Super 👍 merci pour la vidéo! Il faudrait vraiment que tu rencontre Clément Marcou il a une salle de dingue dans le sud de la France. Vous deux ça ferait une super collaboration
J'ai commencé mon home gym il y a 6 mois. J'achète petit à petit. Je vais devoir déménager pour plus grand si je veux encore l'améliorer. Ça m'inspire de voir ce que tu as réussi à construire sur le long terme avec travail et discipline !
@@KilianHagen je vis au Canada et depuis 2 mois j’ai un belt squat machine de chez Bellsofsteel (marque Canadienne). C’est dingue le feeling des quads, jamais ressenti ça avant. Tu peux faire des séries lourdes de 15 ou 20 reps sans danger pour les lombaires, c’est top car tu n’es pas limité par ton dos ou tes abdos juste les quads 🤪
Salut Kilian Sacrée belle salle Home gym, ça en fait rêver plus d'un je pense !! C'est sur que le Home gym, à quelque niveau qu'il soit, une fois que l'on y a goûté, difficile de revenir dans une salle commerciale... Pour le projet je verrai bien un partenariat avec un associé pour pouvoir nous proposer du matos type bellsquat à prix plus que raisonnable pour nous équiper exclusivement en home gym... En tout cas affaire à suivre avec impatience 😉👍
1:18 triceps mobilisé pendant des tractions, je veux bien des explications, une vidéo dessus ? :). En regardant sur le net, je crois comprendre que c'est le rôle d'extension de l'épaule de la longue portion et/ou de l'adduction de l'épaule? Bref, j'avais pas idée qu'anatomiquement le triceps pouvait être 'présent' pendant les tractions (contrairement aux biceps, qui là ont bien sûr un rôle bcp plus important biomécaniquement). Super vidéo. Merci pour toutes ces connaissances partagées :)
Salut, bonne vidéo ! La salle où j'allais avant avait toutes ces machines mais en plus anciennes ! ( C'était des machines blanches je sais plus le nom ..) et mnt que je vais chez basic je me demande pourquoi je suis partis de là 😂😂!
pour le nouveau projet je parie sur une espèce de coaching/architecte pour que chacun crée sont propre home gym , selection des machines selon l'espace, les objectifs, moyen, les morphologie etc... si c'est pas ça tu devrais l'envisager 😂 sinon magnifique ton nouveau home gym la version précédente m'avait beaucoup aider pour la sélection du mien et 2 ans et 4000€ plus tard j'ai un home gym qui déchire et tu ni est pas pour rien 👍
Tu saurais me dire la hauteur de ton sous-sol ? je compte me faire un home gym et je souhaiterais savoir t'as besoin de combien de cm pour la high row :D merci
Bonjour Kilian, je te suis depuis un moment et je suis assez administratif de ton parcours. Étant pratiquement de musculation en home gym je tâche d'investir dans du bon matériel au fur et à mesure du temps. Je dois dire que ton home gym et exceptionnel félicitation surtout sur la partie à machine à charge guidée que j'affectionne particulièrement. Je profite de cette échange afin d'avoir ton avis car mon prochain achat sera une presse convergente à pec. J'étais partie sur une wide décline de chez hammer, mais ta press ma l'air plus polyvalente? De plus je souhaiterai commander une ceinture pour bel squat sur ton site l'atelier du muscle. J'ai mis cette exercice de côté car à force de charger le mouvement devient très désagréable avec le frottement sur une ceinture classique. La ceinture que tu propose élimine t-elle totalement c'est désagréments? Pour tout dire je pensais passer sur une presse à cuisse classique 45* en remplacement. Merci pour ton retour et conseils, bonne continuation à toi. De
Super intéressant ! Par contre j'ai pas compris le + de la machine à pull over? En quoi ça permet de mieux bosser les dorsaux au détriment des triceps? Normalement plus les bras sont pliés et plus les triceps participent non?
Merci :D La différence, c'est qu'on pousse avec les coudes et non avec les mains. L'angle des bras n'influence pas l'activation des triceps dans ce cas, c'est le placement de la charge et le fait qu'avec haltère l'angle bras/avant bras n'est pas fixe.
Salut Kyllian j'ai une question sur le coliris de la machine pour les pecs..quand tu as commandé tu as choisi "black" pour le métal et "bleu" pour le cuir ? Ça t'a mis le siège en bleu ET les bras métalliques aussi en bleu c'est ça ? Car je me tâte pour les coloris là... Merci de ta réponse
Salut Kilian, Ayant globalement la même morphologie que toi, Dieu sait que la machine convergente pour les pecs et celle pour le dos auraient été les bienvenues dans mon home gym 😉 Une question sur ton belt squat : quelle différence y vois tu en termes de recrutement par rapport à un belt squat fait maison du style de celui fabriqué par Bsm crafting ? J’ai l’impression que la charge n’est pas du tout la même Merci ton retour
Oui, c'est vraiment le top ce genre de machine :D Pour le belt, on charge plus ou moins l'équivalent d'un squat sur le mien. Puis c'est surtout le côté pratique, la fluidité du mouvement et la trajectoire qui change tout par rapport au bsm.
Belt squat meilleur exercice pour les jambes, merci à Kilian pour l’apprentissage de cet exos qui m’a permis d’exploser mes quadri tout en protégeant mon dos! Dommage que les machines se font rare en salle…
Plutôt que de trouver ca bizarre, tu devrais être heureux de faire partie des exceptions qui ont des machines similaires dans leur salle. Car en Europe francophone, c'est plus que rare.
J ai du mal à croire que ton point faible sont les pecs!, Vu ta morphologie,.bref machine sympa surtout pour les dorsaux,moi aussi je commence à m équipé pour aller de moins en moins à la salle,. Force à toi 💪💪😎
Des que je vois ton BELTSQUAT j'ai des étoiles plein les yeux. J'ai une hernis discale ce qui m empêche de faire du squat, donc mes séances jambes sont surtout à base de presse et de machines d isolation.. 😑
Ouah elles sont tellement chelou tes machines T’es bien le seul que je connais à proposer ça Je suppose qu’à ton niveau elles doivent avoir une vraie plus value, mais pour moi simple mortel le DC et les tractions ça me va très bien xD
Terrible les machines ! La machine pour les dorsaux et celle du pull over donnent vraiment envie 🥹😍
Yes il faudra que tu testes !
Super 👍 merci pour la vidéo!
Il faudrait vraiment que tu rencontre Clément Marcou il a une salle de dingue dans le sud de la France. Vous deux ça ferait une super collaboration
Merci à toi !
Si il veut passer, ce sera avec plaisir 💪
Merci pour le clin d’œil 💪🏻💪🏻💪🏻
Avec plaisir 💪
J'ai commencé mon home gym il y a 6 mois. J'achète petit à petit. Je vais devoir déménager pour plus grand si je veux encore l'améliorer.
Ça m'inspire de voir ce que tu as réussi à construire sur le long terme avec travail et discipline !
Je te remercie, je te souhaite aussi d'y arriver :D
Petit à petit on fait grandir les choses !
Top ! J'en ai une aussi a ma salle. Celle de tirage , elle est géniale !!
Génial 😁
Magnifique home gym bravo
Merci 💪
Machines vraiment au top! Mon préféré sans hésitation est la machine convergente pour les pecs!💪💪
Merci, oui c'est une indispensable !
Le Gundill Dream est en marche , super homegym 👍
Merci beaucoup 💪
oui monsieur !
💪
incroyable quelle rêver avoir home gym pareille 🤩🤩
Oui c'est génial 😁
superbe équipement , merci pour les liens 🙏🇫🇷💯💪
Merci à toi, avec plaisir 💪
Ces machines sont monstrueuses 🔥
Merci mec 💪
Merci beaucoup
Arghhhh !!!!! Je suis jaloux Kilian ! Tes machines sont folles 😍😍😍
Merci 💪
@@KilianHagen je vis au Canada et depuis 2 mois j’ai un belt squat machine de chez Bellsofsteel (marque Canadienne). C’est dingue le feeling des quads, jamais ressenti ça avant. Tu peux faire des séries lourdes de 15 ou 20 reps sans danger pour les lombaires, c’est top car tu n’es pas limité par ton dos ou tes abdos juste les quads 🤪
Ça fait plaisir ce genre de vidéo, bravo. Tu devrais négocier un % sur les ventes car ça donne méchamment envie
Merci beaucoup :D
Content que ça plaise !
Ça fait rêver 😱.
Beau parcours 💪
Merci 💪
Salut Kilian
Sacrée belle salle Home gym, ça en fait rêver plus d'un je pense !!
C'est sur que le Home gym, à quelque niveau qu'il soit, une fois que l'on y a goûté, difficile de revenir dans une salle commerciale...
Pour le projet je verrai bien un partenariat avec un associé pour pouvoir nous proposer du matos type bellsquat à prix plus que raisonnable pour nous équiper exclusivement en home gym...
En tout cas affaire à suivre avec impatience 😉👍
Merci beaucoup ! 😁
Et tu as du flair ! 😜
Salut Kilian, super hom gym ça donne envie💪, les machines sont justes incroyable ! ✨👌
Impatient de voir la suite de tes vidéos.
Merci beaucoup 💪
Vraiment top ces machines
Merci !
Incroyable la machine à dorsaux. La Belt Squat aussi... (Moi qui ne peux pas trop en faire à cause de mon dos... :D)
1:18 triceps mobilisé pendant des tractions, je veux bien des explications, une vidéo dessus ? :). En regardant sur le net, je crois comprendre que c'est le rôle d'extension de l'épaule de la longue portion et/ou de l'adduction de l'épaule?
Bref, j'avais pas idée qu'anatomiquement le triceps pouvait être 'présent' pendant les tractions (contrairement aux biceps, qui là ont bien sûr un rôle bcp plus important biomécaniquement).
Super vidéo. Merci pour toutes ces connaissances partagées :)
C'est bien ça :D c'est en rapport avec le rôle de la longue portion.
Salut Kilian
Je voulais savoir quand est ce que tu vas sortir une vidéo sur le banc à lombaire ? Merci par avance Julien
Salut Julien, ce sera dans les prochaines vidéos :D
🤩🤩✊✊ c est de la bombe ton home gym,j arrive😂😂💪💪💪💪
Merci 😁💪
Salut, bonne vidéo ! La salle où j'allais avant avait toutes ces machines mais en plus anciennes ! ( C'était des machines blanches je sais plus le nom ..) et mnt que je vais chez basic je me demande pourquoi je suis partis de là 😂😂!
Le top tu top 💪🏻💪🏻☺️
Merci 💪
Une vidéos qui fait super plaisir, un hom gym incroyable, et pour ce qui est du projet en dirais d'ouvrir une salle ?
Merci !
Non pour le moment, ce n'est pas dans les plans :D
Avec les grosses salles commerciales, je ne trouve plus ça intéressant.
Le rowing allongé 🥵❤️❤️
Pardon mais j'étais obligé haha
Haha 😁
Que dire à part que l'on ne retrouve tout cela nul part :D, c'est exclusif!!! Bravo machine continue comme ça!
Merci Jim 😁
pour le nouveau projet je parie sur une espèce de coaching/architecte pour que chacun crée sont propre home gym , selection des machines selon l'espace, les objectifs, moyen, les morphologie etc... si c'est pas ça tu devrais l'envisager 😂 sinon magnifique ton nouveau home gym la version précédente m'avait beaucoup aider pour la sélection du mien et 2 ans et 4000€ plus tard j'ai un home gym qui déchire et tu ni est pas pour rien 👍
L'idée est en effet très bonne :D
Félicitations pour ton home gym!
Il doit être génial :D
Magnifique 💪🌞👍🙏
Merci 💪
Tu saurais me dire la hauteur de ton sous-sol ? je compte me faire un home gym et je souhaiterais savoir t'as besoin de combien de cm pour la high row :D merci
Le Gundill Dream est puissant !
Yes 💪
Ta machine à pull over a l'air géniale !
Pour le projet... Inviter un abonné que tu coaches déjà pour une séance spéciale dans ton home gym ?
Ça pourrait se faire :D
Bonjour Kilian, je te suis depuis un moment et je suis assez administratif de ton parcours.
Étant pratiquement de musculation en home gym je tâche d'investir dans du bon matériel au fur et à mesure du temps.
Je dois dire que ton home gym et exceptionnel félicitation surtout sur la partie à machine à charge guidée que j'affectionne particulièrement.
Je profite de cette échange afin d'avoir ton avis car mon prochain achat sera une presse convergente à pec.
J'étais partie sur une wide décline de chez hammer, mais ta press ma l'air plus polyvalente?
De plus je souhaiterai commander une ceinture pour bel squat sur ton site l'atelier du muscle.
J'ai mis cette exercice de côté car à force de charger le mouvement devient très désagréable avec le frottement sur une ceinture classique.
La ceinture que tu propose élimine t-elle totalement c'est désagréments?
Pour tout dire je pensais passer sur une presse à cuisse classique 45* en remplacement.
Merci pour ton retour et conseils, bonne continuation à toi.
De
Super vidéo cama .
Merci Karim 💪
Le projet c'est l'ouverture d'une grande salle de sport que tu va gérer et où tu pourras faire tes coaching tranquillement !💪
Ça aurait pu mais non 😁
Top la vidéo ! Quel est ton premier exo pour les pecs actuellement, du DD ?
Merci :D
Actuellement c'est du couché
Super intéressant ! Par contre j'ai pas compris le + de la machine à pull over? En quoi ça permet de mieux bosser les dorsaux au détriment des triceps? Normalement plus les bras sont pliés et plus les triceps participent non?
Merci :D
La différence, c'est qu'on pousse avec les coudes et non avec les mains.
L'angle des bras n'influence pas l'activation des triceps dans ce cas, c'est le placement de la charge et le fait qu'avec haltère l'angle bras/avant bras n'est pas fixe.
@@KilianHagen D'accord merci beaucoup !
Salut Kyllian j'ai une question sur le coliris de la machine pour les pecs..quand tu as commandé tu as choisi "black" pour le métal et "bleu" pour le cuir ? Ça t'a mis le siège en bleu ET les bras métalliques aussi en bleu c'est ça ? Car je me tâte pour les coloris là...
Merci de ta réponse
Tu peux choisir la couleur de la structure, des bras (montants mobiles) et de la sellerie :D
Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est mon rêve aussi le home gym..tu ne monterais pas une salle par hasard?😘
Des machines de fous 🤩j'adore 😍😍💥💥🤩pour ton futur projet: on va pouvoir gagner une machine à belt squat 😄
Merci !
Hum...
L'idée est bonne ;)
ça a vraiment de la gueule comme home gym, félicitations !! En revanche, il ne te manquerait pas une ou deux poulies?
Merci !
Les poulies arrivent prochainement dans la partie 1 du home gym :D
si tu passes à Paris bienvenue au Fitness de la place Clichy, il y a tout ça et plus....!
Je note 😁💪
Bonjour,
j'ai juste une question quelle est la différence entre un lat pull down convergent et le high row ?
Kylian Gundill
Haha 🤣
Bonjour Kilian, combien de m2 fait ton homegym au total ?
Super tes vidéos et conseils au passage 👍
Merci beaucoup :D
65m2
Home gym incroyable, mais il ne manquerait pas des barres de dips et une barre de traction ?
Merci !
J'ai les barres à dips et la barre de traction mais je ne les ai pas montré :D
Le rêve de pouvoir faire du Belt Squat !!
Les rêves peuvent devenir réalité 😁
💪🏻
💪
Salut à toi pour la machine à pecs que tu as un France le prix est plus chère non ?
C'est possible qu'il y ait une petite différence oui :D
Salut Kilian,
Ayant globalement la même morphologie que toi, Dieu sait que la machine convergente pour les pecs et celle pour le dos auraient été les bienvenues dans mon home gym 😉
Une question sur ton belt squat : quelle différence y vois tu en termes de recrutement par rapport à un belt squat fait maison du style de celui fabriqué par Bsm crafting ? J’ai l’impression que la charge n’est pas du tout la même
Merci ton retour
Oui, c'est vraiment le top ce genre de machine :D
Pour le belt, on charge plus ou moins l'équivalent d'un squat sur le mien.
Puis c'est surtout le côté pratique, la fluidité du mouvement et la trajectoire qui change tout par rapport au bsm.
@@KilianHagen oui je pense que la trajectoire doit être bien mieux car entre la charge que je mets sur le mien et mon squat, c’est quasi X2
Le projet important c’est une marque de claquettes de qualité pour s’entraîner (j’ai pisté l’indice à 4’20) 🕵️
Haha magique 🤣
Référencement
💪
tu va crées ta propre marque de machine a muscu
un peu comme a fait delavier
Il y a de l'idée 😁
Blet squat j’en ai une dans mon gym!!!
Ça c'est génial ! 😁
@@KilianHagen clairement depuis que je l’ai essayé je l’ai adopté!!!
💪🔥
Belt squat meilleur exercice pour les jambes, merci à Kilian pour l’apprentissage de cet exos qui m’a permis d’exploser mes quadri tout en protégeant mon dos! Dommage que les machines se font rare en salle…
Vraiment le meilleur exo oui :D
Qui sait, peut être qu'un jour, tout le monde pourra en faire avec du bon matos 😁
Tu vas ouvrir ton homegym à certaines personnes :))
Peut être à certaines exceptions 😁
Bizarre mais j'ai déjà toutes ses machines en hammer strenght et panatta sport :)
Pourtant ces une salle commercial
Plutôt que de trouver ca bizarre, tu devrais être heureux de faire partie des exceptions qui ont des machines similaires dans leur salle.
Car en Europe francophone, c'est plus que rare.
Ton projet est de créer des Home gym clé en main ?
C'est une idée que j'ai envisagé mais pas pour maintenant :D
Joli home-gym... Il aurait été faisable d'acheter la majorité des machines d'occasion, mais cela demande certainement plus de temps
Il y a très peu de matériel pro sur le marché de l'occasion. C'est surtout valable pour le matos non pro :D
@@KilianHagen tu plaisantes j'espère !?
En Belgique peut-être en France: il y en a beaucoup. Il faut juste savoir se sortir les doigts 😊
Le prix
J ai du mal à croire que ton point faible sont les pecs!, Vu ta morphologie,.bref machine sympa surtout pour les dorsaux,moi aussi je commence à m équipé pour aller de moins en moins à la salle,. Force à toi 💪💪😎
Si tu as du mal à le croire, c'est que j'ai fait ce qu'il fallait donc je suis content 😁
Les home gym c'est la vie !
Ça ressemble à du hammer
Pas spécialement, c'est juste des plate loaded :D
Des que je vois ton BELTSQUAT j'ai des étoiles plein les yeux. J'ai une hernis discale ce qui m empêche de faire du squat, donc mes séances jambes sont surtout à base de presse et de machines d isolation.. 😑
Peut être que tu pourras avoir ton belt squat aussi 😁
Ouah elles sont tellement chelou tes machines
T’es bien le seul que je connais à proposer ça
Je suppose qu’à ton niveau elles doivent avoir une vraie plus value, mais pour moi simple mortel le DC et les tractions ça me va très bien xD
Ressemble étrangement à du delavier 🧐🧐🧐🧐🧐 c'est machine
Pas vraiment non :D
Très différent comme conception.
Et ça existait déjà bien avant.
3:51 "tout le monde connait le pull over classique" Oui c'est un vêtement pour avoir chaud en hiver.
🤣
Il va ouvrir une salle
Pas pour le moment 😁
Wow elle dépote ta salle. Et la machine à pull over y en a pas beaucoup. Dorian yates avait des dorsaux de fous grâce à elle.
Yes, c'est un superbe outil pour le dos cette machine !
T as vraiment eu aucun avantage, ne serait-ce qu'un rabais de 10% à l'achat pour avoir présenter ses plates loaded sur ta chaine youtube?