Hocam bunlari duyduguma sevindim asla yapmiycamiz seyleri yapma egilimi dusuncesi sadece obsesiflere özguymus gibi bizi hep ayristirdilar bu tur dusuncelerin herkeste olabilecegini bilme dusuncesi bile beni rahatlatti , farkli bi bakis acisi kazandirdi
OKB gerçekteN Çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum... DışardaN basit gibi gözüküyor ancak çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum __
Çevre sonucu belirler derken biyolojide asla küçümsenmemeli. Örneğin dini gibi psikolojik konulardan bolca bahsedilmesine rağmen ki Freud da dini konuyu vurgular biyolojik kökenli OKB ler çok daha dirençlidir.
Hocam OKB nin tek çaresinin bazen üstünde durmadan o anda başka şeye dikkati verebilmekte olduğunu düşünüyorum bir OKB li olarak,ha ne kadar bir başarı oranı elde ederiz o konuda veya o başarıyı ne kadar devam ettirebiliriz tabi o ayrı konu ‼️🤔❓
Sevgili hocam o haberleri izlerken kalbim durucaktı hangi baba anne evladını bu şekilde kullanabilir deli olsa bile bunu yapmaz ama bu düşünce nerden aklına gelmiş nerden duymuş bunu araştırmak lazım çok korkunç çok endişe verici düşünce 💭 Allah korusun böyle insanlardan herkesi. Sizi dinliyoruz hocam bilgilerinize aydınlatıcı düşüncelerinize ihtiyacımız var. Şimdiden nefesinize sağlık hocam.🙏 Sevgi ve saygılar.🙏🧿
Daha okulların açılmasına 20 gün olsa bile okul açılınca şu derse şöyle çalışır du kitapları okur şu videoları izlerim diye saçma saçma plan yapıyorum hepsini kağıda tek tek yazıyorum bazen yazım çirkin oldu diye kağıdı yırtıp yırtıp tekrar yazıyorum yani kısacası: Gelecek hakkında sürekli plan yapıyorum asla o planlara uymuyorum
El yıkama bulaşik elbise yıkama kapı kolu çocuklarim ciş kiskançlik hocam hayal öretme pişmanlik durumum çok kütü eşim hasta ve beni eve haps etmiş yanında ayrilamiyorum lütfen bana bir yol gösterin yoksa sonu iyiye gitmiyor
Lutfen hocam bana yazin benim devamli aynaya bakma takintim var sadece bakiyom aradan 5 dakika geciyor yine bakiyorum bir bakiyom yuzum hosuma gediyor bir bakiyom yuzumde kirsiklik var gibisi nssil gurtula biliyorum lutfen soyleyin cok yorucu biliyom gozel birsey degili ama yapiyom alstim artik
Ben bölümümün meslegini yapmak istemedigim için bir ikinci üniversite okumak istiyorum bu bölüm benim hayalim ama Büyük olduğum için bölümün genelinden Arkadaş bulamam veya büyük oldugum dışardan belli olur diye düşünürken bu daha da ilerledi artık her yerde her zaman bu konuyla ilgili dusuncelere başladım. Sürekli diğer insanlara bakarak saglama yapmaya çalışıyorum. Yorumlari okuyorum ve ruh hallerini olgunluklarini ölçüp yaş tespiti yapmaya çalışıyorum ve bu durum beni sosyal hayattan kaçınmaya itiyor bir nedeni de dusuncelerimden korkuyorum evet bana bir tavsiyesi olan var mı? Ben bu düşüncelerden nasıl kurtulurum ?
Teşekkürler hocam bu yararlı videolarınız için. Takıntılı düşünceler geldiğinde bunu tekrar düşünüp bir sorun olmadığından, bir hata yapmadığımdan emin olmak istiyorum. Düşünmezsem bir sorun olur diye korkuyorum. Düşününce de hayatımı zorlaştırıyor, zaman kaybı oluyor. Ne yapmalıyım hocam?
bende o durumdayim gercekten inan ve gercekten önemseme düsünce gelince icinde düsünceyi büyütme ben bunu cok yapiyordum kam gündür yapmyiorum takamamya calisiyorum isnahllah gececek hepimizinki geber inshallah
@@zehradag2956 takmamaya çalışmak aslında o düşünceyi düşünmek anlamına geliyor tekrardan,bence serbest bırakın üstünde durmamaya başka şeye yönlenin bence o anda,çünkü ben artık öyle yapacağım.
Hocam eskiden bu tür düşüncelerim hiç yoktu neden şimdi böyle düşünüyorum okb le ilgili takıntılarım var diye düşünüyorum aklıma cinsellik le ilgili düşünceler geliyor bu neden eskiden yoktu ve şimdi var ? Eskiden genç yaşlarımda böyle birsey bilmezdim Bana yardımcı olabilirseniz çok mutlu edersiniz TSK ederim
Merhaba Cem bey. 45 yaşında 3 kücuk çocuğunu büyütmekte olan hem ana hem baba olmaya çalışan gurbette Yalnız bir babayım. Benden 13 yaş küçük olan 32 yaşındaki eski eşim kendi yaşında bir erkeğe kaçarak gitmesinden dolayı Çocukları bana atmasında dolayı Depresyona girdim. Devamlı ne yapacağımı Çocuklar nasıl büyüteceğimi düşünüyorum hem çalışıyor alışveriş etkinliklerinde çocuk bakımından çok zorlanıyorum . Hiç özelim kalmadı . Ağladığım zamanlar oluyor . Kısacası bana yaptıkları zoruma gidiyor. Bunun yanı sıra ona ve kactığı erkeğe sevgilisinede takıntım var. Kafamda devamlı onlarla hesaplaşıyorum .kısır dön diye giriyorum. Son 3 ayda Çok kilo verdim ve uykularım bozuldu geceleri devamlı iki üç kez uyanıyor ama bir daha uyuyamıyorum . Özellikle eski eşimin sevgilisinin Bana göndermiş olduğu çirkin yatak konularını resimler ve mesajlardan dolayı büyük bir Depresyona girdim . Aklımdan çıkaramıyorum çünkü onu seviyordum. Zoruma giden diğer bir konu Eski eşim evlendiğinde tesettür ve kapalı geldiği gibi sonradan Avrupa'ya geldiğinde açılan çok değişen 4 yıl önce eski eşimi bazı kötü alışkanlıklarından dolayı mesela Instagram ve tiktok'ta canlı yayınlar yaparak erkeklerle konuşması devamlı çok sigara içmesi ve beni aldatmasından dolayı beni saymayarak her zaman sevmediğini söylemeside var. Ama ben onu sevmiştim şu anda içimde onlara karşı bir nefretin oluşmuşsa da yine de onu seviyorum. Aile Doktorum bana depresyon ilacı vergisi geldi verdi ama her şeye rağmen dikkatimi bir türlü dağıtamiyorum. Özellikle onların el ele gezdiğini düşündükçe keyif yapıp çocuksuz hayatını sürdürdüğünü , ben de burada çocuklarla haftanın 7 günü mücadele verdiğimi Düşündükçe daha çok yıpranıyorum. Buraya bu kadar uzun yazarak tekrar onları düşünmen bile Aslında benim için yanlış olduğunu da biliyorum ama elimde değil Çünkü her gün çocuğuma bakarken onların işlerini görürken aklıma anneler geliyor Yani beni aldatıp çocuklarla birlikte bırakıp giden kadına karşı takıntım devamlı büyüyor Ellerim ayaklarımın altınin bazen aklıma geldiğinde titrediğini hissediyorum Bana tavsiyede yardımcı olabilir misiniz
Kardeşim sarıl hayata bak ne güzel avrupada yaşıyorsun,3 tane pırlanta gibi çocuğun var,seni sileni sen de sil bak gör ödeyecektir bunun hesabını,çocukların için onu sil ve devam et.Psikolojik olarak sağlıklı güçlü baba güçlü çocuklar..onların senden başka dayanağı yok aklından çıkarma.Yeni bir aşk da seni kendine getirecektir ayrıca😂Haydi sıva kollarını daha çok da genciz 40 larımızda dünyayı tersine çeviririz evellalh😂inş.okursun yorumumu
Merhabalar. 32 yaşındayım. Sabahları uyandığımda kendimi genellikle çok kötü hissediyorum. Nabzım yükseliyor.Kalp krizi geçireceğimi düşünüyorum. Ellerimi ısırıyorum,saçımı çekiyorum, dizlerimi dövüyorum. Uzun zamandır yaşadığım bir durum bu. Kalp doktoruna gittim. Bir sorun olmadığını söyledi. Yaşadığım bu tabloyu ne ile ilişkilendirebiliriz ? Benzer sıkıntılar yaşayan varsa cevaplayabilir mi ?
Böyle bir durum yaşamadım ama düşüncemi paylaşmak isterim. Uyumadan önce günün yorgunluğu, gerginliği, o gün içinde yaşadığınız sorun, üzücü olay ya da geçmişte yaşanmış travmalar istenmeyen olaylar vs gece uyumadan önce akla gelebilir sizde de bunlardan biri ya da birkaçı varsa ilk olarak kendiniz güzel sözler olumlamalar yapın, kendinizi sevin, kendinize sarılın, hangi dini inanca sahipsiniz bilmiyorm ama müslüman iseniz eğer şunu yapmanızı öneririm çokca şükür edin uyurken, uyanırken gün içerisinde çok şükür bu günüme vs.. Birde ölüm korkusu yaşıyor olabilirsiniz. Bu korkudan kendinizi arındırmaya çalışın, bunun için videolar var onları da izleyebilirsiniz. 🌹
Benim hamileyken oldum ve oğlumu çok zor büyütüm korkudan 2 nci çocuğu yapmadım oğlumu korkarak büyütüm ama halen geçmedi hocam bende çok titizim 6 yıl ilaç kullandım ama hiç faydasını görmedim malesef
Önemli olan o görüntüler ve dusuncelerin bize neden rehatsizlik verdigi neden diger insalar bunlara tepki vermezken biz veriyoruz..esas beynimizdeki bozukluğun bir sebebi varmi bunun temeli beyin işlevinin neresinin bozuk olduğunu bulmak tedavi olacaktır..genel geçer tedaviler bana iyi gelmiyor artık
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Tiksintiden nasil kurtulabilirim
Düsüncemi bir türlü degistiremiyorum
Hocam bunlari duyduguma sevindim asla yapmiycamiz seyleri yapma egilimi dusuncesi sadece obsesiflere özguymus gibi bizi hep ayristirdilar bu tur dusuncelerin herkeste olabilecegini bilme dusuncesi bile beni rahatlatti , farkli bi bakis acisi kazandirdi
Bunlar hep vesveseden oluyor arkadaşlar. Birbirimize bol bol dua edelim ne olur. Allah hepimize şifa versin amin 🤲
salak salak konuşma
Kesinlikle herkes kendini hasta yapmış normal birşey değer verme aklına iyi düşünce gelince oh ne güze
OKB gerçekteN Çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum... DışardaN basit gibi gözüküyor ancak çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum __
😔😔😔
Cem hocam çok teşekkürler mükemmel anlatım başarılar .
Teşekkürler hocam, emeğinize sağlık.
Harikasınız hocam aydılattığınız için teşekkür ederim
Çevre sonucu belirler derken biyolojide asla küçümsenmemeli. Örneğin dini gibi psikolojik konulardan bolca bahsedilmesine rağmen ki Freud da dini konuyu vurgular biyolojik kökenli OKB ler çok daha dirençlidir.
Çok güzel bir video olmuş
Hocam OKB nin tek çaresinin bazen üstünde durmadan o anda başka şeye dikkati verebilmekte olduğunu düşünüyorum bir OKB li olarak,ha ne kadar bir başarı oranı elde ederiz o konuda veya o başarıyı ne kadar devam ettirebiliriz tabi o ayrı konu ‼️🤔❓
Ellerimi çok yıkamaktan derim kalmadı.doktor bey .
Sevgili hocam o haberleri izlerken kalbim durucaktı hangi baba anne evladını bu şekilde kullanabilir deli olsa bile bunu yapmaz ama bu düşünce nerden aklına gelmiş nerden duymuş bunu araştırmak lazım çok korkunç çok endişe verici düşünce 💭
Allah korusun böyle insanlardan herkesi.
Sizi dinliyoruz hocam bilgilerinize aydınlatıcı düşüncelerinize ihtiyacımız var.
Şimdiden nefesinize sağlık hocam.🙏
Sevgi ve saygılar.🙏🧿
Hocam ya bir düşünce beni ele geçirirse düşüncesi anksiyetemi OKB mi genel olarak ❓🤔
Hocam ölüm korkusu buna sebep olurmu?
Daha okulların açılmasına 20 gün olsa bile okul açılınca şu derse şöyle çalışır du kitapları okur şu videoları izlerim diye saçma saçma plan yapıyorum hepsini kağıda tek tek yazıyorum bazen yazım çirkin oldu diye kağıdı yırtıp yırtıp tekrar yazıyorum yani kısacası:
Gelecek hakkında sürekli plan yapıyorum asla o planlara uymuyorum
hocam benim sorunum hersey kontrolum de duzenli olmasi hersey hayatimda ki deger verdigim herkes benm kontrolum de olcak yoksa baslarin
bisey grlse kucucuk bisey kendimi suclama neden oluyor uyuyamiyorum beynin kafam hic susmuyor
Hocam inanki bu hastalık tam dört yıldan fazla oldu başladı kafamda bitiremiyirum..çaresi yok bence
El yıkama bulaşik elbise yıkama kapı kolu çocuklarim ciş kiskançlik hocam hayal öretme pişmanlik durumum çok kütü eşim hasta ve beni eve haps etmiş yanında ayrilamiyorum lütfen bana bir yol gösterin yoksa sonu iyiye gitmiyor
Hocam okbde kısır döngü olduysa nasıl kurtuluruz rıza etsem bununla ilgili video yapar mısınız
Lutfen hocam bana yazin benim devamli aynaya bakma takintim var sadece bakiyom aradan 5 dakika geciyor yine bakiyorum bir bakiyom yuzum hosuma gediyor bir bakiyom yuzumde kirsiklik var gibisi nssil gurtula biliyorum lutfen soyleyin cok yorucu biliyom gozel birsey degili ama yapiyom alstim artik
Mindfulness ile bu illetten kurtuldum
Okb çok zor bir hastalık çoksa sıkıntılı bir hastalik
Ben bölümümün meslegini yapmak istemedigim için bir ikinci üniversite okumak istiyorum bu bölüm benim hayalim ama Büyük olduğum için bölümün genelinden Arkadaş bulamam veya büyük oldugum dışardan belli olur diye düşünürken bu daha da ilerledi artık her yerde her zaman bu konuyla ilgili dusuncelere başladım. Sürekli diğer insanlara bakarak saglama yapmaya çalışıyorum. Yorumlari okuyorum ve ruh hallerini olgunluklarini ölçüp yaş tespiti yapmaya çalışıyorum ve bu durum beni sosyal hayattan kaçınmaya itiyor bir nedeni de dusuncelerimden korkuyorum evet bana bir tavsiyesi olan var mı? Ben bu düşüncelerden nasıl kurtulurum ?
hocam çok zor offf dayanamıyorum ve geçmiyor çok zor...
Teşekkürler hocam bu yararlı videolarınız için. Takıntılı düşünceler geldiğinde bunu tekrar düşünüp bir sorun olmadığından, bir hata yapmadığımdan emin olmak istiyorum. Düşünmezsem bir sorun olur diye korkuyorum. Düşününce de hayatımı zorlaştırıyor, zaman kaybı oluyor. Ne yapmalıyım hocam?
Ben de geçmişimden emin olamıyorum nasıl yapacağım bilmiyorum
bende o durumdayim gercekten inan ve gercekten önemseme düsünce gelince icinde düsünceyi büyütme ben bunu cok yapiyordum kam gündür yapmyiorum takamamya calisiyorum isnahllah gececek hepimizinki geber inshallah
@@zehradag2956 takmamaya çalışmak aslında o düşünceyi düşünmek anlamına geliyor tekrardan,bence serbest bırakın üstünde durmamaya başka şeye yönlenin bence o anda,çünkü ben artık öyle yapacağım.
@@bulentsen453 haklisin yanlis yazdim o yüzden galiba dana aklima geliyor bende öyle yapcam
Hocam eskiden bu tür düşüncelerim hiç yoktu neden şimdi böyle düşünüyorum okb le ilgili takıntılarım var diye düşünüyorum aklıma cinsellik le ilgili düşünceler geliyor bu neden eskiden yoktu ve şimdi var ? Eskiden genç yaşlarımda böyle birsey bilmezdim
Bana yardımcı olabilirseniz çok mutlu edersiniz
TSK ederim
Merhaba Cem bey.
45 yaşında 3 kücuk çocuğunu büyütmekte olan hem ana hem baba olmaya çalışan gurbette Yalnız bir babayım. Benden 13 yaş küçük olan 32 yaşındaki eski eşim kendi yaşında bir erkeğe kaçarak gitmesinden dolayı Çocukları bana atmasında dolayı Depresyona girdim.
Devamlı ne yapacağımı Çocuklar nasıl büyüteceğimi düşünüyorum hem çalışıyor alışveriş etkinliklerinde çocuk bakımından çok zorlanıyorum . Hiç özelim kalmadı .
Ağladığım zamanlar oluyor . Kısacası bana yaptıkları zoruma gidiyor. Bunun yanı sıra ona ve kactığı erkeğe sevgilisinede takıntım var. Kafamda devamlı onlarla hesaplaşıyorum .kısır dön diye giriyorum. Son 3 ayda Çok kilo verdim ve uykularım bozuldu geceleri devamlı iki üç kez uyanıyor ama bir daha uyuyamıyorum . Özellikle eski eşimin sevgilisinin Bana göndermiş olduğu çirkin yatak konularını resimler ve mesajlardan dolayı büyük bir Depresyona girdim . Aklımdan çıkaramıyorum çünkü onu seviyordum.
Zoruma giden diğer bir konu Eski eşim evlendiğinde tesettür ve kapalı geldiği gibi sonradan Avrupa'ya geldiğinde açılan çok değişen 4 yıl önce eski eşimi bazı kötü alışkanlıklarından dolayı mesela Instagram ve tiktok'ta canlı yayınlar yaparak erkeklerle konuşması devamlı çok sigara içmesi ve beni aldatmasından dolayı beni saymayarak her zaman sevmediğini söylemeside var. Ama ben onu sevmiştim şu anda içimde onlara karşı bir nefretin oluşmuşsa da yine de onu seviyorum. Aile Doktorum bana depresyon ilacı vergisi geldi verdi ama her şeye rağmen dikkatimi bir türlü dağıtamiyorum. Özellikle onların el ele gezdiğini düşündükçe keyif yapıp çocuksuz hayatını sürdürdüğünü , ben de burada çocuklarla haftanın 7 günü mücadele verdiğimi Düşündükçe daha çok yıpranıyorum. Buraya bu kadar uzun yazarak tekrar onları düşünmen bile Aslında benim için yanlış olduğunu da biliyorum ama elimde değil Çünkü her gün çocuğuma bakarken onların işlerini görürken aklıma anneler geliyor Yani beni aldatıp çocuklarla birlikte bırakıp giden kadına karşı takıntım devamlı büyüyor Ellerim ayaklarımın altınin bazen aklıma geldiğinde titrediğini hissediyorum Bana tavsiyede yardımcı olabilir misiniz
Geçmiş olsun
Kardeşim sarıl hayata bak ne güzel avrupada yaşıyorsun,3 tane pırlanta gibi çocuğun var,seni sileni sen de sil bak gör ödeyecektir bunun hesabını,çocukların için onu sil ve devam et.Psikolojik olarak sağlıklı güçlü baba güçlü çocuklar..onların senden başka dayanağı yok aklından çıkarma.Yeni bir aşk da seni kendine getirecektir ayrıca😂Haydi sıva kollarını daha çok da genciz 40 larımızda dünyayı tersine çeviririz evellalh😂inş.okursun yorumumu
Çox sağolun hocam çox rahatladım sizi duydum yenə vidio çəkin yakınlarını itirmək korkusu hakında vidio çəkin
Merhabalar. 32 yaşındayım. Sabahları uyandığımda kendimi genellikle çok kötü hissediyorum.
Nabzım yükseliyor.Kalp krizi geçireceğimi düşünüyorum. Ellerimi ısırıyorum,saçımı çekiyorum, dizlerimi dövüyorum.
Uzun zamandır yaşadığım bir durum bu.
Kalp doktoruna gittim. Bir sorun olmadığını söyledi.
Yaşadığım bu tabloyu ne ile ilişkilendirebiliriz ?
Benzer sıkıntılar yaşayan varsa cevaplayabilir mi ?
Böyle bir durum yaşamadım ama düşüncemi paylaşmak isterim.
Uyumadan önce günün yorgunluğu, gerginliği, o gün içinde yaşadığınız sorun, üzücü olay ya da geçmişte yaşanmış travmalar istenmeyen olaylar vs gece uyumadan önce akla gelebilir sizde de bunlardan biri ya da birkaçı varsa ilk olarak kendiniz güzel sözler olumlamalar yapın, kendinizi sevin, kendinize sarılın, hangi dini inanca sahipsiniz bilmiyorm ama müslüman iseniz eğer şunu yapmanızı öneririm çokca şükür edin uyurken, uyanırken gün içerisinde çok şükür bu günüme vs..
Birde ölüm korkusu yaşıyor olabilirsiniz. Bu korkudan kendinizi arındırmaya çalışın, bunun için videolar var onları da izleyebilirsiniz. 🌹
@@Mehlika.Sultan Cevabınız için teşekkür ederim. Deneyeceğim.
Ben şuan aynı anlattığıniz gibiyim siz iyilestinizmi ben her gün kalktığımda mutsuzum bide ölücem zannediyorim çok düşünüyorum napicagimi bilmiyorim
Benim hamileyken oldum ve oğlumu çok zor büyütüm korkudan 2 nci çocuğu yapmadım oğlumu korkarak büyütüm ama halen geçmedi hocam bende çok titizim 6 yıl ilaç kullandım ama hiç faydasını görmedim malesef
Öyle yaşamayi öyreniyor insan
Yararlı video🤗
Tssb nun sonucunda okb olabilirmiyiz
Kendi kendimize yapabilecegimiz bisey varmi
Bu konuda diğer bir video var
Teşekürler
Hee düşünce gelir ve gider onlarla uğraşmayın işinize gücünüze bakın hastalık değil bu herkes hastalık yazmış böyle birşey değil
Önemli olan o görüntüler ve dusuncelerin bize neden rehatsizlik verdigi neden diger insalar bunlara tepki vermezken biz veriyoruz..esas beynimizdeki bozukluğun bir sebebi varmi bunun temeli beyin işlevinin neresinin bozuk olduğunu bulmak tedavi olacaktır..genel geçer tedaviler bana iyi gelmiyor artık
kaygılı bağlanma ile ilgili neden video gelmiyor hocam=?
Yakında dizi başlayacak
abı ıyıkı varsın
🧚🏻♀💘🧿🙏🏻🦄