八极拳 一段套路 Bajiquan 1/6

主要内容包括八极拳概述以及一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法
目录
第一节 八极拳的基本技法
一、对人体静型技法的要求
二、对人体动态技法的要求
三、对整体运动技法的要求
四、对攻防技法的要求
对人体动态技法的要求
八极拳在人体动态技法的要求可分为手法、步法、身法三部分。（1）手法：八极拳的手法有攉、砸、劈、挑、插、撑、贯、叼、架、压，要求出手迅捷，依靠下肢、腰脊和肩胯的拧转弹抖把力量迅速传递到肘、腕、手部。
（2）步法：八极拳的步法注重震脚、跺脚、闯步、碾步、跳步、闪步、垫步和拥搓步，要求灵活稳健、落地生根，出步时抬脚不要过高。
（3）身法：八极拳的身法多以肩、胸、背、肘、胯等部位近身挨傍挤靠，崩撼突击。具体的运用法则体现为吞、吐、沉、浮、闪、拧、翻、抖。其中，吞、吐表示前后方向的运动；沉、浮表示上下方向的运动；闪表示左右方向的运动；拧、翻表示以脊为轴，左右旋转的运动方法；抖是四面八方浑圆爆发的身法。

[@user-du8qs1bx5u]

好拳法，感謝您分享，中華武術博大精深，令人神往，個人欽佩不已!

[@jckchan]

各师各法，各山各菩萨，时过境迁，现在八级拳套路的演练还真是五花八门，各显神通。🤔

[@CitronCoffee]

Which style of Baji is it?

[@kungfuncle]

八極拳的抱拳禮應該是左拳右掌吧?

[@doylechen]

那是殊死戰的拳禮，右拳左掌抱拳為切磋

[@charlestsai3708]

跟劉雲樵大師教的不同

[@kinwai9992003]

原全不是八極拳的打法，不學也罷