Hallo Martin.. Erstmal die besten Geburtstagswünsche von mir..ich wünsche dir einfach " nur" Gesundheit und daß es bald eine Diagnose für dich gibt und es wieder aufwärts geht.. Deine Berichte sind nicht langweilig,wir fiebern doch mit dir..✊✊✊ Alles Gute weiterhin..🤜🤛🙋♀️
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag. Wir wünschen Dir weiterhin alles Gute und gute Besserung. Einen schönen Sonntag Abend und viele liebe Grüße Frank und Heike.😀❤
Ui jetzt erst gesehen 🙈 Alles Gute nachträglich zum Geburtstag 🎉🎈🎁🎂 Weiterhin gute Besserung, dass du bald wieder ohne Ängste deinen Altag bestreiten kannst 🍀🦤🦤
Hi Martin, ich wünsche dir weiterhin gute Besserung und drücke dir weiterhin die Daumen, dass die Ursache gefunden wird. 🍀🍀 Danke dir auf jeden Fall fürs teilen. 😊 Lieben Gruß Ronny
Erstmal nachträglich herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Lieber Martin, deine Entscheidung alles langsam angehen zu lassen ist richtig. Weiterhin gute Besserung erstmal. Kleine Wanderungen sind doch auch schön.😊
Grüß dich Martin! Alles Gute zum Geburtstag! Wir wünschen dir, dass du bald wieder ohne Medikamente (und Nebenwirkungen!) wie in alten Tagen am Start sein kannst! 🙂 Bald geht's wieder aufwärts! *Liebe Grüße* _Vroni & Micha_
Hallo Martin Ich freue mich dich hoffentlich beim Ultramarsch Eifel zu sehen. 55 km werden dann meine größte Herausforderung dieses Jahr. Ist ja mein Heimspiel und ich weiß was kommt.🙈😉Bis dahin weiter gute Besserung .
Diesen Marsch schafft er nicht! Dazu müsste er erst einmal Ärzte finden, wo ihm genau sagen können, warum es ihm derzeit so schlecht geht! Sorge macht der hohe Blutdruck, der nicht selten den Schlaganfall auslöst! Durch den hohen Blutdruck werden auf Dauer wichtige Blutgefäße geschädigt. In meinen Augen sitzt er derzeit auf einer Zeitbombe! Für einen Sportler ist das unerträglich, weil man seiner Leidenschaft, dem Sport, nicht mehr gerecht wird.
Herzlichen Glückwunsch nachträglich,lieber Martin! Ich hoffe das du bald ein Ergebnis bekommst,denn als Versuchs Kanickel biste zu schade 👍🫶🏻 Die Gegend is ja echt klasse,da kann man echt schön aufatmen! Bei mir in Lüdenscheid ist es so trostlos durch die nicht mehr vorhandenen Bäume! Da macht nur ne Runde Talsperre Sinn! Kopf hoch und man sieht sich irgendwann mal 👍👍👍
Alles Gute nachträglich. Wünsch Dir weiterhin gute Besserung und dass man schnell die Ursache findet. Hoffe, wir sehen uns beim UM Eifel. Werd' mit meinem Mann auch als Helfer da sein :)
Lieber Martin,nochmals herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, hast du mal an altanavie Medizien gedacht,nur ne Idee ❤ den 100er am Samstag in Berlin widme ich Dir!🥰Weiterhin gute Besserung Sascha
Hallo Martin, am schlimmsten stelle ich mir die Ungewissheit vor. Eine aufreibende und belastende Zeit für Dich. Auch das mit den Nebenwirkungen klingt mies. Ich hoffe sehr, dass die Ärzte bald die Ursache erkennen und somit die richtigen Maßnahmen ergriffen werden können. Ich finde es aber super, dass Du Dich trotzdem auf das Positive im veränderten Zustand konzentrierst, beispielsweise beim Eifelmarsch als Helfer am VP mitzuwirken. Eine schöne Idee. Die Ernährung umzustellen halte ich (bei ganz vielen Leuten) auch für eine sehr wichtige Sache. Gut, dass Du das bereits so konsequent angehst. Gerne ein Video dazu, damit ich hier keine "Tipps" ins Blaue hinein gebe, welche ggf. gar nicht zu Dir passen. Bin zwar auch nur Laie, beschäftige mich aber aus eigenem Antrieb schon lange recht intensiv mit Ernährungsthemen. Es klingt meist so abgedroschen, aber: "Du bist, was Du isst." Alles Gute weiterhin. Was das Laufen angeht, musst Du niemandem etwas beweisen. Vielleicht herrscht hier auch ein gewisser, mentaler Erfolgsdruck bei Dir vor? Ich schaue Dir jedenfalls auch gerne bei gemütlichen Wanderungen zu und praktiziere selbst überwiegend "Genuss-Wandern" mit geringem Tempo. Kann ich Dir absolut empfehlen und möglicher Weise trägt es zur Heilung bei. Daumen sind gedrückt, natürlich auch fürs YT-Video. 👍
Alles Gute zum Geburtstag und vor allem wünsche ich Dir eine Besserung Deiner Beschwerden. Es gibt ein Buch von dem Arzt für Naturheilkunde Dr. M. O. Bruker, welches ich Dir empfehlen möchte - " Herz-,Gefäß- und Kreislauferkrankungen ( EMU-Verlag).
Ich bin immer noch am hadern. 3000 Höhenmeter sind ne hatte Nummer beim Ultramarsch Eifel. Was hab ich mir da angetan. 🥵 Zur Elite zähle ich mich übrgens nicht. Man sieht sich dann. Weiterhin gute Besserung. LG Thomas
Erstmal gute Besserung wünsche ich dir. Und alles gute zum Geburtstag. Ich hoffe das es dir bald besser geht. Falls du zum Thema Ernährung bei Bluthochdruck mehr erfahren möchtest, solltest dir mal die Videos hier auf YT von Dr. Weigl anschauen.
Genau das wollte ich auch vorschlagen , als ich deinen Verlauf las. Ich habe da sehr viele Videos angeschaut. Man kann sehr viel erreichen über die Ernährung . Das erklärt Herr Riedö auch sehr gut . Ich ernähre mich seit ich den Kanal entdeckt hatte , sehr danach . Zum Bluthochdruck nochmal . Anderer Ansatz . Meine Frau hat MS , wenn du weisst was es ist . Ärzte wissen nur was sie in der Uni beigebracht bekommen haben. Sie bekam knallhart Cortison und hatte echt schlimme Nebenwirkungen , damit ihre Schübe nachliesen. Ich mach es kurz . Sie hat das nie wieder genommen , stattdessen sich ausgiebig mit Meditation auseinandergesetzt . Das bedeutet jeden Tag erst 10 Minuten meditiert ( findet man auf yt auch geführte Meditationen ) Sie hatte nie mehr solche Schübe. Wenn Sie Stress hat merkt sie das was kommt und macht wieder ihre Meditation am Tag . Du sagtest in einem Früheren Video das du enormen Stress hattest . Das solltest du reduzieren , am.besten kappen. Kann man nicht immer , ich weiss . Wenn die Ärzte nichts finden , suchen sie wo sie überhaupt was finden um.es weg zu schnibbeln. Die Psyche ist enorm stark und vlt schaust du zusätzlich in einer der Fachpraxen für Schwerpunkt Ernährungsmedizin und sie schauen genau nach . Schau dir Die Dr. Riedl Videos an . Ich fühlte mich vor einiger Zeit überhaupt nicht gut und habe mich Ernährungstechnisch umgestellt . Die andere Stellschraube ist Meditation und Stress reduzieren . Ich willauch bald wieder einen 6 h Lauf machen , wo ich nur wandern will . Kein Stress . Auch ich würde mich freuen dich bei einer zukünftigen Veranstaltung zu sehen , vlt baldiger als du denkst . P.s Richtige. Ernährung bewirkt das Entzündungen weggehen , Arthrose sich bessert , Blutdruck senkt , etc. Hab dich schon länger abboniert aber nie was geschrieben . Sebastian und du begleiten mich immer am Laufband .
Kenne auch einen Triathleten der hat durch seinen Sport mittlerweile so Probleme mit dem Blutdruck das er Tabletten nehmen muss weil er viel zu niedrig ist. Gute Besserung
Hm, nach einer Arthroskopie im Dezember ist Bindegewebe im Knie gewuchert und blockiert jetzt das Gelenk, ich kann es nicht mal bis 90 Grad beugen. Tja, letztes Jahr 100km MM in unter 16 Stunden und jetzt quasi gehbehindert, so schnell kann’s gehen. Vermutlich wird nochmal operiert um die Verwachsungen zu lösen. Wenns klappt, tipp ich dir irgendwann bei irgendeinem Marsch auf die Schulter und stell mich vor, bis dahin bist du längst wieder fit! Liebe Grüße
Das ich so schnell fit werde glaube ich ehrlich gesagt nicht. Dir auf jeden Fall auch gute Besserung. So schnell kann gehn das hab ich mir jetzt auch schon öfters gedacht. Liebe Grüße und ich hoffe wir laufen irgendwann mal paar Schritte zusammen ✌️
Mücke im Hals - die Veganer laufen Amok. Zum Glück wieder ausgespuckt 😁 Bei dir im Garten kann der Hubschrauber eh nicht landen, sonst gibt es Chicken Wings 😜 Danke fürs Update alter Mann 🥳 Kannst beim Ultramarsch Eifel ja rote Cornys verteilen 😁
@@DerEifelbomber findest du viel zu auf UA-cam. Klingt erstmal komisch aber findest tausende Berichte von kranken Menschen, bei denen das einen Effekt hatte
Hallo, Martin . Ferndiagnosen sind prinzipiell unseriös, ich sehe keine Getränke bei deinem Lauf. Kopfschmerzen können, je nachdem, Nebenwirkungen sein, kann aber auch auf ein Flüssigkeitsmangel hinweisen. Gruß
Hallo Martin, wenn jetzt keine bestimmte Ursache für den Blutdruck gefunden wird, dann bleibt nur die (meist medikamentöse) Einstellung. Und da kann ich sehr gut verstehen, dass du nicht lebenslänglich jeden Tag eine Handvoll Tabletten futtern möchtest. Ich bin selber Arzt und würde das auch nicht tun, zumal die Effekte von Medikamenten generell überschätzt werden. Ernährungsumstellung ist schon mal goldrichtig. Nur wird es mit „ein bisschen weniger“ nicht getan sein. Ich weiß , das will kaum jemand hören, aber ich würde dir zu einer pflanzlichen Ernährung raten, alles möglichst wenig verarbeitet. „Whole Food Plant Based Diet“ heißt das wissenschaftlich, und neben vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen senkt es auch den Blutdruck (der ja umgekehrt durch unsere miserable Ernährung erst zu einer Volkskrankheit wurde). Als Kickstart wäre (und das will erst recht niemand hören) ein Heilfasten super. Ich habe jahrelang Patienten im Fasten betreut, denen haben wir alle ihre Blutdrucksenker abgesetzt, sonst wären sie in die Hypotonie gerutscht. Der Effekt hält übrigens noch monatelang an, danach ist dann die langfristige Ernährungsumstellung entscheidend. Es gibt auch natürliche Blutdrucksenker, schau dir z.B. mal an, was Hibiskustee alles kann, oder Leinsamen oder Rote Beete. Das soll keine Belehrung sein, nur ein gutgemeinter Tipp. Happy Birthday noch!
Vielen Dank für Deine Tipps. Mal sehn was ich davon umsetzen werde. Wie sieht es denn mit Deinem Knie aus ? Ich hoffe es geht besser. Liebe Grüße Martín
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag lieber Martin 🎉 Wünsche Dir vorallem Gesundheit und weiterhin gute Besserung 💪🙏
Vielen Dank und liebe Grüße ✌️
Hallo Martin..
Erstmal die besten Geburtstagswünsche von mir..ich wünsche dir einfach " nur" Gesundheit und daß es bald eine Diagnose für dich gibt und es wieder aufwärts geht..
Deine Berichte sind nicht langweilig,wir fiebern doch mit dir..✊✊✊
Alles Gute weiterhin..🤜🤛🙋♀️
Herzlichen Dank und liebe Grüße ✌️
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag. Wir wünschen Dir weiterhin alles Gute und gute Besserung. Einen schönen Sonntag Abend und viele liebe Grüße Frank und Heike.😀❤
Vielen lieben Dank und beste Grüße auch an Euch ✌️
Hallo Martin, von mir auch nachträglich alles Gute zum Geburtstag. Ich hoffe, dir geht es bald wieder besser.😅
Vielen lieben Dank ✌️
von mir auch noch nachträglich alles Gute zum Geburtstag Martin,vor allen Dingen Gesundheit das es wieder besser wird.🙂
Herzlichen Dank
Ui jetzt erst gesehen 🙈
Alles Gute
nachträglich
zum
Geburtstag 🎉🎈🎁🎂
Weiterhin gute Besserung, dass du bald wieder ohne Ängste deinen Altag bestreiten kannst 🍀🦤🦤
Vielen Dank. Ich denke das wird noch ne Weile dauern. Liebe Grüße ✌️
Happy Birthday und weiterhin gute Besserung. LG Kevin 👋🏼🤠
Danke. Liebe Grüße Martín ✌️
Hi Martin,
ich wünsche dir weiterhin gute Besserung und drücke dir weiterhin die Daumen, dass die Ursache gefunden wird. 🍀🍀
Danke dir auf jeden Fall fürs teilen. 😊
Lieben Gruß
Ronny
Dankeschön. Liebe Grüße Martín ✌️
Alles Liebe zum Geburtstag, vorallem Gesundheit! Hab einen schönen Tag🍀🌸🌻☀️
Dankeschön und liebe Grüße ✌️
Weiterhin gute Besserung Martin, hoffe du bekomst das alles bald in den Griff. Auch hier nochmal alles gute zum Geburtstag 🍀
Vielen Dank. LG Martin
Erstmal nachträglich herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Lieber Martin, deine Entscheidung alles langsam angehen zu lassen ist richtig. Weiterhin gute Besserung erstmal. Kleine Wanderungen sind doch auch schön.😊
Vielen Dank. Natürlich sind kleine Wanderungen auch schön. Liebe Grüße Martín
Alles Gute weiterhin 🙏🏼🍀 LG Ela 😘
Vielen Dank
Grüß dich Martin!
Alles Gute zum Geburtstag! Wir wünschen dir, dass du bald wieder ohne Medikamente (und Nebenwirkungen!) wie in alten Tagen am Start sein kannst! 🙂 Bald geht's wieder aufwärts!
*Liebe Grüße*
_Vroni & Micha_
Danke Euch. Ich will es hoffen. Liebe Grüße Martín✌️
Hallo Martin
Ich freue mich dich hoffentlich beim Ultramarsch Eifel zu sehen.
55 km werden dann meine größte Herausforderung dieses Jahr.
Ist ja mein Heimspiel und ich weiß was kommt.🙈😉Bis dahin weiter gute Besserung .
Diesen Marsch schafft er nicht!
Dazu müsste er erst einmal Ärzte finden, wo ihm genau sagen können, warum es ihm derzeit so schlecht geht!
Sorge macht der hohe Blutdruck, der nicht selten den Schlaganfall auslöst!
Durch den hohen Blutdruck werden auf Dauer wichtige Blutgefäße geschädigt. In meinen Augen sitzt er derzeit auf einer Zeitbombe!
Für einen Sportler ist das unerträglich, weil man seiner Leidenschaft, dem Sport, nicht mehr gerecht wird.
Danke und viel Erfolg beim Ultramarsch. Das packst Du 👍
@@DerEifelbomber ja das hoffe ich doch und fühle mich gut vorbereitet. Meine Frau wird wenn es passt auch am VP helfen 👍.
Alles Gute zum Geburtstag und gute Besserung 💐
Vielen Dank
Gute Besserung, Alles gute zum Geburtstag :)
Vielen Dank ✌️
Herzlichen Glückwunsch nachträglich,lieber Martin!
Ich hoffe das du bald ein Ergebnis bekommst,denn als Versuchs Kanickel biste zu schade 👍🫶🏻 Die Gegend is ja echt klasse,da kann man echt schön aufatmen! Bei mir in Lüdenscheid ist es so trostlos durch die nicht mehr vorhandenen Bäume! Da macht nur ne Runde Talsperre Sinn!
Kopf hoch und man sieht sich irgendwann mal 👍👍👍
Vielen Dank. Ja meine Gegend ist schon schön. Ein Ergebnis wäre echt gut denn das hier ist kein Zustand🥲. Liebe Grüße ✌️
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und gute Besserung
Vielen Dank
Ich wünsche ebenfalls alles Liebe und Gute zum Geburtstag, vor allem eine schnelle vollständige Genesung. 😊🍀
Herzlichen Dank ✌️
Alles Gute noch nachträglich zum Geburtstag und weiterhin gute Besserung! :)
Vielen Dank und liebe Grüße ✌️
Alles Gute nachträglich. Wünsch Dir weiterhin gute Besserung und dass man schnell die Ursache findet. Hoffe, wir sehen uns beim UM Eifel. Werd' mit meinem Mann auch als Helfer da sein :)
Danke. Ja wir sind auch als Helfer dabei. Für mehr reicht es nicht im Moment ✌️
War mir so wichtig, zu wissen wie es Dir geht, dass ich mich mit dem Dienstwagen an die Seite gestellt habe, um Deinen Film zu sehen.
Liebe Grüße
Vielen Dank. Es geht mir nicht wirklich gut. Eigentlich schlechter wie es im Film rüber kommt . Beste Grüße 🖖
Alles Gute zum Geburtstag 🎉🎉🎉
Danke✌️
Weiterhin gute Besserung.
Dankeschön ✌️
Lieber Martin,nochmals herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, hast du mal an altanavie Medizien gedacht,nur ne Idee ❤ den 100er am Samstag in Berlin widme ich Dir!🥰Weiterhin gute Besserung Sascha
Danke. Ich bin schon einiges am ausprobieren. Für Deinen ersten 💯 er wünsche ich Dir viel Glück ✌️
Nachträglich herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉
Vielen Dank
Hey Martin weiterhin gute Besserung 🏃🌱
Es kommen auch wieder bessere Tage
Vielen Dank. Ich hoffe es ✌️
Alles Gute.
Danke✌️
Hallo Martin, am schlimmsten stelle ich mir die Ungewissheit vor. Eine aufreibende und belastende Zeit für Dich. Auch das mit den Nebenwirkungen klingt mies. Ich hoffe sehr, dass die Ärzte bald die Ursache erkennen und somit die richtigen Maßnahmen ergriffen werden können. Ich finde es aber super, dass Du Dich trotzdem auf das Positive im veränderten Zustand konzentrierst, beispielsweise beim Eifelmarsch als Helfer am VP mitzuwirken. Eine schöne Idee. Die Ernährung umzustellen halte ich (bei ganz vielen Leuten) auch für eine sehr wichtige Sache. Gut, dass Du das bereits so konsequent angehst. Gerne ein Video dazu, damit ich hier keine "Tipps" ins Blaue hinein gebe, welche ggf. gar nicht zu Dir passen. Bin zwar auch nur Laie, beschäftige mich aber aus eigenem Antrieb schon lange recht intensiv mit Ernährungsthemen. Es klingt meist so abgedroschen, aber: "Du bist, was Du isst."
Alles Gute weiterhin. Was das Laufen angeht, musst Du niemandem etwas beweisen. Vielleicht herrscht hier auch ein gewisser, mentaler Erfolgsdruck bei Dir vor? Ich schaue Dir jedenfalls auch gerne bei gemütlichen Wanderungen zu und praktiziere selbst überwiegend "Genuss-Wandern" mit geringem Tempo. Kann ich Dir absolut empfehlen und möglicher Weise trägt es zur Heilung bei. Daumen sind gedrückt, natürlich auch fürs YT-Video. 👍
Vielen Dank für Deine lieben Worte. Beste Grüße Martín✌️
Grüße dich Martin.
Da kann man einfach nur gute Besserung wünschen. Nicht hängen lassen und eine baldige Genesung.
Lars
Vielen Dank. Liebe Grüße Martín
Weiter gute Besserung 💪Gesundheit geht vor. Kleine Märsche sind auch mal ne Abwechslung , quasi wie Urlaub 😉
Vielen Dank. Ja was großes wird in nächster Zeit nicht machbar sein. Liebe Grüße ✌️
Alles Gute zum Geburtstag Eifelbomber. Ich hoffe du bist schnell wieder richtig fit zum Kilometer schrubben.
Vielen Dank. Schnell wird da nichts gehen wenn überhaupt ✌️
Alles Bestens, Grussen aus Niederlande
Dankeschön. Liebe Grüße Martín ✌️
Alles Gute zum Geburtstag und vor allem wünsche ich Dir eine Besserung Deiner Beschwerden. Es gibt ein Buch von dem Arzt für Naturheilkunde Dr. M. O. Bruker, welches ich Dir empfehlen möchte - " Herz-,Gefäß- und Kreislauferkrankungen ( EMU-Verlag).
hoofe Du bist bald wieder fit - und es wird schnell gefunden woran es liegt und sie können es dann schnell beheben
Herzlichen Dank und liebe Grüße ✌️
Ich bin immer noch am hadern. 3000 Höhenmeter sind ne hatte Nummer beim Ultramarsch Eifel. Was hab ich mir da angetan. 🥵 Zur Elite zähle ich mich übrgens nicht. Man sieht sich dann.
Weiterhin gute Besserung.
LG Thomas
Danke. Du kannst das schaffen aber es wird härter als jeder Marsch den Du bis jetzt gemacht hast. LG Martin
Erstmal gute Besserung wünsche ich dir. Und alles gute zum Geburtstag. Ich hoffe das es dir bald besser geht. Falls du zum Thema Ernährung bei Bluthochdruck mehr erfahren möchtest, solltest dir mal die Videos hier auf YT von Dr. Weigl anschauen.
Vielen Dank. Das werde ich mir mal anschauen. Beste Grüße ✌️
Genau das wollte ich auch vorschlagen , als ich deinen Verlauf las. Ich habe da sehr viele Videos angeschaut. Man kann sehr viel erreichen über die Ernährung . Das erklärt Herr Riedö auch sehr gut . Ich ernähre mich seit ich den Kanal entdeckt hatte , sehr danach .
Zum Bluthochdruck nochmal .
Anderer Ansatz .
Meine Frau hat MS , wenn du weisst was es ist .
Ärzte wissen nur was sie in der Uni beigebracht bekommen haben.
Sie bekam knallhart Cortison und hatte echt schlimme Nebenwirkungen , damit ihre Schübe nachliesen. Ich mach es kurz .
Sie hat das nie wieder genommen , stattdessen sich ausgiebig mit Meditation auseinandergesetzt . Das bedeutet jeden Tag erst 10 Minuten meditiert ( findet man auf yt auch geführte Meditationen )
Sie hatte nie mehr solche Schübe. Wenn Sie Stress hat merkt sie das was kommt und macht wieder ihre Meditation am Tag .
Du sagtest in einem Früheren Video das du enormen Stress hattest . Das solltest du reduzieren , am.besten kappen. Kann man nicht immer , ich weiss .
Wenn die Ärzte nichts finden , suchen sie wo sie überhaupt was finden um.es weg zu schnibbeln.
Die Psyche ist enorm stark und vlt schaust du zusätzlich in einer der Fachpraxen für Schwerpunkt Ernährungsmedizin und sie schauen genau nach . Schau dir Die Dr. Riedl Videos an .
Ich fühlte mich vor einiger Zeit überhaupt nicht gut und habe mich Ernährungstechnisch umgestellt .
Die andere Stellschraube ist Meditation und Stress reduzieren .
Ich willauch bald wieder einen 6 h Lauf machen , wo ich nur wandern will . Kein Stress .
Auch ich würde mich freuen dich bei einer zukünftigen Veranstaltung zu sehen , vlt baldiger als du denkst .
P.s Richtige. Ernährung bewirkt das Entzündungen weggehen , Arthrose sich bessert , Blutdruck senkt , etc.
Hab dich schon länger abboniert aber nie was geschrieben .
Sebastian und du begleiten mich immer am Laufband .
Kenne auch einen Triathleten der hat durch seinen Sport mittlerweile so Probleme mit dem Blutdruck das er Tabletten nehmen muss weil er viel zu niedrig ist. Gute Besserung
Vielen Dank und beste Grüße ✌️
Ich kann dich gut verstehen, mir geht es ähnlich, nur das ich Antidepressiva nehme, muss endlich weg davon!! 🤕🤔
Ja das ist alles Mist. Beste Grüße ✌️
Hm, nach einer Arthroskopie im Dezember ist Bindegewebe im Knie gewuchert und blockiert jetzt das Gelenk, ich kann es nicht mal bis 90 Grad beugen. Tja, letztes Jahr 100km MM in unter 16 Stunden und jetzt quasi gehbehindert, so schnell kann’s gehen. Vermutlich wird nochmal operiert um die Verwachsungen zu lösen. Wenns klappt, tipp ich dir irgendwann bei irgendeinem Marsch auf die Schulter und stell mich vor, bis dahin bist du längst wieder fit! Liebe Grüße
Das ich so schnell fit werde glaube ich ehrlich gesagt nicht. Dir auf jeden Fall auch gute Besserung. So schnell kann gehn das hab ich mir jetzt auch schon öfters gedacht. Liebe Grüße und ich hoffe wir laufen irgendwann mal paar Schritte zusammen ✌️
Danke dir und ja: ein paar Schritte zusammen wäre schön und würde bedeuten, dass es uns besser geht. Liebe Grüße
Mücke im Hals - die Veganer laufen Amok. Zum Glück wieder ausgespuckt 😁
Bei dir im Garten kann der Hubschrauber eh nicht landen, sonst gibt es Chicken Wings 😜
Danke fürs Update alter Mann 🥳
Kannst beim Ultramarsch Eifel ja rote Cornys verteilen 😁
Komm, du bist doch nur neidisch, dass du keinen fetten Ventilator in den Garten gestellt bekommst! 🤣🤣🤣
@@mm.2432 ich könnte in meinen fetten Garten aber 2 Stand- und einen Tischventilator stellen 😁
Ja und das obwohl ich jetzt weniger Fleisch essen möchte . Da gibt es Kuchen statt corny✌️
Hast du mal die Wim Hof Methode probiert? Vllt hilft es dir ja. Gibt viele Menschen bei denen das Wunder bewirkt. Schaden würde es vermutlich nicht
Das habe ich leider noch nie gehört
@@DerEifelbomber findest du viel zu auf UA-cam. Klingt erstmal komisch aber findest tausende Berichte von kranken Menschen, bei denen das einen Effekt hatte
Hallo, Martin . Ferndiagnosen sind prinzipiell unseriös, ich sehe keine Getränke bei deinem Lauf. Kopfschmerzen können, je nachdem, Nebenwirkungen sein, kann aber auch auf ein Flüssigkeitsmangel hinweisen. Gruß
Ich hatte eine Trinklasche dabei. Hab ich immer dabei ✌️
Hallo Martin, wenn jetzt keine bestimmte Ursache für den Blutdruck gefunden wird, dann bleibt nur die (meist medikamentöse) Einstellung. Und da kann ich sehr gut verstehen, dass du nicht lebenslänglich jeden Tag eine Handvoll Tabletten futtern möchtest. Ich bin selber Arzt und würde das auch nicht tun, zumal die Effekte von Medikamenten generell überschätzt werden. Ernährungsumstellung ist schon mal goldrichtig. Nur wird es mit „ein bisschen weniger“ nicht getan sein. Ich weiß , das will kaum jemand hören, aber ich würde dir zu einer pflanzlichen Ernährung raten, alles möglichst wenig verarbeitet. „Whole Food Plant Based Diet“ heißt das wissenschaftlich, und neben vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen senkt es auch den Blutdruck (der ja umgekehrt durch unsere miserable Ernährung erst zu einer Volkskrankheit wurde). Als Kickstart wäre (und das will erst recht niemand hören) ein Heilfasten super. Ich habe jahrelang Patienten im Fasten betreut, denen haben wir alle ihre Blutdrucksenker abgesetzt, sonst wären sie in die Hypotonie gerutscht. Der Effekt hält übrigens noch monatelang an, danach ist dann die langfristige Ernährungsumstellung entscheidend. Es gibt auch natürliche Blutdrucksenker, schau dir z.B. mal an, was Hibiskustee alles kann, oder Leinsamen oder Rote Beete.
Das soll keine Belehrung sein, nur ein gutgemeinter Tipp. Happy Birthday noch!
Vielen Dank für Deine Tipps. Mal sehn was ich davon umsetzen werde. Wie sieht es denn mit Deinem Knie aus ? Ich hoffe es geht besser. Liebe Grüße Martín
Sehr gute Tipps .