โรคซึมเศร้า : คติธรรม 3D EP.60
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2023
- ร่วมสนับสนุนการจัดทำผลงานคติธรรมได้ที่ เลขที่บัญชี 476-2-37623-6 ธ.ทหารไทยธนชาติ ชื่อบัญชี วัชรพล ขอขอบพระคุณทุกท่านครับ
สนับสนุนช่องของเราด้วยการซื้อของผ่านช็อบชองเราที่ ktt3d.com/shop
ติดต่อได้ที่ Email : watcharaphol.ktt@gmail.com หรือโทร 098-2878340
** โปรดใช้วิจารณญาณในการรับฟัง **
เรียบเรียง และบรรยาย โดย วัชรพล
ภาพประกอบสามมิติ โดย ฤทธิกร ยะภักดี
ขอบคุณเรื่องราว และเค้าโครงจากช่อง อาจารย์ยอด
เรื่อง โรคซึมเศร้า
• อาจารย์ยอด : โรคซึมเศร...
**ขอสงวนสิทธิ์ห้ามนำวีดีโอนี้ไปเผยแพร่ซ้ำ หรือแก้ไขดัดแปลงใดๆ เด็ดขาด
หากพบเห็นจะดำเนินการตามกฎหมาย
ติดต่อเรา หรือส่งเรื่องราวได้ที่
Fanpage : / ktt3d
Email : watcharaphol.ktt@gmail.com
***
#โรคซึมเศร้า #คติธรรม #อาจารย์ยอด
******
ขอบพระคุณ 3D Models ประกอบจาก Sketchup และเพจ ของเล่นคนเรนเดอร์ / thai3dman
Long note one, Magic Forest โดย Kevin MacLeod ได้รับอนุญาตภายใต้ใบอนุญาต ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบระบุแหล่งที่มา 4.0 creativecommon...
แหล่งที่มา: incompetech.com...
ศิลปิน: incompetech.com/ - Розваги
ใครที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ ขอเป็นอีก1กำลังใจนะคะ อย่าสนใจคนรอบข้างที่คอยมองเราในแง่ลบค่ะ อยู่กับชีวิตเราค่ะ
คำพูดมันสอนกันไม่ได้! โดยเฉพาะกับคน sensitive อย่างผม
คำว่า "อย่าเครียด" ฟังแล้วยิ่งเครียด ยิ่งห้ามก็ยิ่งเครียด
@@movie_warmhh652 😊✌🏻✌🏻
@@Long-tq4us สู้ๆๆๆครับ
เป็นอยู่ค่ะ
แล้วมีวิธีรับมือไหมครับ
จากใจคนเป็นโรคซึมเศร้า การกินยานอนหลับ+ยาเเก้เครียดนั้นทรมานมากเลยค่ะ อยากให้ทุกคนเข้าใจคนที่เป็นโรคนี้ด้วยนะคะʕっ•ᴥ•ʔっ
ทรมานยังไงคะ รบกวนเล่าให้ฟังหน่อยได้มั้ย
ไม่เป็นไม่รู้
คุณต้องออกกำลังกายนะครับ
@@nitiyaphannakan1010 หนูกินช่วงเเรกๆมันเเบบปวดหัวมากเลยค่ะเพราะกินยานอนหลับเเล้วร่างกายมันเหมือนต้านยา นอนก็ไม่ได้ปวดหัวเเรงมาก ส่วนยาที่กินช่วงช่วงที่เเก้เครียดนั้นหลังทานจะซึมๆง่วงๆบางวันนอนทั้งวันแทบเรียนไม่รู้เรื่องเลยค่ะ เดือนสองเดือนเเรกทนเเบบนี้อยู่นานแต่หลังจากนั้นก็ดีขึ่นค่ะ
@@user-yl4ml7kf9z ออกตลอดเลยค่ะเเต่บางครั้งร่างกายก็ไม่ไหว
เป็นคนนึง ที่ไม่ยอมให้
ใครมาเอารัดเอาเปรียบ ไม่ว่าจะเป็นใครในครอบครัวก็ตาม
ทุกวันนี้ ยังแยกตัว มาทำงาน มาอยู่ที่อื่น
หนีความกดดันในครอบครัว
ทำงาน หาเงินเองได้
อยากกินก็กิน อยากเที่ยว ก็เที่ยว
ไม่ต้องสนไม่ต้องแคร์ใคร นอกจากตัวเอง มันสบายใจมาก
เหมือนกันคะ แยกตัวออกมาแล้วเหมือนตัดเวรตัดกรรม
เราก็เป็นคนไม่ชอบให้ใครมาเอารัดเอาเปรียบและเป็นคนไม่ชอบเอาเปรียบใครเหมือนกันค่ะ
มาถึงตรงนี้แล้วขออนุญาตระบายความในใจสักหน่อยนะคะ
ส่วนตัวเรานะ ใครจะโพสต์กินโพสต์เที่ยว ไม่เคยว่าแซะใคร และ ไม่เคยคอมเม้นใครเชิงลบด้วยเพราะเรามีมารยาทพอ
แต่ทำไมคนอื่นต้องมา comment เรา comment ปกติไม่ว่าหรอกอันนี้แซะถากถาง อยากรู้อยากเห็นไปหมด!! ไอ้เราก็ไม่ได้เอาเงินโคตรพ่อโคตรแม่ หรือ เงินผัวเงินเมียมันมาใช้สักหน่อย!!
#โดยเฉพาะญาติสนิทมิตรสหาย(บางคน) เราตัดปัญหาโดยการลบเพื่อนก็แล้ว แต่ยังจะหาเฟซใหม่มาแอดเพื่อนอีก บางทีเจอหน้ากันก็ถามอีกว่าทำไมไม่เห็นเฟซเราเปลี่ยนเฟซใหม่หรอ?
ปล.ขอโทษที่ใช้คำไม่สุภาพบางคำด้วยนะคะ🙏
ครอบครัวไม่ใช่safesoneสำหรับทุกคน
โปรดเข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้าด้วยเถิด เขาไม่ได้เรียกร้องความสนใจ ของแค่คนเข้าใจมากขึ้นเท่านั้นเอง
ฟังแล้วมันคือฉันเลยเก็บสะสมตั่งแต่เด็กจนแต่งงานมีลูกสามีก็ยังหนุ่ม เราผิดเราขายของเหนื่อยไม่ยอมให้ความสุขเขาๆก็เที่ยวไปมีเรื่องเขาหูตลอด พอถึงที่สุดเราก็มีอาการแบบนี้เลยไม่อยากกินอะไรแม้แต่น้ำ นอนไม่หลับเป็นเดือนๆความจริงแล้วสามีรักเราพาเราไปรักษาทั่วหมดแต่เราก็ไม่ดีขึ้นเลยอยากฆ่าตัวตายดีนะมีลูกชายคนเล็ก 7ขวบแม่ไปอยู่ตรงไหนแกก็จะตามไปอยู่ไกลๆมองน่าลูกก็ตัดสินใจจะสู้ เราไปร.พ.เองเลยไปเจอคุณหมอมาฝึกงานเราเล่าให้เขาฟังหมอมองน่าเราแล้วเปิดหนังสือดูเรานึกในใจกูจะหายมั้ยนี่หมอใหญ่ๆกูก็หามาแล้วไม่หาย กับมาเล่าหมอฝึกหัดคนนี้ต่อแกก็สั่งยามาให้ทานแ้วบอกว่ายาหมดก็มาเอาต่อเนื่องนะครับ คำว่าอย่าดูถูกพระหนุ่มเณรน้อยมีจริงทานยาคุณหมอฝึกงานคนนั่นเราหลับใด้เราดีใจมากทานข้าวก็ใด้เราทานยาตั่งแต่อายุ35ตอนนี้70แล้วก็ยังต้องทาน เราไม่รู้ว่าแกไป อยู่ที่ไหนขอบคุณที่คุณหมอช่วยให้เราอยู่ใด้มาจนถึงทุกวันนี้ แกบอกเราว่าเราเป็นโรคเครียดสะสมใครไม่เป็นไม่รู้ว่ามันทรมานมากๆ อยากจะบอกให้ทุกคนใด้รู้ทุกอย่างมันมีทางออกของมัน
จากใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเหมือนกัน ตอนนี้ต้องพบหมอจิตเวชควบกินยาพร้อมกัน มันทรมานนะ ฝากพ่อแม่และคนใกล้ชิด อย่าใช้คำพูดหรือการกระทำที่บั่นทอน ด้อยค่า อะไรก็แล้วแต่กับคนที่เป็น เพราะนั่นคืออาวุธชิ้นดีเลยแหละ
ซึมเศร้ากับแพนนิค คล้ายกันเลย ไม่เกี่ยวแค่ครอบครัวนะ มันรวมไปหมดไม่ใช่แค่เกิดขึ้นกับครอบครัวเท่านั้น
ทำไมพ่อแม่ทำกับลูกได้ขนาดนี้ ฟังแล้วเศร้า เหมือนไม่ใช่ลูกแท้ๆ😢 ขอบคุณทีมงานที่ทำคลิปดีๆนะคะ เสียงไพเราะ ภาพสวยมากค่ะ❤❤❤
นั่นสิ อีกคนยังกะคนใช้ คนอื่นๆ ยังกะเทวดา เป็นเรา หนีออกจากบ้านเลย
@@lovenature428 มันเป็นกรรมค่ะ ชาติก่อนเชื่อเถอะว่าดาเคยไปทำคนในบ้านแบบนี้ค่ะ
ทุกอย่างมีเหตุมีปัจจัยให้เกิด
สงสารพี่ดา น้ำตาคลอเลย จุดกำเหนิดโรคซึ้มเศร้าพี่ดา ไม่ใช่กรรมเก่า แต่เรามองว่า พ่อแม่ไม่รักเช่นกัน
เรา เลือกที่จะเดินออกจากจุดที่ทำให้ตัวเองไม่มีความสุข ออกจากจุดที่เป็นไม่เห็นความสำคัญของเรา
เราเลือกได้ เราขอเลือกพ่อแม่ได้คงดี
ทุกวันนี้เรากล้าพูดเต็มปากเลย เราอยู่ห้องเช่าคนเดียว มันมีความสุขมาก
คนอื่นไม่เข้าใจเราก็ชังเขา ใครเอาคำอะไรมาอ้างก็ชัง คนเป็นลูกถ้าเขาเลือกพ่อได้เขาคงเลือกเอง
เด็กเกิดมาดีๆ ทั้งร่างกายและจิตใจ แต่ดันเจอพ่อแม่ และ น้องๆ เป็นเจ้ากรรมนายเวร เลยทำให้เด็กเสียศูนย์ ทั้งร่ายกายและจิตใจ การเกิดมันเป็นทุกข์ อย่างนี้.....
คนรอบตัวหนู
เป็นโรคซึมเศร้าหลายคนค่ะ
เวลาหนูจะเข้าหาพวกเขา
ก็ต้องตั้งสติ แล้วค่อยๆพูด
หนูต้องศึกษาเลยว่า
คำพูดไหนบ้าง เป็นคำต้องห้าม
คำพูดไหนบ้าง ที่เราพูดกันปกติ
แต่ห้ามพูดกับคนเป็นโรคซึมเศร้า
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เป็นโรคซึมเศร้านะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะที่เข้าใจคนเป็นโรคนี้
@@ytmnpw เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ 🥰🥰🥰🥰🥰
จริงแท้สุดจะทราบเหตุนั้นได้ แต่ปฏิบัติธรรมนั้นช่วยได้จริงนะคะ ฝึกปฏิบัติไม่แต่โรคเฉพาะทางแต่ฝึกปฏิบัติได้ทุกกรณีใน'ปฏิบัติธรรม' ให้เราได้ย้อนพิจารณาเหตุอันเกิดแต่ทุกข์นั้นได้แต่ใดมาและให้ได้มีเมตตากรุณา เป็นมุทิตา มุ่งสู่ อุเบกขา ในเหตุแห่งทุกข์นั้นและบุคคลนั้นๆรวมถึงตัวเราลงได้เรียกว่า 'ปลงได้ ปล่อยวาง เห็นใจเป็น' เห็นใจตนเองเป็นก็เท่ากับได้เมตคาตัวเองถือเป็นกุศลอันประเสริฐยิ่งนะคะ'เรียกอย่างธรรมดาด้วยทางสามัญว่า'รักแท้' รักแท้ไม่เฉพาะแต่ส่งออก แต่ส่งให้ตัวเองได้ด้วยนะคะให้เป็นสะท้อนกลับ'รักแท้เป็นเกื้อกูล'พึงพิจารณา หากท่านใดลองได้ฝึกปฏิบัติ เรามีวิบากเพื่อให้ได้รู้จักรักแท้ค่ะเมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ย่อมไม่มีซึมเศร้า มีแต่ซึมลึกด้วยกุศลในงามความดีร่วมกัน'แผ่กุศลด้วยรักแท้' 🙏🙏🙏สาธุ น้อมอนุโมทนาค่ะปฏิบัติได้ถือเป็นเกื้อกูลทั้งทางโลกและทางธรรมกุศลหนุนนำในทุกทิศทางร่วมกันนะคะ'ยาวิเศษในหลักธรรมคำสอน'มีอยู่ทากให้ได้ฝึกปฏิบัติศึกษาค้นคว้าเป็นวิตมินเสริมภูมิคุ้มกันใจเราได้อีกทางนะคะหากจะกล่าวเกินควรต้อง🙏ขออภัยเป็นอย่างยิ่งค่ะ มีเพียงจิตเจตนาเดียวคือ'ปราถนาดี'🙏ขอขอบพระคุณยิ่งค่ะ☺️
เราเคยผ่านมันมาแล้วกับเหตุการณ์เส็งเคร็งแบบนี้ ตอนกลางวันถ้าพ่อไปทำงานเราก็ไปทำงานด้วย ส่วนน้องชายจะไปหรืออยู่บ้านก็ได้ แม่ไม่ว่า พอตอนเที่ยงพ่อเข้าบ้านมาพักเราก็เข้าด้วย แต่แม่จะหาเรื่องมาด่ามาบ่นให้เราอยุ่ในบ้านไม่ได้ ต้องไปนอนพักตามในไร่ เรารุ้สึกแย่มาก คิดแค่ว่าอยากมีผัวไวๆตะได้ออกจากบ้านไปให้จบๆ เพราะแม่ชอบพูดอยู่เสมอว่าหมอดูทำนายว่าจะมีแค่ลูกคนเล็กเท่านั้นที่พึ่งพาได้ จนเราได้แต่งงานมีสามี สามีดีกับเรามาก ให้ความรักความอบอุ่น มาเติมเต็มทุกอย่างในชีวิต ส่วนน้องชายที่แม่หวังนักหวังหนา ไม่เคยสนใจพ่อแม่ ด่าว่าเถียงตลอด เราเก่งมาก ที่โดนกดขี่ถูกด่าถูกตีถูกรักแบบลำเอียง แต่เราไม่เป็นโรคซึมเศร้า เคยคิดฆ่าตัวตาย แต่ก็ยังกลัวตาย เป็นกำลังใจให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้านะคะ
มีคำพูดๆหนึ่ง อะไรที่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเราแล้วมันฆ่าเราไม่ใด้มันจะทำให้เราเข้มแข็งขึ้น
@@user-oz5pl7yx9i ใช่ค่ะ ตั้งแต่เราผ่านจุดนั้นมาได้ เราก็เข้มแข็งขึ้น จากเป็นคนที่เวลาทะเลาะกับแม่แล้วรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจร้องไห้ตลอด กลายเป็นเฉยๆไปละ แต่ยอมรับว่าเรื่องราวจากอดีตมาฝังลึกลงในจิตใจไปแล้ว เพราะเมื่อไหร่ที่พูดถึงเรื่องเหล่านี้ก็ยังมีน้ำตาคลอเบ้าอยู่ เหมือนมันเป็นปมไปเลยค่ะ
สงสัยอิหมอดูนี่เจ้าเดียวกันแน่เลย เชื่อหมอดูถีบหัวส่งผลักใสเราทุกวันสุดท้ายเป็นหนี้เป็นสินก็โทรมาเอากับอิตัวซวยแบบเรา
@@user-xv9ux7ji3o เป็นกำลังใจให้นะคะ💕💕
โอ้โหผมนอนดูน้ำตาตกเลย เรื่อนี้เเรกผมดูแร้วมันซึ๊งกินใจ พ่อแม่จงรักลูกไห้เท่ากันนะครัพ
เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับหลายครอบครัวค่ะ เพราะเคยเห็นมาทุกหมู่บ้านค่ะ ( สมัยก่อนนะคะ ) แต่สมัยนี้ก็ยังมีค่ะ มีหลายรูปแบบมากค่ะ
พ่อแม่ แบบนี้ ก็สมควร ทิ้งไป อยู่ไกลๆ
สงสารคนที่เจอสภาพแบบนี้ค่ะ ทำไมรักลูกไม่เท่ากันมากขนาดนี้อ่ะ เข้าใจได้นะว่ามันไม่เท่ากันหรอก แต่อย่าทำเหมือนไม่ใช่ลูกแบบนี้เลย
พ่อแม่แบบนี้ ถ้าลูกจะทิ้ง ตอนแก่ อย่าได้ว่าลืม เพราะแม่พ่อทำให้ลูก หมดรักเอง
เราก้อเป็นอีกคนที่ไม่เคยได้รับความรักตอนเด็กทั้งตีทั้งด่าสารพัดโดนทุกวันทำงานบ้านทุกอย่างตั้งแต่7ขวบ(กลายเป็นคนมีปม)ขาดความอบอุ่น
พ่อแม่ประเภทนี้ อย่าได้มีเลย ถ้ารักลูกจริงต้องคิดก่อนพูด มีความเท่าเทียม ไม่พูดเหน็บแนม ประชดประชัน แม้มาทำดีกับเราช่วงท้าย มันก็ทำให้ลืมเรื่องที่เกิดไม่ได้หรอก มันฝังลึกในสมอง ผมมีประสบการณ์โดนพูดข่มเห่งจากแม่มาตั้งแต่เด็ก จนเป็นซึมเศร้า บางวันเรื่องๆเก่าที่เราโดนด่าสารพัด ผุดขึ้นมาเอง แม้ช่วงที่เราโตมาทำดีกับเรา เรื่องที่เกิดขึ้นนั้นมันลบไปจากสมองไม่ได้
มองเป็นกรรมมันก็เหมือนเป็นกรรมที่ลูกทวงพ่อแม่ พ่อแม่ทวงลูก ทวงกันไปทวงกันมา
สะท้อนครอบครัวหลายๆหลังเหมือนกันนะครับ คนอื่นพูดยังไม่เจ็บปวดเท่าคนในครอบครัว
ใช่คะ กินยาทุกวัน ขนาดกินยายังมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย เลย โรคนี้ทรมานจริงๆ คนบ้างคนที่ดูยิ้มร่าเริงแต่ในใจร้องไห้อยู่ตลอดเวลา
ฟังแล้วน้ำตาไหลเลย.เดี๋ยวนี้อ่อนไหวง่ายมาก.ยิ่งเรื่องหมาแมวถูกทำร้ายนะ.น้ำตาแตกจุกอกเลย
น้ำตาไหลเข้าใจดีพ่อแม่รักลูกไม่เท่ากัน🥺😖
ถ้าพ่อแม่ไม่รัก เราก็ควรไปหางานทำไกลๆ รักตัวเอง อยู่ใคร อยู่มันไป
@@lovenature428 คำด่าคำพูดบางคำมันก็ทำให้คนที่รับต้องจดจำนะถ้าเกิดจากคนอื่น ก็อีกอย่างแต่เป็นคนในครอบครัวบางคนเขาอาจไม่ได้คิดเช่นเรา
ร้องไห้ตามเลย สงสารมาก 😢 เซ้นซีทีบเรื่องความรู้สึกลูกมาก เจอเด็กที่โดนกดดันขนาดนี้อยากจะบีบคอคนเลี้ยงมาก
ฟังแล้วน้ำตาไหลเหมือนชีวิตหนูเลย😭
เรา เป็นโรค ซึมเศร้าและแพนิค ทรมานมากๆ2เดือนแรกกินข้าวไม่ได้เลยโทรมมาก เราจะผ่านมันไปให้ได้
รักช่องคติธรรม3D ครับ ช่องที่ผมมักชมเเบบเดิมเสมอว่า งานภาพสมจริง เนื้อหาเข้มข้น เสียงฟังสบายหูผ่อนคลาย💜☺️♥️
สงสารดาโดนกดดันบีบคั้นทุกอย่างทั้งร่างกายอารมณ์ความรู้สึก...ชีวิตจริงก็ยากที่หาคนเข้าใจผู้ป่วยแบบนี้ใครไม่เป็นไม่เข้าใจหรอกค่ะมันทรมานตายทั้งเป็นดีๆนี่เอง อย่าบอกให้เค้าสู้ๆเพราะถ้าเค้าไม่สู้คือตายไปแล้ว
เราเหมือนดาเลยค่ะ ทุกเรื่อง แต่พ่อเสียตั้งแต่ 4 ขวบ เลยย้ายมาอยู่ทางฝั่งแม่ ทุกวันเราต้องรีดผ้าให้แม่กับน้อง ค่อยไปโรงเรียน เย็นต้องรีบกลับมาทำงานบ้าน รอช่วยแม่กลับมาทำกับข้าว เราไม่เคยได้กินรวมวงกับครอบครัว ต้องรอให้เขากินก่อนค่อยเก็บจานล้าง บางทียายก็มาตีแล้วไม่ให้เราใช้จานเขาบอกว่าคนอ่างมึงต้องใช้ชามสังกะสี ถ้าอยากดูละครทีวีต้องแอบก้มหัวจากบ้านชั้นสองกลัวคนในบ้านค่ะ เรามีน้อง 2 คน น้องเราทุกคนเป็นที่รักของทุกคน เราไม่เคยมีของเล่น แต่เราได้วิทยุเก่าๆ จากญาติเขาทิ้งไว้ให้ ยังพอได้ฟังเพลงอยู่คนเดียวในห้องได้ วันหยุดก็ต้องซักผ้าให้ทุกคนซักมือนะคะ เราจะระแวงตลอดเวลาเพราะกลัวจะตื่นไม่ทันถ้าตื่นไม่ทันก็จะโดนด่าแรงๆ แม่มีพ่อใหม่และลูกใหม่ยิ่งช้ำ เห็นแม่คุยกับน้องป้อนข้าวน้องได้แต่หวังอยากนั่งตรงนั้นบ้าง เคยครั้งนึงเราแอบไปนั่งใกล้ๆ แม่กำลังป้อนข้าวน้องอยู่แล้วเขาหันมาป้อนผิด แต่ไม่ทันได้อ้าปากแม่ก็หันไปป้อนน้อง เราลุกไปร้องไห้ที่หลังครัวดีใจมันรู้สึกดีใจ ถึงแม้แม่จะไม่ตั้งใจและป้อนเราบ้างแต่เราดีใจมาก เราโดนดุโดนตีมาตลอด มีครั้งที่เราไม่สบายมากตอนนั้นอยู่ ป4 เราทำงานบ้านไม่ไหว ฟุปกลางบ้านยายเราเดินเอาเท้ามาเหยียบหน้าข้างขวาแล้วด่าว่าเราสำออยให้ลุกมากวาดบ้าน เราร้องไห้บอกเขาก็ไม่เชื่อ ยายเรารักสะอาดค่ะทุกครั้งแกจะเอานิ้วแกเช็คว่าซอกไหนมีฝุ่นถ้ามีเขาจะให้ทำซ้ำจนเขาหาฝุ่นไม่เจอถึงจะให้หยุด โตขึ้นมาอยู่ ปวช เราถูกพ่อเลี้ยงขืนใจแต่รอดมาได้ทุกครั้ง เราบอกแม่ แต่แม่และคนในบ้านบอกว่าเลือดก้อนเดียวทิ้งมันไป เราได้ยินก็คิดไม่อยากอยู่ แต่เพราะไม่รู้จะไปทางไหนจึงอดทนอยู่ ทุกวันเราอยู่อย่างหวาดระแวง ไม่มีคนให้พูดคุย โดนด่าโดนประชดประชันผิดอยู่คนเดียวเขาบอกเราไปให้ท่า แม่เชื่อเขาแต่ไม่เชื่อเรา จนเราไม่ไหวไม่อยากกลับบ้าน พอเลยเวลาเข้าบ้านยิ่งไม่อยากกลับเลยกลายเป็นนอนข้างถนนบ้าง บนรถประจำทางที่เขาจอดทิ้งไว้บ้างเช้าก็รีบตื่นแอบลงไปก่อนที่ใครจะเห็น พอเช้าเราก็ไปโรงเรียนชุดเดิมอยู่สามวัน และได้รู้จักคนๆนึง เลยคับเป็นแฟน น้าชายเรามาตามเจอที่โรงเรียนแล้วเอาเราไปไว้บ้านญาติ ตจว เพราะเขาไม่อยากให้กลับบ้าน แต่พอไปเราก็ถูกลุงลวนลาม เราพยายามติดต่อแม่แต่เขาบอกให้ระวังเอาเองกลับมาก็มาแย่งผัวเขา เราน้อยใจมากจนวันนึงเราได้กลับมาบ้านบอกแม่อยากหาหมอจิตเวช แม่เราด่าแล้วบอกว่าไม่ให้ไปเขาอายคนอื่น เราเลยไม่ได้รักษา แล้วชีวิตเราโดนจับคลุมถุงชน เรายอมเพราะจะได้เป็นอิสระ แต่สุดท้ายคนที่แต่งก็มีคนอื่นเราเลยเลือกเดินออกมาใช้ชีวิตเพียงลำพัง ผ่านมรสุมจนไม่คิดว่าเราจะรอดมาได้ ทุกวันนี้เรามีครอบครัวที่น่ารักค่ะ มีลูกมีแฟนที่ดี และเราได้ตัดสินใจรักษาซึมเศร้่าจนเข้าปีที่ 6 หมอถึงวินิจฉัยว่าเราเป็นซึมเศร้าสองขั้วเมื่อ 4 ปีที่แล้ว ในระหว่างที่เราป่วย เราเองที่เป็นคนดูแลแม่และยาย ้พราะน้องๆไม่มีใครดูแล เฝ้าไข้ พาไปหาหมอ หาข้าวให้กิน ก็เหลือแค่เรานี่แหล่ะที่ต้องมาดูแล เราไม่เคยโกรธแม่กับยาย หรือแม้แต่พ่อเลี้ยงที่เราให้อภัยพ่อเลี้ยงได้เพราะเราไม่เคยมีอะไรกัน มันคงเป็นกรรมของเราและเราคิดว่าเราชดใช้ไปแล้วและเราเลือกจะไม่พูดถึงแต่มันก็มีนะที่แม่หลุดประชดออกมาแต่เราเลือกทำไม่ได้ยินค่ะ ขอแค่ดูแลเขาทดแทนพระคุณไม่ต่อเวรกรรมอีก ตอนนี้เราไม่กินยานะคะ เพราะสิ่งที่ทำให้เราดีขึ้นคือความรักจากลูกและแฟนค่ะ ขอโทษนะคะยาวไป แต่เราเป็นกำลังใจให้คนที่เจ็บปวดอะไรก็แล้วแต่ ถ้าวางได้มันจะดีมากค่ะ ให้อภัยกันเท่ากับเราให้อภัยตัวเองอนุญาตให้ตัวเองมีความสุขมากกว่าเก็บแต่ความทุกข์นะคะ ขอให้คนที่ป่วยหายไวๆ กลับมาใช้ชีวิตที่มีความสุขในแบบของตัวเองนะคะ
สู้ๆนะค่ะ✌️✌️
ฟังเรื่องคุณแล้วเศร้าจัง ตอนแรกว่าชีวิตเราเศร้าแล้วนะ ผ่านมรสุมมาเยอะพอๆกัน ขอบคุณที่เล่าเรื่องราวในชีวิตให้ฟังนะ ขอชื่นชมว่าคุณเก่งและแกร่งมากที่สามารถผ่านเรื่องต่างๆมาได้ เราขอให้คุณนับแต่นี้ไปเจอแต่สิ่งดีๆที่ผ่านมาถือว่าชดใช้กรรมนะค่ะ มีความสุขสมหวังในทุกๆเรื่องที่คิดและตั้งใจนะค่ะ😊
@@panneelawlee1516 ขอบคุณค่ะ😄
@@CK-th4uz ค่ะ😍
@@daothavita ขอบคุณค่ะ เมื่อวันที่ 27 มีนา เพิ่งเสียยายไปค่ะ นาทีนั้นคิดว่าคงไม่ร้องไห้ แต่สุดท้ายน้ำตาไหล เราได้ตระหนักรู้ว่าการที่เราได้ทำหน้าที่หลานได้มากที่สุด การให้อภัยไม่เคืองยายในวันนั้น วันนี้อาจเสียใจที่ท่านจากไปไม่มีวันกลับ แต่เรารู้สึกว่าได้ทำให้ท่านดีที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรที่ติดค้างให้เป็นกรรมต่อกัน ชีวิตคนเราหากมีชีวิตยังสามารถแก้ไขจิตใจตนเองได้ แต่หากสายไปคนที่ทุกข์และติดค้างก็คงคือคนที่ยังอยู่ พร้อมกับคำว่า หากย้อนเวลาได้จะไม่ทำอย่างนั้นอย่างนี้ เราขอให้คุณพบแต่ความดีไม่มีทุกข์นะคะ เป็นกำลังใจให้จากคนหนึ่งที่อยู่บนโลกใบนี้ให้คุณนะคะ🙏🥰
เกิดจากคนในครอบครัวนั่นแหละ มีจริงๆนะรักลูกลำเอียง
เรื่องนี้เหมือนชีวิตเราเลย😭
ฟังไปร้องไห้ไปสงสารชีวิตเนอะ😭
เหมือนกันเลย สู้ๆนะ
เราก้เคยถูกไล่ออกจากบ้านเพราะน้องคนเล็ก
ทุกวันนี้ก้ยังจำฝังใจเป็นปมไม่เคยลืม😭😭😭😭
#แต่เราก้ยังทำดีกับแก กับน้องตลอด
จะมีบางครั้งที่นึกถึง ด่าแก เถียงแก
ไม่ยอมแก เพราะเรานอย...แต่ก็ต้องหาเงินให้ครอบครัวต่อไป ถึงจะหาได้ไม่มากแต่มันก้คือทั้งหมดที่เรามี จะมีบางครั้งที่เราคิดอยากจะหนีครอบครัวไปไกลๆ...แต่พอมาคิดดูแล้ว เราไม่ควรทิ้งแม่ เพราะอย่างน้อยแกก็เลี้ยงเรามาจนโต😢คนไหนทำดีกับแม่ คนนั้นแหละได้บุญ บารมีสูงส่ง🙏🙏🙏อย่าหยุดทำดีกับแม่...ไม่ว่าจะน้อยใจ หรืออะไรก็แล้วแต่ จงทำดี ทำหน้าที่ลูกที่ดีต่อไปเรา😢💪🏻✌🏻
น้ำตาซึม ขอบคุณมากค่ะแอด ทำดีมากค่ะ เหตุมาจากพ่อแม่รักลูกไม่เท่ากัน มีหลายบ้านที่เป็นแบบนี้ ดิฉันเองก็เป็นเหมือนกัน คิดซะว่าเป็นกรรมค่ะ
โถ ดาผู้น่าสงสาร🥺 ไม่เคยคิดหรือว่าคนเป็นซึมเศร้าบ้าสักครั่ง สู้สู้ หายไวไวครับ💪💪
ดิฉันก็เป็นหนึ่งในคนที่เป็นโรคซึมเศร้ารักษาตัวพบแพทย์มาได้ปีกว่าแล้ว กินยาต้านเศร้าวันละเม็ด ปัจจุบันคิดว่าตัวเองยังไม่หายขาดเพราะมีเรื่องเลวร้ายมากระทบจิตใจอยู่เนืองๆ ก่อนหน้านั้นคิดอยากตายเลยแหละมองหาที่ผูกคอแต่กลัวตายสะงั้น เลยไม่ทำ ไม่กล้าทำร้ายตัวเองนะกลัวเจ็บแต่ในใจไม่อยากอยู่มันไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตเลย
ดา ผู้น่าสงสาร ถ้าในชีวิตจริง มันคงเป็นกรรมของเจ้า ที่เกิดมาเจอพ่อแม่แบบนี้
อยากให้มีคนเข้าใจเราแบบนี้จังเลย แต่พอพูดไปทุกคนก็เฉยบอกแค่ว่าอย่าคิดมากดิ ลืมๆไป แถมว่าเราบ้าอีก เหนื่อยท้อ ที่สุด
สู้ๆนะคะ
เข้าใจทั้งคนป่วยและคนดูแล 😢😢
ดูยังไม่ทันจบเลยน้ำตาไหลสงสารดา😥
ตอนเรียนอยู่มอต้นโดนครูกล่าวหาว่าเป็นโรคซึมเศร้า เพราะว่าเราเป็นคนเงียบๆแต่ก็คือยังมีเพื่อนนะเวลาเพื่อนไปเล่นกันเรามักจะเป็นฝ่ายนั่งดูอยู่เงียบๆซะมากกว่า มีเล่นด้วยบ้าง แต่เพราะว่าเราเป็นคนที่เงียบสุดในกลุ่มมั้ง ครูถึงมองว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าถึงขั้นมาเยี่ยมบ้านคุยกับผู้ปกครอง ซึ่งเราเองก็บอกกับครูว่าเราเป็นโลกส่วนตัวสูง แต่ครูก็ยังยืนยังว่าเราเป็นโลกซึมเศร้า ซึ่งมันทำให้เพื่อนร่วมสายชั้นเอาแต่ถามเรามองเรากันแปลกๆจนมันทำให้เรารู้สึกอึดอัดมากๆ ขนาดเราไม่ใช่คนที่เป็นโลกซึมเศร้าเรายังรู้สึกหน่วงๆเลย แล้วยิ่งคนที่เป็นโลกซึมเศร้าถ้ามีคนมาถ้าคำถามจี้ปม ก็คงต้องเก็บเอาไปคิดมากแน่ๆ
ปล.ใครที่เป็นโลกซึมเศร้าแล้วผ่านมาอ่านจะบอกว่าคุณต้องรักตัวเองมากๆนะ พาตัวเองไปเที่ยวไปหาอะไรกินอร่อยๆ ดูหนังที่ชอบเลี้ยงสัตว์เลี้ยงยิ่งดีเลยเพราะมันจะทำให้คุณไม่รู้สึกขาดหายอะไรเลย ยังมีอีกหลายคนที่เป็นเหมือนกันและมันก็ยังมีอีกหลายๆคนที่เค้าก้าวข้ามมันไปได้ เพราะงั้นเราขอเป็นกำลังใจให้คุณมีความสุขมากๆ❤
โรคซึมเศร้า เขียนแบบนี้ค่ะ ไม่ใช่โลก
@@user-pp8qx8jt4h รู้แล้วค่ะ แป้นพิมพ์มันแก้ให้เอง
@@user-pp8qx8jt4h อย่าไปคิดมากเลย แป้นมันรวนๆ ปล่อยวางเถอะ ขอบคุณที่พี่แนะนำค่ะ
ส่วนมากคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือมีกรรมจากการฆ่าตัวตายในชาติก่อน ชาตินี้ได้มาเกิดใหม่ก็ยังหนีไม่พ้นผลของกรรม
ต้องดูที่ต้นเหตุชาติปัจจุบันครับ ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร เช่นโดนพ่อแม่พูดเหน็บแนม ประชดประชัน ถ้าไม่เกิดเรื่งแบบนี้คนที่โดนก็จะไม่เป็นซึมเศร้า
จะไม่เป็นได้ไง ดูครอบครัวทำ กูฟังกูยังมองหาความรักจากพ่อแม่ยุตรงไหน☹️🥹🥹 ลำเอียงเกินไป ทำเกินไป🥹
พ่อแม่ไม่ควรทำให้ลูกคนใดคนนึงรู้สึกน้อยใจไม่ควรที่สุดแต่นี้ถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าเกินไป.!สมัยก่อนหรือปัจจุบันนี้ยังมีเหมือนเดิมค่ะทุกยุคทุกสมัย😔😔😔😥😒
ฟังแล้วน้ำตาไหล..
รักเมืองไทยจาก 🇱🇦 ❤️ 🇹🇭.
จริงๆตัวเราเองเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง เมื่อหลายปีก่อน ก็ต้องไปรับยานี่แหละไปประมาณ 2 เดือนได้ ขี้เกียจไปแล้วก็เลิกรับยาไปเลยตอนนี้ใช้ชีวิตปกติดีนะมีความสุข แต่แค่ไม่ชอบออกไปไหนเจอคนเยอะๆชอบอยู่บ้าน แต่พอประโยคท้ายคลิปก็ทำไห้คิดอยู่เหมือนกันนะเพราะว่ากลางคืนชอบนอนไม่หลับ สามารถนอนได้ 2 ชมได้แล้วตื่นไปทำงานได้
🙏สวัสดีค่ะ🙏. เเวะมารับฟังก่อนนอนคะ.💤💤💤💤💤💤🥰😘😋.ติดตามคะ👋👌🤞👍💯💯💯💯
ครอบครัวสำคัญ คำพูดพ่อแม่ถ้าเป็นคำดี คือยาที่ดีที่สุดของลูก คำพูดที่เลวร้ายคือ ยาฆ่าลูกทั้งเป็น
ดูแล้วดิ่งจัง ขอให้คนที่เป็นพ่อแม่ใส่ใจลูกทุกคน รักและแคร์ให้เท่าๆกันนะ
ผมเป็นมา 5 ปีกว่าตอนแรกทรมานสภาพจิตใจมาก
เป็นพี่ที่ดีที่สุดเลยผมติบอกให้
มันเหนื่อยจริงๆอดทนเอานะดา/เหมือนชีวิตที่ผ่านมาของฉัน❤ฟังหลายรอบร้องให้ทุกรอบที่ใด้ฟัง❤😢
นั่งสมาธินะจ้ะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น อย่าแคร์คนอื่นมาก คือให้ห่วงตัวเอง รักตัวเองให้มากๆ
สงสารดาจังค่ะ ใครเป็นซึมเศร้า และมีชีวิตที่ถูกกดดัน แบ่งแยก ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะและอย่าไปคิดมากนะค่ะ หมั่นยิ้มหมั่นคิดบวก ทำในสิ่งที่รักที่ชอบอย่าไปเปรียบเทียบตัวเองกะผู้อื่น และสำคัญคือ สวดมนตร์ทำบุญ สมาธิ 🎉❤ สาธุ 🙏
เสียงไพเราะมากค่ะ❤❤❤
ใช่ครับเพราะมาก
ลูกสาวก็เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ทานยาตลอด อาจเป็นเพราะพ่อแม่แยกทางกัน ตอนนี้ถึงจะแยกทางกันแต่เราก็ติดต่อลูกตลอดคุยกันทุกเรื่อง ตอนนี้ลูกสาวเริ่มดีขึ้นแล้วค่ะ
ฟังแล้วน้ำตาไหลเลย
ครอบครัวก็เกินไป ฟังเเล้วสงสารมาก
เรื่องนี้มีเหตุผลเสมอว่าทำไมถึงเป็นซึมเศร้า เรื่องจริงจากใจคนเป็นซึมเศร้า สาเหตุหลักๆมาจากครอบครัวที่แตกแยกครอบครัว มีปัญหา ครอบครัวไม่เหมือนครอบครัว จนเป็นคนมีปมเก็บกด จนสร้างโลกส่วนตัวสร้างกำแพงชีวิต เมื่อใดที่กำแพงมันร้าวมันก็พร้อมที่จะพังได้ตลอด😢
ชอบช่องนี้มากๆค่ะ
ขอขอบคุณ🥰
ขอบพระคุณมากครับ
ชอบมากน๊าฟ
เราก้อเป็นโรคซึมเศร้ามา 12 ปีแล้ว ตอนนี้ไม่ต้องกินยาแล้ว เรารักษาด้วยการแก้ที่ต้นเหตุ รักษาด้วย
ธรรมะบำบัด
เราต้องเข้าใจก่อนว่าเราป่วยโรคซึมเศร้ามาจากสาเหตุอะไร เมื่อเรารู้ที่ต้นเหตุแล้วเราก้อแก้ให้ถูกจุด
เหมือนชีวิตเราทั้งหมด ทุกวันนี้เราก็เป็นโรคนั้นอยู่ เวลาเคียดมากๆชอบคิดอยากไปจากโรคนี้สู้กับความคิดนี้มันทรมารมาก ที่รอดมาทุกวันนี้คิดแค่ว่าจะอยู่โลกนี้เพราะมีคนรักอยู่ แต่ถ้าขาดคนรักคนนี้ไปไม่รู้จะอยู่ต่อได้ไหม😢
แต่ในเรื่องนี้ยังดีนะที่ดากลับมา น้องยังเอาข้าวมาให้กิน แต่สำหรับเราทำไม่ไม้ตายๆไปชะกลับมาทำไม😢
รักช่องนี้ ทำออกมาเรื่อยๆน่ะครับ 👍 ทุกวันยิ่งดี🤣🤣
ชอบฟังมากๆ รอคอยว่าวันไหนจะออกรายการ
นึกถึงตัวเองตอนที่เป็น กินไม่ได้นอนไม่หลับ ใจสั่น ร่างกายไม่มีแรง ไปตรวจวัดคลื่นหัวใจก้อปกติ สุดท้ายได้ไปหาหมอจิตเวช หมอให้ยามากิน เวลากินยาทีไรก้อกลัวว่าตัวเองจะไม่ตื่นขึ้นมาอีก จิตใจครุ่นคิดวนเวียนอยู่แต่เรื่องเดิมๆซ้ำๆ บางทีคิดอยากฆ่าตัวตาย บางทีก้อกลัวความตาย มันสับสนในหัวไปหมด
สาเหตุที่เป็นเกิดจากเลิกกับแฟนคะ
เป็นโรคที่มากับความเงียบ คิดและเบื่อกับสิ่งรอบตัวใครไม่เข้าใจหรอกคะการพบหมอดีที่สุด ต้องกินยานอนหลับช่วยปวดหัวมาก อาการทรมานมาก เป็นอยู่คะนำ้หนักลด8โลในหนึ่งอาทิตย์แต่การรักษาดีที่สุดคะ่
เราตอนนี้กำลังดิ่งเลยค่ะ ถ้าเราไม่กรีดข้อมือ ความคิดฆ่าตัวตายก็จะมาทันที เพื่อดึงสติต้องทำแขนตัวเองมีรอยกรีด อาการดิ่งถึงจะหาย 🥲🥲🙂
เรารอคริปคุณลงทุกวันเลยนะครับ❤
เป็น มานานจนหมอบอกระยะอันตรายค่ะจอนี้เหมิอนจะดีขึ้นแต่ก้อพยามเข๋มแข็งแต่บางครั้งก้อไม่ไหวค่ะทรมานมาก
สงสารจับใจ เราเข้าใจ คนที่โดนทำร้ายจืตใจนานๆน่าสงสาร
สงสารดา จัง รักลูกไม่เท่ากัน คึง่าว
เป็นกำลังใจให้คนที่เป็นโรคนี้นะคะ 💗
ขอบคุณคลิปดีๆครับ
ຫລູໂຕນດາແທ້ ທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຄອບຄົວແຕ່ຖືກພໍ່ແມ່ບໍ່ຮັກບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກ😪ເສົ້າໆແທ້ເດ້😢😢
ฟังแล้วน้ำตาใหลเลยสงสารแม่ก็ด่า
เราเองก็เป็นซึมเศร้า มันทรมานจริงๆ แต่คนรอบข้างไม่เข้าใจมีแต่ซ้ำเติม ต้องกินยางันละ4เม็ดห้ามหยุดยาเอง
เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ค่ะต้องกินยาตลอดทรมานมากบวกกับคนรอบข้างก็ไม่เข้าใจไม่มีมีแม้กำลังใจท้อ มีแต่คำพูดเสียดสีตลอดเหมือนตัวคนเดียวเลยค่ะ
เนื้อหาดีมากค่ะ
ถ้าเรื่องจริงมีพ่อแม่แบบนี้ไม่ต้องมีดีกว่าคับนึกว่าเป็นทาส
สงสารดาจัง หดหู่ใจมาก😢
พ่อแม่รักลูกไม่เท่ากัน😢
เราไม่รู้หรอกว่าสิ่งที่เราเป็นมันจะหายไหม แต่เราจะพยายามใช้ชีวิตให้ผ่านไปในแต่ละวันอย่างมีความสุข ถึงแม้ว่าเราจะไม่รู้ว่าวันไหนจะเป็นวันสุดท้ายของชีวิต เพราะว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นนั่นคงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่เราเลือกให้กับตัวเองแล้ว
เรื่องจริงครับ พ่อให้กำเนิดผม เลิกลากับแม่ผมไป แล้วแม่ผมก็มีแฟนใหม่ มีลูกด้วยกัน แล้วพ่อเลี้ยงผมเป็นคนปากหมาด้วย ขี้เหนียว จะพูดจะเถียงพ่อเลี้ยงไม่ได้เลย แม่ด่าตลอด เข้าข้างแฟนใหม่มากกว่าลูก ชอบลูกที่ติดพ่อเลี้ยงมากกว่าลูกตัวเอง ซื้อไรมาก็ไม่เคยแบ่ง ซื้อมาให้แต่น้อง เงินไม่เคยยัดใส่มือให้สักบาท ต้องยืมแล้วคืน ตอนผมมีงานทำคุยกับผมดีมาก พอผมตกงาน ไม่มีใครสนใจผม
มาแล้วฟังก่อนนอนค่ะ
เสียงคนพากษ์ไพเราะน่าฟังมากค่ะ
มาแล้วๆๆๆๆฟังก่อนนอนหลับฝันดี❤️❤️
ใช่เลยค่ะมันทรมารไม่อยากมีชีวิตอยู่ๆก็แค่นี้สงสารลูกต้องพาไปรักษานี้หรือมนุษย์สิ้นลใไปก็เอาอะไรไปไม่ได้เลยแต่กผจะพยาสู้ๆเพื่อลูกจนถึงเวลาไป...
ดูทุกเรื่อง ❤ ชอบมากๆ FC จาก สปป ลาว คลับ
ผมร้องไห้เลยสงสาร ดา
นี้มันเราชัดๆ แต่ไม่ได้อยู่กะพ่อแม่ อยู่กะน้ากะยาย
เราเป็นโรคนี้มา5-6ปีแล้วรักษาไม่หายทรมานมากนะ
โรคซึมเศร้า.มันน่ากลัวมากครับ
ผ่านไปพร้อมกันเด๋อจ๊ะ
สู้ๆ💪✌💪✌
สวัสดีค่ะ..ราชบุรี
เราก้อเป็นโรคซึมเศร้ามา 10 กว่าปีแล้ว
เคยไปอยู่จิตเวชเป็นเดือน กินยามาตลอด
พึ่งจะมาหยุดยานี่แหละเพราะการกินยาโรคซึมเศร้ามากๆมันไม่ดี มันเบรอ
สงสารเขาจัง
ชีวิตคล้ายๆเราเลย พ่อแม่ไม่ค่อยรัก ให้ทำงานบ้านกับเป็นเบ๊น้องๆ อ้างแต่น้องยังเด็ก ต้องช่วยพ่อแม่ดูแลน้อง ข้าวก็ต้องให้น้องๆกินก่อน พอน้องอิ่ม ค่อยให้เราไปนั่งกิน
เล่าได้ตรงกับชีวิตของฉันมากเลยค่ะตรงทุกอย่างจริงๆ ณตอนนี้ฉันกลายเป็นโรคซึมเศร้า ปัจจุบันนี้ฉันยังไม่เคยได้ความรักจากพ่อแม่พี่น้องเลย ณเวลานี้ฉันเหนื่อยและท้อเหลือเกินรู้สึกสิ้นหวังเบื่อคนทั้งโลกอยากคุยกับใครไม่อยากคบหาสังคมกับใครอยากเก็บตัวอยู่คนเดียวเหนื่อยแล้วที่จะมีชีวิตอยู่ทุกวันนี้รู้สึกสิ้นหวังเหลือเกิน😥
เราก็เคยเป็นคล้ายๆ คุณ แต่เราโชคดีได้ศึกษาธรรมะ และได้เคยปฏิบัติธรรมตามแนวทางของหลวงพ่อจรัญ ฐิตธมโม แม้จะเป็นเพียงช่วงระยะเวลาสั้นๆ แต่ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นมาก
ปัจจุบันนี้ เวลาที่เรานึกถึงเรื่องราวแย่ๆ ในอดีตที่ทำให้เสียความรู้สึก เราก็จะคิดว่า "ถึงไม่มีใครรักเรา เราก็จะรักตัวเอง" และทุกๆ ครั้งที่เราทำอะไรดีๆ หรือทำงานสำเร็จ เราก็จะภาคภูมิใจ และตระหนักถึงคุณค่าของตัวเราเองค่ะ
เราอยากให้คุณอย่าเพิ่งยอมแพ้นะคะ ถ้าเป็นไปได้ก็ศึกษาธรรมะ หรืออ่านหนังสือ/ ฟังพอดแคสต์แนวพัฒนาตนเอง หรือทำงานอดิเรกอื่นๆ ที่ดี และเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเอง จิตใจของคุณจะได้ไม่ต้องจมอยู่กับความคิดในด้านลบค่ะ เราขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ 😊