کم کردن ۱۵کیلو در دوهفته
Вставка
- Опубліковано 1 лип 2020
- اینستاگرام من
marziehsama...
اینستاگرام و یوتیوپ سلماز
dr.solsam?...
/ @drsol1295
اینستاگرام و یوتیوپ ساینا
persianhone...
/ @persianhoney5868
اینستاگرام و یوتیوپ سپیده
• VLOG 43: A WILD PERSIA...
persianbunn...
هر دو خیلی دوست داشتنی هستید 💖 فقط من اون طور کلمه "کارگره" رو گفتن دوست نداشتم. البته مطمئنم حواسشون نبود.💖
دعا به جون اون کارگره بکنید ،زندگیتون رو نجات داده ،خیلی دوست داشتنی هستید💟💟
خیلی آموزنده و مرسی از توضیحات شما
در مورد رژیم خیلی حقایق خوبی گفتید و برای خانمها در ایران بسیار آموزنده است
ممنونم از شما تمام لحظاتتون سرشار از شادی
Merci khanoom Samaei ba in khandehaie shirinetoon va mamane Golnoosh ke inghadr mahan! LOVE xx
مرضیه جون شما عشقید 😙😙 مرسی که زحمت کشیدید و وسایل میز گرد رو هم آوردین 🌷🌷
سلام مرضیه جون اسم محلتوون چیه او ن مزرعه ی میوه و سبزیجات که میگیید کجاست
سلام خانم سماعی.
خیلی دوستون دارم.
ممنون از مطلب مفیدتون😘
واقعا تجربه این خانم بدردمنم خورد ممنونم ازهردوی شما
خوش بحالتون درکنارهمدیگروخانواده لذت میبرید من شصست سالمه دوساله به آلمان آمدم وازتنهایی دارم کلافه میشم
اگه دوست داری با من حرف بزن
@@besterspiler_hdbleat9540 منم هستم اگه دوس دارین حرف بزنید البطه فقط خانم باشه من خانمم.
افسانه جون بسیار دوست داشتنی هستند مرسی که دوباره آوردینش تو برنامه مرضیه خانوم زیبا🌷🌹💐
خیلی مفید و زیبا مثل همیشه♥👌🏻
سلام مرضیه جون خیلی ممنونم ازشما برای تهیه این ویدئو 🙏لذت بردم از مصاحبت شما دو دوست عزیز. ❤دوستیتون پایدار🙏 افسانه جون هم خیلی دوست داشتنی و دلنشین هستن 😘
سپاسگزارم لطف دارین
Dorood bar shoma banovan gerami. I live in USA. I followed low carbohydrate diet close to ketogenic diet and lost 30 pounds and kept it for more than two years now But I remember at first I was feeling awkward for few days until my body adjusted to use fat not carbohydrate as the source of energy. I did not have rice, bread , table sugar and legumes. I feel more energetic and healthy , my skin is clear , my joint pain gone. Even as a RN and nutritionist I did not know that my body can function with little carbohydrate from vegetables and little fruit daily. I cut vegetable oil and started eating healthy animal fat . At 57 y , I am much healthier than before and last month my lab result showed that I am healthier than a 30 y old woman . My LDL is low my HDL is high and my triglyceride is very low. My fasting blood sugar still is normal even I do not consume sugar. I hope that helps you if you want to lose weight and become healthier.
Excellent
عالي بود...
سلام افسانه جون خيلى زيباست دركنار هم خوش باشيد مرسى از برنامه عالى❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌷🌷
خيلي عالي بود ، لذت برديم❤️
عالی بود مرسی 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
عالی بود ممنونم از شما. ❤❤💚💚😍😍🙏🙏👏👏👌👌
شما خیای لطف دارین شاد باشین
با عرض درود خدمت شما و مهمان دوستداشتنی شما
یه انتقاد کوچولو داشتم
شما اجازه نمیدید ممنونتون صحبت کنن.
دوستتون دارم کلی🥰❤️
سلام بر شما چشم
Beautiful video and beautiful day we love you dear 🌺🌺🌺🌺🌺🌺
👍👍👍🥰🥰
I believe in No Diet! just healthy life style, eat healthy and be active.
چقد خوش رو هستین خانم انشلاه همیشه خوش و سلامت ولب به خندون باشین
ممنونم
با سلام خیلی ممنونم از برنامه خوبتون اگر میشه لطف کنید و درباره بچه ها هم برنامه درست کنید🙏
چشم
سلام برنامه خوبی دارین وخوش خنده شما چای را بدون قند میل میکنی وچای چی 😍🍀👌
Are you a sign of sagiturious ?
I am 45 kg and I detox my body 2 time a year
Only 30 days eat honey melon ( no food just Honey melon )
Is very easy u just need to use to it
I am 45 kg and I am always slim at age 47 this is because of walking 1 hours a day on treadmill, doing yoga 3 time a week .
I am vegan for 6 years
This is only way to stay slim for ever
I think your weight is not healthy .it looks skinny like a skeleton . Should be above 50kg atleast
Hony melon means hony with melon?
جانِ دل❤
مهم اینه که هوس خوردن باید از بین بره
😄😄😄
خوش بحالتون لندن هستین عاشق اونجام کاشکی منم اونجا بودم با خانوادم همسرم و دخترم خوش باشید خوش بگذره موفق باشید
🥰🥰🌹🌹🙏🙏
ممنونم خواهش میکنم ادامه بدین مرضیه خانم سماعی
سپاسگزارم چشم حتما
من خیلی دوستون دارممم
سلام افسانه خانم به نظرم راه رفتن و نون و برنج نيايد خورد و ورزش مهمه من خيلى ها را ديدم واين رژيم سالم تر هست ❤️❤️🌹🌹🌷
کلمه کارگره به نظرم خیلی قشنگ نیست میتونین به جاش از یه کلمه ی دیگه استفاده کنید اون آدم با شمای ندید بدید هیچ فرقی نداره
چی خوردین چ کردین بیزحمت ب ماهم بگید
لایک عالیییییی
خدا بهش رحم کرده، تازه خوبه کلی تحقیق کرده در این مورد.
شغل افسانه جون چیه
کجای لندن این جنگل تمیز هست؟
چجوری ۱۵ کیلو کم کردین آخه اونم تو دو هفته؟؟؟ 😳😳😳😳😳😳
سلام خانومجون ..خوشبحالتون ..جای مارا هم خالی کنید ....بجای ما هم این هوای خوبو استشمام کنید ....خوش بگذره
سپاسگزارم جای شما خالی شاد باشید
Sorry to say that
I live in Baker Street and u should see in morning is dirty ,badly dirty.
Imagine Baker Street should be clean
City and central London is very dirty every day all year around as people don't respect to keep city clean unfurtufitly
برای اون دکتر متاسفأم مدرکشو از کدوم دانشگاه گرفته اون بره تو خونه چرا شما مدیرن پیش همچین دکترایی
قربون اون شیرینی و چایی خونگرمت سر میز ....دل آدم باز میشه ..عین مامانم
مرسی
چقدر شیرین و خوش خنده هستن دوستتون😍
سپاسگزارم همینطوره
canada is the same, it is very clean and very beautiful , except it is very cold.
این چای که میخورین چیه .
دکترگفت کاهو و خیار رو، زیاد، کن😂😂😂عجب دکتر، بیسوادی
شاد باشید
😂
دقیقاشمادرست میگی منهم دررژیم هستم واندازه یک کف دست غذا میخورم والبته پیاده روی هم هرروز میکنم
پیاده روی موثر تره یا باشگاه؟
@@elahetahamtan5210 من سنم بالاست ودیابت دارم باشگاه نمیتونم برم وگرنه باشگاه موثرتره صددرصد
@@abassmehrali2787 ممنونم انشالله سلامت باشید همیشه
سلام خانم مرضیه فکر میکنم که دوستتون خیلی انسانهای شریف که کم پول هستن رو بسیار بسیار از پایین نگاه میکنن به نظر می رسه که خودشون در ناز و نعمت زندگی میکنن
لحن کارگر گفتنشون ......................هست
عالییییییه درسته بسیار اولش سخته وهدف هم کوچک کردن معده هست( در ایران وزن های بالای صد کیکو( وایپس معده) میکنن( ودکتران بنامی هستن با عمل معده قسمت زیادش از بدن خارج میشه وفقط به اندازه یک موز کوچیک معده میمونه( ومرتب باید ویتامین تزریق کنن( البته چاقی های بالای صد هم عوارض خودشو داره
بای پس
واااییی.....پس چرا اصلن نمیگن ما همش ویت میزنیم.؟فقط میگن مراقبتای بعد جراحیو زندگیه معمولی.بعدم لاااغر.بهاره رهنما و اونیکی خانوم بازیگره باهم لایو این عملو گذاشته بودن.تجربیاتشونو میگفتن