Sempre que você treina você inflama o músculo - isso faz parte do processo, inclusive mostra que uma inflamação de curto prazo nem sempre é ruim no longo prazo. Você pode treinar todos os dias se souber dividir o treino adequadamente. Ai tem que ver com um profissional da área. Na Escola de Emagrecimento tem uma aula com um personal trainer sobre isso.
Sim, meninas. Tenho cinquenta e cinco anos, entrei na menopausa aos quarenta e sete e estou FAZENDO A NOVENA DO MEU SÃO FELIPE CAGGIANO e já estou recebendo a GRAÇA DO EMAGRECIMENTO.
Estou com 61 anos, entrei na escola com 70 kg, osteoporose e sarcopenia (perca de musculatura e aumento de gordura) e oito semanas já estava com 54 kg e muitas medidas a menos. Atualmente sei que meu peso está parado, mas também sei que continuo perdendo gordura e ganhando massa muscular. Obrigada Felipe ❤️🥰
Pra mim está sendo um verdadeiro tormento. Principalmente por causa dos calores e da insônia. Hj sequer consegui treinar. Um daqueles dias que nada parece fazer sentido mais. Passo quase todas as noites sem dormir. Essas ondas de calor vem várias vezes durante a noite, durante o dia tbm, mas a noite é pior. Fixo toda molhada. Hj tive que lavar toda a minha roupa de cama pela segunda vez em menos de uma semana. Aí é como você falou bate a tristeza pela falta de resultados. Aí furei a dieta, que faço direitinho, pesando os alimentos. E hj não fiz nada disso. Fico pensando pra que fazer tudo certinho, alimentação, treino, beber água. Se vou passar quase a noite toda acordada. 😢
Meu nome é Sueli Dias, quanto aos caloroes eu tomei cápsula de amora, uma amiga me ensinou e foi uma benção, quanto ao desânimo e angústia eu tomo leite de gergilim, uma xícara de gergilim pra um litro de água, deixe de molho por umas oito horas, escorra a água e bata no liquidificador o com um litro de água, aprendi em um vídeo do Dr Peter Liu. Boa sorte querida. Fique bem
Te sigo aqui tem uns 4 ou 5 meses, cortei o açúcar e glutem, confesso que ingeri umas 5 vezes apenas neste período, mas o intuito é cortar de vez. Hj prefiro comida de verdade, baixo indice glicemico e low carb, faço jejum, apartir das 18h no máximo 19h e retorno às 8h do dia seguinte, sempre coloco proteína nas alimentações. Faço 30min de caminhada no simulador, todos os dias, inclusive sab e dom. Pesava 70kg e hj mantenho os 55kg em 1,61 de altura, a cintura diminuiu de 90cm para 80cm e se mantém assim. Eu sou uma mulher de 48 anos, com tiroide de hashimoto, hipotireoidismo, lúpus que é uma doença autoimune e estou com os exames regulados e em remissao. Gratidão por seus vídeos 😊. Persistência e foco é possivel alcançar o objetivo, não passo fome e nem vontade. Aprendi a fazer bolos e doces low carb. Sigo feliz com meu corpo. Não desistam de vcs, e não dê ouvido quando falarem que é bobeira fazer dieta, que pode comer. Poder pode, mas vc quer? Eu não quero, então sigo assim 😊
Acabei de fazer minha inscrição no seu curso. Confesso que estou com muita dúvida se realmente vou entender e seguir tudo que você ensina no curso e realmente emagrecer. Espero que dê tudo certo pois preciso e desejo emagrecer, principalmente a barriga.
Consegue sim! Vai começar o desafio de Natal e vc vai começar a entender melhor! Todo dia, aos pouquinhos vai aplicando o conhecimento. Tem muitas aulas na plataforma, vai assistindo e se tiver dúvida, manda mensagem pro nutri no clube da escola, ele sempre responde. Eu perdi 3 quilos na escola até agora e muita medida. Tenho muito mais disposição agora! Vc chega lá!💪
ESTOU COM 57 ANOS. ENTREI NA MENOPAUSA A UM ANO. ENGORDEI TANTO, QUE ESTOU SÓ O PÓ, CANSADA, TRISTEZA, NÃO HA SONO, SUMIU. TUDO OQUE VOCÊ FALOU, ESTA ACOBTECENDO COMIGO. ASSUSTADOR
Pra mim foi uma luz no fim do Tunel em duas semanas com suas dicas ja emagreci 3kilos temho 50 estou na menopausa desde os 46 e pela primeira vez estou conseguindo sem passar fome. Gratidão que Deus te abençoe grandemente. ❤🌻⚘️
Boa noite! Com certeza isso está acontecendo exatamente comigo muitos sintomas da menopausa , infelizmente não tenho condições de fazer seu curso. É difícil essa fase da vida.
Vídeo Ótimo! Estou seguindo suas orientações, já foram 13 kg, agora faltam 7kg. Estou com 47, não sei se estou na menopausa, estava com 88kg em maio e já estou com 75kg.
Para estar na menopausa vc precisa ficar 1 anos sem.menstruar. O mais provável pela sua idade é estar na pré menopausa, mas para confirmar, só com exames de sangue com as dosagens dos hormônios.
Tenho 65 anos e hipotireoidismo. Entrei na escola e em oito dias emagreci 1 kg. Aprendendo com as orientações do Felipe, criando nosso próprio cardápio, dá sim para emagrecer na menopausa e na pós menopausa.!!
Olá Felipe Tenho 54 anos e duas prótese total de joelho e estou na menopausa, sempre fiz atividade física mas agora não estou conseguindo emagrecer e eu preciso manter um peso principalmente por causa das próteses.Tenho 1/63 de altura e estou pesando 67kg
Eu tenho 37 anos Entrei na menopausa aos 22 anos Sou falsa magra Mas tenho estado com uma barriga enorme e não sei mais o que fazer …. Adquiri uma pré diabetes tipo 2 …. Um médico que fui me passou ozempic, conclusão eu estou muito desmotivada e a barriga ? Ela sumiu e já está de volta 🙆🏻♀️
Você aprendeu uma coisa: emagrecendo, por diminuição de apetite (nada a ver com metabolismo) você perdeu barriga. Porém você não aproveitou esse período para mudar a alimentação. Siga o ensinado no vídeo que a lógica é a mesma do ozempic. Ou, retorne ao remédio mas dessa vez muda a dieta ao mesmo tempo.
Depois que entrei na menopausa tive todos esses simtomas. Agora entrei na escola. Graças a Deus estou tendo resultados positivos. Obrigada Filipe. Entrei dia 5 na escola e ja sinto que estou cada dia conseguindo chegar ao meu objetivo. Sei que ainda falta muito, mas vamos que vamos.
Eu fiz vários exames hormonais,os resultados não indicam uma menopausa,tenho 47 anos e estou passando por esses sintomas citados pelo Felipe ,também não tenho resistência insulinica e ainda faço exercícios 5 dias na semana
Estranho: Tenho todos esses sintomas. A médica disse que não estou na menopausa. Mas tenho todos esses sintomas. Melhor investigar melhor. Vou assistir esse vídeo de novo.
Tenho 56 anos e realmente não consigo perder peso a barriga está terrível, já tomei ozempic onde perdi quase 20kg, mas ao parar recuperei o peso. E eu estou só com muita fome. Minha barriga está terrível. Estou na musculação 2x na semana e 2x corrida. Não estou emagrecendo nada. Tinha 85 e acho que já estou com quase 80. Já não sei mais o que fazer.
Adriana, você nos passou algumas informações importantes: - Emagreceu com ozempic. O que o ozempic faz? Reduz apetite, você come menos, e emagrece (não muda nada nos hormonios). Logo, você pode utilizar a mesma lógica, através da alimentação: aumentar a saciedade, reduzir a ingestão calórica. É o que eu ensino e falo no vídeo. Certamente com a sua dieta atual você vai passar fome mesmo e possivelmente ganhar mais peso. Por isso precisa mudar isso.
tbm estou na menopausa e é muito difícil emagrecer. tenho dúvidas qto a comer proteínas em todas as refeições, sendo que a fome diminuiu bastante, como fazer pra bater a meta da proteína se no jantar por exemplo nao sinto fome? tenho que comer a proteína mesmo assim?
Se a fome diminuiu muito você vai emagrecer fazendo isso. O principal motivo do consumo de proteínas é diminuir o apetite. Agora tem que analisar o caso em específico para poder te dar uma orientação específica.
Poxa dr mas passa uma alimentação diária em base de um peso dai teremos como fazer a nossa alimentação sem ter gastar, pois nem tds nós podemos entrar nessa escola,eu mesma nao posso e estou nessa fase
Você iria se decepcionar se entrasse na escola, porque la eu não passo quantidades. Eu ensino a comer. Assista as minhas lives e vá tentando aplicar que vai te ajudar.
@@antoniaivanilde3492 não existe nenhuma maneira de perder gordura, que não seja através do emagrecimento. Você precisa ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo. Procura a live que fiz com a minha aluna fernanda.
Pois é. Infelizmente quando fazem estudo e as pessoas aumentam a proteína tem resultado. Chato isso. Mas é a realidade. Se você consome pouca proteja eu lamento, mas realmente vai ser difícil de ter saúde. Agora, assista a live que fiz domingo passado: aumentei a proteína e não emagreci. Falo sobre um monte de outras coisas.
Lamento Cristiane. Eu dedico tempo, estudo, compro equipamento e pago uma pessoa para editar o vídeo. Tudo isso chega para você gratuitamente. Mas eu também preciso me sustentar e tenho a minha profissão. Além disso eu acredito piamente que quem entra na escola de emagrecimento tem resultado mais rápido - tanto porque vai ter suporte e um método para seguir, tanto pela decisão da pessoa de levar a sério o processo. Dito isso você encontra diversos comentários de pessoas que emagreceram só com o conteúdo gratuito. Cuidado com pensamentos sabotadores.
Você quer que ele ensinei tudo de graça? Só de seguir ele muitas pessoas aprendendo a se alimentar e perdendo peso e são gratas pelos videos. Compra o curso quem quiser . Seja mais grata e reclame menos
Eu não comprei nada de curso. Já perdi quase 3 kg em menos de 2 meses. Apenas entendendo a mensagem que ele traz. Se entender e seguir, vai dar certo porque faz sentido. Pelo menos pra mim faz!. Tenho 52 anos e agora me sinto muito mais feliz. Muito obg Doutor!
Mas você não tem o seu emprego? Não ganha seu dindin de todo dia? Ele também tem o emprego dele , e o emprego dele é vender curso pra você miga eu também vendo cosméticos. Cada um vende o que tem
@@FelipeCaggianoe você ainda responde isso . Passada eu deixava no vácuo. Quem trabalha de graça é relógio. Você já ajuda tanto com as dicas. É muita gente sem noção
⚠ A OFERTA DE BLACK FRIDAY DA ESCOLA DE EMAGRECIMENTO ACABA EM 3 DIAS! CLIQUE E SE TORNE ALUNA: protocolope.com/acaba-em-3-dias
Ótimo conteúdo!!! E podemos treinar musculação todos os dias ou é verdade que temos que dar 1 dia de descanso para não inflamar os músculos?
Sempre que você treina você inflama o músculo - isso faz parte do processo, inclusive mostra que uma inflamação de curto prazo nem sempre é ruim no longo prazo.
Você pode treinar todos os dias se souber dividir o treino adequadamente. Ai tem que ver com um profissional da área. Na Escola de Emagrecimento tem uma aula com um personal trainer sobre isso.
Sim, meninas. Tenho cinquenta e cinco anos, entrei na menopausa aos quarenta e sete e estou FAZENDO A NOVENA DO MEU SÃO FELIPE CAGGIANO e já estou recebendo a GRAÇA DO EMAGRECIMENTO.
Parabéns!!!
São Felipe Caggiano❤😂❤
@FelipeCaggiano quem merece os parabéns É VC !!!!!👏👏👏👏👏👏👏
@@aureameireoliveiratavares6948gostei
@@aureameireoliveiratavares6948😂😂😂😂😂😂😂😂
Estou com 61 anos, entrei na escola com 70 kg, osteoporose e sarcopenia (perca de musculatura e aumento de gordura) e oito semanas já estava com 54 kg e muitas medidas a menos. Atualmente sei que meu peso está parado, mas também sei que continuo perdendo gordura e ganhando massa muscular. Obrigada Felipe ❤️🥰
Caramba Marcia, parabéns! Resultado tão impressionante que vão achar que é mentira! Desse jeito teremos que fazer uma live aqui no UA-cam! 😁
Perdão Felipe escrevi errado, o peso atual é 64 e não 54. Eliminei apenas 6kg. Perdão pelo grave erro.
Verdade, eu tenho 63 anos e perdi 9 kg estou com 54 kg . aumentei a proteína e treno 4 vezes por semana.
Parabéns!!! É possível!
Monta uma dieta para as pessoas não tem condições financeiras
Eu tenho centenas de vídeos gratuitos aqui. Vai assistindo que você vai aprender.
Pesquisa sobre dieta PE vc vai entender que a proteína tem que ficar maior que a energia que é o carboidratos e gorduras juntos somados 👊😃
Pra mim está sendo um verdadeiro tormento. Principalmente por causa dos calores e da insônia. Hj sequer consegui treinar. Um daqueles dias que nada parece fazer sentido mais. Passo quase todas as noites sem dormir. Essas ondas de calor vem várias vezes durante a noite, durante o dia tbm, mas a noite é pior. Fixo toda molhada. Hj tive que lavar toda a minha roupa de cama pela segunda vez em menos de uma semana. Aí é como você falou bate a tristeza pela falta de resultados. Aí furei a dieta, que faço direitinho, pesando os alimentos. E hj não fiz nada disso. Fico pensando pra que fazer tudo certinho, alimentação, treino, beber água. Se vou passar quase a noite toda acordada. 😢
Você precisa buscar a reposição hormonal urgente.
Minha amiga, procure ajuda! Se tiver possibilidade de fazer trh faça! Vc vai ver como sua vida vai mudar! Boa sorte! ❤
Veja os vídeos da Mara Nazario sobre reposição. Voltei a dormir graças a Deus e a reposição hormonal.Boa sorte!
Meu nome é Sueli Dias, quanto aos caloroes eu tomei cápsula de amora, uma amiga me ensinou e foi uma benção, quanto ao desânimo e angústia eu tomo leite de gergilim, uma xícara de gergilim pra um litro de água, deixe de molho por umas oito horas, escorra a água e bata no liquidificador o com um litro de água, aprendi em um vídeo do Dr Peter Liu. Boa sorte querida. Fique bem
Te sigo aqui tem uns 4 ou 5 meses, cortei o açúcar e glutem, confesso que ingeri umas 5 vezes apenas neste período, mas o intuito é cortar de vez. Hj prefiro comida de verdade, baixo indice glicemico e low carb, faço jejum, apartir das 18h no máximo 19h e retorno às 8h do dia seguinte, sempre coloco proteína nas alimentações. Faço 30min de caminhada no simulador, todos os dias, inclusive sab e dom.
Pesava 70kg e hj mantenho os 55kg em 1,61 de altura, a cintura diminuiu de 90cm para 80cm e se mantém assim. Eu sou uma mulher de 48 anos, com tiroide de hashimoto, hipotireoidismo, lúpus que é uma doença autoimune e estou com os exames regulados e em remissao. Gratidão por seus vídeos 😊. Persistência e foco é possivel alcançar o objetivo, não passo fome e nem vontade. Aprendi a fazer bolos e doces low carb. Sigo feliz com meu corpo. Não desistam de vcs, e não dê ouvido quando falarem que é bobeira fazer dieta, que pode comer. Poder pode, mas vc quer? Eu não quero, então sigo assim 😊
Parabéns!!!
Rapaz você é excelente suas dicas me ajuda muito já perdi 4kilos. Em 15 dias comendo ovo no café da. Manhã obrigado 😊
Parabéns!!!
Já só aluna! E estou muito feliz tenho 59 anos, só vendo seus vídeos já emagreci 4 quilos.
Parabéns!!!
Sempre gosto muito dos seus vídeos 😊
Obrigado!
Acabei de fazer minha inscrição no seu curso. Confesso que estou com muita dúvida se realmente vou entender e seguir tudo que você ensina no curso e realmente emagrecer. Espero que dê tudo certo pois preciso e desejo emagrecer, principalmente a barriga.
Se você não desistir, e ter paciente para aprender e ir aplicando, vai conseguir aprender e ter resultado sim!
Consegue sim!
Vai começar o desafio de Natal e vc vai começar a entender melhor!
Todo dia, aos pouquinhos vai aplicando o conhecimento.
Tem muitas aulas na plataforma, vai assistindo e se tiver dúvida, manda mensagem pro nutri no clube da escola, ele sempre responde.
Eu perdi 3 quilos na escola até agora e muita medida. Tenho muito mais disposição agora!
Vc chega lá!💪
Quem consegue ficar com raiva de você pois você e muito simpatico❤
Tem gente que consegue 😂
ESTOU COM 57 ANOS. ENTREI NA MENOPAUSA A UM ANO. ENGORDEI TANTO, QUE ESTOU SÓ O PÓ, CANSADA, TRISTEZA, NÃO HA SONO, SUMIU. TUDO OQUE VOCÊ FALOU, ESTA ACOBTECENDO COMIGO. ASSUSTADOR
Fico feliz em saber dessas informações. Obrigada doutor!
Boa tarde , Felipe estou na escola, sempre acompanhando você e estou perdendo peso, independente menopausa
Parabéns Edna!!!
Pra mim foi uma luz no fim do Tunel em duas semanas com suas dicas ja emagreci 3kilos temho 50 estou na menopausa desde os 46 e pela primeira vez estou conseguindo sem passar fome. Gratidão que Deus te abençoe grandemente. ❤🌻⚘️
Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Eu amo os seus vídeos tenho 67 anos e vô pra luta
Boa!
Eu tenho 62 anos pesava 88 kilos hoje estou com 76 kilos só com reeducação alimentar
Parabéns!
FILIPE EU TENHO UMA BARRIGUINHA DE 3 MESES DESDE OS 20 ANOS DE IDADE!
QUERO SIM SÓ PERDER A BARRIGA!
GRATA PELO TEU ESTUDO!!
Assiste a live que eu fiz com a minha aluna Fernanda! Você vai gostar.
Você espricar muito bem parabéns
Obrigado!
Eu tenho 57 anos e emagreci 12kg🫶
Parabéns!
Vc é maravilhoso 😍 obrigada
Obrigado!
Minha médica disse: Vc não está nem no começo da pré menopausa. Porém não consigo desinchar. E nem perder peso.
As mulheres de 20 e de 30 também tem muita dificuldade de emagrecer. Isso por estarem seguindo estratégias ruins.
Boa noite! Com certeza isso está acontecendo exatamente comigo muitos sintomas da menopausa , infelizmente não tenho condições de fazer seu curso. É difícil essa fase da vida.
Procure alguém para ver a questão da reposição hormonal e tente aplicar o que eu ensino nas lives de domingo.
Boa noite ❤
Boa Noite.
Engordei muito na menopausa.
Principalmente o abdômen.
Faço dieta e não consigo perder peso.
Tenho todos os sintomas da menopausa.
Jacineide, o vídeo de hoje vai te ajudar bastante! Depois me conta o que achou! 😄
Boa noite!! Acho difícil é o que comer e a quantidade de proteína nas refeições.
Vídeo Ótimo! Estou seguindo suas orientações, já foram 13 kg, agora faltam 7kg. Estou com 47, não sei se estou na menopausa, estava com 88kg em maio e já estou com 75kg.
Parabéns!
Para estar na menopausa vc precisa ficar 1 anos sem.menstruar. O mais provável pela sua idade é estar na pré menopausa, mas para confirmar, só com exames de sangue com as dosagens dos hormônios.
Eu tenho 55 anos já estou fazendo o que você falou comendo mais proteínas sou magra mas tenho muita barriga e estômago alto
Continue que vai dar certo!
Tenho 65 anos e hipotireoidismo. Entrei na escola e em oito dias emagreci 1 kg. Aprendendo com as orientações do Felipe, criando nosso próprio cardápio, dá sim para emagrecer na menopausa e na pós menopausa.!!
Parabéns!!!
Eu gostei do vídeo e fiquei otimista
Isso aí! Acreditar que é possível é o primeiro passo!
Muito te 51 anos estou sentindo os efeitos da menopausa vdd
Entrei pra escola, oba!
Seja bem vinda!
Você inspira muita confiança! Quero entrar na escola !
Aproveita que domingo acaba a oferta da black Friday!
Olá Felipe
Tenho 54 anos e duas prótese total de joelho e estou na menopausa, sempre fiz atividade física mas agora não estou conseguindo emagrecer e eu preciso manter um peso principalmente por causa das próteses.Tenho 1/63 de altura e estou pesando 67kg
Tem que focar na parte da alimentação.
Boa noite! Menopausa esta tudo muito dificil😢
Segue o que eu mostrei no vídeo que vai te ajudar!
Só confia no trabalho dele e vai. Aproveita a promoção e faça isto de bom por você
Eu engordei 10 kilos na menopausa, depois que tirei a visícula ficou pior ainda emagrecer
Essa parece com a minha estou na menopausa e difícil emagrecer
Essa história tem muita semelhança com a minha.🤭❤️
É muito comum!
Gostei🎉
👍🏻
Boa Noite.
Depois me diz o que achou do vídeo!
Sou aluna e ja eztou emagrecendo!❤
Parabéns!
Bom dia sou nova aqui costei muito
Seja bem vinda! Veja os outros vídeos que irá gostar também!
👏👏👏👏👏
Eu tenho 37 anos
Entrei na menopausa aos 22 anos
Sou falsa magra
Mas tenho estado com uma barriga enorme e não sei mais o que fazer …. Adquiri uma pré diabetes tipo 2 …. Um médico que fui me passou ozempic, conclusão eu estou muito desmotivada e a barriga ? Ela sumiu e já está de volta 🙆🏻♀️
Você aprendeu uma coisa: emagrecendo, por diminuição de apetite (nada a ver com metabolismo) você perdeu barriga.
Porém você não aproveitou esse período para mudar a alimentação. Siga o ensinado no vídeo que a lógica é a mesma do ozempic. Ou, retorne ao remédio mas dessa vez muda a dieta ao mesmo tempo.
Eu também entrei na menopausa com 22anos.
Virei Aluna hoje
Seja bem vinda!
Gosto mto de vc
Obrigado!
Eu falei isso pra minha nutri aqui da minha cidade kk que antes eu emagrecia com qualquer dieta, mas agora faço de tudo e não emagreço 😅
Experimenta fazer o que eu falei no vídeo que vai ajudar!
Depois que entrei na menopausa tive todos esses simtomas.
Agora entrei na escola.
Graças a Deus estou tendo resultados positivos.
Obrigada Filipe.
Entrei dia 5 na escola e ja sinto que estou cada dia conseguindo chegar ao meu objetivo.
Sei que ainda falta muito, mas vamos que vamos.
Parabéns!!!!
Meu pior problema é ansiedade 😔 mas vou tentar seguir a dieta da proteína
Não é “dieta da proteína”. É aumentar a proteína. Cuidado.
@FelipeCaggiano obrigado pela atenção nutri 🙏🥰
Eu fiz vários exames hormonais,os resultados não indicam uma menopausa,tenho 47 anos e estou passando por esses sintomas citados pelo Felipe ,também não tenho resistência insulinica e ainda faço exercícios 5 dias na semana
Você está passando pelo climatério. Começa os sintomas de anos antes da menopausa. Então na verdade você já está sofrendo com menopausa
Dez anos antes saiu errado
Estranho: Tenho todos esses sintomas. A médica disse que não estou na menopausa. Mas tenho todos esses sintomas. Melhor investigar melhor. Vou assistir esse vídeo de novo.
Melhor coisa a se fazer é procurar outra médica.
@@FelipeCaggiano sim. Obrigada. Levarei meus exames em outra doutora. Obrigada pelo retorno.
Um bom médico não vai só analisar exames, mas os sintomas também.
Tenho 56 anos e realmente não consigo perder peso a barriga está terrível, já tomei ozempic onde perdi quase 20kg, mas ao parar recuperei o peso. E eu estou só com muita fome.
Minha barriga está terrível.
Estou na musculação 2x na semana e 2x corrida. Não estou emagrecendo nada. Tinha 85 e acho que já estou com quase 80. Já não sei mais o que fazer.
Entre aqui na escola, vc vai aprender a se alimentar de forma correta e ainda vai poder comer de td .
Adriana, você nos passou algumas informações importantes:
- Emagreceu com ozempic. O que o ozempic faz? Reduz apetite, você come menos, e emagrece (não muda nada nos hormonios).
Logo, você pode utilizar a mesma lógica, através da alimentação: aumentar a saciedade, reduzir a ingestão calórica. É o que eu ensino e falo no vídeo.
Certamente com a sua dieta atual você vai passar fome mesmo e possivelmente ganhar mais peso. Por isso precisa mudar isso.
tbm estou na menopausa e é muito difícil emagrecer. tenho dúvidas qto a comer proteínas em todas as refeições, sendo que a fome diminuiu bastante, como fazer pra bater a meta da proteína se no jantar por exemplo nao sinto fome? tenho que comer a proteína mesmo assim?
Se a fome diminuiu muito você vai emagrecer fazendo isso. O principal motivo do consumo de proteínas é diminuir o apetite.
Agora tem que analisar o caso em específico para poder te dar uma orientação específica.
Boa noite Doutor Felipe tenho 53anos, faço academia à 2 anos estou pesando 86kg estaguinou nesse peso o que eu faço me ajuda por favor
Tem que fazer o que eu ensino no vídeo.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Junta menopausa com hipotiroidismo...euzinha .
Não deu pra fazer mais exercícios de bike, engordei de novo e só tinha perdido 3 kg
Por isso que depender de exercício para manter o peso não costuma dar certo.
Tenho medo de fazer reposição romonal tenho mioma e cisto
Boa noite, ja estou na menopausa e não consigo perder gordura na barriga, como posso comer mais proteina?
Assista a minha live com o nome: Como adicionar as PROTEÍNAS da forma CERTA.
Poxa dr mas passa uma alimentação diária em base de um peso dai teremos como fazer a nossa alimentação sem ter gastar, pois nem tds nós podemos entrar nessa escola,eu mesma nao posso e estou nessa fase
Você iria se decepcionar se entrasse na escola, porque la eu não passo quantidades. Eu ensino a comer.
Assista as minhas lives e vá tentando aplicar que vai te ajudar.
❤
Quero so perder barriga.
Você quer perder a GORDURA que tem na barriga. Só se perde gordura através de emagrecimento.
Mais só tenho um pouco -nos braços e um pouco na barriga meio flácida. O que faço.
@@antoniaivanilde3492 não existe nenhuma maneira de perder gordura, que não seja através do emagrecimento. Você precisa ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo. Procura a live que fiz com a minha aluna fernanda.
🥰
Parece-me que tudo se resume a comer mais proteína, desconfortável isso.
Pois é. Infelizmente quando fazem estudo e as pessoas aumentam a proteína tem resultado. Chato isso. Mas é a realidade.
Se você consome pouca proteja eu lamento, mas realmente vai ser difícil de ter saúde.
Agora, assista a live que fiz domingo passado: aumentei a proteína e não emagreci. Falo sobre um monte de outras coisas.
@@eliseteamorimpinheiro503 confrontante isso
Por que acha desconfortável? Proteína é muito bom carne ovos iorgute natural whey só coisa boa e tem proteína vegetal também miga se alegra
👍
👊🏻
Gosto muito do seu conteúdo, mas estou cansada de ouvir vc oferecendo curso em todo vídeo... Fica parecendo que só se consegue se o fizer!
Lamento Cristiane.
Eu dedico tempo, estudo, compro equipamento e pago uma pessoa para editar o vídeo. Tudo isso chega para você gratuitamente.
Mas eu também preciso me sustentar e tenho a minha profissão.
Além disso eu acredito piamente que quem entra na escola de emagrecimento tem resultado mais rápido - tanto porque vai ter suporte e um método para seguir, tanto pela decisão da pessoa de levar a sério o processo.
Dito isso você encontra diversos comentários de pessoas que emagreceram só com o conteúdo gratuito. Cuidado com pensamentos sabotadores.
Você quer que ele ensinei tudo de graça? Só de seguir ele muitas pessoas aprendendo a se alimentar e perdendo peso e são gratas pelos videos. Compra o curso quem quiser . Seja mais grata e reclame menos
Eu não comprei nada de curso. Já perdi quase 3 kg em menos de 2 meses. Apenas entendendo a mensagem que ele traz.
Se entender e seguir, vai dar certo porque faz sentido.
Pelo menos pra mim faz!. Tenho 52 anos e agora me sinto muito mais feliz.
Muito obg Doutor!
Mas você não tem o seu emprego? Não ganha seu dindin de todo dia? Ele também tem o emprego dele , e o emprego dele é vender curso pra você miga eu também vendo cosméticos. Cada um vende o que tem
@@FelipeCaggianoe você ainda responde isso . Passada eu deixava no vácuo. Quem trabalha de graça é relógio. Você já ajuda tanto com as dicas. É muita gente sem noção