Маша спасибо !!! Я подозревала, что все намного проще! А сейчас у меня все разложилось по полочкам !!! Это слишком дорогая информация надо было ее продавать, а не бесплатный ролик записывать 😊! 😘
Первый блогер который действительно не впаривает всякую чушь, не гонит на всякой чуше и говорит разумные вещи! Умница! Приятно слушать! Все просто и полезно!)
умница, Маша! я тоже придерживаюсь интуитивного питания и недавно смогла отказаться от сладкого. думаю, многие скажут спасибо за такую полезную информацию
Если вы все это делаете по потребности и с удоволствием, тогда да, это ИП. Но если вы заставляете себя пить воду и есть овощи, то это все то-же диетное мышление. Увы...та же диета, но в профиль))
согласна,похудение это очищение!🌼🍀причем добавлю,что не только надо чистить организм от шлаков,но и мозги!многие ведь заедают обиды!тут работа должна проводиться по всем фронтам!🌹чистить тело и голову!
@@user-se2he4bz3u я конечно не вовремя , но все же)) жвачку лучше не жевать, тк мозг думает, что мы едим и в желудке вырабатывается желудочный сок. конечно, иногда можно, но не часто :) если уж без нее прям совсем никак, можно отвлечься и заняться каким-нибудь делом
Маша - Вы чудо! Я не так давно читала книгу " Интуитивное питание" (для тех кому хочется ещё глубже погрузиться в вопрос)! Ваше видео - супер лаконичное и заряжающее!
Машуль, молодец, интересно слушать. Я хоть и не толстею, и взгляды на это все абсолютно схожи с тобой, но вот про «кушать медленно» и кислотно-щелочную среду просто не задумывалась, обязательно почитаю. Спасибо за труд и заботу)
Спасибо большое за это видео!!! Я многое поняла и рада этой информации! Если тебе не трудно сними пожалуйста видео на тему твоего меню на день,то есть что и как ты готовишь?
Всегда, всю жизнь считала себя сладкоежкой. Когда стала питаться интуитивно, сначала ела только сладкое, потом для меня стало открытием, что я вообще не хочу сладкое.. я вообще перестала его есть. Я впервые в жизни стала одной из тех девушек, которые предпочтут шашлык тортику. )
Машуля, спасибо за видео, очень полезно! У меня вопрос не по теме, вот ты сказала, что лучше чем свой организм не знает никто! А что думаешь по поводу судьбы и астрологов? Веришь в то, что можно предсказать судьбу? 🙏 Спасибо
Если какое-то время питаюсь правильно и потом вдруг ем что-то вредное, но желанное, то со второго укуса это "желанное" кажется стремным и уже его не хочется.
Здравствуйте, Маша. Очень прошу помочь мне... некоторое время я г чего не могла есть, организм не перерабатывал еду... могла есть яблоки...теперь не могу остановиться, о,особенно на ночь... как Вы говорите, крыша едет...
Как я похудел с 89 кг до 73. Стал меньше есть, пить воду при остром чувстве голода. Это было достаточно мучительно. А потом налёг на обезжиренный творог и вареный белок яйца. Катался на велосипеде при этом активно. 12 мая начал имея вес 89 кг, к середине сентября был результат в 73 кг.
@@sunrise___line9875 Нет, просто вместо воды которой глушил голод стал есть творог, т.е. творогом голод глушил. И это было очень полезно учитывая физическую активность, творогом организм восстанавливал мышцы и сжигал жир для переваривания творога. Кстати, в этом году с весны до вот сейчас скинул 6 кг не держа никакой диеты, просто умерено кушая и очень много двигаясь, в т.ч. на велосипеде. Сейчас такой стройный, что одежда 2006 года, когда я был более чем в хорошей спортивной форме, на мне свободна. Велосипед и длительные поездки (от 30 минут) отличная вещь приучающая организм активно использовать жир как топливо.
ПРИВЕТ!💖ОЙ КАК МНЕ АКТУАЛЬНА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ!🌺ТОЖЕ ХУДЕЮ БЕЗ ДИЕТ.ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЧИСТАЯ ВОДА-ВСЕ БУДЕТ СУПЕР!ФИГУРА У ВАС КЛАСС!😍🤗
Дорогая Маша, вот верю тебе, спасибо за видео, очень круто, все гениальное просто. Такие простые и важные истины ты сумела просто донести. Я похудела на методике Ковалькове на 25 кг после вторых родов, но сейчас понимаю, что вечно сидеть на диете, это ненормально, и нужно такое питание, которого буду придерживаться без всяких проблем и осознания, что мне чего-то нельзя. Взвесив все, я решила последовать твоим рекомендациям. Позже отпишусь, как у меня получается, благослови меня пожалуйста, чтобы получилось. Конечно страшновато, после диеты себе разрешать "запрещённые" ранее продукты, сразу вспоминается, как все предупреждали что, после того, как слезишь с диеты, ты наберешь в два раза больше, но тут я верю, что все получится!
Маша, огромная благодарность за это видео, давно ждала😍. Всё очень логично, просто и понятно изложено. Понравился пример с твоей знакомой и ее походом в макдак. Действительно, пить воду и употреблять больше клетчатки, при этом не ставить себе кучу ограничений и не ругать себя за то, что съел что-то менее полезное-это всё так верно! Ко всему подходить с умом! Спасибо ещё раз, что делишься полезной информацией. По поводу следующего видео пожелания: поход в магазин, выбор продуктов, может пару рецептов по завтракам) про полезные вкусности, замену сладкого интересно было бы послушать! И ещё может пару советов в следующем видео, что съесть полезного, если вдруг «напал ночной жор»😹🙈 а еще можно устроить типа челленджа, все, кто перестроится на интуитивное питание, пусть напишут тебе потом в комментариях, что изменилось в работе организма, может люди отпишутся, у кого сколько кг ушло и как их самочувствие!)
Так совпало, что у меня такой же рост. Вес в подростковом возрасте-13,14 лет- был 64кг. Когда чисто интуитивно начала питаться как Вы озвучили, постройнела на 12 кг. Вода, клетчатка, ела когда голодна, а не когда нужно.
@@anastasiyafake5960 сейчас точно не скажу, примерно за год-полтора. Не быстро, но считаю очень важным что эти кг ко мне не вернулись. Точно могу сказать что после родов понадобилось 2 года чтобы с 64 кг перейти на 54 кг. Небольшое достижение, но вес сохраняется на нужной мне отметке стабильно
Спорный ролик. Особенно утверждение о шлаках никак научно не доказано. Переизбыток клетчатки будет опасен при болезнях поджелудочной железы, так как даёт большую нагрузку. И это нельзя называть интуитивным питанием. Знаю массу людей, которые едят картошку и бургеры и остаются стройными. И ещё знаю полных вегетарианцев. Ем что хочу в вашем случае не является искренним желанием. Вы в любом случае анализируете что едите с точки зрения кислотности. И не стоит вводить людей в заблуждение и называть это интуитивным питанием.
У вас это ещё не особо вредная еда(ну если сосиска не дешёвая, а нормального качества), вредная это Чипсы, очень жареная, очень жирная еда, и заесть половиной жирного торта. У вас просто обыкновенная еда. Вместо Сосиски можете попробовать котлеты печёные в духовке( вместо булки в них можно добавить молотую овсянку), вместо сахара в чай, несколько ложечек мёда в прикуску
Диана gdo фруктами ) а вообще я как бывшая сладкоежка могу сказать вам, что на щелочном питании сладкого особо не хочется. если мне хочется полакомиться тортом, я покупаю что-то творожное с фруктами , на всякие масляные бисквиты даже не тянет. раньше например засыпала с плиткой шоколада в руках , точнее с её обложкой 😂 сейчас дай бог дольку ем . больше не хочется
+100! Люди не знают ничего о щелочном балансе и о энзимах. Живая еда сама себя переваривает,насыщая нас энзимами,а закисленная варенка белковая заставляет организм тратить свои энзимы на переваривание,чтоб хоть как-то выровнять нормальный баланс:) Спасибо за видео максимально адекватное и не заангажированное всякой чепухой!
Честно я устала и от диет и от пп, ПП считай та же диета 🍳🍎🍌🍒нужно пить 2 л воды, кушать 5-7 раз в день ☀утром обязательно каша либо амлет, на ужин только мясо. Блин народ а если я не чувствую голода, так почему я должна запихивать в себя еду? Я считаю что та же диета это ПП... А строгие диеты, запреты.. Блин честно ещё больше хочеться того что нельзя!!! Даже больше, конца 🤯нет запрета и кушаешь как обычно. Ну за себя я поняла одно. Двигаться надо больше мне. Родила, переехали за город. Друзей тут нет 🚫 ох кушаю по желанию, хочу ем, хочу нет 🚫но что бы уплетать всё сразу такого нет. Кушаю 2 раза обед ужин, кофе люблю пить очень, иногда с ребёнком кушаю даже один раз, иногда могу вобще за день не успеть .. Родила с весом 101 кг сейчас 88 кг.. Но очень странно.. На диете ок худела.. Было 79 с этими запретами желание как будто то копиться и наела опять. Весила 65 кг. Очень любила булки с маслом 🤣🤞вот как сумасшедшая ела и конфеты, печенье 🍪 дочка родилась и всё. Ёлки палки что делать. Сейчас на сладкое не смотрю 🤣🤞но ВКС как убрать вот всё ще ищу выход. Серфлю инет ищу что то
зачем было вставать вырезку с собачкой. интересно какая была бы реакция, если бы это был ребенок. советы советами, но отношение к животным много дает понять о человеке
@@vasilpup1713 Спокойно! Чё разогнались? Зачем оскорблять человека ? Она же вас не оскорбила! Во-первых : Она может скинуть ссылку на свой профиль, в твой "ИнстаХрень" А это займет 1 минуту! Или тебе жалко потратить время?
Два раза переслушала, мне очень нравится Маша Ваша подача, спасибо! У меня один вопрос, посоветуйте, как вести себя в гостях, когда ты неможешь выбирать особо, что хозяйка приготовила, то приходится есть что дали, со своей едой проходить или как?
@@anastasiyaosyka899 считайте калории (не превышайте среднюю суточную норму для человека вашего возраста если вы худеете), ходите на прогулки, занимайтесь лечебной физкультурой.
@@sunrise___line9875 эффект не за неделю. Это жить надо по новым правилам и в новом режиме. Понять для себя вам хорошо сейчас (тогда ничего не надо менять) или вы хотите изменить себя.
кто хочет похудеть?
(1 лайк) (- 1 кг)
Я попробую. Звучит очень убедительно и тебе я верю больше, чем всяким диетологам. Спасибо, Маш. Очень ждала это видео😍
Попробовали?
Маша спасибо !!! Я подозревала, что все намного проще! А сейчас у меня все разложилось по полочкам !!!
Это слишком дорогая информация надо было ее продавать, а не бесплатный ролик записывать 😊! 😘
Первый блогер который действительно не впаривает всякую чушь, не гонит на всякой чуше и говорит разумные вещи! Умница! Приятно слушать!
Все просто и полезно!)
умница, Маша! я тоже придерживаюсь интуитивного питания и недавно смогла отказаться от сладкого. думаю, многие скажут спасибо за такую полезную информацию
Машенька, спасибо за полезное 🎥...всё правильно, организм сам говорит ,что ему надо...✌
Я влюбилась *^*
Очень рада, что нашла Ваше видео. Спасибо за это видео!)
Тян В чулочках спасибо большое !!!
Если вы все это делаете по потребности и с удоволствием, тогда да, это ИП. Но если вы заставляете себя пить воду и есть овощи, то это все то-же диетное мышление. Увы...та же диета, но в профиль))
Приятно слушать тебя* тема реально полезная и поможет многим!!
согласна,похудение это очищение!🌼🍀причем добавлю,что не только надо чистить организм от шлаков,но и мозги!многие ведь заедают обиды!тут работа должна проводиться по всем фронтам!🌹чистить тело и голову!
Машуль, ты лучшая! Шикарное видео! Я сама сижу месяц на интуитивном питании, и уже -6 кг!
@NOSTALGIA жуйте не еду, а жвачку к примеру, или те же самые огурцы. Они хрустящие, и напоминают чипсики. :)
@NOSTALGIA обращайтесь. :* удачи в похудении, я с вами с завтра. :*:*::*
@@user-se2he4bz3u я конечно не вовремя , но все же)) жвачку лучше не жевать, тк мозг думает, что мы едим и в желудке вырабатывается желудочный сок. конечно, иногда можно, но не часто :) если уж без нее прям совсем никак, можно отвлечься и заняться каким-нибудь делом
@NOSTALGIA морковку ещё можно грызть :)
Маша, спасибо тебе огромное за это видео. 🙏🙏🙏🙏 Для меня это тема сейчас очень актуальна.
Спасибо Маша за видео ...ты такая хорошенькая💖
Маша - Вы чудо! Я не так давно читала книгу " Интуитивное питание" (для тех кому хочется ещё глубже погрузиться в вопрос)! Ваше видео - супер лаконичное и заряжающее!
Work and Walk ❤️
Машуль, молодец, интересно слушать. Я хоть и не толстею, и взгляды на это все абсолютно схожи с тобой, но вот про «кушать медленно» и кислотно-щелочную среду просто не задумывалась, обязательно почитаю. Спасибо за труд и заботу)
Влада Просто спасибо ❤️
Мария, а за какое время ваш вес сократился на 10 кг и занимались ли вы спортом в этот период?
Маша,обажаю Вашы видео ❤️Очень полезное видео 😻
Умоляю сделайте видео закупка на неделю🙏🏼❤️
Olya ch_360 на неделю ?) я так не закупаюсь ) все испортится 😂 но я покажу свой поход в магазин !
@@masha_koltsova да, покажите закупку))
Спасибо большое за это видео!!! Я многое поняла и рада этой информации! Если тебе не трудно сними пожалуйста видео на тему твоего меню на день,то есть что и как ты готовишь?
Ирина Гришкевич обязательно сниму !!! Спасибо
Всегда, всю жизнь считала себя сладкоежкой. Когда стала питаться интуитивно, сначала ела только сладкое, потом для меня стало открытием, что я вообще не хочу сладкое.. я вообще перестала его есть. Я впервые в жизни стала одной из тех девушек, которые предпочтут шашлык тортику. )
Машуля, спасибо за видео, очень полезно! У меня вопрос не по теме, вот ты сказала, что лучше чем свой организм не знает никто! А что думаешь по поводу судьбы и астрологов? Веришь в то, что можно предсказать судьбу? 🙏 Спасибо
Валера, завязывай с этим бредом
@@n.b.380 Хорошо, Максим, постараюсь..)))
валери кой все в наших руках , я думаю ... но не исключаю вероятность того, что есть какие-то предначертанные вещи
Поздравляю! Ждите обратно 15 кг :-)
Спасибо вам огромное за это видео! Я нашла ответы на многие свои вопросы! Я вдохновлена 😘
Еще надо пить не во время еды, а за полчаса до и через часик после. Есть такая привычка у тебя, Маш?
Про очищение не могу согласиться. Для очищения в организме есть печень и почки, ещё кишечник. Они очищают нас. А не определённая еда.
Тебе спасибо большое за классное видео
Если какое-то время питаюсь правильно и потом вдруг ем что-то вредное, но желанное, то со второго укуса это "желанное" кажется стремным и уже его не хочется.
А можно вопрос? Вот если кислотная еда так вредна, то её совсем не стоит есть? Или просто меньше?
Здравствуйте, Маша. Очень прошу помочь мне... некоторое время я г чего не могла есть, организм не перерабатывал еду... могла есть яблоки...теперь не могу остановиться, о,особенно на ночь... как Вы говорите, крыша едет...
Дико угораю или даже раздражаюсь когда слышу что-то в стиле "ну у меня все нормально, только бока надо убрать".
Как я похудел с 89 кг до 73. Стал меньше есть, пить воду при остром чувстве голода. Это было достаточно мучительно. А потом налёг на обезжиренный творог и вареный белок яйца. Катался на велосипеде при этом активно. 12 мая начал имея вес 89 кг, к середине сентября был результат в 73 кг.
Только творог ?
@@sunrise___line9875 Нет, просто вместо воды которой глушил голод стал есть творог, т.е. творогом голод глушил. И это было очень полезно учитывая физическую активность, творогом организм восстанавливал мышцы и сжигал жир для переваривания творога.
Кстати, в этом году с весны до вот сейчас скинул 6 кг не держа никакой диеты, просто умерено кушая и очень много двигаясь, в т.ч. на велосипеде. Сейчас такой стройный, что одежда 2006 года, когда я был более чем в хорошей спортивной форме, на мне свободна. Велосипед и длительные поездки (от 30 минут) отличная вещь приучающая организм активно использовать жир как топливо.
Спасибо !
За прекрасную подачу информации , за чудесный голос и шикарный внешний вид. ❤️
К вам хочется прислушиваться и следовать советам.
Оксана Шинкевич огромное вам спасибо !!!
Спасибо!🌸🌸🌸
ПРИВЕТ!💖ОЙ КАК МНЕ АКТУАЛЬНА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ!🌺ТОЖЕ ХУДЕЮ БЕЗ ДИЕТ.ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЧИСТАЯ ВОДА-ВСЕ БУДЕТ СУПЕР!ФИГУРА У ВАС КЛАСС!😍🤗
ХУДЕЮ ОНЛАЙН спасибо ❤️
Спасибо🙏💕
Дорогая Маша, вот верю тебе, спасибо за видео, очень круто, все гениальное просто. Такие простые и важные истины ты сумела просто донести. Я похудела на методике Ковалькове на 25 кг после вторых родов, но сейчас понимаю, что вечно сидеть на диете, это ненормально, и нужно такое питание, которого буду придерживаться без всяких проблем и осознания, что мне чего-то нельзя. Взвесив все, я решила последовать твоим рекомендациям. Позже отпишусь, как у меня получается, благослови меня пожалуйста, чтобы получилось. Конечно страшновато, после диеты себе разрешать "запрещённые" ранее продукты, сразу вспоминается, как все предупреждали что, после того, как слезишь с диеты, ты наберешь в два раза больше, но тут я верю, что все получится!
Как дела
Здравствуйте! У вас получилось?
Сейчас возобновляю данный тип питания, так как в одно время перестала слушать себя и вес стал 61кг
Маша, огромная благодарность за это видео, давно ждала😍. Всё очень логично, просто и понятно изложено. Понравился пример с твоей знакомой и ее походом в макдак. Действительно, пить воду и употреблять больше клетчатки, при этом не ставить себе кучу ограничений и не ругать себя за то, что съел что-то менее полезное-это всё так верно! Ко всему подходить с умом! Спасибо ещё раз, что делишься полезной информацией. По поводу следующего видео пожелания: поход в магазин, выбор продуктов, может пару рецептов по завтракам) про полезные вкусности, замену сладкого интересно было бы послушать! И ещё может пару советов в следующем видео, что съесть полезного, если вдруг «напал ночной жор»😹🙈 а еще можно устроить типа челленджа, все, кто перестроится на интуитивное питание, пусть напишут тебе потом в комментариях, что изменилось в работе организма, может люди отпишутся, у кого сколько кг ушло и как их самочувствие!)
Diana 88 большое спасибо за отзыв ! Все сделаю 🙏🏽
МАША КОЛЬЦОВА спасибо, буду ждать😘
Так совпало, что у меня такой же рост. Вес в подростковом возрасте-13,14 лет- был 64кг. Когда чисто интуитивно начала питаться как Вы озвучили, постройнела на 12 кг. Вода, клетчатка, ела когда голодна, а не когда нужно.
За сколько столько скинула?
@@anastasiyafake5960 сейчас точно не скажу, примерно за год-полтора. Не быстро, но считаю очень важным что эти кг ко мне не вернулись. Точно могу сказать что после родов понадобилось 2 года чтобы с 64 кг перейти на 54 кг. Небольшое достижение, но вес сохраняется на нужной мне отметке стабильно
Глаза😍😍😍
Спорный ролик. Особенно утверждение о шлаках никак научно не доказано. Переизбыток клетчатки будет опасен при болезнях поджелудочной железы, так как даёт большую нагрузку. И это нельзя называть интуитивным питанием. Знаю массу людей, которые едят картошку и бургеры и остаются стройными. И ещё знаю полных вегетарианцев. Ем что хочу в вашем случае не является искренним желанием. Вы в любом случае анализируете что едите с точки зрения кислотности. И не стоит вводить людей в заблуждение и называть это интуитивным питанием.
Что делать, если всегда хочется вредную еду, вот хочет организм с утра сосиску с пюре и запить чаем с 3 ложками сахара?(
Попробуйте сдать анализы на дефицит витаминов и минералов
Ешь это и получай удовольствие. Максимальное удовольствие. Потом само уйдет )
У вас это ещё не особо вредная еда(ну если сосиска не дешёвая, а нормального качества), вредная это Чипсы, очень жареная, очень жирная еда, и заесть половиной жирного торта. У вас просто обыкновенная еда. Вместо Сосиски можете попробовать котлеты печёные в духовке( вместо булки в них можно добавить молотую овсянку), вместо сахара в чай, несколько ложечек мёда в прикуску
Ладно бургер, его я огурцом заем. Какой травой мне заедать торты, конфеты и пирожные?
Диана gdo фруктами ) а вообще я как бывшая сладкоежка могу сказать вам, что на щелочном питании сладкого особо не хочется. если мне хочется полакомиться тортом, я покупаю что-то творожное с фруктами , на всякие масляные бисквиты даже не тянет. раньше например засыпала с плиткой шоколада в руках , точнее с её обложкой 😂 сейчас дай бог дольку ем . больше не хочется
красотка
Два вопроса, пожалуйста
1. Ты пьёшь кофе?
2. Любишь пельмени?😂
валери кой 1. К кофе равнодушна , не пью ) 2. Пельмени иногда люблю , только ооочень вкусные если
📺
Кето план на неделю бесплатно! ua-cam.com/video/JqSrw00evI4/v-deo.html
+100!
Люди не знают ничего о щелочном балансе и о энзимах.
Живая еда сама себя переваривает,насыщая нас энзимами,а закисленная варенка белковая заставляет организм тратить свои энзимы на переваривание,чтоб хоть как-то выровнять нормальный баланс:)
Спасибо за видео максимально адекватное и не заангажированное всякой чепухой!
Lida Life СПАСИБО!!!
@@masha_koltsova пожалуйста:) вам спасибо за все наставления!
Честно я устала и от диет и от пп, ПП считай та же диета 🍳🍎🍌🍒нужно пить 2 л воды, кушать 5-7 раз в день ☀утром обязательно каша либо амлет, на ужин только мясо. Блин народ а если я не чувствую голода, так почему я должна запихивать в себя еду? Я считаю что та же диета это ПП... А строгие диеты, запреты.. Блин честно ещё больше хочеться того что нельзя!!! Даже больше, конца 🤯нет запрета и кушаешь как обычно. Ну за себя я поняла одно. Двигаться надо больше мне. Родила, переехали за город. Друзей тут нет 🚫 ох кушаю по желанию, хочу ем, хочу нет 🚫но что бы уплетать всё сразу такого нет. Кушаю 2 раза обед ужин, кофе люблю пить очень, иногда с ребёнком кушаю даже один раз, иногда могу вобще за день не успеть .. Родила с весом 101 кг сейчас 88 кг.. Но очень странно.. На диете ок худела.. Было 79 с этими запретами желание как будто то копиться и наела опять. Весила 65 кг. Очень любила булки с маслом 🤣🤞вот как сумасшедшая ела и конфеты, печенье 🍪 дочка родилась и всё. Ёлки палки что делать. Сейчас на сладкое не смотрю 🤣🤞но ВКС как убрать вот всё ще ищу выход. Серфлю инет ищу что то
Много лет я ждал чтобы вы поправились, а вы взяли и ещё похудели..
Лехаим Гольский я не делала этого намеренно , просто организм освободился от лишнего
@@masha_koltsova Машуля,вы красавица!!!! Ваша песня ярче помаду помогла мне пережить тяжёлый момент в жизни
зачем было вставать вырезку с собачкой. интересно какая была бы реакция, если бы это был ребенок. советы советами, но отношение к животным много дает понять о человеке
Ира Резун отношение к животному такое - что оно спасено от смерти и взято с улицы в дом, где его любят и берегут. Не ищите проблемы там , где не нет.
На ивлееву похожа!
Фото до и фото после покажи! А пока нет фото то ты просто ТП!
Vasil Pup Гугл, Яндекс, Ютьюб и Инстаграм в помощь, если вам обложи мало и если вы не совсем ТП
@@vasilpup1713 Спокойно!
Чё разогнались?
Зачем оскорблять человека ? Она же вас не оскорбила!
Во-первых : Она может скинуть ссылку на свой профиль, в твой "ИнстаХрень"
А это займет 1 минуту!
Или тебе жалко потратить время?
Два раза переслушала, мне очень нравится Маша Ваша подача, спасибо! У меня один вопрос, посоветуйте, как вести себя в гостях, когда ты неможешь выбирать особо, что хозяйка приготовила, то приходится есть что дали, со своей едой проходить или как?
Считай калории, ходи в спортзал - вот и вся диета при которой можно себе и бургер иногда позволить.
А если человеку нельзя ходить в спортзал? ( По причинам / Допусти проблемы в каком-то организме)
Мне не помогло
@@anastasiyaosyka899 считайте калории (не превышайте среднюю суточную норму для человека вашего возраста если вы худеете), ходите на прогулки, занимайтесь лечебной физкультурой.
@@sunrise___line9875 эффект не за неделю. Это жить надо по новым правилам и в новом режиме. Понять для себя вам хорошо сейчас (тогда ничего не надо менять) или вы хотите изменить себя.
Что за глупости Вы говорите