နေပီး
Fbမာရေးသမျှစာအကုန်ကြိုက်တိုရှင်းပီးနာလည်ရလွယ် ပြတ်သား❤❤
အစ်ကို ထိုင်းမှာ bolt or grab တွေ map ကြည့်ပြီး သွားလာတာကနေ အချက်တစ်ချက် ဥပမာပေးဖို့ idea ရတာလား 😁
တန်ဖိုးရှိတဲ့လူဖြစ်ဖို့ မှာစနားထောင်ဖူးတာ.. video မဆုံးသေးဘူး ချက်ချင်းကို Subscribe လုပ်ခဲ့တာ. You are one of my favorite youtubers ❤ Thanks for your sharing ❤
အရမ်းကောင်းတဲ့ episode ဖြစ်တဲ့အတွက်တခြားသူသူတွေကို share ပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ့ ကျေးဇူးပါကိုလပြည့်ခမျ❤
thanks..bro..ခုရက်ပိုင်း...ကျနော့်ဆီမှာ...အဆင်မပြေဖြစ်နေတဲ့..စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ..အခက်ခဲကို...ဖြေရှင်းဖို့ဒီ.video..ကနေ..အဖြေတခုရသွားတယ်.....love you.bro..for. every thing..💙
အင်္ဂလိပ်စာ လေ့လာချင်တယ် အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့youtubeကနေ vdကနေလေ့လာရတာမလို့ English စာလေ့လာဖို့ အာရုံစိုက်နိူင်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲနေတယ် 😢အဲ့ကြောင့် အလုပ်လုပ်ရင်း အကိုလပြည့်ရဲ့vdနဲ့ အမဖြိုးဖြိုးအောင်ရဲ့vdဘဲ နားထောင်ဖြစ်ပါတယ် english လေ့လာရာမှာ တိုးတတ်အောင် စိတ်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပီး ကြိုးစားသင့်လဲဆိုတာ ဖြေပေးပါအုံးနော်အကိုလပြည့်❤❤
နားကောင်းနေမြဲပဲ အားပေးတယ်
နားထောင်ဖြစ်တယ်
အကျိုးရှိတယ်🙏😍😍😍
Coffee နဲ့ ပတ်သပ်တဲ့ ဗဟုသုတအလေ့ကျင့်ကောင်းများရဲ့ Episode ကို စောင့်မျှော်နေပါတယ် အစ်ကို
Bro စကားပြောအရမ်းကောင်းတယ် စိတ်၀င်စားအောင်ပြောပြတတ်တယ်
Psychology နဲ့ philosophy အေကြာင်းကိုအရမ်းစိတ်၀င်စားလို့ အဲ့လို စာအုပ်မျိုးလေးေတွကို လဲဖတ်ပြပေးစေချင်ပါတယ် bro
ဖြစ်ချင်တာ လုပ်ချင်တာက တခု..လုပ်နေရတဲ့အလုပ်က တခုဖြစ်နေပါတယ်.. မပျော်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်နေရရင်း အလုပ်ကများ လူကပင်ပန်း စိတ်ဓာတ်တွေကျပြီး ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာအတွက် လေ့လာဖို့ အချိန်မပေးနိုင်ဘူးဖြစ်နေပါတယ်.. အလုပ်နားပြီး ဖြစ်ချင်တာကိုပဲ သေချာအချိန်ပေးပြီး တစိုက်မတ်မတ် လေ့လာသင့်လား သေချာတာကတော့ အလုပ်မလုပ်ပဲနေရင် အိမ်ကအပြောအဆိုခံရမှာကတော့ သေချာပေါက်ပါပဲ..risk ယူလိုက်ရင် အဆင်ပြေပါ့မလားဆိုတဲ့စိတ်မျိုး ဖြစ်နေပါတယ်
3:26 ကျတော်ဖြစ်နေတာ no passion ဆိုတာလေ ချမ်းသာဖို့ပဲသိတာ 😂
Subscribe လဲ လုပ်ထားပါတယ် နောက် video တွေလဲ မျှော်နေပါတယ် ကိုလပြည့်ရေ moon base ဆီကိုလဲ မကြာခင် လာခဲ့ပါ့မယ်
တိမ်မြုတ်နေတဲ့ ကျတော့်ရဲ့ စိတ်ခွန်အားတချို့ ပေါ်ထွက်လာမိလို့ ကျေးဇူး ပါ ( သည်လပြည့် ) video တိုင်း နားထောင်ဖြစ်တယ်
Stoicism ဆိုင်တဲ့ ဘယ်စာအုပ်တွေကို စတင်ပြီး ဖတ်သင့်သလဲ အစ်ကို ( မြန်မာပြန် သို့မဟုတ် နားလည်လွယ်တဲ့ Eng စာအုပ်လေးတွေ လမ်းညွှန်ပေးပါလားခင်ဗျာ )
Burmese Stoic ဆိုတဲ့ FB page မှာ ကျနော် ဘာသာပြန်ပြီးရေးပေးထားတာတွေရှိပါတယ် ဖတ်ကြည့်ကြည့်ပါ 🙏🏻
podcast အစီအစဥ်ေလးလဲ လုပ်ေစချင်တယ် ဥပမာ ဦးဘုန်းဓာတု လို ဆရာများနဲ့ေပါ့
ကျတော် စွန့်ဦးတီထွင်ရတာဝါသနာတော့ပါပေမယ့် တွေးနေတာပဲရှိတယ် ခုဆို ၂၇ ဖြစ်နေပြီ … စာ စဖတ်ရမယ်❤
Utubeမှာ ပါsharing လုပ်ပေးတာ ကျေးဇူးပါဗျ အခုလိုအချိန်မှာ အထောက်ကူ တောိဖစ်ပါတယ်ဗျ
coffee အကြောင်းတင်မလား ဝင်ကြည့်နေရတယ်ခင်ဗျ
Coffee အကြောင်းစောင့်နေပါတယ်ဗျ download လုပ်ထားပါတယ် ❤
ကျေးဇူးပါ ကိုလပြည့်။ ဒီရက်ပိုင်းထဲမှာပဲ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ပြီးအောင် ဖတ်ချင်နေတာ။ ၅နာရီလောက် တစ်ထိုင်တည်း ဖတ်လိုက်ရင် ပြီးသွားမလားလို့ တွေးနေရင်း တစ်ပတ် တစ်ပတ်သာ ကုန်သွားတယ်။ ကိုလပြည့် ပြောသလို တစ်ရက်မှာ နည်းနည်းစီဖတ်သွားရင် အခုဆိုရင် ပြီးတောင် ပြီးလောက်ပြီ။ လောဘကြီးတတ်တဲ့ အကျင့်ကိုတော့ ကြိုးစားပြီး ပြင်ရပါဦးမယ် 😅 coffee podcast ကိုလည်း စောင့်မျှော်နေပါတယ်
အကိုဖတ်နေတဲ့တက်ကျမ်းစာအုပ်လေးတွေလည်းလမ်းြကုံရင်share ပေးပါအုန်းရှင့်။
တကယ်ကောင်းတဲ့ knowledge အတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်ဗျ ❤
အနက်တွေကြီးပဲ့ မျှဝေပေးလို့ ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကိုပြည့် အခုလို့အသိပညာတေမျှဝေပေးတယ်အတွက်
အခုလို Video အရှည် တွေ တင်ပေးပါ brother.
ကိုလပြည့်စာအုပ်ဖတ်တဲ့အခါ ကြိုက်တဲ့ မှတ်သားစရာတွေကို ရေးမှတ်စုစည်းထားတဲ့အကျင့်ရှိလားရှင့်။
@@xiuyu1777 စာအုပ်မှာရော digital note taking ရော ၂ မျိုးလုံးလုပ်ပါတယ် 🙏🏻
@@TheLaPyae_Official အခုလိုသိရတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါရှင့် 🙏
တကယ်ကောင်းတဲ့ Episode လေးပါ အရမ်းကောင်းပါတယ်
ကြည့်တာကြာပြီ ခုမှ Subscribe လုပ်ဖြစ်တယ်
Thank you for sharing. I have just read a book and am getting to know about "goals setting" and "an area of focus." A goal defines an outcome you want to achieve in the future, and an area of focus establishes activities you want to spend your time doing in the present. When i turn the UA-cam on, you are sharing this fact. What a coincidence!
ကိုလပြည့်လိုဘဲ ကျွန်တော် စာဖတ်နောက်ကျပါတယ် အသက်၂၅ ဒီနှစ်မှ စာအုပ်စကိုင်ဖြစ်တယ်။ စာဖတ်တာမှာမှတ်မိ ဖို့လိုက်ရှာတာ marginalia နဲ့ mind mapping သွားတွေ့တယ်ဗျ ဘယ်ဟာပိုကောင်းတယ် ထင်လဲဗျ။ ကိုလပြည့် ရော်ဘဲဟာကိုသုံးဖြစ်လဲဗျ။ 🙏🙏
@@aungkha5868 နားလည်ဖို့ကြိုးစားပါ notes များများမှတ်ဖို့အားမထုတ်ပါနဲ့။ notes များပြီးခေါင်းထဲမရှိရင် ဖတ်တာအလကားပဲဖြစ်သွားမှာမို့ပါ ။ ကျနော်ကတော့ နားလည်အောင်ဖတ်ပြီး နားလည်သွားတဲ့အခါ ကိုယ်နားလည်သလိုပြန်ချရေးပါ။ quotes နဲ့ data အချက်အလက်တွေဆို သီးသန့်စုထားပါတယ်
Bro ကိုတွေ့ပြီးနောက်ပိုင်း ကိုယ်တိုင်လည်း စာဖတ်ဖြစ်လာတယ် ကျေးဇူးပါ
ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးတင်ရပါတယ်ခင်ဗျာ
Knowledgeေတွအတွက်တကယ်ေကာင်းတယ်
ကျေးဇူးပါ videoလေးက အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်
Bro အသက်18တုန်းက ဘယ်လိုနေထိုင်ခဲ့လဲ ဗျ အကယ်ဤbro ခု့အသက်၁၈နှစ်ကိုပြန်ရောက်သွားမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုskillတွေကို လေ့လာသင်ယူချင်ပါသလဲဗျ.
@@soemoe9763 18 နှစ်ကတော့ ဘယ်ဘုရားမှ ပြန်ရောက်အောင်မလုပ်ပေးနိုင်ပါဘူး 😅 ကျနော်ကတော့ နည်းပညာသမားမို့ နည်းပညာနဲ့ပက်သက်တာတွေပဲလေ့လာနေမှာပါ ဘယ်အရွယ်ရောက်ရောက်ပါ
❤❤❤
ဖတ်သမျှနားထောင်သမျှက ကျွန်တော့အတွက် တစ်ခုခြင်းဆီအထောက်အကူ ပြုပါတယ်ဗျ။ note ပါချရေးထားတယ်ဗျာ
dowထားလိုက်ပြီ နေ့တိုင်းနားထောင်ဖို့
အခုလိုလေးတွေများ”လုပ်ပေးပါဗျာ
ကိုလပြည့်🎉
ကျွန်တော့်အတွက်အကျိုးရှိလို့ကျေးဇူးပါကိုလပြည့်
ကိုယ့်ကိုယ်ကို နောက်ကျသလိုခံစားရတဲ့ ခံစားချက်ကို ဘယ်လိုဖျောက်ရမလဲ
@@LinZayarThu ဒီတိုင်းထိုင်ပြီးနောက်ကျနေပြီလို့တွေးနေရင် အချိန်ကုန်ပြီး ပိုနောက်ကျသွားမယ်ဆိုတာသတိရပါ 🙏🏻 အဲ့အစားအခုကစရင် ဒီထက်နောက်မကျတော့ဘူး
တည်ငြိမ်တဲ့ဘဝလေးနှင့် စိတ်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုလေးရှာဖို့ပါ။
Thanks my brother❤
အကျိုးကျေးဇူးတွေရပါတယ်
ကျေးဇူးBro 🩵🩵
Thanks you ko la pyae❤
Thank you, bro La Pyae
☕️ content လေးမျော်နေပါ့မယ်🎉
"Interesting Facts About Coffee" I'm Waiting Bro
Thanks a million ❤
တရားရှိတဲ့လူချမ်းသာ
🙏🙏🙏
ကျေးဇူးပါ။ အသိပညာ တွေအတွက်
Love it
I really admire you.❤
❤
ကျေးဇူးပါ❤❤❤🎉🎉🎉
ကိုလပြည့် စာအုပ်ဖတ်ရင် notes တွေ jizz တွေဘယ်လိုထုတ်လဲဗျ
ပထမဆုံးနားလည်အောင်ဖတ်ပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်ဆိုရင် highlight တားပါတယ်။ chapter တစ်ခုပြီးသွားရင် ဒီ chapter က ငါဘာတွေသိခဲ့လဲဆိုတာ မှတ်မိသလောက်ပြန်ရေးပါတယ် ။ စာအုပ်ပြီးသွားရင် notes အားလုံးကို digital version ပြောင်းဖို့ type လုပ်ပါတယ် အဲ့မှာ ကိုယ်နားလည်တဲ့ version ပြန်ပြောင်းရေးပါတယ်။ 🙏🏻
Thanks🎉🎉🎉
ကျေးဇူးပါကိုလပြည့်❤
ရုပ်ကလေးလည်း ပြပါဦး
😒😒😒
မလိုအပ်လို့ပါ 🙏🏻
မင်္ဂလာပါ ကို လပြည့်ရေ
#Goal
ခနခနနားထောင်ဖိတယ် ❤
အဲ့လို စာအုပ်ကောင်းတွေကို ဖတ်ချင်ပါတယ်ဗျ...ခက်တာက စာအုပ်ဖတ်မယ်ဆို စာအုပ်ကောင်းတွေကို ရှာနေရာနဲ့ပဲ အချိန်ကုန်သွားတာ များနေတယ် အစ်ကိုရာ...ပြီးတော့လည်း English လို စာအုပ်တွေဆိုလည်း နားလည်ဖို့က ခက်ခဲနေပြန်ရော...အဲ့ဒါကြောင့် စာအုပ်ကောင်းလေးတွေရှိရင်လည်း ပြောပြပေးပါဦး အစ်ကို။
ကျွန်တော်လည်း အဲ့လိုမျိုးဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ စာအုပ်က ဖတ်ချင်တယ် ဒါပေမဲ့ စာအုပ်ကောင်းနေမှ ဖတ်ချင်တယ်။ အဲ့လိုပေါ့။ စာပေကာနသမားတွေ အဲ့လိုဖြစ်ခဲ့တာ ပုံမှန်ပဲ။
အကောင်းဆုံးစာအုပ်ကို လိုက်မေးတာမျိုးထက် လက်ရှိ ရှိပြီးသား စာအုပ်တွေ၊ ကိုယ်တကယ် ဖတ်လိုတဲ့စာအုပ်ကို သေသေချာချာ ဖတ်ထားစေချင်တယ်ဗျ။
အဲ့တော့မှ ကိုယ် ဘာကို ဖတ်လိုလဲ၊ ဘာကိုစိတ်ဝင်စားလဲ ဆိုတဲ့ အဖြေကို တဖြည်းဖြည်း ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ နမို့ဆိုရင် သူများပါးစပ်မှာ လမ်းဆုံးသွားလိမ့်မယ်။
စာအုပ်ကောင်းစာအုပ်သန့်မှ ဗဟုသုတမြောက် ၊ အဆင်မြင့်သွားမှာမျိုးမဟုတ်ပါဘူးဗျ။ Remember Great things Take TIME.
အဓိကက စာဖတ်ပြီး ရလာတဲ့ information တွေကို လက်တွေ့ အသုံးချနိုင်ဖို့နဲ့ ဘယ်စာကို မဆို စေ့စပ်သေချာစွာ ဖတ်နေဖို့ပါပဲ။ (စာဖတ်မြန်တာကို အားမပေးပါ)
😅😅😅 စအုပ်ကောင်းတွေ ရာချီ ရှိပါတယ်😅😅😅 ကိုယ်နဲ့ ကိုက်တာ ကိုယ်ဖတ်ပေါ့😊 ဘာသား ရေးစာအုပ်နဲ့ စွန့်စားဝတ္ထု တွေ က ကိုယ့် အကြိုက်ပါ😅😅
စောင့်မျှော်နေတာ❤
😊🎉❤
❤
Thanks ❤❤❤❤❤❤
😍😍😍
❤🎉
❤❤❤