Андрей Шаронов: генетика, сон, биом. Что важно знать о работе организма, чтобы оставаться здоровым
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2023
- Профессор, генеральный директор Альянса по вопросам устойчивого развития Андрей Шаронов с детства играл в футбол, потом занимался теннисом, а когда начал работать в Школе управления СКОЛКОВО, увлекся бегом и пробежал марафон. Без спорта себя не представляет, давно следит за питанием и согласен с высказыванием "мы то, что едим". Кажется, что ЗОЖ играет значительную роль для продуктивности и движению к намеченным целям. Так ли это - узнаете из онлайн-лекции, где Андрей Шаронов рассматривает здоровый образ жизни с точки зрения эго, сознания и подсознания человека рассматривает.
Также в этом видео:
- новый взгляд на пищу, ее отсутствие, и сон,
- о роли образа жизни в экспрессии генов,
- о способах использования холода и голода в свою пользу.
Все онлайн-лекции профессоров Школы СКОЛКОВО: • Онлайн-лекции профессо...
Подписывайтесь на канал и оставляйте свои комментарии!
#сколково #skolkovo #АндрейШаронов #здоровыйобразжизни #правильноепитание #здоровыйсон #генетика #зож
Благодарю за эфир! Степень интереса повысили этом эфиром! На подумать 100 % есть что! ❤🎉
Спасибо за ваш комментарий! Рады, что лекции и эфиры вас вдохновляют!
Очень круто
Благодарим за комментарий! Совсем скоро на канале выйдет большой интервью с Андреем Шароновым. Не пропустите!
Благодарю Андрея за то, что делится результатами собственных исследований! Купила кунжут и много разных овощей, кушаем и радуемся)
Рады, что информация полезна вам!
И это прекрасно!
Контент супер
Познавательно,спасибо❤
Спасибо вам за внимание к онлайн-лекции!
Благодарю
И мы благодарим вам за интерес к теме! Рекомендуйте канал друзьям и знакомым)
Спасибо! Очень ценная лекция. А список литературы дадите?
Обязательно! Опубликуем в ближайшее время
Очень хотела бы увидеть последний слайд со списком рекомендуемых книг.
Сделаем список книг в описании
Спасибо, услышал много неизвестного мне
Я не оч согласен только с сильными тренировками, особенно с марафоном
У меня тоже трени неслабые и даже 2 штуки в день рано утром кросс в лесу с турниками
и вечером качкозал для тестостерона, но по принципам кинезеотерапии
И через день йога или растяжка
И поднимаю я в качкозале приличные веса
При этом я слежу за КФК и у меня она в промежутке 80 - 100 всегда
При таких нагрузках, мне кажется, она улетит за 180-190 точно
Следите ли вы за КФК?
Интересно, какой у вас показатель был непосредственно после марафона, если вдруг сдавали?
Забыл сказать, кто не в теме, креатинкиназа свидетельствует о гибели клеток сердца
Белок сердечной мышцы при нагрузках разрушается также, как обычные мышцы и, соответственно, сердце начинает расти в размерах
Считается, что при нагрузках, когда КФК до 120 сердечная мышца не растет
Спасибо за такой интересный комментарий!
Kong Fu
Много спорных моментов.
Интересно! С чем хотели бы поспорить?