Pô Lala, desde que tô seguindo suas dicas tô pegando bem menos peso na academia. Quando a execução é feita devagar e no vetor certinho o exercício pesa muito mais. Suas dicas de como se posicionar no aparelho, fazer a coluna óssea, as posições do cotovelo, ombros e tal tem feito toda a diferença no meu treino. Abaixei praticamente 10kg em tudo, e mesmo puxando menos peso tenho tido mais resultados, doidera demais. Fora as dores no ombro, articulações e etc que praticamente sumiram. Você é foda mano, parabéns pelo conteúdo.
Sério? Todos foram Mr. Olímpia? JURA? AFUDÊ. Passou no quê fia? No mínimo tu tá falando de treinador já constituído (que qdo estava no auge ra trincado) e o tempo passou e o tornou grande treinador. Ou seja, com knowhow de treinamento, pouco importa se é gordo, velho, seco etc. Cara na vida de personal normal ser gordo desestimula. O cara não precisa ser monstro, mas ser gordo é zueria com quem treina. É tipo um pneumologista fumante dar piti mandando paciente parar de fumar, credibilidade zero.
@malusantos1399 TAF militar da PM. Esse treinador ficava comendo biscoito, coca e doce na frente deles. O estímulo era o ódio 😂 Esse cara foi militar sabia o que era cobrado e como executar no padrão. Ser obeso quase mórbido era estranho, mas ele é muito recomendo para concursos.
Fico impressionado no Laércio, no modo de se expressar... Sei que pode ser um esteriótipo meu, mas é incomum os caras monstroes de físico terem um domínio, um conhecimento exemplar no modo de falar... Daquelas pessoas que lhe motivam a conversar e ouvir o que tem a dizer 👏👏👏
Mano e tu não precisa ser fibrado mais ter corpo saudável ,ter bf de 15 a 18 tá ótimo ,já está bem na frente da maioria .oq Laércio falou é verdade ,é só ver toguro se vc ver as mecânicas dele são boas mais todo mundo zoa .
A mina do corpo vs cara: MINHA OPINIÃO = Espetacular, shape estetico, ótimo desenvolvimento muscular, harmonia superiores e inferiores. PRA MIM é 10/10
99% dos instrutores (homem e mulher) que já tive, que você percebe no físico que não treinam, não sabiam nem montar um treino básico ou para que serve treinar com uma angulação ou outra. Os que realmente sabiam o que tavam falando, eram os que carregavam o resultado no corpo. Pode não ter uma validação científica o que tô falando, já que estou falando de mais ou menos uns 50 instrutores ao longo de minha vida, mas na minha experiência pessoal, é assim que sempre funcionou
Querendo ou não existem profissões onde seu cartão de visita é visual, principalmente no seu início onde você não tem um nome forte, nesse caso, o shape vai ser seu currículo. Quando comecei a treinar e não conhecia nada e nem ninguém desse universo, eu entrei na academia e procurei o personal com o shape que eu queria ter. Claro que a aparência não reflete conhecimento, mas é inegável que estar com o shape em dia ajuda e muito a captar alunos.
O cara não ter shape não quer dizer que ele não entenda do assunto. Pior é essa galera que tem shape por se encher das paradas e passa para os seus alunos pq é incompetente. Tomando as paradas, malhando certo ou errado vc ganha shape. não estou dizendo que esse é caso.
Vc iria num nutricionista com obesidade mórbida (150 kg)? Iria num pulmonologista que fede a cigarro e fuma 2 maços por dia? Iria num dentista que os dentes estão amarelados e podres? Não, né? Então porque contrataria um personal obeso? Se o cara não tem a mínima capacidade de ser PELO MENOS o seu próprio cartão de visitas (não to falando que o cara tem que ter físico de fisiculturista não, ok?), que credibilidade esse profissional vai te passar? Não é questão do que ele sabe ou não sabe, e sim da credibilidade que ele precisa transmitir com sua auto-imagem. Se ele sequer aplica parte do conhecimento dele na própria vida pessoal dele, você acha que ele vai ser capaz de fazer isso com maestria para terceiros que ele nem conhece?
Mano, sobre personal/professor ter shape ou não: Um dos professores da academia onde eu treino é Powerlifter e irmão ce ja viu que os powerlifter não tem shape, os cara são uns puta caminhoneiro monstro, gigantesco. Eu pensava assim também, personal tem que ter shape e tal, mas percebi que existem varios casos, e cada caso é um caso.
Legal, mas, tem compração esse powerlifter que levanta 10 milhões de quilos em cada dedo, com um gordo que sequer usa os aparelhos, peço sua honesta resposta. E mais uma coisa, em relação ao powerlifter, sim, ele tem uma certa autoridade nos PESOS, mas nos métodos e demais coisas, ele perde a autoridade da fala. Todo personal tem que ter experiência pra passar pro aluno, simples.
@@Jean-g1v Velho, vocês tão me entendendo errado. Não é possivel. Vamos lá: Primeiro, pra ser personal/professor na academia basta ter bacharelado em Educação Fisica. Partindo dai, qualquer um pode ser professor seja ele magro, gordo, forte etc, etc. A pergunta é: Voce confia em professor gordo ? Minha resposta era: Não. Na academia onde eu treino um dos professores é Powerlifter, ou seja é tão capacitado quanto qualquer um de lá, tem bacharelado a mesma coisa, a diferença é que ao invés de seguir no bodybuilder o cara foi pro Powerlifter. Em resumo é seguinte: O cara é gordo, MAS ELE É ATLETA de uma modalidade que não exige estética, por isso é gordo, mas ele é CAPACITADO COMO PROFESSOR DE EDUCAÇÂO FISICA, só escolheu outro esporte. Esse questionamento seu faria sentido se a pergunta fosse sobre um powerlifter treinar um bodybuilder, que não é o caso. Concluindo: Cada caso é um caso. O professor é gordo por preguiça ? É, então eu não confio. O professor é gordo porque ele é um ATLETA de uma outra modalidade ? Sim, então eu confio nele sim. O cara tem autoridade sim, porque ele é PROFESSOR e ATLETA, ele entende da mecanica, da execução porque ele é PROFESSOR e tem um Q a mais quanto ao assunto de levantar peso porque ele é ATLETA Powerlifter, e tem mais, mesmo sendo Powerlifter ele treina musculação da mesma forma, porque ele precisa da musculatura pro esporte, mesmo que o foco não seja o fisico estético, do musculo forte ele precisa. Pensa um pouco velho, se fosse um esporte totalmente dispar um do outro, voce fala como se quem vai pro Powerlifting não treinasse musculação, só fizessem 3 exercicios que é a base do esporte deles. Não tem logica... é só pensar um pouco
Se eu fosse contratar um personal eu queria saber do que ele já fez em outras pessoas, a evolução dos alunos dele, o físico dele não me importa. Treinadores de muitos esportes nem sempre foram atletas das modalidades e grandes treinadores de lutadores profissionais nem pisaram num ringue. Se o cartão de visita do personal é o fisico dele o portifólio do trabalho deles teriam que ser os alunos dele.
Acho bonitos os dois shapes tanto slim, quanto mais musculosa. Depois que comecei a baixar as cargas e melhorar a execução (com a maior carga que possibilite essa execução) meu fisico começou a responder muito melhor.
Mas tem sim, esses profissionais não são isentos dessas condições, tanto que eles são acompanhados por outro profissional. O psicólogo (a) também fazem uma terapia ou acha que escutar os problemas, dilemas e tragedias de outras pessoas todos os dias varias vezes ao dia não mexe com a saúde mental
3:40 parecia uma britadeira tremendo... Eu ri da tremedeira, não desmerecendo o fato dela ter feito isso, e é difícil manter postura nessa situação. Eu nem tentaria.
O personal gordo pode por um shape em alguém, deu exemplo do dentista com dente ruim, mas outro exemplo eh meu cabelereiro q eh careca, só q eh fera de mais
Se o cara não é exemplo, fica complicado cobrar algo, estou me formando em Nutrição e tenho uma loja de suplementos, como vou cobrar algo dos meus pacientes se eu não faço?!?!
Nada haver isso dai. E por acaso o treinador de futbol precisa ser o Ronaldinho gaucho para ser tecnico? Como se a maioria desses personal trainer bombado cheio de bomba fosse exemplo para maioria do pessoal que treina. Você pode muito bem estar fora de forma mas ter conhecimento teórico sobre o assunto.
@@matheuscamargo9187viajou irmão,ser técnico e jogar é completamente diferente,ser personal você tem conhecimento do negócio então devia ter resultado em você
@@matheuscamargo9187Mas no caso o treinador tem que saber jogar bem pra poder ensinar né, se o cara por exemplo for treinador mas não joga não passa credibilidade nenhuma
Quando vejo um personal obeso ou magrelo, logo penso "se não deu certo pra ele..." E sim, um técnico de futebol não precisa ser um Ronaldinho, assim como um personal não precisa ser um bodybuilder, como o próprio Laércio falou.
Tábm vc prefere ser treinado pelo toguro ou por Laércio? MT fácil falar da boca para fora mais se vc ver as mecânico do toguro são boas mais ninguém leva a sério,porque ele não tem shape . Se cara não consegue colocar shape como tu vai dar moral . Eu penso que cara não precisa ser fibrado mais ter no mínimo um bf decente .
Eu acho justo, porque todo mundo zoa os caras que tem as pernas finas, assim como já ouvi pessoas zoarem as mulheres por ter os braços finos por só treinar inferiores, eu acho harmonioso, bonito, os dois lados, Mulher com o corpo totalmente preenchido e o Homem também.
Alguém poderia me ajudar com meu treino? Tenho 12 anos e nessas férias comecei a treinar um pouco mais intensamente. Meu treino é: 5 min de corrida, 100 agachamentos, 100 abdominais e 30 flexões.
Grato irmão Lalá!! Antigamente colocava muita carga , após seguir suas orientações trabalho com 50% do peso , trabalho amplitude,exometria e intensidade correto,meu físico está ótimo, algumas pessoas estranha com o volume de músculo que tenho levantando pouco peso. A minha resposta é: Aprendi com UA-cam, Laércio Refudini.
7:49 isso é bem relativo, uma coisa é o professor claramente ser um obeso que passa exercícios de qualquer jeito e outra é ele ser um Fordo(forte gordo) que ensina tão bem ou melhor do que os que tem o shape padrão. Falariam a mesma coisa se ele fosse um cara magrelo
Tem pessoas que não é bom na prática, mas tem muita visão. Técnicos de vários esportes, médicos, liderança de empresas não é exemplo na prática, mas eles tem muito visão, teoria e conhecimento. Marombeiro não deve ter cérebro para entender oq estou falando 😂😂😂 Moral da história: O cara pode não ser exemplo, mas pode ter muita visão e conhecimento.
No shape da guria de short verde. Pernas,banda e ab perfeitos. O superior achei lindas as costas dela, o braço tá meio grande. Pelo menos pra mim, curto mais um braço mais feminino mas definidos. Tô exatamente nessa batalha agora. 😂😂😂😂
Infelizmente, estética é muito forte em algumas profissões, simplesmente pq é a “vitrine” do seu trabalho. Imagine você vai num dermatologista e a pele do médico seja horrível, toda esburacada e com várias espinhas estouradas. Óbvio que isso não reflete o conhecimento e capacidade dele como profissional, mas obviamente é algo que as pessoas vão estranhar. O mesmo pode ser dito para personal, outras áreas da medicina, atletas, investimento, e por aí vai. A aparência não define você, mas certamente impacta muito sobre a impressão que os outros tem sobre você. Se o seu trabalho não depende disso, excelente, caso contrário, melhor dar uma valorizada.
Um Personal acima do peso não o impede de ter conhecimento. PORÉM, o fato é que esse tipo de profissional vende a própria imagem, não adianta fantasiar o contrário. A imensa maioria das pessoas não vai acreditar em Personal gordo, dentista banguelo, nutricionista gordo, consultor financeiro falido, médico especialista em calvície (mas que seja ele careca), etc, etc, etc.
Um amigo meu, professor, foi chamado a atenção por ser gordo. O mesmo disse que um professor de EF, não precisa necessariamente ter um bom shape. Achei sem cabimento sua resposta 😮
Tem vários personais acima do peso que tem muito conhecimento e mestrado e sabe vários treinos,diferente de pessoas com o shape massa e não são nem formadas
Falou mal aí do treinador do Bitelo, que não tem shape, do Rubão que já foi treinador de várias. Muitos treinadores atuais, nem shape tem, até gordinhos são, mas são um poço de conhecimento. Conhecimento é uma coisa, Querer passar por aquilo que ele ensina para meter um shape foda, é uma opção. Talvez por ele saber bem a fundo, o quão difícil, e sofredor vai ser o caminho, ele opte por ficar feliz, saudável( claro um personal com 200 kg de gordura não né kkk) Não concordo que personal tenha que meter shape igual, pois às vezes, ele não tem esse interesse. Um grande professor, personal, pode ser um paraplégico, cadeirante, e mesmo assim, ter um ótimo conhecimento, suficiente para mudar a vida das pessoas que ele trabalha.
@@evertonab o que foi deixado a entender no vídeo, é que se não tem shape, não é bom personal. Independente se Dória, foi ex atleta, hj ele tá gordinho, e sem shape nenhum, mas saudável. E mesmo que eles estivesse acima do peso, ainda seria o melhor treinador a se escolher. Ou seja, não podemos generalizar, pois toda generalização, é burra. Mas o CONHECIMENTO dele, é INCOMPARÁVEL. Mil vezes ele como treinador/personal, do que o próprio Bitelo ( que já tá deixando subir pra cabeça)
Sobre a menina do rostoxcorpo: o sorriso dela é lindo, não sei o motivo dela ter feito aquele vídeo. Eu não vou pra academia pra ter aquele corpo, não acho que eu me sentiria bonita, ela tá feliz com o corpo dela e tá td certo. Sobre o personal não ter o corpo definido: já pensou que a pessoa pode estar passando por um momento difícil na vida? Td é uma questão de empatia tbm, conversar com outros alunos e saber como é a postura do profissional pode auxiliar o mesmo a voltar a cuidar do físico. Pode ser uma pessoa insegura, ter alguma disfunção hormonal.... São várias questões. Não estou romantizando a obesidade, o importante é entender o momento da pessoa e incentivar a mesma a se cuidar. Talvez o profissional seja ótimo e vendo o seu resultado como aluno ele se motive. Tenho uma tia que fez bariátrica e não cuidou do psicológico, hj fazem 2 anos e tá igual antes da cirurgia. Romantizar a obesidade é uma coisa, incentivar quem está obeso a se cuidar é outra, pessoas obesas podem ter vergonha de começar a ir pra academia, ir a praia, sair pra passear....
Sobre o shape da menina: dá pra ver que ela colocou muito esforço, parabéns pra ela, mas pra mim eu não faria. Não consigo achar bonito, esse era um dos meus maiores medos na academia: não conseguir preservar o formato feminino nos superiores.
a questão da parte superior, acho q tem muito de genética. Eu tenho um bom desenvolvimento da parte superior do meu corpo (claro q não igual a moça do vídeo, sou natural) e eu só faço o básico feijão com arroz, pra mim tá tranquilo. Sou feliz com a anatomia do meu corpo e minha genética.
Gosto muito dos conteúdo do Lala mas tá ficando chato em se envolver em assuntos que não agregam valor algum descenessessario não fortalce a educação física que já é uma bosta por conta de pessoas que pensam assim
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Pô Lala, desde que tô seguindo suas dicas tô pegando bem menos peso na academia.
Quando a execução é feita devagar e no vetor certinho o exercício pesa muito mais.
Suas dicas de como se posicionar no aparelho, fazer a coluna óssea, as posições do cotovelo, ombros e tal tem feito toda a diferença no meu treino.
Abaixei praticamente 10kg em tudo, e mesmo puxando menos peso tenho tido mais resultados, doidera demais.
Fora as dores no ombro, articulações e etc que praticamente sumiram.
Você é foda mano, parabéns pelo conteúdo.
Sai do fake, Lala
0:22 kkkkkkkkkk a tropa que usa fone tentando buscar concentração não tem mais nem paz
Meu irmão e seus amigos tiveram um preparador físico obeso para o TAF ele. O cara era gordo, mas todos foram aprovados.
Sério? Todos foram Mr. Olímpia? JURA? AFUDÊ. Passou no quê fia? No mínimo tu tá falando de treinador já constituído (que qdo estava no auge ra trincado) e o tempo passou e o tornou grande treinador. Ou seja, com knowhow de treinamento, pouco importa se é gordo, velho, seco etc. Cara na vida de personal normal ser gordo desestimula. O cara não precisa ser monstro, mas ser gordo é zueria com quem treina. É tipo um pneumologista fumante dar piti mandando paciente parar de fumar, credibilidade zero.
@malusantos1399 TAF militar da PM. Esse treinador ficava comendo biscoito, coca e doce na frente deles. O estímulo era o ódio 😂 Esse cara foi militar sabia o que era cobrado e como executar no padrão. Ser obeso quase mórbido era estranho, mas ele é muito recomendo para concursos.
Amo esses vídeos do Lala ksksksk em qualquer momento do dia caem bem 😂
Sim, bom demais
Fico impressionado no Laércio, no modo de se expressar... Sei que pode ser um esteriótipo meu, mas é incomum os caras monstroes de físico terem um domínio, um conhecimento exemplar no modo de falar... Daquelas pessoas que lhe motivam a conversar e ouvir o que tem a dizer 👏👏👏
Eu estou cursando educação física, e seus vídeos me ajudam muito para quando eu for trabalhar na área, e não ficar só no conhecimento da facu.
Mano e tu não precisa ser fibrado mais ter corpo saudável ,ter bf de 15 a 18 tá ótimo ,já está bem na frente da maioria .oq Laércio falou é verdade ,é só ver toguro se vc ver as mecânicas dele são boas mais todo mundo zoa .
A mina do corpo vs cara: MINHA OPINIÃO = Espetacular, shape estetico, ótimo desenvolvimento muscular, harmonia superiores e inferiores. PRA MIM é 10/10
faltou o arroba da garota, realmente ela está com um shape exemplar
obrigado por mais um video lala
99% dos instrutores (homem e mulher) que já tive, que você percebe no físico que não treinam, não sabiam nem montar um treino básico ou para que serve treinar com uma angulação ou outra.
Os que realmente sabiam o que tavam falando, eram os que carregavam o resultado no corpo. Pode não ter uma validação científica o que tô falando, já que estou falando de mais ou menos uns 50 instrutores ao longo de minha vida, mas na minha experiência pessoal, é assim que sempre funcionou
Querendo ou não existem profissões onde seu cartão de visita é visual, principalmente no seu início onde você não tem um nome forte, nesse caso, o shape vai ser seu currículo. Quando comecei a treinar e não conhecia nada e nem ninguém desse universo, eu entrei na academia e procurei o personal com o shape que eu queria ter. Claro que a aparência não reflete conhecimento, mas é inegável que estar com o shape em dia ajuda e muito a captar alunos.
O cara não ter shape não quer dizer que ele não entenda do assunto. Pior é essa galera que tem shape por se encher das paradas e passa para os seus alunos pq é incompetente. Tomando as paradas, malhando certo ou errado vc ganha shape. não estou dizendo que esse é caso.
Vc iria num nutricionista com obesidade mórbida (150 kg)? Iria num pulmonologista que fede a cigarro e fuma 2 maços por dia? Iria num dentista que os dentes estão amarelados e podres? Não, né? Então porque contrataria um personal obeso? Se o cara não tem a mínima capacidade de ser PELO MENOS o seu próprio cartão de visitas (não to falando que o cara tem que ter físico de fisiculturista não, ok?), que credibilidade esse profissional vai te passar? Não é questão do que ele sabe ou não sabe, e sim da credibilidade que ele precisa transmitir com sua auto-imagem. Se ele sequer aplica parte do conhecimento dele na própria vida pessoal dele, você acha que ele vai ser capaz de fazer isso com maestria para terceiros que ele nem conhece?
Da aeromoça, é um exemplo perfeito de porque os homens vivem menos que as mulheres 😂😂😂😂
8:00 vc aceitaria um cara pobre te ensinar a ser milionário?
Só o que tem por aí viu
Mano, sobre personal/professor ter shape ou não:
Um dos professores da academia onde eu treino é Powerlifter e irmão ce ja viu que os powerlifter não tem shape, os cara são uns puta caminhoneiro monstro, gigantesco. Eu pensava assim também, personal tem que ter shape e tal, mas percebi que existem varios casos, e cada caso é um caso.
Pawerlifter não tem nada a ver com o fisiculturismo,os treinos são com propósitos diferentes
@@01gorbachev Exatamente. E powerlifter não pode ser personal ? Lê direito Zé, é sobre personal. Ou só bodybuilder poder ser personal.
Legal, mas, tem compração esse powerlifter que levanta 10 milhões de quilos em cada dedo, com um gordo que sequer usa os aparelhos, peço sua honesta resposta. E mais uma coisa, em relação ao powerlifter, sim, ele tem uma certa autoridade nos PESOS, mas nos métodos e demais coisas, ele perde a autoridade da fala. Todo personal tem que ter experiência pra passar pro aluno, simples.
@@Jean-g1v Velho, vocês tão me entendendo errado. Não é possivel.
Vamos lá: Primeiro, pra ser personal/professor na academia basta ter bacharelado em Educação Fisica. Partindo dai, qualquer um pode ser professor seja ele magro, gordo, forte etc, etc. A pergunta é: Voce confia em professor gordo ? Minha resposta era: Não.
Na academia onde eu treino um dos professores é Powerlifter, ou seja é tão capacitado quanto qualquer um de lá, tem bacharelado a mesma coisa, a diferença é que ao invés de seguir no bodybuilder o cara foi pro Powerlifter.
Em resumo é seguinte: O cara é gordo, MAS ELE É ATLETA de uma modalidade que não exige estética, por isso é gordo, mas ele é CAPACITADO COMO PROFESSOR DE EDUCAÇÂO FISICA, só escolheu outro esporte.
Esse questionamento seu faria sentido se a pergunta fosse sobre um powerlifter treinar um bodybuilder, que não é o caso.
Concluindo: Cada caso é um caso. O professor é gordo por preguiça ? É, então eu não confio.
O professor é gordo porque ele é um ATLETA de uma outra modalidade ? Sim, então eu confio nele sim.
O cara tem autoridade sim, porque ele é PROFESSOR e ATLETA, ele entende da mecanica, da execução porque ele é PROFESSOR e tem um Q a mais quanto ao assunto de levantar peso porque ele é ATLETA Powerlifter, e tem mais, mesmo sendo Powerlifter ele treina musculação da mesma forma, porque ele precisa da musculatura pro esporte, mesmo que o foco não seja o fisico estético, do musculo forte ele precisa.
Pensa um pouco velho, se fosse um esporte totalmente dispar um do outro, voce fala como se quem vai pro Powerlifting não treinasse musculação, só fizessem 3 exercicios que é a base do esporte deles.
Não tem logica... é só pensar um pouco
8:00, o cara tava quieto trabalhando, mano 🤣
Os react do Lalá são muito bons
Se eu fosse contratar um personal eu queria saber do que ele já fez em outras pessoas, a evolução dos alunos dele, o físico dele não me importa. Treinadores de muitos esportes nem sempre foram atletas das modalidades e grandes treinadores de lutadores profissionais nem pisaram num ringue. Se o cartão de visita do personal é o fisico dele o portifólio do trabalho deles teriam que ser os alunos dele.
04:12 LINDÍSSIMA!!!! 😍😍😍😍😍😍
Acho bonitos os dois shapes tanto slim, quanto mais musculosa.
Depois que comecei a baixar as cargas e melhorar a execução (com a maior carga que possibilite essa execução) meu fisico começou a responder muito melhor.
4:30 eu acho muito bonito mulher com um físico assim
Conselho arrume briga com a esposa antes de ir para academia 😅😂😂😂😂
Igual psicóloga ou psicólogo que tem depressão e ansiedade kkkkkkkkkkkkk mesma vibe
Mas tem sim, esses profissionais não são isentos dessas condições, tanto que eles são acompanhados por outro profissional. O psicólogo (a) também fazem uma terapia ou acha que escutar os problemas, dilemas e tragedias de outras pessoas todos os dias varias vezes ao dia não mexe com a saúde mental
@@ksucoimagina, o psicológo com depressão indo no outro psicólogo com depressão que vai em outro psicológo com depressão
O que acha de personal que deu agulhada durante muitos anos que quer por shape em quem não toma?
feliz ano novo
4:33 é dentro de qualquer jeito
3:40 parecia uma britadeira tremendo...
Eu ri da tremedeira, não desmerecendo o fato dela ter feito isso, e é difícil manter postura nessa situação.
Eu nem tentaria.
4:40 eu acho muito lindo um corpo bem construído tanto na parte de superior quanto na parte inferior, ambas as silhuetas (feminina e masculina).
O personal gordo pode por um shape em alguém, deu exemplo do dentista com dente ruim, mas outro exemplo eh meu cabelereiro q eh careca, só q eh fera de mais
Se o cara não é exemplo, fica complicado cobrar algo, estou me formando em Nutrição e tenho uma loja de suplementos, como vou cobrar algo dos meus pacientes se eu não faço?!?!
Nada haver isso dai. E por acaso o treinador de futbol precisa ser o Ronaldinho gaucho para ser tecnico?
Como se a maioria desses personal trainer bombado cheio de bomba fosse exemplo para maioria do pessoal que treina.
Você pode muito bem estar fora de forma mas ter conhecimento teórico sobre o assunto.
@@matheuscamargo9187viajou irmão,ser técnico e jogar é completamente diferente,ser personal você tem conhecimento do negócio então devia ter resultado em você
@@matheuscamargo9187Mas no caso o treinador tem que saber jogar bem pra poder ensinar né, se o cara por exemplo for treinador mas não joga não passa credibilidade nenhuma
Quando vejo um personal obeso ou magrelo, logo penso "se não deu certo pra ele..."
E sim, um técnico de futebol não precisa ser um Ronaldinho, assim como um personal não precisa ser um bodybuilder, como o próprio Laércio falou.
Tábm vc prefere ser treinado pelo toguro ou por Laércio?
MT fácil falar da boca para fora mais se vc ver as mecânico do toguro são boas mais ninguém leva a sério,porque ele não tem shape .
Se cara não consegue colocar shape como tu vai dar moral .
Eu penso que cara não precisa ser fibrado mais ter no mínimo um bf decente .
9:52. Parece o Zacarias sorrindo 😂😂😂
O canal do Lalá tem os melhores vídeos hahaha
4:36 pessoal gosta do shape do Mewtwo
Fui pesquisar quem era e ;-;, igualzin kkkkkkkkk
se e muie e DENTRO pode ser ate alienígena
Queria o nome da música
Tu explicando as piadas é foda 😂
0:13 esse é luca mendes grande comediante
Eu acho justo, porque todo mundo zoa os caras que tem as pernas finas, assim como já ouvi pessoas zoarem as mulheres por ter os braços finos por só treinar inferiores, eu acho harmonioso, bonito, os dois lados, Mulher com o corpo totalmente preenchido e o Homem também.
Vi o video 4 X não vi o bodybilder reagindo. Kkkkkkkkk
O Laércio fez preenchimento labial?
Parece que sim
Alguém poderia me ajudar com meu treino? Tenho 12 anos e nessas férias comecei a treinar um pouco mais intensamente. Meu treino é: 5 min de corrida, 100 agachamentos, 100 abdominais e 30 flexões.
Boa tarde Laercio, você ainda da aula em academia, ou somente pelo curso online?
a mina da cara vs shape, tem um rosto super raro, lindissima
Rosto raro e phoda, vou usar muito isso pra ser elegante sem mentir. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Chama-se força do ódio e força do pavão 😂😂
4:36 Perfeita, apenas.
Kkkkk esses vídeos são hilários 😂😂😂
Grato irmão Lalá!! Antigamente colocava muita carga , após seguir suas orientações trabalho com 50% do peso , trabalho amplitude,exometria e intensidade correto,meu físico está ótimo, algumas pessoas estranha com o volume de músculo que tenho levantando pouco peso.
A minha resposta é: Aprendi com UA-cam, Laércio Refudini.
Salve meu nobre ✌🏽
7:49 isso é bem relativo, uma coisa é o professor claramente ser um obeso que passa exercícios de qualquer jeito e outra é ele ser um Fordo(forte gordo) que ensina tão bem ou melhor do que os que tem o shape padrão.
Falariam a mesma coisa se ele fosse um cara magrelo
5:52 parece eu a fazer as minhas wighted pull up com 27,5kg (PR que bati hoje kkkkkkkkkk)
00:13 do NADA começa com Luca Mendes hauhauhauhauhauhau que aliás era gordão e emagreceu no osso, oldschool, Jorlan ia amar hauhauhaua...
Na minha opinião não faz diferença,se ele tiver o conhecimento de fazer eu alcançar meu abjetivo .
Tal como você, todos vamos “utilizar” esse video. Obrigado.
Lala,faz um vídeo reagindo ao bitelo
05:30 Lalá, se eu faço 10 reps com 10kg...é obvio que eu posso fazer 1 rep com 100 kg....kkkkkkkk
o video engraçado 4:43 da mina com ciumes e o laercio olhando pra bunda da aeromoça kkkk
to na conta de minha mãe
Pior que todos esses vídeos já apareceram na minha for you
O shape da menina é lindo, queria
Tem pessoas que não é bom na prática, mas tem muita visão.
Técnicos de vários esportes, médicos, liderança de empresas não é exemplo na prática, mas eles tem muito visão, teoria e conhecimento.
Marombeiro não deve ter cérebro para entender oq estou falando 😂😂😂
Moral da história: O cara pode não ser exemplo, mas pode ter muita visão e conhecimento.
No shape da guria de short verde. Pernas,banda e ab perfeitos. O superior achei lindas as costas dela, o braço tá meio grande. Pelo menos pra mim, curto mais um braço mais feminino mas definidos. Tô exatamente nessa batalha agora. 😂😂😂😂
1:13 parece eu tentando abrir a embalagem de plastico do bolo a noite.....
8:30 discordo totalmente, só quando nada acontece que eu consigo treinar melhor, sempre que algo acontece a energia no treino nunca é a mesma
Ainda bem que toda vez que alguém vem falar comigo na academia eu tiro os fones o peço pra repetir o que falou 😅😅😅
E se o personal trainer for focado na area do Strongman?
5:18 se for a Latam pode ser a Naty Potira, apesar de eu não achar que possa ser.
O personal onde eu treino é barrigudo que só vive sentado e com dor.😂
E a mesma coisa do médico que fuma e manda vc parar de fumar.
#4:30 meu sonho ter esse corpo❤
4:36 eu acho maneiro
Infelizmente, estética é muito forte em algumas profissões, simplesmente pq é a “vitrine” do seu trabalho. Imagine você vai num dermatologista e a pele do médico seja horrível, toda esburacada e com várias espinhas estouradas. Óbvio que isso não reflete o conhecimento e capacidade dele como profissional, mas obviamente é algo que as pessoas vão estranhar. O mesmo pode ser dito para personal, outras áreas da medicina, atletas, investimento, e por aí vai. A aparência não define você, mas certamente impacta muito sobre a impressão que os outros tem sobre você. Se o seu trabalho não depende disso, excelente, caso contrário, melhor dar uma valorizada.
Um Personal acima do peso não o impede de ter conhecimento. PORÉM, o fato é que esse tipo de profissional vende a própria imagem, não adianta fantasiar o contrário. A imensa maioria das pessoas não vai acreditar em Personal gordo, dentista banguelo, nutricionista gordo, consultor financeiro falido, médico especialista em calvície (mas que seja ele careca), etc, etc, etc.
Lembro do dia que minha avó faleceu...Foi um dos treinos de perna mais pesado que eu fiz,bati PR até no leg press
Um amigo meu, professor, foi chamado a atenção por ser gordo. O mesmo disse que um professor de EF, não precisa necessariamente ter um bom shape. Achei sem cabimento sua resposta 😮
4:40 a mina é o Fábio do filme Gente Grande.
Tem vários personais acima do peso que tem muito conhecimento e mestrado e sabe vários treinos,diferente de pessoas com o shape massa e não são nem formadas
Vídeo massa
4:03 cai ni mim papai
é legal man
4:36 O que eu acho? Eu acho que isso ai é homi kkkkkk
poxa o cara ta vemdo os comes o cordao de isolamento e o misseravel acha que ta ali de infeite kkkkkkkk
Shaypada ou Delicada é dentro 😂😂❤
Falou mal aí do treinador do Bitelo, que não tem shape, do Rubão que já foi treinador de várias. Muitos treinadores atuais, nem shape tem, até gordinhos são, mas são um poço de conhecimento. Conhecimento é uma coisa, Querer passar por aquilo que ele ensina para meter um shape foda, é uma opção. Talvez por ele saber bem a fundo, o quão difícil, e sofredor vai ser o caminho, ele opte por ficar feliz, saudável( claro um personal com 200 kg de gordura não né kkk) Não concordo que personal tenha que meter shape igual, pois às vezes, ele não tem esse interesse. Um grande professor, personal, pode ser um paraplégico, cadeirante, e mesmo assim, ter um ótimo conhecimento, suficiente para mudar a vida das pessoas que ele trabalha.
André Doria, treinado do Bitelo, é ex-atleta de powerlifting
@@evertonabpois é... É igual o o Laércio falou .. não ter shape e não ser saudável... Diferente
@@evertonab o que foi deixado a entender no vídeo, é que se não tem shape, não é bom personal. Independente se Dória, foi ex atleta, hj ele tá gordinho, e sem shape nenhum, mas saudável. E mesmo que eles estivesse acima do peso, ainda seria o melhor treinador a se escolher. Ou seja, não podemos generalizar, pois toda generalização, é burra. Mas o CONHECIMENTO dele, é INCOMPARÁVEL. Mil vezes ele como treinador/personal, do que o próprio Bitelo ( que já tá deixando subir pra cabeça)
Sobre a menina do rostoxcorpo: o sorriso dela é lindo, não sei o motivo dela ter feito aquele vídeo. Eu não vou pra academia pra ter aquele corpo, não acho que eu me sentiria bonita, ela tá feliz com o corpo dela e tá td certo. Sobre o personal não ter o corpo definido: já pensou que a pessoa pode estar passando por um momento difícil na vida? Td é uma questão de empatia tbm, conversar com outros alunos e saber como é a postura do profissional pode auxiliar o mesmo a voltar a cuidar do físico. Pode ser uma pessoa insegura, ter alguma disfunção hormonal.... São várias questões. Não estou romantizando a obesidade, o importante é entender o momento da pessoa e incentivar a mesma a se cuidar. Talvez o profissional seja ótimo e vendo o seu resultado como aluno ele se motive. Tenho uma tia que fez bariátrica e não cuidou do psicológico, hj fazem 2 anos e tá igual antes da cirurgia. Romantizar a obesidade é uma coisa, incentivar quem está obeso a se cuidar é outra, pessoas obesas podem ter vergonha de começar a ir pra academia, ir a praia, sair pra passear....
Isso dos personal eu o que eu diria seria eu que nao so personal e to sem shape que vo fala do cara kkk
A chance de estourar um tendão pegando um peso de 115 kg
O que vier é lucro
"vagabundo"
Kkkkkkkk
Sobre o shape da menina: dá pra ver que ela colocou muito esforço, parabéns pra ela, mas pra mim eu não faria. Não consigo achar bonito, esse era um dos meus maiores medos na academia: não conseguir preservar o formato feminino nos superiores.
06:05 lala, se nao conhece o leonidas msm né kakakakka
Essa mina é perfeita
Pessoal eu faço muitas flexões mas eu sinto mas dor no braço directo, alguém pode me dizer se isso é um problema 😢
a questão da parte superior, acho q tem muito de genética. Eu tenho um bom desenvolvimento da parte superior do meu corpo (claro q não igual a moça do vídeo, sou natural) e eu só faço o básico feijão com arroz, pra mim tá tranquilo. Sou feliz com a anatomia do meu corpo e minha genética.
Sou mulher e prefiro físico de volume muscular em cima fica lindo ❤
pensamento primitivo cobrar shape de personal sendo bem sincero.
Sem dúvida ela toma bomba...
O que mais vejo é mulheres sendo instruídas por perosnais sem shape algum (excesso de peso, magreelos, barrigudos etc) !!
Quero ver reclamarem do fisico do treinador do lutador de Muay Thai Buakaw Banchamek
Gosto muito dos conteúdo do Lala mas tá ficando chato em se envolver em assuntos que não agregam valor algum descenessessario não fortalce a educação física que já é uma bosta por conta de pessoas que pensam assim
Lalá está com um interesse acima do comum em alguns vídeos aí 😅
4:17 o rosto é delicado o corpo é brutal
É um corpo lindo, queria ter 50% daquilo e eu seria feliz.
Esse cara do esmeril tinha que levar uma tunda
Não acredito apareceu um video da academia onde ando já não me safo de aparecer (sou de Portugal)
Depende o cara pode ter um bom conhecimento mas curte a vida comendo e restando rs