مو لازم نعيش هذه المشاعر رغم سلبيتها ، لانو هل الحلول بتعتبر هروب من المشاعر ومقاومتها.أنا عن نفسي أعطي نفسي وقت اقول ماشي عندك 30 دقيقة عيشي حزنك أو قلقك.بعدين خلاص nxt
شكرا دكتورة على نصايحك العضيمة و المفيدة احنا لازم نخرج من جسمنا طاقت الغضب و الحزن و كل المشاعر السلبية بأي طريقة مناسبة لنا كي لا تتخزن في جسمنا و تصبح أمراض على المدى البعيد و القريب شكرا دكتورة واصلي
كوني ملكة مشاعرك حددي نوع المشاعر اللي انت حاسة فيها اين بالتحديد ظهر على الجسد فسيولوجيا تاثير المشاعر عبري عنها وحرريها بطريقة تناسبك المشي الركض الصلاة الوضوء الدوش الكتابة الرسم الغناء الرقص اي شي انت تحب تعبر عنه تخرج مشاعرك. اعمل خطة مسبقة لها تكون سهلة عل تطبيقها ومستعدة لها كي تكوني انت ملكة مشاعرك ولا يتحكم بك الاخرين بالاستفزاز كل الامتنان لك استاذة اية
يا سلام عليكي 🤩🤩
مو لازم نعيش هذه المشاعر رغم سلبيتها ، لانو هل الحلول بتعتبر هروب من المشاعر ومقاومتها.أنا عن نفسي أعطي نفسي وقت اقول ماشي عندك 30 دقيقة عيشي حزنك أو قلقك.بعدين خلاص nxt
المشاعر ان لم نخرجها بوعي لن تختفي بل تتخزن في الجسم لذلك يجب
اخرجها (التعبير عنها)بوعي لكي تحافظي علي نفسك وجسمك من الامراض
سبحان الله اطلقت نوايا لرمضان بأني احسن من نفسي... طلعتي قدامي
الحمد لله ربنا سخرك تفتحيلنا مداركنا ونفهم نفسنا
شكرا كتيييييير لجهدك
شكرا استادة ممتنة
وللله انت هدية من رب العالمين
الله يحفظك ويباركلك ويحميك❤🌹
شكرا أية للمووضوع الشيق 🥰🙏 من فضلك توضحي كيف نحرر المشاعر المخزونة التي لم نعبر عنها مع حبي وامتناني
شكرا لك ياملكة المشاعر انتي احبك 💚💜💛
شكرا لحضرتك ❤️❤️❤️❤️
الله يحميك ست ايه خانجي ويبارك فيكي يارب ويحفظك لمتابعيكي ويجعل عملك وعطاءك في موازين اعمالك 🌷🌷🌷
allah yebarek fik... chokran jazilane habibati
رررائعة ...هل يمكن تفريغ المشاعر بتقنيه الحرية النفسية eft
شكرا دكتورة على نصايحك العضيمة و المفيدة احنا لازم نخرج من جسمنا طاقت الغضب و الحزن و كل المشاعر السلبية بأي طريقة مناسبة لنا كي لا تتخزن في جسمنا و تصبح أمراض على المدى البعيد و القريب شكرا دكتورة واصلي
Love you
يسلموا ايديكي ......كتير استفدت من هل الفيديو
انا بس عصب ببمي و بس ابكي بنزعج اكتر مع انو بكون ارتحت بس لان احيانا ببكي قدام اشخاص ممن بالعمل و هالشي بيعكس صورة ما بحبا عني بالشغل
رائعة.. ممتنة لكي🌹❤️🌸💚🌷
كوني ملكة مشاعرك
حددي نوع المشاعر اللي انت حاسة فيها
اين بالتحديد ظهر على الجسد فسيولوجيا تاثير المشاعر
عبري عنها وحرريها بطريقة تناسبك
المشي الركض الصلاة الوضوء الدوش الكتابة الرسم الغناء الرقص اي شي انت تحب تعبر عنه تخرج مشاعرك.
اعمل خطة مسبقة لها تكون سهلة عل تطبيقها ومستعدة لها كي تكوني انت ملكة مشاعرك ولا يتحكم بك الاخرين بالاستفزاز
كل الامتنان لك استاذة اية
كلامك جميل
انا اكسر صحون لما اعصب
شكرًا جزيلا استاذة آية…ابني عمره ١١سنه ويعصب كثير ومايرضى بسهولة ويركز فقط على الأمور السلبية، كيف أدربه يتخلص من المشاعر السلبية
ممكن سؤال في تأمل على نركز على نفس طبيعي وكم مأخد تنفسات من بداية وكيف نسترخي ارجو رد
🌸🌸
👍💞🙏
ليك وحشة والله😘😍
ممكن رابط تبع استعدد لا مشاكل
🌸
انا لما اضايق ببكي بعدها برتاح بس اللي حواليا بيضايقو مني وبيسموني حساسه بزياده لانه على ابسط شي ببكي
متلي
مشكلة ما بعرف ايش اعمل حتى اهدء