Прежде чем встать на гвозди обязательно сделай эти упражнения! Разминка активация.
Вставка
- Опубліковано 12 лис 2024
- Комплексная разминка перед практикой гвоздестояния. Важно знать:
На доске с гвоздями тело и сознание подвергается сильному стрессовому воздействию. Для того, чтобы практика пошла на пользу необходимо подготовить тело и нервную систему к мощным потокам энергии (импульсов от нервных окончаний на стопах), которые по ней пойдут от воздействия гвоздей.
Для этого я разработал специальный комплекс на основе йоги и ци-гун, который позволяет быстро и эффективно "взбодрить" тело и активировать нервную системы, чтобы она не испытала перегрузку на гвоздях.
Упражнения очень простые, доступны для любого уровня подготовки и возраста.
Практикуйте во благо🙏
Переходи по ссылке чтобы получить подарок от школы гвоздестояния "СадхуМастер"
instayogaman.r...
Кстати, два раза в месяц по субботам я провожу безоплатные практики на гвоздях онлайн. Расписание и ссылка в моем телеграмм канале t.me/sadhumaster
Узнать о всех "подводных камнях" гвоздестояния и открыть для себя все возможности практики гвоздестояния можно на моем курсе "Встану сам 2.0" по ссылке встатьнагвозди.рф
В программу курса входит набор практик для самостоятельной проработки наиболее важных запросов на гвоздях.
Не забудь подписаться на канал, а также заходи в гости в Инстаграмм / instayogaman
В Инстаграмм я отвечу на любые вопросы по практике и не только.
🎁Подробнее о том, как работают гвозди и какие твои проблемы они могут решить, узнай на ближайшем живом мастер-классе. Регистрация по ссылке - sadhumaster.online/webinar?
Благодарю 🙏🏻
Благодарочка 👍 , упражнение из сёгуна учительница ещё в школе заставляла делать особенно утром
Спасибо огромное за щедрость, очень приятная и полезная подготовка. Всех Вам благ ❤
Во благо! Хороших практик!
Благодарю! Очень полезная разминка.
Благодарю вас 🙏🙏☀️
Елена, благодарю!🌻
Благодарю за технику )
Рад нести пользу! Практикуйте во благо и присоединяйтесь в наши сообщества, где вы найдете еще больше практик и много полезной информации:
ВК: vk.com/sadhu_school
Telegram: t.me/sadhumasterchat
Спасибо большое!
Благодарю за разминку 🙏 Теперь делаю ее практически перед каждой практикой гвоздестояния
Рад, что информация принесла вам пользу! Желаю глубоких и благостных практик! Еще больше полезной информации есть на сайте школы "СадхуМастер"
sadhumaster.ru/blog
Благодарю! Узнал много нового.
Спасибо, добрый человек!
Благодарю за информацию, очень хотела найти учителя в данной практике). Приобрела доски , но поняла, что без учителя не смогу встать. Благодарю за помощь.
Отлично, заходите еще в Инстаграмм, у меня в профиле еще много полезностей!
Спасибо
У вас же было видео по мудрам на садху. Куда оно делось?
Благодарю🙏🌹
Во благо✨
Благодарю за полезное видео. Только собираюсь встать на гвозди. Обязательно буду все ваши советы применять. Скажите, пожалуйста, намерение "мой ребёнок здоровый" - такое можно?
Лучше так «Я счастливая мама здорового ребёнка»
Владимир, как часто можно делать практику гвоздестояния? каждый день? или раз в неделю? БлагоДарю за разминку !
Если ненадолго, то можно хоть каждый день. Глубокие проработки ежедневно не рекомендуется. Также важно, чтобы стопы успели восстанавливаться, это у всех индивидуально🙏🏼 С заботой о теле
На встряску, падение на пятки есть противопоказания, угу. Не всем можно делать. Угу.
С такими защипами головы, можно остаться без волос😅
Данное упражнение наоборот очень полезно для кожи головы, так как вы усиливаете циркуляцию крови и тем самым укрепляете волосяные луковицы🙏
А можно стоять на гвоздях в носках?
Максим, приветствую. Если вам пока трудно встать без - конечно. Можно плавно и постепенно привыкать к ощущениям и потом будет легче. Не забывайте про правильную подготовку к практике: дыхание, разминка, медитация, формулирование намерения, создайте расслабляющую атмосферу.
А если хотите научиться вставать самостоятельно - рекомендую пройти мой мини-курс из 8 уроков, научитесь вставать за день: xn--80aaecehuj3bn1amb4l.xn--p1ai/
Благодарю. Подскажите, пожалуйста, по вашему мнению после Гвоздей можно массаж поющими чашами делать ?
вы имеете в виду в целом или сразу в один день?
@@instayogaman В один день
Слово-паразит - "угу" 😝