오늘부터 자유의 몸이 되신걸 진심 축하드려요~~ 이제부터는 하고 싶은 거 하나씩 다 하면서 지금처럼 재미나게 ~~ 체중은 생각보다 많이는 아닌걸요 다이어트도 좋지만 아파보니 건강이 최고입니다. 건강하게 지금도 보기좋고 멋있지만 건강한 다이어트 하시길~~ 은경씨의 자연인 삶을 더 응원합니다 ♡♡
😊🥰💖💕😍🍀반갑습니다 은경님 드디어 홀가분 한 몸이 되셨네요 축하드려요 몇십년 동안 반찬 가게 하시면서 여유를 모르시고 바쁘게 지내시느라 힘드셔겠어요 이젠 여유를 가지고 쉬엄쉬엄 하시면서 건강 챙기시고 살 빼기 위해 다이어트 하신다고 저희 구독자들이 은경님 항상 다이어트 성공을 위해서 응원 많이 할께요 더운날씨에 건강조심하세요 주춤하던 코로나 다시 확산 되니 조심하세요 영상 잘보았습니다 감사합니다
ㅋㅋㅋ. 저랑해요. 전=61~41,7키로거던요. 지금은 은경 쎔 덕분에 3k로 늘었거던요. 저희 엄마가 은경쎔 덕분에 딸이 건강해졌다고 언제 한번 찾아뵙고 고맙다 인사 드리고 싶으시데요.ㅎㅎ 전 쎔이 부럽습니다. 날씨가 많이 더우시죠? 건강하시면 그걸로 최고 입니다. 은경 쎔은 건강하신 지금에 모습이 참 좋아요. 저 처럼 늘 아파 보세요. 얼마나 힘겨운데요. 쎔 힘내세요. 저 같은 사람들 있잖아요. 행복하세요. 쎔 사랑합니다. 저에 롤~모델. 은경 선생님 🙆♀️💜👍
.저두요, 은경님 덕에 올해는 나물로 식사가 좋았어요. 저는요 척추 수술 한지가 ㅣ년 되었고 양쪽 무릎관절이 안좋았는데 ㅣ주일전 오른쪽 무릎은 너무 좋아젔어요. 확실히 효과를 봅니다. 오늘 저도 토마토와 계란 크림볼로 해서 먹었어요. 자유의 몸 축하해요. 걷기 운동과 수영을 추천해요❤
지금 딱 보기 좋은데... 전 오사년생 육십대 후반으로 몇년전 부터 십키로 넘게 줄였는데... 요즘은 몸이 가벼워졌고 근육도 생겨 보기좋게 빠졌어요 . 밀가루,흰밥, 설탕을 식단에서 없이했고 대체식품 사용 저탄 고지 식이로 먹고싶은 만큼 먹어요. 간헐적 다이어트 추천합니다. 찿아서 공부하고 시도 해 보셔요,
은경님 더 나이 먹으면 빼기 힘들어요. 보기 보다는 무게가 있네요 ㅋㅋ 좀 통통하게 보이는데 음식해서 후라이팬째 놓고 먹는건 도움이 안되는거 같아요. 얼만큼 먹었는지 가름이 안되더라구요. 그릇을 작은걸로 바꾸어 보세요. 전 몇년째 3키로 뱃살 빼자로 살고있네요 ㅋㅋ 은경님 보면서 같이 해 보려구요. 홧팅💓
저도 결혼 하고 애기 셋낳고 살이쪄서 29년 동안 못빼고 있어요 겨우 빠진게 5년동안 뺀게 13 키로 뺐어요 옷가게 하면서 운동도 못하고 자꾸 먹게 되니깐 살이찌고 특히나 뱃살이 안빠지네요 요즘은 산악회 교회서 토요일 마다 일주일에 한번씩 겉고 월부터 금까지 공원가서 만번씩 겉고있어요 날씬해 지는게 쉽지 않아요 그래서 당뇨가 걸려 약도 12년째 먹고 있답니다 이게 모두 비만때문에 병이왔어요 여러분 다이어트 꼭 하시고 나이 50넘어도 아름답고 곱게 삶시다 건강 번저 꼭들 챙기시고 다들 이뻐지세요 은경씨는 뼈대가 굵은것 같네요 10키로 만 빼시고 더 이뻐지세요 지금도 이쁘세요 건강하세요 화이팅
지금 딱 보기 좋은데 보기보다 좀 많이나가기는 하는데 그렇게 안보여욤 화면이 원래 크게 나온다구 하늗데요 이렇게 자연식 하다보면 건강해지면서 살은 더이상 안찌겠죠 나야말로 빼야하는뎅 ㅋㅋㅋ 40중후반부터는 뭘해도 안빠지더라구요 전 한 2년동안 마니도 쪘네욤 ㅜㅜ 옷이 하나도 안맞는다는 사실 ㅜㅜ 토마토 계란 볶음 ㅋㅋ 저도 좋아해요~~
![무소득 부부가 유튜브로 돈 좀 만지면 생기는 일 [캠핑카생활73]](http://i.ytimg.com/vi/hwtGVzCk__o/mqdefault.jpg)
장사접고 자유의 몸이 됏을때 날아갈거같던 그기분 은경씨 덕분에 다시느껴봅니다 축하축하하고요 은경씨한테 잘 어울리는 자연인으로 자유롭게 사세요 은경씨~~~
솔직하고유쾌한 우리은경씨~ 59키로 목표달성 응원 합니다~^^
은경님 자유의몸되셔 좋으시겠어요 축하축하~반찬가게를 하셔서 음식솜씨가 좋으신가봐요 뭐든뚝딱하시는걸보니 귀여운 은경님 오늘도 화이팅 합시다♡
ㅋㅋ~맛나게 먹으며 살얘기 해요~
귀여워요~^^ㅎ
그상태로도 충분한것 같아요
은경님ᆢ자유인돼신걸축하드려요ᆢ지금도ㆍ다이어트안해도충분히~이쁘신데ㆍ건강을위해선ᆢ^^~^^자연인생활부러워용^^♡
유투브에 댓글 다는거 첨!
귀엽 귀엽~~^^
깔깔 웃었네요ᆢ
응원합니다ㆍ
가게일 놓으신것 ᆢ
시원섭섭 하겠지만 시원만
생각하고 은경건강만 생각
하시길ᆢ팔에 엘보? 건강하세요ㅎ
우리의♡자유의♡ 자연인♡
축하해요♡건강하세요~
맛있겠습니다항상건강하세어요
자연인은경씨 자유의몸 추카드리고 다욧도 파이팅 요 아침방송 보듯이 열씸 구독중임당 또한번 팟팅 합니다 ㅎㅎ
자유의몸된 은경씨 축하축하 합니다~~
가식없는모습~반가운 목소리~ 구독자들이 사랑하는 은경씨모습입니다.
타인의 시선은 신경쓰지말고 다이어트는 오직 본인의 건강에 필요한만큼만 계획되로 잘 해나가시길요
은경씨는 잘 하실것 같아요^^
아침부터 수다떠는 기분으로 재밌어요~들나물은 저두 꾸준히 먹어볼께요 저두 같이 다이어트해요
은경씨
솔직담백함이
매력입니다
매일아침 은경씨만
기다리게됩니다
은경씨
다욧 화이팅해요
매일좋은영상 감사합니다
활력소입니다♡♡♡
은경님이 부러워요 싱싱한 먹거리로 다이어트 할수있어서 요줌먹거리도 비싸서 힘들어요 꼭성고하세요 자주 만나요
무엇보다 은경님은
뱃살이없어요
그래서
밉지않아요..
이뻐요^^
많이 온다던 비는 약간오고 덥기만 하네요~
오늘 아침도 많이 덥네요~
너무 다이어트에 신경쓰면 스트레스 받아서 더 살쩌요~
우리 딸도 살찌니 너무 스트레스 받드라구요~ㅎㅎ
토마토 요리 잘 봤네요 딸오면 해먹으라고 해야 겠어요~
덥지만 좋은하루 보내세요~^^
오늘부터 자유의 몸이 되신걸 진심 축하드려요~~
이제부터는 하고 싶은 거 하나씩 다 하면서 지금처럼 재미나게 ~~
체중은 생각보다 많이는 아닌걸요
다이어트도 좋지만 아파보니 건강이 최고입니다.
건강하게 지금도 보기좋고 멋있지만 건강한 다이어트 하시길~~
은경씨의 자연인 삶을 더 응원합니다 ♡♡
지금도 보기좋고 이뻐요
중년넘으니 얼굴 피부좋고 탄력있는 건강미인이 돋보이더라구요
은경님 자유의 몸 되신것 축하드려요 그동안 반찬 가게 하면서 유트브 찍느라 바쁘셨을텐데 이제는 여유 가지면서 건강도 챙기고 즐겁게 영상 올리세요 항상 응원합니다🤩😍🥰
😊🥰💖💕😍🍀반갑습니다 은경님 드디어 홀가분 한 몸이 되셨네요 축하드려요 몇십년 동안 반찬 가게 하시면서 여유를 모르시고 바쁘게 지내시느라 힘드셔겠어요 이젠 여유를 가지고 쉬엄쉬엄 하시면서 건강 챙기시고 살 빼기 위해 다이어트 하신다고 저희 구독자들이 은경님 항상 다이어트 성공을 위해서 응원 많이 할께요 더운날씨에 건강조심하세요 주춤하던 코로나 다시 확산 되니 조심하세요 영상 잘보았습니다 감사합니다
평소에 먹던 양에 반만 먹는 '반식 다이어트'로 살뺀 경험이있습니다
안녕하세요 ᆢ놀라운아침이네요
오늘도 화이팅입니다~~~
자유인이네요~~
으악 갑자기 비가 후루룩 쏴~~~내립니다
은경님 덕분에 엉겅퀴 먹는 거 알게되서
요즘 엉겅퀴 넣고 스무디 해먹고 부터 피곤함이 사라졌어요
남편도 먹고 몸이 가벼워 졌다고 자꾸 해달래요
엉겅퀴 보관은 어떻게 해야할까요
늘 고마워요 은경님👍
좀 많이 먹긴한데
건강하면 그만이예요
지금 모습도 좋아요.
자유인이
된것을 축하해요ㆍ^^
계란 1인 량은 2개입니다.
건강식으로 먹방하심 일석이조겠죠??
은경님 응원합니다
저도 체중감량을 해야하는데
쉽지 않네요
요번기회에 은경님과 동참하는
맘으로 함께할래요
은경씨 좋은 아침입니다
텃밭에 그렇게 많은 먹거리가 있는데
어떻게 안먹어요
적당히 즐기면서 건강하시길...
저도 일하다 손목을다쳐서 수술하고 몇달째 쉬다보니 살이쪄서 죽겠어요 저도 같이해요
자유의몸 축하해요 건강 잘~챙기고 다이어트 성공 하세요
나도 다이어트를 하는데
힘듬 왜 그렇게 다 ㅡ아
맛있는지 ㅎㅎ
목표하는 그날까지
우리 화이팅 합시다~
아우더워 ㅋ
정말 입맛좀 없어봤으면 좋겠어요 이놈에 입맛은 죽을날이 없네요~~♡♡ㅋㅋㅋ
👍👍
자유의몸 축하드려요🥳🥳🥳
원하시는 감량도 꼭 하셔서
즐겁고 건강한 유투버 먹방도
쭉~~~보여주세요^^
우리 여자들은 다이어트가 평생 숙제라고 하더군요.근데 먹는 줄거움이 살을 찌게하네요.
저도 밥을 먹고 군것질은 안해도 탄수화물때문인지 살은 안빠져요. 은경님 저도 다이어트 해야하는데 잘 안되네요. 우리 화이팅해요. 은경님 오늘도 감사감사요~^^
은경님 자유의 몸 축하해요
🎉
건강해 보여서 전 너무 좋은데요
은경님 보면서 좋은하루 시작해 볼려구요
화이팅 임니당
아이쿠야 ~ 그렇게나 많이 진짜 놀랐어요 ~ 운동 열심히 해야 될것같네요
그렇게 많이 안나갈것같은데
그정도는 많은 양 아니에요 저한테는 그게 간식이죠 밥을 더 사랑하죠 ~
자유의몸 된걸 축하하구요 다이어트 열심히 노력
멧돼지 퇴치법 밭 둘레에 말둑 박고 쓰레기봉지 씌워놓으면
바람에 펄럭펄럭 부스럭부스럭 소리에 돼지가 놀래서 안 온답니다 한번 시도해보세요^^
은경님~안녕하세요! 좋은아침입니다~ 머쓱해하는 우리 이쁜동생 은경님~^~ 솔직담백한 그모습자체가 매력덩어리십니다요^^ 쬐금 어려움이있는 여정이 시작되셨지만 스트레스 덜받으며 식사랑도 쪼금씩 줄여가며 즐거이 드시고 건강한다이어트 응원군될께요♥♥♥ 슬~로우★홧팅입니다!
ㅋㅋㅋ. 저랑해요.
전=61~41,7키로거던요.
지금은 은경 쎔 덕분에
3k로 늘었거던요.
저희 엄마가 은경쎔 덕분에
딸이 건강해졌다고 언제
한번 찾아뵙고 고맙다 인사
드리고 싶으시데요.ㅎㅎ
전 쎔이 부럽습니다.
날씨가 많이 더우시죠?
건강하시면 그걸로 최고
입니다. 은경 쎔은 건강하신
지금에 모습이 참 좋아요.
저 처럼 늘 아파 보세요. 얼마나
힘겨운데요.
쎔 힘내세요. 저 같은 사람들
있잖아요.
행복하세요. 쎔 사랑합니다.
저에 롤~모델. 은경 선생님
🙆♀️💜👍
어머나 감사합니다 ~~♡♡♡전 61키로만 나가면 좋겠어요~~
@@자연인은경 아뇨.
키가~61~구요. 몸무게41,7k로 임요.~
고맙습니다.
답글 주셨어요. 언제 한번
쎔. 뵈어로 놀러가고 싶어요.
부담 갖지 마세요. 쎔이 넘
좋아서 혼자 해본 소립니다.
🙇♀️💜👍
체중계가 고장난거 아닙니까? ㅋㅋ갑자기 열변을~~^^ 어디가 찐건지요? 배도 안나오고 옆구리도 슬림하고 귀엽구 이뻐요^^ 숫자는 숫자일뿐 스트레스 받지 말자구요 ㅋㅋ
근육양이 많아서 부럽당~~~~
은경님
한접시 얻어먹고
싶어요ᆢ
몇키로 나가는지
궁금하네요
그런데 보기 좋아요~
외식안하고 탄산음료 아이스크림
안먹으면 좋은거예요ᆢ
너무 말라도 안좋아요
오늘도
건강하세요💜⚘
자연인 은경님 축하해요. 자연을 맘껏 즐기고 좋은 영상 부탁합니다. 도시인은 힐링합니다. 넓은 들판이 보이는 곳에 살고 싶어요.
토마토 정말 잘키우셨네요 저희 토마토는 잘 크고 열매도 주렁주렁 달렸는데 윗부분부터 시들시들 해지더니 몽땅 말라버리더라구요 ㅠㅠ 너무 아깝..토마토에 계란 세개는 살안쪄요 그정도는 드셔도 됩니다 탄수화물만 조금 줄이면 되죠 저도 10키로는 빼야하는데 말만하고 있네요 ㅋㅋ 근육 많은거 부러워요 전 근육없이 살만 잔뜩 😂
.저두요,
은경님 덕에 올해는 나물로 식사가 좋았어요. 저는요 척추 수술 한지가 ㅣ년 되었고 양쪽 무릎관절이 안좋았는데 ㅣ주일전 오른쪽 무릎은 너무 좋아젔어요.
확실히 효과를 봅니다.
오늘 저도 토마토와 계란 크림볼로 해서 먹었어요.
자유의 몸 축하해요.
걷기 운동과 수영을 추천해요❤
그렇지않아도 수영복도 샀어요~~♡
근육이 많으면 좋은거네요
나이 먹으믄 근육이 없어지는데
저두 365일 매일을 다이어트 하고 있어요 탄수화물 중독
은경씨!우리나이에는살집이좀있어야건강해보이고,보기도좋아요.살너무빼면 얼굴살만빠져서 나이들어보여요.
지금딱보기좋아요~~~^^
건강한먹걸이먹고 건강하면최고예요!
귀여운 은경님😍😍
다이어트가 쉽진않더라구요 저도살이많이쩌 힘들거든요 전체력이 안딸아 운동이 힘들어요~~
은경씨~담엔 올리브유에 발사믹 뿌려드심 맛나요~♡
네~~~♡♡♡
근육 많은거 좋은거예요~ 나이 먹을수록 근육이 빠지거든요~ 지금 모습 나쁘지 않아요 ~
태권도 하셨구나요ㅋㅋ남편분의 농담이 생각나요^^ 때리지만 말라시는ㅎㅎ 텃밭작물로 요리하시는 요즘 맨날 따라해서 메뉴걱정 덜고 있어요.
나두 방울이 심었는뎅 재미나여 방울방울~그대로두 보기좋아여 살안빼두 방울이와달걀~좋네여 ~아침 식사 든든혀유 운동한사람은 먹어야 유지되유~
ㅋㅋㅋ몸무게 그런데 하나두 놀라지 않아여 많이 활동하니까 운동한 사람들은 먹는양이 있더라구여 은경씨 보기좋아여 ~^^
은경씨 만에 케릭이라 생각혀유~조금 불편하면 조금~~노력함 되겠죠잉~~팟팅!!!!!
와~~감사합니다 ~~♡♡
은경님 근육이많아서인지
건강만하다면
살은 안빼도
지금 충분히 이쁘신데요
지금모습이 예쁘긴 한데
건강생각하면 쬐금 빼요
은경님덕분에 개망초 먹게됐는데
냉동해놨던거 볶아 먹었는데
너무맛있네요~
헐 은경님 몸무게 10키로 뻥 같아요 전혀 그렀게 안보이는데 오늘도 영상 고마워요 내일또
지금 딱 보기 좋은데...
전 오사년생 육십대 후반으로
몇년전 부터 십키로 넘게 줄였는데...
요즘은 몸이 가벼워졌고 근육도 생겨
보기좋게 빠졌어요 .
밀가루,흰밥, 설탕을 식단에서 없이했고 대체식품 사용
저탄 고지 식이로 먹고싶은 만큼 먹어요.
간헐적 다이어트 추천합니다.
찿아서 공부하고 시도 해 보셔요,
금욜아침 굿모닝이여요^^
자유인이~되신거 축하드리고~보기좋은데ㆍ건강을 위해서 빼신다면ㆍ적당히 ㆍ빼세요ㆍ적정체중이란거ㆍ믿을게못되드라구요~오늘도 즐겁고 행복하세요
우리나라가 큰가봐요? 서울엔 요즘 햇빛을 별로 못 보고 매일 흐리다 비오다를 반복요.
은경씨는 현재 귀여우신데ᆢ.
탄수화물은 1공기로 줄이시고 텃밭의 푸성귀(약초)로 위를 채우시면 가능하죠,
은경씨의 목표를 위하여 아자아자!
은경님 저도요즘 토마토 계란 다이어트 하고 있어요 하루에 500 ,200,300 그램씩 빠지고 있어요
은경님 건강한 다이어트 화이팅 해요
와 정말요? 부럽다 ~~~♡♡
절대 그리안보여요 확실이 근육이 많으니 뚱뚱해보이지 않네요. 그냥 통통하다 많이 나가봐야 62에서64정도? 예뻐요. 귀엽고. 은경씨는 통통한게 매력적이고 예뻐요
남들도 다 그렇게봐요 몸무게 얘기하면 깜짝 놀래요~~♡
지방이작고 근육이 많기때문에 예뻐요
축" 자유의 몸
갱년기 후 살이 확 찔수 있어요 조심하시길~
몸무게가 그렇게나 된다구요
보여지는 모습은 그렇게 안보이는데
먹는양 쪼오금 줄이면 서서히 빠지겠죠 저도한7키로정도 빼야되는데 ㅎㅎ
땀을 한양동이를 흘려도 절대 안빠짐
노력해보자구요
남부지방은 비가 너무 안와요
와도 아주 조금
그럼 오늘도 행복하게 보냅시다😘😘😘
운동을 하신지 전혀 몰랐네요~
근육이 많으면 좋은거에요
근육 만들려면 얼마나 힘든데요
안빼도 이쁘지만 빼실려면 살짝만 빼세요
오늘 토마토스크램블도 건강식 ~
좋아요 ~
생각지 못한 메뉴 감사해요 ♡
은경씨~자유의몸 축하해요
살안빼도 이쁘요~
몸무게도 그만치 안보여요
행복한하루 보내요 ~^^
근육이많고
골밀도.뼈대도 중요해요
그래서 평균몸무게에 연연할필요 없어요
전체적인바디라인이 중요한거죠
화면상에
은경씨는
근육도좋구 뼈대도좋고
골격도 커보이네요
그래서 몸무게가 나가는거같아요
수치에 연연하지말고 탄수화물.지방섭취줄이시고
근육이많은사람은 운동후 스트레칭이 꼭 필요해요
근육을 길쭉하게 이뿌게 잡아주는효과
저같은경우도 근육과 골밀도도좋구
뼈대가 커서
55싸이즈를입어도
다른사람들 보다 4.5키로더나갔어요
건강에는더좋은거랍니다
즉
몸무게연연하지 말고
전체적인바디라인 으로 가꾸워보세요
55싸이즈 헉! 저는 77입어요 ~~♡♡
@@자연인은경 그몸무게에 77이라는거는
나쁜게아닙니다
보통사람들은88이상입죠
은경님 더 나이 먹으면 빼기 힘들어요.
보기 보다는 무게가 있네요 ㅋㅋ 좀 통통하게 보이는데 음식해서 후라이팬째 놓고 먹는건 도움이 안되는거 같아요. 얼만큼 먹었는지 가름이 안되더라구요. 그릇을 작은걸로 바꾸어 보세요. 전 몇년째 3키로 뱃살 빼자로 살고있네요 ㅋㅋ 은경님 보면서 같이 해 보려구요. 홧팅💓
네~~감사합니다 ~~♡
지금먹는거는 저녁식사로좋아요
건강을 위해서는 꼭 살을 조금만 빼시면 좋겠지요^^ 은경님은 나쁜건 안드시니 한번에 먹는양을 줄이시는게 제일 좋은 방법이겠네요 ㅎㅎ 멋진도전 응원합니다 파이팅입니다^^
저랑 합숙하셔야될거같아요 ㅎㅎ
저소식좌거든요 ㅋ
난 키 53 몸은 57
대박이죠ㅎㅎ
죽어도 못보네가 아니고
죽어도 안빠짐요
기름진거 먹지말라고해요
기름진게 더 맛있는데
은경 지금 보기좋아요
빼려면 아주 조금만 빼요
나이먹어 살이 너무없어도 안좋더라구요
욜심히 노력해봅시다~^-^♡♡♡
엉아 57키로 ㅋㅋㅋ 세발의피네요 건강만 하면 됩니다~~♡♡저도 기름진 음식이 좋아요 고기 특히나~~
새로운 환경에서
새롭게 시작하게됨을
축하드려요
건강해보이고 보기 딱 좋아요 유지만 하셔요
그렇게 안보여요
잘드시고 운동하시면되요
저두 몸무게가 키162에 76키로였어요 제나이도50대거든요
할수있어요 저두18키로 뺐거든요 홧팅요~
와우~~♡♡
근육량이 많은 분들은 살이 잘 빠지지 않아요
탄수화물 섭취는 좀 더 줄이시고 운동병행하시면 조금씩 줄어 들꺼에요~
은경씨 오동토동 보기좋아요~
먹방이 좋아요~계속
음식속 계란 3개는 살이찌고 절대적으로 다이어트식품이 아닙니다
설탕을 그리 먹으니 살이 왜? 빠지겠어요 조심하세요 ㅠㅠ~
짜게드시더라구요 식용류도 no 항상보면 양이 많으시더라구요
건강이최고! 단순몸무게만갖고 말하는건 잘못이예요 아프지않으면짱입니다
운동 많이하면 더 많이
먹어요
고기,가공식품 ,튀김류
설탕,흰밀가루,흰쌀밥
자제하시구 현미생채식을
드시면 살이 저절루..
좋은하루 되세요
은경님 살 안빼셔도 예뻐요.
저도 결혼 하고 애기 셋낳고 살이쪄서 29년 동안 못빼고 있어요
겨우 빠진게 5년동안 뺀게 13 키로 뺐어요 옷가게 하면서 운동도 못하고 자꾸 먹게 되니깐 살이찌고 특히나 뱃살이 안빠지네요 요즘은 산악회 교회서 토요일 마다 일주일에 한번씩 겉고 월부터 금까지 공원가서 만번씩 겉고있어요
날씬해 지는게 쉽지 않아요
그래서 당뇨가 걸려 약도 12년째 먹고 있답니다 이게 모두 비만때문에 병이왔어요 여러분 다이어트 꼭 하시고 나이 50넘어도 아름답고 곱게 삶시다 건강 번저 꼭들 챙기시고
다들 이뻐지세요
은경씨는 뼈대가 굵은것 같네요 10키로 만 빼시고 더 이뻐지세요 지금도 이쁘세요
건강하세요 화이팅
먹방도 좋은데 운동하는것도 보여주세요 은경님이 건강해야 유튜브도 오래 하죠
귀여워요
농막주변 보고싶어요
은경씨 하이팅 입니다
지금도 이뻐요~^^
부럽네요! ㅎ
ㅎ 그런게안보여요
귀여우신데
보기에는 그런게 안나가게보여요
딱 이쁜몸매뎅 키로말할땐 깜놀 ㅎ
ㅎㅎㅎ
계란 2개, 토마코 2분의 1, 드시고 약간 배고플때 물 마시세요 그것도 좀 많은듯.....ㅋㅋ
은경씨화이팅~^^
귀리를 조금씩늘려가며 먹어보세요 포만감생겨서 다이어트에 최고입니다 글고 웬만하면 흰쌀밥 먹지말고요
아! 귀리 좋아요 오독오독 터지는 느낌 당장 살게요~~♡
지금 딱 보기 좋은데 보기보다 좀 많이나가기는 하는데
그렇게 안보여욤 화면이 원래 크게 나온다구 하늗데요
이렇게 자연식 하다보면 건강해지면서 살은 더이상 안찌겠죠
나야말로 빼야하는뎅 ㅋㅋㅋ
40중후반부터는 뭘해도 안빠지더라구요
전 한 2년동안 마니도 쪘네욤 ㅜㅜ 옷이 하나도 안맞는다는 사실 ㅜㅜ
토마토 계란 볶음 ㅋㅋ 저도 좋아해요~~
은경씨!자유의몸,된것,축하드려요~
지금도.이쁘세요~그러나.건강을위해서.자연식,많이하시니,조금만빼셔도.될것같아요~^^
은경씨
다이어트에 성공하세용
화면으로보면 많이나가야 60키로정도될거같은데 보기보다많이나가네요 막방도 나물위주로드셔서 많이드시는것도아닌데ㅋ 억울하시겟어요 건강을위해서 조금만빼세요 보기는 딱좋아요^^
보기가 싫지는 않지만,
한 3키로만 빼면
진짜 이쁠듯...
그래도 건강위해 응원해요.
근육이 부럽네여~~♡♡♡
배가 불러야죠 ㅋ
그래도 근육량이 많아서 그런지 그렇게 많이 나가 보이지는 않아요😄