شکر که ربانی جان خوب شد بدون آب خیلی اشتبا است سفر در کوه و دشت بهر صورت خداوند حفظ تان کند آفرین تان ما که ویدیو را میبینیم تپش قلب ما صد چند میشه و بی اختیار چیغ میزدم واقعن کار تان خطرناک است بازم دع میکنم خداوند نگاهی تان کند ❤❤❤❤
ازینکه نا دیده های وطن زیبایمان را ب نمایش میگذارید خوشحالم.چون کوه نوردی یکی از سرگرمی های پر طرفدار است و افغانستان مان کوه های بسیار زیبایی دارد. تشکر. برادرم زوف نه بلکه ضعف است،پارسی را پاس داریم عزیزان. موفق باشید.
سلام دوستان . لالا نور و لالا لطیف و لالا ربانی . برای شما یک دوربین که راه های دور را نزدیک نشان میده واجب است ؛ دوربین هایی که شکارچی ها هم استفاده میکنند. حتما یک دوربین تهیه کنید
سلام برایتان نور گل جان لطیف جان ربانی جان چاقک و انجینر تان مه میگم که کامیاب استن میلیون ها دالر ده نصیب تان شود. آفرین تان که بی دیدن امکانات نوش جان کامیاب باشن
افرین تان باشدانشاالا موفق وپروز باشید بعد ازین یادیتان نرود که همه چیز مواد خوراکه واب زیاد بیگیرید چون من خیلی کوه گردی زیاد کردم درکوها اول باید اب داشته باشید
خدایا توبه از این مرد های اهنین وطن در این گرمی جبر است خود کشی میکنید شکر که از سر ربانی جان بخیر گذشت از همه چیز کرده باید اب با خود میبوردیدخدا نگهدار شما منتظر برمامهای بعدی شما هستم متوجه جان خود باشید
سلام وعلیکم به بچه های خوب کابل فنس ،بسیار تشکر از برنامه های جالب وهیجانی تان همیشه برنامه های تانرا با خانواده بیننده استیم .کار های راحت وساده را هرکس میتواند، سوژه٫ تلاش وزحمات که بخاطر این برنامه های جالب میکشید ستودنی وقابل قدر است با این امکانات کم وبدون حمایت از کدام مرجع باصلاحیت انشاالله خداوند پشت وپناهی تان باشد
آفرین بااین بار سنگین که داریدباز هم کوهنوردی میکنید مواظب تان باشید که خدا نخواسته مشکل برای تان ایجاد نشود کاش بارتان را در موتر بگذارید و فقط مواد خوراکی و نوشیدنی بگیرید 👍🙏🏻
در پناه خداوند یکتاه باشید همیشه نا گفته نماند در بین چار تایتان نورگل جان ولطیف جان که همیشه در سفرها رفتن چرا شما بدون آب ذیاد رفتین در بین این کوها شما که تجربه ای ذیاد دارید خوب سفری تان بخیروعافیت
سلام علیکم به اعضای تیم کابل فنس امید که حالتون خوب باشه. واقعا کی مگه شما باری اولتان بود برادران آخی شما تجربه هم دارید گشنه گی رو میشه تحمل کرد ولی تشنه گی رو خیلی سخته که تحمل کنی باید هر نفری حداقل دوتا آب معدنی با خودتان می‌گرفتند. بازهم هم ان شاءالله بخیر گذشت مواذب خودتان باشید . موفق باشید.
واقعا نامتان در کتاب گینس باید ثبت شود بدون امکانات و بی آب و غذا و لوازم کوهنوردی و بدون گروه حفاظتی و گروه امداد دل به کوه و دشت میزنید آفرینتان انشالله که این سفر و کوهنوردی بخیر بگذرد و به سلامتی به مقصد برسید ❤❤❤
برنامه❤ قبل هم گفتم حال هم میگم راه اشتباه رفتین طرف حوض خاص 😮از راه شکردره میرفتین آخرین قریه دره بنام جنگلک بود با موتر تا اونجا میرفتین بعدش بسیار راه کم تا حوض خاص بود ❤اما از راه پغمان بیخی فکر کو ناممکن واری هست یعنی بی‌حد مشکل هست رسیدن😢
شما تجربه هم دارید اما نمیفهمم چرا آب نگرفتن همرای تان باید از همه چیز بیشر آب میگرفتین چون این کوه های سیاه ره پیش چشم تان دیده بودین 😢بازم موفق باشید ان شاءالله بخیر بگذره سرتان❤
درود به شما من در سفر قبلی شما گفتم که امکانات شما بسیار کم هست خواهش میکنم که برای سفرهای بعد مقداری امکانات خودتان را بیشتر کنید اگر بتوانید قمقمه آب که مربوط به سربازها هست بخصوص از نوع امریکایی اگر پیدا کنید بسیار عالی هست هرکدام از شما دوتا احتیاج دارید من تمام اینها را در نوجوانی و جوانی تجربه کردم در ایران بهرحال مواظب سلامتی خودتان باشید در پناه حق باشید ❤❤❤❤
دوستان گل کابل فنس در اتفاعات مقدار اکسیژن هوا کم میشود ، لطفا کمی احتیاط کنین ، بدون کمک های اولیه و تجهیزات نروین و ضرور هم نیست جان تان را در خطر بی اندازید ، سپاس از اینکه برای هموطنان زحمت میکشید
سلام خدمت همه اعضای تیم کابل فنس،آقای نورگل،لطیف،وربانی خسته نباشید،نمیدانم بااین همه تجربه که گرفته اید چرا مجعز به سفر نمی روید از آب وخوراکه تادوا وپوشاک مناسب استفاده نمائید مخصوصا کفش این کفشها برای کوه گشتی یا کوهپیمایی مناسب نیست میتوانید کفشهای خوب سبک نظامی از باز مانده های خارجی ها در بازار بوش بدست آورید دوم برای همچين سفر را های نزدیک واحد را پیدا کنید از مردم آن محل اطلاعات کافی حاصل نمائید در صورت لزوم یک رابطه از اون منطقه باخود تان ببرید حالا شما به شاخهای کوهای هندوکش که در ولسوالی شکردره کابل موقیعت دارد سفر کرده اید شما اگر از خود دره شکر دره وآخرین قریه بنام جنگلک اگر را افتاده باشید زیاد در مسير را آب است فکر نکنم ازین مسیر زیاد دجار کمبود آکسژین شود امیدوارم تصاویر زیبا از خود کابل جان واطراف آن بگیرید بخير وبه سلامت برگردید
واقعن قهرمان هستین ، مگر بسیار در حق خود جفا میکنین ، چطور ممکن است کوه گردی بدون آب ؟ لطفن با حیات خود بازی نکنید هر کدام تان فرزند و خانواده دارید . هرجا میروید داشتن آب بسیار ضروری و حیاتی است .گرسنگی و خستگی تحمل میشود اما تحمل تشنگی نا ممکن است . بخاطر بسیار ناراحت شدم بخدا 😢
عزیزان کابل فنس سلام امید که همه موفق و کامگار باشید. عزیزان لطفآ در کوه ها و بلندی ها اول ریسمان با خود داشته باشید دوم با پطلون آزاد بر تن داشته باشید. اگر ممکن باشد چانته های مثل چانته های نظامی شکل برای اسباب تان تهیه نماید، چون اینها شرایط ایمنی تان را بالا می‌برد.
بسیار خوب هست که برای مردیم افغانستان نشان داده شود این کوها الله نکاه کو نیشان❤❤❤❤❤
يا الله خير 😮 لالا ربانى جان تو قوى هستى و قوى بمون ❤❤❤👏🏻
زنده باد شيرمردان کابل فنس❤🦁💫🌟
رباني جان لطفا متوجه خودت باشي بسيار قابل قدر إستي دل پاك داري و برنامه هاي كابل فنس بدون رباني اصلا بينده ندارد افرين بر شما
شکر که ربانی جان خوب شد بدون آب خیلی اشتبا است سفر در کوه و دشت بهر صورت خداوند حفظ تان کند آفرین تان ما که ویدیو را میبینیم تپش قلب ما صد چند میشه و بی اختیار چیغ میزدم واقعن کار تان خطرناک است بازم دع میکنم خداوند نگاهی تان کند ❤❤❤❤
ربانی خان نمود برنامه است چقدر منتظر این برنامه تان بودم تشکر از لطف تان با برنامه های زیبا تان❤ ربانی❤لطیف ❤نورگل❤ انجینیر صاحب
ازینکه نا دیده های وطن زیبایمان را ب نمایش میگذارید خوشحالم.چون کوه نوردی یکی از سرگرمی های پر طرفدار است و افغانستان مان کوه های بسیار زیبایی دارد. تشکر.
برادرم زوف نه بلکه ضعف است،پارسی را پاس داریم عزیزان.
موفق باشید.
درودسلام خدمت شما وخیلی تشکربی پایان ازاین برنامه های بسیارجالب آموزنده کانال کابل فنس وسفرتان بخیروبه خوبی باشه صحت وسلامتی آرزوماست ❤❤❤
Salaam team best kabul fans and woderful trip allah save you guyz
خسته نباشید واقعا دیدنی بود هر جای رفتی آب خوراکی باید حتمی باشد همی فلمبردار دیگه جای ها ره نشان نمی دهد باید چار اطراف تصویر بگیرد
امیدوارم ربانی‌جان ضعف اش خلاص شده باشد.
بسیار عالی شیر مردان کابل فنس افتخار ما هستن خداوند کم نکنیتان❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بخیر به مقصد رسیده و برگردید آفرین تان ده سر کوه اب واقعا خوش شانس هستید
واقعا آفرین ربانی با آن کفش ها این کوه ها را طی کرده ❤
این ها به مستی و شوق میکنن این کار را اما مردم رنج دیده ما از راستی در زمستان های -30 درجه در کوه های یونان بلغاریا با طفل های خود رفتن
سلام دوستان . لالا نور و لالا لطیف و لالا ربانی . برای شما یک دوربین که راه های دور را نزدیک نشان میده واجب است ؛ دوربین هایی که شکارچی ها هم استفاده میکنند. حتما یک دوربین تهیه کنید
موفق ❤سربلند باشید همه تان سفر تان بی خطر بخیر بگذره❤لالا ربانی کمی وزنش زیاد اس سرش تاثیر میکنه کوه گردی بازم آفرینش😊❤
بسیار عالی، موفق باشین. به امید یک افغانستان آباد آزاد 🇦🇫🇩🇪
سلام به اعضای تیم کابل فنس: افرین برایتان من بسیار در کوها سفر کردیم کار بسیار مشکل است باز خصوصا که همرایتان بار باشد. ربانی جان امید راحت باشی😮
ناگفته نماند همیشه در همچنین سفر ها باید بادرنگ اتمی باخودتان به برید برای تشنهگی ذیاد خوب است
ماشاالله در پناه خدا باشيد عزيزان كارتان عالى أست ❤❤❤❤
سلام برایتان نور گل جان لطیف جان ربانی جان چاقک و انجینر تان مه میگم که کامیاب استن میلیون ها دالر ده نصیب تان شود. آفرین تان که بی دیدن امکانات نوش جان کامیاب باشن
سلام به شما خوبان کابل فنس خداوند خیرتان بده که انقدر زحمت میکشید. جهان سپاس موفق باشید. 💐💐💐💐💐💐💐
آفرین تان بخدا خیلی سخت است زند باد تیم کابل فنس همیشه سر بلند باشین عزیزای دل ❤
Salaam I love you so much Kabul fans it's very beautiful places God bless you my dear brother's good job ❤❤❤❤❤❤
از همه چیز کده همرایتان آب زیاد میبوردین بخدا ده او کوه های خشک بلند، خدای مهربان حافظ تان باشد.
امید ربانی جان خوب‌باشد. 😢
برنامه عالی است خداوند همراه تون
سلام شیربچه های وطن فقط مواظب کوهای بلند باشین خطرناک هست
ربانی اگر شارچ برقی نیاز دارد
از سولر استفاده کنید ، تا خوب تیت راه برود
ان شاءالله بخیر موفق شده بخیر خوبی برگردین به جای❤ اصل تان
سلام به تمام تیم کابل فنس به خوسس به برادرای قهرمان ما ❤❤❤❤همیشه موفق باشین و در پهنای خداوند مهربان باشین
افرین تان باشدانشاالا موفق وپروز باشید بعد ازین یادیتان نرود که همه چیز مواد خوراکه واب زیاد بیگیرید چون من خیلی کوه گردی زیاد کردم درکوها اول باید اب داشته باشید
موفق پروزباشید قهرمان های کابل کابل فنس نورگل نورگل جان ولطیف جان ورببانی جان وانجینیر جان انشاالاه که پروزباشید
God bless you all 🙏♥️🇦🇫♥️🙏You are very brave and we proud of you ⭐️⭐️⭐️⭐️
Wow beautiful place 🥵😍😍😍😵
قربان عقل تان كه چهار نفر كوه نوردي ميروند با نيم ليتر آب 👏🏼👏🏼👏🏼
عالی بود دمت تون گرم‌‌‌ماشالله به‌شما❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🖤🖤🖤🖤🖤💚💚💚💚
Really proud to you all brave men of kabul fans hope you all be fine especially rabani jan love you all ❤
الله يعطيكم الصحة تحياتي الخالصة لكم اخواني أرى هناك الطبيعة الجيدة الله المستعان أخوكم سليمان من المملكة المغربية 🇲🇦👉
شکرا اخ الغالی
Thank u bro
اهلین اخی سلیمان الغالی سعید جدا بشاهدتک ل فلوقاتنا تحیه لک من اختک لیلی الاصل افغانیه بس مقیمه ف سعودیه❤
واقعن قهرمان هستید ❤❤❤❤
خدا قوت ربانی جان
شکر الحمدالله که آب پیدا شد بخدا دلم آب شد به ایقسم سفر شما بخیر به هدف خود برسین وبخیر برگردین 😥💔🤲✨️✨️✨️✨️✨️✨️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🧿🧿🧿🧿🧿
سلام برای کوهنوردای زهمت کش خودا نگهدارتان موازیب خودی تان باشید دونیا دهجانیتان. نمییارزه ❤❤❤❤
خدا یارتان واقعا زحمت میکشین ربانی خو نباشه برنامه بی مزه میشه
باز لالا ربانی را چه کرد خو شکر که بخیر تیر شد موفق باشید تیم کابل فنس
همیشه شاد و موفق باشید عزیزان کابل فنس
A asallamalaikum warahmatuah wabarakatuh MashAllah good job brothers 🤲🤲🤲🤲🤲🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫💞💞💞💞💞 Allah is always with you all Ameen
سلام به هر سه قهرمان های کابل فنس انشاالله که بخیر بگذره ❤❤❤❤❤❤
خدایا توبه از این مرد های اهنین وطن در این گرمی جبر است خود کشی میکنید شکر که از سر ربانی جان بخیر گذشت از همه چیز کرده باید اب با خود میبوردیدخدا نگهدار شما منتظر برمامهای بعدی شما هستم متوجه جان خود باشید
سلام وعلیکم به بچه های خوب کابل فنس ،بسیار تشکر از برنامه های جالب وهیجانی تان همیشه برنامه های تانرا با خانواده بیننده استیم .کار های راحت وساده را هرکس میتواند، سوژه٫ تلاش وزحمات که بخاطر این برنامه های جالب میکشید ستودنی وقابل قدر است با این امکانات کم وبدون حمایت از کدام مرجع باصلاحیت انشاالله خداوند پشت وپناهی تان باشد
حالی چی جبر است اتو کار میکنین آرام سنگین د جای هستین زندگی کنین وای
موفق باشین شیر مردان ❤❤
چندبار گفتم امي رباني ره نبرين همراي تان يك گپ ميشه سرش
آفرین تان. برنامه متفاوت و جالب. موفق باشید.
در پناه خدا باشين 🤲🤲🤲🤲
لباس های تان که از کوهنوردی میبود بسیار خوب میشد مسلکی معلوم میشد باز هم به همین اقتصاد تشکر از برنامه‌های شما
آفرین بااین بار سنگین که داریدباز هم کوهنوردی میکنید مواظب تان باشید که خدا نخواسته مشکل برای تان ایجاد نشود کاش بارتان را در موتر بگذارید و فقط مواد خوراکی و نوشیدنی بگیرید 👍🙏🏻
در پناه خداوند یکتاه باشید همیشه
نا گفته نماند در بین چار تایتان نورگل جان ولطیف جان که همیشه در سفرها رفتن چرا شما بدون آب ذیاد رفتین در بین این کوها شما که تجربه ای ذیاد دارید
خوب سفری تان بخیروعافیت
😂😂😂😂😂😂ربانی جان چراه رافتی بازم شکر که بخیر سلامت هستی🇩🇪🇦🇫🧿
موفق باشد الله متعال نگهبان همه شما عزيزان ❤❤❤❤❤
هیچ دزدی، هر چقدر هم زبردست باشد، نمی‌تواند دانش تو را بدزدد، و به همین دلیل است که دانش بهترین و امن‌ترین گنج برای بدست آوردن است.
خداوند يار و ياور شما سه نفر❤❤❤
سلام آب حیات است هر کدامتان اقلا پنج ،شش بوتل آب میگرفتید سفر هم زیاد کردید و تجربه هم دارید باز هم ...
ربانی مسکین ره زیاد بار کدین خیر است که کمی ساده ست نفس بیچاره برامد 😅😅
ربانی ده زندگی ات دوستانی مثل لطیف جان و نور جان پیدا نمیتانی قدرشانه بدان
کوهنوردی بهترین ورزش است ،
شما شیر بچه های افغانستان آستین
The unexperenced cameraman was only spoting the team all the time. He could catch very beautiful sceneries around from those points of the mountains.
سلام علیکم به اعضای تیم کابل فنس امید که حالتون خوب باشه. واقعا کی مگه شما باری اولتان بود برادران آخی شما تجربه هم دارید گشنه گی رو میشه تحمل کرد ولی تشنه گی رو خیلی سخته که تحمل کنی باید هر نفری حداقل دوتا آب معدنی با خودتان می‌گرفتند. بازهم هم ان شاءالله بخیر گذشت مواذب خودتان باشید . موفق باشید.
واقعا نامتان در کتاب گینس باید ثبت شود بدون امکانات و بی آب و غذا و لوازم کوهنوردی و بدون گروه حفاظتی و گروه امداد دل به کوه و دشت میزنید آفرینتان انشالله که این سفر و کوهنوردی بخیر بگذرد و به سلامتی به مقصد برسید ❤❤❤
خی نام مه باید ده دفعه ده کتاب گینس ثبت شود بخاطریکه چندین مملکته با پای رفتیم البته 80 فیصد کوه باید بگویم که اینها فقد تا حوض خاص میرن نه تا اااا
😂😊 ای هی لالا جان صدقی امو مردایی که در کوه پایه های هندوکش در سردی و گرمی مقاومت میکنند❤
دیوانگیست بدون اب و غذا
🙋
پيش كمره بخاطر جالب ساختن برنامه بدون امكانات ميگن همه چيز باخود ميبرن اوقدر لوده هم نيستن
برنامه❤ قبل هم گفتم حال هم میگم راه اشتباه رفتین طرف حوض خاص 😮از راه شکردره میرفتین آخرین قریه دره بنام جنگلک بود با موتر تا اونجا میرفتین بعدش بسیار راه کم تا حوض خاص بود ❤اما از راه پغمان بیخی فکر کو ناممکن واری هست یعنی بی‌حد مشکل هست رسیدن😢
این خارهایی که سرش گل صورتی رنگ دارد اسمش خاره مریم است . پرنده ی سهره از دانه های آن تغذیه میکند
شما تجربه هم دارید اما نمیفهمم چرا آب نگرفتن همرای تان باید از همه چیز بیشر آب میگرفتین چون این کوه های سیاه ره پیش چشم تان دیده بودین 😢بازم موفق باشید ان شاءالله بخیر بگذره سرتان❤
دوروغ است بیادرم هر کدامش ١٠ تا تخم جوشانده ره زدن اقدر بخجه ره ناق ده پشت نکدن تمسیل میکنن
از رنگ علف ها که سبز و تازه هستند مشخصه که گرمای زیادی نداره اون منطقه وگرنه علف انقدر سبز نمیموند
سلام خوبی آفرین به همه تان
انشاالله بخیر برین بخیر بیاین✌️
درود به شما من در سفر قبلی شما گفتم که امکانات شما بسیار کم هست خواهش میکنم که برای سفرهای بعد مقداری امکانات خودتان را بیشتر کنید اگر بتوانید قمقمه آب که مربوط به سربازها هست بخصوص از نوع امریکایی اگر پیدا کنید بسیار عالی هست هرکدام از شما دوتا احتیاج دارید من تمام اینها را در نوجوانی و جوانی تجربه کردم در ایران بهرحال مواظب سلامتی خودتان باشید در پناه حق باشید ❤❤❤❤
دوستان گل کابل فنس در اتفاعات مقدار اکسیژن هوا کم میشود ، لطفا کمی احتیاط کنین ، بدون کمک های اولیه و تجهیزات نروین و ضرور هم نیست جان تان را در خطر بی اندازید ، سپاس از اینکه برای هموطنان زحمت میکشید
سلام نور گل لطیف جان ربانی انجنیر زندہ باد 👍👍👍
اولین کمنت واقین یک تیم خوب استین افتخار تمام ملت افغانستان استین نور گل جان ربانی جان و دیگه دوستاه 🇦🇫❤️
اولین چیز ضروری آب و غذا ولباس و کفش خوب است چطور با این همه مسا فرت باز هم تجربه نمی گيريد
Without water its very hard to go in mountain ⛰️
بیسیار زهمت مکشن خدا وند یار یاور تان باشه
جیگر استین بچاه ❤❤❤❤❤❤
موفق باشین قهرانا
man k binanda shoma hastam razi nistam inqad aziyad shavin
شما دوتا لطیف جان و نور گل جان ربانی جان هروقت باشه به کشتن میتین 😂😂😂😂😂 خدا شکر بخیر تیر شد
ربانی خده همی کارایش نباشه هیچ مزه نمده ده جیگرت جانم خده اکتت 🤣🤣🤣❤️❤️
خداوند کمک تان کنه 😑
کابل فنس با شما زیباست عزیزان دل
به کهنه فروشی بهترین کفش لباس مخصوص کوهنوردی پیدا میشه ارزان ده برابر خرج بیجا میکند اما لباس کفش لوازم سفر مسلکی جور نمیکند
سلام خدمت همه اعضای تیم کابل فنس،آقای نورگل،لطیف،وربانی خسته نباشید،نمیدانم بااین همه تجربه که گرفته اید چرا مجعز به سفر نمی روید از آب وخوراکه تادوا وپوشاک مناسب استفاده نمائید مخصوصا کفش این کفشها برای کوه گشتی یا کوهپیمایی مناسب نیست میتوانید کفشهای خوب سبک نظامی از باز مانده های خارجی ها در بازار بوش بدست آورید دوم برای همچين سفر را های نزدیک واحد را پیدا کنید از مردم آن محل اطلاعات کافی حاصل نمائید در صورت لزوم یک رابطه از اون منطقه باخود تان ببرید حالا شما به شاخهای کوهای هندوکش که در ولسوالی شکردره کابل موقیعت دارد سفر کرده اید شما اگر از خود دره شکر دره وآخرین قریه بنام جنگلک اگر را افتاده باشید زیاد در مسير را آب است فکر نکنم ازین مسیر زیاد دجار کمبود آکسژین شود امیدوارم تصاویر زیبا از خود کابل جان واطراف آن بگیرید بخير وبه سلامت برگردید
Mashallah mashallah so beautiful
موفق باشید تیم کابل فیس ❤
واقعن قهرمان هستین ، مگر بسیار در حق خود جفا میکنین ، چطور ممکن است کوه گردی بدون آب ؟ لطفن با حیات خود بازی نکنید هر کدام تان فرزند و خانواده دارید . هرجا میروید داشتن آب بسیار ضروری و حیاتی است .گرسنگی و خستگی تحمل میشود اما تحمل تشنگی نا ممکن است . بخاطر بسیار ناراحت شدم بخدا 😢
I am proud you guys
او برادر انرژی زربان قلبه تیز میکنه، اگر ده وقت ورزش یا ماندگی نوشیده شوه قلبه استاد میکنه. کمته بر تیم تان برسانی
Proud on you brothers
وای ربانی بیچاره
Quickly become dehydrated , careful water is vital .
عزیزان کابل فنس سلام
امید که همه موفق و کامگار باشید.
عزیزان لطفآ در کوه ها و بلندی ها اول ریسمان با خود داشته باشید دوم با پطلون آزاد بر تن داشته باشید.
اگر ممکن باشد چانته های مثل چانته های نظامی شکل برای اسباب تان تهیه نماید، چون اینها شرایط ایمنی تان را بالا می‌برد.