@@Salah-qm5me z3ma nadi nta . Af7amtah . Klma na9sa raditi liha lbal. Sa7bi 7na ma9adrin ta nt7arko lrasna bax nfoko 3lina 4a l4la. Howa m7ro9 b7alna 3la 5otna liki t9atlo mn W9 n3atso 3lihom i tiro . Fblast ma tkon m3ah dair fiha wa3i . Had l9wada dial lwa3i zaid hia li m9awdaha 3lina. M9awdin 4ir 3la ba3diatna
للأسف 😢. أغلبية التعليقات اصبحة متصهينة وفيها كره للقضية الفلسطينية وعندما نساند إخواننا ولو بتعليقات جميلة تخرج لك بعض أصوات المكريهين لنفسهم ويقولون تازة قبل غزة المغرب أولا أقول لك يامكره من خان وطنه كمن نكح أمه أما القضية الفلسطينية ستبقى قلوبنا ❤
أحسن طريقة كول ماكلتك كلها حيد غير الخبز. هاكا ماغتحرمش نفسك و الفطور بلاش حيث كله سكريات عوضوه بتفاحة او دانون مسوس و من الأحسن جوج بيضات و العشا بلاش و اذا ماصبرتيش شلاضة و جوج بيضات و لكن بلا سكر و مقارونية و فواكه و خبز
@@7kayty_story ولاكين كاينين لي مكيقدروش يحبسوا الخبز مثلا ماما هيا قال ليها طبيب تبعد على الخبز ولاكين مكتقدرش وحتا شحال من حاجة خصها تبعد منوا و مكتقدرش مثلا ممنوع عليها المونادا حنا مبقيناش كانجيبوا المونادا او ممنوع عليها سكر الدار كاملة مكايدورش فيها السكر او ممنوع عليها شحال من حاجة ولاكين مكتقدرش شي مرات كاتاكلهم وحتا دابا كانبززوا عليها متاكلهمش
12:17 استغل رمضان ان شاء الله غايسهل ليك تنقص الوزن (بالتجربة) مللي يودن المغرب فطر ب3 تميرات ولا غير 1 وشرب شوي دالماء و مللي تݣلس للفطور للي فيه الشهيوات كول ببطء تاتشوف راسك شبعتي واحد 90٪ وحبس. سير بيها رمضان كامل فاللخر وشوف النتيجة Edit: مهم المقصود هو تاكل تا تشبع ديك 90٪ ولا 80٪ ولكن تقد تاكل للي بغيتي (وقلل من الأكل للي فيه الزيوت) ويلا جعتي خودلك شلاضة كيما كانت .
بعقلي صعيب عليك دير ريجيم و لكن حاول تنقص الكمية ديال الماكلة لي كتاكل بقا تعمر كرشك بالما و العصير هادشي غايخليك ماتاكلش بزاف و الله قبل ماتاكل بنص ساعة شرب جوج كيسان الما و لا عصير و حاول تعشى بكري و تحرك قبل ماتنعس غير تحرك ماشي ضروري تجري مع الوقت حاول تعشى عشا خفيف و صافي و بالنهار كول عادي انا شخصيا كنت بحالك ماكنديرش ريجيم و كناكل كلشي و لكن وليت كنقص الكمية ديال الاكل و راني بخير دابا
بالنسبة باش تنقص الوزن، را ما بقاتش في شنو تاكل حيت الكمية هي المهمة، يعني كول لي بغيتي و لكن خلي مجال للجسم باش ياخذ طاقة من الدهون، و كنتمنا نكون فدت شي واحد
ياربي تشافيه ياربي ،عافاكم الله إرحم ليكم الوالدين عاونوني غير نحقق الشروط المطلوبة الله إجعلها في ميزان حسناتكم يوم القيامة يارب والله الى صعاب وبزاف🥺
الكومونطير الاول كنت طانزة دابا نهضرو بصح. بغيتي تضعاف فالصباح عل الريق ملعقة ديال الكمون. حيد المشروبات الغازية. نقص السكر و الحلويات و كول عادي. و شرب الماء بزاافقبل الماكلة بنص ساعة او بعدها ماشي وسط الماكلة.
@@WassilaWassila-sd7hu اولا حيدي عليك الاجتماعيات و المواد لي خاصك فيهم الحفاظ و خصوصا svt خدمي الموحدات القدام ديال 2022 ،2023 ، 2024 ، و لخصي الدروس ، بالنسبة الفرنسية قراي داكشي بالفرنسي و ترجمي باش يكون عندك رصيد لغوي و الدروس ديولها راه ساهلين ضبطي غير conjugaison و العربية خدمي غلى النشاء و سعي أفكارك و الخيال و الدروس اللغوي خدمي عليها تمارين و فهميهم و في فهم النص خاصتي تعرفي كل نص او شنو النوعية ديالو (اخباري ، تفسيري...) و ايضا علاقة العنوان بالنص او بالفقرة و توضيح العلاقة و استخراج القيم من النص و الاستشهاد بما يناسب و في التربية الإسلامية رآها حفاظا و خاصك تعرفي في اينا وضعية تستظهري من داكشي لي فهمتي فيه من القرأن ، الفيزياء راه غير قواعد و التمارين و المصطلحات خاصك تعرفيهم و بالشروح و الرياضيات راه هما نفس الدروس ديول الثامنة غير زيدين شي دروس و شي حويج يعني غتعاودي تراجعي الدروس لي عندك ، و ديما بدا (ي) بكري باش داكشي لعندك فيه مشكل تراجعيه (هالشي الا كان عندك التاسعة ، اما السيزيام راه نفس الطريقة) الله يوفقك ✨️، و سمح (ي) ليا على التأخر...
Dir siyam lmotaqat3 ms swl tbib awl haja bach ygoulk ki dir lih lahqach machi kamlin bhal bhal w machi darouri trini chiiiii haja ra la marche kol sbah wla kol 3chiya mohim ay mjhoud li ray3awnek thrq les calories w hawl takl ms matchb3ch y3ni thss brasek bditi tchb3 nod w kol makla t3jbk ms l calories fiha 9lal
سلام عليكم محتوى محترم و فالمستوى استمر انا حسب التجربة ديالي باش تضعاف كل فقط 3 وجبات يوميا يكونو مغديين او حاول تاكل العشا بكري باش يكون عندك وقت للهضم و تحرك يوميا واخا غير ساعة يوميا او ماتنعسش مباشرة مورا الأكل او ما تجوع راسك باش ضعاف حيت من بعد فأول فرصة غادي تاكل ضعف لي كنتي كاتاكل قبل او كنتمنا تكون تجربتي مفيدة ليك
مرحبا بكم فالصفحة ديالنا المختصة فالعسل الحر
page face : facebook.com/profile.php?id=61560439144693&mibextid=ZbWKwL
page insta : instagram.com/7or.100?igsh=MThjMG5nY2UwMjg1eA==
whatss : wa.me/212633206876
أينماكنة سيتابعك قدرك ولم تموة إلى وأنت راض 🕴️🕴️
كفت غدي تنقص😊
*طوووب الأسطورة بعقلي راك ناضي ❤ لخووت ماتنساونيش حتى أنا يوتيوبر كندير قصص الرعب والجن الخلعة ديال بصح متبخلووش مخسرتو والو وفابوور والجديد جاي واعر وخطير نتحداكوم تكملوهم طوووب..* 🌷💜🤗
بغيتي دير ريجيم تبع محمد صابور واعر
شرب chromax أو كول ليباغي غي تريني
خوتي عافاكم شي دعيوا رامحتاج دعاويكم أنا أخوتي مبلي وباغي نتوب وهاد العام عندي الباك والأب ديالي ميت وبغيت غير نجيب الباك باش نصوفي الواليدا عافاكم شي دعاوي😢😢
الله يوفقك خويا
khouya laykonfl3wan inshallah tfr7 lwalida dialk o layr7m o yghfr l2ab dialk
الله يعفو عليك اولدي ويعفو على جميع المبلين ويفرحك في حياتك
الله يوفقك استمر 🤍🤍💖الله يخليلك ماماك
علاش نت ضامن الخدمة ملي غتاخد الباك هه
1_🦋الرحمن
2_🦋الرحيم
3_🦋الملك
4_🦋القدوس
5_🦋السلام
6_🦋المؤمن
7_🦋المهيمن
8_🦋العزيز
9_🦋 الجبار
10_🦋المتكبر
11_🦋 الخالق
12_🦋البارئ
13_🦋المصور
14_🦋الغفار
15_🦋القهار
16_🦋الوهاب
17_🦋الرزاق
18_🦋الفتاح
19_🦋العليم
20_🦋القابض
21_🦋الباسط
22_🦋الحافظ
23_🦋الرافع
24_🦋المعز
25_🦋المذل
26_🦋السميع
27_🦋البصير
28_🦋الحكم
29_🦋العدل
30_🦋اللطيف
31_🦋الخبير
32_🦋الحليم
33_🦋العظيم
34_🦋الشكور
35_🦋العلي
36_🦋الكبير
37_🦋الحفيظ
38_🦋المقيت
39_🦋الحسيب
40_🦋الجليل
41_🦋الكريم
42_🦋الرقيب
43_🦋المجيب
44_🦋الواسع
45_🦋الحكيم
46_🦋الودود
47_🦋المجيد
48_🦋الباعث
49_🦋الشهيد
50_🦋الحق
51_🦋الوكيل
52_🦋القوي
53_🦋المتين
54_🦋الولي
55_🦋الحميد
56_🦋المحصي
57_🦋المبدئ
58_🦋المعيد
59_🦋المحيي
60_🦋المميت
61_🦋الحي
62_🦋القيوم
63_🦋الواجد
64_🦋الماجد
65_🦋الواحد
66_🦋الواحد
67_🦋الأحد
68_🦋الصمد
69_🦋القادر
70_🦋المقتدر
71_🦋المقدم
72_🦋المؤخر
73_🦋الأول
74_🦋الآخر
75_🦋الظاهر
76_🦋الباطن
77_🦋الوالي
78_🦋المتعالي
79_🦋البر
80_🦋التواب
81_🦋المنتقم
82_🦋العفو
83_🦋الرؤوف
84_🦋مالك الملك
85_🦋ذو الجلال والإكرام
86_🦋المقسط
87_🦋الجامع
88_🦋الغني
89_🦋المغني
90_🦋المانع
91_🦋الضار
92_🦋النافع
93_🦋النور
94_🦋الهادي
95_🦋البديع
96_🦋الباقي
97_🦋الوارث
98_🦋الرشيد
99_🦋الصبور 🕋
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
قفوا حتى بأصواتكم مع فلسطين ففلسطين تموت يا عرب.🇵🇸
O soudan ?
على بعقلية كيتفرج فيه الوزراء ؟
@@Salah-qm5me z3ma nadi nta . Af7amtah . Klma na9sa raditi liha lbal. Sa7bi 7na ma9adrin ta nt7arko lrasna bax nfoko 3lina 4a l4la. Howa m7ro9 b7alna 3la 5otna liki t9atlo mn W9 n3atso 3lihom i tiro . Fblast ma tkon m3ah dair fiha wa3i . Had l9wada dial lwa3i zaid hia li m9awdaha 3lina. M9awdin 4ir 3la ba3diatna
سيري تحاربي في بلاصتنا تازة قبل غزة صوتي مع بلدي وفقط لا يهمني الاخر
للأسف 😢. أغلبية التعليقات اصبحة متصهينة وفيها كره للقضية الفلسطينية وعندما نساند إخواننا ولو بتعليقات جميلة تخرج لك بعض أصوات المكريهين لنفسهم ويقولون تازة قبل غزة المغرب أولا أقول لك يامكره من خان وطنه كمن نكح أمه أما القضية الفلسطينية ستبقى قلوبنا ❤
بعقلي اليوتوبر الوحيد لي مكيديرش إشهار للقمر تحية لهاد الرجل ورجال فحالو ❤ اسطورة❤
نفس لكلام بغيت نقول
بصح ولله ويخدم ويجبها من فم سبع
سمية نضيا😂 عندك
@@Listrarabe حنا تزادينا قباح 😂
واقيلا نتا كتعرف غي هادا قيوتيب
الأواء فينكم❤😊
أنا😂😂😂
أنا
😂😂
12:21 احسن طريقة باش ناقص هي كل وجبة حاول تاكل نص ديالها نقص لكمية
اه كنتافق معاك
اللهم أنصر إخواننا في في فلسطين ❤
عدد محبين فلسطين 🇵🇸 ❤
ايلا بيتي تنقص ف الوزن تقدر تبقا تاكل شوية او ايلا باقي فيك الجوع شرب الماء أو بشويا بشويا غادي تولف تاكل شوية وهكا غادي تنقص الوزن ✨
أحسن طريقة كول ماكلتك كلها حيد غير الخبز. هاكا ماغتحرمش نفسك و الفطور بلاش حيث كله سكريات عوضوه بتفاحة او دانون مسوس و من الأحسن جوج بيضات و العشا بلاش و اذا ماصبرتيش شلاضة و جوج بيضات و لكن بلا سكر و مقارونية و فواكه و خبز
@@7kayty_story ولاكين كاينين لي مكيقدروش يحبسوا الخبز مثلا ماما هيا قال ليها طبيب تبعد على الخبز ولاكين مكتقدرش وحتا شحال من حاجة خصها تبعد منوا و مكتقدرش مثلا ممنوع عليها المونادا حنا مبقيناش كانجيبوا المونادا او ممنوع عليها سكر الدار كاملة مكايدورش فيها السكر او ممنوع عليها شحال من حاجة ولاكين مكتقدرش شي مرات كاتاكلهم وحتا دابا كانبززوا عليها متاكلهمش
@@ハナンアルシェンウィエ ايوا الطبيب يشرح ليها علاش. و قوة الارادة فاش يكون بنادم مضرور كيمنع راسو. اما اذا كان مريض و ماحاس بوالو صعيب تقنعو
12:17
استغل رمضان ان شاء الله غايسهل ليك تنقص الوزن (بالتجربة) مللي يودن المغرب فطر ب3 تميرات ولا غير 1 وشرب شوي دالماء و مللي تݣلس للفطور للي فيه الشهيوات كول ببطء تاتشوف راسك شبعتي واحد 90٪ وحبس. سير بيها رمضان كامل فاللخر وشوف النتيجة
Edit:
مهم المقصود هو تاكل تا تشبع ديك 90٪ ولا 80٪ ولكن تقد تاكل للي بغيتي (وقلل من الأكل للي فيه الزيوت) ويلا جعتي خودلك شلاضة كيما كانت .
اللهم أنصر إخواننا في فلسطين ❤
فلسطين حره للأبد 🇵🇸🇵🇸❤
12:02 بعقلي دير الصيام المتقطع صوم 16 ساعة داخلة فيها ساعات النوم ديالك و تمشى ساعة فنهار وقطع السكر والله حتى طيح 10 كيلو فشهر 😊
Drari Chi like n7asso bchohra
بعقلي صعيب عليك دير ريجيم و لكن حاول تنقص الكمية ديال الماكلة لي كتاكل بقا تعمر كرشك بالما و العصير هادشي غايخليك ماتاكلش بزاف و الله قبل ماتاكل بنص ساعة شرب جوج كيسان الما و لا عصير و حاول تعشى بكري و تحرك قبل ماتنعس غير تحرك ماشي ضروري تجري مع الوقت حاول تعشى عشا خفيف و صافي و بالنهار كول عادي انا شخصيا كنت بحالك ماكنديرش ريجيم و كناكل كلشي و لكن وليت كنقص الكمية ديال الاكل و راني بخير دابا
الله يحقق لينا كاملين داكشي لي كنتمناوه ياربي🙂❤️🔥♥️
خويا عبد لواحد مبروك عليك 700الف لعقبا لملاين اخراز❤🎉🎉
دير سلسلة أخطر المجرمين لي متافق ❤
بعاقلي دير بارت خاصة غبالجرائم تاع المغرب بلييز❤❤❤❤
عنحول شي حجا لي عتشبعك اوفي ها سعرات الحراريه قليلا او تتشرط شمكمل غداء لي عونك بحال الكرياتين❤❤❤❤❤❤❤
بالنسبة باش تنقص الوزن، را ما بقاتش في شنو تاكل حيت الكمية هي المهمة، يعني كول لي بغيتي و لكن خلي مجال للجسم باش ياخذ طاقة من الدهون، و كنتمنا نكون فدت شي واحد
الله يسهل عليك اخويا ❤❤😊
هي يقول ليا شي وحد سعاية عن نضرب موا
سعاي
@@MokoFFYT حترم راسك أنا مشي سعاية +أنا بنت ها خويا او دبا صلح أغلاطك
BACH KTHSS HHH 9ADR TSSNA L3AM JAY BAH TFRJ F DEMON SLAYER🤣🙂
@@blinksoooyaaa طنز على شخص عزيز عليك
wa s3ay
ياربي تشافيه ياربي
،عافاكم الله إرحم ليكم الوالدين عاونوني غير نحقق الشروط المطلوبة الله إجعلها في ميزان حسناتكم يوم القيامة يارب والله الى صعاب وبزاف🥺
متنساوش خوتي ترحمو على الشهداء الله يجازيكم بخير وشكرا لكل من ترحم عليهم
ولله الى بعقلي الوحيد الي باقيين فيديوات ديالو واعرين كلشي ولا حامض مع وقت على اساس كيحسن مستوى ديالو فلخر كيرجعو حامض مهم خويا بعقلي كمل راك كاين
عندما يعود بعقلي تعود سعادة ❤❤
11:05 نارييييي عطيتيهاا😂 وها صارحة زويوينة
Mal9itch mangolik mohim ndir comont ❤❤❤
الخوت كندير محتوى متنوع محربا بكم😊
حتا انا سميتي اشرف 🙂
@@Vexx_Edits 🤝❤️
Bghit ngoul ghir bli b39li houwa ahsan youtoubr fl3alam wlah ❤❤
Diroo chi like please
الكومونطير الاول كنت طانزة دابا نهضرو بصح. بغيتي تضعاف فالصباح عل الريق ملعقة ديال الكمون. حيد المشروبات الغازية. نقص السكر و الحلويات و كول عادي. و شرب الماء بزاافقبل الماكلة بنص ساعة او بعدها ماشي وسط الماكلة.
الله يسهل عليك اخويا بعقلي❤
والله العظيم سوف اضع قلب لهذا التعليق و ما أشيلو ❤
شي 5 دلايكات نحس بالشهرة😢
جرب بذور الشيا راها كتعاون على انقاص الوزن 👍
اش سميتها بالداريجة 😊😊
@@KhadijaEssadi-kj6gu غا شيا نيت غتلقايها فمرجان فساشييات
Daroriiiii li 3ziz 3lihoum b39li idiro like 🎉🎉🎉❤
700 k 9riiba❤
فيديو زوين 😂 إلى لقيتي حل ل ديك معضلة ديال إنقاص الوزن بدون ريجيم و بدون رياضة فيدنا الله يرحم ليك الوالدين 😂😂😂😂
Dir Lina vidéo 3la 9isma w nasib
Diri like Bach ychof❤
واحد لا يك نحسو شوية بشهرة
فيديوهات رائعة استمري ❤@oumastoriess
Khoya b3a9li wlah hta kayn❤
عبرات عليهم 😂😂 كويييين صوفيا ❤❤❤
أول واحد
راك ناضي طوب❤❤😂😊
لما لا تجرب الصوم ؟ 😊
شري فنيد مانع الشهية 🤣🤣🤣🤣
واو أخاي جوج دقايق 700لايك تبارك الله 🎉😮😮
دعيو معايا نجيب 17 فالجهوي نفرح والديا 😢2025
😂😂😂
انا جبت 17 في الجيهاوي هاذ العام ، راه ساهل غير التركيز و الغلعة ما خاصها تكون ، الامتحان راه دايز دايز
@@FatimaezzahraaDarmame الله يسهل عليك، وخا تقولي ليا شنو طريقة لي كنتي كديري باش جبتي هاد المعدل
@@WassilaWassila-sd7hu اولا حيدي عليك الاجتماعيات و المواد لي خاصك فيهم الحفاظ و خصوصا svt خدمي الموحدات القدام ديال 2022 ،2023 ، 2024 ، و لخصي الدروس ، بالنسبة الفرنسية قراي داكشي بالفرنسي و ترجمي باش يكون عندك رصيد لغوي و الدروس ديولها راه ساهلين ضبطي غير conjugaison و العربية خدمي غلى النشاء و سعي أفكارك و الخيال و الدروس اللغوي خدمي عليها تمارين و فهميهم و في فهم النص خاصتي تعرفي كل نص او شنو النوعية ديالو (اخباري ، تفسيري...) و ايضا علاقة العنوان بالنص او بالفقرة و توضيح العلاقة و استخراج القيم من النص و الاستشهاد بما يناسب و في التربية الإسلامية رآها حفاظا و خاصك تعرفي في اينا وضعية تستظهري من داكشي لي فهمتي فيه من القرأن ، الفيزياء راه غير قواعد و التمارين و المصطلحات خاصك تعرفيهم و بالشروح و الرياضيات راه هما نفس الدروس ديول الثامنة غير زيدين شي دروس و شي حويج يعني غتعاودي تراجعي الدروس لي عندك ، و ديما بدا (ي) بكري باش داكشي لعندك فيه مشكل تراجعيه
(هالشي الا كان عندك التاسعة ، اما السيزيام راه نفس الطريقة)
الله يوفقك ✨️، و سمح (ي) ليا على التأخر...
دراري دعيو مع الوالدين ديالي باشفاء ❤
صلو على رسول الله
Malk akhoya ba39li wliti haamd wlah tarak 3ziz ghi bdal tafaha bghina vidéowat dial chhiwat ind❤
لي شاف هاد الكومنت يدعي معايا بتيسير الامور فهاد الشي لي كندير دابا 🙏 محتاجة هاد الدعوة
ناضي خاي بعقلي❤❤❤
9:27 كمال الأترام 😂😂😂😂
12:49 كارديو 45 دقيقة تال ساعة فالنهار ❤😊
متخيلوش ألخوت شنو دارو لواحد السيدة بسباب شهادة الزور،غيخليوها تدفع الثمن غالي
*قصة واقعية من مدينة المحمدية اللي بغا التفاصيل مرحبا بيه عندي فالقناة ❤ نتشرف بيكم كاملين أخوتي 😊😊
يقول النبي صلى الله عليه وسلم فثلث لطعامه وثلث لشرابة وثلث لنفسه.
8:44 عرفتي سمعت الصونيت شداتني الخلعة 😂
المرا حاشاك . وتفركع 😂😂😂
المرا حاشاك وطرطق😂😂😂😂😂
Yasser chanaa
@@Amin-xo5cs
Yasser 🤣 nadi
howa w si lmontaj nadi nadi
@@Amin-xo5cs
Khoya amine tfrj f. brahim HL
Dri nadiiiiii👍
باز
@@DidiDijaaa
Wa siri t9....
A7san b3a9lii❤
الله يسهل عليك
دير عملية شفط دهون و تصغير المعدة
ولاكن من بعد شي عام الا بقيتي في نفس ريتم غدي ترجع كما كنتي🙃
تحياتي ليك خويا من جديدة
والله تا بعقلي ما بغاش يحشم ويقول وفين الدكاترة 😂😂
Hanti tchoufi 😂😂
خَوتي كولشي يدير معاه ابوني باج حديدة
كاين اخويا بعقلي كمل❤❤
دير الما مع الحامض هو لي دايرا أنا كانشربو و إيلا بيتي دير معاه حتى سكانجبيل و المعدنوس وديروا عصير شربوا قبل الماكلة 🤗✨️
دير الصيام المتقطع نقص الوجبات
Dir siyam lmotaqat3 ms swl tbib awl haja bach ygoulk ki dir lih lahqach machi kamlin bhal bhal w machi darouri trini chiiiii haja ra la marche kol sbah wla kol 3chiya mohim ay mjhoud li ray3awnek thrq les calories w hawl takl ms matchb3ch y3ni thss brasek bditi tchb3 nod w kol makla t3jbk ms l calories fiha 9lal
بعقلي راه ديك فيديو ديك بحر سفر كان خاصك دكملوا لأن كقتل بضحك في اللخر ديالو دوزو في الفيديو تاني
الأوائل يبانو❤❤
بنا لعزوا عيمشي لبس 😂😂
عنديلك حل انك تاخد نصف وجبات لكتاخد اينوع دمكل تمش على رجليك اي مكان غتمشيليه شرب ماكس ديال ماء في يوم
دكاتيرة ❤😂
😂😂 وقيلة مشفتيش بحر فم لواد لي كاين فلعيون 😂😂
الإخوان هذ القناة مختصة في عالم السيارات لي مهتم بها يدير متابعة
كولشي على برودواي ديال ايݣلز او ديما رجا نادي العقلي
سي ابوني بغيت نولي مشهور❤
خودلك هديك سمطة لي فناسيونال جيو غرافيك 😂
انا دايرة ليك متابعة من تيليفونات توع دار كاملين 😊
سلام عليكم محتوى محترم و فالمستوى استمر
انا حسب التجربة ديالي باش تضعاف
كل فقط 3 وجبات يوميا يكونو مغديين
او حاول تاكل العشا بكري باش يكون عندك وقت للهضم
و تحرك يوميا واخا غير ساعة يوميا
او ماتنعسش مباشرة مورا الأكل
او ما تجوع راسك باش ضعاف حيت من بعد فأول فرصة غادي تاكل ضعف لي كنتي كاتاكل قبل
او كنتمنا تكون تجربتي مفيدة ليك
❤اللهم انصر إخواننا في فلسطين
انا جربت صيام متقطع صراحة نفعني كناكل لي بغيت ولاكين كنحبس لماكلة قبل لمغرب ولفطور كنخليه تال 11 ولا 12
Hta ana jrebto d3afit bzrba saraha hwa ahsan hel l li mkyd3afxh dghya
@@Braziliana_48 بصح ولاكين للأسف رجعت الوزن منين حبستو
@@ImaneDaghour ah ghir t7bsih trje3i 💔
Zwina 3andak 3alam motafati7😂😂😂
Hadok nas akhi b3a9li kiykhalsso rokhssa d lbhar w kaykhdmo ghir sayf eliha hta homa lah ykon fl3wna w htiramati likom kqmlin ❤
ناضي الصراحة كتقدم معلومات بالضحك و كتنصح بالعقل غير هو نصيحة حاول تحيد الموسيقى حيت حرام
3afak abdelouahed 3awd lina dik story time dyal dak khina li kan khal3ek fderbkom
عروبي و افتخر و ما عمر العروبي كانت سبا احسن من الزبلي و الكربوز و الحرطاني و الزوافي
أول كمونطير تحياتي ليك ❤❤
بق تكل غير لحم لمدة شهر غي هبطلك الوزن والله حتا مجرب من عند دكاتر
11:31 فهاد اللقطة قصد ياسر شانع ههه😅😂😂😂
واحد عمي الله يذكرو بالخير ضعاف بلا لاصال و لا ريجيم تنتا اتقدر
أول تعليق🎉🎉
ناضي اخويا بعقلي يلا كنت كنعو
فيديوهاتك القدام
لحل لوحيد هو شفط😂😂❤
واش بعقلي كلوو ومادايرينش ليه ابوني الخوت حشومة تأبوناو معاه ❤
Awal like wcomnt 😂😂😂😂
8:16
رمضان= رمان😅😅😅😅
الأوائل 🎉❤