老けないためにやらないと決めている5つのことを紹介します。
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- Опубліковано 17 жов 2024
- 老けないためにやらないと決めている5つのことを紹介します。
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#老化 #予防 #アンチエイジング #コンビニ
1 コンビニの中を散策しない
低糖質、お水お茶を選ぶ
2 過度なダイエットしない
適正体重でいる
3 顔のマッサージしない
擦らずツボ押しにする
4 枕元にスマホを置かない
深い眠りに入るため
5 あえて日に当たらないようにする
気になるならサプリメントでビタミンDを摂取する
す
先生ってこんなに優しい方だったんですね。話し方から良く滲み出てます。
友利先生のお話は、わかりやすくて本当にためになります！
肌のゴールデンタイムが都市伝説だという情報はとてもありがたいです。
時間帯関係なく深い眠りが重要なんですね。
老けない5つの
先生の 解説 とてもわかり易く 又日常生活に
密着してる事なので 理解できました!
コンビニ 大好き
エステで 顔マッサージ受け 毎日しているのが
逆効果なんて びっくりです。
友利先生 有難うございます。
歯茎にいいとかいう企画お願いできないでしょうか？コラーゲンのあるものがいいのかな。とか歯磨き粉教えていただきたいです。
今日の動画とても勉強になりました😀いつもありがとうございます😊
30代で頭頂部あたりの薄毛に悩んでいます😢育毛剤や頭皮マッサージについてご意見聞きたいです🙇
することを決める、やること決める、
やらなきゃってなるより、やらないことをやらない方がずっとストレス小で続けられる。思考の転換、やはり賢い方、お医者さまの意見で、尊敬しております。
顔のマッサージはNGということですが表情筋を鍛えるのは問題ないでしょうか。
顔の表情を豊かにしたり、皮膚が垂れ下がらないように眼輪筋や側頭筋の筋トレをよくしてます。
お疲れ様です。深掘り的で大変勉強になりました。有り難う御座いました.p.s.マスクにファンデが付きにくいアイテム又はテクニックとかありましたら動画にして下さい。お願い致します🙇
新先生！手の甲と指にできたシミの改善方法について知りたいです💦
うっすらとシミがあらわれているので、化粧水など何か改善できるものがあれば紹介して欲しいです！
(勿論日焼け止めは塗ってます😊)
シワ別の動画あげてほしいです。ほうれい線、マリオネット線、ゴルゴ線、目元の小じわ、おでこ、眉間、それらのシワの対処法など。
寝る寸前までスマホ見ちゃってるし甘い物たくさん買い込んでます💦ヤバいヤバい💦私も先生のように内側からも老化対策頑張ります！いつも為になる情報ありがとうございます😊
いつも先生の動画を楽しながら、スキンケアの知識をたくさん勉強させて頂いております。なんと先生と同じ日誕生日でして、嬉しいです!😃
この前、ライヴのコメント読んで頂いてありがとうございます❗
動画の内容の一部で無意識に普段からしてることもありました😊
やっぱり視聴者の声が聞こえて来やすいんですね。今日もお美しいです。
今日もとても勉強になりました！いつも分かりやすいご説明ありがとうございます♪
友利先生🎵ホントにツルスベ肌だもんな～🥰💯💕
嘘～もっと若く見えるし、素敵～🤣ストレスをためない事、大切ですね！
おっしゃる通り、やるべきことを増やして行くとストレスになるので、やらないこと決めるというのは良いですね。確かに、日本のコンビニは誘惑に満ちていると、海外で生活すると痛感しまさ😊
｢私もやっぱり人の子なので｣発言好きです🤣🤣🤣🤣🤣
最近チャンネル登録させて頂きました。病院だと先生方が忙しそうで聞きづらい事とか、ここだと分かりやすく教えて貰えて助かります！
友利先生のアイメイクがいつも素敵で真似したいです。百貨店の美容部員さん達にアイメイクの仕方を教えて貰ったのですが、派手というか濃いというか...友利先生流のアイメイクの仕方やアイメイクルーティン的な真似できるような企画やって頂けたら嬉しいです♡
今日から真似してみます！勉強になりました✨
確かに寝る前のスマホは寝れなくなりますね‥
次は粉瘤についてお願いします。
お肌綺麗すぎて透明感がすごい…😳✨
将来のために頑張ります！！！！！
先生本日も素敵です😍💕
私はスマホ依存症でスマホがないと不安になるのですが、最近はスマホの代わりに本を置くようにしています。
同じ年です～先生を見習って頑張ります～
コンビニー。真似します。めっちゃ心に刺さりました。
やらないことは絶対にやらない。やることはなるべくやろうかな。良いですね～。その思いきりがストレスをためないのですね。参考に致します😄
コンビニ行くとついアイスやスイーツを覗いて買ってしまいます。
私も先生みたいにサラダのサンドイッチのコーナーを見て、新作スイーツ我慢してヨーグルトに変えてみます💦
先生はきっと美と健康のために手を抜かないんだろうなあ、と思います。これからも私達のお手本でいて下さい❣️
低糖質ってどんなものでしょうか？
深掘りしてほしいです！！
セブンイレブンなどのコンビニで選ぶ弁当やサンドイッチを教えて欲しいです。
セロトニン不足とかビタミンd不足になりませんか？
いつも綺麗ですね♪先生！
素晴らしいですね。確かに！私もマネして五つ、やりません😃
生き物のとして歳をとっていくのは当たり前のこと。これを頭に入れつつ、緩やかにそして楽しく歳をとっていけたらな、なんて思っています。
過去に美魔女なんて言葉が流行りましたが、今となっては何となく違和感を感じます。日々きちんと丁寧に自分の体と心に向き合って生きている方はいくつになっても美しいし格好良いと思います。私もそうありたいです。
タカミのスキンケア商品について特集してほしいです！💓
ジムやヨガに行ってるんですが、以前、運動をすると身体が酸化しやすい、活性酸素が生まれやすいから、水素サプリで活性酸素を除去する、って話は本当なのでしょうか？運動して身体が炎症して酸化するのはわかるんですが、それが水素サプリで除去？ホンマかなと。何かの機会に教えていただけると幸いです😊
コンビニは誘惑のスペースですね。
バランス良くなるだけヘルシーな
食事をしたいと思ってます。
でも中々甘い物の誘惑に勝てません😅
皮膚科のドクターなのにお綺麗ね…いい感じね…🎶🎊🧚
皮膚科医者と歯医者、衛生士のいうことをしっかり聞き実行、皮膚の気になるとこはしっかり治療、
ゴールデンタイム！都市伝説だったのか〜😳
いつも動画すごく参考にさせていただいております。ありがとうございます。
今回の動画とは関係ありませんが質問があります。
小６の娘に脇毛が生えてきました、将来的には医療脱毛してあげたいのですが何歳頃から医療脱毛できますか？
またそれまでのお手入れ方法のオススメはありますか？現在は脱毛クリームをして伸びてきたときにはフェイス用シェーバーで処理したりしていますが少し伸びてきたときにチクチクして痒くなると言います。
ライブにはなかなか参加できないのでここでの質問お許しください。
よろしくお願い致します。
こんにちは😃
分かりやすくて、実行しやすい内容でした。やってみます👍
去年位からシミがとっても気になっています。ホルモンバランスの変化が起こる年齢になってきているからでしょうか。皮膚科でレーザー治療をやりました。なかなか予約が取れないので6月と10月に2回目をやりました😊 皮膚科から、レーザーの後に塗布するハイドロキノンという軟膏を処方され、1日1回塗布して冷蔵庫で保管しています。これって1日2回じゃダメなんですかね❓2ヶ月で残ったら破棄して下さいって言われたのですが、使い切らないです😅
ハイドロキノンを塗っている間はとっても肌が綺麗になります。先生はどの様に思いますか？
カップラーメンやポテチとかアイスとかコーラって美味しいけど段々食べる飲む回数減ってきた…そこでカロリー取るのもったいないしお腹減るの早いし。もっと美味しいものたくさんある🤔でもセブン行くとブリトーは買っちゃうんだよなぁチーズ倍だと幸せ🥺
セブンはサラダ系種類多くて嬉しい😊
絶賛スマホ依存だけど、美肌のためって思ったら頑張れそう☺️
美人は若い
友利先生も若い
よって、先生は美人
となる
先生と誕生日1日違いの、3月29日生まれです😊過度なダイエットで生理止まりました😭主治医にも、随分痩せたなぁと言われちゃいましたー。痩せすぎても太りすぎても…😓軽い運動大事ですね。ウォーキングから始めてみます！！野菜と魚好きなので、スーパーでは必ず見て回ります。冷蔵庫の野菜室がいっぱいだと、めちゃしあわせです😆
ビタミＣより、Ｄが、必要でしょうか?
セブンイレブンで新作のスイーツ買っちゃったよーー😭😭😭😭
カボチャ🎃のシリーズ沢山出てました！
美味しいのでおすすめです！！笑
母かが下さい下さいかがは
僕は、小麦粉製品、乳製品、加工肉、砂糖の入った飲み物、揚げ物、油炒めを出来る限り食べないようにしています。
誕生日が同じ日付だ！
何か嬉しい😆
けど、美しさが違いすぎる😱
わたしの方が年齢下なのにw
先生の健康的美しさ素敵です✨
週に1回ウォーターピーリングをしてるのですが、こちらも摩擦の一部に入って老化の原因になるのでしょうか？
「自家感作性皮膚炎」について詳しく知りたいです。
『痒み』とのつきあい方…
この１年近く悩まされています😆
"私も人の子なので〜"でわらいました笑
コンビニのご飯食べると頭皮まで臭くなる。体は正直ですね。
このまま綺麗を更新していってください！✨
日焼けをしない、しか出来ていない、、、
でも頑張るぞー😤💪
先生みたいな、もっちりほっぺ目指すのです😊
私も先生を見習ってがんばります✨ 先生仕様されるサプリは日本製ですか❓ FDA承認の海外製の方が成分高いと聞いたのですが、、
実際、私は日本の亜鉛サプリを飲んでいましたが採血の亜鉛値が低く、意味なく服用していたにかなぁと残念な気分です😞
いつも参考にさせていただいています。卵殻膜化粧品がたくさん出ていますが、効果と副作用を教えてもらいたいのですが…。
「私もやっぱり人の子なので」
名言
わあ💦
顔用のリファやってました😭リファもダメですか？摩擦になるのかな…😭😭
コンビニ散策？
私はコンビニに行かないなぁ。口にする物は基本自炊しています。
そのせいか肌がツヤツヤしていると良く言われます。
今年で51歳。これからも美しくいようと思います。
先生が徹底しておられるだけあってやはり直射日光はよくないんですね。
自分は光老化ならぬ光禿げですわ～（涙）。
釣りが好きで夏でも帽子をかぶらず炎天下で焼かれることがよくあります。
直射日光がよくない証拠に半袖で露出する機会の多い前腕の毛量が昔よりも減ってきています。
腕はジャニーズみたいにツルツルですが、頭がツルツルじゃなんっの意味もありません！
今度、光禿特集をやっていただけるとありがたいです。
スキンケアでは限度がある。
透明感、芸能人の人がやってる手術をしてるのかどう言った手術を受ければいいですか
頭皮のことも教えて欲しい女の子薄毛とか😭
当たり前のことが難しいんですよねー！😵
お腹が空いてる時に見るものは食べたくなる→すごいわかる。ダイエット中も空腹に負けて何でも食べてしまう
先生が大好きでいつも拝見してます。
マッサージはしてはいけないけど、美顔器の使用もダメでしょうか？
コンビニは新作とか期間限定とか誘惑だらけなので自分もできるだけ見ないようにしてます😂
20代のほうれい線についてお願いします！
気になってます
20代だと法令線やシワ出来ないでしょ？
@@アマチュアボウラー 私はできてるんです😭😭
@@なし-n2j
乾燥肌だったりしますか？💦
私は若い頃からエラい乾燥肌で40歳の時油断したら法令線出来ました😅
夜化粧水付けなかったら😰
冬は特にヤバくて身体痒み出たりツルツル滑って物掴めなかったり笑。
日光を避けるのはタバコ吸うぐらい健康に有害という海外の研究結果もあるようなのですが、ビタミンDを補うだけで日光に当たらないことによって起こる問題を防げるのでしょうか？
そうですよね、先生ご回答お願い致します。
先生😃
コンビニのペットボトルのお茶9種類から
ネオニコチネイドが
検出されたそうですけど
本当でしょうか？😅
いつもためになるお話をありがとうございます！
レチノール又はレチナール配合のクリームについてお聞きしたいです。夜のみ使用、翌朝すぐに洗顔し、しっかり日焼け止めを塗っておりますが、夜間に室内照明の電気やTV、スマホの光は悪影響がないかずっと気になって心配です。なるべく寝る直前に使用するのですが、家族の都合などで朝洗顔する時までの間でなんらかの光を完全には避けられないので… 何かございましたら今後ご検討下さると嬉しいです。よろしくお願い致します。
肝斑 悩みデス レーザーとかでの治療あるんでしょうか？
一応薬局で売っているト○○○ーノというのは飲んでます
学生の時一生懸命小顔マッサージしてたけど早い時期に辞めててよかったw
先生♥大事なことがギュッと詰まった１０分間でした(⋆ᵕᴗᵕ⋆)特に「食べる質を良くする」を続けることは頑張りたいです！身体を作る食事大切でもあり楽しみでもあります🍴😋🍴
ビタミンⅮはサプリだけではダメだという人もいるからなぁ。。。
やらないことを増やします😃
ほんのほんの一瞬
気を許した時にでるんですよ〜
年って((ﾉд`*)っ))
足元にスマホって起きたら飛んでいってたりしないんだろうか？-w
目覚ましのアラームは起き上がらないと止められなさそうだから一発で目が覚めそう。
たいへん！先生と誕生日がおなじ🥳
先生はコンビニのサンドイッチ、お弁当の添加物気になさらないんですね！
えええええええ
ゴールデンタイム…そうだったのか…
超音波美顔器でマッサージ、クルクルしてます
肝斑に悪いですか??
２０の時にエステ・クリニックで１０万ほどで購入今でも使っています
リフトアップは確実に違いが出ます、
４４歳になりますがここ何年間で、肝斑がひどくなってきています。
関係ありますか(TдT)?
先生〜今流行りのファスティングって過度のダイエットにならないですか？
@Español 見てませんでした💦ありがとうございます😊
初めまして今晩は🌃✨
先生お忙しいのに活き活きしている理由が分かりました😄💖
早速ﾁｬﾝﾈﾙ登録させて頂きました🙋
先生アラフォーだったんですか！びっくり！てっきり30代だと思ってました😳💦
43とは思えないお顔、、🥺🥺
せっかくの新先生のUA-camを､顔を見ないで声だけを聞く～😱💦？?
えぇえ～～😵💦⁉️
新先生と俺ごときの老化を天秤にかけるとなると～🤔💦？?
俺の能力では､難しすぎまーす｡
だって やっぱり 新先生の美しい顔って 見たくなるんですよ～🥰💦
最後の「日焼けをしない」はかなり難しいですねー💦私は庭いじりが好きなので、春から夏にかけては家の中よりも裏庭か公園とかにいる時間の方が長いです。帽子、サングラス、日焼け止めは必ずしていますが、それでも焼けちゃいます。個人の価値観にもよると思いますが、屋内で綺麗な顔を保って生きてるよりも、老け顔の幸せなおばちゃんになった方が私は生き甲斐があると思います。😊
全然30代に見えます私の目標です😇
8:00 まとめ
7:07
日焼けをしない
シミシワタルミの原因に
ビタミンdのサプリメントは一日にどれくらい摂られていますか？参考までに教えて欲しいですm(_ _)m
コンビニスイーツ止めて、2～3ヶ月に一回大切な人と一緒に食べる、ちゃんとしたレストランやパティシエさんの作ったスイーツ食べる方が幸せ！！
ってここ1年くらいダイエット成功したら思いました！
今回の動画も凄く為になりました！
取り扱っていないからあえて出してないのかとは思いますが、ゼオスキンについて友利先生の意見も伺える動画があると嬉しいです( >
この人は本当に医者なのだろうか。 コンビニを散策しないと老ける老けないは全く関係ない。
油分や糖質の多いお菓子を買ってしまうから老ける原因に挙げてると思うが、勝手な推測でしかない。
自分も含めてお菓子やジュースは一切控えて、毎日バランスの良い食事をしているけど同年代と比較して老けていないわけではない。
もっと科学的なアプローチをすべきだわ。
いつも拝見させていただいております(*^^*)
電磁波が老化や身体に与える影響はあるのでしょうか？
老人ホームの介護士にいそう（笑）
友利先生の動画をみて、
糖化！あかん！
となり、
スイーツをやめました。
コンビニに行っても
買わずに、
こんな新商品スイーツが出たのね〜
で終えられるようになりました。
きっと、
友利先生は、
ご家族がいたり、
仕事が忙しかったり、
となると、、、、
つい、手にとってしまいますよね。
今後、
自制心がゆるんだときに、
今日の動画を参考にします。
今日もありがとうございました。
( ´U｀)
43って聞いてびっくりしたww