MEDITATIE GHIDATA PENTRU ANXIETATE | Schimbarea Credintelor Negative
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- MEDITATIE GHIDATA PENTRU ANXIETATE
Imi doresc sa va ghidez la intrarea pe poarta a unei lumi magice, o lume plina de posibilitati, o lume senina, in care suntem cei ce cream constient o viata minunata. Aceasta este lumea magica a meditatiei, calea constienta spre sine.
Prin aceasta meditatie schimbam credintele negative ce stau la baza fricilor noastre, la baza anxietatii si a unei viziuni distorsionate a realitatii.
CURSUL MEU DE 21 DE ZILE:
www.marianicol...
Articole utile: myexoticdream.....
Video-uri Utile: www.youtube.co....
Please Subscribe!
Gratitudine!
Abundenta!
Magie!
Follow Me:
Blog:
www.myexoticdr...
Facebook:
/ myexoricdream
Instagram:
/ myexoticdream
Twitter:
/ my_exotic_dream
Maria!! Am reusit! Am invins! Sunt eliberata! Simt fericirea! Simt bucuria! Traiesc o magie! Simt binecuvantarea in fiecare parte a corpului meu! Iti multumesc, fi binecuvantata!
Dupa o practica de 2 luni?
@@alinkenobi5250 da, o practica zilnica aproximativ doua luni. Insa am continuat. Meditez zilnic.
@@mariam.kirsch9095 super, ma bucur pentru tine!
Buna..cum te simti? Mai practici meditatiile?
Buna, ma simt bine, practic inca meditatiile. Nu acestea, ci meditatiile de dimineata. Sau de relaxare... Tot ale Mariei.
Acum 6 ani, diagnosticata cu anxietate bazata pe cumul, inainte de a cere sfat profesional. Am avut 4 ani de chin. Nu stiam pur si simplu ce se intampla cu mine. Stari de rau. De sufocare. Am inceput sa am tot felul de frici, care niciodata nu le am avut. Momentul declansator la mine a fost o relatie alaturi de un manipulator, de care m am dezlipit foarte greu, dezlipindu ma am inceput sa revin pana am avut ceva probleme de sanatate si m au speriat medicii punand diagnostice fara analize, m au diagnosticat cu o boala autoimuna grava, si de acolo a inceput chinul si groaza, am avut perioade cand nu puteam sa ies din casa. Era o frica inexplicabilă, apoi n am mancat vreo 3 luni de frica ca ma inec cu mancarea. Cu magneziu si vitamine pentru pofta de mancare am ameliorat, pe cand credeam ca imi revin, am dat de un alt manipulator, mi am dat seama repede de tipar si m am dezlipit foarte greu de el, m am rupt efectiv. A fost crunt, umblam la din medici in medici, fara a gasi vreo problema de sanatate. Ajunsesem sa nu mai traiesc efectiv. La recomandarea cuiva m am dus la un psihoterapeut si am inceput procesul de vindecare, lung, greoi, relatia din care iesisem a fost dureroasa, inca dupa 6 ani nu cred ca m am vindecat de el. Dupa 2 ani de terapie si cand credeam ca merg pe un făgaj bun, prietena mea cea mai buna s a imbolnavit de cancer, am avut grija de ea si de copilul ei de 6 luni doi ani cat a mai trait dupa diagnostic, am reluat sedintele de psihoterapie simtind din nou ca imi pierd fraiele din maini, am facut exercitii de schimbare a comportamentului, am cautat raspunsuri, am gasit raspunsuri. Nu m am vindecat si inca ma recuperez, inca mai am lucruri de schimbat, mai am momente cand ma pierd. Alaturi de mine a fost doar dumnezeu, nimeni nu a reusit sa inteleaga ce mi se intampla. Am scris atata pentru a intelege oricine citeste ca exista viata dupa anxietate. Am inceput azi meditatiile pentru ca imi doresc sa fiu cea mai buna varianta a mea. Pentru ca exista un motiv pentru toate lucrurile care mi s au intamplat, si viata mi a dovedit in nenumarate randuri ca nimic nu e întâmplător. Scriu pentru a mi aminti de unde am inceput si unde o sa ajung dupa cele 2 luni de meditatii. Iti scriu cu recunostinta si doresc sa dau o incercare pentru a ma elibera complet de acest bagaj. Am considerat pana de curand ca, orice diagnostic de anxietate aduce dupa sine o schimbare majora , si chiar daca dupa terapie am fost declarata vindecata , nu m am simtit niciodata vindecata. Va doresc sa aveti parte doar de reusite !❤
Cum te simți acum?
Mulțumesc pentru această meditație!
O să o practic pt. a transforma anxietatea ,,moștenită,, de la mama mea, în siguranță și încredere. ❤
Mulțumesc din suflet!
Ești magică!!!! Emani atât de multă iubire și entuziasm care e molipsitor !!!!
Mulțumesc cu iubire și recunoștință!!!!
Multumesc cu recunostinta si iubire💚👏
Cu mare drag🙏🏼
Ai o voce tare dulce, se simte ca ești tânără și pură. Aduci relaxare doar prin timbrul vocii, ești minunată, scumpa mea!
Mulțumiri si gânduri alese!
Multumesc mult pentru vorbele frumoase!
Multumesc frumos pentru ajutor!
Ascult meditatia aceasta zilnic... simt ca ma ajuta foarte mult. 🙂 nu stiu din ce motiv, cealalta de pe canalul tau nu ma atrage. Pe aceasta am invatat-o pe dinafara, spun mental inaintea ta ce urmeaza sa spui.
M-as bucura ca in viitor, cand vei mai avea timp, mai ales ca acum e si bebe, sa ne mai bucuri mintea si cu alte meditatii... mai ales, daca poti sa faci una specifica pt agorafobie.
Te pup, spor in toate!
Multumesc frumos pentru tot!
Mulțumesc cu recunoștință pentru video.
Am obținut o minunată stare de bine.
Multumesc pt aceasta meditatie, cred ca esti un inger pe pamant, ma linisteste foarte mult, doar melodia ma sperie un pic pe alocuri 😁
Și pe mine😊
❤ziua 8.. azi am fost f agitata...este incredibil cum o zi esti invincibil, și a doua esti super agitat, nervos, anxios...mintea ne sabotează ❤
Chiar functioneaza .iti multumesc!😋😋🐷
❤ziua 21....pot spune cert ca aceasta meditatie și videoclipurile tale mi.au fost sprijin în ultimele 3 săptămâni....iti mulțumesc, Maria❤
Cum esti
Sunt mai bine, sincer! Ceva fac meditațiile astea
Multumesc frumos pentru tot ajutorul!
Doamne , nu pot sa cred ca a functionat 👏👏👏👏 esti minunata scumpo !!
Multumesc din suflet!!! Ma bucurrrrr maxim :)
Cat timp a durat la tine pana sa te vindeci?
@@Maria.Nicolau Închidem ochii în timpul meditației?😊
Multumesc frumos pentru tot!O zi minunata!
Cu drag!!
Ciao,Maria ! La multi ani cu multa sanatate si fericire ,de ziua numelui ! Doamne ajuta !
Multumesc din suflet!!!!! 🥰
❤Buna ziua, ma lupt cu anxietate de 2 ani...ieri am dat de videoclipurile tale si luat hotărârea ferma sa fac tot ce este posibil pt a depasi aceste stari...astazi am facut prima ședință de meditatie...acum am terminat....sincer sunt cam ametita....vedem maine ce se întâmplă...❤
Superb, multumesc!
Cu drag :)
Esti un înger trimis din cer!!💜
❤ziua 37❤ m.am întors de la parte a doua, fiindcă ma linisteste mai mult aceasta meditatie
Foarte frumos .Multumesc
Superr!multumim pt aceasta meditatie.abia astept s o fac
Cu drag Elena! :)
Muzica de pe fudal mai incet te rog e prea tare multumesc ♥️
❤doamne ajuta ❤
❤ziua 14....mulțumesc ❤
Downloand mp3 .clar o sa o ascult in fiecare zi in drum spre scoala.
Mulțumim din suflet! 🧡🌸
❤ziua 42❤ oameni buni care suferiți de anxietate, frici, atacuri, etc faceți aceste meditatii!!! Fraților, chiar funcționează , nu.mi vine sa cred...ma simt extraordinar
Nu pot spuna ca nu ma mai ia asa câteodată, dar clar nu ca înainte....am avut 2 ani jumate de iad efectiv....grav rau de tot....singurul regret este ca deși am cautat tot ce este posibil, nu am descoperit meditatia mai devreme....sigur nu mi se agrava situația, dar...asta este....in rest, doar beneficii, chiar dacă am suferit ca un câine.....nu.mi pare rău ca am trecut prin asta.....doamne, nu credeam ca o sa zic vreodată în viata asta😊
Cum te simți acum?
❤ ma simt foarte bine, cu mici excepții...mai sunt zile când mintea mea se mai lasa dusa de val ( mintea, nu eu)...dar știu ca trece și încerc sa ma liniștesc...
❤❤❤@@lumygeo6921
@@lumygeo6921ce simptome ati avut? Am durere de muschi, confuzie uneori, dureri in piept, iar analizele toate bune.
Buna seara, scuze ca n.am mai întrat de mult....confuzie da, dureri de muschi nu am avut sau poate nu mi.am dat seama...dureri în piept, da....oricum nu toată lumea are aceleași simptome....sănătate multa va doresc....dacă mai vreți sa ma întrebați ceva, scrieti-mi oricand
❤ziua 38❤ azi am fost cam agitata, m.am simțit cam aiurea, dar am înțeles ca nu trebuie să ma sperie....sunt zile și zile
Mulțumesc!!
❤ziua 13....totul bine, sunt mai calma, pt ca respir mai bine și ma ajuta sa ma calmez atunci când sunt agitata❤
Ceau, cum mai ești? Decurge bine?
Buna, da, recomand.....te liniștești instant
Bună, cum te simți acum?
❤ bună, sunt foarte bine, cu mici excepții...mai sunt zile când mintea mea se mai lasa dusa de val, dar știu ca trece și încerc sa ma liniștesc...bine măcar ca știu ca nu am înnebunit și ca mai sunt oameni care se confrunta cu asta, din ce în ce mai mulți, din pacate
❤ziua 10....totul bine❤
Bravo ,multumesc.
Cu drag :)
❤buna seara, sunt la sedinta nr 5....nu stiu ce face meditatia asta mai exact, dar ceva face...observ mici schimbari....respiratia mai normala, ganduri mai normale😊, mai pozitive...hmm...doamne ajuta❤
Multumesc mult ❤️
iti multumesc frumos !!!
Mi a placut mult! Multumesc! 😘😘😘😘😘😘😘
Cu drag! :)
Asa as vrea sa inteleg ce spui, dar nu înțeleg. Am aparate si nu aud bine , esti minunata!
Buna seara.sunetul de fundal este foarte tare...aproape nu ae intelege ce spuneti
❤ziua 9....si atat❤
Ai o voce de inger!
Mulțumesc
cu drag :)
Am si eu o intrebare pe care n.am vazut sa o puna cineva vreodata. Am anxietate de 2 ani de zile si imi simt foarte usori ochii, chiar si cand ii inchid..de odihnit nu ma pot odihni aproape niciodata asa cum ar fi normal. Cand ma incrunt, nu simt nimic in zona fruntii. Deci si chestia asta cu ochii, si cea cu fruntea sunt tot niste simptome ale anxietatii?
❤ziua 22...❤
❤ziua 19❤
Buna Maria. Da este normal ca cel putin la inceput sa iti navaleasca un miliard de ganduri in cap??? Zici ca stau la panda, nesuferitele....sa iti faca mintea vraiste...
Buna ziua!Cum pot face aceasta meditație copilul meu pentru frica,anxietate dar are 7 ani.Cum o pot face prin mine pentru el.Multumesc frumos pentru ajutor si intelegere !
Mulțumesc!!😘
Cu drag! :)
Buna Maria! Am reinceput sa ascult si sa practic meditatiile tale. Sunt minunate, esti perfecta pentru acest gen de clipuri. Mi-ai fost de mare ajutor intr-o perioada foarte tulbure din punct de vedere mental din viata mea. Cu toate clipurile. Indiferent de subiect, pentru ca orice ai face, emani o cladura si o pace extraordinare. Cand revii??? O sa te tot intreb pana cand o sa revii 🤗🤗🤗
Iti multumesc pentru acest mesaj. Ma face sa imi doresc sa revin cat de curand:D
Super! Este o veste foarte buna 🙂. Ar fi si pacat pentru ca ai o comunitate foarte frumoasa care te apreciaza enorm si abia asteapta sa revii. Plus ca ai toate atuurile sa faci asta pe langa o multime de "bombe" care nu au nimic de spus, nici inclinatie si umplu spatiul online degeaba. Te pup cu drag 🤗
Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc!❤❤❤
❤ziua 50❤❤
Merge super, mai ales cand te si plimbi prin parc !
Da chiar, buna idee, natura cred ca ajuta
❤ziua 45❤
❤ziua 25❤
❤ziua 52❤❤❤❤
❤ziua 40❤
Buna, Maria! As dori sa stiu cum pot lua legătura cu tine?
❤
Buna Maria!
Te rog, daca ai putea sa imi zici, cum as putea sa scap de aceste insomnii? Penrru ca din cauza anxietatii imi simt mereu mintea activa!
Cred ca si tu ai suferit de aceste insomnii!
Te rog raspunde!
Insomnia este un efect al anxietatii, tratezi anxietatea, dispare si insomnia. Nu se trateaza simptomele individual ci cauza. Am explicat tot ce de stiut in ultimul video
Am o intrebare : in momentul in care ma gandesc la acele frici pot sa ma gandesc la scenele traumatizante sa le scot la suprafata sau trebuie sa asociez o frica cu acea scena ?
lucreaza pe emotii, pe ce emotie iti da acea scena, nu ajuta sa tot aduci la suprafata de fiecare data, dupa ce o constientizezi si banuiesc ca ai facut-o, lucrezi cu ce inseamna pentru tine, cu emotiile legate de ea, cu gandurile si asa mai departe.
@@Maria.Nicolau minunat ! 😍
@@Maria.Nicolau Am o problema grava. Ma poti ajuta? Am ganduri de sinucidere
❤ziua 43❤
Eu seara la cualcare ascult, te rog vreau sa aud mai mult glasul tau decat muzica, muzica este foarte tare! Un pic mai suava trebuie,te rogggg
În timpul meditației, când repetăm ceea ce spui, este obligatoriu sa fie spuse cu voce tare sau pot fii spuse si in gând?
Bunaa. Pot fi spuse si in gand
Meditatia pentru anxietate se poate face oricind pe parcursul zilei sau preferabil seara?
Oricand, ideal dimineata
Buna. Ai putea sa mi spui cateva exercitii pe care sa le fac cand intru in stare de anxietate? cand imi vin ganduri de genul: ca nu stiu ce sa fc cu viata mea, nu mi dau seama ce meserie mi se potriveste, cu mama nu am o relatie buna...
Buna, exact o meditatie de acest gen dar in care folosesti afirmatii pozitive care se potrivesc cazului tau. Tu mi-ai spus deja trei chestii pe care vrei sa le rezolvi, in meditatie spune-le dar intr-un sens pozitiv. Stii ce sa faci cu viata ta, stii ce meserie ti se potriveste, faci ce iubesti si ai o relatie din ce in ce mai buna cu mama ta. Dar sa faci asta cu o oarecare consecventa.
❤ziua 59❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Îți mulțumesc pentru inspirație, știu că am mai spus-o, dar e așa liniștitoare vocea ta!! Mă face să plutesc pe un norișor pufos. Abia aștept să-ți citesc cartea magică. ❤🙏 PS: trecând de la lumină la întuneric 🤣, la recomandarea ta am început să mă uit și la Sabrina. Dark, dark, dar m-a prins, e simpatică povestea și-mi place cum evoluează. Plus că e funny: am râs cu poftă la "Dezonorată instanță" 😂 Mai mult de atât, îmi place că-i place și soțului. Te îmbrățișez cu drag!
Multumesc din nou pentru cuvintele minunate. Haaahaha dar serialul este foarte interesant, prea suntem noi speriati de "intuneric", mi se pare tare ca este pus acel concept intr-o lumina naturala.
Exact, ador casa Sabrinei, de exemplu, chiar mi se pare super warm and cozy. 😊
❤ziua 55❤❤❤❤❤❤❤
❤ziua 60❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Buna Maria!
De ce cand meditez, pe la sfarsit, simt cum mi se infunda urechile si imi simt o apasare puternica pe cap de parca as lua-o razna si daca nu deschid ochii simt ca pierd controlul?
De la ce poate sa fie?
Tin sa mentionez ca in ultima perioada ma simt ca si cum nu as fi real!
Te rog raspunde-mi!
Daca te deranjeaza acea senzatie, poti cobora cu atentia si respiratia in primele chackre, in zona perineului. Iar acea senzatie ca nu esti real e o iluzie inutila, nu e ceva real si nu patesti nimic
@@Maria.Nicolau Multumesc de sfaturi! Am sa tin cont!
@@Maria.Nicolau Si cum as putea schimba aceste iluzii?
Ce trebuie sa fac?
@@Maria.Nicolau exact, cum fac sa nu mai cred in aceasta iluzie?
@@rickmorty1693 sa devenim cit mai conștienți 😊
Respiratia se pastreza aceeasi toata durata exercitiului? 4-1-4-1?
Da dar nu fortat, cum vine natural dupa ceva timp de la inceperea meditatiei
La fel si in cazul exercitiilor de vizualizare? Eu faceam respiratie in timpi la inceput, la partea de observare, cand incepeam partea de schimbat credinte sau de vizualizare in cazul altor exercitii lasam respiratia normala care devenea foarte superficiala. Nu stiu daca e eficient asa cum faceam eu.
Lucian Ionescu este normal sa nu poti controla si respiratia si vizualizarea, naturalete . Lasa respiratia natural, revii pa ea dupa afirmatii sau ori de cate ori simti sa te relaxezi din nou
Multumesc mult
❤ziua 47❤
Buna Maria!
Cand imi observ gandurile negative, as putea sa imi notez toate acele ganduri negative repetitive pe un caiet care imi dau acele stari de depresie si anxietate? Si ca sa lucrez cu ele?
Si ce ar trebui mai exact atunci cand cer sinelui meu sa imi arate toate gandurile care mi-au dat o gandire negativa si acele stari? Le aduc mereu la suprafata si doar le oberv?
Gandurile negative Nu se scriu. EU scriu doar Cele pozitive. Gandurile negative le aduci la suprafata, le observi, dar Nu le judeci, Nu le Dai Energie. Doar le observi. EU Asa am procedat, urmand sfaturile Marie si am reusit. La inceput Nu stiam cum Sa procedez, dar am urmat efectiv sfaturile si am avansat zilnic. Iti doresc sa reusesti si sa gasesti magia in tot ce faci!
❤ziua 57❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤ ziua 39❤
Deranjeaza f mult muzica de fundal care ar fi trebuit sa fie placuta si nu cu asa intensitate pt ca acopera vocea...o meditatie se face in relaxare,dar, numai relaxare nu e atunci cand te chinui sa auzi...vocea...Pacat de voce!
Buna!E prima data cind fac meditația acesta!De ce nu pot sa respir prin abdomen?Imi vine foarte greu,mai mult prin piept îmi vine!🙏🏼❤️
Este normal, pentru ca suntem foarte obisnuiti sa respiram in piept. Cu exercitiu o sa reusesti :)
@@Maria.Nicolau se poate asculta și în masina , sau cand ies la plimbare !
Buna! Meditatia chiar ma ajuta insa sunt niste "efecte secundare" ca sa le zic asa dupa meditatie. Parca mi se pune un nod in gat si simt o mica dificultate de respiratie. Nu stiu daca a mai patit cineva la fel...vreau un sfat!😘
P.S: in legatura cu gandurile negative, acestea trebuie sa le observam in timpul meditatiei, dupa care sa le constientizam, iar, in cele din urma, sa le transformam in ganduri pozitive? De exemplu, dintr-o anumita parte a zilei, spre seara, incep sa-mi fac tot felul de filme ca voi mai suferi de un alt episod de anxietate (in special, doar seara se intampla), sau ca nu voi mai putea scapa de ea. De multe ori observ ca anxietatea este declansata dupa frica de a nu fi judecat de una sau mai multe persoane, si nu stiu cum sa transform acest gand intr-unul pozitiv🙁
Iti recomand si respiro.ro . Acolo poti sa adresezi gratuit intrebari de acest fel si chiar ti se raspunde. Pe mine ma ajuta foarte mult. Succes :)
@@butterflyfly7022 mulțumesc😘
@@raulandreica6967 cu drag. :)
La mine nu merge dc?
Ai facut meditatia in fiecare zi timp de doua luni de zile? Nu are efect daca este facuta o data
Eu nu pot sa m-a relaxez oare dc?din ce încerc sa fac asta parca inima îmi bate din ce in ce mai tare
Este normal ca mint4ea sa fie agitata si mai ales la inceput sa fie si anxieoasa. Cu practica mai multa vei trece peste aceasta faza.
Imaginea cu Budha stricã tot, ai putea pune o imagine frumoasã din naturã pentru cã suntem majoritatea crestini iar Budha nu are nici o legãturã cu crestinismul
Unde as putea sa va contactez in privat ?! Avete Instagram ?
❤ziua30❤ de maine incep partea a doua.....dacă ar fi sa fac un rezumat al acestei luni, pot spune sincer ca am simțit ca trăiesc, ca sunt eu, chiar dacă au mai fost și zile neliniștite, am trecut mai ușor peste...nu am mai lăsat frica sa ma controleze în totalitate...nu pot decât sa spun un mare MULȚUMESC Maria, continua cu ceea ce faci pt ca sigur schimbi vieti ! După 2 ani de căutări si zeci de carti de psihologie citite, tu ai fost singura de la care am înțeles și cum sa pun în practică ceea ce am citit, ai fost salvarea mea....repet, o sa continui cu a doua parte, după care o sa cumpăr cursul de 21 de zile....Maria, ar fi minunat dacă ai reuși sa faci o meditatie pt agorafobie....tu ai face.o cel mai bine pt ca ai foarte multe informații, femeie draga, parca vorbești cu mintea mea, asa te simt......te iubesc și mulțumesc ❤
❤ziua 28❤
❤ziua 53❤❤❤❤❤
Fii binecuvintata draga MARIA!
De cind am vizionat videoul tau vindecarea anxeitatii NU am mai avut stari axioase ,pur si simplu au disparut ca prin minune!
Am inceput meditatiile ...dar sunt abia la inceput mai intii sa invat respiratia si apoi starea de OBSERVATOR....Am incredere in tot ce spui si ma voi inscrie la cursul de 8 saptamini.❤
Ma bucur enorm!!!!!
Îți mulțumesc că exiști și că îți asumi puterea de a schimba ceva la tine și la lume prin propriile gânduri și acțiuni! ❤️ Ești o inspirație divină și mă regăsesc ușor în energia ta 🌈
Multumesc din suflet!!!!
Bună, este normal că în momentul în care cerem să ne apără fricile, mintea noastră să fie goala, dar după terminat meditației, la scurt timp sunt invadat de anxietate și toate fricile vin peste mine.
Da, este normal, dar va trece cu practica si cu timpul
@@Maria.Nicolau Mulțumesc mult pentru răspuns!
❤ziua 49❤
❤ziua 41❤
❤ziua 58❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Om drag , femeie draga , TU pe mine m-ai salvat...mi-ai dat un licar de speranta acum 2 luni...m-am lasat in mainile tale( cu scepticism la început ce-i drept, dar asta datorita lipsei de informație, auzisem doar de meditatie, dar niciodată nu am fost curioasa sa aflu mai in amanunt despre ce este vorba...), ca oricum nu aveam nimic de pierdut....Am batut toate cararile posibile, analize ,controale, psihologi, psihiatri, medicatie, carti, rugaciuni etc ...ajunsesem sa ma conformez si sa accept ca asa va fi viata mea...pana cand te-am descoperit din greseala pe yt ....Maria, eu nu pot decat sa-ti mulțumesc si sa ma rog pentru tine...tu o sa ramai printre persoanele cele mai importante din viata mea..❤
Oameni dragi ma simt extraordinar, mai am zile cand sunt mai agitata, dar macar stiu ce se întâmplă cu mine si sa nu ma mai sperii asa....doar gandul ca pot fi tratata mi.a redus jumatate din frica....cealaltă parte este munca si disciplina si DA, se poate!
Aaaaa, era sa uit, am renuntat si la medicamente in decursul acestei perioade, ceea ce este extraordinar pt mine pt ca m-as cam pregati sa devin mamica....( alt gand care imi provoca anxietate in trecut, intre noi fie vorba...)
Oricum esti unul dintre oamenii aceia pe care ti.l trimite Dumnezeu sa.ti schimbe ceva in viata .....
Felicitări
Ce bucurie! Ma bucur mult pentru tine! Eu am doar doua zile cu aceasta meditație și deja observ schimbări … deci e wow. Cred ca meditația va deveni parte din rutina mea zilnică, forever !
Buna seara, va mulțumesc tare mult❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Este intr-adevar o meditatie minunata!! Multumesc mult 🙏❤
Mulțumesc mult pentru această meditație inspirată!❤
Frumoasa meditatia ,mulțumesc însă vocea e blândă in fundal abia se aude și la căști fiindcă muzica e mult prea tare și oboseste mai mult decât relaxează 🙏💚🍀🥀
Ma uit la medit și e foarte bine Mulțumesc.Mulțumesc.
❤Buna seara, astăzi a fost a doua zi de meditatie...ce am observat de ieri și pana astăzi este ca respir mai bine și parca și gândurile s-au mai risipit....o sa scriu în fiecare zi , după fiecare meditatie ❤
❤ bună seara, sunt la a treia zi...totul normal, respirația abdominala parca îmi vine spontan...simt ca parca sunt mai linistita❤
Dacă mai ai probleme de anxietate, caută Cosmin Teohari.
3 ani grei cu pumn de pastile depresie anxietate și atacuri de panica cu cite o saptamina de nesomn după care apare halucinatia cu internare în spital .
Multumesc că ai aparut in viata mea!
Multumesc si eu!!