Виталий, спасибо за видео! Вы рассказывали про рывок гири, а сами тренируете рывок или только делаете толчок(жим, швунг)? Сам считаю рывок одним из лучших упражнений!
Виталий, спасибо огромное за Вашу Работу, которую Вы делаете для нас! Хотел бы спросить, Вы находитесь в отличной физической форме. Скажите, пожалуйста, Вы еще чем-то занимаетесь, кроме гирь или это с гирями Вы достигли такой формы? Спасибо и Здоровья, Успехов! Евгений
Спасибо за добрые пожелания Евгений! Я вообще люблю спорт и движение.Занимался и продолжаю баловаться многими видами спорта.Я выходец из "дворовой физкультуры" - турники,брусья,футбол,волейбол,настольный теннис,бадминтон,хоккей, легкая атлетика, лыжи,велосипед,летом выпадает возможность погрести на лодке...Много всего.Но все-таки главное КАК вы занимаетесь,а не ЧЕМ. Но Гиря все же стала для меня особенно дорога.
Виталий очень хорошие и информативные уроки. Вы в каком-то видео говорили что перешли с одного дыхания на другую технику дыхания и за короткий срок сделали большую прибавку в количестве подъёмов. Не могли бы Вы отдельный дать урок по методике дыхания, правильного дыхания и его разновидностях. Гиря это аэробная работа мышц в отличии от культуризма где работа идёт анаэробна. И здесь энергия черпается из кислорода а не как в культуризме только из атф, и креатина. И ещё вопрос возможно Вы знаете какие-то цифры по гиревому спорту, к примеру насколько гиря обгоняет или не догоняет к примеру бег в развитии мышце сердца, и как она его развивает. Короче какие-то такие факты, я просто мало знаком как работает гиря а Вы уже давно крутитесь в этих кругах и общаетесь с гиревиками и как бы должны многое знать о гире. Возможно для Вас некоторые вещи очевидны и давно известны и Вы думаете что многие это знают. Но я думаю что новичку очень это было бы интересно и помогло, мотивировало бы. Вот такая вот просьба к Вам. Заранее благодарен.
Сергей Апанасенко Информации конечно мало,но скорее всего ничего страшного.А вообще здесь важен не сам факт хруста,а причина,наличие или отсутствие боли при хрусте и т.п.Во многих случаях хруст "на первом разе"продолжаться 90-120 лет не причиняя никаких проблем :).Желаю здоровья и успехов!
Спасибо, как всегда толково.
На Здоровье!
Виталий, спасибо за видео!
Вы рассказывали про рывок гири, а сами тренируете рывок или только делаете толчок(жим, швунг)?
Сам считаю рывок одним из лучших упражнений!
Тренирует
здорово!!!!!!!!!!!!!!
Виталий, спасибо огромное за Вашу Работу, которую Вы делаете для нас!
Хотел бы спросить, Вы находитесь в отличной физической форме. Скажите, пожалуйста, Вы еще чем-то занимаетесь, кроме гирь или это с гирями Вы достигли такой формы?
Спасибо и Здоровья, Успехов!
Евгений
Спасибо за добрые пожелания Евгений! Я вообще люблю спорт и движение.Занимался и продолжаю баловаться многими видами спорта.Я выходец из "дворовой физкультуры" - турники,брусья,футбол,волейбол,настольный теннис,бадминтон,хоккей, легкая атлетика, лыжи,велосипед,летом выпадает возможность погрести на лодке...Много всего.Но все-таки главное КАК вы занимаетесь,а не ЧЕМ. Но Гиря все же стала для меня особенно дорога.
Виталий очень хорошие и информативные уроки. Вы в каком-то видео говорили что перешли с одного дыхания на другую технику дыхания и за короткий срок сделали большую прибавку в количестве подъёмов. Не могли бы Вы отдельный дать урок по методике дыхания, правильного дыхания и его разновидностях. Гиря это аэробная работа мышц в отличии от культуризма где работа идёт анаэробна. И здесь энергия черпается из кислорода а не как в культуризме только из атф, и креатина. И ещё вопрос возможно Вы знаете какие-то цифры по гиревому спорту, к примеру насколько гиря обгоняет или не догоняет к примеру бег в развитии мышце сердца, и как она его развивает. Короче какие-то такие факты, я просто мало знаком как работает гиря а Вы уже давно крутитесь в этих кругах и общаетесь с гиревиками и как бы должны многое знать о гире. Возможно для Вас некоторые вещи очевидны и давно известны и Вы думаете что многие это знают. Но я думаю что новичку очень это было бы интересно и помогло, мотивировало бы. Вот такая вот просьба к Вам. Заранее благодарен.
Постараюсь в ближайшее время сделать видео на эту тему.
Виталий, подскажите пожалуйста насчёт хрустов - в суставах.
Хрустит на первом разе и может на втором если нагрузку смещаю))
Сергей Апанасенко Информации конечно мало,но скорее всего ничего страшного.А вообще здесь важен не сам факт хруста,а причина,наличие или отсутствие боли при хрусте и т.п.Во многих случаях хруст "на первом разе"продолжаться 90-120 лет не причиняя никаких проблем :).Желаю здоровья и успехов!
так не пора ли нам прислушатьсяк ней