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最近我在工作上真的很焦慮，幾乎每天晚上都睡不著，好像天要塌下來了😢這個影片對我真的有非常大的幫助，看完之後心情真的緩解很多，謝謝你❤
加油，总会好起来的（等我emo时候记得也来鼓励下🤡）
@@2nidaye 謝謝你，大家一起加油吧
不客氣，我們一起加油💪
那你現在過了三週 感覺如何
覺得影片來得太及時了，最近因爲旅游回來心情落差很大，超級想辭職，但心理隱約還是覺得我目前的狀態并不是辭職跳槽能就能解決的，最重要還是要解決根源問題。周五的時候找了另一個部門比較好説話的知心大哥(?)聊，分析出其實很多事情我感到壓力主要原因是(1)缺少團隊溝通，很多“我以爲”；(2)缺乏溝通+我需要明確知道自己要什麽和未來要怎麽走，而去明確拒絕我不在我未來計劃内的工作 (3)工作時候可以更放寬心尋找裏面的樂趣
跟我一直以來的想法吻合 其實重點是在於知不知道自己想做什麼 跟正在做什麼 當我們帶著覺察有意識的做事情的時候會發現時間過很快 事情很自然的就解決了 而不是被情緒 或其他人事物推著走 那只會感覺度日如年 又很疲憊
身為醫療人員，真的會很怕失敗出錯的話出人命怎麼辦、病患不滿意怎麼辦、被告的話怎麼辦(出這些事時真的會讓人很想死，尤其本來就已經花很多時間和精力在這份工作上結果卻這樣)。有的時候光是這樣就很難享受工作了。
醫療人員+1 真的…畢竟攸關生命不容有半點差錯
最近真的上班上的心很累😢 工作表現不佳，拖延症發作導致進度落後，還被上司主管說工作態度不好，想要改變但很抗拒改變,滿滿的不適感和焦慮。真的很需要一本書、一個人來教我如何用轉念的方式，把我充面負面的情緒化為動力！看到這段片覺得就是我現在面對的問題，希望可這本書可以給我一些方向，謝謝推介❤
我比較想知道要怎麼找到自己有興趣或喜歡的工作😢
最近轉換工作心態遇到瓶頸，有點職業倦怠，謝謝你拍這部影片，完全被戳中痛點，看完又有好的心態去工作了，受益良多❤ Thanks
我現在下班時都告訴自己:沒事啦，至少你今天也安全下班回家了，每日任務達成QuQ最近真的被恐懼困住，想不出自己有什麼可能性10/10/10讓我想起，小時候覺得很嚴重的事，現在都沒事了謝謝，我該來和自己討論一下，接下來要怎麼走了
感謝散發正能量的正面大叔!! YT需要多一點這類的影片。 職場的事情真的很煩，這影片很有幫助。
最近剛好也為了工作的事情感到焦慮不已，剛好看到了Jon的影片，讓我得到了力量，謝謝你的分享!
Jon 每次的分享都讓我越來越了解自己❤ 非常謝謝分享～以前工作的態度因為職場的關係跟後宮甄嬛傳一樣所以變得很疑神疑鬼現在很享受跟目前同事相處以及工作的內容剛好遇到不錯的夥伴們很幸運
謝謝Jon的分享～收穫滿滿
感謝John 最近剛遇到跟你說的一摸一樣的問題 非常難受⋯老是想東想西⋯剛打開就看到 馬上點進來看，謝謝John～ 😊
眼睛不自覺盯著Jon的委屈小狗上衣😂
真的很喜歡這個時段出的影片，星期日晚上一定要看的，看完都會覺得有正能量，好像又有勇氣面對星期一的工作了
推！謝謝您
謝謝你的分享Jon我是國小畢業生，準備升國中署假時我有去補習補數學，聽你這樣講國中好像就沒有那麼有壓力了😊
多謝你，釋懷了，亦知道如何去做了能醫不自醫
棒 真受用 每周都很期待這主題 颱風雖離開 但是大家注意安全
這個影片真的很讚！
壞學生的表情太經典了😂😂😂
不是每個工作都可以當作玩樂 像醫療業
重點是心態 不是真的在工作上玩樂或不認真
如果不喜歡玩遊戲的人該怎麼辦
那只是舉例 心態的轉變才是重點
最近做了新工作做了才發現不是我想要的😊
我很容易討厭工作，即使金錢上已經快撐不下去了，我也會很想放棄工作，也有「錢不是很重要」的想法我一直想試著帶著玩樂的想法工作，但累到一定程度就什麼都不是很重要了，只想一直休息，什麼都不做
Thanks, 講的點跟我現在處境很像，然後就困死自己
社恐导致非常逃避跟人打交道，加上工作的出品无法体会成就感（还远不如打扫卫生来的有立竿见影的成就感）这样是不是只能回家种地了😂
謝謝
有著火星夢的馬斯克,難道是把自己丟到火星夢中,再強迫自己接受火星夢嗎?自由和開放的心態不是單方面接受一切,而是也包含了拒絕會讓你困住你的,是會讓你產生預設前題的東西像"一定要買房","要成為對社會有用的人"我一定要有火星夢"那些真正在做自己想做的事的人,是不會出現這種要說服自己的狀況
我的方法是上班心浮氣躁時念心經感覺有點阿Q但是對我來說很有用
離職
如果面對自己不喜歡的東西（工作）還要催眠自己說這是自己選擇的是不是一種斯德哥爾摩🤔
包括勞動類型的工作嗎？還是看人 畢竟如果大家嚴肅 結果你歡樂 一整個不協調 也會被影響 🤔
跟你是同產業的工作但完全沒有幽默的空間上面老大不喜歡、更新資訊緩慢、大編輯打回票、怕引起爭議、怕被告、流程繁瑣常常又還很想要短時間高回報，覺得心累......
最近上班真的好累好累 累到常常在想如果父母 妹妹都不在的話 我也大概不在了吧
我需要工作需要錢還債養自己，工作不開心也忍住，😂
連玩遊戲都感到很緊張焦慮的怎麼辦🥲
你可以選擇不買房啊?到底是什麼想法讓你非要買房,還要用告訴自己這個選擇沒問題你一直都有某種預設前提,然後你都沒有察覺你講的東西,一直都是很被動的投入某種環境,再強迫自己接受環境,這根本不是正面
看到過度溝通這塊，主管好像不會把話說得很清楚，問她又會板著一張臉或語氣不耐，氣死
細問主管某種情況，主管本身如果是不行，他感覺是你又把球丟回去，所以不耐是正常的
情境是很重要的溝通錯過關鍵的環境等於對方認為你打擾當然會是沒有達成溝通的橋樑
就是要覺得做的事情有趣有成就感我就是研究長期投資覺得好玩很像玩遊戲練等一樣看著資產持續往上就有成就感雖然偶爾遇到回檔會跌下來但這更是加碼的好機會我只買指數跟高股息etf 這方法個股多半不適合😂風險高
舉個例子 工廠流水線重複的工作 你要如何感到好奇？
最近我在工作上真的很焦慮，幾乎每天晚上都睡不著，好像天要塌下來了😢這個影片對我真的有非常大的幫助，看完之後心情真的緩解很多，謝謝你❤
加油，总会好起来的（等我emo时候记得也来鼓励下🤡）
@@2nidaye 謝謝你，大家一起加油吧
不客氣，我們一起加油💪
那你現在過了三週 感覺如何
覺得影片來得太及時了，最近因爲旅游回來心情落差很大，超級想辭職，但心理隱約還是覺得我目前的狀態并不是辭職跳槽能就能解決的，最重要還是要解決根源問題。
周五的時候找了另一個部門比較好説話的知心大哥(?)聊，分析出其實很多事情我感到壓力主要原因是
(1)缺少團隊溝通，很多“我以爲”；
(2)缺乏溝通+我需要明確知道自己要什麽和未來要怎麽走，而去明確拒絕我不在我未來計劃内的工作
(3)工作時候可以更放寬心尋找裏面的樂趣
跟我一直以來的想法吻合 其實重點是在於知不知道自己想做什麼 跟正在做什麼 當我們帶著覺察有意識的做事情的時候會發現時間過很快 事情很自然的就解決了 而不是被情緒 或其他人事物推著走 那只會感覺度日如年 又很疲憊
身為醫療人員，真的會很怕失敗出錯的話出人命怎麼辦、病患不滿意怎麼辦、被告的話怎麼辦(出這些事時真的會讓人很想死，尤其本來就已經花很多時間和精力在這份工作上結果卻這樣)。有的時候光是這樣就很難享受工作了。
醫療人員+1 真的…畢竟攸關生命不容有半點差錯
最近真的上班上的心很累😢 工作表現不佳，拖延症發作導致進度落後，還被上司主管說工作態度不好，想要改變但很抗拒改變,滿滿的不適感和焦慮。真的很需要一本書、一個人來教我如何用轉念的方式，把我充面負面的情緒化為動力！看到這段片覺得就是我現在面對的問題，希望可這本書可以給我一些方向，謝謝推介❤
我比較想知道要怎麼找到自己有興趣或喜歡的工作😢
最近轉換工作心態遇到瓶頸，有點職業倦怠，謝謝你拍這部影片，完全被戳中痛點，看完又有好的心態去工作了，受益良多❤ Thanks
我現在下班時都告訴自己
:沒事啦，至少你今天也安全下班回家了，每日任務達成QuQ
最近真的被恐懼困住，想不出自己有什麼可能性
10/10/10讓我想起，小時候覺得很嚴重的事，現在都沒事了
謝謝，我該來和自己討論一下，接下來要怎麼走了
感謝散發正能量的正面大叔!! YT需要多一點這類的影片。 職場的事情真的很煩，這影片很有幫助。
最近剛好也為了工作的事情感到焦慮不已，剛好看到了Jon的影片，讓我得到了力量，謝謝你的分享!
Jon 每次的分享都讓我越來越了解自己❤
非常謝謝分享～
以前工作的態度因為職場的關係
跟後宮甄嬛傳一樣
所以變得很疑神疑鬼
現在很享受跟目前同事相處
以及工作的內容
剛好遇到不錯的夥伴們
很幸運
謝謝Jon的分享～收穫滿滿
感謝John 最近剛遇到跟你說的一摸一樣的問題 非常難受⋯
老是想東想西⋯
剛打開就看到 馬上點進來看，謝謝John～ 😊
眼睛不自覺盯著Jon的委屈小狗上衣😂
真的很喜歡這個時段出的影片，星期日晚上一定要看的，看完都會覺得有正能量，好像又有勇氣面對星期一的工作了
推！謝謝您
謝謝你的分享Jon我是國小畢業生，準備升國中署假時我有去補習補數學，聽你這樣講國中好像就沒有那麼有壓力了😊
多謝你，釋懷了，亦知道如何去做了
能醫不自醫
棒 真受用 每周都很期待這主題 颱風雖離開 但是大家注意安全
這個影片真的很讚！
壞學生的表情太經典了😂😂😂
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重點是心態 不是真的在工作上玩樂或不認真
重點是心態 不是真的在工作上玩樂或不認真
如果不喜歡玩遊戲的人該怎麼辦
那只是舉例 心態的轉變才是重點
最近做了新工作
做了才發現不是我想要的😊
我很容易討厭工作，即使金錢上已經快撐不下去了，我也會很想放棄工作，也有「錢不是很重要」的想法
我一直想試著帶著玩樂的想法工作，但累到一定程度就什麼都不是很重要了，只想一直休息，什麼都不做
Thanks, 講的點跟我現在處境很像，然後就困死自己
社恐导致非常逃避跟人打交道，加上工作的出品无法体会成就感（还远不如打扫卫生来的有立竿见影的成就感）这样是不是只能回家种地了😂
謝謝
有著火星夢的馬斯克,難道是把自己丟到火星夢中,再強迫自己接受火星夢嗎?
自由和開放的心態不是單方面接受一切,而是也包含了拒絕
會讓你困住你的,是會讓你產生預設前題的東西
像"一定要買房","要成為對社會有用的人"我一定要有火星夢"
那些真正在做自己想做的事的人,是不會出現這種要說服自己的狀況
我的方法是上班心浮氣躁時念心經
感覺有點阿Q
但是對我來說很有用
離職
如果面對自己不喜歡的東西（工作）還要催眠自己說這是自己選擇的是不是一種斯德哥爾摩🤔
包括勞動類型的工作嗎？還是看人 畢竟如果大家嚴肅 結果你歡樂 一整個不協調 也會被影響 🤔
跟你是同產業的工作
但完全沒有幽默的空間
上面老大不喜歡、更新資訊緩慢、大編輯打回票、怕引起爭議、怕被告、流程繁瑣
常常又還很想要短時間高回報，覺得心累......
最近上班真的好累好累 累到常常在想如果父母 妹妹都不在的話 我也大概不在了吧
我需要工作需要錢還債養自己，工作不開心也忍住，😂
連玩遊戲都感到很緊張焦慮的怎麼辦🥲
你可以選擇不買房啊?
到底是什麼想法讓你非要買房,還要用告訴自己這個選擇沒問題
你一直都有某種預設前提,然後你都沒有察覺
你講的東西,一直都是很被動的投入某種環境,再強迫自己接受環境,這根本不是正面
看到過度溝通這塊，主管好像不會把話說得很清楚，問她又會板著一張臉或語氣不耐，氣死
細問主管某種情況，主管本身如果是不行，他感覺是你又把球丟回去，所以不耐是正常的
情境是很重要的
溝通錯過關鍵的環境
等於對方認為你打擾
當然會是沒有達成溝通的橋樑
就是要覺得做的事情有趣有成就感
我就是研究長期投資覺得好玩
很像玩遊戲練等一樣
看著資產持續往上就有成就感
雖然偶爾遇到回檔會跌下來
但這更是加碼的好機會
我只買指數跟高股息etf
這方法個股多半不適合😂風險高
舉個例子 工廠流水線重複的工作 你要如何感到好奇？