A mi lo que me funciono para que todos me dijeran “ te ves tan joven” “ pensé que tenías menos edad” “ que te hiciste” 😅, la respuesta es: baje 10 kilos de peso. Les cuento: jeje, nunca me había importado tanto mi peso, era talla L/G o X/G, siempre fui de vestir bien, y muy limpia en mi persona, pero del peso y talla siempre he sido perezosa, mi cambio se dio un día que mi niña estaba jugando con su celular y me grabó cocinando sin que yo me diera cuenta, después encontré la grabación y dije: no puede ser me veo tan mal, mi espalda se veía ancha, mi cuerpo deforme con panza y mi cara muy redonda y con papada, mi cabello se veía seco y feo, era un desastre 😢, yo no me veía así, yo siempre pensé que no me veía mal 😅, ese fue el punto de quiebre, al otro día me organicé y levante muy temprano a las 5:40 am, me puse ropa deportiva y me fui al gimnasio, me quedaba muy lejos, 20 cuadras caminando, y aún obscuro cargué mi bolso y a darle, no sabía nada de ejercicios nadaaa, pero fui aprendiendo poco a poco de primero hasta una pesa de 2 kilos sentía que eran bloques y no podía , las sentadillas no se diga, bajaba un centímetro y ya sentía que no podía subir jeje, pero quería un cambio en mi persona y aunque tuve muchos contratiempos seguí y seguí, de esto ya paso 6 meses y mi cuerpo cambió mucho, baje de peso, mi cuerpo se definió y estilizo 💪🏻, también empecé a tomar colageno y ácido fólico, estos me ayudaron con mi cabello , piel y uñas, jamás había visto mis uñas tan largas y bonitas, mi cabello también creció y mi piel está más nutrida, también adquirí proteína y creatina y esto ayudó a una transformación más linda en mi cuerpo, ya que me proporciona energía y nutrientes para mis músculos, bueno sé que falta mucho camino por seguir, no soy una súper modelo pero todos notaron un cambio en mi, Fisica y mentalmente; solo voy de 3 a 4 días por semana al gimnasio,ya soy talla M en ropa. no les miento en ocasiones me pesa tantooo levantarme e ir hacer ejercicio pero mi lema es: “solo por hoy” . Esto es lo que a mi me ayudo a quitarme 10 años de edad 😃👍
Es verdad todo lo que comes, se refleja en tu cabello .piel los dientes .etc .el Omega 3 de salmón contiene mucho mercurio y eso daña tu cuerpo .mejor el Omega 3 del krill es el mejor .en el cabello si claro se le ve joven lo pinta y le pone mil cremas para el cabello pero si no tomas el agua suficiente cuando no le pongas cremitas bay se va a ver opaco y quebradizo , los dientes jajajjaja quien dijo que deben de ser blancos extremadamente blancos , estos no son blancos más bien tienen un color marfil obvio que si los limpias brillan y no hay caries , cuando uno blanquea sus dientes le quita la.primera capa que los cubre y los hace más sencibles.. yo soy fiel creyente que lo natural es mejor que una buena alimentación es lo mejor y si si te puedes ayudar con agun cosita de cremas pero no exageres .osea si le quitas todo lo que trae encima que queda .sin ofender Marta me gustan sus programas .
@@mapyledezma7656 mejor que el té matcha en ayunas es mejor iniciar el día tomando aloe vera en ayunas y luego una hora después agua tibia con limón y jengibre Y una hora después el batido verde Agrégale espirulina y/o chorella y verás la Diferencia. Es lo máximo
Yo siempre tuve mucho complejo por tener mis dientes chuecos, aunque siempre cuide la limpieza me sentía fatal me mirarán la boca y no me ponía brackets porque no quería llamar aún más la atención. Ya tengo 7 meses con mis brackets y me siento de lujo al por fin poder sonreír y llegar a tener una sonrisa como la tuya
Jaja te entiendo .hace 20años usar braquets era de ñoños..y cuando los use..un horror..no quería llamar la atención así que no hablaba ni me reía..pero un amigo me dijo a ti que te valga..quieres tus dientes derechos pues a seguir tu tratamiento..y aquí estoy 20años después con mis dientes hermossoosss..Moraleja..que te importe 1 pepino lo que otros piensen... jajaja
De verdad? ya estoy llegando casi al quinto piso, y creo que ya no vale la pena arregla mis dientes aunque la limpieza la cuido mucho. Ahora que te leo me inspiraste
Lo más PULCRO Y LINDO, es tener las uñas cortadas al ras y bien limaditas. Eso se ve HERMOSO. Muchas personas me han chuleado mis uñas simples, naturales y bonitas ❤
Las manchas para las manos,,me las quite con agua oxigenada,,lo ponia en un algodón y lo aplicaba por 20 min.y luego me lavaba las manos,,lo hacia por la noche,luego una crema hidratante,,,ya no me volvieron salir manchas,,tengo 48 años,,,y cero manchas
Tengo 41 años y me cuido mi piel desde los 12. Tenés razón con lo del sol me sirvió no exponerme a él sin protector solar desde esa edad y obviamente todo lo que decis de la dentadura y el pelo son concejos muy sabios. También bajar de peso ayuda mucho a la apariencia, fui una niña y adolecente gordita y mis compañeros se burlaban mucho de mi por eso. Recuerdo una niña en particular que me acosaba en la escuela primaria que era muy hermosa y se convirtió en madre a muy corta edad y la veia por redes sociales que salia muy linda con su familia. Estuve muchos años enferma y adelgacé mucho y tuve que comer muy sano y tomar vitaminas. Cuando mejoré me la cruce en el centro de mi ciudad con sus hijos y quise saludarla, al fin y al cabo supuse que los niños maduran pero me miró asombrada y me ignoro con cara de enojo. Estaba con kilos de más y distaba mucho de sus fotos, pero por su expresión dejó muy en claro que su corazón sigue muy duro para cambiar ahora. Me hubiese gustado que se disculpara conmigo por cómo se comportó, yo la perdoné porque quizá su vida familiar en su infancia era tan mala como la mia. Cada uno evoluciona a su manera con las cosas que le tocan vivir. Me parece que el cambio fisico es sólo una parte del total que debemos sanar y para mí también es más profundo que sólo cuidarse por fuera asi uno se siente pleno y en paz y no existe rencor ni dolor que pueda destruirte. Gracias por compartir tus consejos que ayudan a tantas mujeres.❤
@@mauricioquevedoledesma5540 Es bueno pero no tan importante... A veces queremos llenar un vacio que llevamos, con sexo o algún vicio... (Eso lo dicen los expertos, no yo...investiga).
Ojala ella lea esto, y se de cuenta que le hacemos daño a las personas burlandonos, yo creo q nadie queire ser feo, gordote , pobre, si uno mismo pudiera cambiarlo por opciòn todos cambirian
Excelentes consejos Martha muchas gracias como siempre. En una ocasión entrevistaron a Maribel Guardia y le preguntaron cuál era el secreto para verse tan joven y ella respondió los tres principales: 1. Hacer ejercicio para mantenerse delgada, 2. Buena alimentación. 3. Y una buena calidad de sueño.
Y sí, no mintió. Pero también es cierto que tienen sus arreglos estéticos y no está mal, para quien le alcance y quiera yo no veo mal que se haga, invertir en ti es la mejor inversión, no importa como los demás te vean si cuando te miras al espejo te gusta lo que ves ❤️
Lo fundamental para estar bien siempre, es llevarr una vida saludable y tener una gran autoestima. El bienestar es interior y eso se transmite en energía y vigor. Muchas veces la juventud no tiene que ver con los años que se tenga, sino con la actitud.
Martha soy Dentista de profesión y me encantó la explicación de la pigmentación de los dientes, efectivamente la salud dental forma parte de la salud integral del ser humano, es la vía de entrada para alimentarnos, una buena salud oral nos da un panorama general de la salud general. Tú como siempre muy bien 👏👏👏💅
El enfoque debería ser LUCIR BIEN. Seguir todos esos consejos buenísimos para vernos bien. Querer lucir MAS JOVENES no debe ser el propósito. Envejecer es inevitable. Podemos envejecer luciendo bien. ENVEJECER NO ES MALO.
ABSOLUTAMENTE aunque los consejos son excelentes , ENVEJECER es NORMAL no tiene por que EVITARSE ni hacer lo posible para verse "MAS JOVEN". Pareciera el fin del mundo envejecer pero como Ud dice es inevitable. Pero se puede lucir muy bien a la edad que sea. Esta Debayle es medio rara, se pone a llorar por la muerte de la reina pero ella lleva sus 90 y picos muy bien sin blanquearse dientes, con canas y obvio el excelente cuidado que da ser de la realeza. esta dama
Darma, tu comentario esta mejor que el vídeo, me motivó más!! Y eso que no acostumbro leer comentarios tan largos.. Felicidades por tu decisión y gracias por compartir👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼🌷🌷🤜🤛
Definitivamente debemos darle mantenimiento al cuerpo entero. A veces es complicado por las actividades. Pero como dices, es el único cuerpo que tenemos y si podemos darnos calidad de cuidado. Hay productos de todos los precios, solo es cuestión de ser constante. Para que siempre nos veamos radiantes.
La piel sin manchas y luminosa, el pelo bien cuidado, la piel de todo el cuerpo hidratada, los labios cremositos y el peso son los principales principios para verse más joven.
Excelentes consejos. Le agregaría la expresión del rostro.Muchas nos cuidamos el aspecto físico pero olvidamos tener pensamientos positivos que generan emociones agradables. Estos hábitos de cultivar el afecto, la empatía, la consideración con el otro y la solidaridad hacia los demás son los responsables de generar un aura de luz y bienestar
Aloe Vera en ayunas Después zumo de limón con jengibre Meditar Agradecer No usar labial rojo Endurece la sonrisa Mejor tonos cálidos de despues de los 40 No se tatúen las cejas, se ve horrible Y no abusen del botox, y las inyecciones Yoga Facial 5 min ayuda mucho Y por último demasiado ejercicio con pesas, envejece también, sin abusar. dormir bien es el mejor consejo antiedad Y saber que uno es lo que come.
Tengo 51 y uso labial rojo pero el resto del rostro sutil , énfasis en la máscara … busquen a Lisa Eldridge , sus vídeos son excelentes. Es mi color favorito desde niña 😂 (aunque no me pintaba los labios) EjEMPLO mira a Martha en el vídeo, regía con su labial rojo.
Lo.mejor es la actitud, ser positiva ante la vida, aceptar los años con dignidad, sin olvidar cuidarse tanto interior como.exteriormente sin obsesionarse.
De los videos más padres de Martha! Nos recuerdas lo que se nos olvida! Y a mí sí me gusta que menciones tus productos y que digas qué hay muchos más buenos, que los tuyos son sólo una opción! Bien! 👍
Muy interesante los consejos Martha. Pero hay algo que no es tangible a simple vista en tu persona,y es tu espíritu joven. Tu eres de las personas que se ríen con los ojos,o sea que también, además de todos los buenos consejos que nos has brindado. También tu personalidad irradia juventud. Saludos desde la República Oriental del Uruguay
Martha te ves fabulosa siempre eres bella y elegante y tu voz espectacular Gracias por tus consejos. Soy venezolana y aquí nos ocupamos mucho de vernos bien.
Yo pase x un divorcio y me descuide, subí mucho de peso y durante bastante tiempo no quise hacer ejercicio; pero finalmente lo hice, entre a zumba y super baje de peso. Fui con una nutriologa y mi alimentación es más sana, tomo ácido folio y colágeno hidrolizado, Vitaminas E, D y K. Mi cabellera esta super, las uñas muy bien, los dientes y la piel de la cara me cuido bastante.
todos tus tips me enamoraron lindura,las pondre en marcha, soy una persona que pone mucho enfasis en mi apariencia,personalmente. pero muy aparte de todo cuido mucho mi alimentacion y tomo vitaminas y suplementos,mi dieta es baja en carbs,muchas ensaladas,muchos vegetales,mucha agua (de a cuerdo a mi peso),carnes variadas aunque rojas en poca cantidad porque asi es como a mi cuerpo le gusta y trabaja mejor ,cero azucar refinada,cero gluten,consumo algas marinas,sabila y todo lo que sea lo mas natural posible,cero comida congelada o enlatada
Y donde me dejas la recomendación del hilo dental, limpiezas profesionales, irritados oral etc etc para mantener tus dientes sanis,,,marketing puro y duro
Que te pasa Martha? sin Sol no hay VIDA! Nuestros huesos lo súper necesitan con 15 minutos q toque tu piel antes del medio día ya te fijo tu vitamina D3 q también recomiendas sino NO,!
Genial !! Te vez muy bella y fresca !! No sé qué edad tienes Marthita, yo tengo 60' y la verdad que descuide mi cuerpo e imagen, soy abuela de 8 nietecitos, tres viven conmigo y con mi hija, y aún no termino de ser madre!! Tengo aún 🤭 Pero verte a ti así, si que me animas a cuidarme de veras que si!! Aún más; con un comentario de Darma creo que así se llama la dama de su comentario fabuloso, excelente, estupendo, que me abierto el apetito de cambiar mi rutina aburrida de ama de casa, y cambiar mi imagen. Me encantó su comentario muy positivo; Gracias mi querida amiga Darma. Aquí en mi país son la 1.32 a.m. madrugada, es estos momentos que me relajó un ratito viendo UA-cam. Gracias, gracias mis bellas amigas 😊👍 Saludos desde Perú ❤️🇵🇪❤️ mi ciudad es al norte y se llama Piura. ❤️💯👍 Gracias y hasta pronto. Chau !! 😘😘😉👍
Ví tu foto, te ves muy bien. Te paso unos pequeños tips que te ayudarán. Toma vitamina E, un cápsula por la noche, diario. Disminuye la ingesta carbohidratos. Después de las 6.00 pm. nada! Te levantarás con el estómago desinflamado y eso te animará a seguir cuidándote. Haz pequeñas rutinas de ejercicio, funcionan! Busca en youtube: En casa contigo: caminar 1.5 kms. en 5 minutos. Saludos.
Mil gracias por este video ahora me doy cuenta que me he cuidado pues me dicen las amistades que me veo diez años más joven ... y yo no me lo creía pero veo mis diente mi cabello ... estoy hidratada y como las semillas de la manzana y de las uvas eso ayuda a qué se dilaten más tiempo en salir las canas ... y bueno el Yoga y una alimentación sana me han ayudado mucho ... Gracias Bella *
Muy buenos consejos Marta, pero es bastante químico lo que el cuerpo tendrá que absorber. Si te todo esas pastas para dientes... A propósito tengo dientes claros y naturales, me enjuago con una cucharada de aceite de coco, también funciona👍🤗
❤Súper!!!! 😂Hermosaaaa . Martha D. Usted con tan divina dentadura que Dios 🥰le ha regalado💕y usted con su cuidado y hablando del físico yo también comparto su excelente idea es que no hay nada más que fijarse en una persona como primicia sus dientes….
Mi abuelito se lavaba los dientes con bicarbonato de sodio y limón, se hacía una pasta con eso y siempre los tuvo blanquisimos, adoraba el café. Este es un tip más casero y más accesible que los productos que menciona Martha de Colgate
La misma Martha lo ha dicho en otras ocasiones, que tenía una obsesión por cepillarse con bicabornato, le habían dicho que no abusara porque podia dañar el esmalte pero no podía dejar de hacerlo. Creo que mencionó Colgate porque es patrocinio.
Por supuesto que lo de Colgate es patrocinio Y lo que Martha no dice es que los dientes se le ven muy blancos es por que trae carillas (no tiene dientes) y es lógico por la forma en la que fuma
Lo que decía su abuelo es real, yo a mis 62 años he usado el bicarbonato dos veces a la semana, y la limpieza dental tres veces al día, mi dentadura es muy sana y mis dientes del blanco natural, un premio para mi rostro.
Gracias por los tips, a veces a uno con la cotidianidad del día se le olvida. Hay algo más que hago todos los días y es exfoliar mi piel cuándo me baño. Uso un gel de baño no jabón que tenga granitos y un guante de soga para aplicar. También me pongo crema en el cuerpo todos los días después del baño y 2 veces por semana aceite de avena.
Mil gracias Martha Hermosa bendiciones,!!! 🙏 tienes mucha razón, yo tengo 52 y tengo las manos muy manchadas, no sé cómo quitarlas o atenuarlas, un típ casero!? No tengo la posibilidad de ir a un dermatologo, que puedo hacer!?😔 ya estoy inscrita en tu canal, te ves de 40, jovial y fresca, felicidades de corazón ♥
Gracias por compartir los consejos que nos ayudes a vernos y sentir nos mucho mejor, es importante como nos vemos y sobretodo cuando inspiramos a otros para mejorar su imagen.
La línea es RENEW DE COLGATE CEPILLO DENTAL RENEW GEL DENTAL ANTI-EDAD SERUM GINGIVAL ESPUMA ANTI MANCHAS Todo dice RENEW , espero te sea útil la informacion
Muy bien mi querida Martha y solo falta la seda dental. No es solo cuidar el color faltan las superficies proximales. Mi profesión es la odontología y soy especialista en medicina dental del sueño
Muy buenos consejos👍😍 yo todavía usos las mascarillas del pelo desde que hicistes ese video ya varios años y al igual que tu el cuidado de los dientes son una parte muy importante de tu cara además de todo lo demás que mencionaste. La constancia y disciplina del cuidado de nuestro cuerpo tiene que ser si o si💯👍😘❤️
A mi lo que me funciono para que todos me dijeran “ te ves tan joven” “ pensé que tenías menos edad” “ que te hiciste” 😅, la respuesta es: baje 10 kilos de peso. Les cuento: jeje, nunca me había importado tanto mi peso, era talla L/G o X/G, siempre fui de vestir bien, y muy limpia en mi persona, pero del peso y talla siempre he sido perezosa, mi cambio se dio un día que mi niña estaba jugando con su celular y me grabó cocinando sin que yo me diera cuenta, después encontré la grabación y dije: no puede ser me veo tan mal, mi espalda se veía ancha, mi cuerpo deforme con panza y mi cara muy redonda y con papada, mi cabello se veía seco y feo, era un desastre 😢, yo no me veía así, yo siempre pensé que no me veía mal 😅, ese fue el punto de quiebre, al otro día me organicé y levante muy temprano a las 5:40 am, me puse ropa deportiva y me fui al gimnasio, me quedaba muy lejos, 20 cuadras caminando, y aún obscuro cargué mi bolso y a darle, no sabía nada de ejercicios nadaaa, pero fui aprendiendo poco a poco de primero hasta una pesa de 2 kilos sentía que eran bloques y no podía , las sentadillas no se diga, bajaba un centímetro y ya sentía que no podía subir jeje, pero quería un cambio en mi persona y aunque tuve muchos contratiempos seguí y seguí, de esto ya paso 6 meses y mi cuerpo cambió mucho, baje de peso, mi cuerpo se definió y estilizo 💪🏻, también empecé a tomar colageno y ácido fólico, estos me ayudaron con mi cabello , piel y uñas, jamás había visto mis uñas tan largas y bonitas, mi cabello también creció y mi piel está más nutrida, también adquirí proteína y creatina y esto ayudó a una transformación más linda en mi cuerpo, ya que me proporciona energía y nutrientes para mis músculos, bueno sé que falta mucho camino por seguir, no soy una súper modelo pero todos notaron un cambio en mi, Fisica y mentalmente; solo voy de 3 a 4 días por semana al gimnasio,ya soy talla M en ropa. no les miento en ocasiones me pesa tantooo levantarme e ir hacer ejercicio pero mi lema es: “solo por hoy” . Esto es lo que a mi me ayudo a quitarme 10 años de edad 😃👍
felicitaciones
me has inspirado y te voy a copiar
Te felicito, genial
@@patriciacanessa6347 gracias que linda, bendiciones
Wowww!! Me imagino lo orgullosa que debes estar de ti misma, muchas felicidades. Saludos
Lo primero que absorbe tu piel no es las mil cremas que te pongas en la cara sino lo que tomes ❤ LA BELLEZA ENTRA POR LA BOCA
Y por los ojos 😁
Es verdad todo lo que comes, se refleja en tu cabello .piel los dientes .etc .el Omega 3 de salmón contiene mucho mercurio y eso daña tu cuerpo .mejor el Omega 3 del krill es el mejor .en el cabello si claro se le ve joven lo pinta y le pone mil cremas para el cabello pero si no tomas el agua suficiente cuando no le pongas cremitas bay se va a ver opaco y quebradizo , los dientes jajajjaja quien dijo que deben de ser blancos extremadamente blancos , estos no son blancos más bien tienen un color marfil obvio que si los limpias brillan y no hay caries , cuando uno blanquea sus dientes le quita la.primera capa que los cubre y los hace más sencibles.. yo soy fiel creyente que lo natural es mejor que una buena alimentación es lo mejor y si si te puedes ayudar con agun cosita de cremas pero no exageres .osea si le quitas todo lo que trae encima que queda .sin ofender Marta me gustan sus programas .
Muy cierto.
Te de matcha en ayunas, licuado verde, obvio con sábila y nopal. Eso hago yo, pero no todos los días, debo ser más constante. Ya tengo 42 pipipipi
@@mapyledezma7656 mejor que el té matcha en ayunas es mejor iniciar el día tomando aloe vera en ayunas y luego una hora después agua tibia con limón y jengibre
Y una hora después el batido verde
Agrégale espirulina y/o chorella y verás la
Diferencia.
Es lo máximo
Yo siempre tuve mucho complejo por tener mis dientes chuecos, aunque siempre cuide la limpieza me sentía fatal me mirarán la boca y no me ponía brackets porque no quería llamar aún más la atención. Ya tengo 7 meses con mis brackets y me siento de lujo al por fin poder sonreír y llegar a tener una sonrisa como la tuya
Te felicito. El resultado será maravilloso. Los dientes y el pelo son el centro de la cara.
Jaja te entiendo .hace 20años usar braquets era de ñoños..y cuando los use..un horror..no quería llamar la atención así que no hablaba ni me reía..pero un amigo me dijo a ti que te valga..quieres tus dientes derechos pues a seguir tu tratamiento..y aquí estoy 20años después con mis dientes hermossoosss..Moraleja..que te importe 1 pepino lo que otros piensen... jajaja
MJ Jamaxo
Se usan noemalmente mínimo 2 años, de lo contrario se pueden volver a enchuecar, no es lo ideal
Saludos!!
Me alegro por vos!! Sonria bella!!.❤
De verdad? ya estoy llegando casi al quinto piso, y creo que ya no vale la pena arregla mis dientes aunque la limpieza la cuido mucho. Ahora que te leo me inspiraste
Lo más PULCRO Y LINDO, es tener las uñas cortadas al ras y bien limaditas. Eso se ve HERMOSO. Muchas personas me han chuleado mis uñas simples, naturales y bonitas ❤
Pienso igual,me encanta tener las uñas cortas y sin pintar, me hace felíz llevarlas así ❤. Bendiciones hermosa
Las manchas para las manos,,me las quite con agua oxigenada,,lo ponia en un algodón y lo aplicaba por 20 min.y luego me lavaba las manos,,lo hacia por la noche,luego una crema hidratante,,,ya no me volvieron salir manchas,,tengo 48 años,,,y cero manchas
Aunque sean manchas de ronchas ? Gracias
Tengo 41 años y me cuido mi piel desde los 12. Tenés razón con lo del sol me sirvió no exponerme a él sin protector solar desde esa edad y obviamente todo lo que decis de la dentadura y el pelo son concejos muy sabios. También bajar de peso ayuda mucho a la apariencia, fui una niña y adolecente gordita y mis compañeros se burlaban mucho de mi por eso. Recuerdo una niña en particular que me acosaba en la escuela primaria que era muy hermosa y se convirtió en madre a muy corta edad y la veia por redes sociales que salia muy linda con su familia. Estuve muchos años enferma y adelgacé mucho y tuve que comer muy sano y tomar vitaminas. Cuando mejoré me la cruce en el centro de mi ciudad con sus hijos y quise saludarla, al fin y al cabo supuse que los niños maduran pero me miró asombrada y me ignoro con cara de enojo. Estaba con kilos de más y distaba mucho de sus fotos, pero por su expresión dejó muy en claro que su corazón sigue muy duro para cambiar ahora. Me hubiese gustado que se disculpara conmigo por cómo se comportó, yo la perdoné porque quizá su vida familiar en su infancia era tan mala como la mia. Cada uno evoluciona a su manera con las cosas que le tocan vivir. Me parece que el cambio fisico es sólo una parte del total que debemos sanar y para mí también es más profundo que sólo cuidarse por fuera asi uno se siente pleno y en paz y no existe rencor ni dolor que pueda destruirte. Gracias por compartir tus consejos que ayudan a tantas mujeres.❤
Cuanta razón tienes 👏👏👏
Si es cierto además tener sexo diario es lo mejor para mantenerse jovial
Te felicito, x tu fuerza de voluntad y x el cambio fisico q lograstes.
@@mauricioquevedoledesma5540 Es bueno pero no tan importante... A veces queremos llenar un vacio que llevamos, con sexo o algún vicio... (Eso lo dicen los expertos, no yo...investiga).
Ojala ella lea esto, y se de cuenta que le hacemos daño a las personas burlandonos, yo creo q nadie queire ser feo, gordote , pobre, si uno mismo pudiera cambiarlo por opciòn todos cambirian
Excelentes consejos Martha muchas gracias como siempre.
En una ocasión entrevistaron a Maribel Guardia y le preguntaron cuál era el secreto para verse tan joven y ella respondió los tres principales: 1. Hacer ejercicio para mantenerse delgada, 2. Buena alimentación. 3. Y una buena calidad de sueño.
Y sí, no mintió. Pero también es cierto que tienen sus arreglos estéticos y no está mal, para quien le alcance y quiera yo no veo mal que se haga, invertir en ti es la mejor inversión, no importa como los demás te vean si cuando te miras al espejo te gusta lo que ves ❤️
Ciertísimo, ¡el sueño! El agua que tomas y el alimento.
Y SUS CIRUJIAS TAMBIEN!
@@martacabrera5026 Así es 👍
Cuánto le habrán pagado para esa promoción? Es obvio que está restaurada , pero los especialistas si recomiendan tomar sol 😊
Lo fundamental para estar bien siempre, es llevarr una vida saludable y tener una gran autoestima. El bienestar es interior y eso se transmite en energía y vigor. Muchas veces la juventud no tiene que ver con los años que se tenga, sino con la actitud.
La actitud es extra, nos guste o no importa el cascarón, aunque tú actitud sea de niño si por fuera estás descuidado te seguirás viendo viejo.
También hay que cuidarse. Hay muchas con buena actitud y comen tanto que parecen chonchita.
Tan cierto!
@@samantarizzi248 es cíerto lo que dicen vrasias
Exacto bella!!. Tener paz interior y la autoestima en alto.👍
Martha soy Dentista de profesión y me encantó la explicación de la pigmentación de los dientes, efectivamente la salud dental forma parte de la salud integral del ser humano, es la vía de entrada para alimentarnos, una buena salud oral nos da un panorama general de la salud general. Tú como siempre muy bien 👏👏👏💅
Si eso y después un buen sexo para mantenerse saño.
MUCHAS GRACIAS MARTHA VOY A PONER ATENCIÓN A TUS TIPS MAS A PROFUNDIDAD
Hola Martha me encanto este tipo de video y la frase de tu mamá , “en la vida todo es mantenimiento” 💝
Gracias a ti descubrí.qu tenía hipotiroidismo , voy a seguir tu consejo,
El enfoque debería ser LUCIR BIEN. Seguir todos esos consejos buenísimos para vernos bien. Querer lucir MAS JOVENES no debe ser el propósito. Envejecer es inevitable. Podemos envejecer luciendo bien.
ENVEJECER NO ES MALO.
ABSOLUTAMENTE
aunque los consejos son excelentes , ENVEJECER es NORMAL no tiene por que EVITARSE ni hacer lo posible para verse "MAS JOVEN".
Pareciera el fin del mundo envejecer pero como Ud dice es inevitable. Pero se puede lucir muy bien a la edad que sea. Esta Debayle es medio rara, se pone a llorar por la muerte de la reina pero ella lleva sus 90 y picos muy bien sin blanquearse dientes, con canas y obvio el excelente cuidado que da ser de la realeza.
esta dama
Gracias Martha muy buenos tips
Darma, tu comentario esta mejor que el vídeo, me motivó más!!
Y eso que no acostumbro leer comentarios tan largos.. Felicidades por tu decisión y gracias por compartir👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼🌷🌷🤜🤛
me encanta tus consejos y tu personalidad Dios te bendiga Martha
Martita, algo que me hace super bueno para tener un lindo cabello, es hacerme masajes en el cuero cabelludo todos los días, lo fortalece muchísimo.
¿Por cuánto tiempo?¿Con algo en especial?... Gracias
@@eternamentebellabella2813 5 minutos todos los dias. Si usas algun aceite, crece mejor
De los mejores consejos de bellezaque me han dado, gracias Martha eres toda una Diva.
Definitivamente debemos darle mantenimiento al cuerpo entero. A veces es complicado por las actividades. Pero como dices, es el único cuerpo que tenemos y si podemos darnos calidad de cuidado. Hay productos de todos los precios, solo es cuestión de ser constante. Para que siempre nos veamos radiantes.
Es muy importante tomar sol !! Es un antidepresivo y debemos tomarlo por lo menos 15 minutos ala vez!! La vitamina D es súper importante !!!
Si tenemos que tomar el sol 🌞 😎 eso hago todos los dias 15 minutos me ayuda con mi depresión
Totalmente de acuerdo!
1000%
Puedes tomar sol con bloqueador, incluso con la pura resolana ya estás tomando el sol
@@marcomartinez3279 bloqueadores naturales, no de los de farmacia, esos " bloquean " algo mas que los rayos solares...
La piel sin manchas y luminosa, el pelo bien cuidado, la piel de todo el cuerpo hidratada, los labios cremositos y el peso son los principales principios para verse más joven.
Asi es
Woooow casi todo lo hago no con tanto presupuesto como el de Martha pero si ne cuido mucho en comida y me ejército a mi 60 años 😊
Me encanta verte eres una mujer tan positiva 🤩
Excelentes consejos. Le agregaría la expresión del rostro.Muchas nos cuidamos el aspecto físico pero olvidamos tener pensamientos positivos que generan emociones agradables. Estos hábitos de cultivar el afecto, la empatía, la consideración con el otro y la solidaridad hacia los demás son los responsables de generar un aura de luz y bienestar
Me encanta tu comentario, de acuerdo 100%
Totalmente cierto ❤
Muy cierto
Aloe Vera en ayunas
Después zumo de limón con jengibre
Meditar
Agradecer
No usar labial rojo
Endurece la sonrisa
Mejor tonos cálidos de despues de los 40
No se tatúen las cejas, se ve horrible
Y no abusen del botox, y las inyecciones
Yoga Facial 5 min ayuda mucho
Y por último demasiado ejercicio con pesas, envejece también, sin abusar.
dormir bien es el mejor consejo antiedad
Y saber que uno es lo que come.
Tampoco abusar del bloqueador solar, eso dicen los dermatólogos, desperdícianos mucho producto que además no es barato
jajaja
A mi me queda muy bien el rojo...creo que depende del color y el rostro
Tengo 51 y uso labial rojo pero el resto del rostro sutil , énfasis en la máscara … busquen a Lisa Eldridge , sus vídeos son excelentes. Es mi color favorito desde niña 😂 (aunque no me pintaba los labios) EjEMPLO mira a Martha en el vídeo, regía con su labial rojo.
Desde cuándo tener el cuerpo tonificado con las pesas envejece?😄
Yo también desde muy niña me cuido mis dientes y tengo 52 años y los tengo todos en buen estado y naturales 🙏🇨🇴😘
No tomo sol desde los 19 años, resultado increíble, nadie me da la edad que tengo, los serums la hidratación, y la exfoliacion son re importantes 👍
Si no tomas sol, necesitas entonces tomar vitamina D.
Que buena es para leer Martha... pareciera que tiene todo ése conocimiento en la cabeza 😮
Algo que también nos ayuda a vernos más jovenes, es cuidar de nuestro peso. Debemos hacer mínimo 30 minutos de ejercicios diario.
Maravillosa informaciòn, me encantò. Gracias❤❤
Lo.mejor es la actitud, ser positiva ante la vida, aceptar los años con dignidad, sin olvidar cuidarse tanto interior como.exteriormente sin obsesionarse.
En ningún momento pierdes la dignidad al querer verte mejor
@@esthelavega3549 En ningún momento he dicho eso; llevar con dignidad los años es aceptarlos; no he dicho que no hay que arreglarse .
👍👍👍
El cuidarse no implica no tener dignidad
Buena respuesta😃
Eres la primera Piquis y todo todo absolutamente todos los productos que usas son CARISIMOS
De los videos más padres de Martha! Nos recuerdas lo que se nos olvida! Y a mí sí me gusta que menciones tus productos y que digas qué hay muchos más buenos, que los tuyos son sólo una opción! Bien! 👍
Soy de tu gremio. En todo me identifico y es así...a consentirnos,cuidarnos y amarnos ❤️
Muy interesante los consejos Martha. Pero hay algo que no es tangible a simple vista en tu persona,y es tu espíritu joven. Tu eres de las personas que se ríen con los ojos,o sea que también, además de todos los buenos consejos que nos has brindado. También tu personalidad irradia juventud. Saludos desde la República Oriental del Uruguay
Eres Divina!!! Gracias por tu frescura🤩
Estimada Martha Debayle, excelente cápsula. Salu2 y bendiciones p tí!!
Primero vez que la veo y me pareció muy amena y auténtica
Gracias Dr muy importante sus recomendaciones. Me gustó mucho.
La exposición al sol es MUY NECESARIA para la producción de vitamina D
Pero solo a primeras horas de la mañana
solo 15-20 minutos
Manejar con guantes🧤🧤🧤💯💯💯lo hago !!!
Estoy haciendo unos masajes en mi rostro y todos me dicen que estas haciendo, me encanta 💖
Hola 😊 por favor comparte tu rutina de masajes. Te agradezco mucho de antemano 🙏
Martha te ves fabulosa siempre eres bella y elegante y tu voz espectacular
Gracias por tus consejos. Soy venezolana y aquí nos ocupamos mucho de vernos bien.
Muy buenos consejos gracias .tengo 65 años y asi me e cuidado toda mi vida como usted lo recomienda .
Ver los videos de Martha son hermosos hasta parece que estoy platicando con una amiga
Me atraparon con la idea del video y después me di cuenta que era un anuncio publicitario 😒
La verdad todo superficial
Te amo Martha Debayle,..❤
La espiritualidad da juventud da paz
GRACIAS, importante información
que barbara pasame tantita vanidad!!!! lo intentare
Yo pase x un divorcio y me descuide, subí mucho de peso y durante bastante tiempo no quise hacer ejercicio; pero finalmente lo hice, entre a zumba y super baje de peso. Fui con una nutriologa y mi alimentación es más sana, tomo ácido folio y colágeno hidrolizado, Vitaminas E, D y K. Mi cabellera esta super, las uñas muy bien, los dientes y la piel de la cara me cuido bastante.
El sol es buenísimo y muy necesario
todos tus tips me enamoraron lindura,las pondre en marcha, soy una persona que pone mucho enfasis en mi apariencia,personalmente. pero muy aparte de todo cuido mucho mi alimentacion y tomo vitaminas y suplementos,mi dieta es baja en carbs,muchas ensaladas,muchos vegetales,mucha agua (de a cuerdo a mi peso),carnes variadas aunque rojas en poca cantidad porque asi es como a mi cuerpo le gusta y trabaja mejor ,cero azucar refinada,cero gluten,consumo algas marinas,sabila y todo lo que sea lo mas natural posible,cero comida congelada o enlatada
Los dientes siempre es lo que miro y me encantan en las personas los dientes cuidados 👌🏼
Me encantaron los datos de belleza!!
Gracias por tus consejos! Me encanta la energía que transmites! También es importante no tener mucho peso de más y una actitud positiva😁
👍👏👏 muy cierto yo me pongo Suero hidratante
Tus productos para el cabello me han caído de maravilla, mi cabello es rizado , ojalá puedas tener crema para peinar para rizos
Gracias Martha interesante los consejos para ponerlo en práctica.
Gracias por compartir.
Dios te bendiga!
MI DENTISTA ME DIJO TODO LO CONTRARIO ,ME DIJO QUE NO SE DEBE ABUSAR DE LOS BLANQUEADORES PORQUE DEBILITAN LOS DIENTES .
Más q blankeador tiene carillas agg
@barbitas6664 😳
Y donde me dejas la recomendación del hilo dental, limpiezas profesionales, irritados oral etc etc para mantener tus dientes sanis,,,marketing puro y duro
Esto pareció mas que esta promocionando a Colgate
Grasias pot compartir , eres una persona muy guapa, Dios te bendiga 🙏gracias por tus lindos consejos 😊
Que te pasa Martha? sin Sol no hay VIDA! Nuestros huesos lo súper necesitan con 15 minutos q toque tu piel antes del medio día ya te fijo tu vitamina D3 q también recomiendas sino NO,!
Hola bnas tardes.seguire tus concejos👍😘⚘⚘⚘⚘
Genial !! Te vez muy bella y fresca !! No sé qué edad tienes Marthita, yo tengo 60' y la verdad que descuide mi cuerpo e imagen, soy abuela de 8 nietecitos, tres viven conmigo y con mi hija, y aún no termino de ser madre!! Tengo aún 🤭 Pero verte a ti así, si que me animas a cuidarme de veras que si!! Aún más; con un comentario de Darma creo que así se llama la dama de su comentario fabuloso, excelente, estupendo, que me abierto el apetito de cambiar mi rutina aburrida de ama de casa, y cambiar mi imagen. Me encantó su comentario muy positivo; Gracias mi querida amiga Darma. Aquí en mi país son la 1.32 a.m. madrugada, es estos momentos que me relajó un ratito viendo UA-cam. Gracias, gracias mis bellas amigas 😊👍 Saludos desde Perú ❤️🇵🇪❤️ mi ciudad es al norte y se llama Piura. ❤️💯👍 Gracias y hasta pronto. Chau !! 😘😘😉👍
Adelanteeeee!!!
animo!!!!!!!!!!
Vamos bella, todas te mandamos buena vibra para que brilles.Saludos desde Argentina!!.👏👏👏
Lucia yo le calculo 57 años aunque se cuide mucho se le nota la edad en su vos y en los ojos😝
Ví tu foto, te ves muy bien. Te paso unos pequeños tips que te ayudarán. Toma vitamina E, un cápsula por la noche, diario. Disminuye la ingesta carbohidratos. Después de las 6.00 pm. nada! Te levantarás con el estómago desinflamado y eso te animará a seguir cuidándote. Haz pequeñas rutinas de ejercicio, funcionan! Busca en youtube: En casa contigo: caminar 1.5 kms. en 5 minutos. Saludos.
love u martha sos libra como yo, amamos estos temas, saludos desde buenos aires!
Martha por favor un vídeo de tu hidratación de tu piel
Mil gracias por este video ahora me doy cuenta que me he cuidado pues me dicen las amistades que me veo diez años más joven ... y yo no me lo creía pero veo mis diente mi cabello ... estoy hidratada y como las semillas de la manzana y de las uvas eso ayuda a qué se dilaten más tiempo en salir las canas ... y bueno el Yoga y una alimentación sana me han ayudado mucho ... Gracias Bella *
Bueno saberlo
Excelentes recomendaciones y creo que los dientes son un factor fundamental de belleza y juventud al igual que el cabello.
Y tiene la dentadura muy hermosa ,Dios la bendiga amiga eres .muy linda
Muy buenos consejos Marta, pero es bastante químico lo que el cuerpo tendrá que absorber.
Si te todo esas pastas para dientes...
A propósito tengo dientes claros y naturales, me enjuago con una cucharada de aceite de coco, también funciona👍🤗
Hola , disculpa el aceite de coco es para blanquearlos?
Lo unico que puedo decir es que te amoooo!!! gracias por compartir !!!
Me encanta estos tips de juventud ❤️❤️❤️❤️❤️
❤Súper!!!! 😂Hermosaaaa . Martha D. Usted con tan divina dentadura que Dios 🥰le ha regalado💕y usted con su cuidado y hablando del físico yo también comparto su excelente idea es que no hay nada más que fijarse en una persona como primicia sus dientes….
Mi abuelito se lavaba los dientes con bicarbonato de sodio y limón, se hacía una pasta con eso y siempre los tuvo blanquisimos, adoraba el café. Este es un tip más casero y más accesible que los productos que menciona Martha de Colgate
Gracias!!!!!! Mucho mejor tu consejo
La misma Martha lo ha dicho en otras ocasiones, que tenía una obsesión por cepillarse con bicabornato, le habían dicho que no abusara porque podia dañar el esmalte pero no podía dejar de hacerlo. Creo que mencionó Colgate porque es patrocinio.
Jamás, eso es súper abrasivo para los dientes, dañan el esmalte
Por supuesto que lo de Colgate es patrocinio Y lo que Martha no dice es que los dientes se le ven muy blancos es por que trae carillas (no tiene dientes) y es lógico por la forma en la que fuma
Lo que decía su abuelo es real, yo a mis 62 años he usado el bicarbonato dos veces a la semana, y la limpieza dental tres veces al día, mi dentadura es muy sana y mis dientes del blanco natural, un premio para mi rostro.
Felicitaciones. estos cuidados son reales y no menciono las cirugías. Todo naturalmente.
Mil mil gracias por todos tus consejos, a ponerlos en práctica!
Superrr video motivacional...no estamos solas🥰
He notado que mayormente la Sra Martha utiliza labiales en tono rojo, y esto creo es uno de los trucos para que los dientes luzcan más blancos...
Solamente si los tiene uno blancos se verdad, si no, se ven peor
Es cierto hacer contraste con los labiales es ideal yo utilizo arto hilo dental y a veces el bicarbonato para los dientes 😉
El truco es tener dientes de porcelana jajajaaj
Martha buenos días, es la primera.vez.que te veo, realmente muy cierto lo que dices.
Muchas gracias por tus consejos.
Saludos desde Lima Perú.
Donde hay pelo hay juventud! Ya es todo, gracias!
Doña Carolina Herrera se mira guapa con cabello corto
Gracias cariño !! ❤
Estos si son videos que ayudan !!! Me encanta tu contenido !!!
Gracias xvtus tipo, sos hermosa...😘⚘
Gracias por los tips, a veces a uno con la cotidianidad del día se le olvida. Hay algo más que hago todos los días y es exfoliar mi piel cuándo me baño. Uso un gel de baño no jabón que tenga granitos y un guante de soga para aplicar. También me pongo crema en el cuerpo todos los días después del baño y 2 veces por semana aceite de avena.
Hola me llamo la atención lo del aceite de avena en donde lo compras o en se puede Con seguir ojalá y me puedas contestar gracias de antemano
No te exfolies diario. La piel se debe tratar con gentileza.
Que bonito español tiene Martha Debayle y perfecta su lengua materna.
Me encanta tu Canal Martita ❤️ Me encanta tu personalidad y lo que trasmites ❤️🥺❤️
Super Martha ! Muy buenos tips. Gracias por compartir.
Gracias mi querida Marta, como siempre me son de mucha utilidad tus consejos Bendiciones, saludos desde El Salvador.
Neceita seguir usted los consejos
Mil gracias Martha Hermosa bendiciones,!!! 🙏 tienes mucha razón, yo tengo 52 y tengo las manos muy manchadas, no sé cómo quitarlas o atenuarlas, un típ casero!? No tengo la posibilidad de ir a un dermatologo, que puedo hacer!?😔 ya estoy inscrita en tu canal, te ves de 40, jovial y fresca, felicidades de corazón ♥
40 años de figura publica sera... la doña ya entrara a los 55 minimo
Simplemente buenísimo tu documental, eres un gran ejemplo de juventud, belleza e inteligencia, gracias gracias gracias
Gracias por compartir los consejos que nos ayudes a vernos y sentir nos mucho mejor, es importante como nos vemos y sobretodo cuando inspiramos a otros para mejorar su imagen.
Muy buenos consejos pero los productos deberías indicarlos en español para que podamos conseguirlos en el mercado
La línea es RENEW DE COLGATE
CEPILLO DENTAL RENEW
GEL DENTAL ANTI-EDAD
SERUM GINGIVAL
ESPUMA ANTI MANCHAS
Todo dice RENEW , espero te sea útil la informacion
Cierto
Amen 🙏 ❤gracias por todo los consejos
Empece a ver su canal por casualidad y cada video me ha parecido tan util e interesante. Gracias Martha linda!!
Me encantaron tus consejos Martha ! Yo también sigo mil rutinas de belleza y me funcionan Perfecto ! ❤
Muy bien mi querida Martha y solo falta la seda dental. No es solo cuidar el color faltan las superficies proximales. Mi profesión es la odontología y soy especialista en medicina dental del sueño
Todo eso ❤😊 cuido !!!
Y tengo 67 años
Martha Dónde compraste los productos que usas en los dientes?
Gracias gracias bendiciones
Muy buenos consejos👍😍 yo todavía usos las mascarillas del pelo desde que hicistes ese video ya varios años y al igual que tu el cuidado de los dientes son una parte muy importante de tu cara además de todo lo demás que mencionaste. La constancia y disciplina del cuidado de nuestro cuerpo tiene que ser si o si💯👍😘❤️
Los dientes de Marta son implantados
@@7errum7i5h exacto, trae carillas (ni dientes tiene) y es lógico por la manera descontrolada en la que fuma