DIETA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR, FOTOS DO CORPO, RETORNO ONLINE COM A NUTRI E PAPO SOBRE AMADURECER

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 39

  • @_GabrielaVieira15
    @_GabrielaVieira15 2 місяці тому +5

    dormir com camisa do namorado é sempre mais confortável 😂
    Amo seus vlogs, thali! Um beijo 😘

  • @raquelramirezcorradi9674
    @raquelramirezcorradi9674 2 місяці тому +3

    Amo seus vlogs com alimentação, treino e vida. Sua execução do terra é ótima!!!!!

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому

      Obrigadaaaa Raquel❤❤❤ beijinhos

  • @julianaribeiro3377
    @julianaribeiro3377 2 місяці тому +1

    Que chique, Thaliii!!! Quero muito adquirir essa roupa da Insider, falam q realmente nao da cheiro e eu saio do treino suor puro

  • @Vanessaofc1
    @Vanessaofc1 2 місяці тому +3

    Adoro seus vlogs ❤

  • @andyguitarist7
    @andyguitarist7 2 місяці тому +5

    Thali estou na mesma pegada que vc , sem saco para amigos. Preferindo qualidade e ano quantidade desde suplementos que só uso dux tbm., até produto para cabelo, maquiagem, pele do rosto, pagando mais caro , mais com qualidade.

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому +1

      Simmm❤ é muito bom viver essa fase né? Tem muito a ver com autocuidado e priorizar nós mesmas! É um sentimento de "eu mereço o melhor" e "não sou obrigada a nada nessa vida" kkk ❤ Beijos

    • @andyguitarist7
      @andyguitarist7 2 місяці тому +1

      @@thalinarotina exatamente assim kkkkkk , e nem ligo se acham que sou mitida ou esgoista, tô nem ai kkk

  • @talitamiranda3028
    @talitamiranda3028 2 місяці тому +1

    Uhul, vou ser paciente da Nati tbm, graças a vc❤

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому +1

      Aiii que bom saber disso!❤ A Nat é incrível, você vai amar ser paciente dela! Beijos

  • @isabelpereira7486
    @isabelpereira7486 2 місяці тому +1

    Ficou uma carinha no vidro do liquidificador 😊

  • @simonereis8207
    @simonereis8207 2 місяці тому +5

    Oba fui a primera amiga maravilhosa ❤❤

  • @palomanakazoni
    @palomanakazoni 2 місяці тому +5

    Adoro ver seus vídeos durante o cardio kkk s2

  • @joyceane445
    @joyceane445 2 місяці тому

    Thai eu também tô chegando nos 29 😅 e tô ficando muito pensativa sobre a vida tenho poucos amigos só saiu com ninha irmãs 😂 e familia não tenho filhos ainda .. e sei como está se sentindo ao mesmo tempo que é bom saber que estamos envelhecendo jovens 😅 da aquele medo de ficar mais velhinha ... Ainda mais pessoas vaidosas mas vc esta lindaa jovem não parece mesmo que tem 28 ate pensava que era mais nova que eu ❤ amoo seus vídeos e vc me fez voltar a treinar 😊❤

  • @cheilaoliveira5027
    @cheilaoliveira5027 2 місяці тому +7

    Adoro seu conteúdo. Eu ouvindo vc falar que está ficando velha . Eu pensando e eu que tenho 57 anos ! Minha filha é bem mais velha que vc. Você é uma menina!
    Muito sensível e meiga. Sorte !

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому +3

      Hahaha verdade né?! Acho que as vezes perdemos um pouco a noção do que é ser velha, acho que por conta da velocidade das coisas, muita informação, enfim... ❤ Beijos e obrigada pelo carinho!!

  • @apezinho5125
    @apezinho5125 12 днів тому

    Amoooo

  • @DaneCipriani
    @DaneCipriani 2 місяці тому +1

    Thali te entendo perfeitamente... eu tenho 31 e estou na mesma vibe ✌🏻 as minhas amizades reais tem que entender que a gente pode passar meeeeeses sem nos falar, se é amigo de verdade, tem que compreender que nada mudou 😅

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому +1

      kkkk SIM, exatamente isso Dane❤ Minha amiga sabe que não sou boa com whatsapp, prefiro marcar um café de vez em quando e por o papo em dia kkk bem senhora

  • @euridienesilva4722
    @euridienesilva4722 2 місяці тому +4

    👏🏼👏🏼👏🏼

  • @CruzTablet
    @CruzTablet 2 місяці тому

    tali vc pesa quanto e qual sua altura ?? lindaaaa❤

  • @saranahagi6937
    @saranahagi6937 2 місяці тому +1

    Oi Thali 😊 faz cerca de 1 ano que te acompanho aqui no UA-cam ☺️ e é porque me identifico bastante com sua maneira de pensar.
    E sobre a reflexão de hoje, até as pessoas que sigo nas redes são beeeem poucas.
    Sou muito seletiva também e é uma forma de autocuidado ❤️
    Ah, eu moro no Japão 🇯🇵 e essa semana comecei um acompanhamento com a Nath ☺️ gostei muito dela e estou muito ansiosa 😍🥳

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому +1

      Oiii Sara❤ Aiii que tudo saber disso!😍 A Nath é um amor de pessoa e uma ótima profissional, você vai amar ser paciente dela! Ela é especialista em saúde intestinal também, o que é super importante né! Acho isso um diferencial dela. E fiquei feliz em saber que me acompanha de tão longe rsrs Obrigada pelo carinho!!❤ Beijinhos

  • @evelynqueiroz809
    @evelynqueiroz809 2 місяці тому +1

    É muito engraçado a chegada dos 30 anos. E não questão de não “se importar”.
    Mesmo depois de quase 1 ano de término de relacionamento, eu não sinto vontade nenhuma de sair com qualquer pessoa, entendi que meu corpo é um templo. E não tem nada haver com beleza.
    Não bebo como antes
    Amizades só que estão comigo mesmo
    O foco com meu corpo. Mesmo treinando em casa eu sinto o resultado

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому

      É exatamente isso!!! Minha irmã é mais nova e também está solteira, mas ela também está nessa mesma vibe de "estou focada em mim e no meu sucesso". É muito bom cuidar da gente e aproveitar a nossa própria companhia❤

  • @22milete
    @22milete 2 місяці тому +2

    Também queria saber as calorias da sua dieta?❤

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому +1

      Oiie, em torno de 2300 se não me engano, mas não tenho certeza! Na minha próxima consulta eu pergunto pra Nutri e atualizo vocÊs! ❤ beijos

  • @andresaassuncao8486
    @andresaassuncao8486 2 місяці тому +4

    💚💚❤️

  • @RegianeCGonçalves
    @RegianeCGonçalves 2 місяці тому +3

    Qual é o total de calorias do seu dia

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому

      Oiie Re, em torno de 2300 se não me engano, mas não tenho certeza! Na minha próxima consulta eu pergunto pra Nutri e atualizo vocês! ❤ beijos

  • @jecicardoso1718
    @jecicardoso1718 2 місяці тому +1

    Tali , vc pesa o cuscuz cru no caso ?

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому

      Oi Je, eu peso ele cozido! :) Praticamente ele dobra o volume/peso depois que molha e cozinha... beijos

    • @jecicardoso1718
      @jecicardoso1718 2 місяці тому

      @@thalinarotina a sim é verdade 🤤 amo cuscuz, adoro seus vlogs , bjos sucesso 😘

  • @amandacerqueira3629
    @amandacerqueira3629 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gimaciel6777
    @gimaciel6777 2 місяці тому

    Amiga vc come 3 ovos inteiros de manhã, a gema é muito calórica.

  • @Roberta_varanda
    @Roberta_varanda 2 місяці тому +6

    Thali... ainda te incomoda as consequências da ortognatica... tipo a boca torta. Tenho medo de ficar com sequelas.

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  2 місяці тому +3

      Oii Ro, só me incomoda esteticamente rsrs tipo, depois que vou editar o vídeo percebo que tô falando com a boca torta, mas no dia a dia eu nem percebo! É de boa, vc acaba esquecendo que tem parestesia, é como se o nosso corpo se adaptasse a não precisar daquela parte kkk beijos

  • @MoniqueNascimento_
    @MoniqueNascimento_ 2 місяці тому +1

    🥰❤️