Pánikbetegség, szorongás, depresszió, alvászavar - Beszélgetések Kunóval #41
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2024
- Pánikbetegség, szorongás, depresszió, alvászavar
---------------------------------------------------------------
Aki kérdez: Szerémi Nóra, műsorvezető
Honlap ► kissbalazskuno.hu
Facebook ► / kissbalazskunocsillagmag
Instagram► / kissbalazskuno.hu
Spotify ► spoti.fi/3BoonP6
Kunó megjelent könyvei:
Semmit és azt könnyedén
kissbalazskuno...
Köcsög és kacsa
kissbalazskuno...
A megengedés művészete
kissbalazskuno...
Létezz. Szabadon
kissbalazskuno...
Nálam 2020-ban jött ki először a szorongás ,pánik…mikor mindenki azt szajkózta,hogy “jujj meg fogunk halni!”😅
Szóval akkor én próbáltam mindent,és a környezetemben lévő nálam akkor sokkal tudatosabb emberek azt mondták ennek a gyökere a félelem ,ezt elengedem,meg fogok gyógyulni .Rengeteg meditáció,terápia és 3hónapig tartó gyógyszeres kezelés után lettem jobban.Pár év távlatából is vissza-vissza köszön néha.Olyankor keresem az okot,hogy most miért és mindig a gondolatokra térek vissza …szóval az agyalás🙈
Valamint azt is tapasztaltam,hogy rengeteg magnéziumot ha eszem sokkal jobb.A vitaminok mennyisége is sokat számít!l,b vitamin,d vitamin,c vitamin.
Köszönöm a videót ,hiánypótló volt számomra🤗
Max egyet értek Veled. Én kijöttem a depiből, pánikból saját erőből. Eleinte kellett kicsi segítség ( de szinte csak placebo-hatás szintjén) Hatalmas a gondolatok, nézőpontok változtatása.
Ezért érdemes nézni, hallgatni, olvasni Téged Kunó. Köszönöm! 🙂
Kösz
Szia! Hogyan jöttél ki belőle?
@@sandorszabo6277 Nem biztos, hogy mindenkit érdekel, de, ha megadod az email címedet, szívesen leírom. Röviden annyi, hogy egyszer elmentem egy biorezonanciás vizsgálatra és olyan gatya eredményt kaptam, hogy azt mondtam - na neeeem ez nem én vagyok, s letettem a picike gyógyszert, amit csak amúgy is ritkán vettem be. Azt mondtam magamnak, hogy most van vége, elég volt. Most már az lesz, ami lesz, hagyom. Rájöttem, hogy nem én irányítok. Elfogadtam a rosszulléteket. Imádkoztam, rengeteget sírtam, s a rosszullétek ritkultak, majd elmaradtak. A szorongás szinte teljesen megszünt. Persze közben nyugdíjba jöttem és szabad lett az életem. 3 éve nem nézek médiákat, interneten csak ami engem érdekel. Ez a rövid verzió. Persze sok részlet van, ami közben történt velem, önmunka sok-sok. De az már nem ide tartozik.
szabo.sandor027@gmail.com kérlek ide írd már le a kijövetelt.
Sziasztok. Kuno erdekelne az a konyv amirol beszelsz az elejen. Megkaphatom a cimet ? Köszönöm.
A baktérium, vírus, glutén stb. dolgokról dr. Hamer germán medicinája szerintem tökéletes magyarázatot ad és számomra teljesen összhangban van Kunó szemléletével. Természetesen az étrend, étkezés nagyon fontos, de nem mindenható.
Számomra az egyik legmegköszönhetőbb tudás a mindennapokra😍
14. Percnél. Pont ugyanezt tapasztaltam 😊 le kell menni az aljára ❤
Jó video volt,köszönöm.
akkor szoktam szorongani amikor kicsúsznak a kezeim közül a dolgok, igen, a kontroll😅😅😅
Pont azt gondoltam, hogy de jó lenne egy új videó tőletek 😊
Köszönöm! 🙏🙂
Levágatom magam😂
Az álmok kapcsolatán beszélnéték a tudatos álmodásról?
Szorongásos tünetekkel küzdök nap mint nap. Szeretném tudni, hogy te mit gondolsz, hogyan lehet megszabadulni tőle. Főleg a testi tünetek ( szívdobogás, ájulás érzés, félelem a semmitől) a legrosszabbak. A testi tünetek sokszor már gondolat nélkül is jönnek, sokszor adott időben, vagy szituációban. Minha futna egy program a testemben, amit nem tudok leállítani. Előre is köszönöm a választ. Köszönöm a videóidat, sokat tanulok belőlük.
Nóri vagy Kunó, mi az ami 29 percnél, az app amivel díjat nyertek, ahol étkezés figyelik és segítenek vele? Köszönöm szépen.
A gyökérok, mimdazokon túl, amiket mondtál, a bizonytalanság érzés, a biztonság keresés. Beszélnétek arról, ezt hogy lehet megerősíteni magunkban?
Ki teremtette az elmét? Ki dönti el, hogy akarok e változtatni vagy nem? Elméből nem fog menni, de a lélek meg amikor úgy dönt, hogy változtat, akkor változtat. Hol tudok beleszólni? Melyik részem tud beleszólni?
Ez egy nagyon jó kérdés, engem is érdekelne, hogy ezt melyik részem dönti el, hogy ok... most már elèg volt...
szorongás,boldogság,lélek,test,gondolat,elme....... az egész lét megtapasztalója mindig te vagy. Az "ÉN" Vagyok az egyetlen ami mindig ugyan az. Ez elég mély téma, még én sem járok sehol, annyit mondhatok hogy valami furcsa csend, béke lesz urrá rajtam ha az Én érzet forrását kutatom, Ramana Maharsi Ki vagyok én? önkutatás módszerével.
Illetve nekünk az is tökéletes ha szorongásnál megkérdezzük magunktól ki szorong? ilyenkor esetleg jöhet egy válasz, érzés, hogy ÉN, ekkor egyből megkérdezzük és ki vagyok én ? aztán már csak meg kell engednünk hogy elmerüljünk az isteni csendben ami jön (ne várjunk választ gondolati formában). Az elme viszont szokások rabja ezért hamar újra kifelé fog irányulni figyelme a szorongásra mert kényelmes neki. De ha sokszor visszatereljük erőfeszítés mentesen akkor ráérez és végül Ramana szerint meg szűnik az én mint személy test elképzelés és már magával a léttel az Önvalóval fog azonosulni az elme. Megszűnik a 3 állapot (alvás, álom, ébrenlét) Mert a kifelé forduló elme a világ és az elkülönült én ami szenvedést okoz. A befelé forduló elme pedig maga az Önvaló, Isten, Abszolút. igazából mindig Isten csak tudatlansága elfedi a valóságot tévesen azonosul. Mint egy koszos tükör amiben nem magadat látod hanem a koszt ezért elfogadod hogy te vagy a kosz, de mi ez ha nem őrültség?
amig eéreztem a belsőteremben a gondolatokat addig megtehettem hogy nem hallgatok rájuk jelenleg láthatatlanná észlehettelenné váltak elvesztett a létezés élése
Szia Kunó! A hatalmi játszmák videóban beszélsz arrolól, hogy emberek játszmázással leszívják egymást. Mi a helyzet, ha egy bizonyos helyen érzem magam leszívva? Nagyon érzékeny vagyok a környezetemre és a többi emberre és gyakran érzem magam fáradtnak helyeken. Mit lehet tenni ez ellen? Köszi a válasz
Erről nagyon sok videóban beszélek, a kérdések válaszokban is van konkrétan ilyen kérdés
Pánikbeteg vagyok... rengeteg alternatív technikát használok, de sajnos annyira belepörgettem magam egy dologba, hogy már minden nap pánikrohamom volt, ma el kellett kezdenem szedni rá gyógyszert... most akkor a tudatosságomnak kuka?
Mit értesz az alatt, hogy alternatív technika?
@@zidus meditáció, légzőgyakorlatok, Bars kezelés, önnyugtató mantrák, illóolajok, gyógynövényteák, Minden ami nem gyógyszeres terápia.
És ezek mellett is egyre gyakoribb lett a pánikroham? Vagy ezek valamelyest segítettek?
Az a dolog lehet az oka amit írtál, hogy belepörgetted magad? Csak mert a legtöbbünknek lövése sincs mitől vannak a rohamok.
@@zidus pontosan....annyira önanalizálom magam beleragasztottam magam fájdalmas érzelmekbe, mert ugye nagyon nagy áldozatok vagyunk (😆), hogy teljesen az elmémbe ragadtam....a szorongás a félelem tartóssága az agyban valamilyen kémiai folyamatokat tart fent és kész meg is zakkantál... most muszáj gyógyszert szednem, de közben életmódot váltok a nem gondolkodás felé... I hope...és rendbe jövök!
Amit én próbálok...elfogadtam, hogy szorongok és nem tud segíteni senki. Saját káromon megtanultam, hogy azzal, hogy menekülök és meg akarom oldani csak fókuszba rakom, központi helyet kap. Ez egy érzelmi függőség a félelemmel. Mostanában annyit mondok ha érzem na kezdődik...emlékeztetem magam, hogy ez egy program, majd lefut, most leszarom. Nem kezdem el ,,elmúlasztani". Max. szagolgatok valami erős illatút, hogy a jelenben maradjak. Nekem eddig működik.
“Lemenni a legaljara es elengedni” ez pont olyan mint amikor a whirpool van a vizben es csak ugy lehet kijutni belole h engedjuk h a legaljara menjunk es ott kijonno belole. De a legtobb ember probal kiuszni belole es belefullad…
Az agyam lüktet a zajtol
Mit lehet tenni
Értem,de mi van akkor amikor ott ahol lakom mindig zaj van fiatal korom óta,ugy elmennékbinnen,de látom,hogy mehetek de a zaj elkisér mindenhova
Akkor most mi a megoldás😊
A test is egy gondolat Saját önvalo ami vagyok az nem gondolat😊
Jó ideje követem az információkat, sok minden tetszett... de...gazdag és árnyalt anyanyelvünk rengeteg választást tesz lehetővé kifejezési módunkban. Lassan magam is pánikbeteg vagy depressziós leszek az egyre alpáribb stílustól. Nem vagyok sem prüd, sem bigott, de talán a megvilágosodottság ezen színtjén egy kicsit megválogathatnánk a szavainkat, van honnan. Sajnálom, hogy ezt el kellett mondanom, úgy döntöttem ezután fügyölök rá...
Sziasztok, a 'gondolkodás' szót én 'agyalás'-ra cserélném, vagy túlgondolásra. Mondod azt is, h 'agyalás', de sokszor félreérthető a gondolkodás szó, s ha vki random belehallgat a videókba akkor félreértheti.
Nem nem... A sima gondolkodásrol van szó.... 😂