تم اصدار مفكرتي مفكرة طبطبه الالكترونيه التي تساعدك على التشافي من احداث الطفوله بمراجعة علاقتك مع امك، ابوك، والاخرين. المفكرة تتكون من ٩٢ صفحة ومليئة بالأسئلة التي تساعدك على الحصول على اجابات لفهم تأثير احداث طفولتك على حياتك اليوم وبذلك يتحقق التحرر. المفكرة متوفرة للشراء حالياً في موقع سلة، لمزيد من المعلومات الرجاء الرجوع للموقع او لحسابنا في انستغرام salla.sa/tabtbahstore90/ انستغرام: tabtbahstore
حلوة نقطة ان تصرفاتهم تمثلهم وانا ما اتحكم فيهم بل اتحكم بنفسي ، انا لي فترة اتنرفز من اهلي بس ما اطلعها قد ما اني صرت اتجنبهم ، ابراهيم الفقي الله يرحمه دايم يقول سامحوهم لانهم يربون بافضل ما عندهم والي يشوفونه صح .
صوتك مريح حبيبتي.القرب من الله افضل شيء.الصلاة في وقتها بمجرد مايرفع الاذان.الذكر والتسبيح والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم.افضل واجمل شيء تقضي به على كل المشاكل.تحس كانك تعيش لحظات لنفسك.وتهذب نفسك.يصبح كل شيء سهل.الارتقاء بالروح اجمل شيء ممكن يغير حياتنا وننسى مشاكل الدنيا.وهم الناس.
رباب احب أقولك شي وهو أنه حياتي تغيرت بفضل الله سبحانه ثم انتي أنا ماكنت أحب شي اسمه صباح بس لما شفت قناتك وبذات فيديو صفحات الصباح. ماعاد انام بعد الفجر اصلي بعدين اقراء قرأن بعدين اسوي رياضه بعدين افطر واروح إلى الجامعة صار في وقت كثير قبل لا اروح للجامعه.....صار عندي وقت للإنجاز اشياء كثيره في اليوم صار وقتي منظم وانام بدري في الليل.قبل كنت اسهر واتاخر عن صلاة الفجر واتاخر عن الجامعة حياتي كنت مشتته وضياع..الحين حياتي تغيرت.. شكررررررررا😢😍
روبي اذا ممكن تسوين النه فديو على التغلب على الخجل وشلون اكدر اني اتكلم مع كل الناس بشكل طبيعي بدون مااخجل... و ما اظل ساكته وماعرف شنو اجاوبهم او اجاوبهم بشي غير الي ببالي بسبب الخجل 😅 هواي صارت وياي مواقف محرجة بسبب الخجل .. احيانا اتمنى الارض تنفتح و تبلعني 💔😑 اتمنى تعطينه نصائح على هذا الموضوع ❤
اعملي حوار بينك وبين نفسك قدام المرآة حول اي موضوع واتخيلي انك بتناقشينه مع شخص غريب او شخص معين. بعدين حاولي تعيدي نفس الحوار نفس الموضوع مع شخص قريب لك من عائلتك او اصدقائك او حتى جيرانك عشان تتعودي على الكلام بطلاقة. في كل مرة تختاري موضوع حاولي تتعمقي وتفهمي سبب خجلك وانحراجك من التكلم قدام الغير وحاولي تقنعي عقلك الباطني بأنو شيء عادي وطبيعي. لما تتعودي على هالحديث فيكي تناقشي شخص غريب مثل استاذك،تتكلمي قدام الكلاس او في نقاش جماعي،عبري عن رأيك بكل اريحية واتجاهلي انو في اشخاص معاك مثل انك تتكلمي قدام المرآة واتجاهلي ظشاعر الخجل واتجاوزيها.
انا كنت كذا وصرت اجبر نفسي عالمواقف ذي لين اوصل مرحلة الدموع 💔 مره محرج لان الكل يصير منتبه انك محرجة بس مع الوقت خفت، امنت ان الناس ما تخوف وان افضل المتحدثين يقولون كلام ملخبط ويتفشلون عادي
انا كنت زيك بس الحمد لله تخطيت المرحله اول شي تكون صعبه تستمري تستمري الين تصير سهله واقرب عدو لنا هيا انفسنا بس لا تضغطي على نفسك زياده اصبري واتمرني، علا ذاتك لما تنجحي وتوفيق
روبي اتمنى تعملي فيديو عن التخلص من الندم .. انا خلاص ما قادرة اسامح نفسي واعيش حياتي دائما اقعد افكر وش سويت ووش صار ابتعدت عن كل شيء لكن مانفع ماقدرت 🙄🙄🙄
انا برايي ان اول شيئ يجب ان تفكري ماهو الدرس الذي ممكن ان تتعلمينه من غلطتك و ثانيا شوفي اذا كان في طريقة لتصحيح الخطا و لا تنسي انك لن تستفيدي اي شيئ من جلدك لذاتك و الاهم ان لا تكرري نفس الخطا.
فعلاً هذا الاسبوع كان برعاية حسابك ،ما أوصف لك كمية الطاقة الايجابية اللي أحسها بعد فيديوهاتك ،أنا حاليا في مرحلة استكشاف ذاتي يمكن تكون جات متأخرة شوية لكن الحمد لله اني بديت ابحث عن الاتزان الداخلي،وأحاول أخفف من عصبيتي
كالعادة تجنننني بصراحة أنا كنت أعاني من مشاكل شخصية في العائلة واستمر الوضع هذه السنة الثالثة لين ماقررت بفضل الله سبحانة وتعالى اني فعلا ابطل دور الضحية رغم اني فعلا كنت مظلومة بس قررت اني ابطل دور الضحية وبدل مااعرف ليش سوو كذة ليش فعلوا كذة قلت لحالي اني انا الوحيدة المسؤؤولة عن سعادتي وبدأت ادور بالأشياء الي تمني نفسي وتخلق لي السعادة بعيدا تماما عن أذاهم وفي مواقف تطلبت العصبية فعلا لكن كان عندي قناعة رهيبة لاني صرت اعرف نفسي وأمر بمرحلة استيقاظ انة انا مو عصبية الموقف هو الي تطلب هذا النوع من المعرفة وأخذ المسافة بيني وبين الحدث كبر عقلي بشكل فضيع إلا أني الان شوية اعاني من الوحدة في العائلة يعني انا داخل العائلة مافي عندي اصدقاء على عكس برع العائلة عندي قاعدة اجتماعية كبيرة فبليز روبي ممكن توصفي هذا الشعور وتعطينا حل له
اشكرك على المشاركة الحلوة افادتني كتير لاني كنت دايما احس اني مضلومة ومش محبوبة من اهلي وادا تسمحيلي برايي البسيط بموضوع الوحدة في العائلة لاني مريت بهالشعور قبل بس بما انك عندك علاقات برا العايلة وهادا الطبيعي ليش تحسي بالوحدة واتعلمت من تجربتي ان العلاقات العائلية لازم تكون عائلية وبس عشان مايصير مشاكل بالمستقبل وكوني علاقات وصداقات برا وعيشي حياتك
الله يسعدك سعادة الدارين، اليوم وأنا أرتب غرفتي، شغلت فيديوهاتك وسمعت لك، كل مرة أرتب فيها أحب أسمعك أنت، الله يرضي عليكِ كثر ما تنبهيني في حاجة ما أنتبه لها💚💚💚💚💚💓💓💓💓💓💓
خلي بالك علشان ده بيبقى مدخل الشيطان واللي بتندمي عليه قرري تصححي وتصلحي وتشتغلي مع نفسك اكتر وتتحدث الشيطان علشان هو عايزه تياءسي انتهى ربنا هيساعدك ويعلم النيات
اولا تقبل نفسك وحب ذاتك ولاتجعل احد ياثر عليك ثانيا تقبل تعامل وتصرفات اخرين لان كل يرى حياة بطريقتة لايمكن فرض روحك وتوقعات ع اخرين ثالثا وضع لوم ع اخرين يجب تراجع روحك وانت متتحكم ع اخرين اسيطر ع رد فعلي افكر قبلما اتصرف تنفس عند غضب وغض نظر واخذ وقت ارتاح وحاول تتقبل و سجل رد فعلك وافرغ طاقتك بغير طاقة حوار مع ذات وكون حنين مع نفسك وايجاد حلول مع نفسك انت مو مسول عن اخرين لا تفكر شنو لازم اخرين يتصرفون فكر بروحك وتقبل نفسك وارتاح
دايماً معلوماتك جديدة رح بلش اشتغل ع اني خفف نصايح فعلاً مع اني بكره التدخل بالناس بس من جديد وما بنتقد ابدا بس بقول المفروض وفعلا لازم بطل هالعادة كل حدا يعيش ع راحتو💛
اني مصارلي فترة من عرفت قناتج وحرفيًا صرت كلما ادخل لليوتيوب لازم اشوف اي فديو من فديوهاتج كلشي كلتي بالفديو بالحرف الواحد اني صار وياية والسبب هو ضغوط الدراسة وآني كلش مليت من هالوضع ومن نرفزتي وعصبيتي وكلت بس تخلص هالسنة الدراسية ع خير رح أبدي اعالج هالموضوع ان شاء الله لأن ابد مو حلو وابتعدت عن هواي ناس بسببه . أريد اكلج شكرًا على كلشي ع هدوئج وهدوء صوتج وجماله وجمال الفديو وكلامج القيم والمفيد🤎🙏🏻 .
قناتك كثير مفيده المفروص تفوزين والله ايجابيه وحتى لو كنت متوتره او شي اجخل فيديوهاتك وقسم بالله ارتاح سبحان الله احس التوتر يؤوح ماشاءالله تبارك الرحمن 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
شكرا شكرا ., الله يعظيك لمن يرضيك ., طبقت الخطوات بالتفصيل لاني فعلا وقعت في مشكلة اثارت غضبي وتعبتني كثير كلامك كان مثل البلسم والخطوات طبقنها وكتبت كل شي هدأت كثير وحسيت بشعور افضل الحمدلله ., استمري الله يحفظك ^_^
انا كنت واخدة تحدي العصبية الشهر اللي فات وهو فبراير.. وكنت بعمل ٣ تمارين نفسية كل يوم.. لكن صراحة لم أنجح إلا في شهر مارس لما عملت نظام مختلف للبيت خاص بأطفالي وبعمل المنزل.. النظام يريح الأعصاب جدا.. وسأعرض تجربتي على قناتي
اكثر شي حسيته فعال معي صراحه هو اني اذا حسيت اني راح ادخل بحوار وراح اعصب ابدي اسحب نفسي وم ادخله اصلًا لاني سبق وندمت كثيررر على عصبيتي وشي ثاني الي خلاني اكثر هدوء هو اني حالي حال نفسي في اغلب الاوقات واذا جاء شخص يستفزني اتعمد البرود برد وشي الاخير هو اذا حسيت اني راح ابدا اشتد فالكلام انسحب من الحوار نفسه كوني انسانه يعتبر عصبيه ساعدتني هالاشياء في اني *اخفف* من عصبيتي☺️👍🏻
استفدت جدا جدا وأتمنى إن المحتوي يبقى أكثر وأكتر ... ولو سمحتي ممكن يبقي تحت الفيديو المصادر والكتب للى بتقرأي فيها وكمان لو أمكن تخصصي من وقت الفيديو دقيقة فقط او دقيتين عن كاتب معين بيكتب في نفس المجال اللى الفيديو هيتكلم عنه ... شكرا جدا جدا من أفضل القنوات اللى تملي على ليست المشاهدة أولاً وبتصفحها تملي حتى الفيديو القديمة شكرا بالتوفيق لحضرتك
و كوني انسانه عصبيه ف السابق أنا بالنسبة لي زواجي من شخص عصبي جداً علمني كيف اتحكم واضبط مشاعري و انفعالاتي و رده و تعلمت انه اي شخصين اذا كانو عصبيين ما راح يوصلون لأي نتيجه ، اما اذا احد الطرفين كانت اعصابه متزنه و هاديه راح يقدر يتحكم ف نفسه ، و الشي الثاني القراءه هذبت من نفسي و خلتني نوعاً ما انسانه هاديه و افكر بعمق اكبر
سؤال ادا سمحتي الشريك العصبي لما تتعاملي معو بحكمة وهدوء رغم انك عصبية يقدر هالشي ويحس فيه او هو الموضوع انك بتريحي راسك وخلاص يعني افكر بنفسي واحاول اتغير عشاني مو عشانو
@@nananon8009 هو ما يقدر ، للأمانه انا وايد تغيرت من تزوجت وهو عصبيتي خفت واااايد قمت احاول قدر المستطاع اني ما اكبر المواضيع و أعطيها اكبر من حجمها ، اذا حسيتي انه الطرف الثاني عصب بزياده طلعي نفسج من الموضوع و انسحبي او اطلعي من المكان اللي انتي فيه و اشغلي نفسج بأي شي و حاولي انج تتحكمين بتصرفاتج و مشاعرج اكثر و الشي ياخذ وقت و يارب اني افدتج ^^
صرت فعلاً أطبق القاعده ذي حقت التنفس وكمان اردد عبارات ايجابيه تعلمته من كتاب قوة عقلك الباطن وانا حقيقه بعد ذا الأشياء صرت شوي أقدر امسك نفسي وما اعصب
درر ماشاءالله عليك كلامك مرريح. بس مو اي احد نقدر نطبق معاه سياسة المفروض عندي الوالده الله يهديها ويسخرها كل شي عندها بالذات علي انا المفروض والمفروض والمفروض وي ويلك اذا تناقشت معاه بكل هدوء تقعد شهر شهرين ماتكلمني عشان قلت هذا شي مو مفروض وهو قضاء وقدر وامر يخصني ..للأمانه صرت عصبيه بس مو عليها على كل من حولي ..وعلى نفسي ..بنهاار ولا احد قاعد يحاول يهدي الامور الا يولعوها زياده 🔥وصرت مع نفسي وفي غرفتي ولا اتناقش معاها نهائي لانها تقلب علي حتى اخواتي والاشخاص من حولي ..وندمت اني تطلقت بس غصب عني وبتشجيع منها وبصراحه عن قناعتي لانه كان هو في وضع لايعلم فيه الا الله ماابغى اذكر عيوبه لان خلاص انتهى من حياتي ..شي مؤلم فوق طاقتي💔😔ربي وحده يكوون معي
غالباً عصبيتي تكون بسبب ضغوطات الدراسه ، ولا قدرت اسيطر على شي منها ولا احد فهمني ودايم يتكرر علي مقولة (نفسية ) بعدها اعصب اكثر .. وحالياً مع الازمه موقادره ادرس ولا قادره افرغ طاقتي في شي الله يعديها بسلام ♥️
بعد مرور ٣شهور رجعت للفيديو هذا لاني حاليا كاعده امر بوكت عصيب وناس حولي غاضبين"ومشاعر دفينه تخليني اعصب بالمواقف التافهه شكرا ع تعبك بهذي الفيديوات علشان تكون دائما مصدر لنا نرجعله بمثل هذي الاوقات علشان نستجمع نفسنا💙💙
مرة مرة شكرًا استفدت من الفيديو كثير خصوصًا اني عصبية و ما اقدر اتحكم بأفعالي، كذا مرة انفعلت على شخص عزيز وبعد ما اهدأ ياكلني الندم واروح اعتذر فورًا، ان شاءالله بطبق الحلول الي قلتيها واتمنى اكون شخص افضل و اكثر وعي
نعم انا اوافق بشدة ان احياناً سبب الغضب مو الموقف نفسه ولكن هذا ناتج عن تراكمات فلو كل شخص نظف مشاعره وراقب افكاره باستمرار اول مايصحى من النوم وقبل ماينام كان اكثر مشاكل العالم انتهت
أنا في جهاد عظيم مع التخلص من الانفعالات والغضب والفيديو حقك جاء في وقته من ضمن محاولاتي في التخلص من الانفعالات أني أمسك ورقة وقلم وأجلس أفرغ غالباً يكون تأنيب على الي سويته لكن في نفس الوقت أكتب الحلول ومن ضمنها الابتسامة وأخلي في وقت للعب مع أطفالي حتى لبث الطاقة الإيجابية في نفسي وحتى مايكون في مجال للعصبية، الرياضة تفيدني مررره في تخفيف الضغوط ومهم تكون في أول اليوم عشان تعدل المود من أول اليوم وكذلك استفتاح اليوم بقراءك الورد اليومي من القرآن هو من أكثر الأمور الي تعطيني راحة وطمأنينة وبالتالي عدم انفعال وقراءة سورة البقرة بنية التشافي من الغضب جداً تأثيرها عظيم ، والأهم من كل الي سبق دعاء الله عز وجل أن يخلصنا من الانفعالات والغضب .
10:00 قصتي هو انو كلما شخص يتنمر ع جسمي او ع شكلي او ع أسلوبي اعصببب لدرجه ادمر كلشي وادمر علاقتي بي زهذا الشي مأذيني اعصب على اتفهه الاشياء ، صح كلامك اطلع الصوج بيهم انهم سبب عصبيتي بس خلال البودكاست اعدت التفكير بالأمر واكتشفت هواي شغلات ، بس الشي الي اتمنى انو ما اعصب كثيرر وعصبيتي تأذيني بشكل مانه طبيعي ، شكرا على كلامك اللطيف والجيد وان شاء الله اعيد التفيكر بالامر♥️
يعطيك العافية والله فيديوهاتك متل دواء روحي وخاصة بهي الفترة الصعبة 💜 بس ممكن تحكي عن الثقة بالنفس، كيف ممكن نكتشف اسباب قلة ثقتنا بأنفسنا وشو الاسئلة لي لازم نطرحا من طفولتنا لهلق لنعرف وين مواضع الخلل وشو الحلول او الاساليب لي ممكن تساعد عتعزيز الثقة بالنفس..🌷
للإمانه يا روبي، انتي رائعه كل فيديو منك اكتشف شي جديد بذاتي انا ما كنت منتبهه اله شي سلبي انصدم منه كثير وابدأ بخطة اني اغيره واتخلص منه ، وآخر ايجابي احاول اني اطوره اكثر واكثر وبقوة وتسامح مع نفسي، انه تتخلص من الغضب ماهو سهل ابداً، نتعلم خطوة بخطوة، نتعثر بنفس الزلات الي وقفنا عليهه سابقاً ونرجع ننهض، مرة بعد مرة لحتى نوصل للهدف المنشود
اتفق مع اختى رباب ونصيحه من شخص كان يستفز بسرعه وعصبي لاقصي حد وأصبح هادئ حتى فى أصعب الأمور والأشخاص الذين كانوا يستفزو أصبح هو من يستفزهم بهدواه وسلامه الداخلي: تجاهل ياصديقي ويا اختى تجاهلوا التجاهل سيريحك وطبق ما قالته الأخت رباب😊
كالعادة نصائح ولا اروع ومن افضل النصائح والمعلومات عن الغضب والسيطرة عليه لاول مرة انتبه للي ذكرتي..... ان شاء الله اكون اكثر اتزانا وهدوءا.. دونت كل شيء
مرحبا روبي ! اتمنى تكونين في افضل حال 💜💜 شكراً للموضوع الأكثر من رائع مقطع مفيددد من البداية للنهايه بس بدون لا تمل او تطفش ماشاء الله تبارك الله استمري واتمنى لك كل الخيير 💕❤️
#قصتي:انا يقولون عني كتير انسانه عصبيه ولكن ليش انا لما أتعصب ما قدرش أدرك انا بعمل ايه ؛انا بدأت اخسر كتير ناس كنت بحبها أصحابي زملائي المقاربات ولكن فجأة أدركت اد ايه انا كنت انسانه بتعصب من أقل حاجه فعلا العصبيه ممكن تخسرنا كتير ،ولكن للاسف أدركت متأخر جدا😔 ،ارجو اللي يشوف الفيديو يقعد شوي مع حالوا يرجع نفسه لأن أحيانا بنغلط واحنا مش وعينين :شكرا♥️✨
حبيبتي فيديوا روعة هههه أنا أكثر عصبية وعلى أي شي أزعل بس هلى رجعت أخفف منها بالهدوء والضحك يعني الي يستفزني أرجع زعلي وعصبيتي بالضحك لكي لا اغضب وافعل اشياء غير مرضية 🥰❤🌹
شكرا لكي حبيبتي صراحة انا من يومي عصبية من دون سبب و للاسف اجرح من حولي بكلام مو بجيد لذا مؤخرا حسيت ان هاشي استنزفني بصحة الجسدية صرت نحيفة جدا و قليلة صحة و نفسية مو بزينة بس الحمد لله صرت اوعى ان بعض كلامهم كان بمحله و المسالة كلها تكمن فالهدوء التام
الفيديو جميل وموفق حقيقة جالي ع الجرح انا الفترة الفاتت حصلت لي مشاكل كتيرة وبي سببها جمدت الجامعة سنتين هذة الأسباب خلتني عصبية جدا وهذي الفترة احاول اعالج نفسي عن طريق الرياضة واليوجا وكدا
لا تفكري كثير بمشاكل الماضي..لأن الماضي لا يعود..بل حاولي التفكير في حلول لها أن مازالت عالقة..و بالنسبة للجامعة اعطيها أولوية قبل كل شيء.. بعد ما تلاقي حل لمشاكلك طبعاً..
أن لم تنتهي المشاكل فحاولي انتي انهاءها بأي طريقة لا تضرك..حتى ولو على حساب الآخر..تخسري علاقة مقابل بال مرتاح... ترى كوكب الأرض مليء بالبشر (الناس)..حتى لو نخسر علاقة نجد أخرى..(لا تطبقي هذا أن لم تكوني اجتماعية و مجازفة..أن كنت من النوع الحساس و المنعزل الذي يكتفي بصديقين أو ثلاث)
هلا روبي انا مريم من جزائر مشتركة جديدة مع اني اتابعك من 2019 ممتنة ليكي على عمق طرحك للمواضيع في كل فكرة تناقشيها تاخذني مرحلة طفولتي مع اني اجد صعوبة في تذكر مواقفها احسها غامضة وبعيدة ومع مناقشتك تطلعلي بعض مواقف واحللها واكتشف أشياء جديدة عن نفسي شكرا لكي روبي نحبك بزاف،،.
هذا اللي انا سويته ! خففت علاقتي مع خالتي اللي تتدخل في شكل شعري كيف المفروض يكون لونه ؟ وطوله ؟ مين مفروض اتزوج ! ووين ممكن اتوظف !؟ كل هذا تحاول تفرضه علي بشكل مباشر او غير مباشر لهذا اظل احترمها لكن ابعد عنها قد ما اقدر احتراماً لامي ♥️
شكرا شكرا عطيتيني معلومة ما الغي delete للاشخاص بس اشوفهم رسالة كونية ❤🥰❤ بس فينا نقول ان تصرفاتهم تعبر أيضا على طاقتهم ملخبطة خاصة اذا نظفنا نحن 💓شكرا 🎁
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة رباب شكرا جزيلا فيديو جميل جدا رغم أني لا افهم الكلام كله لانك تتكلمي بسرعة و لكن فهمت بعض الكلمات جزاك الله خيرا كثيرا. فائزة من المغرب
اخت محفزة وطموحة ومصدر الهام لي اشكرك وتقديمك اكثر من رائع تحية حب من الجزائر الى اختي التي لا اراها ولكن احبها في الله واتمنى لك الفردس انا فتاة تحب اللغات وتسعى لتعلمها ومهتمة بالترجمة واستاذة اللغةالفرنسية . اشكرك ان شاء التقي بك يوما لاني ارجو تبادل الافكار معك حفظك الله
تم اصدار مفكرتي مفكرة طبطبه الالكترونيه التي تساعدك على التشافي من احداث الطفوله بمراجعة علاقتك مع امك، ابوك، والاخرين. المفكرة تتكون من ٩٢ صفحة ومليئة بالأسئلة التي تساعدك على الحصول على اجابات لفهم تأثير احداث طفولتك على حياتك اليوم وبذلك يتحقق التحرر.
المفكرة متوفرة للشراء حالياً في موقع سلة، لمزيد من المعلومات الرجاء الرجوع للموقع او لحسابنا في انستغرام
salla.sa/tabtbahstore90/
انستغرام: tabtbahstore
من وسائل الطمأنينة في هذا العالم أنّ الله دائمًا موجود ندعوه ونرجوه ونعود إليه ونلوذ به".
😍😍😍😍
حلوة نقطة ان تصرفاتهم تمثلهم وانا ما اتحكم فيهم بل اتحكم بنفسي ، انا لي فترة اتنرفز من اهلي بس ما اطلعها قد ما اني صرت اتجنبهم ، ابراهيم الفقي الله يرحمه دايم يقول سامحوهم لانهم يربون بافضل ما عندهم والي يشوفونه صح .
بحاول اضبط نفسي مثلك 🙏🏻💚
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
الله يرحمه يارب
العصبية أكبر مشكلة في حياتي اتمني في يوم أقدر أتحكم في نفسي آكتر من كدة.. بس حقيقة آكتر حاجة جربتها وريحتني هو الحركة أو التمارين وقت العصبية.
في أي موضوع تتحدثين فيه، تجيني راحة من سماع صوتك ونبرته، جد شكرًا على كلماتك وعباراتك لأنها فعلاً تأثر فينَا.. شكرًا رباب
اعتقد هاد الي كنت محتاجتلو
أنا عم احاول اتحسن و ماعد اعصب على حدا و اتحكم بحالي اكثر بترديد عبارات تشجعني على الهدوء، بيني وبين نفسي 😊
ملخص حلول ويليام قلاسر للتخلص من الغضب : التسجيل - القبول- التفريغ-الحوار مع الذات.
❤❤
صوتك مريح حبيبتي.القرب من الله افضل شيء.الصلاة في وقتها بمجرد مايرفع الاذان.الذكر والتسبيح والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم.افضل واجمل شيء تقضي به على كل المشاكل.تحس كانك تعيش لحظات لنفسك.وتهذب نفسك.يصبح كل شيء سهل.الارتقاء بالروح اجمل شيء ممكن يغير حياتنا وننسى مشاكل الدنيا.وهم الناس.
بالنسبة لعصبيتي فلما أعصب أصير أستغفر لأني بصراحة كنت بالأول أدعي على نفسي وأنا عارفة هالشيء غلط بس بحاول آجي عنفسي وألتهي بأي شيء وأستغفر لعلي أنسى (روبي صوتك راحة نفسية وانتي مبدعة ماشاءالله عنك الله يحفظك ويرعاكي )❤️🌹
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
انتي نفسي وانا لحد الحين امر في هاذي المشكله لاكن قاعده اتغير واحاول انو لما اكون معصبه افكر ب اشياء حلوه عشان ما ادعي واسوي اشياء انا ودي ما اسويها واستغفر الله واتوب اليه❤❤
ممكن فيديو عن استغلال هذا الوقت الكبير داخل المنزل
To do productive things
+1
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
"لا أحد يستطيع ركوب ظهرك إلا إذا انحنيت". مارتن لوثر كينغ
رباب احب أقولك شي وهو أنه حياتي تغيرت بفضل الله سبحانه ثم انتي
أنا ماكنت أحب شي اسمه صباح بس لما شفت قناتك وبذات فيديو صفحات الصباح. ماعاد انام بعد الفجر اصلي بعدين اقراء قرأن بعدين اسوي رياضه بعدين افطر واروح إلى الجامعة صار في وقت كثير قبل لا اروح للجامعه.....صار عندي وقت للإنجاز اشياء كثيره في اليوم صار وقتي منظم وانام بدري في الليل.قبل كنت اسهر واتاخر عن صلاة الفجر واتاخر عن الجامعة حياتي كنت مشتته وضياع..الحين حياتي تغيرت..
شكررررررررا😢😍
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
روبي اذا ممكن تسوين النه فديو على التغلب على الخجل وشلون اكدر اني اتكلم مع كل الناس بشكل طبيعي بدون مااخجل... و ما اظل ساكته وماعرف شنو اجاوبهم او اجاوبهم بشي غير الي ببالي بسبب الخجل 😅
هواي صارت وياي مواقف محرجة بسبب الخجل .. احيانا اتمنى الارض تنفتح و تبلعني 💔😑
اتمنى تعطينه نصائح على هذا الموضوع ❤
اعملي حوار بينك وبين نفسك قدام المرآة حول اي موضوع واتخيلي انك بتناقشينه مع شخص غريب او شخص معين. بعدين حاولي تعيدي نفس الحوار نفس الموضوع مع شخص قريب لك من عائلتك او اصدقائك او حتى جيرانك عشان تتعودي على الكلام بطلاقة. في كل مرة تختاري موضوع حاولي تتعمقي وتفهمي سبب خجلك وانحراجك من التكلم قدام الغير وحاولي تقنعي عقلك الباطني بأنو شيء عادي وطبيعي. لما تتعودي على هالحديث فيكي تناقشي شخص غريب مثل استاذك،تتكلمي قدام الكلاس او في نقاش جماعي،عبري عن رأيك بكل اريحية واتجاهلي انو في اشخاص معاك مثل انك تتكلمي قدام المرآة واتجاهلي ظشاعر الخجل واتجاوزيها.
انا كنت كذا وصرت اجبر نفسي عالمواقف ذي لين اوصل مرحلة الدموع 💔 مره محرج لان الكل يصير منتبه انك محرجة بس مع الوقت خفت، امنت ان الناس ما تخوف وان افضل المتحدثين يقولون كلام ملخبط ويتفشلون عادي
أني جنت كلش اخجل من احجي وهسه وصلت مرحلة لا اخاف ولا اخجل بس الرجال صارت تنزعج مني وصارو يحاربوني لان أتكلم وياهم بكل قوة وثقة ... دااحاول احسن
انا كنت زيك بس الحمد لله تخطيت المرحله اول شي تكون صعبه تستمري تستمري الين تصير سهله واقرب عدو لنا هيا انفسنا بس لا تضغطي على نفسك زياده اصبري واتمرني، علا ذاتك لما تنجحي وتوفيق
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
روبي اتمنى تعملي فيديو عن التخلص من الندم .. انا خلاص ما قادرة اسامح نفسي واعيش حياتي دائما اقعد افكر وش سويت ووش صار ابتعدت عن كل شيء لكن مانفع ماقدرت 🙄🙄🙄
with love , Suz والقرارات اللي ندمنا عليها خصوصا
انا برايي ان اول شيئ يجب ان تفكري ماهو الدرس الذي ممكن ان تتعلمينه من غلطتك و ثانيا شوفي اذا كان في طريقة لتصحيح الخطا و لا تنسي انك لن تستفيدي اي شيئ من جلدك لذاتك و الاهم ان لا تكرري نفس الخطا.
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
اقرئي كتاب الرقص مع الحياة
#من اكتر الناس اللي انا كتير بحبها اوي❤️:صوتك راحه نفسيه.✨🖤
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
آتمنى تعملي فيديو عن آدمان وسائل التواصل الاجتماعي وكيف ممكن نستغل وقتنا اللي بتقضيه ع السوشال ميديا بشيء مفيد!
نعم موضوع كلنا مستحقنو
نعم
انا مسحت الفيسبوك وهاد احسن شي ساويته بحياتي
حرفيا .. أنا هي فاطمة إلي ذكرتها في الفيديو ! كنت بسمع و أمشي لما سمعتك تحكي ع فاطمة توقفت في مكاني حسيتك تكلميني
بارك الله فيك
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
شكرا الج عرفت سبب عصبيتي وانصدمت كل الي كلتي صح سببهه هو اني احاول افرض رايي وشخصيتي ع الناس لذلك اشوفهم يبتعدون عني شكرا لانج دليتيني الطريق
روبي حبيبتي لو سمحتى حابة اعرف طريقتك الخاصة في العناية بالنباتات لان الزرع عندك بحسه فرحان و متدلع ههههه ماشاء الله شكرا و ممتنه لك ❤
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
فعلاً هذا الاسبوع كان برعاية حسابك ،ما أوصف لك كمية الطاقة الايجابية اللي أحسها بعد فيديوهاتك ،أنا حاليا في مرحلة استكشاف ذاتي يمكن تكون جات متأخرة شوية لكن الحمد لله اني بديت ابحث عن الاتزان الداخلي،وأحاول أخفف من عصبيتي
موضوع الكثير يعاني منه لكن القليل يرغب بالتغيير شكرا لكي انرتي بصيرتنا علي اشياء كان لابد لنا ان نكون اكثر وعيا بها
💝 من عرف الله انقشعت عن قلبه الهمومُ والأحزان ، وأزهر القلبُ بحبه بهجةً ونعيماً وسروراً 💐
أنا أحب نفسي كما انا ولكن اركز على من يجعلني أجمل واجمل ☺️😍✌🏽
ما شاء الله عليك انا سويت وفكرت وردات فعلي مثل اللي ذكرتيهم وجيت بنيتي اعالج هالطبع ربي يوفققك انتي دكتورة نفسية لو شنو مستحيل تكوني اقل من هيج
كالعادة تجنننني
بصراحة أنا كنت أعاني من مشاكل شخصية في العائلة واستمر الوضع هذه السنة الثالثة لين ماقررت بفضل الله سبحانة وتعالى اني فعلا ابطل دور الضحية رغم اني فعلا كنت مظلومة بس قررت اني ابطل دور الضحية وبدل مااعرف ليش سوو كذة ليش فعلوا كذة قلت لحالي اني انا الوحيدة المسؤؤولة عن سعادتي وبدأت ادور بالأشياء الي تمني نفسي وتخلق لي السعادة بعيدا تماما عن أذاهم وفي مواقف تطلبت العصبية فعلا لكن كان عندي قناعة رهيبة لاني صرت اعرف نفسي وأمر بمرحلة استيقاظ انة انا مو عصبية الموقف هو الي تطلب هذا النوع من المعرفة وأخذ المسافة بيني وبين الحدث كبر عقلي بشكل فضيع إلا أني الان شوية اعاني من الوحدة في العائلة يعني انا داخل العائلة مافي عندي اصدقاء على عكس برع العائلة عندي قاعدة اجتماعية كبيرة فبليز روبي ممكن توصفي هذا الشعور وتعطينا حل له
اشكرك على المشاركة الحلوة افادتني كتير لاني كنت دايما احس اني مضلومة ومش محبوبة من اهلي وادا تسمحيلي برايي البسيط بموضوع الوحدة في العائلة لاني مريت بهالشعور قبل بس بما انك عندك علاقات برا العايلة وهادا الطبيعي ليش تحسي بالوحدة واتعلمت من تجربتي ان العلاقات العائلية لازم تكون عائلية وبس عشان مايصير مشاكل بالمستقبل وكوني علاقات وصداقات برا وعيشي حياتك
الله يسعدك سعادة الدارين، اليوم وأنا أرتب غرفتي، شغلت فيديوهاتك وسمعت لك، كل مرة أرتب فيها أحب أسمعك أنت، الله يرضي عليكِ كثر ما تنبهيني في حاجة ما أنتبه لها💚💚💚💚💚💓💓💓💓💓💓
خلي بالك علشان ده بيبقى مدخل الشيطان واللي بتندمي عليه قرري تصححي وتصلحي وتشتغلي مع نفسك اكتر وتتحدث الشيطان علشان هو عايزه تياءسي انتهى ربنا هيساعدك ويعلم النيات
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
انتِ إنسانة جميلة ، كلامك كأنك داخل مخي !! ممتنة لإنك موجودة شكراً 💖
مجهزة القهوة وبدور فيديو تطوير ذات اشوف وجاني الإشعار حقيقي ربي رسلك ليا وكالعادة فيديو ولا غلطة ماشاءالله ✔️💙
اولا تقبل نفسك وحب ذاتك ولاتجعل احد ياثر عليك
ثانيا تقبل تعامل وتصرفات اخرين لان كل يرى حياة بطريقتة لايمكن فرض روحك وتوقعات ع اخرين
ثالثا وضع لوم ع اخرين يجب تراجع روحك وانت متتحكم ع اخرين اسيطر ع رد فعلي افكر قبلما اتصرف
تنفس عند غضب وغض نظر واخذ وقت ارتاح وحاول تتقبل و سجل رد فعلك وافرغ طاقتك بغير طاقة حوار مع ذات وكون حنين مع نفسك وايجاد حلول مع نفسك انت مو مسول عن اخرين لا تفكر شنو لازم اخرين يتصرفون فكر بروحك وتقبل نفسك وارتاح
أفضل شي تبعد عن الناس السلبية إلى فقط تفكر باذيتك
بحبك جدا جدا ، بحسك انا ..شخصيتك قريبة ليا بحب كلامك وهدوءك و اتزانك فى كلامك
I looove youuu كلما أشوف فيديو من فيديوهاتك أحس أني تحسنت ❤:-)❤❤
دايماً معلوماتك جديدة رح بلش اشتغل ع اني خفف نصايح فعلاً مع اني بكره التدخل بالناس بس من جديد وما بنتقد ابدا بس بقول المفروض وفعلا لازم بطل هالعادة كل حدا يعيش ع راحتو💛
موضوووعك مره مبهر 💗 كنت محتاجه هذا الكلام في هذا الوقت حالياً
الله يسعدك يارب :(
اني مصارلي فترة من عرفت قناتج وحرفيًا صرت كلما ادخل لليوتيوب لازم اشوف اي فديو من فديوهاتج
كلشي كلتي بالفديو بالحرف الواحد اني صار وياية والسبب هو ضغوط الدراسة وآني كلش مليت من هالوضع ومن نرفزتي وعصبيتي وكلت بس تخلص هالسنة الدراسية ع خير
رح أبدي اعالج هالموضوع ان شاء الله لأن ابد مو حلو وابتعدت عن هواي ناس بسببه .
أريد اكلج شكرًا على كلشي
ع هدوئج وهدوء صوتج وجماله وجمال الفديو وكلامج القيم والمفيد🤎🙏🏻 .
تجنني والله حبيتك ربي يحفظك تعيشينا الواقع اللي صدق يصير
قناتك كثير مفيده المفروص تفوزين والله ايجابيه وحتى لو كنت متوتره او شي اجخل فيديوهاتك وقسم بالله ارتاح سبحان الله احس التوتر يؤوح ماشاءالله تبارك الرحمن 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
شكرا شكرا ., الله يعظيك لمن يرضيك ., طبقت الخطوات بالتفصيل لاني فعلا وقعت في مشكلة اثارت غضبي وتعبتني كثير كلامك كان مثل البلسم والخطوات طبقنها وكتبت كل شي هدأت كثير وحسيت بشعور افضل الحمدلله ., استمري الله يحفظك ^_^
انا كنت واخدة تحدي العصبية الشهر اللي فات وهو فبراير.. وكنت بعمل ٣ تمارين نفسية كل يوم.. لكن صراحة لم أنجح إلا في شهر مارس لما عملت نظام مختلف للبيت خاص بأطفالي وبعمل المنزل.. النظام يريح الأعصاب جدا.. وسأعرض تجربتي على قناتي
اكثر قناة احبها احس فيها توافق قوي لافكاري😭❤️❤️❤️
كم هي عميقة فيديوهاتك يا روبي،انها مرجعي كل ما ساءت حالتي💪💪 مستوى كبيييير و معلومات دقيقة ♥️♥️
عندما كنت بمرحلة المراهقه ومابعدها اعصابي دايم تلفانه حرفياً بسبب امور كثيره ومخي كان شغال اربع وعشرين ساعه بتحلييل المشاكل وليه واشياء كثيير متلخبطه وحوسه وذالك سبب عندي اعراض القولون ولكن الحمدلله بديت اعطي نفسي فرصه لتغيير لتعلم صرت اقدر اتحكم بغضبي وزعلي وصرت اعرف اتصرف بالامور والمشاكل مثل ماقلتي الواحد يطرح لنفسه اسأله ويتحاور مع نفسه يسمع لنفسه لعقله مو لمشاعره وهالشي يجي مع الممارسه الان صرت اكثر هاديه اتحكم بغضبي وزعلي وبمشاكلي ولازلت اتعلم والحمدلله شكراً لك على ماتطرحينه لان فعلاً ياثر فيني ❤️
انا كتييير محتاجة هالفيديو 🖤🖤🖤
متحمسه اشوفو 😍
اكثر شي حسيته فعال معي صراحه هو اني اذا حسيت اني راح ادخل بحوار وراح اعصب ابدي اسحب نفسي وم ادخله اصلًا لاني سبق وندمت كثيررر على عصبيتي وشي ثاني الي خلاني اكثر هدوء هو اني حالي حال نفسي في اغلب الاوقات واذا جاء شخص يستفزني اتعمد البرود برد وشي الاخير هو اذا حسيت اني راح ابدا اشتد فالكلام انسحب من الحوار نفسه كوني انسانه يعتبر عصبيه ساعدتني هالاشياء في اني *اخفف* من عصبيتي☺️👍🏻
فعلا مافي حياتك انعكاس مابداخلك مشكوره رباب
احبببك ❤️ كل كلمة قلتيها صحيحه 100%
Your chanel is very interesting wish u the best 😀following u from algeria🇩🇿.
استفدت جدا جدا وأتمنى إن المحتوي يبقى أكثر وأكتر ... ولو سمحتي ممكن يبقي تحت الفيديو المصادر والكتب للى بتقرأي فيها وكمان لو أمكن تخصصي من وقت الفيديو دقيقة فقط او دقيتين عن كاتب معين بيكتب في نفس المجال اللى الفيديو هيتكلم عنه ... شكرا جدا جدا من أفضل القنوات اللى تملي على ليست المشاهدة أولاً وبتصفحها تملي حتى الفيديو القديمة شكرا بالتوفيق لحضرتك
تقدير النفس 💥خطوتك الأولى في تطوير الذات 👍
ua-cam.com/video/DboAJiupMZo/v-deo.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ ،غايتنا الرقي بالذوق العام 🌹
و كوني انسانه عصبيه ف السابق أنا بالنسبة لي زواجي من شخص عصبي جداً علمني كيف اتحكم واضبط مشاعري و انفعالاتي و رده و تعلمت انه اي شخصين اذا كانو عصبيين ما راح يوصلون لأي نتيجه ، اما اذا احد الطرفين كانت اعصابه متزنه و هاديه راح يقدر يتحكم ف نفسه ، و الشي الثاني القراءه هذبت من نفسي و خلتني نوعاً ما انسانه هاديه و افكر بعمق اكبر
Alanood Hassan فعلا القراءه تهذب من النفسسس جداً انا احس اسلوبي تغير فجاه وصرت ماارد واعدي
سؤال ادا سمحتي الشريك العصبي لما تتعاملي معو بحكمة وهدوء رغم انك عصبية يقدر هالشي ويحس فيه او هو الموضوع انك بتريحي راسك وخلاص يعني افكر بنفسي واحاول اتغير عشاني مو عشانو
@@nananon8009 هو ما يقدر ، للأمانه انا وايد تغيرت من تزوجت وهو عصبيتي خفت واااايد قمت احاول قدر المستطاع اني ما اكبر المواضيع و أعطيها اكبر من حجمها ، اذا حسيتي انه الطرف الثاني عصب بزياده طلعي نفسج من الموضوع و انسحبي او اطلعي من المكان اللي انتي فيه و اشغلي نفسج بأي شي و حاولي انج تتحكمين بتصرفاتج و مشاعرج اكثر و الشي ياخذ وقت و يارب اني افدتج ^^
@@raniahcreativity6108 بالفعل و الشي ياخذ وقت لأنه في النهايه تبين تشترين راحه بالج ^^
@@alanoodhassan6807 اي مشكورة والله افدتيني الواحد مايسوى يهدر طاقتو ويعصب بس لان الطرف الثاني عصبي مرسي الك
يا ربي هذي الانسانة ودي اعطيها بوسة 😘 شقد ماشاءالله تنظف الخاطر والروح 💘
صرت فعلاً أطبق القاعده ذي حقت التنفس وكمان اردد عبارات ايجابيه تعلمته من كتاب قوة عقلك الباطن وانا حقيقه بعد ذا الأشياء صرت شوي أقدر امسك نفسي وما اعصب
درر ماشاءالله عليك كلامك مرريح. بس مو اي احد نقدر نطبق معاه سياسة المفروض عندي الوالده الله يهديها ويسخرها كل شي عندها بالذات علي انا المفروض والمفروض والمفروض وي ويلك اذا تناقشت معاه بكل هدوء تقعد شهر شهرين ماتكلمني عشان قلت هذا شي مو مفروض وهو قضاء وقدر وامر يخصني ..للأمانه صرت عصبيه بس مو عليها على كل من حولي ..وعلى نفسي ..بنهاار ولا احد قاعد يحاول يهدي الامور الا يولعوها زياده 🔥وصرت مع نفسي وفي غرفتي ولا اتناقش معاها نهائي لانها تقلب علي حتى اخواتي والاشخاص من حولي ..وندمت اني تطلقت بس غصب عني وبتشجيع منها وبصراحه عن قناعتي لانه كان هو في وضع لايعلم فيه الا الله ماابغى اذكر عيوبه لان خلاص انتهى من حياتي ..شي مؤلم فوق طاقتي💔😔ربي وحده يكوون معي
روبي انتي من زمان أفضل إنسانه احب اسمعها و أستفيد منها لدرجه إني فكل مره ارجع لفيديوهاتك اسمعها من جديد ل حد ما صرت حافظتها خلاص 🚶🏻♀️🧡
غالباً عصبيتي تكون بسبب ضغوطات الدراسه ، ولا قدرت اسيطر على شي منها ولا احد فهمني ودايم يتكرر علي مقولة (نفسية ) بعدها اعصب اكثر .. وحالياً مع الازمه موقادره ادرس ولا قادره افرغ طاقتي في شي الله يعديها بسلام ♥️
حطينا موضوع عن كيفية التشافي من الذكريات المؤلمة والتعرف على الذات والتصالح مع النفس ومواجهة انفسنا
تصوير في القمة 👍👍ممتاز مزيد من الفيديوهات التحفيزية .شكرا على كمية التفاؤل💞💞
صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
بعد مرور ٣شهور رجعت للفيديو هذا لاني حاليا كاعده امر بوكت عصيب وناس حولي غاضبين"ومشاعر دفينه تخليني اعصب بالمواقف التافهه شكرا ع تعبك بهذي الفيديوات علشان تكون دائما مصدر لنا نرجعله بمثل هذي الاوقات علشان نستجمع نفسنا💙💙
مبدعة يا حبيبتي 😘 كالعادة طبعا
انا مليئة بمشاعر الغضب ولا أعي ما أقول اثناء الغضب ، أنا جديدة في رحلة الوعي الذاتي أتمنى أني أنجح
اليوتيوب بيقرأ افكاري !!! طلعلي الفيديو بوقت حلو فورا اشتركن بالقناة بمجرد استفدت من هالفيديو شكرا
مرة مرة شكرًا استفدت من الفيديو كثير خصوصًا اني عصبية و ما اقدر اتحكم بأفعالي، كذا مرة انفعلت على شخص عزيز وبعد ما اهدأ ياكلني الندم واروح اعتذر فورًا، ان شاءالله بطبق الحلول الي قلتيها واتمنى اكون شخص افضل و اكثر وعي
جمييييل أسلوبك بالكلام و وصلت الفكره أنتِ رائعه....الله يكثّر من أمثالك ياروبي❤️💕
اللهم بارك اسلوب راقي وصوت هادي يخليك تكمل الفيديو وانت مستمتع من غير ما تحس ودك الفيديو ما يخلص ومضمون مفيد جدا جزاكم الله خير والله يوفقكم
نعم انا اوافق بشدة ان احياناً سبب الغضب مو الموقف نفسه ولكن هذا ناتج عن تراكمات فلو كل شخص نظف مشاعره وراقب افكاره باستمرار اول مايصحى من النوم وقبل ماينام كان اكثر مشاكل العالم انتهت
للمرة الثالثة اعيد الڤيديو .. رائع بكل ما للكلمة معنى .. احبك والله احبك واحب كيف تتغير افكاري تماماً بكل مرة اتابعك 💕 .
روبي ياريت تعملي فيديو اسئلة واجوبة
وكمان كيف نتغلب على الخجل
جميللل ذوووق. 💕💕💕
أنا في جهاد عظيم مع التخلص من الانفعالات والغضب والفيديو حقك جاء في وقته من ضمن محاولاتي في التخلص من الانفعالات أني أمسك ورقة وقلم وأجلس أفرغ غالباً يكون تأنيب على الي سويته لكن في نفس الوقت أكتب الحلول ومن ضمنها الابتسامة وأخلي في وقت للعب مع أطفالي حتى لبث الطاقة الإيجابية في نفسي وحتى مايكون في مجال للعصبية، الرياضة تفيدني مررره في تخفيف الضغوط ومهم تكون في أول اليوم عشان تعدل المود من أول اليوم وكذلك استفتاح اليوم بقراءك الورد اليومي من القرآن هو من أكثر الأمور الي تعطيني راحة وطمأنينة وبالتالي عدم انفعال وقراءة سورة البقرة بنية التشافي من الغضب جداً تأثيرها عظيم ، والأهم من كل الي سبق دعاء الله عز وجل أن يخلصنا من الانفعالات والغضب .
10:00
قصتي هو انو كلما شخص يتنمر ع جسمي او ع شكلي او ع أسلوبي اعصببب لدرجه ادمر كلشي وادمر علاقتي بي زهذا الشي مأذيني اعصب على اتفهه الاشياء ، صح كلامك اطلع الصوج بيهم انهم سبب عصبيتي بس خلال البودكاست اعدت التفكير بالأمر واكتشفت هواي شغلات ، بس الشي الي اتمنى انو ما اعصب كثيرر وعصبيتي تأذيني بشكل مانه طبيعي ، شكرا على كلامك اللطيف والجيد وان شاء الله اعيد التفيكر بالامر♥️
شكرا جزاك الله خيرااا على كل مجهوداتك كلامك جواهر . الحمد لله بفضل المولى دائما وكأنه تنظرين داخلي .
أنا أرى أن تسامحك مع نفسك وتقبلك لعيوبك وفهمك لذاتك هو سلاحك للقضاء على العصبية في المواقف التي تتطلب العصبية
اقصد المواقف التي لا تتطلب العصبية
يعطيك العافية والله فيديوهاتك متل دواء روحي وخاصة بهي الفترة الصعبة 💜 بس ممكن تحكي عن الثقة بالنفس، كيف ممكن نكتشف اسباب قلة ثقتنا بأنفسنا وشو الاسئلة لي لازم نطرحا من طفولتنا لهلق لنعرف وين مواضع الخلل وشو الحلول او الاساليب لي ممكن تساعد عتعزيز الثقة بالنفس..🌷
استمتعت جدا.. جزيت خيرا
للإمانه يا روبي، انتي رائعه
كل فيديو منك اكتشف شي جديد بذاتي انا ما كنت منتبهه اله
شي سلبي انصدم منه كثير وابدأ بخطة اني اغيره واتخلص منه ، وآخر ايجابي احاول اني اطوره اكثر واكثر وبقوة وتسامح مع نفسي،
انه تتخلص من الغضب ماهو سهل ابداً، نتعلم خطوة بخطوة، نتعثر بنفس الزلات الي وقفنا عليهه سابقاً ونرجع ننهض، مرة بعد مرة لحتى نوصل للهدف المنشود
اتفق مع اختى رباب ونصيحه من شخص كان يستفز بسرعه وعصبي لاقصي حد وأصبح هادئ حتى فى أصعب الأمور والأشخاص الذين كانوا يستفزو أصبح هو من يستفزهم بهدواه وسلامه الداخلي: تجاهل ياصديقي ويا اختى تجاهلوا التجاهل سيريحك وطبق ما قالته الأخت رباب😊
كالعادة نصائح ولا اروع
ومن افضل النصائح والمعلومات عن الغضب والسيطرة عليه
لاول مرة انتبه للي ذكرتي..... ان شاء الله اكون اكثر اتزانا وهدوءا.. دونت كل شيء
روبي انتي انسانه ملهمه اشكرك من قلبي على كلامك الي يريح النفس♥️♥️
مرحبا روبي ! اتمنى تكونين في افضل حال 💜💜
شكراً للموضوع الأكثر من رائع مقطع مفيددد من البداية للنهايه بس بدون لا تمل او تطفش ماشاء الله تبارك الله استمري
واتمنى لك كل الخيير 💕❤️
#قصتي:انا يقولون عني كتير انسانه عصبيه ولكن ليش انا لما أتعصب ما قدرش أدرك انا بعمل ايه ؛انا بدأت اخسر كتير ناس كنت بحبها أصحابي زملائي المقاربات ولكن فجأة أدركت اد ايه انا كنت انسانه بتعصب من أقل حاجه فعلا العصبيه ممكن تخسرنا كتير ،ولكن للاسف أدركت متأخر جدا😔 ،ارجو اللي يشوف الفيديو يقعد شوي مع حالوا يرجع نفسه لأن أحيانا بنغلط واحنا مش وعينين :شكرا♥️✨
حبيبتي الوقت لازال عندك مادام انك تتنفسين يلا الآن قومي و روحي صلحي أخطائك و تسامحي مع صديقاتك و حبايبك بلا تضييع وقت يلااااااا😙😙😗😗💜💜💪💪💪💪
@@agafacristi7581 شكراً❤️🌸
@@meanaraeaf5474 العفو حبيبتييي😙😙😙😙😙💜💜💜🤗🤗🤗
روبي أنا صرت احب صوتك جدا واحب اشوف فيديوهاتك كل يوم تقريباً وعجبني روتين الصباح تبعك والقراءة والكتابة حاليا بحاول اعمل مثلهم ، انا ممتنة لوجودك❤️
قمر اوي♥♥
ممكن فيديو عن الثقة بالنفس
صارت فيديوهات جزء من روتين يومي من جد شكرا على هذي المعلومات القيمة
حاليا تعبانة من هذا الموضوع، لكن كلامك انقذني جدا سو شكرا جزيلا ليكي ❤️
حبيبتي فيديوا روعة هههه أنا أكثر عصبية وعلى أي شي أزعل بس هلى رجعت أخفف منها بالهدوء والضحك يعني الي يستفزني أرجع زعلي وعصبيتي بالضحك لكي لا اغضب وافعل اشياء غير مرضية 🥰❤🌹
شكرا لكي حبيبتي صراحة انا من يومي عصبية من دون سبب و للاسف اجرح من حولي بكلام مو بجيد لذا مؤخرا حسيت ان هاشي استنزفني بصحة الجسدية صرت نحيفة جدا و قليلة صحة و نفسية مو بزينة بس الحمد لله صرت اوعى ان بعض كلامهم كان بمحله و المسالة كلها تكمن فالهدوء التام
الله على ابداعك في اختيارك للموضوع
الفيديو جميل وموفق حقيقة جالي ع الجرح انا الفترة الفاتت حصلت لي مشاكل كتيرة وبي سببها جمدت الجامعة سنتين هذة الأسباب خلتني عصبية جدا وهذي الفترة احاول اعالج نفسي عن طريق الرياضة واليوجا وكدا
مش لحالك..مثلي بالضبط..و لا تنسي الأكل الصحي و شرب لتر و نصف من الماء في اليوم على الأقل و تمارين التنفس باليوتيوب راح يفيدوكي كثير
لا تفكري كثير بمشاكل الماضي..لأن الماضي لا يعود..بل حاولي التفكير في حلول لها أن مازالت عالقة..و بالنسبة للجامعة اعطيها أولوية قبل كل شيء.. بعد ما تلاقي حل لمشاكلك طبعاً..
أن لم تنتهي المشاكل فحاولي انتي انهاءها بأي طريقة لا تضرك..حتى ولو على حساب الآخر..تخسري علاقة مقابل بال مرتاح...
ترى كوكب الأرض مليء بالبشر (الناس)..حتى لو نخسر علاقة نجد أخرى..(لا تطبقي هذا أن لم تكوني اجتماعية و مجازفة..أن كنت من النوع الحساس و المنعزل الذي يكتفي بصديقين أو ثلاث)
كلام معقول بوركت🌸💙
حرفيا انا مليش كتير مكتشفة قناتك بس قناتك كنز شكرا جزيلا🌹💕
ضحكتيتي الحكومة مفروض تعمل كدا....شكرا حبيبتي
شكرا رباب كنت محتاجه فيديو زي كذا لأن انا مره عصبيه وهاذا الشي قاعد يخرب حياتي
شكرا روبي بعد احاول اتغلب ع عصبيتي 😘
هلا روبي انا مريم من جزائر مشتركة جديدة مع اني اتابعك من 2019 ممتنة ليكي على عمق طرحك للمواضيع في كل فكرة تناقشيها تاخذني مرحلة طفولتي مع اني اجد صعوبة في تذكر مواقفها احسها غامضة وبعيدة ومع مناقشتك تطلعلي بعض مواقف واحللها واكتشف أشياء جديدة عن نفسي شكرا لكي روبي نحبك بزاف،،.
هذا اللي انا سويته ! خففت علاقتي مع خالتي اللي تتدخل في شكل شعري كيف المفروض يكون لونه ؟ وطوله ؟ مين مفروض اتزوج ! ووين ممكن اتوظف !؟ كل هذا تحاول تفرضه علي بشكل مباشر او غير مباشر لهذا اظل احترمها لكن ابعد عنها قد ما اقدر احتراماً لامي ♥️
الناس اللي كذا نقول ذكائهم العاطفي منخفض
شكرا شكرا عطيتيني معلومة ما الغي delete للاشخاص بس اشوفهم رسالة كونية ❤🥰❤ بس فينا نقول ان تصرفاتهم تعبر أيضا على طاقتهم ملخبطة خاصة اذا نظفنا نحن 💓شكرا 🎁
شكرا لاني اتعلمت حاجات انا مكنتش عارفه عنها شكرا 💚💚
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة رباب شكرا جزيلا فيديو جميل جدا رغم أني لا افهم الكلام كله لانك تتكلمي بسرعة و لكن فهمت بعض الكلمات جزاك الله خيرا كثيرا. فائزة من المغرب
متحمسه استفاد من هلفيديو 💙
اخت محفزة وطموحة ومصدر الهام لي اشكرك وتقديمك اكثر من رائع تحية حب من الجزائر الى اختي التي لا اراها ولكن احبها في الله واتمنى لك الفردس انا فتاة تحب اللغات وتسعى لتعلمها ومهتمة بالترجمة واستاذة اللغةالفرنسية . اشكرك ان شاء التقي بك يوما لاني ارجو تبادل الافكار معك حفظك الله
احلى صدفة بحياتي ان شفت قناتج❤❤❤
من جد ♥️♥️♥️♥️♥️