Светлана, я вам уже писала.... Что я пью на регулярной основе коктейль из петрушки. Вода, хороший пучок петрушки и в блендер перемолоть. А сейчас я постоянно делаю себе и своим.... Осталось много яблок с лета: я в блендер кладу яблоки( несколько штук), банан, пучок петрушки, замороженную черную смородину, мёд, семена льна или кунжут и наливаю" Немолоко", ну или просто воды. Все мои выпивают, почти ежедневно по большоиу стакану этого коктеля. Там же масса витаминов и самочуствие улучшается, если пить на постоянной основе. И не нужны покупные витамины!!!!!!! Очень советую.... Вы же много что выращиваете на своем огороде. Нужно это заморозить и всю зиму питаться своими витанинами. Состав коктеля можно конечно менять, Но я везде стараюсь добавить зелень.....
Да Вы очень правильно делаете ! Это действительно коктейль жизни !!! Всё скорей всего упирается в ЛЕНЬ ! Как мало надо для правильного питания ! Спасибо большое Вам !!! Здоровья Вам и Вашим родным !!!
Светочка, неужели за свою жизнь вы не научились правильно ставить ударение в слове БОРОШНО?!!!! Как будто первый раз такое слово вам встретилось... Так слух режет! Українська мова це ж і ваша мова! Ви ж кажете що з України!
Света, хочется как можно больше видеть город, прохожих и т. д. Это мой родной город, скучают люблю, и благодарна за узнаваемые улочки, дома. Ты умница,спасибо.
Лучше купить качественные витамины, пропить. Зима, витаминов организму не хватает и ещё лишать организм чего-то? Зачем? Потом всё вернётся и приплюсуется столько, сколько потеряли , сверху. Если похудел человек, и чтобы дальше удерживать вес, правильное питание должно стать образом жизни. А не месяц на диете, потом сорвался и ешь как не в себя. Вкусного то хочется. Один раз рукой махнешь, съешь вкусняхи, потом опять на диету... зачем эти издевательства над организмом? Надо кушать всё, особенно зимой. Но двигаться. И соблюдать меру. Кушайте, Светлана, что хочется. Абы на здоровье!
Говорят надо пить в течении дня горячую воду, не кипяток, по три, четыре глоточка каждые полчаса и вес и желчный и много чего другого, хочу попробовать, термос купила. 😄
Светлана, какой смысл о начале похудения? До следующей поездки в село, наесться пирожков, пельменей, печенек. Если говорить - то делать или просто говорить, чтоб говорить. Каждый пирожок- возврат назад. Есть таблица, найдите в интернете соответствия роста, возраста и веса. Так вот, ваш вес 55 кг. Посмотрите в таблицу. И талия у женщин максимум 80см, у мужчин 90см. Именно объём талии самый важный показатель. Послушайте докторов.Салаты и отварное мясо, рыба , яйца. Без макарон, муки, картошки, сладостей, каш с масличком,колбасы. Попробуйте хотя бы месяц , для себя!!!, чтоб проверить себя!!!За месяц уходит 4 кг.
Я пеку себе хлеб белковый : пачка творога , один стакан кефира ,три яйца ,соль 1/2 ч.л. разрыхлитель 2 ч.л. и я добовляю ячменевую цельнозерновую муку и 1 ч.л. псилиума т.е. отрубя подорожника. Хлеб получается вкусный пышный ,пеку в кексовых формочках, хватает на неделю . Муку можно любую ,кроме пшеничной белой. Попробуйте не пожалеете.
Света, добрый вечер .Я тоже не любила авокадо, но взяла один мягкий, подавила мякоть вилкой, добавила часнок давленый или красный лук мелко .Посолила, поперчила и маслом побрызгала подсолнечным или оливковым.Мне понравилось.Попробуйте.
Добрый добрый вечер Светик ! У нас в Сибири мороз минус 40 такая красота как в сказке деревья в снегу сугробы снег белый белый но идёт потепление потом снова морозы :) у вас в городе как в Советском Союзе побывала дома серые а новое дома у вас строят у нас Красноярск яркий красивый современный не в коем случае не хочу вас обидеть 🙏 удачи !!!
Свєта, пораджу----- солодке і випічка треба виключити, хочаб днів 10 протриматись, тоді організм привикає і не хочеться. Це з свого досвіду, мені вже завтра буде 63, їм все крім ( солодкогоі менже хліба), вага зараз як у 25р. було, повірте.
Света,откажись от угдеводов, т.е.всех каш и круп, хлеба и всего сладкого.Кушай творог по утрам, отварные яйца и все мясное и жирное, но с овощами без хлеба.Закатки у вас есть.Можно сало и масло сливочное.Тушить лучше на св номжире.Больше клетчатки.и все что нужно жевать, а не протертое.колбаску домашнюю, бедрышки, холодец но без хлеба а с овощами.кислую капусту.Попробуй.
Света прекращай над собой издеваться сахарозсменитель категорически нельзя хочешь беду на кликать? Поумней пожалуйста🤔кушать нужно все особенно зимой организм нуждается в хорошем питании тебе извени не 17 лет а уже возраст запишись лучше на йогу.... Вот это будет польза для всего организма
13:50 Світлана ! Та ну !! Це не наш магазин !! Ціни на секонд 😮 . От , чесно кажучи, це ж недоноски !!!! Давайте будемо чесні самі з собою . Це вже хтось носив . Так , нас це влаштовує. В якійсь мірі. Іноді . По ситуації.
А что если 50 и жизнь закончилась что ль, так по вашему? Женщина в самом расцвете сил. И в 50 жизнь только начинается. Видимо вы себя похоронили либо пишет молодуха? Посмотрите тогда на себя когда вам самой будет 50. Захочется ли вам жить....?
Света! Я живу очень бедно! И раньше была намного толще чем сегодня! У меня, проблема с едой! А еще 3кота и пес! Жиров мало ем мясо совсем не ем! А сладкое ем ! Но худею т к мало жиров! Сахарозаменитель не пью! Мне кто то отдал целую банку! Редкостная, гадость и еще от этих таблеток понос!
от сахара надо отказаться вообще.и никаких заменителей
❤❤❤
Привет, ты классная кто пишет гадости они тебе завидуют!!!❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂
Да, Светлана, вы очень экономная, при таком асортименьте ничего не взять😂
Свитлана я вас очень люблю и обажаю ваш канал😘😚
Покупаете куртку,аккуратно отрезаете рукава і получается жилетка
Светлана я вас очень люблю и обажаю ваш канал😘😚вы ьчень позитивный человек и диета вам не нужна вы и так красивая и стройная😘😙😚❤💋
Спасибо большое Вам !!!❤️❤️❤️Мне очень приятно !!! 💞💞💞 Всего доброго Вам !!!😊😘😘😘🌞🌞🌞
👍👍👍👍👍👍👍🙋
Можно кушать все но понемношку, и после шести не кушать
Светлана, я вам уже писала.... Что я пью на регулярной основе коктейль из петрушки. Вода, хороший пучок петрушки и в блендер перемолоть. А сейчас я постоянно делаю себе и своим.... Осталось много яблок с лета: я в блендер кладу яблоки( несколько штук), банан, пучок петрушки, замороженную черную смородину, мёд, семена льна или кунжут и наливаю" Немолоко", ну или просто воды. Все мои выпивают, почти ежедневно по большоиу стакану этого коктеля. Там же масса витаминов и самочуствие улучшается, если пить на постоянной основе. И не нужны покупные витамины!!!!!!! Очень советую.... Вы же много что выращиваете на своем огороде. Нужно это заморозить и всю зиму питаться своими витанинами. Состав коктеля можно конечно менять, Но я везде стараюсь добавить зелень.....
Да Вы очень правильно делаете ! Это действительно коктейль жизни !!! Всё скорей всего упирается в ЛЕНЬ ! Как мало надо для правильного питания ! Спасибо большое Вам !!! Здоровья Вам и Вашим родным !!!
Треба не дієта,а првільне збалансироване харчування,всіх благ,мирного неба
Светочка, неужели за свою жизнь вы не научились правильно ставить ударение в слове БОРОШНО?!!!! Как будто первый раз такое слово вам встретилось...
Так слух режет!
Українська мова це ж і ваша мова! Ви ж кажете що з України!
Свитлана я вас очень люблю и обажаю ваш канал😘😚вы ьчень позитивный человек и диета вам не нужна вы и так красивая и стройная😘😙😚❤💋
❤️❤️❤️❤️💞💞💞💞😘😘😘🌞🌞🌞🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌹🌹🌹
6 месяцев ела овощи, фрукты, рис отваренный в воде. Скинула 12 кг. Мучного , сладкого не ела.
Світлана , перевірте гормони та цукор. І тільки по результату буде видно яку Вам дієту можна.
Света взяла на работу баночку огурчиков в кетчупе по вашему рецепту,Огонь вкусно все просят рецепт
Дала рецепт а назвала его Света Рябка👍👍👍
Супер !!! Спасибо большое !!!! 😂😘😘😘❤️❤️❤️👍👍👍
Светлана вы молодец!!!
Света, хочется как можно больше видеть город, прохожих и т. д. Это мой родной город, скучают люблю, и благодарна за узнаваемые улочки, дома. Ты умница,спасибо.
Спасибо большое Вам !!! Мне очень приятно !!!
🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍
Лучше купить качественные витамины, пропить. Зима, витаминов организму не хватает и ещё лишать организм чего-то? Зачем? Потом всё вернётся и приплюсуется столько, сколько потеряли , сверху. Если похудел человек, и чтобы дальше удерживать вес, правильное питание должно стать образом жизни. А не месяц на диете, потом сорвался и ешь как не в себя. Вкусного то хочется. Один раз рукой махнешь, съешь вкусняхи, потом опять на диету... зачем эти издевательства над организмом? Надо кушать всё, особенно зимой. Но двигаться. И соблюдать меру. Кушайте, Светлана, что хочется. Абы на здоровье!
Очень приятно было, по вашему городку прогуляться
У нас в городе нет ни одного секонд хенда! Не говоря, уже о Мегахенде!!
🙄😔
Света добрый вечер да вы не полная кушайте что хотите.
Скажите а зачем вам столько тряпок зачем проводить время в таких магазинах
Светик тебе привет. Я пошла на больничный, опять бронхит очень жёстко.
Говорят надо пить в течении дня горячую воду, не кипяток, по три, четыре глоточка каждые полчаса и вес и желчный и много чего другого, хочу попробовать, термос купила. 😄
Да я тоже пью всегда , хорошо теплую воду. Удачи Вам !!! 🌞🌞🌞👍👍👍
@@rabka-hi9xl8tm2t спасибо, Света! 😍
Будем худеть вместе с Вами!Удачи!
Спасибо большое Вам !!! Удачи Вам !!!
Рада видеть вас и слышать обожаю ваше видео удачи вам👍👍👍💯💯💯💙💛💙💛💖💝💕💗💝💕💗💖💐💐💐💐💐💐💐💐
Спасибо большое Вам !!! 👍👍👍😊😊😊❤️❤️❤️💞💞💞💞
Света купи куртку и отреж рукава будет желетка.
Светлана, какой смысл о начале похудения? До следующей поездки в село, наесться пирожков, пельменей, печенек. Если говорить - то делать или просто говорить, чтоб говорить. Каждый пирожок- возврат назад. Есть таблица, найдите в интернете соответствия роста, возраста и веса. Так вот, ваш вес 55 кг. Посмотрите в таблицу. И талия у женщин максимум 80см, у мужчин 90см. Именно объём талии самый важный показатель. Послушайте докторов.Салаты и отварное мясо, рыба , яйца. Без макарон, муки, картошки, сладостей, каш с масличком,колбасы. Попробуйте хотя бы месяц , для себя!!!, чтоб проверить себя!!!За месяц уходит 4 кг.
22:57 риба перемерзла. Вона іна смак буде , як стара щука. 😮
Я пеку себе хлеб белковый : пачка творога , один стакан кефира ,три яйца ,соль 1/2 ч.л. разрыхлитель 2 ч.л. и я добовляю ячменевую цельнозерновую муку и 1 ч.л. псилиума т.е. отрубя подорожника. Хлеб получается вкусный пышный ,пеку в кексовых формочках, хватает на неделю . Муку можно любую ,кроме пшеничной белой. Попробуйте не пожалеете.
Спасибо большое Вам за рецепт ! ❤️❤️❤️👍👍👍😘😘😘
БОршно !!!!
Светочка,не ,,здрасьте,, ,а дзень добры цi добрага дня/ранку/.👋
Сосулищааа😂
Свєта,доброго дня,у мене таж історія,то худну,то поправляюся.Щось сталося з моєю силе-волею.
На химию тратишь такие деньги а на авокадо полезное жалко денег не поймёшь тебя странная женщина😆😀😁
Я не люблю авакадо.
Света, добрый вечер .Я тоже не любила авокадо, но взяла один мягкий, подавила мякоть вилкой, добавила часнок давленый или красный лук мелко .Посолила, поперчила и маслом побрызгала подсолнечным или оливковым.Мне понравилось.Попробуйте.
А ещё авокадо очень вкусно с красной, соленой рыбой. Светик попробуйте обязательно! Ну очень вкусно!👍🥑
Еш тут,на тым свеце не дадуць.
Ой эта проблема наверное у всех, но я решила после праздников над собой издеваться😂😂😂
😂😂😂😊😊😊💞💞💞
Светлана откажись от сахара совсем изаменитель небери он вреден я перестала есть сладкое за месяц 4 кг. А шоколад горький можно с кофе и чаем
За заменитель сахара, согласна с вами на100%
У вас в день по 80 грн на обувь у нас и на люксе такого нет
Хорошая диета с мясом,так ты не похудешь.😢😊
Добрый добрый вечер Светик ! У нас в Сибири мороз минус 40 такая красота как в сказке деревья в снегу сугробы снег белый белый но идёт потепление потом снова морозы :) у вас в городе как в Советском Союзе побывала дома серые а новое дома у вас строят у нас Красноярск яркий красивый современный не в коем случае не хочу вас обидеть 🙏 удачи !!!
Свєта, пораджу----- солодке і випічка треба виключити, хочаб днів 10 протриматись, тоді організм привикає і не хочеться. Це з свого досвіду, мені вже завтра буде 63, їм все крім ( солодкогоі менже хліба), вага зараз як у 25р. було, повірте.
С наступающим днём Рождения!!
Света,откажись от угдеводов, т.е.всех каш и круп, хлеба и всего сладкого.Кушай творог по утрам, отварные яйца и все мясное и жирное, но с овощами без хлеба.Закатки у вас есть.Можно сало и масло сливочное.Тушить лучше на св номжире.Больше клетчатки.и все что нужно жевать, а не протертое.колбаску домашнюю, бедрышки, холодец но без хлеба а с овощами.кислую капусту.Попробуй.
❤️❤️❤️
Авокадо на дієті те що треба
😘💓🌺🍏🥕🍊🍒
❤️❤️❤️👍👍👍👍
Света прекращай над собой издеваться сахарозсменитель категорически нельзя хочешь беду на кликать? Поумней пожалуйста🤔кушать нужно все особенно зимой организм нуждается в хорошем питании тебе извени не 17 лет а уже возраст запишись лучше на йогу.... Вот это будет польза для всего организма
Почему нельзя? Если качественный на стевии то всем диабетикам и для похудения можно
ДНЕПР, СКОЛЬКО ОТ ВАС КМ???
До Днепра 150 км.
13:50 Світлана ! Та ну !! Це не наш магазин !! Ціни на секонд 😮 . От , чесно кажучи, це ж недоноски !!!! Давайте будемо чесні самі з собою . Це вже хтось носив . Так , нас це влаштовує. В якійсь мірі. Іноді . По ситуації.
Здравствуйте 😊, рада видеть вас и слышать,всем добра😊
Света, что бы не приставали к вам с мовою, разговаривайте на той,на которой разговариваете всю жизнь.И не будете коверкать,как вам пишут некоторые.
Света, убери весь сахар. Убери картошку, мучное, ржаной хлеб чуток можно, рис убери,макароны все убери. Будет тогда счастье.
Погоджуюся від першого до останнього слова !😊
Отруби
Самая лучшая кето диєта доктор Берг я сидела
Света вам надо побывать у нас в Беларуси.Точно голова закружиться.
Света а комсомольск на Днепре далеко от вас у нас там родственники живут
Я даже не слышала о таком городе . 🤔
Комсомольск это Полтавская обл. Сейчас его переименовали в Горишние плавни.
@@Ольга-х4т1д понятно, мы были на днепре
Я поняла,что вы не экономная а жадная.2месяца не купить жилет мужу
Светлана я с вами уже два года. Вы были худее, 2 года назад. И вы всё худеете, я не вижу результата.
Если не секиет,сколько Вам лет?Если уже есть 50,зачем Вам худеть,на фик,нужно просто есть не очень много..🎉🎉🎉🎉🎉
А что если 50 и жизнь закончилась что ль, так по вашему? Женщина в самом расцвете сил. И в 50 жизнь только начинается. Видимо вы себя похоронили либо пишет молодуха? Посмотрите тогда на себя когда вам самой будет 50. Захочется ли вам жить....?
@@АверкинаКэтрин читайте внимательно пост и никого не оскорбляйте,надо меньше есть...
@@АверкинаКэтрин Мне уже больше 50,как то так...
Вот, именно, после 50 лет и надо начинать худеть для улучшения своего здоровья.
Светлане 49 лет недавно исполнилось, если смотрите канал.
А на пару огурцов денег не хватило? Покладите в пакет тот несчастный огурец, негигиенично
А свалки полиэтиленом заваливать, это гигиенично!!???
А у нас четвертый день на улице -32 градуса! Детей перекинули на дистант из-за холодов(((
Света! Я живу очень бедно! И раньше была намного толще чем сегодня! У меня, проблема с едой! А еще 3кота и пес! Жиров мало ем мясо совсем не ем! А сладкое ем ! Но худею т к мало жиров! Сахарозаменитель не пью! Мне кто то отдал целую банку! Редкостная, гадость и еще от этих таблеток понос!
Ну пипец окраина вся на диете😅😅😅
Вы где,миленькая?
@@ОльгаКучеренко-д1д свали в *арашу
@@ОльгаКучеренко-д1дботяра?
Сахарозаменители плохо но стевию можно я даже спрашивала в эндокринолога уменя диабет
Светик, тикайте оттуда. Цены на вещи б.у. не могут быть 380...це дуже❗ ЖАДiбнi❗хозяï👎🏿