أفضل طعام للتخلص من الجير والتسوس ومشاكل اللثة
Вставка
- Опубліковано 26 жов 2024
- ادعم صحة فمك مع هذه الأطعمة المفيدية جدا لأسنانك ولثتك!
اليوم أريد أن أشارككم أفضل الأطعمة للأسنان واللثة. سنتحدث أيضًا عن سبب كون هذه الأطعمة جيدة جدًا للمساعدة في دعم صحة فمك.
أفضل الفيتامينات لأسنانك ولثتك:
1. فيتامين أ
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى:
• التهاب اللثة
• التهاب الأربطة السنية
2. فيتامين سي
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى:
• الأسنان فضفاضة
• نزيف اللثة
3. فيتامين ب 1
قد يساعد فيتامين ب 1 في:
• ألم عصبي المنشأ
• اوجاع الاسنان
4. فيتامينات د ، ك 2 ، F
• يدعم فيتامين د امتصاص الكالسيوم
• ينقل فيتامين ك 2 الكالسيوم إلى الأسنان
• يساعد فيتامين F على دفع الكالسيوم إلى الأنسجة
من بين جميع الأطعمة التي يجب تجنبها لصحة الأسنان واللثة ، يأتي السكر على رأس القائمة. أفضل الأطعمة للأسنان واللثة تحتوي على الفيتامينات المذكورة أعلاه.
أفضل نوعين من الأطعمة لأسنانك ولثتك:
1. السمن أو الزبدة العضوية التي تتغذى على العشب
2. زيت كبد الحوت أو كبد الحوت
الأطعمة الأخرى الرائعة للأسنان واللثة هي البيض والخضروات الورقية. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الخضروات المخمرة رائعة أيضًا لدعم أسنانك ولثتك.
تحتوي الخضراوات المخمرة على فيتامينات C و K2 وهي تغذي الميكروبيوم الذي يصنع فيتامينات ب. يمكنك أيضًا الحصول على فيتامينات ب من الخميرة الغذائية.
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحة فمك هو اتباع نظام كيتو الغذائي. لمزيد من المعلومات حول حمية الكيتو والصيام ، تحقق من مقاطع الفيديو الأخرى الخاصة بي.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
ننصحكم بتحميل وقراءة النسخة الالكترونية لكتاب د.بيرج المترجم للعربية مجانا من موقعنا.. الرابط تحت صورة الكتاب:www.drbergarabic.com/books
أحبك يا أرقى دكتور بالعالم شكراً جزيلاً إلك من صميم قلبي ربي يوفقك ويزيدك نوراً وعلماً دكتورنا المحترف بُكل معنى الكلمة ♥️ 🌹 😘 🙂 👌 كُلك ذوق 👍
ممكن حلقه عن ارتفاع الحديد وكيفية ضبطه في الجسم ؟؟
جزاك الله خيرآ ياأفضل دكتور في العالم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يهديك وتدخل دين الأسلام ❤
Hello.. Doctor, I suffer from kidney disease. I have kidney stones and before 4. Years, I underwent surgery to remove and remove stones, and two years ago, I also had surgery to remove and remove kidney stones and about a month ago.
والله لم افهم اي شيء؟
الفيديو ملخصه اميغا 3 والخضروات وزيت كبد الحوت
وضع حبة واحدة من القرنفل بالفم يعتبر مثل مضاد للبكتريا والفطريات ويعطي رائحة طيبة للفم ويقلل الجير على الاسنان مما يخفف من تعرضك للالتهاب الاسنان كما ذكر..
Jazaka allahô khayran
لاتكذب الدكتور ماقال كذا بل قال انه تضع القرنفل ع السن لتخديره يعني تضعه وقت الالم فقط مو ع طول وكذلك ماقال انه يعطي رائحة طيبة شكلك عندك محل عطارة وتبي تصرف القرنفل ههههههههه
على فكرة ناس زمان كانو يستعملو القرنفل لانه يساعد على ازلة الضرس
@@الإبريز هو لم يكذب هو تحدث عن الطب العربى وهو أفضل من الغربى
@@dinamassoud2875 لو كان كدلك لما دخل ليتعلم من الدكتور بيرج الدكتور مع احترامنا له الا انه يتعلم من الدكتور بيرج العرب ناكروا الجميل و العياد بالله اشكروا الدكتور بيرج انه يعلمنا و ينفعنا
يعجبني علم هذا الدكتور
أسأل الله أن يشرح صدره للإسلام
مش ضروري كل واحد على دين
مهو عجبك اكيد عشان نور المسيح جواة ربنا يهديك😊
آمين يارب العالمين
فيتامين سي مهم جدا للأسنان والمناعه و فيتامين ب ١ و مضغ القرنفل فيتامين اف اللي هوه فيتامين د و ك و وأوميجا ٣ ❤الاطعمه هي الزبده و زيت كبد الحوت و البيض والخضروات مخلل الملفوف
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا
رحم الله والديك واحسن عاقبتك
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك يوم القيامه يارب العالمين آمين
تذكير!
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الاثنين 🥰
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 😇
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال 😍
اللهم ارزق ابي الفردوس الاعلى بلا حساب و لا سابقة عذاب
صبر و رضى و تحمل السرطان و المه
اللهم صبرنا على فراقه و ارزقني رؤيته في المنام
تعرف دكتور لماذا حضرتك راقي جدا لانك دائما ما تبدا الفديو بالحديث على ان المشكلة التي تتناولها كنت تعاني منها لذلك تخفف من الشعور بالاحراج لدى بعض المتابعين الذين لديهم نفس المشكلة ..عافانا الله من جميع الامراض
كلنآ رآحلون .. فجعل لنفسك اثرآ طيبا بعد رحيلك .. 'تسبيح ، ذِكر ، إستغفار ، آية🕊.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "°♡︎
سبحان الله الخالق المبدع واتوب اليه
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
إستغفر الله العظيم الذي لا إله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا الحبيب محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليمآ كثيرآ
"يومًا بعد يوم: ستُدرك أن استفتاح يومك بالقرآن، هو علامةٌ فارقةٌ لحصول البركة والسكينة ونشاط الروح والبدن.."🌿
لو تعلم ان الأخطاء الإملائية والنحوية والتناقضات الموجودة في القران ما كنت قلت هذا ؟
@@manisgod360 من انت لتحكم على القرءان ؟
اعطنا خطأ واحد من هذا الكم يا فهيم
@@manisgod360 لو تعلم أن القرآن هو المرجع الاول لعلماء اللغه العربيه والنحويين لما قلت هذا
انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم امين يارب العالمين
دكتور بيرج انت انسان ذو قيمة انسانية عالية انصحك بالابتعاد عن اسلوب التشويق الرخيص وذلك بتأخير ذكر المادة المعنية لاخر وارجو ذكرها مباشرة كما تعودنا منك لاننا دوما نتابعك للآخر بدون هذا الامر
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين
"أنظر إلى الساعة ألآن:
أستغفر حتى تأتي الدقيقة التي تليها ❤🌿"
استغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم و أتوب إليه
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
😂😂😂😂😂😂
السلام عليكم
اكثر من مرة طلبت من كادر الترجمة رفع طلبي للدكتور بيرج بخصوص عملية قص الجلد المترهل خاصة في منطقة البطن، لمعرفة سلبيات وايجابيات العملية وماهو رأي الدكتور فيها، وشكراً.
ممكن تدعمون اقتراحي ليصل للدكتور.
احنه وياك
حطي التعليق بالإنجليزية بالفيديوهات بالانجليزي
هذه العلمية جراحية ولا علاقة لها بالتغذية.. ليست من اختصاص الدكتور
نعم
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ا
أللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا محمد وال محمد واصحابه اجمعين
شكرالك د.بيرج ع هذه المعلومات القيمه❤🎉
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
حتى انا لو كنت اعرف منذ طفولتي اني مصاب بحساسية الغلوتين لتجنبت الكثير من الأمراض منها تسوس الاسنان الاكتئاب التهاب الامعاء .الحمد لله على كل حال
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
I couldn't not comment on how cute Dr.Berg looked when he was a kid eating this butter bar❤...thank you dr. for all valuable info!🙏
حُـسن الظّـن بِاَللَّه لقـاحُ الافتقَار
والاضـطرَار إلَيه، فإذَا اجتمعَا أثمرَا إجَـابة الدعَــاء
من سوء الأدب مع الله أن تذكر ابتلاءاته ولا تذكر ألطافه. " كل خير عندي فمنك ، فلك الحمد، وكل شر فمن نفسي وإليك العذر ..🧡🌿
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم
you're a big treasure for humans Doc ❤❤❤
الشرح بجهة والتعليقات بعالم اخر اخوان كلنا نسبح باسم الله ونصلي على النب
اللهم إنا نسألك علما نافعا, ورزقا طيبا و عملا متقبلا وشفاء من كل داء
شكرا على هذه المعلومات لو سمحت ارجوا من حضرتك حلقه عن ثقب الاذن
اللهم صل ِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين
مبين عليك شيخ وانت تعظ في الجامع ولكن هنا للطب والشيوخ حمير في الطب
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين
المخلل والخضار والبيض❤
﴿ إن الله عليمٌ بذات الصُدورِ ﴾
كرم الله لا يتأخر إنما يأتيك في وقته المناسب
Hello, first of all, we thank you for the useful medical advice and information, and we would like you to clarify for us content about the causes of vitiligo, its types and how to get rid of them. Thank you again
يالله رهيب هالدكتور كل دكاترة الاسنان بنصحو بمي وملح قرنفل غسول الفم طيب في سبب جذري لهي الاختلال يلي عم يصير ماحدا شرحه غير هالدكتور شكرا عنجد على الترجمة
شكرا د بيرج ع المعلومات المفيدة وفقك الله لخيرالأعمال
متابعتك من سورية
ممكن حلقه عن ارتفاع الحديد وضبطه في الجسم ؟؟
الى كل من يقرأ ادعولي بالعافيه والشفاء العاجل لعلكم الى الله اقرب
الله يعافيك عاجلاً غير آجل ويعافي صديقتي نوف
@@lailas9622 جزاك الله خير الجزاء
Ich danke Ihnen So sehr Dr vielen Dank 🎉
سبحان الله والحمد لله ولا الله الا الله والله أكبر
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد .
يسعدكم ربي الي جالسين تترجمو وتفيدونا شكرااااتتتتتتتتت
اقسم بالله العظيم أن ادعي لك في قيام الليل وعند صلاة الفجر يامن تدعمني بان يرزقك الله الصحه وطول العمر والحياه السعيدة وفرحه العمر وتوفيق وستر وبركه ومال كثير وفرحه تسجد لله شكرا عليها ويرزقك الله الخير كله عاجله وآجله ما علمت منه وما لم تعلم
ندعمك وتدعميني كمان
اللهم ارزق والدي الفردوس الاعلي
بالله عليكم الي يعرف علاج توقف النفس أثناء النوم يعلمني أنا تعبت يتوقف النفس عندي ١٣مره بساعه كل ليله اشوف سكرات الموت ادعولي بشفاء رغم اني نحيفه ولا عندي ربو ولا حساسيه
الصدقة .والدعاء ربنا يشفيك شفاءا لا يغادر سقما.
نقص بيتامين دي نقص اميجا. 3
نقص الحديد والدم والفيتامينات. على طول المستشفى. اعمل فحوصات. ولا تنسى الرقيه الشرعيه
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
Thank you for every thing❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا دكتور والمترجمين الذين لولا مجهوداتهم لما فهمنا شيئا دكتور من فضلك لدي سؤال إبنتي تعاني من ما يسمى باللغة الإنجليزية wart أو مسامير في الرجل لا أعرف السبب وما العلاج في رأيك شكرا جزيرا👍👍👍
نفس السؤال
Merci docteur pour la vidéo et les conseils..!!
سؤال مستعجل :دكتور بيرج ما رايك في علاج مرض التصلب اللويحي ببروتوكول كويمبرا؟
مرض مناعي ذاتي لا علاج له...
هناك يوتوبير ز مصرية تدعي ان جرعات كبيرة من الفيتامين د تقضي على امراض المناعة الذاتية
زيت كبد الحوت الزبدة قرنفل
جزاك الله خيرا
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
كنت انتظر هذا الموضوع شكرا
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
😍شكرًشكرً شكرً لكم جميعًا دكتور بيرج والفريق كلكم يشكركمُ اَللَّهُ آمينَ😊
كلمة (شكرا ) هكذا تكتب ياليت تنتبهون للاملاء
Hello Doctor
Thank you so much for your excellent courses and good advice i really appreciate your job.
I wish you peace and happiness under the sky of prosperity.
Your follower from Algeria.
All the best
الزبدة و زيت كبد الحوت والبيض و مخلل وبالاخص مخلل الملفوف و الخميرة العذائ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Hi dactor, thanks,
Talk for migraine please.
ادعولي ان شاء الله يطلعون اسناني لن هسوني قلعت البنيات 🥺🥺
ربي اغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة.
اولا فيتامين A لحماية اللثة
ثانيا .تجنب السكر
ثالثا تصحيح نقص سي
رابعا .فيتامين b1
خامسا القرنفل
سادسا فيتامين F
سابقا فيتامين K2
الزبدة .السمنة البلدية
زيت كبد الحوت يحوي فيتامين d .a
البيض
افضل اشي اكلات طبيعية ومفيدة
خلي الدكتور بيرج يتكلم عن دواء الزلال في البول الله يجازيكم
Thanks again 🙌🙏
المرجو دكتور بيرج التحدت على الأسنان بالنسبة للزراعة هل هي مضرة ام لا
مثلها مثل ما تلبس شئ بالجسم من معدن او فضه او ذهب فقط لا غير
عارفين الكلام ده كلو، وبعدين يقولو الكون جاء صدفه
معلومات هامة شكرا على الشرح والتوضيح
من فضلك هل من الممكن ان تنشر فيديو لكيفية تصغير الانف طبيعية
الحمد لله وافضل ما نقول طبقوا سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم ٠نظفوا اسنانكم خمس مرات بالسواك وقال صلى الله عليه وسلم لولا اخاف ان اشق على امتي لامرتهم بالسواك قبل كل صلاة
صباح الخير يا دكتور انا يستمتع بالشرح بتاع حضرتك
Thank you so much❤
انا اسناني انكسرت والباقي تسوس بسبب الحمل والسكرولمابحشيها ليقع الحشو وتعبت
من الامور الناجحة التي عرفتها ان الثوم افضل من طبيب الاسنان بعلاج اي الم بالاسنان وخلال دقائق بحبة ثوم واحدة .
السلام عليكم ممكن الشرح كيف الاستعمال من فضلك
Thank you doctor
سبحان والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منه والاموات
هل الملفوف يؤثر ع الغدة الدرقية ويسبب خمولها ممكن توضيح
♧•┈┈🕊 دلــيـل الــطـاعـات ♧•┈┈🕊
الـصبر طـاعة الـقلب ❤️
الـتفكـر طـاعة الـعقـل🧠
الـصلاة طـاعة الـجسد👳♂️
الــذكـر طـاعة اللـسان🧏♀️
غـض الـبصر طـاعة الـعيـن👁
الـزكـاة طـاعة الــمال💵
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء وجعله فى ميزان حسناتك يوم القيامه يارب العالمين آمين
فقدان الاسنان في عز الشباب مشكله
وهذه مشكلتي اتمنى الفرج من الله مرضت نفسيا 😢بسبب أسناني عمري27 أصبحت لدي عقدة ادعو لي بالشفاء.
@@yassminoutaoui8172 ربي يسعدك ويحفظك ويشفيك
كلمة (شكراً ) هكذا تكتب ياليت تنتبهون للاملاء
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
Thank you
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A من فضلك
الجزر
بس ممكن سؤال .. انا بعرف انو زيت السردين او زيت كبد الحوت بيكون فيو كتير صوديوم ومواد حافظة و نوعية رديئة وبالتالي بيضر الجسم كيف انت عم تنصح بتناول زيت السردين ???
هو لم يقل المعلب
بل السمك الطازج
وهنا زيت السمك الي اشار اليه الطبيب هو فيتامين يوجد في الصيدليه على شكل كبسولات او شراب
وليس به اي ضرر او اعراض جانبيه
صلى.الله.عليك.ياخير.الورى.تعداد.حبات.الرمل واكثرا
شكرا بارك الله
Thanks a lot
That what I have just waited for
Is there a chance to contact you?
Thanks for your tolerance
بارك الله فيك 🌹
Good evening. THANK YOU VERY MUCH DOCTOR 🌹🌹🌹🌹🌹
ممكن وصفة معجون لاسنان الحساسة
شكرا دكتور
شكرا جزيلا دكتور
دكتور هل يجب ابتعاد عن حليب وشرب قهوة او شاي
كيف ناخد هذه الفيتامينات كم حبة في اليوم والمدة ؟؟؟؟
جميل جدا
شكرا دكتور بيرج
شكراً
فيتامين ك2 الموجود في السمن البلدي والزبدة ينقل الكالسيوم من الدم إلى العظام لتقريب المعلومة هو يعمل مثل التاكسي يأخذ الكالسيوم من الدم للعظام ، مهم أن نعطي للاطفال زبدة لأنهم في مرحلة نمو واحيانا تباع مثل حجم البسكوت واحيانا يحشوها للاطفال في خبز أو على بسكوت
حفظك الله ورعاك.
حبذا لو كان ناك مرجع
هل كبير السن يستطيع اخذه الزبدة في وجبة الصباح
@@malikazerrouki6321 اكيد طبعآ لأنها اخف من السمن البلدي