Не понял вопрос про км и высоту. Если быстро ходишь в горах - это спидхайкинг. Трейлраннинг - это бег по пересеченной местности. Но и в трейлраннинге бывает, что идёшь пешком, в основном в гору, по ровному и спуски бежишь
@@runkostyarun огромное спасибо 🙏 вам 🙏. Ребята вы такие супер 👍 молодцы 👏 и супер классные. Я хожу без трэкинговых палок и не скандинавской ходьбой , не всегда это прямая , ровная тропа , как правило скальные выходы и выступы камня , порой кустарник , болота , вверх ⏫ подъём то по каменный уступам то по грунту в лесах . рельеф классический для нашего для заполярья Кольского , мурманской области . я хожу в основном за городом . а высоты ну так у нас от 100 метров до 300 . сопи называют .
Мда,гелей на 180км с запасом... А по факту на полтинник одной упаковки джема Махеев + пункты питания вполне достаточно,проверено лично ) И зачем наушники на трейле,тем более 2 пары?
Может лишканул он с гелями. Но этого запаса не хватит на 180км😂 Я бежал 50км с набором 3000м, и у меня было 11 гелей, и мне не хватило 1-2!!! А то что вы про пункты питания рассказываете - во первых долго задерживаться там, во вторых, там будет не то питание, к которому привык ваш желудок, не те гели. Да и в целом остановки на пункте питания - потеря время! Максимум - залить изотоник, схватить какой-то перекус и мчаться дальше!!!
И ещё дополняю, по ходу просмотру. Человек говорит что бежит 10-12 часов. Так вот я бежал 50км за 6 часов. Выше указал количество гелей. И количество гелей на дистанцию рассчитывается не по длине дистанции, а примерному времени прохождения этой дистанции. У каждого оно свое, поэтому спортсмены разной подготовки возьмут разное количество гелей. В инструкции на гелях написано кушать каждые 40 мин. Но лучше чаще. В идеале каждые 20-30 мин закидывать.
Список экипировки: lighterpack.com/r/734140
Пара шерпов, чтобы всё это тащить - обязательная экипировка.
Легких ног 🎉
Нужны теплые лосины, теплые колготки. Вязаные гамаши, вязаные лосины)))
Братан привет,жилет соломон какого размера,и объем твоей груди? и рост и вес подскажи пожалуйста
Круто 🤟 классно 👍, а пеший трэйл сколько километров и какая высота 🤔? Можно ли меня трейловиком меня назвать сели я хожу быстрым шагом ?
Не понял вопрос про км и высоту. Если быстро ходишь в горах - это спидхайкинг. Трейлраннинг - это бег по пересеченной местности. Но и в трейлраннинге бывает, что идёшь пешком, в основном в гору, по ровному и спуски бежишь
@@runkostyarun огромное спасибо 🙏 вам 🙏. Ребята вы такие супер 👍 молодцы 👏 и супер классные. Я хожу без трэкинговых палок и не скандинавской ходьбой , не всегда это прямая , ровная тропа , как правило скальные выходы и выступы камня , порой кустарник , болота , вверх ⏫ подъём то по каменный уступам то по грунту в лесах . рельеф классический для нашего для заполярья Кольского , мурманской области . я хожу в основном за городом . а высоты ну так у нас от 100 метров до 300 . сопи называют .
Палки leki, рюкзак salomon. А фонарь "ЭРА"? некий диссонанс :)
Salomon и Leki оставили без штанов. Точнее без фонаря
А фляга с коньяком где?
После коньяка спуски не оч бежится
🔥🔥🔥
Мда,гелей на 180км с запасом... А по факту на полтинник одной упаковки джема Махеев + пункты питания вполне достаточно,проверено лично )
И зачем наушники на трейле,тем более 2 пары?
Может лишканул он с гелями. Но этого запаса не хватит на 180км😂 Я бежал 50км с набором 3000м, и у меня было 11 гелей, и мне не хватило 1-2!!! А то что вы про пункты питания рассказываете - во первых долго задерживаться там, во вторых, там будет не то питание, к которому привык ваш желудок, не те гели. Да и в целом остановки на пункте питания - потеря время! Максимум - залить изотоник, схватить какой-то перекус и мчаться дальше!!!
И ещё дополняю, по ходу просмотру. Человек говорит что бежит 10-12 часов. Так вот я бежал 50км за 6 часов. Выше указал количество гелей. И количество гелей на дистанцию рассчитывается не по длине дистанции, а примерному времени прохождения этой дистанции. У каждого оно свое, поэтому спортсмены разной подготовки возьмут разное количество гелей. В инструкции на гелях написано кушать каждые 40 мин. Но лучше чаще. В идеале каждые 20-30 мин закидывать.
Костя, а ты почему mad fox не бежал?
Мне не оч интересен этот старт: плоский, трудно добраться, пейзажи такие же, как у меня в 500 м от дома
Что за модель рюкзака?
В закрепленном комменте все есть