Yaşam Kalitenizi Arttıracak! SAĞLIKLI SMOOTHİE Nasıl Yapılmalı? I Doktor Fitt

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 88

  • @GEILTOY
    @GEILTOY 2 роки тому +23

    Doktor bey bir iki tane saglikli smoothie tarifini biraz daha detayli anlatsaniz hepimiz cok memnun olurduk!

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому +3

      Videolar da fazlasını bulacaksınız

  • @esrin_nes
    @esrin_nes 2 роки тому +4

    Susam yağının da çok faydası var.Genellikle Kore de susam yağı ve susam bütün salatalara ve yemeklere ekleniyor.Bir kaç gün önce UA-cam videosunda izledim.Bizler maalesef ülkemizin tarımsal kaynaklarını sağlıklı kullanmayı bilmiyoruz.Bilmemek ayıp değil,öğrenmemek ayıp denir.İki gündür videolarınızı izliyorum gerçekten de çok faydalı buldum.Emeginize sağlık,başarılar sizinle daim olsun inşallah.Allah,'a emanet olunuz, saygılar.🌹🌹🌹

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому +1

      İzleyenler anlıyor demek
      Tebrikler 😊

  • @sfqbaxsova57
    @sfqbaxsova57 2 роки тому +3

    Merhabalar Hocam.Bunlari salata gibi yesek aynı etki olurmu?

  • @selcanorhan996
    @selcanorhan996 2 роки тому +2

    Sizin anlatımlarınız peygamber efendimizin hadisi şerifleriyle birebir örtüşüyor

  • @nmr024
    @nmr024 10 місяців тому

    hangi malzemeler kullanıldı yazabilir misiniz?

  • @CeylanAykac-vp3vd
    @CeylanAykac-vp3vd 5 місяців тому

    Ben tamoksifen kulaniyorum keten tohumu kulanabilirmiyim

  • @sevimavyuzen9765
    @sevimavyuzen9765 2 роки тому +4

    hocam dik durun, sizde de durus bozuklugu var, sirtiniz egri.. bircok kolay egzersizi var..

  • @Nihad-off
    @Nihad-off 7 місяців тому

    Azərbaycandan sizi sal mlayıram əziz və dəyərli doktor Eyyub Yılmaz bəy.Sizin proqramı kəş edəndən sonra həqiqətn möcüzələr aləminə düşmüşəm.Allah sizdən əbədn razı olsun sözün həqiqi mənasında doktorluğun hakın verən bir doktorsuz.İyiki varsız .sizin kitablarınıza Azərbaycandan necə ulaşa biləriy.

  • @akasya6329
    @akasya6329 2 роки тому +8

    Hocam keten tohumu aldığımızda östrojen hormonunu yükselttiği için göğüs kanseri riskini artırdığını söylüyorlar lütfen bu konuda bizi bilgilendirirmisiniz?

    • @Olidateber
      @Olidateber 2 роки тому

      Hocam daha iyi bilir fakat pet şişe sularından korkun bence.Kötü öströjen dedikleri onda var,keten tohumunda değil

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому +2

      bu bilgi yanlış çünkü keten tohumu östrojen değildir östrojen öncülüdür yani bedenin östrojene ihtiyacı varsa keten tohumunu kullanır

    • @kardelenbasak7269
      @kardelenbasak7269 Рік тому

      @@DoktorFittpeki hocam keten tohumu hangi kişiler kullanmamalıdır? Yani yan etkileri nelerdir

    • @selmacapar265
      @selmacapar265 8 місяців тому

      ​@@kardelenbasak7269 fibrokistim var araştırdım kullanılmamalı kist rıkslı bence herşeyi araştırmak lazım tesadüf öğrendim başıma iş açabilir di

  • @HadiceCoşkun-n2r
    @HadiceCoşkun-n2r Рік тому

    Hocam merhaba,emzirme döneminde keten tohumu ve yağını tüketebilirmiyiz?

  • @manolya_oku
    @manolya_oku 2 роки тому +5

    Maydanoz dereotu tereotu marul ceviz keten tohumu keten tohumu yağı fındık yaği üzüm çekirdeği yaği kaya tuzu ayçekidegi yagı...benim farkedebildiklerim bunlar

    • @serifeuz7056
      @serifeuz7056 2 роки тому +2

      Devamını yarım bıraktı zaten . merak edilsin diye galiba.

    • @manolya_oku
      @manolya_oku 2 роки тому +1

      @@serifeuz7056 devamı eğitimde🤣🤣

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому +2

      Tebrikler

    • @emineyldz5887
      @emineyldz5887 8 місяців тому

      Hocam eğitime bende katılmak istiyorum ​@@DoktorFitt

  • @splinter7225
    @splinter7225 2 роки тому +2

    3cü attığınız ıspanakmıydı bunu suylamı karıştırcaz bide tam anlasak şu yapılanları

  • @sennurkudu8290
    @sennurkudu8290 2 роки тому

    Çok teşekkürler hocam, güvenerek alabileceğimiz yağ markası verebilir misiniz

  • @saidakhaitbayeva8276
    @saidakhaitbayeva8276 2 роки тому +1

    Teşekürler hocam.

  • @feridekarababa3794
    @feridekarababa3794 2 роки тому

    Uc yağlar dediğniz nedir nerden alabiliriz bi markası varmı

  • @serpiluslu1352
    @serpiluslu1352 2 роки тому +5

    Anlamadiki lütfen tamamını gösterin

    • @umutkara4309
      @umutkara4309 2 роки тому +2

      Her şeyi karıştır gitsin

  • @serpiluslu1352
    @serpiluslu1352 2 роки тому +1

    Simoti iciyonmu diye soruyon da bilgiyi tamamlada yapalım yapmak istiyorum ilk duydum ama tamamını yayınla da yapalım

  • @fatmayildiz6954
    @fatmayildiz6954 Рік тому

    UC yağ derken neyi kastetti değerli hocam bilen var mı

  • @nurayerman9415
    @nurayerman9415 2 роки тому

    Keten Tohumu kullanırken çok dikkat etmek lazım ben de burun kanaması yapıyor..miktarı konusunda bilgi rica etsem.1 tatlı kaşığı bana fazla geldi

  • @emineyldz5887
    @emineyldz5887 8 місяців тому

    Hocam egitimler veriyormusunuz eger veriyorsaniz size katilmak isterim

  • @aylaayla3853
    @aylaayla3853 2 роки тому +3

    Hocam en azından bir tarif ve yapılışını görseydik

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому +1

      İzlemeye devam ederseniz
      Daha fazlasını öğrenebilirsiniz

  • @sevinctercan5414
    @sevinctercan5414 Рік тому +1

    Super bilgiler. Tesekkur ederim.

  • @serengul6192
    @serengul6192 2 роки тому +3

    Hocam çok değerli bilgiler ama anlayacagimiz şekilde anlatsaniz çok daha iyi olur.

  • @aylakaluc541
    @aylakaluc541 2 роки тому

    Hocam ne yagı kullandınız

  • @aziz77akin
    @aziz77akin 2 роки тому +10

    smoothie nasıl yapılmalı başlığı yazmışsınız ama nasıl yapıldığını anlatmamışsınız :D

    • @ercanozler
      @ercanozler 2 роки тому +2

      Sonda o blendirla işte bilgiyi vermiş düğmeye basmamis

    • @cicekcicicekci7987
      @cicekcicicekci7987 2 роки тому +1

      Bir kaşık Yağ koydu özetle, gerisi size kalmış

  • @cngreen2950
    @cngreen2950 2 роки тому

    Tesekkurler

  • @mskahvebahane
    @mskahvebahane 2 роки тому +7

    Temiz besinler, temizlik yapar!

  • @zeynepnihalkoyun2037
    @zeynepnihalkoyun2037 2 роки тому +1

    İyi günler hocam, lütfen bizi görün diye son videonuza yazıyorum.. 13 yaşında ki kızım son 5 senedir sürekli hapşuruyor, burun akıntısı ve nefes almada zorlanıyor, astım denildi, hava verdi doktor, hem kullanmak istemiyor hemde pek faydası olmuyor sanki, lütfen bize Bi yol gösterir misiniz..

    • @haticekaracalhicbiriniizle9385
      @haticekaracalhicbiriniizle9385 2 роки тому +1

      Siyah üzüm çekirdegi bir çay kaşıgı verin hiç yan etgisi yok

    • @zeynepnihalkoyun2037
      @zeynepnihalkoyun2037 2 роки тому +1

      @@haticekaracalhicbiriniizle9385aç veya tok farkeder mi acaba

    • @csrcesurr
      @csrcesurr 2 роки тому +1

      Bende kızınız gibi hapşırıyordum tesadüfen ekmekten olduğunu anladım yıllardır ekmek yemiyorum deneyin derim yani glutensiz besleyin

    • @zeynepnihalkoyun2037
      @zeynepnihalkoyun2037 2 роки тому +1

      @@csrcesurr çok teşekkür ediyorum Emine hanım, denemeye gayret edeceğim, olabilir, çünkü bendede var gluten alerjisi

  • @esraatesartun1826
    @esraatesartun1826 2 роки тому +5

    Üstad smoothie nasıl yapılır? Biraz daha açıklayabilseniz iyi olurdu.

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому

      Amaç tarif değildi

    • @esraatesartun1826
      @esraatesartun1826 2 роки тому

      @@DoktorFitt peki hocam renkler bir araya getirilebilir mi? Yani yeşil sebzelere turuncu, kırmızı vs ekleyebilir miyiz? Teşekkürler...

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому +1

      Hayır
      Mor
      Yeşil
      Turuncu
      Renkleri uyumlularla bir araya getiriniz

    • @esraatesartun1826
      @esraatesartun1826 2 роки тому

      @@DoktorFitt teşekkür ederim

    • @kardelenbasak7269
      @kardelenbasak7269 Рік тому

      @@DoktorFitthücrelerin duvarını nasıl onarabiliriz acaba

  • @TolgaEr
    @TolgaEr 2 роки тому

    Tarif???

  • @Burkut1016
    @Burkut1016 2 роки тому

    İnstagramda size ulaşamıyorum neden acaba???

  • @ekseracele1670
    @ekseracele1670 2 роки тому +1

    Hocam mikro besinleri öneriyor musunuz? Teşekkür ederim

    • @dilsadzahidova9807
      @dilsadzahidova9807 2 роки тому

      xocam lütfen deyərdiz oynaqlara duz yıgılmasın qan qatılaşmasın deyə qidalanaq

  • @melekronabar7825
    @melekronabar7825 2 роки тому +1

    Eksik video çekmişsiniz lütfen netleştirin

  • @muratsenturk83
    @muratsenturk83 2 роки тому +5

    babaannem çocukluğundan beri SMOOTHİE içerek beslenmiş 96 yaşına kadar yaşadı

    • @ebrukusay781
      @ebrukusay781 2 роки тому +1

      Benim anneannemde.o yaşlarda.vefat etti ama inanin oyle yagli kizartmalar borekler .hersey yerdi . Sadece yillarca yaptığı tek sey düzenli olarak yani limon sıkıp icerdi.

    • @muratsenturk83
      @muratsenturk83 2 роки тому

      @@ebrukusay781 genetikle alakalı

  • @fahriyurdagul6294
    @fahriyurdagul6294 2 роки тому

    Hocam detaylı yok neden

  • @DreamUtopia-Lofi
    @DreamUtopia-Lofi 2 роки тому +1

    Tarif niye yarım hoş olmamış yani izle izle sonuç ???

  • @usutekimerve
    @usutekimerve 2 роки тому +3

    Binlerce yıldır yediğimiz ekmekten uzaklaştırmaya çalışıyorlar ama

    • @aa4854
      @aa4854 2 роки тому +4

      Ekmek çok değişti.hiç doğal değil.o yüzden Ekmek,de zehirli..malesef 🥺😥

  • @Alisa16156
    @Alisa16156 2 роки тому +2

    Yaa bende orada olmak istiyorumm😭

  • @fle107
    @fle107 2 роки тому +1

    Aynen ben, 50 yaşıma az kaldı, 35,37 gösterdiğim söylenir,yaşımı göstermem, demek Smoothie,ye borçluyum demek👍🌞🙏🌞🙂

    • @sevdakorhan1811
      @sevdakorhan1811 9 місяців тому

      Yaptığınız smootinin tarifini yazsanız hocanın anlattığı net değil

    • @fle107
      @fle107 8 місяців тому

      @@sevdakorhan1811 istediğim sevdiğim sebzeleri ve elma ile yapıyorum, kereviz, maydanoz, ıspanak,havuç, kırmızı pancar, avocado vs. kavrulmamış çerezlerden istediginizi koyabilirsiniz, chia tohumu, degişik degişik yapıyorum

    • @fle107
      @fle107 8 місяців тому

      @@sevdakorhan1811 istediğiniz sebzeleri ve meyve olarak elmayı smoothie makinasında çekiyor içiyorum

  • @demir3690
    @demir3690 2 роки тому

    İyi hoşda ulkemizde bu önerdiğiniz yağlari alamayanlar cok var sadece zeytin yaği olsa olmazmi birde tarifleri detayli anlamiyoruz uygun şekilde yapsaniz tesekürler

  • @tevfikeryendi878
    @tevfikeryendi878 2 роки тому +2

    Hocanın tipik özelliği... başlık var bir türlü açıklamayı tam yapamaz...

  • @aysesucu914
    @aysesucu914 2 роки тому

    Videonuz eksik olmus ama

  • @seherkaya4234
    @seherkaya4234 2 роки тому +3

    Allah aşkına hocam oğlumun İnsülin direnci var iyi gelir diyorsunuz da nasıl yapılacağını açık ve net anlatsanız da bizlerde yapsak olmazmı herşey yarım kalıyor izlemek zaman kaybı, netice çözümsüz, bize çözüm odaklı gelin Hocam 🙏

    • @DoktorFitt
      @DoktorFitt  2 роки тому

      İlkay hanım
      Veya ferda yıldırım ile yapılan proğram da cevabı bulacaksınız

    • @YıldızD.Işık
      @YıldızD.Işık Рік тому

      Bunlar zaman kaybı görmek yerineSAĞLAM BİLGİ PAYLAŞIMI GÖRSEK… emek vermeden mantığını anlatmadan formül almak ülkemizin sihirli değneği…

  • @haticeyaran4215
    @haticeyaran4215 2 роки тому +3

    Dr beyin tanıtım videosu olmuş. Detaylı bir anlatım yok. Eğitime katıl öğren ....

    • @serifeuz7056
      @serifeuz7056 2 роки тому

      gizemli kalmak istemiş herhalde. Güzel açıklardı aslında.0

  • @ANKARAözeldireksiyondersi
    @ANKARAözeldireksiyondersi 8 місяців тому

    ıkı sımotı yazmıssın altı dakıka sımotıye baslamadın.bır sımotı bıle yapmadın.o0 baslıgı degıstırın kandırıyorsunuz.
    yapacagın sey o yaglar ıcın bır vıdeo cekmek .hangı yag ne ıcerırı ne ıcın kullanılır dıye.
    ve sadece konuyu anlatın o soyle yapmıs bu boyle yapmısla zaman gecırmeyın.

  • @ayselkaptan5166
    @ayselkaptan5166 8 місяців тому

    sizde yeni kuşhansınız valla bu yavaşlığınız beni öldürüyo

  • @user-hv6no1yh7s
    @user-hv6no1yh7s 2 роки тому

    🙏🙏🙏

  • @Buse-l8c
    @Buse-l8c 4 місяці тому

    Çok yağ var ya bunda

  • @elazgl7934
    @elazgl7934 2 роки тому +2

    👏👏👏👏👍🏻👍🏻🤲🤲

  • @ismimivermekistemiyorum2565
    @ismimivermekistemiyorum2565 2 роки тому

    Ölçüler belli degil