21. Comment allez-vous ? Observez votre état d'esprit !

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires.
Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.
Dans cet épisode 21, nous allons parler de notre état d’esprit.
Prenez-vous parfois le temps de vous demander comment vous allez, comment vous allez vraiment ?
Prendre le temps d’observer ses humeurs, ses émotions, ses pensées, son état d’esprit, etc., cela peut nous apprendre des choses sur nous-mêmes, et nous permettre de vivre certaines problématiques autrement.
Je vous propose des conseils et exercices pratiques !
Vous trouverez les notes du podcast ici : pouvoircannell... et mon compte Instagram ici : www.instagram....
Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
ð Vous pouvez me contacter ici : pouvoircannell...
ð Et le pack d’audios guidés pour remettre de la conscience dans votre alimentation se trouve ici : annepioz91.sys...