ВЕЧНАЯ ТЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА🫣ПОДАРОК для АЛЬБИНЫ😘А Я МОДНАЯ ЖЕНЩИНА😎 ЖИЗНЬ в ТУРЦИИ 🇹🇷
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- t.me/ellina_oz - ссылка на мой телеграмм ❤
www.tiktok.com... - ссылка на тикток
Ellina OZ cover - / @ellinaozcover9458
telegram - t.me/ellina_oz
Яндекс Дзен мой - zen.yandex.ru/...
Буду рада видеть вас на моем канале Ellina OZ - жизнь в Турции)))❤
ссылка :
☛☛☛ / @ellinaoz-2194
♥️Канал моей мамы♥️ : / @zolveslifelifevlog9384
🚩Почта📬
Турция
Sakarya/Korucuk
54290
Birol Ozder
Приятного просмотра мои хорошие!
😘😘😘
↘️Почта: albina23ozder@gmail.com
instagram:ellina_oz
✔️Инстаграм:www.instagram....
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Всем привет!Меня зовут Эллина!Я турецкая жена и мама трех маленьких турчанок)))!!! У нас русско-турецкая семья!) Я живу в Турции в городе Адапазары\Сакарья!Я снимаю видео о жизни в Турции,детях,рецепты блюд,покупки и т.д.
Донат : www.donational...
.............................................................................
❤❤❤СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР))))!❤❤❤
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
ッッッДобро пожаловать на наш канал семья в Турцииッッッ
👆МОЯ ЖИЗНЬ В ТУРЦИИ / Turkey VLOG /Турция ВЛОГ: • ЖИЗНЬ ТУРЕЦКОЙ ЖЕНЫ /М...
.
#турция #турецкаяжена #türkiye #turkey
Элина,привет.Это самокат,но никак не скутер.
Да.. Это самокат
По-турецки скутер))
😂@@elenabaris07
@@elenabaris07у нас тоже называют скутер😊
Почему не посиавить кондиционер? Сейчас есть такие небольшие напольные даже. Отлично охлаждают. У меня на кухне такой, витек.
Элина, причина в еде!!! Если ты ешь на ужин картоху с мяском и с хлебом....и наверняка запиваешь сладенькой газировкой(очень часто она у тебя в видео).... здесь уже почти суточная норма калорий. Сомневаюсь что до вечера ты ничего кроме воды не ела... Конфетку там...чипсиков жменьку,вот и профицит
Можно весь день жевать огурцы и минтай на пару например тазиками и не набрать каллораж, а можно выпить бутылку газировки и все, профицит! Есть обязательно надо, иначе срыв и наберешь ещё больше. А вот сахар, быстрые углеводы и соленую рыбу исключить. Яйца на завтрак, овощи, творог.
😅😅😅Я с утра только кусочек хлеба съела,я вчера ничего не ела...Ну,вот организм,поставленный в стрессовую ситуацию,складирует в жир любой кусочек хлеба.Есть нужно ре-гу-лярно 3 р/день.Без перекусов и 1/2 обычной порции.
Согласна,но насильно не могу пихать...Аппетита нет сейчас ,ем мало...
Ой Элина..как я тебя понимаю...у меня также...я не жру , вообще мало ем, и на фитнес хожу и вес +-3 кг всегда...
Ну,не уходят так быстро эти кг!!Главное,уже дальше не набирать)
Все зависит от обменных процессов в организме и надо гормоны проверить!
Эллина возможно у вас неправильный обмен веществ вам не нужно впадать в крайность но следить за диетой нужно тк ожирение с возрастом это больные ноги и высокое давление просто следите за собой
Эллиночка,кушайте сколько вам хочется не стоит оправдываться зато, что вы едите в течение дня тем более у Вас была сложная операция.
Отдыхайте и нас наслаждайтесь каждым днём жизни, а всё остальное ерунда!!!
Если кушать всё что хочется потом в зеркале увидишь нечто безобразное и начнётся апатия так что дело каждого кто что хочет увидеть
Лишний вес является причиной кучи болезней - не до наслаждения жизнью будет, если запустить себя(
Может это анарексия к вам пришла. Это нарушение пищевого поведения, тем более психологический негативный фактор у вас высокий. Либо салатиками поджелудочную посадили.
Больше похоже на холецистит,застой желчи из-за большого перерыва между приемами пищи-надо хотя бы овощи-фрукты регулярно закидывать
Тогда нужно проверить гормоны
Обязательно!от гормона пролактина повышается вес,у меня так было!
А я глиста в панамке😅😅 хожу на спорт, чтобы хотя бы мышцами набрать вес.. соскучилась по вашей говорящей голове. Почаще разговариваете с нами на камеру❤
Здравствуйте Эллина!Попробуйте Оземпик,я же вам уже советовала его,скинете 40 килограмм за 4 месяца,легко🎉
Вы уверены что он есть в Турции 😮??
Если было все так просто все были бы худенькими! Таблеток полно!
Ни в коем случае не принимать оземпик,потом очень серьезные проблемы будут!
И потом долго-долго будете лечиться
Это очень серьезный препарат. Лучше по назначению врача.
Может бить изжога
Лишний вес-это защита,кто-то Вам нервы мотает,надо работать с психологом,можно онлайн
Никто ей нервы не мотает. Она сама, вымотает всех. Написала, она, что ей плевать на всех. Как шавка со всеми лается...
@@Нинель-и1гсмешная вы😂😂😂,ничего в людях не понимаете
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
🔥
Я первая!❤❤❤❤❤
Привет 😘
@@СЕМЬЯВТУРЦИИ Привет, любимая семья. 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Один негатив. Вечно всем недовольная.. Купите кондиционер, и жизнь наладится. Что ты мучаешь всю семью. Необязательно находиться в комнате где кондиционер. Воздух охлаждаться будет по всей квартире. Вот смотрю я на Элину, и думаю, боже упаси иметь такую невестку... Полненькую не против,... Но с такими заморочками психологическими, никому не пожелаешь.... Извела наверное всех родственников с детства. Пора тебе уже уметь. Себя полюбить.. Радоваться жизни..сядь и нормально поешь. Что ты изнылась. Ты не похудеешь.. Дурью не майся. В России женщины и детей имеют, ещё и на работу ходят. А ты вся изнылась. Никогда не была худой, теперь вдруг захотела быть худой. Настырная... И бестолковая.... Всякую ерунду городишь. Тошно смотреть. Как только тебя родственники терпят.. Ужас!!!!
Судя по вашему комментарию ,это вы негативная женщина.Я такая какая есть,кто хочет,тот любит и уважает,кому что-то не нравится,мне пофиг.Не преследую цели всем нравится...У каждого свои предпочтения ,всем не угодишь и не надо!
Вот и полюби себя... Что ты постоянно страдаешь... Также нельзя жить. Огрызаться ты умеешь.... Главное тебе пофиг на себя... И окружающих. Тебе на все и на всех пофиг. Негативная ещё и хамка...
Нормальная женщина, добрая, ласковая. А я бы хотела иметь такую невестку
..
Всегда вижу Элину довольной и на позитиве. Бирол молодчина, старается для своих девочек! И вообще,дружная семья❤
@@Нинель-и1гда как ты не понимаешь, она просто рассуждает, это не страдания.
Излишне открытая,что думает то и говорит.
А скрытным бабам это не понять..😅
Эллина, рыбку солёную тебе ни как нельзя, она будет задерживать воду в организме. Нужно ограничить не только сладкое и мучное, но и солёное, поверь, вес начнёт снижаться, если перестанешь солить пищу.
Господи,что тогда есть??😂
Возможно вам надо проверится на гормоны
Все видио, половина дорога.
Элина, ну это же не нормально с рвотой.
Я бы обратилась к врачу 😮
Эллина,это самокат
У меня невестка тоже вообще ест как птичка, совсем мало, но вес тоже не уходит.
Можна есть по объемам как птичка, но если там профицит калорий, то вес никогда не уйдет. Только дефицит калорий поможет похудет и ничего больше! Можна сьесть маленькую шоколадку и не наесться, а можна съесть полную тарелку полезной еды и быть сытым. А калорий что в шоколадке что в тарелке еды.
@@erkancelik9850моя бабуля была худой и секрет свой говорила такой.
Хочешь кушать,чай с кусочком шоколада и всё 😅
Я не могу так, это еще больше вызовет у меня аппетит
О чем вы пишите. Она знала же, что после операции уже точно не похудеет. Нечего сейчас истерить и психовать.
❤❤❤
Обыкновенный самокат
А я что сказала,что он сверхъестественный?...просто хороший , маневренный...