【初産で２時間半だった私がやっていたこと】お産を控える妊婦さんへエールをこめて。

こんにちは＾＾
安産のためにやっていた３つのことをご紹介します。
動画の中でご紹介している整体師リュウさんの動画はこちらです！
・こちらの動画の中で紹介されているスクワット
• 【出産】分娩準備！妊娠中に自宅で出来る骨盤...
・安産体操
• 【出産 安産体操】妊婦さんでも寝ながら簡単に...
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目次
0:45 （１）整体師リュウさんの安産体操
1:40 （２）積極的にお散歩
3:00 （３）お産中できるだけ力を抜く
4:21　番外編
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２時間半のお産の詳細を語った【出産レポ】の動画はこちらです＾＾
・【出産レポ】初産で2時間31分。想定外に早く進んだお産を振り返って語ります！
• 【初産で２時間半だった私がやっていたこと】お...
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はじめまして、aiです。
1992年生まれ
１歳女の子ママ
美味しいものと可愛いものが大好きな主婦です。
育児、料理、vlog、購入品紹介など、日々の暮らしを動画にしてアップしています。
よろしくお願いします♡
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[@つぐみ-o6t]

参考にします🙋‍♀️
前駆陣痛の毎日ですが、前駆の時点で痛みに集中しすぎて体に力入っちゃってるので、今のうちにリラックスする事に集中しようと思います😖

[@ai--9163]

コメント嬉しいです☺️
前駆陣痛続いてるんですね、、！！
ドキドキ、、！！
少しでも楽なときに、ゆっくりできますように🥺🙏
祈ってます🙏