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最棒的主播、主持人永遠支持💪
==國人洗腎的原因: 三種==1:40 第一名 吃太甜1:50 第二名 高血壓 腎病變(吃太鹹)1:56 第三名 蛋白尿 腎絲球炎(遺傳性)2:37 少吃: 高油 高鹽 高糖的食物==Top5 傷腎食物==2:47 傷腎食物Top5: 包餡食物3:15 高澱粉 包 高油脂3:47 一份油炸鍋貼相當於:4:03 傷腎食物Top4: 三寶飯5:16 傷腎食物Top3: 炸雞排6:48 傷腎食物Top2: 日式拉麵7:13 一碗拉麵的鈉含量:7:19 成人每日所需納鈉為:7:56 傷腎食物Top1: 日式拉麵==Top5 顧腎食物==9:01 對腎臟好的食物9:06 顧腎食物Top5: 豆芽菜9:29 豆魚蛋肉奶 誰才是對腎臟最好的蛋白質9:37 豆蛋白 豆芽菜10:05 顧腎食物Top4: 黑木耳10:19 黑木耳膳食纖維之王10:31 成人每日應攝取超過25克 膳食纖維11:01 顧腎食物Top3: 羽衣甘藍11:53 顧腎食物Top2: 藍莓12:23 顧腎食物Top1: 魚油12:33 魚油:多元不飽和脂肪酸13:46 魚油的選擇14:02 以巴掌大的魚為準14:25 五大戒掉食物14:27 五大好處食物謝謝醫師的分享 謝謝主持人~!資訊簡單明瞭清晰!! 感恩~!!
感謝您的用心❤
太用心了
你幫小編做了他該做卻沒有做的事了！👍👍👍
@@alicelee0127 別這樣說我也是剛好過去2-3年有相關的經驗小編要負責的事情雜且包羅萬象只有團隊最知道怎樣的小編適合他們自己我也只是剛好有需要查閱這些資料好多多了解家人的健康情況🫶🏻🫶🏻
你做的筆記好仔細感謝喔
主持人的步調很好，既不會搶話，也能引導觀眾想問的問題，也不會發出多餘的怪聲音
@@rainzen1647 感謝喔歡迎把影片分享出去
傷腎No5:包餡食物 No4:三寶飯 No3:炸雞排 No2:日式拉麵 No1:珍珠奶茶顧腎No5:豆芽菜No4:黑木耳No3:羽衣甘藍No2:藍莓🫐No1:魚油
❤感恩
感謝用心❤
謝謝整理😅😊
珍珠奶茶:DR.洪你是不是跟我有仇？！為什麼一直針對我？😂😂
水啦
我有慢性腎臟病，但很愛吃水餃，聽了洪醫師之言，回台吃水餃，吃之前把皮弄破，或是煮時即弄破皮，湯汁絕不下肚，水煎包只吃素餡的。這樣能避開地雷吧！
謝謝分享凱云很棒，喜歡你主持的健康節目，健康有質感
謝謝你 歡迎訂閱+分享
謝謝凱云
Experienced Host Ms.Cheng and Dr. Hong ,Thanks you guys for sharing this precious information with us for the healthy foods that we could take and prevent.....🎉🎉🎉🎉....Appreciate it....🎉🎉🎉...!!!!!...
所以便宜的豆芽菜和木耳要多吃 正好也非常喜歡吃這2樣食材 本就很少吃炸雞排現在又貴桑桑 珍奶🧋更少喝‼️
豆芽菜也不能多吃 嘌呤含量很高 少吃点可以 吃豆芽不如吃豆苗
影片08:55開始_顧腎的五種食物：第五名：豆芽菜第四名：黑木耳第三名：羽衣甘藍第二名：藍莓第一名：魚油
凱云最棒！一直是我支持力挺的偶像
政大新聞
紫蘇油也有優質的歐米嘎3，可以取代魚油，又是素食者可以用的，上天給的恩惠！
亚麻籽油 可以代替鱼油 他有一个缺点 不耐高温 一般生食或者就那么喝 一小勺
@@刘麗敏那個不用喝，人體內轉換率太低，吸收不了什麼營養！而且難吃！😅😅
請問洪醫師如果不想吃太多魚來補充鱼油,可否用olive油或魚油丸來代替？
凱云加油👏
謝謝你喔💪💪💪
珍奶加雞排是我當兵時候的必備美食之一尤其是要孝敬老兵們⋯⋯
哇 ? 可能這些老兵早死是被你們害的 !
@@jack2379 雞排別想了，頂多手搖飲料
台灣珍珠奶茶和甜甜的餸菜都是致病源啊！😊
才不是 國宴都吃這個❤
還好，一個月喝一杯。 還行 那種三兩天就喝的很危險
@@納蘭玲 有些美眉是每天喝兩三杯 !
1、大家仍要節約用水，或者，在冲水馬桶旁邊放1個大型水桶，家裡洗菜洗物洗手的水，不要放流掉，用水勺舀入馬桶旁邊的大水桶內，馬桶在牆壁的入水控制轉鈕，用十字螺絲起子轉緊停止進水，把馬桶的冲水箱它上方的瓷蓋子，拿下來暫時收藏著，當馬桶有需要冲水時，採用水勺舀起馬桶旁邊大型水桶的生活回收水，採用水勺舀水放入馬桶冲水箱內，水箱裝滿回收水，按下水箱前面左上角的冲水按把，就可以半自動冲水。2、冲水箱上方保持不放上瓷蓋子，以便隨時都可舀入生活回收水，坐式馬桶旁邊固定放個大型水桶，隨時收集可再利用的生活回收水。民國95年以前，大家用很久的舊型冲水馬桶，這型式坐式馬桶都可以採用這個半自動冲水。3、有時候若是生活回收水不夠冲馬桶，就用水勺去馬桶旁邊的水龍頭取水。
😅😅跟政府還有大企業說吧！金卡黛珊:我家水龍頭從來沒在關的啦！😅😅
感謝分享
橄欖油也是不錯吧
萬一先天腎臟就不好還有先天普林無法代謝遺傳的痛風以及腎臟容易結石的人豆蛋白一樣是可以的嗎?
腎易結石的人留意礦物質吸收與排汗量，血液的鈣能否帶到骨骼與牙齒。短期可飲大量無糖碳酸水，長期要注意血液的礦物質有否超標，礦物質能否到目標地。
鹹就是鈉留血管裡要水進去不喝水還有常吃糖從尿走
三寶飯，雞排，餃子鍋貼，珍珠奶茶
馬路三寶:你想我了嗎？😂😂
@@acewang1106ㄓ
哎呀 ⋯ 「三寶飯」換「八寶飯」，「雞排」換「豬排」，「珍珠奶茶」換「波霸奶茶」就健康了 ! 沒問題啦 !
豆漿。算。豆蛋白嗎？
Yes
台灣洗腎率會那麼高其實 我覺得都是醫生的功勞 功不可沒
認同~
你的答案最正確了！CE棒棒只會製病不會治病！😂😂
是⋯國、內外的製藥集團公司勾結執政者、媒體+強力行銷醫生！
西醫只會叫人吃藥沒了
炸肉圓熱量驚人!
藍莓在台灣很貴可以吃藍莓乾嗎？😂😂😂🎉
那些不健康的東西也不是都不能吃, 偶爾吃一次就好, 忍著不吃會越想吃,生活會少了一個樂趣.
@@pcnapa854 沒錯我一直傳達的也是這個觀念要懂得平衡、懂得調配聰明當個健康的守護者
請問綠茶效素對腎功能有幫助嗎？可以使用嗎？
吃日式拉麵 沒人在喝湯。
但自己家𥚃包，菜多肉少，都是瘦肉，那可不一樣
日式拉麵
Flaxseed, Walnuts Omega -3 比魚油還多，畢竟很難買到純正魚油
啥都不用吃😅
不必悲观 什么都可以吃 必须少吃 营养搭配 食物里面有好的一面和不好的一面 取长补短
因爲有健保及補助，負擔的起洗腎費用，國外腎病醫療費用高可能就順其自然等招喚。
植物中铁元素人体吸收率低！
第一名是魚油...剛好醫生在賣魚油?🤔
還好不是賣印度神油！😅😅
魚油也要考慮了，小日本子把核污染水排海，那種深海魚油能幸免嗎？ 連吃海帶都要小心了
我還以為桑葚才最傷腎😂😂
桑椹:諧音梗不是這樣玩的啊！😂😂
台灣在90年代後到現在都變得吃得較重味呢，如果是跟舊日本飲食法就不會多多洗腎呢…還有台灣除了重味外還跟大陸一樣越吃越辣，我就不知道辣同腎有相關，但越辣通常都是越多糖跟咸😅
藍莓的農藥很多
@@ssdd1854 用流動的水洗乾淨
為什麼網路查後（羽衣甘藍）跟貴節目解說不同，說其蔬菜很傷腎呢？說其鉀含量很高，還有低血糖人也別食用呢？🤔
什麼都不要吃。
教而不善
所以就魚油不要吃啦😂😂😂😂置入性行銷
最棒的主播、主持人
永遠支持💪
==國人洗腎的原因: 三種==
1:40 第一名 吃太甜
1:50 第二名 高血壓 腎病變(吃太鹹)
1:56 第三名 蛋白尿 腎絲球炎(遺傳性)
2:37 少吃: 高油 高鹽 高糖的食物
==Top5 傷腎食物==
2:47 傷腎食物Top5: 包餡食物
3:15 高澱粉 包 高油脂
3:47 一份油炸鍋貼相當於:
4:03 傷腎食物Top4: 三寶飯
5:16 傷腎食物Top3: 炸雞排
6:48 傷腎食物Top2: 日式拉麵
7:13 一碗拉麵的鈉含量:
7:19 成人每日所需納鈉為:
7:56 傷腎食物Top1: 日式拉麵
==Top5 顧腎食物==
9:01 對腎臟好的食物
9:06 顧腎食物Top5: 豆芽菜
9:29 豆魚蛋肉奶 誰才是對腎臟最好的蛋白質
9:37 豆蛋白 豆芽菜
10:05 顧腎食物Top4: 黑木耳
10:19 黑木耳膳食纖維之王
10:31 成人每日應攝取超過25克 膳食纖維
11:01 顧腎食物Top3: 羽衣甘藍
11:53 顧腎食物Top2: 藍莓
12:23 顧腎食物Top1: 魚油
12:33 魚油:多元不飽和脂肪酸
13:46 魚油的選擇
14:02 以巴掌大的魚為準
14:25 五大戒掉食物
14:27 五大好處食物
謝謝醫師的分享 謝謝主持人~!
資訊簡單明瞭清晰!! 感恩~!!
感謝您的用心❤
太用心了
你幫小編做了他該做卻沒有做的事了！👍👍👍
@@alicelee0127 別這樣說
我也是剛好過去2-3年有相關的經驗
小編要負責的事情雜且包羅萬象
只有團隊最知道怎樣的小編適合他們自己
我也只是剛好有需要查閱這些資料
好多多了解家人的健康情況🫶🏻🫶🏻
你做的筆記好仔細
感謝喔
主持人的步調很好，既不會搶話，也能引導觀眾想問的問題，也不會發出多餘的怪聲音
@@rainzen1647 感謝喔
歡迎把影片分享出去
傷腎
No5:包餡食物
No4:三寶飯
No3:炸雞排
No2:日式拉麵
No1:珍珠奶茶
顧腎
No5:豆芽菜
No4:黑木耳
No3:羽衣甘藍
No2:藍莓🫐
No1:魚油
❤感恩
感謝用心❤
謝謝整理😅😊
珍珠奶茶:DR.洪你是不是跟我有仇？！為什麼一直針對我？😂😂
水啦
我有慢性腎臟病，但很愛吃水餃，聽了洪醫師之言，回台吃水餃，吃之前把皮弄破，或是煮時即弄破皮，湯汁絕不下肚，水煎包只吃素餡的。這樣能避開地雷吧！
謝謝分享
凱云很棒，喜歡你主持的健康節目，健康有質感
謝謝你 歡迎訂閱+分享
謝謝凱云
Experienced Host Ms.Cheng and Dr. Hong ,Thanks you guys for sharing this precious information with us for the healthy foods that we could take and prevent.....🎉🎉🎉🎉....
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所以便宜的豆芽菜和木耳要多吃 正好也非常喜歡吃這2樣食材 本就很少吃炸雞排現在又貴桑桑 珍奶🧋更少喝‼️
豆芽菜也不能多吃 嘌呤含量很高 少吃点可以 吃豆芽不如吃豆苗
影片08:55開始_顧腎的五種食物：
第五名：豆芽菜
第四名：黑木耳
第三名：羽衣甘藍
第二名：藍莓
第一名：魚油
凱云最棒！
一直是我支持力挺的偶像
政大新聞
紫蘇油也有優質的歐米嘎3，可以取代魚油，又是素食者可以用的，上天給的恩惠！
亚麻籽油 可以代替鱼油 他有一个缺点 不耐高温 一般生食或者就那么喝 一小勺
@@刘麗敏那個不用喝，人體內轉換率太低，吸收不了什麼營養！而且難吃！😅😅
請問洪醫師如果不想吃太多魚來補充鱼油,可否用olive油或魚油丸來代替？
凱云加油👏
謝謝你喔💪💪💪
珍奶加雞排
是我當兵時候的必備美食之一
尤其是要孝敬老兵們⋯⋯
哇 ? 可能這些老兵早死是被你們害的 !
@@jack2379 雞排別想了，頂多手搖飲料
台灣珍珠奶茶和甜甜的餸菜都是致病源啊！😊
才不是 國宴都吃這個❤
還好，一個月喝一杯。 還行 那種三兩天就喝的很危險
@@納蘭玲 有些美眉是每天喝兩三杯 !
1、大家仍要節約用水，或者，在冲水馬桶旁邊放1個大型水桶，家裡洗菜洗物洗手的水，不要放流掉，用水勺舀入馬桶旁邊的大水桶內，馬桶在牆壁的入水控制轉鈕，用十字螺絲起子轉緊停止進水，把馬桶的冲水箱它上方的瓷蓋子，拿下來暫時收藏著，當馬桶有需要冲水時，採用水勺舀起馬桶旁邊大型水桶的生活回收水，採用水勺舀水放入馬桶冲水箱內，水箱裝滿回收水，按下水箱前面左上角的冲水按把，就可以半自動冲水。
2、冲水箱上方保持不放上瓷蓋子，以便隨時都可舀入生活回收水，坐式馬桶旁邊固定放個大型水桶，隨時收集可再利用的生活回收水。民國95年以前，大家用很久的舊型冲水馬桶，這型式坐式馬桶都可以採用這個半自動冲水。
3、有時候若是生活回收水不夠冲馬桶，就用水勺去馬桶旁邊的水龍頭取水。
😅😅跟政府還有大企業說吧！
金卡黛珊:我家水龍頭從來沒在關的啦！😅😅
感謝分享
橄欖油也是不錯吧
萬一先天腎臟就不好
還有先天普林無法代謝遺傳的痛風
以及腎臟容易結石的人
豆蛋白一樣是可以的嗎?
腎易結石的人留意礦物質吸收與排汗量，血液的鈣能否帶到骨骼與牙齒。短期可飲大量無糖碳酸水，長期要注意血液的礦物質有否超標，礦物質能否到目標地。
鹹就是鈉留血管裡要水進去不喝水還有常吃糖從尿走
三寶飯，雞排，餃子鍋貼，珍珠奶茶
馬路三寶:你想我了嗎？😂😂
@@acewang1106ㄓ
哎呀 ⋯ 「三寶飯」換「八寶飯」，「雞排」換「豬排」，「珍珠奶茶」換「波霸奶茶」就健康了 ! 沒問題啦 !
豆漿。算。豆蛋白嗎？
Yes
台灣洗腎率會那麼高其實 我覺得都是醫生的功勞 功不可沒
認同~
你的答案最正確了！CE棒棒只會製病不會治病！😂😂
是⋯國、內外的製藥集團公司勾結執政者、媒體+強力行銷醫生！
西醫只會叫人吃藥沒了
炸肉圓熱量驚人!
藍莓在台灣很貴可以吃藍莓乾嗎？😂😂😂🎉
那些不健康的東西也不是都不能吃, 偶爾吃一次就好, 忍著不吃會越想吃,生活會少了一個樂趣.
@@pcnapa854 沒錯
我一直傳達的也是這個觀念
要懂得平衡、懂得調配
聰明當個健康的守護者
請問綠茶效素對腎功能有幫助嗎？可以使用嗎？
吃日式拉麵 沒人在喝湯。
但自己家𥚃包，菜多肉少，都是瘦肉，那可不一樣
日式拉麵
Flaxseed, Walnuts Omega -3 比魚油還多，畢竟很難買到純正魚油
啥都不用吃😅
不必悲观 什么都可以吃 必须少吃 营养搭配 食物里面有好的一面和不好的一面 取长补短
因爲有健保及補助，負擔的起洗腎費用，國外腎病醫療費用高可能就順其自然等招喚。
植物中铁元素人体吸收率低！
第一名是魚油...剛好醫生在賣魚油?🤔
還好不是賣印度神油！😅😅
魚油也要考慮了，小日本子把核污染水排海，那種深海魚油能幸免嗎？ 連吃海帶都要小心了
我還以為桑葚才最傷腎😂😂
桑椹:諧音梗不是這樣玩的啊！😂😂
台灣在90年代後到現在都變得吃得較重味呢，如果是跟舊日本飲食法就不會多多洗腎呢…還有台灣除了重味外還跟大陸一樣越吃越辣，我就不知道辣同腎有相關，但越辣通常都是越多糖跟咸😅
藍莓的農藥很多
@@ssdd1854 用流動的水洗乾淨
為什麼網路查後（羽衣甘藍）跟貴節目解說不同，說其蔬菜很傷腎呢？說其鉀含量很高，還有低血糖人也別食用呢？🤔
什麼都不要吃。
教而不善
魚油也要考慮了，小日本子把核污染水排海，那種深海魚油能幸免嗎？ 連吃海帶都要小心了
所以就魚油不要吃啦😂😂😂😂置入性行銷
魚油也要考慮了，小日本子把核污染水排海，那種深海魚油能幸免嗎？ 連吃海帶都要小心了