Jeżeli ktoś planuje schudnąć to moim zdaniem najlepiej przede wszystkim skupić się na jak najmniej przetworzonym odżywianiu, najlepiej na rzeczach o niskim indeksie glikemicznym i na spożywaniu dużej ilości błonnika. Treningi na siłowni czy nawet w domu według mnie są bardzo dobre na ujędrnienie figury i wyrobienie mięśni, aczkolwiek w odchudzaniu prawda jest taka, że najistotniejszą kwestią jest odżywianie, a z ćwiczeń fizycznych to wystarczy przejść się na szybki spacer albo rower. Wiem co piszę, dlatego bo osobiście sama w taki sposób schudłam ok 12 kilogramów zmieniając w dużym stopniu swoje odżywianie, a swego czasu wyłącznie ćwiczyłam i ćwiczyłam bezskutecznie. Fajnie to przedstawia Pani Ania z bloga dieta Anusi, polecam sprawdzić w google. Pozdrawiam ciepło ;)
Dzień dobry jak tak sobie patrze to nie potrafię się pozbyć wrażenia że widzę jak Hugh Jackman siedzi sobie w studio radiowym i jest tego świadomy jak mi się zdaje takie talenty należy wykorzystywać dane nam od losu.
Bardzo interesujaca rozmowa, ciekawa I inteligentna , brawo panowie
Twarz znałam, nazwiska nie. Teraz zapamiętam, bo jestem pod wrażeniem. Fajny gość.
Kocham was Chłopaki wywiad jak zawsze poziom...
Dziekuje
Kochane chłopaki,tak dalej aby sił wam starczyło 🥰🥰🥰🥰🥺🥺
Uwielbiam!
👏👏👏👍✌️
Jeżeli ktoś planuje schudnąć to moim zdaniem najlepiej przede wszystkim skupić się na jak najmniej przetworzonym odżywianiu, najlepiej na rzeczach o niskim indeksie glikemicznym i na spożywaniu dużej ilości błonnika. Treningi na siłowni czy nawet w domu według mnie są bardzo dobre na ujędrnienie figury i wyrobienie mięśni, aczkolwiek w odchudzaniu prawda jest taka, że najistotniejszą kwestią jest odżywianie, a z ćwiczeń fizycznych to wystarczy przejść się na szybki spacer albo rower. Wiem co piszę, dlatego bo osobiście sama w taki sposób schudłam ok 12 kilogramów zmieniając w dużym stopniu swoje odżywianie, a swego czasu wyłącznie ćwiczyłam i ćwiczyłam bezskutecznie. Fajnie to przedstawia Pani Ania z bloga dieta Anusi, polecam sprawdzić w google. Pozdrawiam ciepło ;)
Dzień dobry jak tak sobie patrze to nie potrafię się pozbyć wrażenia że widzę jak Hugh Jackman siedzi sobie w studio radiowym i jest tego świadomy jak mi się zdaje takie talenty należy wykorzystywać dane nam od losu.
PIOTR. Твой. Роль. Супер который ты играл. Чемпион. Бокса.
Poczytajcie o holowni i agendzie 2030 😷💉☠️Malwina prosi by przekazać. Szymon to najgorsze zło !!!